传统武术不堪一击？见识一下太极拳传人闫芳“隔空打人”【视频】
传统武术不堪一击？见识一下太极拳传人闫芳“隔空打人”【视频】
　　前几天太极宗师与格斗狂人“约架”，由于双方一个代表中国传统武术，一个代表现代搏击，因此颇为引人关注。而双方这场“架”打的也颇为真实：都不带护具，不戴手套，完全是血与肉的较量。　　而比赛实况也通过互联网直播平台公布与众，结果就如同视频中的那样，现代搏击格斗狂人“秒杀”了太极宗师，不仅如此，太极宗师还被打的满脸是血。　　传统武术不堪一击?看看太极拳传人闫芳“隔空打人”视频，让你见识一下太极拳的神秘强大。　　网友热评：　　听到最后一句我笑了!因为记者没练过太级!就没隔空打到!!那意思是!只太级打太极了?某天出去干架?先问：哟!!你练太级没?“没练”‘那回去练了再和我打，要不然，我打不过你’。　　我现在理解为什么要打假了 这种垃圾带徒弟一是误人子弟 再就是最重要的侮辱中国武术。　　哈哈 老骗子带一群小骗子 居然还能骗人 这个是不是也想走王林那条路没走通的。　　真是有的人越老越脸皮厚，练太极40年练成精，那练60年的就成仙了不是，青岛中山公园有位大姨也练了几十年了，连外国媒体都报道她，怎么没见他出来吹吹!人要是不要脸了比鬼还可怕!还有那些个吹毛求疵的弟子，你们活点人样不行，连自己都活在戏中，你们是不是正常人!　　那位采访的记者是怎么回事啊，是钱没到吗，怎么演的，怎么推你都不动，这让我很尴尬啊，事前都说了照演不会有生命危险的，你看我那些徒弟，退后的时候都往后看了看，撞伤都不存在的，来，再演一次，再不配合就不接受采访了，又没收你们电视台的钱，请正视问题，是我花钱请你们来宣传的。　　感觉闫老师的众弟子，个个都有表演天赋。应该进军影视圈，在横店必有一翻作为。　　就这还说什么误人子弟，侮辱中国武术这么高的调调。。。根本就是在侮辱人的智商呢好吗。。。。练好太极拳并不难，做好这一点就可以了
有人说，打太极就是不停地划圈圈；拳谚也在讲：“要想练好拳，首先圈划圆”。还说先练大圈，再练中圈，再是小圈，最后是无圈，这是一个不断内化的过程，有些师傅讲，太极拳练到最后是打人只在呼吸之间，可见太极拳划圈的重要性。
还有一种流行的看法，说太极拳的运动形式是非圆即弧，话虽道出了太极拳运动的显著特征，但还是过于言简意赅，不但初学者可能没法理解，就是有的资深拳家也未必明白。诚然，太极拳在运动中具有显著的圆的特点，凡是练拳的人都或多或少了解双手划圆的必要性，但我们也应该特别注意，在实际的练习中，与其说太极拳是圆运动，不如说太极拳是球运动，也即是立体的圆运动而不仅是平面的圆运动。
即使如此也只是个类比形象的说法，并不是足球篮球这样完美的球体，这种不完美的球体运动要符合人体特征，若是一味的打成一个“球体”，反而会丧失圆活之趣。这是太极拳很有意思的一个地方，既要合乎规矩，同时又需要个人的体验参与，直到你能“从心所欲不逾矩”，方能从容太极，游刃有余。
一、球体感修炼的作用
众所周知，太极拳也被称为掤劲拳。掤劲是太极拳的灵魂。太极拳的运动形式非圆即弧，它的显著特征是弧线运动，有一个无形的、多变的、运动中的球体转动轨迹。
太极拳运动中要求的球体感其本质是膨胀，膨胀产生了太极拳特有的掤劲。太极拳的掤劲是运动中的掤劲、滚动中的掤劲、弧线中的掤劲、螺旋中的掤劲、缠绕中的掤劲。只有一个多元转动中的球体轨迹，才能具备这些条件。因此，太极拳的掤劲是独有的，是其他门类的拳种所不具备的。可以说，球体感是掤劲产生的源泉。
二、人体应处处有球体感
在太极拳运动中，人体的各个部位无时无刻不在做相互协调的运动，而“一动无有不动”的含义。在运动中又要求中正、圆润、宽阔、博大、协调、对称，要做到这些，有一个要领就是周身要具备球体感。
这样说对初学者来说可能觉得有些含糊，我们可以具体一点。凡是身体表面具有开合、旋转等功能的部位都应该有球体感。
上肢：腋上、大小臂之间，手掌间、手背间、五指间、（尤其是虎口处）、两臂之间、两手之间的球体感等。又如躯干：两肩里合，含胸塌腰，尾闾内收可构成胸前的球体感；开胸时两肩向后，脊柱前弓可构成背后的球体感。再如下肢：两腿间松胯圆裆应有球体感，大小腿之间应有球体感，脚尖上跷里合与小腿间应有球体感，五趾应有球体感。
除此之外还有许多更加细微之处的球体感，读者可在练习中自行体会。
三、球体感应具有的特征
1、立身中正、圆润协调。
这是太极拳习练者动作外形应具备的显著特征。许多人的拳架总是容易出现夹肘、架肩、尖裆、僵直、棱角等毛病，总是看起来不那么舒服。这是因为肢体间缺少一种球体感。如果你在拳架运动中具备了球体感，肢体动作就会屈伸有度、舒展流畅，就杜绝了前俯后仰、左歪右斜的毛病。
2、博大宽阔、动如车轮。
这是太极拳运动中又一特征。由于肢体运动中的球体感产生了一种充盈膨胀，使肢体运行路线显得圆润、宽大，有磅礴之气，例如：“闪通背”双手上举有擎天托日之气；比如“初收”和“再收”双手下按则有拨动地球之势。而且旋转往复、引来彼往，动如车轮，循环无迹，这也是太极拳有别于其他拳种的显著特征之一。
3、不欠不贪、力撑八面。
这是太极拳在劲力运用上具有的显著特征。具备了球体感可以使劲力限定在一个范围之内，掤捋挤按、采挒肘靠、进退顾盼定，便有了一个度。攻不容易贪之，守不容易欠之，这样就可以达到力撑八面的效果。
4、攻防无迹、化打合一。
是太极拳在实战中因具备了球体感而产生的独特效果。
由于肢体具备了球体感，运行轨迹便具备了六个方向的弧线运动，并使对方的大脑无法做出准确的判断来适应你，从而处于被动的状态。而且，这种球体感使你的化和打在同一弧线中完成，更准确地说是沿着一个球体的外沿弧线完成了来和回、化和打，一气呵成，没有停顿。这正是太极拳借力打力、以弱胜强的奥妙所在。
5、多变性。
太极拳中的球体感是一种感觉，它的本质是膨胀。在行拳走架的过程中，身体各部位球体感的大小、方向、角度等是在不断地变化的。周身的太极球随时可托、可按、可收、可抱、可压、可搓、可捻等，当然，这些都要靠双手和身体的协调来完成。
6、互逆性。
球体感的转换和变化还应该是有规律的。双手由上升转为下按时，球体感应从上方变为下方；双手从左捋变为右捋时，球体感应从左方变为右方；双手合抱时，有一个球体在中间，双手外分时，中间由一个大球变成两边的两个小球；含胸时胸前有一个球，开胸时这个球从前面变到了后面。我们把这些称为球体感的互逆性。
四、如何练出球体感
1、梢节领劲、两头卷屈
梢节领劲、两头卷屈是太极拳训练的总纲。梢节是指肢体中的两手和两脚（这里是区别古人太极拳论中“发为血梢、甲为筋梢、牙为骨梢、舌为肉梢”的梢节概念）。两头卷屈产生了球体感必须的曲线弧度，梢节领劲尤其重要，否则，即使两臂外形上如抱球 ，也会缺少就有的外掤力；即使下肢屈膝下坐，也不会形成稳固的支撑力。因此，梢节领劲、两头卷屈是形成球体感的必要条件。
2、五弓齐备
太极拳要形成球体感，双臂、双腿、胸脊不能完全挺直，传统意义上的五张弓必须永远存在，如果任何一张弓发生形变，球体感也就不复存在了。太极拳的攻防技击中讲究黏点的变化，也就是说太极拳的化、打、拿、摔等技巧的运用常常是在滚动中完成的。身体的球体感在任何时候都要屈蓄有余、进退有度、收发自如。两腿间也只有在具备球体感的情下，才能松胯圆裆、重心稳固、虚实变化灵活。
3、内撑外抱
两臂、两腿之间形成球体感的无形之球是实心球，在任何外力下都不能变形。这种无形的球 在你的双臂、两腿间有一种强烈的外撑力，越用力抱它，它的外撑力越大；要保持这种球体感在怀中和胯下的存在，就要用双臂和两腿来用力地合抱它，这就是所谓的内撑外抱，它可以使拳架看起来宽阔博大、中正圆润。
4、螺旋缠丝
缠丝劲是陈式太极拳的特点。有了螺旋缠丝，力就有了方向，就不会漂浮，肢体在运动中才能保持强烈的外撑力，球体感才能存在。这个球体的旋转永远是立体的，是六个方向的。螺旋缠丝可以使攻击部位在达到劲点的一刹那具有穿透力，就像有来复线的枪膛射出的子弹较土制猎枪的霰弹更具有威力一样，这也是太及拳的劲力区别于外家拳的显著特点。
5、公转和自转
公转是指身体以腰为轴的旋转；自转指相对处于梢节部们的旋转。比如上肢部位的螺旋缠丝劲较这腰部的旋转 就可以称作自转。公转加自转是一种自身协调，公转与自转相结合能保证你周身球体感的稳定外抱的长度和力度。另一方面，如果只有自转没有公转，周身的球 体感就会丢失了。总之，要保持周身的球 体感，公转加自转是必不可少的。
6、节节贯穿
球体感的产生对身体各部位尤其是上下肢有比较严格的要求： 比如上肢要两 手领劲、两肘定位、两肩放松；两手之间的开合必然要带动两肘、两肩之间的开合，但两手之间的开合绝不能用两肘、两肩的开合来催动和代替。也就是说，手要先走，肘可随之（保持曲度），肩可伸展策应（腋下夹角基本不变）。这时，腕关节、肘关节、肩关节是同时在作旋转和伸展的运动，这就叫“节节贯穿”。不能大臂一抡，肘、手僵直。大臂伸直了，球体感也就消失了。节节贯通是在转节换势时自然保持球体感存在与转换的必要条件。
7、相吸相系
相吸相系是指两手之间的协调关系。球体感的形成必须有两手之间的协同配合，特别是由于球体是处在不断变化之中，两手的开合同步就显得非常重要。如果左手到位了，右手尚未到位，或者一只手运动了，另一只手在静止，这时的球体感就消失了。两手协调才有球体感的存在，才能打出高质量的通背劲、对称劲、双分劲、双合劲等。
8、周身协调
太极拳形成球体感的最后一个因素也是最重要的因素，那就是要求周身要高度协调。太极拳理中有一句话叫“一动无有不动”，讲得就是协调。周身不协调、动作一变形，球体感就减少或消失了。周身协调要靠大量的训练和日积月累才能得到，而产生球体感则是周身协调的最终结果。
太极拳运动中具备了球体感是太极拳训练的高级阶段，尤其是身体的各个转动开合部位诸处都成球状是很不容易做到的，但这也正是太极拳数百年来长盛不衰的魅力所在。具备了球体感，就具备了外形美、气势美，不仅好看，而且实用。想具备球体感，必须以科学训练为前提。但这是否一定要经历非常漫长的时日呢？不见得。我想有3年也就够了。所谓“太极十年不出门”，笔者是不赞成的。只要目标明确，方法得当，能够吃苦，肯动脑筋，并持之以恒，就可以很快地达到太极拳的高级境界。
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孔子曰：“人而无信，不知其可也”
意思就是说：一个练武之人要是连《功夫太极
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今日搜狐热点前面看了一个贴，讲太极拳怎么能够打人的一个贴，我觉得写得完全不对，因为作者完全不懂内家拳。
本人20年前练过站桩气功，站桩气功里只要双手环抱，加上一些巧妙的意念，果然在笔者练了两三个月的静功之后，力气不知不觉地大涨，这个时候，师傅教我更进一步，在静止桩的姿势上缓缓地“试力”，类似在水中体会阻力的感觉，本人如法试之，果然觉得在手脚身体缓缓的移动中却遭遇到类似水中游泳一样强大的牵扯阻力，
本人正式亲自体验过从站桩内功到缓缓试力的过程，知道了中国传统的内力是如何在意念的启发产生出来的。　　
在大街上，在公园里看到很多老人在练太极拳的动作，我忽然有一天站着认真观察，发现他们练太极的动作和速度和我以前练试力的动作和速度极其相像，我由此断定，其实太极拳以前的高人，必定是以站桩先培养内力为基础，再以现在的动作进行试力而成的厉害功夫。　　
然而，太极拳的精髓，必定是经过多年的失传，基础功夫，也就是站桩的气功基础，估计以及被很多代得传人抛弃，或者没得师傅的真传，于是传下来的只是他们认为莫名其妙，也让观众莫名其妙的试力动作而已，于是大家看到的就是现在街头老头们那些慢慢悠悠的试力动作，而未经过培养内力的阶段直接练试力的动作，是完全没有效果的，跟不用说打人了。　　
因此，太极拳，我们现在看到的慢悠悠的动作，其实是忽略了之前的第一部，那就是中国内家拳书最有价值的站桩气功，站桩内功对于力气的增长和抗击打能力的提高是毋庸置疑的。　　
因此，我直接体验过站桩气功的神奇，对内力和抗击打能力的提高，我这样一个功力浅薄的普通爱好者尚且感受到如此显著的内力增长，更不用说古时候的太极宗师们了。　　因此，太极原本必定是一门极其厉害的以内功为基础的功夫，大家是小菜一碟，只不过是现在的弟子和爱好者完全没有掌握基础功夫，也就是通过站桩抱拳加意念的内功部分，单纯练动作是没有用的。
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　　非主流杂谈贴，沙发占到
　　等我心情好有时间的话，我还可以慢慢跟大家讲，这个内力是如何练出来的。用意念，是中国功夫中很神奇的一个精髓，完全不是神话。　　
因而，我们看到古代宗师们四两拨千斤、一摊手别人飞至几米远，安全不是虚构。　　
太极之初也是这样，只是老师们往往舍不得把精髓的练内力的功法传授，所以一代一代下来，内功部分就失传了。　　
恰好我从其他门派的基础桩功中得到一些功力，因此，我推测，其实以前不管什么门派，基础的站桩内功都是一致的，只要内力额比激发出来，其实招式不重要，以前的太极、八卦，其实都是很牛的内家拳。　　然而，现在全国人民都练错了，都在练以前高手们试力的动作而已。　　我在练试力的时候，师傅就说，越慢越好，因为只有越慢，才能越清晰地试出其中每个怪过程感受到的入水一般的阻力，才能更好地调动内力的增长。
　　　　国学无比深奥，值得探究　　
　　不知太极拳其所以然，看过楼主说的那文章，等更新
　　我也想练来强身体，但找不到师傅来教呀
　　你阁下练的是王芗斋创的意拳，又称大成拳。
　　我确实从意拳气功里，得出太极拳的真正含义，其实中国功夫，传统的精髓大同小异，先通过培养内力，再以姿势配合更好地调配内力，然后就具有强大功力了。　　
因此，可以说，现在全国人民都误会了太极，也误会了中国功夫。　　
中国的内家功夫，力量的增长比西洋拳术快得多，但是真正理解和掌握的人很少。　　
不谦虚地说，我稍有理解，因此在此抛砖引玉，希望真正的内功高手来探讨，讲中国功夫真正地延续下去，而不是练练散打那么简单，其实散打，只是中国功夫里的三脚猫表层功夫，没啥大不了的，泰拳其实更没啥。
　　“拳”是祖先们无数代人的智慧结晶。先人重义、守诺、崇德。这是拳产生的大环境。　　　　而后人堕落、愚昧、崇暴就不配继承。　　　　所以，楼主，并不是失传或练错的问题，而是配与不配继承的问题。　　　　　　　　
　　全国人民都误会了太极，也误会了中国功夫……　　——————————————————————————　　　　“我爸是XX”，这样的人学到会如何？　　“药八刀”，这样的人学到又会如何？　　　　拳是不会失传的。楼主，你自知就好，不必炫耀。
　　不是炫耀，不是为自己写这篇文章。　　
而是，中国传统的内功真的太少人了解，现在的人练太极，练八卦，已经离真正的功夫越来越远，可惜了。　　
我个人应该说功力还不高，但是我知道，我了解和体验什么是真正的内家拳，真能的内力我体验过，应该不是现在大街上人们练得那个样子，确实，在太极这个问题上，全国人民都练错了。
　　傻丫，俺也练陈式太极的，慢练耐力，很耗体力也长力。什么鸟内功
　　你是傻瓜，跟错了师傅而已，你没练过站桩内功，因此根本不可能练出内力，因此你也是全国人民练错当中的一员
　　看来，爱好者也多呀，我学习了，没搞过，
　　作者：睡呢　回复日期：　09:49:34　　　回复 　　　　不是炫耀，不是为自己写这篇文章。全国人民都练错了。　　————————————————————————　　　　“全国人民都练错了。”不是炫耀又是什么？
　　和练散打三个月的比试一下再来8,如何　　　　　　我相信中国内家拳有神奇的能力，但是现在不知道是失传了，还是怎么滴，一群高手全是嘴上的
　　全国人民确实练错了，就算我炫耀吧，最重要是提醒大家，其实，这些不代表中国功夫，真正的太极，是要先练站桩养气的，是要意念入静而生内力的·······
　　睡呢。希特勒有核武器，结果会如何？
　　练对又如何？关键是：“德”，是前提。
　　你纯属瞎扯，谈武功呢，你来个核武器
　　,进群可得内功真法
　　无数人认为“中国功夫”假，不堪一击。　　为何会产生这样的想法？只因心中只想争强斗狠，一较高下。　　这样的人又如何“配”学？
　　作者：睡呢　回复日期：　10:07:56　　　回复 　　　　你纯属瞎扯，谈武功呢，你来个核武器　　————————————————————————　　愚昧之极？不知什么叫比喻吗？
　　作者：睡呢　回复日期：　10:13:07　　　回复 　　　　,进群可得内功真法　　——————————————————————————————————　　　　呵呵，狐狸露出尾巴了，原来是想打广告。小人现形，只为一个钱字。　　还是那句话，鼠辈不配继承
　　我有几点疑问　　　　凭什么说太极失传了？我能找到一个甚至以上的人会你所想像的太极拳　　　　如LZ所言的方法练出来的“内力”是否真的能打人，实战过没有？　　　　太极除了“力”的层面，还有“技”的层面
　　形意拳是什么?还有人会吗?
　　不是我不信　　我只想说，如果太极拳真的很厉害，请去擂台上让我们看一场精彩的比赛，　　　　当然你可以说曾经一拳打倒几个人，那要看是什么人，没有练过的你把人家打倒那不算本事　　　　既然是拳法，就要在行家较量中来看高低
　　瞎扯，我的群不收费，完全是探讨，　　
　　　　作者：睡呢　回复日期：　09:59:03　 回复
　　　　　　你是傻瓜，跟错了师傅而已，你没练过站桩内功，因此根本不可能练出内力，因此你也是全国人民练错当中的一员　　===========================================================　　内力？ 操！ 可以度量的么？
　　楼主说的站桩内功　　我看很像易筋经的第一式：打躬式　　小时候老家很多人“练功”，特别是硬气功，真真切切见识！　　　　今年身体萎靡，就练习易筋经“韦陀十二式”，每天45分钟　　半年来，身体变化显著：　　1、久坐腿不发麻了　　2、气色很好，很少感觉疲倦　　3、不再头痛　　4、双手握力大增！　　（以前真可谓手无缚鸡之力，曾有个朋友与他握手被他握到我丢白手绢，现在轮到他向我求饶了）这点很神奇，韦陀十二式是没有练习握力的招式的！　　
　　楼主。我是十堰市的人。就是武当山下那个市，最近我们省高中都在学习新的广播体操。据高二的孩纸们说是武当山改编的。 我看了，确实不是传统的广播体操。 对于这个决定我很无语。
　　支持楼主。　　楼主说的是对的。　　　　如果哪位功夫爱好者，恰好是做科学研究的，有相关的仪器，不妨用电子仪器检测一下。 有内功的高手在练拳的时候，身体周围会有一圈光，光谱分析之类的，红外线紫外线什么的。 尤其在其出拳的时候，能看到攻击路线上的光谱。 普通人用肉眼是看不出来的，但是电子仪器对其光谱拍照，能看出来。
　　学在什么都速食，武术也一样。没有基本功，练什么都白费。太极是基本功加上抛物线原理。
　　因此，站桩的内功，是中国一切传统功夫的基础，而现在的人们所练的，其实是跳过第一步的基础功去练得表面动作。　　
全国几亿人，都练错了，确实是一种文化的浪费，功夫的浪费，希望更多的有识之士把自己练内功的心得贡献出来，让全国人民纠正一下错误的练武方法。
　　师傅始终是最厉害的，以此类推，中国猿人最强！
　　太极拳是有密传心法的，只是没有流传下来。　　持着心法，练太极，也能达到站桩的效果，练出真正的功夫，用现代化的名词，就是“能量”。　　至于打法，那是功夫上身以后，很容易就掌握的，甚至不用师傅教授，自己多打几次架，凭着自己的“功夫”，总能总结出来。　　　　要练出真正的功夫，要重“德”， 要清心寡欲， 不可好色。　　　　
　　作者：善哉老和尚　回复日期：　11:27:44　 回复
　　　　　　师傅始终是最厉害的，以此类推，中国猿人最强！　　　　这个话没错，很多内家拳就是项修炼出动物的本能力量，仿生学也是一个方式，猿人，的力量，确实很多高手的无功无法企及
　　你能打谁？
　　以前的，学武先站3年马步，这是很有道理的。　　马步桩也是站桩，那不仅仅是练习大腿肌肉的，那也是要出功夫的。　　为什么人家说练武要从小练，长大再练就晚了。 我个人分析，小孩子情窦未开，童子之身，首先在身体物质上有保证；其次，小孩子心很纯净。　　　　如果过了发育期，懂得了男女之事，甚至破了童子身，再单纯的练拳，会有些难度。 内家拳例外，不怕这个
　　有没有那么神啊
　　LZ加我QQ
　　帖子虽然没看，但是感觉说的真好，就是好。我顶，我顶。我顶你个肺。
　　能把你的站桩介绍出来吗？　　　　最好用视频
　　请参照“王安平”的中华浑圆桩的姿势，
　　楼主就是一卖狗皮膏药的，说了半天其实是想忽悠别人进他的群，让他接着忽悠。　　　　这种人，整一个故弄玄虚大话吓人，本事像街上那些刀枪不入的卖艺人一样，只不过人家实诚，卖个武赚点小钱就算了，像楼主这种人你被他忽悠了，轻则破财，大则败家。
　　楼上真可爱
　　想学，教不？
　　刚看到有个哥们说你练散打三个月很厉害是吧？没见过实战太极拳是吧？你说你练三个月散打就让你这么狂，给你把M4你不是要说你是世界之王啊？教你练散打的老师没给你两耳光？我就是教散打的，我的学生要是说出这种话，我立马踢死他（顺道教跆拳道）。练武先练德，就算你老师没叫过你武德，你没看过电视啊？陈真进精武门时霍元甲叫他做什么？天天在家写武这个字。就凭你，从你说话，我就敢这样放言，打你也就几秒钟。　　帖子里面说的其实很有道理，我曾经就见过真正的实战太极拳。我见到的实战太极拳有点类似于反关节。基本上，在格斗过程中，对方每一次的进攻都被化解，而且都是化解很多次以后太极拳才进行反击。但是每一次反击力量都非常的大。我自己认为，可能在化解对方招式和力量的时候，太极拳是在进行蓄力，然后集中爆发出来。　　 柔能克刚，绝对不是一句空话。太极拳是柔中带刚，并非只是养身之学。我认识的那位实战太极拳的高手，本身也是养身太极拳的高手。只是可惜他不是教授武术的导师，只是家族的传承，最终这么学问也终究失传。　　
　　中国功夫最厉害，嘴上功夫。
　　顶起来
　　可以在百度搜索“深圳老爷子”，内家功夫的例证
　　楼主跟本不知内幕！建国后国内武术界被大清洗，无数高手被吊销户籍，发配新疆。太极拳也不能幸免，销毁了心法只留下拳谱，所以现在的太极只是花架子而已。这也是国家需要看到的
　　是吗？有这事？
　　能叫拳的都是用来打人的，这是初衷，现在不能打人了是衰败，有人说套路不直接，其实每个拳都是起手就打人的，关键是懂怎么用的人太少了，研究的人也太少了，能用上不了体育大赛的项目出名的人太少了，平时用的机会太少了，想健身还能防身又不会造成严重后果太矛盾了，学点摔跤吧，对付一般人一招就行，要是打拳弄不好真能出人命
　　看看网上《深圳老爷子》在山东切磋的视频吧，真正的传统功夫。老爷子说了，推什么手，有啥好推的········
　　作者：风吹万里　回复日期：　11:32:13　 回复
　　　　　　太极拳是有密传心法的，只是没有流传下来。　　　　持着心法，练太极，也能达到站桩的效果，练出真正的功夫，用现代化的名词，就是“能量”。　　　　至于打法，那是功夫上身以后，很容易就掌握的，甚至不用师傅教授，自己多打几次架，凭着自己的“功夫”，总能总结出来。　　　　　　　　要练出真正的功夫，要重“德”， 要清心寡欲， 不可好色。　　___________________________________________________　　　　真正的高手
　　楼主讲得不错.　　不过讲来讲去都是先站桩功养内力，这点理论好多拳法都要练得。　　没有什么新鲜的。看你还有什么独家的体会
　　没啥新鲜的，殊途同归，没有内力哪来功夫
　　扯淡，你所谓的意念，其实与许多宗教的冥想一样　　最多的作用就是导引注意力　　不过练武术不同于修佛　　而你觉的力量增加，排除自我感觉良好外，无非就是那什么站桩起到个热身效果　　让你身体肌力处于活跃状态而已　　最后我想说，你想增加力量不要迷信什么意念，拿15KG的哑铃先做10个曲臂，下次拿16KG做10个，下次拿17KG做10个　　想要把人一下提出3,4米，就坚持每天踢树干，等哪天能全力踢树像玩一样，就明白踢趴一个人是很简单的　　
　　我朋友的师父是真正的高手，幼年习武后来访遍名师，败在他手下的高手不计其数。这些事都是真的，算起来都很久了…年轻人知道的很少了。至于为什么看看《七剑》就明白了。现在的武术界，除了一群扒祖宗坟的老头子还剩下什么？
　　我朋友的师父是真正的高手，幼年习武后来访遍名师，败在他手下的高手不计其数。这些事都是真的，算起来都很久了…年轻人知道的很少了。至于为什么看看《七剑》就明白了。现在的武术界，除了一群扒祖宗坟的老头子还剩下什么？
　　我朋友的师父是真正的高手，幼年习武后来访遍名师，败在他手下的高手不计其数。这些事都是真的，算起来都很久了…年轻人知道的很少了。至于为什么看看《七剑》就明白了。现在的武术界，除了一群扒祖宗坟的老头子还剩下什么？
　　我朋友的师父是真正的高手，幼年习武后来访遍名师，败在他手下的高手不计其数。这些事都是真的，算起来都很久了…年轻人知道的很少了。至于为什么看看《七剑》就明白了。现在的武术界，除了一群扒祖宗坟的老头子还剩下什么？
　　我朋友的师父是真正的高手，幼年习武后来访遍名师，败在他手下的高手不计其数。这些事都是真的，算起来都很久了…年轻人知道的很少了。至于为什么看看《七剑》就明白了。现在的武术界，除了一群扒祖宗坟的老头子还剩下什么？
　　晕，天涯抽风发了五遍
　　晕，天涯抽风发了五遍
　　晕，天涯抽风发了五遍
　　晕，天涯抽风发了五遍
　　扯淡，你所谓的意念，其实与许多宗教的冥想一样　　最多的作用就是导引注意力　　不过练武术不同于修佛　　而你觉的力量增加，排除自我感觉良好外，无非就是那什么站桩起到个热身效果　　让你身体肌力处于活跃状态而已　　最后我想说，你想增加力量不要迷信什么意念，拿15KG的哑铃先做10个曲臂，下次拿16KG做10个，下次拿17KG做10个　　想要把人一下提出3,4米，就坚持每天踢树干，等哪天能全力踢树像玩一样，就明白踢趴一个人是很简单的　　
　　中国功夫，嘴上无敌，一桶糨糊，甘拜下风！
　　顶帖是美德！　　　　
　　看看仿佛先生的作品就知道了。从十方无极档到太极九宫架只是开始，远没有到内核。而现在的太极拳只是太极九宫架的一部分。
　　看来你们真无知，根本不知道内功里意念的效果，以为意念是冥想，根本不对。不过这很正常。
　　太极拳本来就不是用来打人的　　　　要打人需做到亮点，第一皮糙肉厚，抗击打能力强，第二，劲大如牛，一拳打过去就把人家打趴下。再会点巴西柔术，你就看谁不顺眼就打谁吧。参考UFC。但是别去打拿枪的，就算你真是一头牛，被爆头也只需要一枪
　　作者：睡呢　回复日期：　10:24:59　 回复
　　　　　　看来你们真无知，根本不知道内功里意念的效果，以为意念是冥想，根本不对。不过这很正常　　--------------------------　　好了，终于回归武术的正途了，一般武术最后大杀招就是装B　　装神秘　　　　
　　祝LZ早日学得大成，上UFC为国争光。
　　其实你懂的很少很少！
　　太极拳练习到深层次……妙手，周身一太极，打人谁也挡不住……楼猪白吃！
　　楼猪是卖膏药的
　　装B招雷劈！
　　楼猪还是没有实践过，“百练不如一站”，很多东西不是看起来那么简单的。太极拳里有大架和小架之分，我们通常学习的都是大架套路，健身就可以。真正的小架套路和内功方面的东西，不可能外传。　　
　　所以说，内功真功夫是有的，只是全国人民都练错了。
　　哎，太极拳是中国文化的瑰宝，现在被搞成这样，多看看王宗岳的拳论，里面说的太清楚不过了，哪有什么大架小架啊站桩啊那么神奇啊
　　作者：睡呢　回复日期：　10:24:59　 回复 　　　　　　　　　　看来你们真无知，根本不知道内功里意念的效果，以为意念是冥想，根本不对。不过这很正常　　　　----------------------------------------------　　　　说到这点,楼主了解内功,冥想是气功的反向,在意念完全停止时才出现元神.　　　　古时候的太极拳是完整的气功.　　　　
　　顶上去
　　意念这东西，是把双刃剑。　　意念太重，站桩的时候会适得其反。严重一点，会伤气血和元气。　　　　意念不要太重，心无杂念很重要，越练越舒服，越练精神头越好，那就可能练对了。如果练了一年多，身体不变好，反而精神头变差了，那就要小心了。　　　　要重德，要敬天地，敬神佛。要“仁义礼执信”，要一颗慈悲心。
　　现代人练武，有什么用呢？　　在我居住的州，在理论上人人都可以买到枪，你再厉害，挡的过子弹吗？购物中心里就能看到卖枪的商店，一把步枪才几百美金。一把手枪几十美金。　　　　武功，只剩下养生的作用，有点文化上的价值。
　　难道你每天都要揣着一把枪到处走吗？
　　这边的武馆倒是很多，几乎每个镇上都有，有中国的，有韩国的。看着牛高马大的白人像模像样的练东方武术，还是很有意思的，他们也就是图个乐子，哪里会真的拿他去厮杀，顶多是健身和炫耀的功能。　　这边每年都有华语电视台举办武术比赛，倒也热闹。　　
　　比赛之前，在纽约的华人大街小巷，到处都能看到海报，各个武馆都能收到邀请函，很是人气兴旺。不过这个唐人电视台好像和中国的官方电视台不对付，所以你们在中国大陆是不知道消息的。　　这边有很多好玩的事。
　　意拳确实精妙。
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