百度新闻搜索——百度新闻搜索――减肥健身新闻
•&21:36
•&21:12
•&21:08
•&21:07
•&18:55
•&17:13
•&17:22
•&18:02
•&17:40
•&17:01
•&16:57
•&15:40
•&15:08
•&13:51
•&11:48
百度新闻独家出品
1. 新闻由机器选取每5分钟自动更新
2. 百度新闻搜索源于互联网新闻网站和频道，系统自动分类排序
3. 百度不刊登或转载任何完整的新闻内容
责任编辑：胡彦BN098 刘石娟BN068 谢建BN085 李芳雨BN091 储信艳BN087 焦碧碧BN084 禤聪BN095 王鑫BN060 崔超BN071 举报电话：猜你喜欢相关推荐最新歌曲最新专题
1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.
歌曲名：&&歌手：&&所属专辑：
作词：陈智平&&作曲：奚佐佐&&发行公司：未知&&发行时间：
歌曲ID：601412&&分类：其它&&语言：&&大小：5.82 MB&&时长：04:14秒&&比特率：192K&&评分：9.8分
介绍：《小尾巴》 是 奚佐佐&陈智平 演唱的歌曲，时长04分14秒，由陈智平作词，奚佐佐作曲，已累积试听超过1297次，如果您觉得好听的话，就把这首歌分享给您的朋友共同聆听，一起支持歌手奚佐佐&陈智平吧！
◆ 本页是其它小尾巴其它的试听页面，如果您想下载小尾巴歌词，那么就点击&&
◆ 如果你想下载这首歌曲的Mp3文件就点击&&，如果你想把这首歌外链到QQ空间点击&&
◆ 如果你想了解更多歌手奚佐佐&陈智平的信息就点击&&&&&&&&&&
◆ 小尾巴的永久试听地址是http://www.9ku.com/play/601412.htm，请将（www.9ku.com）告诉您的3个朋友，感谢您对九酷音乐网支持！
Copyright @2002 - 2018&.All Rights Reserved. 版权所有&&执行时间：0.0283s麻烦你别跑的太快好不好，身后的小尾巴有点跟不上
作者：跑步女神，主编长琴，转需授权。
忽如一夜春风来，好像身边所有人都开始跑步了！
原来这里面有秘密！因为跑步后，形体变瘦了，衣服好买了；体质变好了；不会经常感冒发烧了；与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、脑溢血等肥胖病绝缘了；精力变好了；日常生活更有耐力了；让你更加自信；放松自己，减轻压力；能够有恋爱的感觉；还能锻炼你的头脑……
看完后庆幸，幸亏咱们跑步了。不过别高兴太早！跑步也有跑步的坏处。
1、经常跑步，烧钱。跑步装备你得买，仅说鞋子吧，经常跑步的人，每年需要穿废 3 - 5 双跑步运动鞋，不跑步的人，一双运动鞋能穿 3 -5 年，还崭新如初。
2、经常跑步，还会占用你的时间。长期跑步的人肯定都知道，跑步占用的时间太多了，30分钟不爽，1个小时最棒，带拉伸什么的起码得有一个半小时。这样就要早睡早起，就不得不放弃聊微信、玩游戏、抽烟喝酒等的时间。
3、跑步的女子，更想买新衣服。因为经常运动，身材和皮肤，统统甩不运动的女子几十条街不说，她们品味往往也很高，所以无论穿什么都好看，因此跑步的女子更喜欢买衣服，要这么说也不能怪自己。
4、经常跑步的人，也往往会成为最佳跑腿。家里买醋买酱油，单位抬东西换水等，跑腿的活，一般会落到跑者身上，谁让咱跑者体能好呀，看着同事上下楼吭吭哧哧能憋出翔的样子，也于心不忍呀，谁让咱跑者心地善良呀，跑者出马三下五就搞定了。
巧了，看到很多新手开始跑步，往往吭吭哧哧跑不动。会不停地喊着前面跑的人：“麻烦你别跑的太快好不好，身后的小尾巴有点跟不上。”我们今天，就来说说新手怎么开始跑步，揭开让小尾巴厉害起来的秘密。
如果你也想通过跑步来锻炼身体， 或者是一个跑步的新手，不能连续跑10分钟，你应该从步行开始并制定你的步行和跑步计划。下面就是一个类似这样的很好的计划(每个计划一周三次)，供您参考。
第一周：步行10分钟。慢跑1分钟，然后步行1分钟。重复慢跑1分钟，步行1分钟，每隔10分钟做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
第二周：步行10分钟，慢跑2分钟，然后步行2分钟，重复慢跑2分钟，步行2分钟，每隔10分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
第三周：步行10分钟，慢跑3分钟，然后步行2分钟，重复慢跑3分钟，步行2分钟，每隔15分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
第四周：步行10分钟，慢跑5分钟，然后步行2分钟，重复慢跑2分钟，步行2分钟，每隔15分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
你要逐渐增加你的跑步时间，直到你能持续地跑10分钟。然后从10分钟到12分钟，以此类推，如果你已经能够连续跑30分钟，恭喜你，你已经是一个跑步者了。
另外，避免犯跑步错误也很要紧。倍受广大跑友尊敬的马拉松冠军孙英杰老师（孙英杰长跑俱乐部创始人）非常关心初跑者，也对跑步新手经常犯的错误，做了精辟的分析，一针见血，新手老手都受益无穷，强烈建议大家都发跑步群里看一看，多学学科学跑步的方法：
就这样，别着急，就采用比较安全循序渐进的跑步方法，坚持一年，你会发现：从跑 500 米就上气不接下气的你，竟然一口气能跑一个小时了，竟然一口气能跑10公里了，竟然成为异性眼中的尤物了，甚至能挑战半程马拉松了。
时光，能让花儿绽放，读书，让你灵魂升华，运动，也能让你变美，跑步，让你遇到更好的自己。
小手一动，分享给好友和跑步群喽 ^_^
后记：民间曾有个美丽的传说，在古老的东方大陆，春回大地，万物复苏，花儿都开了，而关注跑步女神的女生，后来都变成了女神，那些关注跑步女神的男生，最后身边统统都是女神，没关注的赶紧小手一动，一波关注走起来
点击展开全文小尾巴-葛雨晴-单曲-酷我音乐-好音质用酷我
喂走快一点啦要迟到啦
诶你等等我啦我长了一个小尾巴
麻烦你别走的太快好不好
身后的小尾巴有点跟不上
世界那么的大
我们那么小
走进彼此的难得你知道
麻烦你别走的太快好不好
身后的小尾巴真的跟不上
这世界的美好那么少
你一个微笑
世界没了心跳
噢噢噢 你有点慢 你在我身后唱
步子要跟紧不然就像小鹿
到处乱撞撞着撞着
别趴我身上 你真的有点懒
不要再给你一点光 你就给我颜色看
请你要跟着我 仰着头跟着走
最近风和日丽我心情马上就要追上太阳
牵我的手 和我一起梦游
带你骚扰这个世界那就是我的温柔
反正去冲冲 游泳 马路 也冲
横过大街顺路去看老公公
他的胡子有点长
二胡拉的有点烂
吉他是他的梦想
我们梦想在远方
远方充满着花香
麻烦你别走的太快好不好
身后的小尾巴有点跟不上
世界那么的大
我们那么小
走进彼此的难得你知道
麻烦你别走的太快好不好
身后的小尾巴真的跟不上
这世界的美好那么少
你一个微笑
世界没了心跳
前面的格子衬衫
竟然越走越远
你个坏蛋从来不知道让我一点
你扭头看我一眼
我狠狠瞪你一眼
你终于知道错了停了下来
请你要跟着我 仰着头跟着走
最近风和日丽
我心情马上就要追上太阳
牵我的手 和我一起梦游
带你骚扰这个世界那就是我的温柔
麻烦你别走的太快好不好
身后的小尾巴有点跟不上
世界那么的大
我们那么小
走进彼此的难得你知道
麻烦你别走的太快好不好
身后的小尾巴真的跟不上
这世界的美好那么少
你一个微笑
世界没了心跳
其实我都知道
你会一直陪伴在我身边
只是偶尔会埋怨你的坏脾气
不止一点两点
就这样靠着你的肩
一起漫无目的的向前
来实现我们最初的小小心愿
麻烦你再走快一点好不好
身后的小尾巴怎么跟不上
世界那么的大
你才那么小
走进彼此的难得我知道
麻烦你再走快一点好不好
身后的小尾巴怎么跟不上
这世界的美好那么少
我一个微笑
世界天黑了
下载歌曲需用酷我音乐客户端
葛雨晴歌榜
该专辑其他歌曲
歌曲榜TOP10
举报电话：010- 举报邮箱：}