学点防身术遇事就不那么慌张了|歹徒|教练_凤凰资讯
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学点防身术遇事就不那么慌张了
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活动现场，一位身穿红毛衣的中年女性听课格外认真。“我姓李，今年五十多了！”李女士说，“我觉得现在女生失联的事情这么多，老的少的都可以学学防身术，有事保命，没事健身嘛！”李女士说。
原标题：学点防身术遇事就不那么慌张了教练示范：被揪住头发，迅速攻击对方手腕关节。近30名女读者在陈军及弟子带领下学习防身术□记者刘瑶贺笑天文洪波摄影核心提示一堂防身课让弱不禁风的小女子瞬间变身强大的“女汉子”。上周六，大河公益课堂走进极真武学馆，近30名大河报女读者在大河生活互帮团成员、自由搏击高级教练陈军及弟子的指导下，接受了一场武学的洗礼，掌握了最基本的“女子防身术”。危急时刻，包包和笔就是武器活动一开始，武馆的空手道专业选手们就用精彩的表演折服了现场读者。身材娇小、瘦弱的空手道黑带女教练一出场，就给假扮歹徒的魁梧男教练一个下马威：徒手格斗不出三招就把对方撂倒了。随后，女教练向读者展示了遇到歹徒时，如何利用自己随身携带的东西逃脱。尖而锐利的笔就是一个绝佳的武器，被扣手锁喉的女教练，用未被“歹徒”控制的另一只手紧握随身携带的笔，向“歹徒”的要害部位扎去。而女教练背的双肩包则可以瞬间变为“防护盾”，既能抵挡和缓冲“歹徒”的袭击，又能在必要时砸出去。被揪住头发，攻击对方手腕关节长发虽美，却可能成为女性最致命的弱点。关键时刻，被揪住头发就很难逃脱。陈军专门针对这种女性最易遭受的尴尬困境，给出化解之道。被揪住头发，若用力挣脱，头皮会很疼。女性身高较低，被歹徒抓到头发后，够不到对方，又踢不到要害，怎么办？陈军说，这时就要暂时转移对头发的注意力，寻找对方最脆弱的地方。“关节弱点！注意对方的腕关节！”陈军边说边让女教练配合他一起演示。只见陈军抬起双手，将面对面紧抓自己头发的“歹徒”的手腕关节，朝自己并向下迅速、用力地进行压迫，“歹徒”瞬间失力。举一反三，在被“歹徒”从背后抓住头发时，就要果断将其手腕关节向上提，而在被“歹徒”面对面推搡胸部时，也可用上述方法攻击其手腕关节。出招时，要“出掌”不要“出拳”授课现场，陈军紧锁眉头，两腿扎着马步，双手紧握拳头，做好了时刻“战斗”的准备，“遇到歹徒，要先从气势上压倒对方。”陈军边演示边说，当歹徒看到你扎着专业的架势，像习武之人，他们也会心虚、害怕，或许会放弃抢劫的念头。“实在不行，咱就出招，用腿部弹踢，着力点集中在脚面，瞄准对方的小腹部位，用力快速猛踢。”陈军说，出脚时，要用上肢护着面部和头部。提到“出拳”，陈军开玩笑说：“女性力量小，用拳头攻击，对方可能还没反应，你却因手痛而嗷嗷叫。”所以，他建议女同胞，遇到突发情况时用掌底部攻击对方。在陈军的指导下，读者两人一组，朝对方的下巴、鼻梁骨、太阳穴等薄弱部位“出拳”。实践课的最后，陈军提醒，当面对歹徒时，千万别慌张，先用眼神“杀死”对方，再从上到下打量歹徒，紧盯着他的肩部，稍有一点晃动，马上就要判断出拳方向。花絮故事五十多岁来学，为强身健体活动现场，一位身穿红毛衣的中年女性听课格外认真。“我姓李，今年五十多了！”李女士说，“我觉得现在女生失联的事情这么多，老的少的都可以学学防身术，有事保命，没事健身嘛！”李女士说。高中生来学，为应对意外读高三的汪明月和宋倩男是一对好朋友，当天结伴来到了活动现场。两位小姑娘练起拳来有板有眼，多次得到了教练的表扬，“现在学生失踪的事时有发生，听起来挺害怕的，学学有好处。”听完这堂课，两位小姑娘都表示，收获很大，学到了很多平时接触不到的防身知识，“如果真遇到突发情况，也不至于那么慌张了。”刚学“功夫”,就爱上锻炼“本来是陪女儿来的，谁知自己也学到了不少。”课程结束后，读者吕女士仍“逮”着陈军“开小灶”继续学习。吕女士的女儿今年14岁，她平时最放心不下的就是女儿单独外出时的安全问题，看到大河报组织有防身术的学习，就把她“拽”来了。吕女士十分认可陈军所说的“只掌握防身技术还不够，力量和身体素质也不可忽视”。吕女士兴奋地说，女儿最讨厌运动，昨天却主动提出以后要陪她一起锻炼。
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被人从后面揪住头发时，少林功夫小子教你怎么破解
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更新于& 11:53
其实用合气道可以轻松化解歹徒的束缚。上图&&&此招是合气道里的呼吸投，不仅可以挣脱歹徒，还能使其摔倒，关键是这个不需要很大的力气。大家看了图后有没有学会呢？
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发表于 15:45
最后一张图应该是第一张，顺序乱了
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宁波居然有合气道？在哪里？联系方式给我一个
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发表于 16:44
引用:1哪里学？百度搜索 &宁波中山道场&或者&宁波极真国际武道馆&
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引用:1宁波居然有合气道？在哪里？联系方式给我一个百度搜索 &宁波中山道场&或者&宁波极真国际武道馆
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只想防身人千万不要学武术.doc 20页
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