如何发泄？
如何发泄？
当然要吃2片了. 要我推荐的话 慢慢直接给你加到可吸收的最大数量.
当然要吃2片了. 要我推荐的话 慢慢直接给你加到可吸收的最大数量.
可以加您微信吗？
可以加您微信吗？
可以加您微信吗？
写的确实很专业，但是对于我们患者也即是外行也只能相信医生，毕竟我们没有系统的学过相关知识。我们没有自我治疗，开药的能力，如果我们不相信医生，却有换医生的权利。
请问你吃什么药呢？我单吃舍曲林有时不能解决问题。现在舍曲林联用瑞波西汀，状态不好也不坏！生活没有动力，没有活力。反应迟钝，懒散不知怎么办
奶奶去世以后我就得了抑郁症伴焦虑症，会有急性惊恐发作。后来吃了黛力新，刚开始很有效，可是一段时间后，大概两三个月，发现症状不能彻底缓解。后来医生给开了欣百达，又感觉好点了。现在大概吃了一年半了，基本正常，就是心跳比以前快点了。如果连续几天阴雨天气，或者连续几天工作辛苦之后，还是有点紧张和头晕。不知道我的药吃的对不对。
个人认为，对抑郁症最好的还是寻找自身价值或者实现自身价值。什么运动啊，友情啊，都只能短暂的改善情绪。抑郁症最大的原因我感觉万变不离其宗就是自我否定自我厌弃。。。
舍曲林 氟哌噻吨美利曲辛片还有 氯氮平 是摄入哪些 求告知 我女朋友刚开始服药 睡眠问题解决了 开始暴饮暴食便秘 并且口渴
舍曲林 氟哌噻吨美利曲辛片还有 氯氮平 是摄入哪些 求告知 我女朋友刚开始服药 睡眠问题解决了
舍曲林 氟哌噻吨美利曲辛片还有 氯氮平 是摄入哪些 求告知 我女朋友刚开始服药 睡眠问题解决了 开始暴饮暴食便秘 并且口渴
主要是治疗失眠 5-HT再摄取抑制
个人认为，对抑郁症最好的还是寻找自身价值或者实现自身价值。什么运动啊，友情啊，都只能短暂的
个人认为，对抑郁症最好的还是寻找自身价值或者实现自身价值。什么运动啊，友情啊，都只能短暂的改善情绪。抑郁症最大的原因我感觉万变不离其宗就是自我否定自我厌弃。。。
很多时候是互为因果,不绝对
主要是治疗失眠 5-HT再摄取抑制
主要是治疗失眠 5-HT再摄取抑制
写得真好。很多人因为吃药的副作用很痛苦，大夫开药也是胡乱开。殊不知副作用有时比病本身更严重。像那个写南京大屠杀的张纯如，她的自杀就和副作用有关。可惜，没有人在意
楼主写得很专业，看了觉得自己应该继续吃药吧
我91年的，在我非常小的时候父母离异 家人都说是我父亲嫌弃我是女孩就提出离婚了
上学后我总是很努力想用成绩证明我不是没用的不好的 可是高中时压力变得很大 成绩失常后就感觉很崩溃很自卑觉得自己对不起母亲，高二时抑郁症严重导致不能出门不想上学，每天在家哭整夜失眠，家人不太愿意我服药，吃了没多久就不吃了，我把药存着一次吃了全部，寻死失败，从此家人就不再相信药物，我也不再去医院看病
后来在家人的不断劝说下，总算走进高考考场，当然不可能像家人以前设想的那般考上重点大学，但是仍然考上了一个普通本科
进入大学有所好转，但还是常常情绪低落哭泣，我抑郁症这件事家人始终不能理解，觉得是我任性，这样的病像一个污点，觉得见不得人
我也想逃离，于是大一之后就选择出国留学，一个人在国外过了这几年，遇到很多事，有开心的经历也有挫折，从两年前开始有抑郁症复发的迹象，难以和人交流，害怕出门害怕和人说话，晚上失眠，每晚都哭泣，也有过轻生的念头，但是放暑假回家时也没怎么和家人提，说了也是被劝坚强点就没事的，我一直努力转移注意力，看电影看小说练习毛笔字，希望能使心情平静，可是学业压力社交困难，抑郁的时候越来越多，觉得自己真的很没用，很想一死了之，今年一月回国一趟，我自己去看了医生，开了安眠药和草酸艾司西酞普兰片，到现在吃了一月有余，并没有什么转变，吃不好睡不好，大哭时头痛很想自杀，我和母亲通电话，她知道我的情况，帮我去开药邮寄到国外给我并希望我能坚持到毕业，因为我再过几个月就能毕业回国了。
我目前只能硬撑着，每天都很难挨，感觉随时要放弃一切，我想如果这辈子都要忍受抑郁，好了也还可能会复发，活着真的很没意思
我对着人都很难说那么多话，看了前面大家的留言就一下写了这么多
想问楼主 除了吃药，还有没有什么自己能做的
楼主写得很专业，看了觉得自己应该继续吃药吧
我91年的，在我非常小的时候父母离异 家人都说是
楼主写得很专业，看了觉得自己应该继续吃药吧
我91年的，在我非常小的时候父母离异 家人都说是我父亲嫌弃我是女孩就提出离婚了
上学后我总是很努力想用成绩证明我不是没用的不好的 可是高中时压力变得很大 成绩失常后就感觉很崩溃很自卑觉得自己对不起母亲，高二时抑郁症严重导致不能出门不想上学，每天在家哭整夜失眠，家人不太愿意我服药，吃了没多久就不吃了，我把药存着一次吃了全部，寻死失败，从此家人就不再相信药物，我也不再去医院看病
后来在家人的不断劝说下，总算走进高考考场，当然不可能像家人以前设想的那般考上重点大学，但是仍然考上了一个普通本科
进入大学有所好转，但还是常常情绪低落哭泣，我抑郁症这件事家人始终不能理解，觉得是我任性，这样的病像一个污点，觉得见不得人
我也想逃离，于是大一之后就选择出国留学，一个人在国外过了这几年，遇到很多事，有开心的经历也有挫折，从两年前开始有抑郁症复发的迹象，难以和人交流，害怕出门害怕和人说话，晚上失眠，每晚都哭泣，也有过轻生的念头，但是放暑假回家时也没怎么和家人提，说了也是被劝坚强点就没事的，我一直努力转移注意力，看电影看小说练习毛笔字，希望能使心情平静，可是学业压力社交困难，抑郁的时候越来越多，觉得自己真的很没用，很想一死了之，今年一月回国一趟，我自己去看了医生，开了安眠药和草酸艾司西酞普兰片，到现在吃了一月有余，并没有什么转变，吃不好睡不好，大哭时头痛很想自杀，我和母亲通电话，她知道我的情况，帮我去开药邮寄到国外给我并希望我能坚持到毕业，因为我再过几个月就能毕业回国了。
我目前只能硬撑着，每天都很难挨，感觉随时要放弃一切，我想如果这辈子都要忍受抑郁，好了也还可能会复发，活着真的很没意思
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想问楼主 除了吃药，还有没有什么自己能做的
（虽然我不是楼主……
伯恩斯新情绪疗法 可以看看
看不下去的话可以看看豆瓣上别人的读书笔记 关于三栏法
重点就是把你的情绪/想法写下来 然后直面它 判断哪里出了差错
不要憋着 试着表达出内心的感受 发泄出来
会慢慢好起来的
曾经吃了五年药的人喜欢这篇
楼主提供了不少知识，很赞，但文中也有一些有误导性的错误，比如认为吸冰毒和抑郁症成因是同类，但并不能这样简单类比。
不知楼主是医生还是患者，是医生的话，是精神科医生，还是心理咨询师？是患者的话，痊愈了吗？还在吃药吗？
我是患者，吃过药，一向也告诉病友该吃药得吃。但我最终好起来是靠心理治疗。我在一个国家权威级的精神科医生处看病五年，每月看诊检视服药效果，适时调整用药，我非常感谢这位医生，我感到他把药物的正面作用发挥到了极致，使我从重度抑郁变好到可以正常上班，但我非常清楚，如果我的心理问题不解决，我一辈子都会和抑郁相伴，只是能在药物帮助下维持运转罢了。
所以后来，我自学心理学，再后来，我明白了我的病根是什么，简单说它是人格建构(如果人格建构不太好理解的话，可以姑且把它理解为一个人的世界观，最深层最基础的世界观)上的缺陷。各种递质当然还不够格坐上病根的宝座，它们只是现象。当我找到病根并化解了它，我就真的好了，而且我确信以后都不会复发了。
吃药治疗抑郁症，很难保证不复发，因为负面的思维模式、世界观不改变，你就总在消耗你那些宝贵的快乐递质，总有一天耗到人垮了，又得靠药给你补充。
楼主写得很专业，看了觉得自己应该继续吃药吧
我91年的，在我非常小的时候父母离异 家人都说是
楼主写得很专业，看了觉得自己应该继续吃药吧
我91年的，在我非常小的时候父母离异 家人都说是我父亲嫌弃我是女孩就提出离婚了
上学后我总是很努力想用成绩证明我不是没用的不好的 可是高中时压力变得很大 成绩失常后就感觉很崩溃很自卑觉得自己对不起母亲，高二时抑郁症严重导致不能出门不想上学，每天在家哭整夜失眠，家人不太愿意我服药，吃了没多久就不吃了，我把药存着一次吃了全部，寻死失败，从此家人就不再相信药物，我也不再去医院看病
后来在家人的不断劝说下，总算走进高考考场，当然不可能像家人以前设想的那般考上重点大学，但是仍然考上了一个普通本科
进入大学有所好转，但还是常常情绪低落哭泣，我抑郁症这件事家人始终不能理解，觉得是我任性，这样的病像一个污点，觉得见不得人
我也想逃离，于是大一之后就选择出国留学，一个人在国外过了这几年，遇到很多事，有开心的经历也有挫折，从两年前开始有抑郁症复发的迹象，难以和人交流，害怕出门害怕和人说话，晚上失眠，每晚都哭泣，也有过轻生的念头，但是放暑假回家时也没怎么和家人提，说了也是被劝坚强点就没事的，我一直努力转移注意力，看电影看小说练习毛笔字，希望能使心情平静，可是学业压力社交困难，抑郁的时候越来越多，觉得自己真的很没用，很想一死了之，今年一月回国一趟，我自己去看了医生，开了安眠药和草酸艾司西酞普兰片，到现在吃了一月有余，并没有什么转变，吃不好睡不好，大哭时头痛很想自杀，我和母亲通电话，她知道我的情况，帮我去开药邮寄到国外给我并希望我能坚持到毕业，因为我再过几个月就能毕业回国了。
我目前只能硬撑着，每天都很难挨，感觉随时要放弃一切，我想如果这辈子都要忍受抑郁，好了也还可能会复发，活着真的很没意思
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想问楼主 除了吃药，还有没有什么自己能做的
心理治疗，才能真正断病根。当你糟到不能正常生活时，吃药能帮你维持你的行动力思考力，有了行动力和思考力，就该去寻求心理治疗，当然药不能随便停，在你彻底治愈前，随便停药可能让你再次垮掉。
个人认为，对抑郁症最好的还是寻找自身价值或者实现自身价值。什么运动啊，友情啊，都只能短暂的
个人认为，对抑郁症最好的还是寻找自身价值或者实现自身价值。什么运动啊，友情啊，都只能短暂的改善情绪。抑郁症最大的原因我感觉万变不离其宗就是自我否定自我厌弃。。。
该条回应已被删除
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心理问题是病根，递质问题是现象。
经验所得。我觉得你讲的也很对，药相当于是治标，但是根本就不治本。治本还是得从人的思维心理入手。自我否定自我厌弃是因为对未知的不确定性，在抑郁症病人眼中，是十分悲观的看待自己的未来以及他人对自己的评价，从而降低了自身的对自己的评价。由此带给病人更加悲观的情绪，从而影响正常的生活工作，从而导致更加低的成就以及更低的自我评价。这是一个恶性循环。也是这个病痛苦的根源。当以上这些值降到最低，病人的绝望感与无助感达到顶峰，精神崩溃，生不如死。而造成这种思维模式的原因，起因还是应该从病人的成长过程中去寻找。
重中之重那部分 ，da和ne是不是搞错了
症状：行动迟缓，思维阻滞，无耐心，易怒，白天还好，晚上明显情绪低落；目前医生开的药：圣.约翰草提取物片，丙戊酸镁缓释片；主要服用圣.约翰草提取物片，服用有效，但是感觉情绪不够高涨。
@地球是我做的，亲，这个是不是药物效力不够强？有什么建议吗
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我91年的，在我非常小的时候父母离异 家人都说是我父亲嫌弃我是女孩就提出离婚了
上学后我总是很努力想用成绩证明我不是没用的不好的 可是高中时压力变得很大 成绩失常后就感觉很崩溃很自卑觉得自己对不起母亲，高二时抑郁症严重导致不能出门不想上学，每天在家哭整夜失眠，家人不太愿意我服药，吃了没多久就不吃了，我把药存着一次吃了全部，寻死失败，从此家人就不再相信药物，我也不再去医院看病
后来在家人的不断劝说下，总算走进高考考场，当然不可能像家人以前设想的那般考上重点大学，但是仍然考上了一个普通本科
进入大学有所好转，但还是常常情绪低落哭泣，我抑郁症这件事家人始终不能理解，觉得是我任性，这样的病像一个污点，觉得见不得人
我也想逃离，于是大一之后就选择出国留学，一个人在国外过了这几年，遇到很多事，有开心的经历也有挫折，从两年前开始有抑郁症复发的迹象，难以和人交流，害怕出门害怕和人说话，晚上失眠，每晚都哭泣，也有过轻生的念头，但是放暑假回家时也没怎么和家人提，说了也是被劝坚强点就没事的，我一直努力转移注意力，看电影看小说练习毛笔字，希望能使心情平静，可是学业压力社交困难，抑郁的时候越来越多，觉得自己真的很没用，很想一死了之，今年一月回国一趟，我自己去看了医生，开了安眠药和草酸艾司西酞普兰片，到现在吃了一月有余，并没有什么转变，吃不好睡不好，大哭时头痛很想自杀，我和母亲通电话，她知道我的情况，帮我去开药邮寄到国外给我并希望我能坚持到毕业，因为我再过几个月就能毕业回国了。
我目前只能硬撑着，每天都很难挨，感觉随时要放弃一切，我想如果这辈子都要忍受抑郁，好了也还可能会复发，活着真的很没意思
我对着人都很难说那么多话，看了前面大家的留言就一下写了这么多
想问楼主 除了吃药，还有没有什么自己能做的
我新发了一篇应急的，看我日记。可以先应急，然后还是寻求药物帮助。认知行为疗法也可以，但是对重症基本只能辅助。
重中之重那部分 ，da和ne是不是搞错了
重中之重那部分 ，da和ne是不是搞错了
这。。我看看
楼主提供了不少知识，很赞，但文中也有一些有误导性的错误，比如认为吸冰毒和抑郁症成因是同类，
楼主提供了不少知识，很赞，但文中也有一些有误导性的错误，比如认为吸冰毒和抑郁症成因是同类，但并不能这样简单类比。
不知楼主是医生还是患者，是医生的话，是精神科医生，还是心理咨询师？是患者的话，痊愈了吗？还在吃药吗？
我是患者，吃过药，一向也告诉病友该吃药得吃。但我最终好起来是靠心理治疗。我在一个国家权威级的精神科医生处看病五年，每月看诊检视服药效果，适时调整用药，我非常感谢这位医生，我感到他把药物的正面作用发挥到了极致，使我从重度抑郁变好到可以正常上班，但我非常清楚，如果我的心理问题不解决，我一辈子都会和抑郁相伴，只是能在药物帮助下维持运转罢了。
所以后来，我自学心理学，再后来，我明白了我的病根是什么，简单说它是人格建构(如果人格建构不太好理解的话，可以姑且把它理解为一个人的世界观，最深层最基础的世界观)上的缺陷。各种递质当然还不够格坐上病根的宝座，它们只是现象。当我找到病根并化解了它，我就真的好了，而且我确信以后都不会复发了。
吃药治疗抑郁症，很难保证不复发，因为负面的思维模式、世界观不改变，你就总在消耗你那些宝贵的快乐递质，总有一天耗到人垮了，又得靠药给你补充。
我感觉我在文章里写的很清楚了吧，药物是拐杖，让你可以起来面对你的问题。
这不就是你的情况?
外源性抑郁症都是各种心理问题导致的，但是在抑郁严重的时候没法做到去整理自己，这才是我在文章中说的中心思想，你确定仔细看了吗？
我感觉我在文章里写的很清楚了吧，药物是拐杖，让你可以起来面对你的问题。
这不就是你的情况
我感觉我在文章里写的很清楚了吧，药物是拐杖，让你可以起来面对你的问题。
这不就是你的情况?
外源性抑郁症都是各种心理问题导致的，但是在抑郁严重的时候没法做到去整理自己，这才是我在文章中说的中心思想，你确定仔细看了吗？
你没看明白我说的吧，我反对的是你把抑郁症当成吸冰毒等“病理问题”。在我没找到心理上的病因前，按照你的观点，那就是“内源性抑郁”。所有的抑郁症都有心理上的根源，不找到它，就被当成“内源性”，而且就永远不会根治。
你没看明白我说的吧，我反对的是你把抑郁症当成吸冰毒等“病理问题”。在我没找到心理上的病因前
你没看明白我说的吧，我反对的是你把抑郁症当成吸冰毒等“病理问题”。在我没找到心理上的病因前，按照你的观点，那就是“内源性抑郁”。所有的抑郁症都有心理上的根源，不找到它，就被当成“内源性”，而且就永远不会根治。
没找到病因的抑郁也不是内源性抑郁啊，内源性抑郁我在文章写的很明白，是神经递质分泌或者接收有问题的人，是有严格的量化标准的，是可以被检测的。
你没看明白我说的吧，我反对的是你把抑郁症当成吸冰毒等“病理问题”。在我没找到心理上的病因前
你没看明白我说的吧，我反对的是你把抑郁症当成吸冰毒等“病理问题”。在我没找到心理上的病因前，按照你的观点，那就是“内源性抑郁”。所有的抑郁症都有心理上的根源，不找到它，就被当成“内源性”，而且就永远不会根治。
所以说你到底有没有仔细看啊？
所以说你到底有没有仔细看啊？
所以说你到底有没有仔细看啊？
我晕啊，你怎么跟中学语文老师似的，张口闭口说，阅读题你没仔细看！
我知道你在说什么，你没懂我的意思。你也不是专业医生，你不了解的东西太多了。
情绪不好导致生化变化，与生化变化导致情绪不好，不可分清，是一体。心身本来也不可分。
你硬要整出个没有心理原因，莫名其妙的生化问题导致抑郁，看问题实在太简单化和肤浅。
没找到病因的抑郁也不是内源性抑郁啊，内源性抑郁我在文章写的很明白，是神经递质分泌或者接收有
没找到病因的抑郁也不是内源性抑郁啊，内源性抑郁我在文章写的很明白，是神经递质分泌或者接收有问题的人，是有严格的量化标准的，是可以被检测的。
没找到外因的抑郁，以你的观念格局，可不就是划到所谓“内源性抑郁”了？只要抑郁当然都有生化改变，我去看了多年国家级权威精神科医生，我没有生化问题，医生会给我治？我在这里说得清楚，那其实有心理原因，你就说这不是“内源性抑郁”，事后诸葛亮没意思的。
我晕啊，你怎么跟中学语文老师似的，张口闭口说，阅读题你没仔细看！
我知道你在说什么，你没懂
我晕啊，你怎么跟中学语文老师似的，张口闭口说，阅读题你没仔细看！
我知道你在说什么，你没懂我的意思。你也不是专业医生，你不了解的东西太多了。
情绪不好导致生化变化，与生化变化导致情绪不好，不可分清，是一体。心身本来也不可分。
你硬要整出个没有心理原因，莫名其妙的生化问题导致抑郁，看问题实在太简单化和肤浅。
不是我一直问，是你确实没看懂，我相信我不懂的很多，但是我至今没看到你提出来什么是我不懂的。
而且我引的所有结论都是专业医生的定论，你看过几篇抑郁症论文，在课堂上学过抑郁症么？不然不至于找出如此蹩脚的质疑吧？
而且我啥时候说没有心理原因了。神经递质不足必然到来的心理体验就是不爽啊，我说的是“而内源性抑郁症则没有特定原因，干脆就是脑子里天生缺这些东西”。
我说的是没有特定原因，没有具体的事件导致心理问题。而不是说没有心理问题。
所以还是那句话，您，到底有没有仔细看？
没找到外因的抑郁，以你的观念格局，可不就是划到所谓“内源性抑郁”了？只要抑郁当然都有生化改
没找到外因的抑郁，以你的观念格局，可不就是划到所谓“内源性抑郁”了？只要抑郁当然都有生化改变，我去看了多年国家级权威精神科医生，我没有生化问题，医生会给我治？我在这里说得清楚，那其实有心理原因，你就说这不是“内源性抑郁”，事后诸葛亮没意思的。
没找到病因的抑郁也不是内源性抑郁啊，内源性抑郁我在文章写的很明白，是神经递质分泌或者接收有问题的人，是有严格的量化标准的，是可以被检测的。
这句话是我刚才回你的，你看不见么？还是说根本，您到底有没有仔细看我在说什么？
不是我一直问，是你确实没看懂，我相信我不懂的很多，但是我至今没看到你提出来什么是我不懂的。
不是我一直问，是你确实没看懂，我相信我不懂的很多，但是我至今没看到你提出来什么是我不懂的。
而且我引的所有结论都是专业医生的定论，你看过几篇抑郁症论文，在课堂上学过抑郁症么？不然不至于找出如此蹩脚的质疑吧？
而且我啥时候说没有心理原因了。神经递质不足必然到来的心理体验就是不爽啊，我说的是“而内源性抑郁症则没有特定原因，干脆就是脑子里天生缺这些东西”。
我说的是没有特定原因，没有具体的事件导致心理问题。而不是说没有心理问题。
所以还是那句话，您，到底有没有仔细看？
你太好为人师，根本不是探讨问题的心态。不解释了。你的文章完美，别人肯定是没仔细看才有不同意见。你的自恋不容质疑，地球都是你造的。
你太好为人师，根本不是探讨问题的心态。不解释了。你的文章完美，别人肯定是没仔细看才有不同意
你太好为人师，根本不是探讨问题的心态。不解释了。你的文章完美，别人肯定是没仔细看才有不同意见。你的自恋不容质疑，地球都是你造的。
明明是你把特定问题看错成心理问题啊，难道不是没仔细看吗？这个明摆的事情，被我揭穿却说我不说探讨问题的心态，摸着良心讲，到底是谁心态不对啊= =
明明是你把特定问题看错成心理问题啊，难道不是没仔细看吗？这个明摆的事情，被我揭穿却说我不说
明明是你把特定问题看错成心理问题啊，难道不是没仔细看吗？这个明摆的事情，被我揭穿却说我不说探讨问题的心态，摸着良心讲，到底是谁心态不对啊= =
冰毒。你当然有认识上的错误。措辞上的问题我不想再和你协调，因为你好为人师和自恋的态度让我讨厌。88,你大可以觉得自己文章完美，自己爽吧。
冰毒。你当然有认识上的错误。措辞上的问题我不想再和你协调，因为你好为人师和自恋的态度让我讨
冰毒。你当然有认识上的错误。措辞上的问题我不想再和你协调，因为你好为人师和自恋的态度让我讨厌。88,你大可以觉得自己文章完美，自己爽吧。
到底认识上的错误在哪？我陷入了深思。。还有你竟然把特定看成心理，这是措辞问题？明显意思完全变了好不好？这么胡搅蛮缠真的好么
上个月一大学同学因为抑郁症自杀去世了，所以过来补补抑郁症的知识，看完这么多关于抑郁症的文章，分分钟怀疑自己是不是得抑郁症了?
所以最重要的是先找个靠谱的心理医生，但这可不容易
怎么办，干什么都提不起兴趣，深度抑郁
那我之前遭遇的所谓主任医生还真是瘟，难怪吃了药只觉出了副作用。
一般医生都会开5ht再摄取抑制。这个很鸡贼，它未必对症，但是提高情绪稳定度，让你感觉好多了。
一般医生都会开5ht再摄取抑制。这个很鸡贼，它未必对症，但是提高情绪稳定度，让你感觉好多了。但是其实不是恢复到最平衡的状态。当然，如果是女孩子，确实是缺5ht的可能性更大
让我给你开两贴lsd吧，超级的5ht受体激动剂！ 瞬间让你体会远超多动症的疯狂。
奶奶去世以后我就得了抑郁症伴焦虑症，会有急性惊恐发作。后来吃了黛力新，刚开始很有效，可是一
奶奶去世以后我就得了抑郁症伴焦虑症，会有急性惊恐发作。后来吃了黛力新，刚开始很有效，可是一段时间后，大概两三个月，发现症状不能彻底缓解。后来医生给开了欣百达，又感觉好点了。现在大概吃了一年半了，基本正常，就是心跳比以前快点了。如果连续几天阴雨天气，或者连续几天工作辛苦之后，还是有点紧张和头晕。不知道我的药吃的对不对。
弄了半天，就是个网络写手，还是官方的。
依旧保持自己的兴趣爱好，但总感觉累，有自杀想法冒出来，对世界感到恐惧，这是什么症状呢？?
其实写这么偏论文型的真不太能让不那么了解的人更能体会
你应该把这些写出来，有一些人会看到，这样抑郁病人得到或多或少帮助的几率就会增加那么一点点。谢谢你。
抑郁症会遗传么？
受限于国内医疗水平及医患环境下，当医生诊断不准确风险与吃错药而产生副作用的风险远远大于不就诊产生的风险时，是否意味着一般抑郁人群不要轻易尝试服药？
太咬文嚼字了，看不下去
看着好费劲
我曾经吃过艾斯挫仑还是阿普挫轮什么玩意来着不记得了，四分之一片吧，半个小时内感觉到一种前所未有的舒服安全的感觉，然后就作死的吃完了五粒，昏睡了两天，然后就放弃了药物治疗。我怕我一时激动分分钟当糖豆。
冰毒。你当然有认识上的错误。措辞上的问题我不想再和你协调，因为你好为人师和自恋的态度让我讨
冰毒。你当然有认识上的错误。措辞上的问题我不想再和你协调，因为你好为人师和自恋的态度让我讨厌。88,你大可以觉得自己文章完美，自己爽吧。
冰毒明明说的是。。。运动带来的内啡肽的效果，当时会有巨大效果但时候一停止就没有后续治疗能力吧。。。。。。。我理解错了？？
其实我认为不致命的不快乐，可以创造很多独特的魅力。甚至致命也是一种美。乐观来看，不痛苦是不对的，会觉得不好意思。药是现代科技的生理化学分解，还是巫毒炼金萨满歌唱更有意义，总之我们要解决的眼前的问题。我不赞成吃药。药很贵，有味。
我记得一个朋友说的好，有病基本都是闲出来的
我记得一个朋友说的好，有病基本都是闲出来的
不闲也会生病。前段时间忙工作每周基本通宵2次，每天晚上1，2点睡，精神高度集中，忙到不可开交，但病情并未好转，反而加重了。如果有病都是闲的，那得癌症，得了其他的病，也是闲的吗？还是只是觉得抑郁症患者是闲得没事做矫情？希望你们可以尊重一下抑郁症患者，不要随意这样judge，我们看到这样的评论会觉得很受伤。抑郁症患者本身所承受的社会压力就很大，希望可以给多我们一些理解，非常感谢。
楼主，你好，我的症状主要就是全身疲倦乏力，思想上并无多大抑郁表现，已经4年，今天才知道可能是抑郁症，吃了舍曲林，西酞普兰、百忧解等5ht的药无效，反而更乏力。目前只吃米氮平有效，但吃了三月 好了三成就再没提升了。今天看你文章，觉得自己就是NE少，请问我该吃什么药。
身体条件的物质基础不足 导致心理疾病 一个新的角度 健全的人格
我感觉生无可恋，努力活着就是为了义务抚养孩子。有一项比较喜欢的运动，但运动过后也不能改变心境，有时候运动后马上又沮丧了...身体瘦弱，经常为人际关系和一点小事而郁结在心。这是病对吗，请问我怎么吃药，帮帮我?
＝，＝之前犯病的时候去学校看了医生，给我配了左洛复50mg，一段时间后情绪就。。没有再低落过（
＝，＝之前犯病的时候去学校看了医生，给我配了左洛复50mg，一段时间后情绪就。。没有再低落过（是根本没有办法情绪低落。。。。。）只有在平静––&开心中徘徊。。。但是我原本是非常不爱说话的人，却变的非常外向非常爱说话，外向到我自己都受不了。。。后来因为一好我就想不起来吃药，就停药了。。。
到现在都还好。。。。
70年代还是80年代 有个让精神分析学派名誉扫地的案子,也见接促使了抗抑郁药物的传播与兴起. 说一
70年代还是80年代 有个让精神分析学派名誉扫地的案子,也见接促使了抗抑郁药物的传播与兴起. 说一个妇女,接受了20年包括催眠在内的心理辅导和精神分析,毫无作用,医生反复让她挖掘并不存在的童年阴影并且各种牵强附会.
然后她吃了两周的药,好了。
事后她把医院告上法庭，胜诉
好棒 精神分析就是伪科学
自闭，内向，抑郁，好像这些还有什么奇妙的关联，当然了，生活就这么艰难，能改变的就只有心情吧。
要对症下药，但是去哪里找对的医生开对的药？
要对症下药，但是去哪里找对的医生开对的药？
要对症下药，但是去哪里找对的医生开对的药？
虽然我不赞成自己瞎琢磨　但是对于任何老病号来说　自己其实都是自己的半个医生
起码哪个药有用哪个药没用你是知道的　及时反馈给医生　对方会以自己的专业知识及时为你调整方案
想抱着你大哭，如果身边有这么一个医生，我也不至于那么逃避，抵触心理治疗
想抱着你大哭，如果身边有这么一个医生，我也不至于那么逃避，抵触心理治疗
想抱着你大哭，如果身边有这么一个医生，我也不至于那么逃避，抵触心理治疗
没事！还来得及！抱。。如果还没好，去看医生吧，看完有疑惑的地方可以问我
求解，有两个疑问。
1\百忧解一期还行。
二期加量后，正好自己赶上截稿期，大拖延，被合伙人大骂，持续一个月焦虑中，每天十八个小时躺在床上起不来。医生决定换成欣百达。
欣百达一期还好，沉默中丧，夜晚特别难熬。但最多在床上躺十二个小时就能起来了。
也许这个时期没有剧本写，所以还好。
现在欣百达加量中，蓝色与绿色包装一起吃。
请问我这个过程OK吗？以您的了解。
您说黛力新结合安非它酮，我还不到这个程度或者不对症吗？
2/同时换了睡眠药（罗拉换成了每素玉）
但我看到这两种药都是解决抑郁症的，我查了一下，很多病友好像并没有配合服用，这是和解？镇定剂一类的吗？
辛苦。
求解，有两个疑问。
1\百忧解一期还行。
二期加量后，正好自己赶上截稿期，大拖延，被合伙人
求解，有两个疑问。
1\百忧解一期还行。
二期加量后，正好自己赶上截稿期，大拖延，被合伙人大骂，持续一个月焦虑中，每天十八个小时躺在床上起不来。医生决定换成欣百达。
欣百达一期还好，沉默中丧，夜晚特别难熬。但最多在床上躺十二个小时就能起来了。
也许这个时期没有剧本写，所以还好。
现在欣百达加量中，蓝色与绿色包装一起吃。
请问我这个过程OK吗？以您的了解。
您说黛力新结合安非它酮，我还不到这个程度或者不对症吗？
2/同时换了睡眠药（罗拉换成了每素玉）
但我看到这两种药都是解决抑郁症的，我查了一下，很多病友好像并没有配合服用，这是和解？镇定剂一类的吗？
药好使就别换啊。欣百达比百忧解多了个ne，对精力问题确实有帮助。你感觉没有用甚至加重再考虑换
求解，有两个疑问。
1\百忧解一期还行。
二期加量后，正好自己赶上截稿期，大拖延，被合伙人
求解，有两个疑问。
1\百忧解一期还行。
二期加量后，正好自己赶上截稿期，大拖延，被合伙人大骂，持续一个月焦虑中，每天十八个小时躺在床上起不来。医生决定换成欣百达。
欣百达一期还好，沉默中丧，夜晚特别难熬。但最多在床上躺十二个小时就能起来了。
也许这个时期没有剧本写，所以还好。
现在欣百达加量中，蓝色与绿色包装一起吃。
请问我这个过程OK吗？以您的了解。
您说黛力新结合安非它酮，我还不到这个程度或者不对症吗？
2/同时换了睡眠药（罗拉换成了每素玉）
但我看到这两种药都是解决抑郁症的，我查了一下，很多病友好像并没有配合服用，这是和解？镇定剂一类的吗？
感觉力度不够的话，如果血糖没问题准备点甜食丧的时候吃，还有刺激肾上腺素的热水烫脚。这些都是解决你应激很丧的时候用的。白天可以晒太阳，多晒别怕黑。
求解，有两个疑问。
1\百忧解一期还行。
二期加量后，正好自己赶上截稿期，大拖延，被合伙人
求解，有两个疑问。
1\百忧解一期还行。
二期加量后，正好自己赶上截稿期，大拖延，被合伙人大骂，持续一个月焦虑中，每天十八个小时躺在床上起不来。医生决定换成欣百达。
欣百达一期还好，沉默中丧，夜晚特别难熬。但最多在床上躺十二个小时就能起来了。
也许这个时期没有剧本写，所以还好。
现在欣百达加量中，蓝色与绿色包装一起吃。
请问我这个过程OK吗？以您的了解。
您说黛力新结合安非它酮，我还不到这个程度或者不对症吗？
2/同时换了睡眠药（罗拉换成了每素玉）
但我看到这两种药都是解决抑郁症的，我查了一下，很多病友好像并没有配合服用，这是和解？镇定剂一类的吗？
睡眠问题是不可能解决的。ne本来就是减少睡眠的，你再补安眠的，那等于冲突了。这里我建议你考虑森田疗法，获得一次成功经验以后就好办多了。
真心的谢谢作者
我只知道吃药的那几个月睡得特别香，现在也不确定是否有出来了，但是已经不想吃药了
lz 我的间歇症状是懒怠、乏力、无食欲、脑袋昏沉、腹胀恶心，对外界无兴趣无动力、觉得虚无、无意义，心情低落难熬，前些日子发作严重看了医生，给开了草酸艾斯西酞普兰和美利曲辛，我吃了两天，服药时几乎没法下床，嗜睡，睡觉时频繁抽搐惊醒，太难受了就没吃药了。后来身体状况服用中药后好转，最近又感到情绪反复会陷入低落无力，有时感觉好时却觉得自己完全不需要靠药物了。请问我应该怎么办？应该去让医生换什么药才对？如果服药是不是一定要长期服用？
我只知道吃药的那几个月睡得特别香，现在也不确定是否有出来了，但是已经不想吃药了
我只知道吃药的那几个月睡得特别香，现在也不确定是否有出来了，但是已经不想吃药了
在医生首肯下逐渐减量
看完之后觉得唯一的出路就是久病成医自我诊疗了
看完之后觉得唯一的出路就是久病成医自我诊疗了
看完之后觉得唯一的出路就是久病成医自我诊疗了
lz 我的间歇症状是懒怠、乏力、无食欲、脑袋昏沉、腹胀恶心，对外界无兴趣无动力、觉得虚无、无
lz 我的间歇症状是懒怠、乏力、无食欲、脑袋昏沉、腹胀恶心，对外界无兴趣无动力、觉得虚无、无意义，心情低落难熬，前些日子发作严重看了医生，给开了草酸艾斯西酞普兰和美利曲辛，我吃了两天，服药时几乎没法下床，嗜睡，睡觉时频繁抽搐惊醒，太难受了就没吃药了。后来身体状况服用中药后好转，最近又感到情绪反复会陷入低落无力，有时感觉好时却觉得自己完全不需要靠药物了。请问我应该怎么办？应该去让医生换什么药才对？如果服药是不是一定要长期服用？
抽搐惊醒是焦虑症，如果是被药物激发的，可以忍一忍，如果之前就有苗头，就要一起治。至于肚胀恶心，也许不一定是躯体化 查查胃粘膜。
抽搐惊醒是焦虑症，如果是被药物激发的，可以忍一忍，如果之前就有苗头，就要一起治。至于肚胀恶
抽搐惊醒是焦虑症，如果是被药物激发的，可以忍一忍，如果之前就有苗头，就要一起治。至于肚胀恶心，也许不一定是躯体化 查查胃粘膜。
睡觉惊搐是吃药之后才有的 停药就没了 实在太痛苦 这副作用我应该忍吗？我能换药吗？医生说这与胃无关，我的无动力无兴趣、乏力和虚无感适合试什么药才对？谢谢
睡觉惊搐是吃药之后才有的 停药就没了 实在太痛苦 这副作用我应该忍吗？我能换药吗？医生说这与
睡觉惊搐是吃药之后才有的 停药就没了 实在太痛苦 这副作用我应该忍吗？我能换药吗？医生说这与胃无关，我的无动力无兴趣、乏力和虚无感适合试什么药才对？谢谢
不忍你就告诉医生症状，应该会开劳拉西泮给你，睡觉就没问题了。睡觉没问题以后还觉得乏力困倦就告诉医生，表示可能ne不足看是不是换双通道
话说我这个观点 你应该很能理解啊……
话说我这个观点 你应该很能理解啊……
话说我这个观点 你应该很能理解啊……
是。但是人和人不一样。搞不好就出问题，所以不能推广化的建议
是。但是人和人不一样。搞不好就出问题，所以不能推广化的建议
是。但是人和人不一样。搞不好就出问题，所以不能推广化的建议
读完之后，有一种“宗教是不是通过调整生理反应机制做到去除情欲的”的想法。
抑郁症确实要防范，但冒充抑郁症也需要防范
哎西，这只是抑郁的原因之一啊，没有定论说是完全生理决定的，不然就不会有心理治疗的愈后和药物相同甚至更好的事实了。。。
抑郁症是多因素引起的，多因素引起的，多因素引起的。。。不要生理决定论。。。
＝，＝之前犯病的时候去学校看了医生，给我配了左洛复50mg，一段时间后情绪就。。没有再低落过（
＝，＝之前犯病的时候去学校看了医生，给我配了左洛复50mg，一段时间后情绪就。。没有再低落过（是根本没有办法情绪低落。。。。。）只有在平静––&开心中徘徊。。。但是我原本是非常不爱说话的人，却变的非常外向非常爱说话，外向到我自己都受不了。。。后来因为一好我就想不起来吃药，就停药了。。。
到现在都还好。。。。
我也有这样
哎西，这只是抑郁的原因之一啊，没有定论说是完全生理决定的，不然就不会有心理治疗的愈后和药物
哎西，这只是抑郁的原因之一啊，没有定论说是完全生理决定的，不然就不会有心理治疗的愈后和药物相同甚至更好的事实了。。。
抑郁症是多因素引起的，多因素引起的，多因素引起的。。。不要生理决定论。。。
没有什么心理，心理也是通过生理变化实现的，没有二元，只有一元。同理，认知行为疗法也是改变生理实现治疗。
来，“我已经痊愈了，默诵十遍！什么？不信？再默诵十遍，坚持不懈的默诵下去，不用100年就解脱了！也可以默诵“我是孙悟空””
在医生首肯下逐渐减量
在医生首肯下逐渐减量
抑郁是强迫和焦虑引起的，是不是调节好强迫和焦虑，抑郁就不药而愈
抑郁是强迫和焦虑引起的，是不是调节好强迫和焦虑，抑郁就不药而愈
抑郁是强迫和焦虑引起的，是不是调节好强迫和焦虑，抑郁就不药而愈
呃。怎么判断的这个因果关系
药好使就别换啊。欣百达比百忧解多了个ne，对精力问题确实有帮助。你感觉没有用甚至加重再考虑换
药好使就别换啊。欣百达比百忧解多了个ne，对精力问题确实有帮助。你感觉没有用甚至加重再考虑换
啊，一下子回三条。太感谢了。
我觉得除了欣百达之外，也可能跟我这个月没事儿干有关。百忧解加重药量，我反应不适，也跟当时我疯狂赶稿子有关，啧啧。
森田疗法我查了一下，呃，真是太清心寡欲了，可我很爱性生活耶哈哈哈啊
啊，一下子回三条。太感谢了。
我觉得除了欣百达之外，也可能跟我这个月没事儿干有关。百忧解加
啊，一下子回三条。太感谢了。
我觉得除了欣百达之外，也可能跟我这个月没事儿干有关。百忧解加重药量，我反应不适，也跟当时我疯狂赶稿子有关，啧啧。
森田疗法我查了一下，呃，真是太清心寡欲了，可我很爱性生活耶哈哈哈啊
并不需要禁欲。。
啊，一下子回三条。太感谢了。
我觉得除了欣百达之外，也可能跟我这个月没事儿干有关。百忧解加
啊，一下子回三条。太感谢了。
我觉得除了欣百达之外，也可能跟我这个月没事儿干有关。百忧解加重药量，我反应不适，也跟当时我疯狂赶稿子有关，啧啧。
森田疗法我查了一下，呃，真是太清心寡欲了，可我很爱性生活耶哈哈哈啊
可以看我另外一篇《你不知道的焦虑症知识》
可以看我另外一篇《你不知道的焦虑症知识》
可以看我另外一篇《你不知道的焦虑症知识》
好的！谢谢！舌吻！
好的！谢谢！舌吻！
好的！谢谢！舌吻！
看完了（我一目十行的阅读速度都是小时候爱看书，只能借书的状况培养的，哈哈哈）
还是有一些疑问要麻烦你呀。
1
因为我睡眠非常差，所以医生给我开了安定药物，刚吃欣百达时，是劳拉西泮，但见效太慢了，吃欣百达加量时，医生又给我开的是盐酸帕罗西丁来助眠，刚好这两种药都是你这篇文章中提到的是管焦虑的。
开始我以为安定药就是管睡眠的，但我看药物说明是管焦虑和抑郁症呢，也扶助调节抑郁症的副作用，所以我大概知道医生给我开这个的原理了。
结合你在文中提到的。
我看了文章中你说：
“而且往往你需要当一段时间的溜冰高手，鉴于严重的副作用，在服药初期医生往往会开镇定类药物辅助，这样在你的体内就会出现一边镇定一边亢奋的情况，虽然听起来很糟糕，但这恰恰是目前唯一的选择，很多焦友本能的抵触镇定类药物而拒绝服药，等待他们的只有狗带，一生的恶梦就在眼前。”
所以我很坚定地吃盐酸帕罗西丁。
但你给我的回复是
“睡眠问题是不可能解决的。ne本来就是减少睡眠的，你再补安眠的，那等于冲突了。”
我一下子又糊涂啦，医生给我开的助眠药（以前是劳拉西拌，现在是盐酸帕罗西丁），难道是错的吗？为什么我吃完盐酸，我竟然能睡下去了，虽然也是睡眠也浅。
看完了（我一目十行的阅读速度都是小时候爱看书，只能借书的状况培养的，哈哈哈）
还是有一些疑
看完了（我一目十行的阅读速度都是小时候爱看书，只能借书的状况培养的，哈哈哈）
还是有一些疑问要麻烦你呀。
因为我睡眠非常差，所以医生给我开了安定药物，刚吃欣百达时，是劳拉西泮，但见效太慢了，吃欣百达加量时，医生又给我开的是盐酸帕罗西丁来助眠，刚好这两种药都是你这篇文章中提到的是管焦虑的。
开始我以为安定药就是管睡眠的，但我看药物说明是管焦虑和抑郁症呢，也扶助调节抑郁症的副作用，所以我大概知道医生给我开这个的原理了。
结合你在文中提到的。
我看了文章中你说：
“而且往往你需要当一段时间的溜冰高手，鉴于严重的副作用，在服药初期医生往往会开镇定类药物辅助，这样在你的体内就会出现一边镇定一边亢奋的情况，虽然听起来很糟糕，但这恰恰是目前唯一的选择，很多焦友本能的抵触镇定类药物而拒绝服药，等待他们的只有狗带，一生的恶梦就在眼前。”
所以我很坚定地吃盐酸帕罗西丁。
但你给我的回复是
“睡眠问题是不可能解决的。ne本来就是减少睡眠的，你再补安眠的，那等于冲突了。”
我一下子又糊涂啦，医生给我开的助眠药（以前是劳拉西拌，现在是盐酸帕罗西丁），难道是错的吗？为什么我吃完盐酸，我竟然能睡下去了，虽然也是睡眠也浅。
额　可能是我没表达明白　其实是不冲突的　首先溜冰高手是对身体非常不好的　所以一边抑制一边亢奋是不得已为之，是两害相较取其轻
而你之前只和我说抑郁，没把焦虑表达的太明白，那么如果只是被药物引发的急性焦虑，我不建议进入比较严重的焦虑症患者才需要进入的状态。
2
看了很多你的文章，你都是很有理有据的，我的这个封建迷信的问题，不知道你会不会相信。
我自从欣百达加量+持续吃盐酸帕罗西丁后，因为睡眠比以前好，我竟然又鬼压床了，甚至状况比以前重了很多。
我从十四岁，就开始花样频多的鬼压床。
第一次是我醒来，身体动不了，但发现床旁边有个戴礼帽的男人看着我，我以为是我爸，没在意又睡了，第二天才知道不是我爸。
于是鬼压床开始翻新。
比如我睡觉，开着窗户，风吹着我，一位白衣长发（啊很没创意呀）的年轻女士用嘴吹着，说你是不是冷了，要不要我把窗户关上。
比如大学时，我在床上睡觉，室友在打麻将，我突然起来指着门口，说门口占了个人，然后我睡倒，当然大家也不敢打麻将了。
后来见得多了，也变花样了，很多灵异界的同志会变成我身边人，引诱我脱离身体，出门玩，玩了几次后，我觉得不对，就不出来了，结果他们变成我身边的朋友（睡在隔壁的室友啊之类的），然后梦中梦，醒来后又是新的鬼压床，我都分不清现实了。
严重时我努力要醒来，但耳边钟鼓齐名，那种佛教道教的演奏在耳朵大声启奏。
也看过医生，也看过封建迷信的方法，最终认识一个道教的师傅，他先后两次帮我看了一下，最终给我讲了一下缘由（就是前世啦之类的封建迷信故事，那些灵异界朋友只想找你帮忙，但你不知道怎么帮）
后来我也不是很害怕，接受了这种鬼压床，就是累点，身体不好而已。往后我也知道开灯睡，尽量不在22点—凌晨四点之间睡，发生次数也少些，我也习惯了，见怪不怪了。
但最近接连两天，发生了比较大的鬼压床，阵仗很大，窗户有人趴着，门外有我合伙人带领莫名的朋友在我门口站着，然后结合梦中梦再加梦中梦，我根本不知道哪个是现实。
我现在对这个的看法，一半是睡眠障碍，一半是封建迷信，看得很开。
但目前的状况，是否跟我吃药有关系呢？下次复查时，我准备跟我那个风韵犹存的北大六院的教授说这个：）
看了很多你的文章，你都是很有理有据的，我的这个封建迷信的问题，不知道你会不会相信。
看了很多你的文章，你都是很有理有据的，我的这个封建迷信的问题，不知道你会不会相信。
我自从欣百达加量+持续吃盐酸帕罗西丁后，因为睡眠比以前好，我竟然又鬼压床了，甚至状况比以前重了很多。
我从十四岁，就开始花样频多的鬼压床。
第一次是我醒来，身体动不了，但发现床旁边有个戴礼帽的男人看着我，我以为是我爸，没在意又睡了，第二天才知道不是我爸。
于是鬼压床开始翻新。
比如我睡觉，开着窗户，风吹着我，一位白衣长发（啊很没创意呀）的年轻女士用嘴吹着，说你是不是冷了，要不要我把窗户关上。
比如大学时，我在床上睡觉，室友在打麻将，我突然起来指着门口，说门口占了个人，然后我睡倒，当然大家也不敢打麻将了。
后来见得多了，也变花样了，很多灵异界的同志会变成我身边人，引诱我脱离身体，出门玩，玩了几次后，我觉得不对，就不出来了，结果他们变成我身边的朋友（睡在隔壁的室友啊之类的），然后梦中梦，醒来后又是新的鬼压床，我都分不清现实了。
严重时我努力要醒来，但耳边钟鼓齐名，那种佛教道教的演奏在耳朵大声启奏。
也看过医生，也看过封建迷信的方法，最终认识一个道教的师傅，他先后两次帮我看了一下，最终给我讲了一下缘由（就是前世啦之类的封建迷信故事，那些灵异界朋友只想找你帮忙，但你不知道怎么帮）
后来我也不是很害怕，接受了这种鬼压床，就是累点，身体不好而已。往后我也知道开灯睡，尽量不在22点—凌晨四点之间睡，发生次数也少些，我也习惯了，见怪不怪了。
但最近接连两天，发生了比较大的鬼压床，阵仗很大，窗户有人趴着，门外有我合伙人带领莫名的朋友在我门口站着，然后结合梦中梦再加梦中梦，我根本不知道哪个是现实。
我现在对这个的看法，一半是睡眠障碍，一半是封建迷信，看得很开。
但目前的状况，是否跟我吃药有关系呢？下次复查时，我准备跟我那个风韵犹存的北大六院的教授说这个：）
睡眠瘫痪很少出现幻觉，一般出现幻觉的都需要去单独治疗了，这个应该单独拿出来说说。
不过其实只要不伴发呼吸困难和惊恐也没啥，醒不来先试着转眼球，再试着动手指，不要试图睁眼，提肌还是比较弱的。
一般睡眠不足容易出现，所以你说１０－４点不敢睡。其实早睡就会减少不少。
看了很多你的文章，你都是很有理有据的，我的这个封建迷信的问题，不知道你会不会相信。
看了很多你的文章，你都是很有理有据的，我的这个封建迷信的问题，不知道你会不会相信。
我自从欣百达加量+持续吃盐酸帕罗西丁后，因为睡眠比以前好，我竟然又鬼压床了，甚至状况比以前重了很多。
我从十四岁，就开始花样频多的鬼压床。
第一次是我醒来，身体动不了，但发现床旁边有个戴礼帽的男人看着我，我以为是我爸，没在意又睡了，第二天才知道不是我爸。
于是鬼压床开始翻新。
比如我睡觉，开着窗户，风吹着我，一位白衣长发（啊很没创意呀）的年轻女士用嘴吹着，说你是不是冷了，要不要我把窗户关上。
比如大学时，我在床上睡觉，室友在打麻将，我突然起来指着门口，说门口占了个人，然后我睡倒，当然大家也不敢打麻将了。
后来见得多了，也变花样了，很多灵异界的同志会变成我身边人，引诱我脱离身体，出门玩，玩了几次后，我觉得不对，就不出来了，结果他们变成我身边的朋友（睡在隔壁的室友啊之类的），然后梦中梦，醒来后又是新的鬼压床，我都分不清现实了。
严重时我努力要醒来，但耳边钟鼓齐名，那种佛教道教的演奏在耳朵大声启奏。
也看过医生，也看过封建迷信的方法，最终认识一个道教的师傅，他先后两次帮我看了一下，最终给我讲了一下缘由（就是前世啦之类的封建迷信故事，那些灵异界朋友只想找你帮忙，但你不知道怎么帮）
后来我也不是很害怕，接受了这种鬼压床，就是累点，身体不好而已。往后我也知道开灯睡，尽量不在22点—凌晨四点之间睡，发生次数也少些，我也习惯了，见怪不怪了。
但最近接连两天，发生了比较大的鬼压床，阵仗很大，窗户有人趴着，门外有我合伙人带领莫名的朋友在我门口站着，然后结合梦中梦再加梦中梦，我根本不知道哪个是现实。
我现在对这个的看法，一半是睡眠障碍，一半是封建迷信，看得很开。
但目前的状况，是否跟我吃药有关系呢？下次复查时，我准备跟我那个风韵犹存的北大六院的教授说这个：）
另外，如果是吃药导致的问题，就可以论证你的问题是生理问题，不是超自然现象。
我其实建议你做个实验，比如睡眠充足和不足各自发生问题的频率。如果你发现有区别，就可以再次佐证是生理而非超自然现象。
如果不受任何生理因素干扰，你再往那边想。
做一个真正有智慧而又不放弃本心的人。 壕夯莪嫑停 最爱吃的是麦当劳（...
地球是我做的的最新日记
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