标有gi9312的fr107二极管参数数
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时间：2018-06-22 07:01
精彩文章推荐&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-77ecf2a4d120bb8158effc4a3253ec94_b.jpg& data-rawwidth=&625& data-rawheight=&369& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&625& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-77ecf2a4d120bb8158effc4a3253ec94_r.jpg&&&/figure&&p&少吃多锻炼，还是没有瘦？稍微一放松，马上就反弹！&/p&&p&为什么肥胖这么难以战胜？人们都以为，是自己吃得多、动得少，热量消耗远小于热量摄入，所以脂肪就找上门了。于是他们选择了饿肚子、拼命跑步锻炼，但这只能让人陷入减肥又复胖的恶性循环中，身体越来越弱，心情也越来越糟糕。&/p&&p&实际上，人体作为地球上最精密最复杂的仪器，是不可能用一个热量差公式就解释得通的。你身上甩也甩不掉的脂肪，和你身体的内环境息息相关。而决定这个内环境的，就是各种各样的激素。&/p&&p&&b&激素是人体内环境的调节剂，调控着你代谢活动的每一步。不同的激素有不同的功能和分泌机制。你的日常饮食、运动、睡眠、心情，你整个的生活状态，都会影响激素的分泌，进而影响代谢。&/b&&/p&&p&所以，你若想顺利减肥，甚至改变“易胖体质”，就首先得认识相关的激素，了解他们的作用。&/p&&p&下面我从饮食，力量训练和心理三个方面来阐述不同激素是如何被影响的，我们应该怎样做才能让它们进入正常的、有利于减肥的工作状态。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&和饮食相关的激素&/b&&/h2&&p&想想我们之前都是怎么吃饭的吧——早餐，包子稀饭；午餐，牛肉拉面；晚餐，土豆丝盖浇饭。这种高碳水化合物的饮食结构，会对身体中的胰岛素产生严重的影响。胰岛素可以说是决定我们长胖的最关键激素，没有之一！而且它还会对很多其他激素，如胰高血糖素、瘦素等产生直接或间接的影响，它们的共同作用让人越来越胖。&/p&&h2&胰岛素&/h2&&p&胰岛素，由胰腺分泌，它的主要作用是降低血糖，促进身体细胞利用血液中的葡萄糖获得能量，使血糖合成糖原，以及使其转变为脂肪。&/p&&p&&b&我们可以看到，胰岛素在降血糖的过程中是会有脂肪产生的。如果身体的胰岛素总是处于大量分泌的状态，身体就会倾向于合成更多的脂肪。&/b&&/p&&p&决定胰岛素分泌的，就是碳水化合物。碳水化合物量越大、升糖速度越快，胰岛素就会分泌越多。比如我们平时爱吃的甜点、饼干、冰棍、可乐，它们的含糖量极高，吃一点血糖就会飙升，于是胰岛素就会大量释放来给你降血糖，慢慢地，你的身材便会越来越臃肿。&/p&&p&更糟糕的是，如果胰岛素总是大量分泌，细胞对其敏感性就会降低，久而久之，便会出现胰岛素抵抗的现象，这是二型糖尿病的前奏。&/p&&h2&瘦素&/h2&&p&瘦素，顾名思义这是一种跟瘦有关的激素，正因为有瘦素的调控，人们才会“知道饥饱”。它由脂肪细胞分泌，会作用于下丘脑，让大脑向身体发出停止进食，或消耗能量的指令。&/p&&p&瘦素的分泌会受到胰岛素的影响，如果胰岛素总是大量分泌，瘦素也会增加。有人会说，那太好了，瘦素多了，人食欲就会降低，也会越来越有运动的欲望！&/p&&p&其实不然，人体不是这样单向的反应，人体经常有“逆反心理”——当瘦素分泌多了，下丘脑对它的敏感性就会降低，慢慢地就被下丘脑忽略了，出现“瘦素抵抗”现象。就像备胎总向女神献殷勤，女神烦了就理他了。&/p&&p&这也是越胖的人为什么食欲越大，并且越不愿意运动的原因。&/p&&p&&b&当瘦素不能抑制你的食欲时，饥饿感会让你吃进更多的东西，即使你的理性告诉你吃得太多了该停下了，但你根本控制不住自己。这也是很多减肥者出现“暴食症”的原因之一。&/b&暴食症、进食障碍是减肥人群中非常高发的心理问题。&/p&&h2&多巴胺&/h2&&p&多巴胺是大脑分泌的一种神经递质，它会让人感到快乐，且和成瘾性有关。&/p&&p&大脑是需要糖来供能的，你会发现当大脑很疲惫的时候，来一块巧克力蛋糕会瞬间让你感到精力充沛。&/p&&p&我们的大脑对糖有很强的依赖性，当我们在进食甜食的时候，大脑便开启奖赏机制，大量分泌多巴胺，让你越吃越想吃。&/p&&p&糖也属于碳水化合物，吃下去之后除了让大脑感到愉悦，还会让胰岛素大量分泌来降血糖。你能感受到的是，每次吃甜食带来的幸福感，但你感受不到的是，脂肪正在一点点堆积在你的肚子、你的大腿、你身体的各个部位。&/p&&p&&b&这个过程瘦素的敏感性会降低，你总会感到很饥饿，又由于多巴胺给你带来的糖成瘾，双管齐下，你会越来越爱吃甜食，并且吃得越来越多，你的理性知道热量已经超标了，但饥饿感和成瘾性会让你的理性荡然无存。&/b&&/p&&p&所以，在减肥期间我们建议吃升糖速度较低的“低GI”或单位碳水含量较低的“低GI”碳水化合物，并且严格杜绝含有游离糖的甜品可乐等，目的不仅仅是控制热量，更关键的是他们会控制上述三种激素的平稳。这是减肥的根本。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&和力量训练相关的激素&/b&&/h2&&p&我之前经常强调，减脂离不开力量训练。不仅仅在于它带来的能量消耗和训练后的过量氧耗，更重要的是力量训练会带来肌肉含量的提升，更高的肌肉含量意味着更高的基础代谢率，这不仅会决定你减肥的效果，更会帮助你防止反弹，长久保持身材。和力量训练及肌肉增长有关的激素是睾酮、生长激素及内啡肽。&/p&&h2&睾酮&/h2&&p&睾酮是一种性激素，男性体内的睾酮主要由睾丸所分泌。对于女性来说，卵巢和肾上腺是其睾酮生成的主要部位。&/p&&p&&b&睾酮对肌肉增长有非常好的促进作用，因为它除了直接促进肌肉的增长外，还可促进脑垂体中生长激素的分泌，间接导致肌肉增长。&/b&&/p&&p&大肌肉群多关节参与的训练（比如深蹲，硬拉）、不断提高的负荷和训练量、较少的间歇时间，都会增加训练时睾酮的分泌，对增肌非常有利。&/p&&p&很多女生害怕做力量训练会使睾酮分泌增加，让肌肉长得太快，导致自己身材变得很壮，不好看。其实她们多虑了，因为想要练出那种很大的肌肉，体内需要非常高的睾酮水平，女性由于生理因素限制，身体中睾酮的含量比男性要低很多（男性身体中的睾酮浓度是女性的15-20倍），这就意味着，女性很难练成男性那种壮实的身材。力量训练给女性带来的不是男性那种粗壮的身材，相反，她们的身材会变得更匀称，紧致。&/p&&h2&生长激素&/h2&&p&生长激素主要由脑垂体前叶分泌，它对人体有很多作用，人体身高的增长主要就是它的作用。单从减脂角度来说的话，它主要是增加蛋白质的合成以及促进脂肪的分解。&/p&&p&没错，生长激素本身就有促进脂肪分解的功能，青春期是生长激素分泌的高峰，那时候，我们不仅身高会长得很快，同时身体脂肪含量也会很低。&/p&&p&但过了青春期，生长激素的分泌就没那么旺盛了，所以，我们会发现自己不能像青春期那样吃很多也不发胖了。&/p&&p&不过，力量训练可以促进生长激素的分泌，&b&对于女性来说，由于本身睾酮分泌量不足，所以在促进肌肉增长方面生长激素起着至关重要的作用。&/b&&/p&&p&想要促进生长激素的分泌，运动强度起着非常重要作用，运动强度越大，生长激素分泌越多。所以，想要减肥，与其每天在操场慢跑，不如去健身房多举举铁，因为后者对生长激素的影响比前者要大得多。&/p&&h2&内啡肽&/h2&&p&训练除了能给我们带来肌肉的增加，间接提升基础代谢之外，还会让我们更快乐，更有成就感，原因在于内啡肽这种激素。内啡肽由脑下垂体分泌，它是一种天然的镇痛剂。&/p&&p&内啡肽分泌时，人会处于一种放松愉悦的状态，大家可能都见过一些酷爱长跑运动的人，他们会说跑步让他们非常平静，每次成功地挑战了某个公里数，也会特别有成就感。其实，这都是内啡肽作用的结果。除了跑步之外，力量训练也会让内啡肽大量分泌，因为不管跑步还是力量训练，你的身体其实时刻处于不舒服的状态，身体时刻都在分泌内啡肽来帮你“阵痛”。&/p&&p&&b&内啡肽不同于多巴胺，后者给人更多地是快感，快感过后便是无尽的空虚，而内啡肽给人的更多地是快乐，以及成就感。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&和心理状态相关的激素&/b&&/h2&&p&以往人们在减肥过程中，把更多的注意力放到了怎么吃和怎么练上，而忽视了心理因素在减肥过程中的重要作用。&/p&&p&现代人由于生活节奏快，工作压力大，总是处于一种焦虑、情绪不稳定、以及精力消耗殆尽的状态，不仅难于执行饮食和训练计划，还会引起相关激素的波动，这让减肥变得异常艰难。&/p&&h2&皮质醇&/h2&&p&皮质醇，是肾上腺皮质分泌的一种激素，它是“压力肥”的元凶。&/p&&p&皮质醇是一种应激激素，当人体情绪有波动、突然面临压力、突然紧张起来时，皮质醇就会大量分泌。比如你在大街上溜达，突然面前窜出一个持刀抢劫的，瞬间你的肾上腺狂飙皮质醇和肾上腺素，你会迅速做出反应——要么转身逃跑，要么和他拼死一搏；如果没有皮质醇的话，你只能傻傻地站在原地束手就擒。&/p&&p&皮质醇之所以能让我们在遇到危险时快速做出应激反应，主要是因为它会让身体释放氨基酸、葡萄糖和脂肪酸到血液中快速供能。可是，如果你事后没有消耗掉这些能量，或者说刺激皮质醇分泌的“危险”只是你想象中的危险（比如工作紧张、心情焦虑，不需要你迅速搏斗或奔跑），那么这些能量统统都会转化为脂肪，储存到细胞中。压力肥就是这样来的。&/p&&p&&b&研究表明，皮质醇不仅仅对瞬时压力敏感，疲劳、睡眠不足、精神紧张、甚至消化不良、营养不足、缺水等都会提高体内皮质醇水平。&/b&&/p&&p&所以，防止压力肥的最好办法就是规律作息，无论多忙都要保持心态平和，避免焦躁。与其在状态不好的情况下低效率工作，不如暂时放下手头工作，去休息一下吃个饭，这不会耽误多少时间，反而之后效率会更高。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&结
语&/b&&/h2&&p&上面介绍的激素是比较典型的几种，人体的内环境非常复杂，还有很多未提到的激素也会对我们的身材有着直接或间接的影响。&/p&&p&如果我们把易胖的身体比作一个下水口被堵住的水槽，为了不让水溢出来，你尽可能地把水流调小（节食），并不断地从水池中将水舀出来（拼命运动），但只要你停止，水池中的水迟早会溢出来。&/p&&p&所以我们真正需要做的不是调小水流，也不是将水舀出去，而是将堵塞的下水道疏通。这堵塞的下水道就相当于我们紊乱的激素环境。&/p&&p&&b&所以，想要减肥成功，一定是从饮食，训练和心理三方面入手。每餐做好饮食搭配，选择低GI和低GL碳水化合物，多吃蛋白质和蔬菜，多做一些力量训练增加肌肉含量，同时要保持一个良好的心态、放松心情，让我们的身体内环境、激素水平回到正常的状态。&/b&&/p&&p&减肥的关键，不在于打破身体平衡，而在于让身体重新回到平衡。只有这样，我们才可能从“易胖体质”中慢慢走出来。&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&本文首发于公众号“健身教练冉苒”（ID：NSCAranran）&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&相关阅读&/b&&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-ba304d981d933d98a9fef9d1ex120.jpg& data-image-width=&600& data-image-height=&450& class=&internal&&冉苒：那些年，我为减肥走过的弯路&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-2184c4ccef87dax120.jpg& data-image-width=&1200& data-image-height=&804& class=&internal&&冉苒：减肥成功的前提：控制血糖平稳&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-adf9f1c0493afa5a6f.jpg& data-image-width=&640& data-image-height=&421& class=&internal&&冉苒：减肥期间，计算热量差是徒劳的！&/a&&p&&/p&
少吃多锻炼，还是没有瘦？稍微一放松，马上就反弹！为什么肥胖这么难以战胜？人们都以为，是自己吃得多、动得少，热量消耗远小于热量摄入，所以脂肪就找上门了。于是他们选择了饿肚子、拼命跑步锻炼，但这只能让人陷入减肥又复胖的恶性循环中，身体越来越弱…
&p&比如，姑娘们每次来大姨妈时出现的那些&b&血块&/b&，对的，就是出现在姨妈巾或者卫生棉条上的那些血块。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&其实并不值得太大惊小怪。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&哪怕血块颜色发黑，也不代表这些从身体里出来的血块，是饱含什么有毒物质的脏东西。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&更不用为这些血块留在体内排不出而担心发愁。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-38a80abf60eedeff191db316e79d4093_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&587& data-rawheight=&342& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&587& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-38a80abf60eedeff191db316e79d4093_r.jpg&&&/figure&&p&我们大部分人都认为，血液就是鲜红色的，其实血液并不只有一种颜色。&/p&&p&&br&&/p&&p&下面从 1～5 都是血液的颜色：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d1b90b3e2ee2dfba9d9f3fdbea4ea35e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&357& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d1b90b3e2ee2dfba9d9f3fdbea4ea35e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&一般来说，动脉血鲜红点，静脉血暗一点，但是除此之外，如果血液离开人体，&b&血液就会开始凝固，凝固的过程当中，颜色也会越来越深&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如擦伤后形成的新鲜血痂，颜色就是很深的。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于姨妈血来说，一般开始呈现为鲜红或者暗红，在姨妈期最后几天略微偏红棕色，这是正常的，没有什么问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&而血块这种东西，一般出现在月经量最多的那几天。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&在月经期，身体会释放抗凝血物质，以便经血顺利排出。&b&而经量较大时，抗凝血物质没有足够的时间「工作」，然后血块就在从子宫到阴道的各个位置里，都可能凝结成血块，&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-212b49a43dad0c45f080cd9e9fad0bbe_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-212b49a43dad0c45f080cd9e9fad0bbe_r.jpg&&&figcaption&血块是经血凝固而产生的，会在从子宫到阴道各个位置形成&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&所以，换句话说，大部分姑娘在姨妈巾或者棉条上看到的血块，就是身体里&b&自然流出的血&/b&，&b&自然凝固成&/b&的血块，因为血液在凝结过程中&b&颜色会变深&/b&，所以你看的&b&血块就是会是暗红发黑&/b&的。&/p&&p&&br&&/p&&p&这种血块和手擦伤一次留下的血痂本质上没有任何区别。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我们不能因为姨妈期的血块是从那里出来的，就能赋予它什么「气滞血淤」「排毒通体」的功能吧。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&毕竟：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f1bc8c2cd8a3a78dd1f82_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&403& data-rawheight=&236& class=&content_image& width=&403&&&/figure&&p&最近丁香医生在&b&科普棉条&/b&时，后台私信收到很多姑娘的疑问，&b&担心棉条会堵住血块，让血块回流「伤害身体」。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&那我打个不恰当的比喻，这&b&血块&/b&和&b&身体里血&/b&的关系，就相当于&b&冰块&/b&和&b&水&/b&的关系一样，只是性状发生了改变。少数血块留在体内，就和冰块丢进水里一样，并无大碍。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&更何况，只要你不是每天 24 小时都倒立行走，那这些血块都会因为重力原因，自行排出体外&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，你担心什么呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&如果一定要给血块增加个担心的选项，&b&那只有一点，就是看血块的大小。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&前面说了，绝大部分姑娘的血块都是因为姨妈血在体内自行凝固形成的，所以这种血块都是非常小的。&/p&&p&&br&&/p&&p&但如果&b&多次出现&/b&，&b&体积比较大&/b&的血块，&b&就是宽度大于 3 CM&/b&，这说明你可能存在月经量过多的情况，有必要去做个妇科检查，看看究竟是怎么回事了。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，并不是要每个姑娘在姨妈期上厕所都带着尺子去量，其实只要血块宽度大于 2 指，你就能很明显的&b&发现这个血块和平时自己的血块完全不一样了，需要重视了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，归根结底，姑娘们不要把自己姨妈期的血块，当做什么特殊的物品来看待。&/p&&p&&br&&/p&&p&血就是血，你不能因为它凝固过，就当做是什么身体排毒，肮脏不堪的东西，放轻松就好。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&这都 21 世纪了，还像几百年前那样，把姑娘的姨妈血当做什么不洁之物的思想，都可以丢进历史的垃圾堆了.....&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，虽然我们要正确看待姨妈血，但是向下面这则新闻里的行为，丁香医生也是不鼓励的......&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-caa3a91e3cfee_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&569& data-rawheight=&132& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&569& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-caa3a91e3cfee_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这午饭点.....看着这个新闻......真是........&/p&&p&&br&&/p&&p&_(:зゝ∠)_........&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a60cb4764fc5cae0e8c7874_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a60cb4764fc5cae0e8c7874_r.jpg&&&/figure&
比如，姑娘们每次来大姨妈时出现的那些血块，对的，就是出现在姨妈巾或者卫生棉条上的那些血块。 其实并不值得太大惊小怪。 哪怕血块颜色发黑，也不代表这些从身体里出来的血块，是饱含什么有毒物质的脏东西。 更不用为这些血块留在体内排不出而担心发愁。…
排名第一的MM说的都是比较高端的品牌，我推荐几个平价好用的，时间不太够暂时只能罗列一下欧美的几个，日系韩系的过段时间补上&br&&br&&br&&b&◆欧美篇&/b&&br&&br&&b&1.露华浓REVLON LIP BUTTERS &/b&&br&
这个品牌似乎已经被人遗忘很久了，想当初它家的不脱色粉底液是风靡各大彩妆论坛，但是近几年似乎没怎么被人提起。我把它放在第一个来写，是因为它家13年新出的唇膏系列——LIP BUTTER，中国友人们亲切地称呼它为露小蜜。听听这名字，起得多好啊，BUTTER让人想起了无敌柔润的奶油慕斯，而这个系列也是不辜负它的名字，涂上去&b&细腻滋润柔滑显色&/b&，颜色更是个顶个的日常美貌，一支&b&50元&/b&RMB左右的价格，壳子也是无敌美貌。（以下试色图片均来源于网络，想具体了解的可以自行搜索，试色一大堆的。）&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic1.zhimg.com/50/cc8b4ed3bb813d7a7bf1f9_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/cc8b4ed3bb813d7a7bf1f9_r.jpg&&&/figure&大家看看壳子，是不是十分漂亮，闪闪惹人爱？虽然是塑料外壳但是一点也不会显得廉价，在外面拿出来的涂的时候绝对不会丢份儿（女人的虚荣心哈哈）&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&864& src=&https://pic3.zhimg.com/50/7fe94fb286e1_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7fe94fb286e1_r.jpg&&&/figure&这张试色可以看出来它的奶油质地了吧，为啥这唇膏能火成这样就因为它显色又滋润啊，想入的童鞋要在网上做好功课哦。&br&&br&&b&总的来说，我给露小蜜评分为（满分五星）&br&滋润度：★★★★★&br&显色度：★★★★☆&br&持久度：★★★☆☆&br&特别推荐：15号TUITTI FRUTTI，范爷武媚娘同款橘，冷暖皮都适合。 25号PEACH TARF，樱花嫩粉，少女心满血复活。&/b&&br&&b&
35号CANDY APPLE，苹果的红，年轻的红，非常有活力。&/b&&br&&br&&br&&b&2.NYX圆管唇膏&/b&&br&这简直是一颗超级大白菜，&b&17元&/b&左右的价格，比吃碗米粉还便宜，咳咳，说远了，不过品质绝不是10元小店水平，显色度高，薄薄一层就能覆盖原本唇色，色号多到眼花缭乱，不过也有欧美唇膏通病——&b&唇部状态不好时拔干&/b&（前文的LIP BUTTER就没这个问题。。），不过话说回来，经常涂唇膏的美人们应该都会好好注意保养嘴唇这件事，所以这也就不算什么大问题了，况且人家才10多块钱，你还要要求什么呢？NYX还有很多猎奇的颜色，珠光白、哑光黑、荧光绿神马的，如果有喜爱变装和COSPLAY的童鞋，可以买来试一试，比颜料什么的靠谱多了。&br&&figure&&img data-rawheight=&809& src=&https://pic1.zhimg.com/50/91ae0ca19bdc_b.jpg& data-rawwidth=&745& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&745& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/91ae0ca19bdc_r.jpg&&&/figure&特别提醒，6开头的系列会比较日常&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic3.zhimg.com/50/a8dec0b059410_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a8dec0b059410_r.jpg&&&/figure&几个热门的色号都在图中，唇膏底部的透明部分是可以拆下来的，不过是用来干什么的我也不太清楚。。。&br&&br&&b&总的来说，我给NYX圆管唇膏的评分为（满分五星）&br&滋润度：★★☆☆☆&br&显色度：★★★★★&br&持久度：★★★★☆&br&特别推荐：569复古姨妈红，秋冬来一只，哟哟切克闹。&br&
611非常低调有气质的棕色，职场御姐的感觉。&br&
620艳玫瑰色，不过白皮涂会比较有明星范儿。&/b&&br&&br&&br&&b&3.芮迷Rimmel lasting finish by Kate Moss &/b&&br&
这个有着KATE·MOSS签名的RIMMEL系列，非常的&b&好上色&/b&，是那种不需要唇刷也能抹得柔滑均匀的matte质地的唇膏，颜色也很正，1&b&07姨妈色画咬唇妆非常美&/b&。顺带提一下，虽然这是个英国牌子，但这系列的所有颜色（包括荧光色）都很适合黄皮人，不造为什么。。价格在&b&40多块&/b&的样子。（图中KATE MOSS唇上就是107色）&br&&figure&&img data-rawheight=&680& src=&https://pic1.zhimg.com/50/71ba50cd21072ecffd68e_b.jpg& data-rawwidth=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/71ba50cd21072ecffd68e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&680& src=&https://pic2.zhimg.com/50/9bee73a7cec2be625aca4096c5aad6dd_b.jpg& data-rawwidth=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9bee73a7cec2be625aca4096c5aad6dd_r.jpg&&&/figure&by the way，Kate的签名很Q&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&428& src=&https://pic4.zhimg.com/50/4d29962d2dcc74776d5deefb0beafc2e_b.jpg& data-rawwidth=&616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&616& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4d29962d2dcc74776d5deefb0beafc2e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&423& src=&https://pic3.zhimg.com/50/920487baba63c7f7cf56f580d16588f2_b.jpg& data-rawwidth=&602& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&602& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/920487baba63c7f7cf56f580d16588f2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&426& src=&https://pic4.zhimg.com/50/d4c0a1e756de9ed668ad5_b.jpg& data-rawwidth=&607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&607& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d4c0a1e756de9ed668ad5_r.jpg&&&/figure&外国妹子的试色&br&&br&&b&评分如下：&br&滋润度：★★★☆☆&br&显色度：★★★★★&br&持久度：★★★★☆&br&特别推荐：107姨妈色！超级嗲超级嗲的姨妈色，让你惊喜的姨妈色，嘴唇像喝了红酒辣么性感。&/b&&br&&br&&br&&b&4.kiko &/b&&br&
这是个意大利本土的彩妆品牌，基本上所有东西都挺好用的，很少踩雷，而且它包装简洁有质感不输大牌！光听名字可能还觉得是神马国内三无小牌，但大家千万不要被这非主流名字骗了，这牌子很良心@_@，牛尔老师还在节目上推荐过。这个口红我也不造具体名字叫什么，但我一般都直接叫它KIKO口红，还挺顺口的。。这个口红分几个系，都是以数字命名，&b&4系和8系比较滋润，5系和9系质地偏奶油，6系是哑光&/b&。价格在&b&50元&/b&左右。&br&&figure&&img data-rawheight=&460& src=&https://pic4.zhimg.com/50/7c1ed854dd3f97e39dcccd_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/7c1ed854dd3f97e39dcccd_r.jpg&&&/figure&典型欧美系唇膏包装，黑色磨砂，简洁有力，有时候看惯了华丽的包装看这么简单的还觉得舒服一些。。KIKO的口红颜色太多了，试色找得我头疼得要死，而且都不是很准确，我就不放上来了。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/50/ba0ea32eddb359f83f861_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ba0ea32eddb359f83f861_r.jpg&&&/figure&这张图用来展示kiko的品牌风格，看上去很像牛X哄哄的大牌是吧？&br&&br&&b&评分如下：&br&滋润度：★★★★☆（其实要分系列）&br&显色度：★★★★☆（其实也要分系列,滋润的系列显色会稍逊一筹）&br&持久度：★★★★★&br&特别推荐：806亮橘色，自我感觉跟MAC的MORANGE有点像，反正都是阿宝色
一挂的颜色。。&br&
918低调的裸粉色，素颜可涂抬气色。&/b&&br&&br&&br&&b&5.bite双头唇膏&/b&&br&
这牌比以上牌子都要贵，&b&130&/b&左右的价格，但有一个很大的闪光点，就是人家号称是可以吃的唇膏，&b&纯天然不含任何添加剂&/b&，杠杠的！曾几何时网络上疯传说DIOR、CHANEL唇膏含铅，吓得无数人闻风丧胆，但事实证明纯属谣言（DIOR超模系列脑残粉在此！），但抹在嘴唇上的东西，确实是每天不知道要被吃进去几回，所以各位迷纯天然的，看过来，BITE唇膏绝对符合您的需求！（好像打广告的。。真不是。。）特别推荐的这只&b&双头唇膏&/b&，每支都是由一个日常一个艳丽的颜色组成，选择恐惧症有救了。&br&&figure&&img data-rawheight=&386& src=&https://pic3.zhimg.com/50/a6aa4e7ebe279a_b.jpg& data-rawwidth=&398& class=&content_image& width=&398&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/50/dc1c097f8b89df664f2b_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/dc1c097f8b89df664f2b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&848& src=&https://pic2.zhimg.com/50/2b937bcdda1a7_b.jpg& data-rawwidth=&642& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&642& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2b937bcdda1a7_r.jpg&&&/figure&外国妹子的试色一般会比较吐艳，大家看嘴唇就好= =可以看出来质地不错，而且显色度够，嗯多舔舔嘴唇也没事。&br&&br&&b&评分如下：&br&滋润度：★★★★☆&br&显色度：★★★★☆&br&持久度：★★★☆☆&br&特别推荐：Neutral 日常美貌的一支&br&&/b&&br&&br&&b&6.妙巴黎天鹅绒唇釉 &/b&&br&当当当，本人年度最爱彩妆品牌——妙巴黎来了，我敢放大话说它家所有东西都很美好，粉底液、眼线笔、烘焙眼影、腮红，甚至是指甲油，都好用到迎风流泪。。但彻底让我迷上这牌的是这个唇釉，另一个方管的唇膏也很好用但没这个唇釉惊为天人，号称&b&平价版阿玛尼哑光唇釉&/b&，只有二分之一不到的价格，涂上是天鹅绒般的嘴唇质地，优雅高级，专柜购买也才&b&148&/b&，&b&代购价90多元&/b&，绝对符合标题——白菜的价格白金的品质。&br&&figure&&img data-rawheight=&338& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c1c3bd5d41b_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c1c3bd5d41b_r.jpg&&&/figure&这图漏了一个1号正红和6号荧光玫红，2号比一号多一点粉，3号年轻的偏橘大红，4号是珊瑚蜜桃粉，5号是正玫红，7号低调优雅豆沙色，8号葡萄酒红）。新出了个9号，也是粉色，还没收，但我已经准备入手了，我是真爱粉，哈哈。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&324& src=&https://pic3.zhimg.com/50/8e975b435cf63e62cf934d8_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/8e975b435cf63e62cf934d8_r.jpg&&&/figure&此图是九号色，大家看看质地&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&648& src=&https://pic2.zhimg.com/50/9312aafc97dfee70edffb1df_b.jpg& data-rawwidth=&435& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9312aafc97dfee70edffb1df_r.jpg&&&/figure&超美试色，四不是四相当的优雅高贵&br&&br&&b&评分如下：&br&滋润度：★★★★☆&br&显色度：★★★★★★（抹一点抿开就可以涂完双唇，多给一颗星！）&br&持久度：★★★★★★（涂上它，你就算吃上一天一夜的火锅都不会掉，多给一颗星，就是这么任性）&br&特别推荐：所有颜色！哈哈哈，没办法，我觉得每个颜色都很美怎么办，看大家爱好吧，不过03号的红是我涂过的最有活力的红，用这个打造大红唇一点也不会正式，反而很年轻可爱，8号酒红推荐打造咬唇，边缘弄模糊一点，非常有范儿，像欧美杂志大模一样。&/b&&br&&br&7.colourpop唇膏笔&br&这牌子其实去年火过一阵子，那时候本来想写上来跟大家分享，但无奈懒癌晚期+工作原因，一直拖到现在，这里先跟大家180度托马斯全旋鞠躬道歉！&br&这是个纯正的美国牌子，它家最喜欢在youtube美妆频道上狂轰乱炸，所以在美国还是挺火的。在我国没有出名之前，我有幸在一个美妆论坛的活动中试用过一次它的眼影，确实是地道的欧美风格——颜色大胆、显色一流，可缺点也是太过大胆和显色，导致不那么日常，也不适合新手，所以这个牌子也渐渐被我遗忘了。后来我听说它家出了唇膏，便在官网上买了几根，一用便惊到了，质地居然还不错，特别显色是在意料之中的，可让我意外的是它居然不干，最令人气愤的是它才5美元！5美元，5美元，通通只要5美元，5美元你吃不了一顿饭，5美元你划不了一次船，可是5美元你就能拥有一只出众的口红，5美元你买了不吃亏，5美元你买了不上当……好了，我们来看试色吧。&figure&&img data-rawheight=&607& src=&https://pic1.zhimg.com/50/bac441f525d6bfa112aae43b9e955782_b.jpg& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/bac441f525d6bfa112aae43b9e955782_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&先放张美人给大家洗洗眼。&/b&&br&&b&&figure&&img data-rawheight=&450& src=&https://pic3.zhimg.com/50/7738a8baebdcca6468dc7af_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7738a8baebdcca6468dc7af_r.jpg&&&/figure&如果对这牌有兴趣的同学，可以翻墙去YouTube上搜品牌名字，可以看到很多试色和心得。&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&385& src=&https://pic1.zhimg.com/50/4b4b43ee0bdd24a9836f6_b.jpg& data-rawwidth=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/4b4b43ee0bdd24a9836f6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&525& src=&https://pic2.zhimg.com/50/249e555dedae854b751c2e6_b.jpg& data-rawwidth=&597& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/249e555dedae854b751c2e6_r.jpg&&&/figure&一众浅色系我推荐FRIDA，不挑皮，皮肤没那么白也能擦，其他类似芭比粉之类的请寻常人不要轻易尝试，不然会很容易成为麻辣鸡的姐妹。&br&&figure&&img data-rawheight=&443& src=&https://pic1.zhimg.com/50/95ddf74a676c58d5fe598_b.jpg& data-rawwidth=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/95ddf74a676c58d5fe598_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&487& src=&https://pic2.zhimg.com/50/f6534765feeefd47a78f7ed_b.jpg& data-rawwidth=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&489& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f6534765feeefd47a78f7ed_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&评分如下：&br&滋润度：★★★&/b&&b&☆&/b&&b&☆&br&显色度：★★★★★&br&持久度：★★★★&/b&&b&☆&/b&&br&&br&&br&&b&特别推荐：BICHETTE，像它的名字一样，涂上真的特别婊哎呀呀此处为褒义。&/b&&br&&br&&b&
LBB，有点带紫红的后妈色，气场爆棚。&/b&&br&&br&&br&8.露华浓HD唇釉&br&去年可以说是唇釉年，各大彩妆品牌都出了唇釉，不过有些质地太过辣鸡就不提了，这个唇釉被称为平价版MAC哑光唇釉，当然跟很多哑光唇釉一样，会有拔干现象产生，不过个人观点是只要为了美，没什么不能克服的，就像MAC的RUBY WOO，我特么第一次去试色的在手背上划第一道都没划出来，跟砂纸试的，不过那颜色那么美那么无可替代，干点算什么，大不了咱多涂润唇膏。话说回来，这系列的外观要比MAC哑光唇釉好看，说句不厚道的MAC家的我都不好意思掏出来补妆。。&br&&figure&&img data-rawheight=&399& src=&https://pic4.zhimg.com/50/7a62cabb54e7e406edf262ccb72de746_b.jpg& data-rawwidth=&397& class=&content_image& width=&397&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&580& src=&https://pic4.zhimg.com/50/db9cd5a0d08e9a4a4dec8_b.jpg& data-rawwidth=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/db9cd5a0d08e9a4a4dec8_r.jpg&&&/figure&上图色号devotion&br&&figure&&img data-rawheight=&580& src=&https://pic2.zhimg.com/50/3d14b7fdfda969d6c2e1_b.jpg& data-rawwidth=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3d14b7fdfda969d6c2e1_r.jpg&&&/figure&上图色号obsession&br&&figure&&img data-rawheight=&580& src=&https://pic3.zhimg.com/50/7ac28f664deb8aed62ecf039b24be7af_b.jpg& data-rawwidth=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7ac28f664deb8aed62ecf039b24be7af_r.jpg&&&/figure&上图色号LOVE&br&&figure&&img data-rawheight=&1000& src=&https://pic3.zhimg.com/50/4bcaead03b523e0bf70466b_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/4bcaead03b523e0bf70466b_r.jpg&&&/figure&&br&&b&评分如下：&br&滋润度：★★★&/b&&b&☆&/b&&b&☆&br&显色度：★★★★★&br&持久度：★★★★&/b&&b&★&/b&&br&&br&&br&&b&特别推荐：600devition，青春洋溢软妹纸的粉&/b&&br&&b&
625love，其实没有上面官网图模特那么深红，浅涂的话还比较日常，有点类似 &/b&&br&&b&
妙巴黎唇釉的3号，特别显白。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&◆日本篇&/b&&br&&br&&br&&p&&b&1.Canmake&/b&&/p&&p&为什么我不写系列，是因为砍妹的所有系列的唇膏都！好！用！&b&喜欢无敌滋润果冻般质地的，可以选择美容液唇膏，喜欢带防晒的，可以选择UV持久唇膏，喜欢显色的，可以选择倾心于我钻石唇膏。&/b&总之，canmake的唇膏就是润润润，就算你嘴皮都撕烂了，涂上它照样美（不过嘴烂了还是最好别涂。。）连续几年上榜COSME不是浪得虚名，价格更是深得我心。都在&b&50元&/b&左右，就14年才出的钻石唇膏，已经成为了我的新欢之一，天天都抹。下面就分别介绍下这几个系列。&br&&/p&&br&&p&&b&①Canmake倾心于我钻石唇膏&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic1.zhimg.com/50/ddc5a37e9cde4e67cd0d2c2ce9f54d79_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&无敌美貌钻石唇膏，看到这个外壳都很想雄壮威武大吼一声：“全ALL！”&/p&&br&&figure&&img data-rawheight=&330& src=&https://pic3.zhimg.com/50/679b93fd70cc6c5e055ce0da15aabac6_b.jpg& data-rawwidth=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&439& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/679b93fd70cc6c5e055ce0da15aabac6_r.jpg&&&/figure&&p&从质地可以看出介货是走显色挂的，事实证明真的不错，基本一两层就能遮盖原有唇色，但我要温馨提示大家，用多少旋多少出来，不然像我一样粗鲁汉子就会悲剧发现旋不回去了= =。&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：1号色，秋冬大势柔美豆沙粉，不挑人，黄皮用也妥妥的。&/b&&/p&&p&&b&
4号色，如果是白皮的妹子可以选择这个颜色，很洋气可人的粉。&/b&&/p&&br&&p&&b&②Canmake高保湿UV防晒唇膏&br&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&333& src=&https://pic4.zhimg.com/50/c007e2e46b557c060ab327bc987b93bf_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&这货是就是带防晒的唇膏，挺实用的，相当于一个有色润唇膏，相当滋润，有了UV值也会让人比较安心。&br&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&335& src=&https://pic4.zhimg.com/50/d622c1c22ee4f62b34b1_b.jpg& data-rawwidth=&749& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&749& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d622c1c22ee4f62b34b1_r.jpg&&&/figure&&p&这个试色由于光线较亮，可能会有偏差，但这唇膏发色很正，上嘴都是很日常的。&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★☆☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★☆☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：6号绝对我的爱！奶油杏子色，sei用sei知道，我发现，平时要化比较
显色的唇妆的时候，还可以拿来打底，那效果不比遮瑕膏差，况且还
比遮瑕膏润，hiahiahia得意笑。&/b&&/p&&br&&p&&b&③Canmake美容液果冻唇膏&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic2.zhimg.com/50/8fea4c044fdbdbe_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/8fea4c044fdbdbe_r.jpg&&&/figure&&p&这是果冻唇膏，含有91%的美容液成分，听上去就很好吃= =。由于这是走滋润挂的，所以&b&显色比较弱&/b&，唇色深的妹子涂上去可能没差，不过唇色比较浅的妹子想找抬气色的滋润唇膏的话，选它没错。&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★★★（对，没错，滋润感爆棚）&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★☆☆☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★☆☆☆（虽然颜色不持久但是滋润感很持久啊）&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&2.CEZANNE倩丽高保湿唇膏&/b&&/p&&p&这唇膏一共有三个颜色，属于典型日系唇膏，日常自然滋润，柔滑好涂，而且据说还可以&b&去唇纹&/b&，对于我这种一入冬就跟树皮似的老干唇来说不要太心动。。&b&缺点就是颜色太少了&/b&，&b&40&/b&&b&元&/b&出头。&/p&&figure&&img data-rawheight=&258& src=&https://pic2.zhimg.com/50/9aa3e3dc8cccfcdb1376_b.jpg& data-rawwidth=&257& class=&content_image& width=&257&&&/figure&&p&三个颜色都很日常，PK1粉，RS1玫，BE1橘。&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★☆☆☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：RS1个人很喜欢这个玫红色，是走气质路线的玫红。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&3.VISSE水润唇膏&/b&&/p&&p&这是才出的新品，&b&显色一流&/b&，完全没有日系开架唇膏的通病——不显色，一层就能有出色的效果，据LU大大REPO，OR201很像TF的SWEET SPOT，哑光的奶油橙色（最近奶油橙真的好火，媚娘同款）。价格比以上两位贵，&b&100多&/b&。&/p&&figure&&img data-rawheight=&392& src=&https://pic2.zhimg.com/50/c538d172c3a5ff7b730ff_b.jpg& data-rawwidth=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&431& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c538d172c3a5ff7b730ff_r.jpg&&&/figure&&p&模特嘴上为OR201&br&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&292& src=&https://pic2.zhimg.com/50/9f73f2faa48acf6da2d10fe_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&看颜色选择还是比较多的，这个唇膏比较像欧美唇膏，所以大家要买之前多多在网上找试色，最近这个比较火所以网上REPO会很多。（注：此款哑光质地）&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★☆☆&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★☆☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：OR200，网上大热的OR201带荧光色我反而觉得不好驾驭，OR200就
比201暗一点点，没有荧光，偏粉橙色，我很喜欢。&/b&&/p&&p&&b&
RD401，樱桃红，也带点玫瑰色，显得人白气色好。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&4.KATE 流光润彩唇膏&/b&&/p&&p&听名字就知道是日系一贯的滋润挂，专业彩妆线，颜色选择更多。可能KATE的眉眼部彩妆太有名了，导致大家忽略了其他产品，人家也是很好用的啊喂，招手！&/p&&figure&&img data-rawheight=&364& src=&https://pic2.zhimg.com/50/e1feac421900_b.jpg& data-rawwidth=&392& class=&content_image& width=&392&&&/figure&&p&这个唇膏远远没有以上的来得出名，所以网上微博上试色都会比较少，大家如果要买，可以靠柜试一试，或者去TB上的旗舰店看看，有买家秀的。&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★☆☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：OR2，也是伪素颜神器，涂上显气色。&/b&&/p&&p&&b&
PK3，淡淡的樱花粉。&/b&&/p&&br&&p&日系的开架重在润、性价比高，但颜色选择比较局限，基本都是粉、橙，没有太大的变化，不会夸张，喜爱日常的妹子们可以选择日系开架，省去了涂润唇膏的步骤，不过为了保险起见，大家晚上最好还是用卸妆液好好卸，毕竟唇色变深了是件很痛苦的事。&/p&&br&&br&&p&◆韩国篇&/p&&br&&br&&p&&b&1.悦诗风吟INNISFREE VIVID TINT ROUGE&/b&&/p&&p&大家有没有发现，近两年来突然这个牌子变得无所无在，出去逛个街发现到处都有介个牌的专柜，不过绿绿的看着很是小清新，很想让人进去逛一逛。。我也是在这个牌子大规模打入内地市场的时候才开始接触它的，以前对它的了解仅限于代言人是李敏镐欧巴，用了几样产品之后发现还蛮好用的，也是一个标榜天然的牌子，性价比很高。&b&为什么我不推唇膏，是因为它倒拔干，开始涂上还蛮润的，但过一会就发现嘴唇那干爽。。这个染唇液要好一点，显色到吓人，还持久&/b&，撸串、吃酸辣粉都没问题。。质地是哑光的，以下是韩网超长简介，看图就好。&/p&&figure&&img data-rawheight=&3518& src=&https://pic4.zhimg.com/50/e7c8e5dd6dd3f98bac9618a_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e7c8e5dd6dd3f98bac9618a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&470& src=&https://pic3.zhimg.com/50/bbfdc1cf65b978df9371_b.jpg& data-rawwidth=&631& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&631& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/bbfdc1cf65b978df9371_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&213& src=&https://pic2.zhimg.com/50/dbc0fbede74_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&看看这NB剽悍的显色力，当然副作用就是卸妆有点儿痛苦。&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★☆☆☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：2号，可以打造韩剧里面那种女猪脚闪亮的荧光唇，韩范儿。&/b&&/p&&p&&b&
6号，气质橘色。&/b&&/p&&br&&br&2.爱茉莉ARITAUM闪耀全球唇彩&p&这牌子在我看星你之前压根儿就不知道，后来我迷上了全女神，疯狂寻找她用的那些东西，从YSL52到爱茉莉的唇膏，一路买买买，最后发现爱茉莉这牌子还挺好的，其实吧爱茉莉是个集团，跟LG啊这些都是属于韩国的超大化妆品集团，人家还有个超级牛掰的高端LINE，价格能让你倒抽一口凉气，不过ARITAUM价格就是很亲切可人啦，平价好用，包装还挺可爱，典型的韩系风格。&/p&&figure&&img data-rawheight=&352& src=&https://pic3.zhimg.com/50/32fe1f9c76eab_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1538& src=&https://pic1.zhimg.com/50/1fa972fbd108_b.jpg& data-rawwidth=&748& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&748& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/1fa972fbd108_r.jpg&&&/figure&&p&&b&涂上比较类似YSL镜面唇釉那种感觉&/b&，喜欢&b&闪亮&/b&的同胞们可以关注下。&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：6号首尔，又是韩剧女猪脚唇色，我就爱当女猪脚！（呕）&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&3.爱丽小屋DEAR MY WISH唇膏&/b&&/p&&p&想当年我还是一枚花季少女的时候，迷爱丽小屋迷得是不要不要的，天天坐教室里对着小镜子抹爱丽的唇膏，还觉得自己特公主特高贵，现在年纪大了想起当年自己的风格觉得很傻比，但是爱丽小屋的风格却一直没变，永远的&b&公主、少女范&/b&，它家的唇部产品多得眼花缭乱，不过这个唇膏是我在看《对我而言，可爱的她》的时候被水晶秒到的，装嫩的时候最喜欢涂。（突然发现爱丽小屋是爱茉莉旗下的）&/p&&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic3.zhimg.com/50/bfabbbedaa3dffb879735_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&想当年我读高中那会代言人还是张根硕和朴信惠呢，一不小心暴露年龄。。。&br&&br&&/p&&br&&figure&&img data-rawheight=&154& src=&https://pic4.zhimg.com/50/cb8fa9e8b75b2_b.jpg& data-rawwidth=&568& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&568& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/cb8fa9e8b75b2_r.jpg&&&/figure&&p&看得出来&b&滋润度&/b&还是不错，质地也比较厚实，&b&遮盖力强&/b&。&br&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1229& src=&https://pic1.zhimg.com/50/377a2ee99c2b9b6d1ed4dc2cca31f2e6_b.jpg& data-rawwidth=&741& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&741& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/377a2ee99c2b9b6d1ed4dc2cca31f2e6_r.jpg&&&/figure&&p&来自韩国MM的试色，光线较亮，看着挺水润，不过个人感受，韩系唇膏通病就是涂上去的时候比较润，过一会儿会变干，&b&大家涂的时候一定一定做好打底&/b&。不过韩系唇膏颜色基本都青春貌美夺人眼球，不会太过低调，而且美好的价格还摆在那呢。&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★☆☆&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：PK003，秋冬必备的玫红，比亮玫红色稍暗。&/b&&/p&&p&&b&
RD302，自从被日杂的姨妈色种了草，我就热衷于收集各类姨妈色，
这个 是暗红梅子色，韩系姨妈色。（我心目中的韩系姨妈色NO.1是
金素妍在爱上女主播里面的唇色，气场爆棚的坏女人色！哈哈！）&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&4.HOLIKA HOLIKA爱心唇膏&/b&&/p&&p&这个牌子的黑头贴好像比较出名，但我喜欢它家的眼线笔，柔滑好上色颜色美（这个以后谈开架眼线用品的时候具体说），这个唇膏我当时也是买眼线笔的时候一同下单的，收到手后意外的好用，爱心造型的膏体很有爱~&/p&&figure&&img data-rawheight=&360& src=&https://pic3.zhimg.com/50/5bfa1e9b2f2d6e22d0f085_b.jpg& data-rawwidth=&360& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&450& src=&https://pic1.zhimg.com/50/defaaba63b6c57d_b.jpg& data-rawwidth=&316& class=&content_image& width=&316&&&/figure&&p&颜色都比较日常，大家看着收吧。&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★☆☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★☆☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：210，亮橘红色，有点儿像MAC的MORANGE，个人很爱这类橘红，显白。&/b&&/p&&p&&br&&br&更新于日，从1月21日第一次回答这个问题，短短几天能得到大家这么多的赞同，我感到非常非常地受宠若惊，能在这儿跟大家分享我所认为的好东西，跟大家共同交流是一件非常开心的事，以后我会在力所能及的范围内提供高质量的答案，有不对的地方请大家指正，感谢。&/p&&p&（ps：有很多姑娘问我购买渠道，在这里说的话有广告嫌疑，可以加我微信beiqiu0526，发消息给我，我会及时回复。）&/p&&br&&p&---------------------------------------------------我是柜台版的分割线------------------------------------------------------------&/p&&br&&p&&b&◆欧美系&/b&&/p&&br&&p&我觉着大家平时听CHANEL、DIOR、YSL之类的唇膏都听腻了，就给大家说一说我平时用的不是那么出名但非常好用的唇膏吧~&/p&&br&&p&&b&1.GIVENCHY小羊皮唇膏&/b&&/p&&p&这个唇膏叫“高级定制”，听名儿就知道是属于高大上一挂的，价格比CHANEL、DIOR、YSL都稍贵，不过外包装可是赞多了，唇膏外壳是用&b&真正的黑色小羊皮&/b&做的，简洁大方有质感，摸上去就很舒服，不过最赞的是这唇膏的质地。严格意义上来说，它不能算是完全的MATTE质地，应该叫做&b&半哑光&/b&，因为抹上它之后会有一层柔和的类似珍珠表面那种光覆盖在唇上，矫情一点说就是看上去&b&很高级的光泽&/b&。它质地非常非常柔滑，膏体是什么颜色抹上嘴就是什么颜色，一抹就OK，奶油一般顺滑好涂，而且&b&持久力很好&/b&，除了颜色不多且一些色号太过类似之外真是没有任何缺点了。&/p&&figure&&img data-rawheight=&350& src=&https://pic3.zhimg.com/50/935d6ffee6f136218afae30_b.jpg& data-rawwidth=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&低调有质感的包装，黑色部分是小羊皮，膏体上还有个LOGO。&/p&&figure&&img data-rawheight=&563& src=&https://pic4.zhimg.com/50/7fefe397b660cba6c3a4ea_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/7fefe397b660cba6c3a4ea_r.jpg&&&/figure&&p&大家看看，这就是我所说的那种半哑光质地，看这图颜色像是304，我最爱的一个颜色。&/p&&figure&&img data-rawheight=&440& src=&https://pic3.zhimg.com/50/1daa7f76e_b.jpg& data-rawwidth=&636& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&636& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/1daa7f76e_r.jpg&&&/figure&&p&这个唇膏色系特点是，&b&开头的数字越大，颜色就越浓烈&/b&,换句话来说，3系最不日常。&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★★&/b&&b&☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：304橘红色，真的超级超级美的一个橘红色，超级显白，但素颜只能薄涂。&/b&&/p&&p&&b&
202玫瑰粉，特别温柔的玫瑰粉，不幼稚不过分成熟，美貌气质挂。&/b&&/p&&p&&b&
302玫红色，我发现它家的色号都特别温柔，即使比较浓也不会给人咄咄逼人的感觉，这个枚红色也是绿茶biao色，给人感觉特别不同。&/b&&/p&&br&&p&&b&2.TomFord黑金唇膏&/b&&/p&&p&其实这个不算，TF的唇膏还是相当出名的，但比起大众化的C家、D家，它家就显得没那么出名了。。反正作为一个颜狗，在以前，只知道TOM FORD是个长得很帅的设计师。。后来被基友安利了它家的唇膏，果然非常不错，&b&显色度和持久度非常非常高，&/b&比较滋润，颜色都比较&b&独特&/b&，&b&不日常，&/b&平时爱走&b&欧美范&/b&的美女们可以多关注TF的唇膏，它家的口红擦上去都有种气场爆棚的感觉。&/p&&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic2.zhimg.com/50/bb16a65f9b8c9bb099a0f_b.jpg& data-rawwidth=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&533& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/bb16a65f9b8c9bb099a0f_r.jpg&&&/figure&&p&它家包装我非常喜欢，奢华、有质感。&/p&&figure&&img data-rawheight=&450& src=&https://pic4.zhimg.com/50/1b6ae3edb2db_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/1b6ae3edb2db_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★&/b&&b&☆&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：Flamingo玫红色，比起其他颜色来说很日常，百搭。&/b&&/p&&p&&b&
Cherry Lush非常美艳的大红色，带了一点蓝色偏光，一般秋冬穿一身黑，涂个这个颜色，有范到爆，但嘴唇面积大的姑娘下手要轻，TF唇膏非常显色，一不小心涂多了会像后妈（我闺蜜如是说）= =。&/b&&/p&&p&&b&
Spanish pink蜜桃粉色，我平时素颜爱涂这个，提气色显年轻。&/b&&/p&&br&&p&&b&3.娇兰宝石唇膏&/b&&/p&&p&我一直很奇怪这个唇膏为啥不火，个人觉得使用感很棒啊，超级&b&有分量有质感的外壳&/b&，还带个小镜子，在外补妆十分方便，有种&b&名媛范儿&/b&，而且&b&非常显色、持久&/b&，这种厚重质地的唇膏最适合买姨妈色了有木有，一点儿都不显唇纹，反正我的老干唇能遮个八成以上，最近天冷，每天涂它家的姨妈色，办公室阿姨们一直夸这颜色有气质。官方说这里面&b&含有红宝石颗粒，&/b&所以这个唇膏价格要贵一些，我不造宝石颗粒是不是真的，但为了这个名媛范外壳我也愿意买，哈哈。&figure&&img data-rawheight=&316& src=&https://pic1.zhimg.com/50/d7d1a8c50_b.jpg& data-rawwidth=&316& class=&content_image& width=&316&&&/figure&&/p&&p&这个唇膏外壳真的很重，有次从我包里掉出去还把我家笨狗砸得汪汪叫。&/p&&figure&&img data-rawheight=&372& src=&https://pic3.zhimg.com/50/a950a8e1b2e4e1671a3e_b.jpg& data-rawwidth=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a950a8e1b2e4e1671a3e_r.jpg&&&/figure&&p&颜色出挑的不多，基本比较保守，可能这就是它不红的原因。不过圣诞那天我去娇兰专柜，BA说有圣诞限量，给我上嘴试了一个圣诞限量的玫红，比YSL的7号还要深一些，我基友在那不停夸赞这颜色好看，最后我还是跑去买了一支阿玛尼唇釉，现在想起来还有点后悔，大家可以去查查那个颜色。&/p&&figure&&img data-rawheight=&312& src=&https://pic3.zhimg.com/50/cdf74a08ba520faf1ac74f5_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/cdf74a08ba520faf1ac74f5_r.jpg&&&/figure&&p&在PCLADY上找到的有关这个唇膏的测评，放了张真唇，能够看出质地。&/p&&br&&p&&b&总的来说，评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★&/b&&b&☆&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★★&/b&&b&☆&/b&&/p&&p&&b&色号推荐：22号深玫红。我最近的真爱，直到今天写这个的时候我还不知道我那是什么色号，因为我拿出唇膏仔仔细细反复察看都没看到哪写了色号，或许这唇膏的色号只印在纸壳上。。这颜色很实用，涂满就是个标准玫红姨妈色，涂在唇中心然后抿开就是个玫瑰色咬唇妆，很神奇，非常显气色。&/b&&/p&&br&&p&4.雅诗兰黛倾慕液体唇釉&/p&&p&这是个让我对雅诗兰黛改观的东西...不夸张，这个唇釉和同系列唇膏的质地真的绝了，特别是这个唇釉，说是液体唇釉中的翘楚也不过分。滋润，是深层的滋润，涂上瞬间没有唇纹，绝对不同于日系的油润；显色，是犹如一层薄膜般，完美遮盖唇色的优秀的显色度；持久，是大夏天来了一根薄荷冰棍后依然存在的那一抹红，诗兴大发，大家不要介意，能体会我的激动就好。&/p&&p&&b&&figure&&img data-rawheight=&268& src=&https://pic4.zhimg.com/50/93c3597fedb82a0c0b8aedbc_b.jpg& data-rawwidth=&790& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/93c3597fedb82a0c0b8aedbc_r.jpg&&&/figure&金妹代言&/b&&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&253& src=&https://pic3.zhimg.com/50/0de460ac20ad98f1e7eca41fa8ebe782_b.jpg& data-rawwidth=&790& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/0de460ac20ad98f1e7eca41fa8ebe782_r.jpg&&&/figure&在官网找的，名字都很小言，不过涂上它你确实可以征服霸道总裁，让他心甘情愿地说一句：“很好，女人，你已经成功地引起了我的注意。”&/p&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/0e8fac560fb8c_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0e8fac560fb8c_r.jpg&&&/figure&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★&/b&&b&★&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★★&/b&&b&★不怕你骄傲，我就要给你满分&/b&&/p&&br&&p&&b&色号推荐：这里又要说到它唯一的那么稍显不足的地方，纵向对比，颜色虽然比起EL家之前的唇膏大胆了些，可横向对比，它跟其他彩妆品牌的颜色选择比起来依然稍显保守，可能是这个牌子的内涵文化本就是这样，不过不用担心，有几个美丽的颜色就够了。&/b&&/p&&p&&b&
210，玫瑰豆沙色，黄皮也适合，涂上秒变年强的知性文静女同胞。&/b&&/p&&p&&b&
320，橘调西柚色，如果说210是文静的大姐姐那么这只就是活泼的小妹妹，你们&/b&&/p&&p&&b&
能脑补一下么。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&◆日系篇&/b&&/p&&br&&p&写开架唇膏时有部分童鞋反映韩系不好用，存在很多问题，我也这么认为，但我在开架篇里推荐的那三个是我用过还不错的，没那么多问题，个人感觉韩系最大优势就是便宜+花哨，所以韩系唇膏价格贵了我肯定不会买，柜台版的就不推荐韩系啦。&/p&&br&&p&&b&1.chicca唇膏&/b&&/p&&p&第一个推荐的CHICCA唇膏，是我觉得最能代表日系的唇膏，&b&滋润、颜色温柔日常、包装美腻&/b&，特别是“滋润”这一点，是绝对不同于CHANEL COCO SHINE的那种涂上去水润过一会儿变得无比“干爽”的那种假润，而是&b&真真正正有如润唇膏一般的润，能瞬间柔软唇部，&/b&当然了，显色度肯定就要&b&差一些&/b&。&/p&&figure&&img data-rawheight=&450& src=&https://pic4.zhimg.com/50/ca8f294f32ac1c27c10ae6b2430de51b_b.jpg& data-rawwidth=&320& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&p&包装很美，非常有质感，壳子是银色的，上面镶了一颗钻石。&/p&&figure&&img data-rawheight=&355& src=&https://pic4.zhimg.com/50/f553ac762ad1e44de2c475b3700ec7fe_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f553ac762ad1e44de2c475b3700ec7fe_r.jpg&&&/figure&&p&为我爱的小钻石特写来一发。&/p&&figure&&img data-rawheight=&462& src=&https://pic1.zhimg.com/50/28fedf68bcc_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/28fedf68bcc_r.jpg&&&/figure&&p&我最开始就是看了ARORA大神这篇文章被种草的，有兴趣的戳：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_4f0f0bb60102eg48.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&CHICCA唇膏报告文，来给博客除草了_arora_新浪博客&/a&&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★☆&/b&&b&☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★&/b&&b&☆&/b&&b&☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：68号baby pink，很能提气色。&/b&&/p&&br&&p&&b&2.Maquilage心机微晶蜜口红&/b&&/p&&p&平时爱好日本护肤彩妆，关注COSME的姑娘应该对这个产品很熟悉了，今年的&b&口红部门第一名，&/b&我很脑残资生堂这个集团，我对它家包括旗下的产品都很有好感，这个唇蜜才出的时候我就在日本买的，当时国内好像还没有，在这里顺便鄙视一下国内的上柜速度，钻光粉底液才出的时候我还很激动地跑去CPB柜台，结果人家BA说可能要明年才上，ANNASUI那个星星口红也是，人家说中国上得会很晚，桑心啊！这个唇蜜是我用过的&b&最润的唇蜜，&/b&比迪奥丰唇蜜还润，上嘴没负担，涂上真的有种&b&丰盈饱满&/b&的感觉，但绝对不是猪油嘴那种样子哦，当然这种比较润的唇蜜就是见风死，一吹粘你一嘴头发没商量，所以我都只在扎头发的时候才擦唇蜜。&/p&&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic1.zhimg.com/50/06ff22c7f8624c_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&心机家的包装真是美啊，它家的粉饼盒也特别漂亮，有个多年前绝版的宝石壳粉盒我现在还当宝贝一样收着。。。&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic2.zhimg.com/50/bec0ed07df78cbf784ea1_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/bec0ed07df78cbf784ea1_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&这是几个2014年秋冬新色，大家可以感受一下这个质地。&/p&&figure&&img data-rawheight=&122& src=&https://pic1.zhimg.com/50/a63b2cb9b_b.jpg& data-rawwidth=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a63b2cb9b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★★★&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★&/b&&b&☆&/b&&b&☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：PK444玫红，水原希子在一张宣传照上用的就是这个颜色，美得不要不要的。&/b&&/p&&p&&b&
BE790红棕，日常上班用这色最保险咯，涂上唇是自然气质裸妆。&/b&&/p&&p&&b&
PK405暗红，这颜色上嘴不暗，特别显白。&/b&&/p&&br&&p&&b&3.CPB蔷薇唇膏&/b&&/p&&p&CPB是我又一真爱品牌，当然由于它价格的原因导致我只能时不时地对它疯狂一下。。它家我觉得有一点特别不厚道，就是唇膏壳和芯分开卖，你说你都卖那么贵了还这样有意思吗？那个细管朋友送过我一支，颜色不太喜欢没怎么用，但这个蔷薇唇膏我用得比较多，也很喜欢。上嘴感觉很&b&轻柔&/b&很爽，&b&不用润唇膏都能有较好的润泽度，&/b&显色&b&持久&/b&也不粘杯，除了价格贵之外没缺点，那天我看国内专柜价都涨到660RMB了，吓死我了惹。&/p&&figure&&img data-rawheight=&570& src=&https://pic4.zhimg.com/50/fce16b30e9d82bfac08ec43d31f9357f_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&外壳这样看还是挺美的，就是材质是塑料的，你看看人家娇兰，450一支的唇膏质感分量杠杠的。&/p&&figure&&img data-rawheight=&500& src=&https://pic3.zhimg.com/50/815d1e5471ece292c11d73f_b.jpg& data-rawwidth=&248& class=&content_image& width=&248&&&/figure&&p&蔷薇唇膏共有3个色系，这是3系，也是最火的一个色系。&b&3系是MATTE质地的，&/b&但完全不会干。&/p&&br&&p&&b&总的来说，评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&虽然我给它打了满分，但是冲着它家每年涨价的尿性我也要给它扣一星！&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：311，美到天崩地裂的大红色啊！买了不吃亏不上当还很欢喜！乃们不信就去柜台试试，保证涂上它一秒变女王！&/b&&/p&&p&&b&
308，特别有气质的棕红色，涂上不显老，就是这只让我爱上棕色系唇膏的。&/b&&/p&&p&&b&
204，粉得心都融化了，不像CPB的风格，但异常新鲜的粉色。&/b&&/p&&br&&br&&br&&p&&b&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/b&&/p&&p&&b&有姑娘让我说点柜台版的，现放上来啦，D家有个两个新出的系列，蓝晶系列和蓝金精粹系列好像好评度很高，不过还没用过，等我入了之后再来反应给大家~&/b&&/p&&br&&p&&b&更新于&/b&&/p&&br&&p&&b&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/b&&/p&&p&&b&更新&/b&&/p&&br&&p&&b&搭噶吼，我又出现了，这几天好不容易有了空闲时间，就给大家分享一下最近的一些唇膏心得啦，此次更新了欧美平价和欧美柜台。希望大家在唇膏上能有更多选择~其实我真的会不定时冒泡来写的，trust me（坚定脸）&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/b&&/p&
排名第一的MM说的都是比较高端的品牌，我推荐几个平价好用的，时间不太够暂时只能罗列一下欧美的几个，日系韩系的过段时间补上 ◆欧美篇 1.露华浓REVLON LIP BUTTERS
这个品牌似乎已经被人遗忘很久了，想当初它家的不脱色粉底液是风靡各大彩妆论坛，但是近…
&p&谢不邀。&/p&&p&&br&&/p&&p&乍看之下，「情商高」的人似乎会选择把怒气及一切消极情绪都抛到一边，但心理学家 Dan Moshavi 指出，越来越多的证据说明，&b&真正情商高的人会选择拥抱愤怒&/b&——只要这种情绪在当时情况下，可以帮助他们实现某个目标。&/p&&p&毫无疑问，「会哭的孩子」能够得到更多的注意力，愤怒的表达甚至可以让对方感受到某种真实可信感。&b&相比那些从不发怒的伙伴，懂得愤怒的人们居然能得到更大的尊重，也更受欢迎。&/b&&/p&&p&如此说来，高情商者们一定意识到，如何解读愤怒也是门艺术。这种能力被称作「认知动机」：认知动机高的人，会试图寻找愤怒表达背后的意义，而认知动机低的人则会关注与愤怒本身。&/p&&p&可能，这也正是为什么有些人会宁愿选择脾气不好的老板的原因：当你以高认知动机对待上司的愤怒时，看到的是引发愤怒的根本原因，例如自己工作上的不足，或是沟通上的失误，进而可以得到自我的进步和提升。&/p&&p&正如亚里士多德所说：「每个人都会发怒，这很简单。但向恰当的人，在恰当的时间，以恰当的动机、恰当的方法，表达恰当程度的愤怒，并不是每个人都能做到的易事。」&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&其实，愤怒的情绪并不值得我们羞耻。相反，其中对于个人空间、边界、正义的知觉，恰恰是人性中自尊与道德的生动证明。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&很多时候，愤怒只是我们的一种逃避方法，逃避其他更深、更脆弱的感情，例如悲伤，或羞耻。当被有意识地处理、审视的时候，愤怒可以将我们指向那些真正的问题，告诉我们，自己究竟在意什么，甚至，究竟什么是自己真实的模样。&/p&&p&所以，事情很简单：&b&要么，你观察、了解你的愤怒；要么，你受制于它。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&电影“The Upside of Anger”中，Terry 的女儿这样讲道：&/p&&p&「&b&我现在知道，愤怒和憎恶让你在原有轨迹上停下来。它并不需要什么燃料，仅是把空气和生活吞噬、浸没……但它是真实的。它会改变你，塑造你，把你打造成不同于原本的样子。&/b&」&/p&&p&是的，愤怒有这种力量。&b&但将它驶向哪里的方向盘，在你手上。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c8e8c6fe4ecb0a50bc89f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&358& data-rawheight=&285& class=&content_image& width=&358&&&/figure&&p&&b&“当你生气时，数到四。当你非常生气时，咒骂吧～” &/b&― Mark Twain&/p&&hr&&p&如果你也对心理学感兴趣，可以在简单心理获得：&/p&&p&&b&心理自助包：&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.jiandanxinli.com/learns%3Futm_source%3Dzhihu%26utm_medium%3Dzhihu_jdxl%26utm_campaign%3Droutine%26utm_content%3Dqxsy%26utm_term%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&www.jiandanxinli.com/learns&/a&&b&（帮你了解自己、情绪调节、增加自信、缓解焦虑、恋爱困惑等）&/b&&/p&&p&预约心理咨询：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.jiandanxinli.com/%3Futm_source%3Dzhihu%26utm_medium%3Dzhihu_jdxl%26utm_campaign%3Droutine%26utm_content%3Dqxsy%26utm_term%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&jiandanxinli.com&/a&（或下载简单心理APP）&/p&&p&成为心理咨询师：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//uni.jiandanxinli.com/%3Futm_source%3Dzhihu%26utm_medium%3Dzhihu_jdxl%26utm_campaign%3Duni%26utm_content%3Dqxsy%26utm_term%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&https://uni.jiandanxinli.com&/a&&/p&
谢不邀。 乍看之下，「情商高」的人似乎会选择把怒气及一切消极情绪都抛到一边，但心理学家 Dan Moshavi 指出，越来越多的证据说明，真正情商高的人会选择拥抱愤怒——只要这种情绪在当时情况下，可以帮助他们实现某个目标。毫无疑问，「会哭的孩子」能够得…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-828ae87a42fda63d06677c07fbe2099e_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&809& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-828ae87a42fda63d06677c07fbe2099e_r.jpg&&&/figure&&p&去年生日，我飞到了东京，住在下北泽区的一个阳光房里。除了绿植和原木家具，家里只有黑白灰三种颜色。母女同款的黑色球鞋，灰色的英短猫咪，白色的家电 —— 从厨房的电饭煲到洗手间里护发素瓶子都是白色，房东一定安静又爱干净，也许她是处女座。&/p&&figure&&img data-rawheight=&799& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-071c9fee59d5848c39deff4_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-071c9fee59d5848c39deff4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&799& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fe1ca072ac5beae3825b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fe1ca072ac5beae3825b_r.jpg&&&/figure&&p&安藤女士是花艺师。日本大地震后，她在东京的郊区建了一个抗地震和海啸的理想家。为了防止洪水的进入，一楼开的窗子很小，二楼四面是玻璃窗，可以从日出看到日落。靠在灰色沙发上晒太阳，听着爵士音乐读书，做可口的饭菜，慵懒度过一天，是对阳光的不辜负。&/p&&figure&&img data-rawheight=&810& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ee14f97dbf86fe2c3cee67fa12f724fc_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ee14f97dbf86fe2c3cee67fa12f724fc_r.jpg&&&/figure&&p&△
安藤女士建造的理想家 &/p&&p&&br&&/p&&p&抵达下北泽地铁站，已是晚上10点。在下午已经发给过我详细入住指南的情况下，安藤女士坚持来地铁站门口接我，&天黑，你不熟悉。& 那一刻，陌生的东京软了下来。 &/p&&figure&&img data-rawheight=&869& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3e50bd162a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3e50bd162a_r.jpg&&&/figure&&p&△
我和安藤女士的早餐，立春前一天的「撒豆节」有吃纳豆的习俗&/p&&p&&br&&/p&&p&第二天吃早餐时，我不小心烫伤了手。 冲完凉水后，安藤女士递给我一张小纸条，&出门步行5分钟到地铁站附近，那里有药店，把纸条给店员看一下，买一支烫伤膏。& 对于一句日文不会的我，真是及时雨。上一次收到小纸条，还是2年前的桂林，也发生在民宿里。 画家席老师在纸上写下了不能错过的市井&景点&。&/p&&p&&br&&/p&&p&随后的几天，安藤女士帮我打电话预定理发店、联系采访一间面包店老板、分享她很喜欢的中华料理书。家里的两只灰色英短猫咪也和她一样好客。Sumire-chan和Ghin-san 会在入门处的楼梯口欢迎客人，而客人离别时会咬着鞋子不给走。安藤女士解释道，&Omotenashi是日本的待客之道 ——
欢迎与热情、理解和尊重。& 她调侃道，&我的猫咪是迎客猫。&
Sumire的每一个表情都想做成表情包&/p&&p&&br&&/p&&p&每天早餐时分，顽皮的小猫崽Sumire会跳到餐桌上，嗅嗅原木托盘，好奇早餐吃什么，而慵懒的大猫Ghin会尽情独享阳光。Sumire经常跑到我的房间里，趴在日式暖脚器上休息。临行前，它用黄绿色的眼睛专注地望着我，伸出爪子轻拍我的旅行箱。 &/p&&figure&&img data-rawheight=&866& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bba966d3b0de5be01f631_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bba966d3b0de5be01f631_r.jpg&&&/figure&&p&△ Sumire来我住的榻榻米屋子，在热脚器上、&/p&&p&&br&&/p&&p&离开时，我拖着箱子走过下北泽一栋栋的别墅，建筑风格迥异，好像每一栋里都住着一位逃离大都市的理想主义者。我突然想起安藤女士对邻居的描述，&下北泽住了很多艺术家。& 而她自己是很成功的花艺师。&/p&&p&&br&&/p&&p&艺术家的心一般都很柔软，看到一面白墙要刷上涂鸦，喝完的清酒，酒瓶里插上花，顿时变成可供欣赏的静物。正是因为这样的一群聚集在一起，下北泽才格外有人情味，还没离开我已经开始怀念它的特殊气质。地铁可方便抵达，却丝毫没有紧迫感。 在东京市中心，坐在地铁站系鞋带，周围都好像按了快进键，而下北泽的慢生活好像是课间休息，温柔又让人松弛。 &/p&&figure&&img data-rawheight=&809& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4fafe7b3dfdca7aa0f7d42c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4fafe7b3dfdca7aa0f7d42c_r.jpg&&&/figure&&p&△ 地址：2-11-17 Kitazawa Setagaya Tokyo 東京都 世田谷区 北沢 2-11-17&/p&&p&&br&&/p&&p&或许是安藤女士的白房子让我对光与色更加敏感，走到地铁站附近，我被路边一间全白的咖啡小屋里传出的安静音乐吸引。 走进去，点了一杯美式咖啡，静静地观察主人踏遍世界各地收集来的小物件 — 伦敦和波士顿的地铁站标示、 哈佛大学的杯子。我还在出神中，耳边传来亲切的中文，两位中国姑娘走进来。&/p&&p&&br&&/p&&p&来日本一周，我几乎没有听到过母语，马上竖起耳朵聆听， &这就是《喂喂下北泽》中提到的街区& ， 她们买完咖啡后坐下，拿出了长刀研的钢笔在手帐本里记录。因为市中心很压抑，她们原本不打算来东京，却被书中&有人情味的东京&吸引而来，想迷失在街头小巷的买手店、咖啡屋里，在路边摊买一个纳豆甜甜圈和手工仙贝。 她俩的谈话更加坚定了我对下北泽的理解。&/p&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-df8aff6d6dfe0_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-df8aff6d6dfe0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-130bd2e35c6c31a10dc8ed832bb3fdad_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-130bd2e35c6c31a10dc8ed832bb3fdad_r.jpg&&&/figure&&p&△
涂鸦和纳豆甜甜圈，每一口都甜到心里&/p&&p&&br&&/p&&p&一方水土养一方人。人赋予一个地方特有的气质，而一个地方也会吸引来特定的人群，下北泽是打了慢拍子的东京，而安藤女士的家则是其中的一个音符。或许，以后我不再会用一个词去概述一座城市，而是用心感受每个街区的特质，这就是我在实践的&原地旅行&，在同一个城市探险。 &/p&&p&&br&&/p&&p&搬走没两天，安藤女士发来信息: &Sumire在榻榻米屋里找你。&
后来，Sumire成了我画画的远程模特，也一直维系着我和安藤女士的沟通。 我把这篇稿件发给安藤女士，她回复道，&读着读着会心一笑，没想到一件我没有过多思考的小事，让你记在心上。” &/p&&p&&br&&/p&&p&或许，&b&待客之道就是分享日常生活，你只是做自己份内的事情，却对旅行者有着特殊的意义&/b&。&/p&&figure&&img data-rawheight=&853& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ac16b2b4a707fb36d27a03_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ac16b2b4a707fb36d27a03_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&853& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c5f4354fedb4d12da7864c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c5f4354fedb4d12da7864c_r.jpg&&&/figure&&p&△ Sumire参与安藤女士的花艺课 &/p&&p&&br&&/p&&p&关于东京，你还想知道什么？ 请在评论区告诉我，你们的评论我都仔细看~ &/p&&p&还有，经过7个月的努力，我的书稿终于写完了，正在精修中。想试读要记得留言哦（已经发过信息的朋友，我收集了信息，等准备好了『试读计划』，会联系大家，请放心~）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&649& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-22e7bb0d6bd8_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-22e7bb0d6bd8_r.jpg&&&/figure&
去年生日，我飞到了东京，住在下北泽区的一个阳光房里。除了绿植和原木家具，家里只有黑白灰三种颜色。母女同款的黑色球鞋，灰色的英短猫咪，白色的家电 —— 从厨房的电饭煲到洗手间里护发素瓶子都是白色，房东一定安静又爱干净，也许她是处女座。安藤女士…
&p&题主的观察很细致啊。对高票答案有些异议，首层不设卫生间真的很常见。&/p&&p&购物中心／商业综合体走到这些年，已经有非常成熟的空间、流线、布局、招商、运营模式了，尤其国内的购物中心基本上都是港系的（也有日系的，比如高岛屋、近铁，但都有点水土不服，导致不占主导），套路化其实很严重（此处中性微带贬义）。&/p&&p&先说卫生间：&/p&&p&一层很少设卫生间。尤其是越寸土寸金的大城市，购物中心的一楼更不可能设卫生间。&/p&&p&这是因为：1，一层空间商业价值最高；2，一层的可用商业面积相比楼上/地下最为稀缺。按照现有建筑规范，一层要放的房间太多了，这些占用面积的房间包括：所有地上、地下的疏散楼梯间，所有地上地下的设备井都在一层交汇，还有消防电梯／货梯，后勤流线，某些设备机房。如果再要加上卫生间，一层的商业得房率非常的低，既损失了租金，也不利于聚集商业氛围。&/p&&p&举个栗子，参与过的杭州来福士广场：下图是一层平面，左右两边是两座250米塔楼，商场占据了红框示意的中间一竖条。浅灰色是所有交通走道区域，深灰色是所有疏散楼梯／电梯／设备／管井／后勤区域，只有深中浅三种粉色是可租售的商业面积，你就肉眼看看得房率有没有50%吧。你说还要占掉一块做卫生间？那是在红果果的抢开发商的钱。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7ef9c58c6b7ea07ca2375_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4553& data-rawheight=&3508& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& }
语&/b&&/h2&&p&上面介绍的激素是比较典型的几种，人体的内环境非常复杂，还有很多未提到的激素也会对我们的身材有着直接或间接的影响。&/p&&p&如果我们把易胖的身体比作一个下水口被堵住的水槽，为了不让水溢出来，你尽可能地把水流调小（节食），并不断地从水池中将水舀出来（拼命运动），但只要你停止，水池中的水迟早会溢出来。&/p&&p&所以我们真正需要做的不是调小水流，也不是将水舀出去，而是将堵塞的下水道疏通。这堵塞的下水道就相当于我们紊乱的激素环境。&/p&&p&&b&所以，想要减肥成功，一定是从饮食，训练和心理三方面入手。每餐做好饮食搭配，选择低GI和低GL碳水化合物，多吃蛋白质和蔬菜，多做一些力量训练增加肌肉含量，同时要保持一个良好的心态、放松心情，让我们的身体内环境、激素水平回到正常的状态。&/b&&/p&&p&减肥的关键，不在于打破身体平衡，而在于让身体重新回到平衡。只有这样，我们才可能从“易胖体质”中慢慢走出来。&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&本文首发于公众号“健身教练冉苒”（ID：NSCAranran）&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&相关阅读&/b&&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-ba304d981d933d98a9fef9d1ex120.jpg& data-image-width=&600& data-image-height=&450& class=&internal&&冉苒：那些年，我为减肥走过的弯路&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-2184c4ccef87dax120.jpg& data-image-width=&1200& data-image-height=&804& class=&internal&&冉苒：减肥成功的前提：控制血糖平稳&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-adf9f1c0493afa5a6f.jpg& data-image-width=&640& data-image-height=&421& class=&internal&&冉苒：减肥期间，计算热量差是徒劳的！&/a&&p&&/p&
少吃多锻炼，还是没有瘦？稍微一放松，马上就反弹！为什么肥胖这么难以战胜？人们都以为，是自己吃得多、动得少，热量消耗远小于热量摄入，所以脂肪就找上门了。于是他们选择了饿肚子、拼命跑步锻炼，但这只能让人陷入减肥又复胖的恶性循环中，身体越来越弱…
&p&比如，姑娘们每次来大姨妈时出现的那些&b&血块&/b&，对的，就是出现在姨妈巾或者卫生棉条上的那些血块。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&其实并不值得太大惊小怪。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&哪怕血块颜色发黑，也不代表这些从身体里出来的血块，是饱含什么有毒物质的脏东西。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&更不用为这些血块留在体内排不出而担心发愁。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-38a80abf60eedeff191db316e79d4093_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&587& data-rawheight=&342& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&587& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-38a80abf60eedeff191db316e79d4093_r.jpg&&&/figure&&p&我们大部分人都认为，血液就是鲜红色的，其实血液并不只有一种颜色。&/p&&p&&br&&/p&&p&下面从 1～5 都是血液的颜色：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d1b90b3e2ee2dfba9d9f3fdbea4ea35e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&357& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d1b90b3e2ee2dfba9d9f3fdbea4ea35e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&一般来说，动脉血鲜红点，静脉血暗一点，但是除此之外，如果血液离开人体，&b&血液就会开始凝固，凝固的过程当中，颜色也会越来越深&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如擦伤后形成的新鲜血痂，颜色就是很深的。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于姨妈血来说，一般开始呈现为鲜红或者暗红，在姨妈期最后几天略微偏红棕色，这是正常的，没有什么问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&而血块这种东西，一般出现在月经量最多的那几天。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&在月经期，身体会释放抗凝血物质，以便经血顺利排出。&b&而经量较大时，抗凝血物质没有足够的时间「工作」，然后血块就在从子宫到阴道的各个位置里，都可能凝结成血块，&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-212b49a43dad0c45f080cd9e9fad0bbe_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-212b49a43dad0c45f080cd9e9fad0bbe_r.jpg&&&figcaption&血块是经血凝固而产生的，会在从子宫到阴道各个位置形成&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&所以，换句话说，大部分姑娘在姨妈巾或者棉条上看到的血块，就是身体里&b&自然流出的血&/b&，&b&自然凝固成&/b&的血块，因为血液在凝结过程中&b&颜色会变深&/b&，所以你看的&b&血块就是会是暗红发黑&/b&的。&/p&&p&&br&&/p&&p&这种血块和手擦伤一次留下的血痂本质上没有任何区别。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我们不能因为姨妈期的血块是从那里出来的，就能赋予它什么「气滞血淤」「排毒通体」的功能吧。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&毕竟：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f1bc8c2cd8a3a78dd1f82_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&403& data-rawheight=&236& class=&content_image& width=&403&&&/figure&&p&最近丁香医生在&b&科普棉条&/b&时，后台私信收到很多姑娘的疑问，&b&担心棉条会堵住血块，让血块回流「伤害身体」。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&那我打个不恰当的比喻，这&b&血块&/b&和&b&身体里血&/b&的关系，就相当于&b&冰块&/b&和&b&水&/b&的关系一样，只是性状发生了改变。少数血块留在体内，就和冰块丢进水里一样，并无大碍。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&更何况，只要你不是每天 24 小时都倒立行走，那这些血块都会因为重力原因，自行排出体外&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，你担心什么呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&如果一定要给血块增加个担心的选项，&b&那只有一点，就是看血块的大小。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&前面说了，绝大部分姑娘的血块都是因为姨妈血在体内自行凝固形成的，所以这种血块都是非常小的。&/p&&p&&br&&/p&&p&但如果&b&多次出现&/b&，&b&体积比较大&/b&的血块，&b&就是宽度大于 3 CM&/b&，这说明你可能存在月经量过多的情况，有必要去做个妇科检查，看看究竟是怎么回事了。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，并不是要每个姑娘在姨妈期上厕所都带着尺子去量，其实只要血块宽度大于 2 指，你就能很明显的&b&发现这个血块和平时自己的血块完全不一样了，需要重视了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，归根结底，姑娘们不要把自己姨妈期的血块，当做什么特殊的物品来看待。&/p&&p&&br&&/p&&p&血就是血，你不能因为它凝固过，就当做是什么身体排毒，肮脏不堪的东西，放轻松就好。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&这都 21 世纪了，还像几百年前那样，把姑娘的姨妈血当做什么不洁之物的思想，都可以丢进历史的垃圾堆了.....&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，虽然我们要正确看待姨妈血，但是向下面这则新闻里的行为，丁香医生也是不鼓励的......&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-caa3a91e3cfee_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&569& data-rawheight=&132& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&569& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-caa3a91e3cfee_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这午饭点.....看着这个新闻......真是........&/p&&p&&br&&/p&&p&_(:зゝ∠)_........&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a60cb4764fc5cae0e8c7874_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a60cb4764fc5cae0e8c7874_r.jpg&&&/figure&
比如，姑娘们每次来大姨妈时出现的那些血块，对的，就是出现在姨妈巾或者卫生棉条上的那些血块。 其实并不值得太大惊小怪。 哪怕血块颜色发黑，也不代表这些从身体里出来的血块，是饱含什么有毒物质的脏东西。 更不用为这些血块留在体内排不出而担心发愁。…
排名第一的MM说的都是比较高端的品牌，我推荐几个平价好用的，时间不太够暂时只能罗列一下欧美的几个，日系韩系的过段时间补上&br&&br&&br&&b&◆欧美篇&/b&&br&&br&&b&1.露华浓REVLON LIP BUTTERS &/b&&br&
这个品牌似乎已经被人遗忘很久了，想当初它家的不脱色粉底液是风靡各大彩妆论坛，但是近几年似乎没怎么被人提起。我把它放在第一个来写，是因为它家13年新出的唇膏系列——LIP BUTTER，中国友人们亲切地称呼它为露小蜜。听听这名字，起得多好啊，BUTTER让人想起了无敌柔润的奶油慕斯，而这个系列也是不辜负它的名字，涂上去&b&细腻滋润柔滑显色&/b&，颜色更是个顶个的日常美貌，一支&b&50元&/b&RMB左右的价格，壳子也是无敌美貌。（以下试色图片均来源于网络，想具体了解的可以自行搜索，试色一大堆的。）&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic1.zhimg.com/50/cc8b4ed3bb813d7a7bf1f9_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/cc8b4ed3bb813d7a7bf1f9_r.jpg&&&/figure&大家看看壳子，是不是十分漂亮，闪闪惹人爱？虽然是塑料外壳但是一点也不会显得廉价，在外面拿出来的涂的时候绝对不会丢份儿（女人的虚荣心哈哈）&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&864& src=&https://pic3.zhimg.com/50/7fe94fb286e1_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7fe94fb286e1_r.jpg&&&/figure&这张试色可以看出来它的奶油质地了吧，为啥这唇膏能火成这样就因为它显色又滋润啊，想入的童鞋要在网上做好功课哦。&br&&br&&b&总的来说，我给露小蜜评分为（满分五星）&br&滋润度：★★★★★&br&显色度：★★★★☆&br&持久度：★★★☆☆&br&特别推荐：15号TUITTI FRUTTI，范爷武媚娘同款橘，冷暖皮都适合。 25号PEACH TARF，樱花嫩粉，少女心满血复活。&/b&&br&&b&
35号CANDY APPLE，苹果的红，年轻的红，非常有活力。&/b&&br&&br&&br&&b&2.NYX圆管唇膏&/b&&br&这简直是一颗超级大白菜，&b&17元&/b&左右的价格，比吃碗米粉还便宜，咳咳，说远了，不过品质绝不是10元小店水平，显色度高，薄薄一层就能覆盖原本唇色，色号多到眼花缭乱，不过也有欧美唇膏通病——&b&唇部状态不好时拔干&/b&（前文的LIP BUTTER就没这个问题。。），不过话说回来，经常涂唇膏的美人们应该都会好好注意保养嘴唇这件事，所以这也就不算什么大问题了，况且人家才10多块钱，你还要要求什么呢？NYX还有很多猎奇的颜色，珠光白、哑光黑、荧光绿神马的，如果有喜爱变装和COSPLAY的童鞋，可以买来试一试，比颜料什么的靠谱多了。&br&&figure&&img data-rawheight=&809& src=&https://pic1.zhimg.com/50/91ae0ca19bdc_b.jpg& data-rawwidth=&745& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&745& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/91ae0ca19bdc_r.jpg&&&/figure&特别提醒，6开头的系列会比较日常&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic3.zhimg.com/50/a8dec0b059410_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a8dec0b059410_r.jpg&&&/figure&几个热门的色号都在图中，唇膏底部的透明部分是可以拆下来的，不过是用来干什么的我也不太清楚。。。&br&&br&&b&总的来说，我给NYX圆管唇膏的评分为（满分五星）&br&滋润度：★★☆☆☆&br&显色度：★★★★★&br&持久度：★★★★☆&br&特别推荐：569复古姨妈红，秋冬来一只，哟哟切克闹。&br&
611非常低调有气质的棕色，职场御姐的感觉。&br&
620艳玫瑰色，不过白皮涂会比较有明星范儿。&/b&&br&&br&&br&&b&3.芮迷Rimmel lasting finish by Kate Moss &/b&&br&
这个有着KATE·MOSS签名的RIMMEL系列，非常的&b&好上色&/b&，是那种不需要唇刷也能抹得柔滑均匀的matte质地的唇膏，颜色也很正，1&b&07姨妈色画咬唇妆非常美&/b&。顺带提一下，虽然这是个英国牌子，但这系列的所有颜色（包括荧光色）都很适合黄皮人，不造为什么。。价格在&b&40多块&/b&的样子。（图中KATE MOSS唇上就是107色）&br&&figure&&img data-rawheight=&680& src=&https://pic1.zhimg.com/50/71ba50cd21072ecffd68e_b.jpg& data-rawwidth=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/71ba50cd21072ecffd68e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&680& src=&https://pic2.zhimg.com/50/9bee73a7cec2be625aca4096c5aad6dd_b.jpg& data-rawwidth=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9bee73a7cec2be625aca4096c5aad6dd_r.jpg&&&/figure&by the way，Kate的签名很Q&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&428& src=&https://pic4.zhimg.com/50/4d29962d2dcc74776d5deefb0beafc2e_b.jpg& data-rawwidth=&616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&616& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4d29962d2dcc74776d5deefb0beafc2e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&423& src=&https://pic3.zhimg.com/50/920487baba63c7f7cf56f580d16588f2_b.jpg& data-rawwidth=&602& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&602& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/920487baba63c7f7cf56f580d16588f2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&426& src=&https://pic4.zhimg.com/50/d4c0a1e756de9ed668ad5_b.jpg& data-rawwidth=&607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&607& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d4c0a1e756de9ed668ad5_r.jpg&&&/figure&外国妹子的试色&br&&br&&b&评分如下：&br&滋润度：★★★☆☆&br&显色度：★★★★★&br&持久度：★★★★☆&br&特别推荐：107姨妈色！超级嗲超级嗲的姨妈色，让你惊喜的姨妈色，嘴唇像喝了红酒辣么性感。&/b&&br&&br&&br&&b&4.kiko &/b&&br&
这是个意大利本土的彩妆品牌，基本上所有东西都挺好用的，很少踩雷，而且它包装简洁有质感不输大牌！光听名字可能还觉得是神马国内三无小牌，但大家千万不要被这非主流名字骗了，这牌子很良心@_@，牛尔老师还在节目上推荐过。这个口红我也不造具体名字叫什么，但我一般都直接叫它KIKO口红，还挺顺口的。。这个口红分几个系，都是以数字命名，&b&4系和8系比较滋润，5系和9系质地偏奶油，6系是哑光&/b&。价格在&b&50元&/b&左右。&br&&figure&&img data-rawheight=&460& src=&https://pic4.zhimg.com/50/7c1ed854dd3f97e39dcccd_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/7c1ed854dd3f97e39dcccd_r.jpg&&&/figure&典型欧美系唇膏包装，黑色磨砂，简洁有力，有时候看惯了华丽的包装看这么简单的还觉得舒服一些。。KIKO的口红颜色太多了，试色找得我头疼得要死，而且都不是很准确，我就不放上来了。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/50/ba0ea32eddb359f83f861_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ba0ea32eddb359f83f861_r.jpg&&&/figure&这张图用来展示kiko的品牌风格，看上去很像牛X哄哄的大牌是吧？&br&&br&&b&评分如下：&br&滋润度：★★★★☆（其实要分系列）&br&显色度：★★★★☆（其实也要分系列,滋润的系列显色会稍逊一筹）&br&持久度：★★★★★&br&特别推荐：806亮橘色，自我感觉跟MAC的MORANGE有点像，反正都是阿宝色
一挂的颜色。。&br&
918低调的裸粉色，素颜可涂抬气色。&/b&&br&&br&&br&&b&5.bite双头唇膏&/b&&br&
这牌比以上牌子都要贵，&b&130&/b&左右的价格，但有一个很大的闪光点，就是人家号称是可以吃的唇膏，&b&纯天然不含任何添加剂&/b&，杠杠的！曾几何时网络上疯传说DIOR、CHANEL唇膏含铅，吓得无数人闻风丧胆，但事实证明纯属谣言（DIOR超模系列脑残粉在此！），但抹在嘴唇上的东西，确实是每天不知道要被吃进去几回，所以各位迷纯天然的，看过来，BITE唇膏绝对符合您的需求！（好像打广告的。。真不是。。）特别推荐的这只&b&双头唇膏&/b&，每支都是由一个日常一个艳丽的颜色组成，选择恐惧症有救了。&br&&figure&&img data-rawheight=&386& src=&https://pic3.zhimg.com/50/a6aa4e7ebe279a_b.jpg& data-rawwidth=&398& class=&content_image& width=&398&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/50/dc1c097f8b89df664f2b_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/dc1c097f8b89df664f2b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&848& src=&https://pic2.zhimg.com/50/2b937bcdda1a7_b.jpg& data-rawwidth=&642& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&642& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2b937bcdda1a7_r.jpg&&&/figure&外国妹子的试色一般会比较吐艳，大家看嘴唇就好= =可以看出来质地不错，而且显色度够，嗯多舔舔嘴唇也没事。&br&&br&&b&评分如下：&br&滋润度：★★★★☆&br&显色度：★★★★☆&br&持久度：★★★☆☆&br&特别推荐：Neutral 日常美貌的一支&br&&/b&&br&&br&&b&6.妙巴黎天鹅绒唇釉 &/b&&br&当当当，本人年度最爱彩妆品牌——妙巴黎来了，我敢放大话说它家所有东西都很美好，粉底液、眼线笔、烘焙眼影、腮红，甚至是指甲油，都好用到迎风流泪。。但彻底让我迷上这牌的是这个唇釉，另一个方管的唇膏也很好用但没这个唇釉惊为天人，号称&b&平价版阿玛尼哑光唇釉&/b&，只有二分之一不到的价格，涂上是天鹅绒般的嘴唇质地，优雅高级，专柜购买也才&b&148&/b&，&b&代购价90多元&/b&，绝对符合标题——白菜的价格白金的品质。&br&&figure&&img data-rawheight=&338& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c1c3bd5d41b_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c1c3bd5d41b_r.jpg&&&/figure&这图漏了一个1号正红和6号荧光玫红，2号比一号多一点粉，3号年轻的偏橘大红，4号是珊瑚蜜桃粉，5号是正玫红，7号低调优雅豆沙色，8号葡萄酒红）。新出了个9号，也是粉色，还没收，但我已经准备入手了，我是真爱粉，哈哈。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&324& src=&https://pic3.zhimg.com/50/8e975b435cf63e62cf934d8_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/8e975b435cf63e62cf934d8_r.jpg&&&/figure&此图是九号色，大家看看质地&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&648& src=&https://pic2.zhimg.com/50/9312aafc97dfee70edffb1df_b.jpg& data-rawwidth=&435& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9312aafc97dfee70edffb1df_r.jpg&&&/figure&超美试色，四不是四相当的优雅高贵&br&&br&&b&评分如下：&br&滋润度：★★★★☆&br&显色度：★★★★★★（抹一点抿开就可以涂完双唇，多给一颗星！）&br&持久度：★★★★★★（涂上它，你就算吃上一天一夜的火锅都不会掉，多给一颗星，就是这么任性）&br&特别推荐：所有颜色！哈哈哈，没办法，我觉得每个颜色都很美怎么办，看大家爱好吧，不过03号的红是我涂过的最有活力的红，用这个打造大红唇一点也不会正式，反而很年轻可爱，8号酒红推荐打造咬唇，边缘弄模糊一点，非常有范儿，像欧美杂志大模一样。&/b&&br&&br&7.colourpop唇膏笔&br&这牌子其实去年火过一阵子，那时候本来想写上来跟大家分享，但无奈懒癌晚期+工作原因，一直拖到现在，这里先跟大家180度托马斯全旋鞠躬道歉！&br&这是个纯正的美国牌子，它家最喜欢在youtube美妆频道上狂轰乱炸，所以在美国还是挺火的。在我国没有出名之前，我有幸在一个美妆论坛的活动中试用过一次它的眼影，确实是地道的欧美风格——颜色大胆、显色一流，可缺点也是太过大胆和显色，导致不那么日常，也不适合新手，所以这个牌子也渐渐被我遗忘了。后来我听说它家出了唇膏，便在官网上买了几根，一用便惊到了，质地居然还不错，特别显色是在意料之中的，可让我意外的是它居然不干，最令人气愤的是它才5美元！5美元，5美元，通通只要5美元，5美元你吃不了一顿饭，5美元你划不了一次船，可是5美元你就能拥有一只出众的口红，5美元你买了不吃亏，5美元你买了不上当……好了，我们来看试色吧。&figure&&img data-rawheight=&607& src=&https://pic1.zhimg.com/50/bac441f525d6bfa112aae43b9e955782_b.jpg& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/bac441f525d6bfa112aae43b9e955782_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&先放张美人给大家洗洗眼。&/b&&br&&b&&figure&&img data-rawheight=&450& src=&https://pic3.zhimg.com/50/7738a8baebdcca6468dc7af_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7738a8baebdcca6468dc7af_r.jpg&&&/figure&如果对这牌有兴趣的同学，可以翻墙去YouTube上搜品牌名字，可以看到很多试色和心得。&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&385& src=&https://pic1.zhimg.com/50/4b4b43ee0bdd24a9836f6_b.jpg& data-rawwidth=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/4b4b43ee0bdd24a9836f6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&525& src=&https://pic2.zhimg.com/50/249e555dedae854b751c2e6_b.jpg& data-rawwidth=&597& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/249e555dedae854b751c2e6_r.jpg&&&/figure&一众浅色系我推荐FRIDA，不挑皮，皮肤没那么白也能擦，其他类似芭比粉之类的请寻常人不要轻易尝试，不然会很容易成为麻辣鸡的姐妹。&br&&figure&&img data-rawheight=&443& src=&https://pic1.zhimg.com/50/95ddf74a676c58d5fe598_b.jpg& data-rawwidth=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/95ddf74a676c58d5fe598_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&487& src=&https://pic2.zhimg.com/50/f6534765feeefd47a78f7ed_b.jpg& data-rawwidth=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&489& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f6534765feeefd47a78f7ed_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&评分如下：&br&滋润度：★★★&/b&&b&☆&/b&&b&☆&br&显色度：★★★★★&br&持久度：★★★★&/b&&b&☆&/b&&br&&br&&br&&b&特别推荐：BICHETTE，像它的名字一样，涂上真的特别婊哎呀呀此处为褒义。&/b&&br&&br&&b&
LBB，有点带紫红的后妈色，气场爆棚。&/b&&br&&br&&br&8.露华浓HD唇釉&br&去年可以说是唇釉年，各大彩妆品牌都出了唇釉，不过有些质地太过辣鸡就不提了，这个唇釉被称为平价版MAC哑光唇釉，当然跟很多哑光唇釉一样，会有拔干现象产生，不过个人观点是只要为了美，没什么不能克服的，就像MAC的RUBY WOO，我特么第一次去试色的在手背上划第一道都没划出来，跟砂纸试的，不过那颜色那么美那么无可替代，干点算什么，大不了咱多涂润唇膏。话说回来，这系列的外观要比MAC哑光唇釉好看，说句不厚道的MAC家的我都不好意思掏出来补妆。。&br&&figure&&img data-rawheight=&399& src=&https://pic4.zhimg.com/50/7a62cabb54e7e406edf262ccb72de746_b.jpg& data-rawwidth=&397& class=&content_image& width=&397&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&580& src=&https://pic4.zhimg.com/50/db9cd5a0d08e9a4a4dec8_b.jpg& data-rawwidth=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/db9cd5a0d08e9a4a4dec8_r.jpg&&&/figure&上图色号devotion&br&&figure&&img data-rawheight=&580& src=&https://pic2.zhimg.com/50/3d14b7fdfda969d6c2e1_b.jpg& data-rawwidth=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3d14b7fdfda969d6c2e1_r.jpg&&&/figure&上图色号obsession&br&&figure&&img data-rawheight=&580& src=&https://pic3.zhimg.com/50/7ac28f664deb8aed62ecf039b24be7af_b.jpg& data-rawwidth=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7ac28f664deb8aed62ecf039b24be7af_r.jpg&&&/figure&上图色号LOVE&br&&figure&&img data-rawheight=&1000& src=&https://pic3.zhimg.com/50/4bcaead03b523e0bf70466b_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/4bcaead03b523e0bf70466b_r.jpg&&&/figure&&br&&b&评分如下：&br&滋润度：★★★&/b&&b&☆&/b&&b&☆&br&显色度：★★★★★&br&持久度：★★★★&/b&&b&★&/b&&br&&br&&br&&b&特别推荐：600devition，青春洋溢软妹纸的粉&/b&&br&&b&
625love，其实没有上面官网图模特那么深红，浅涂的话还比较日常，有点类似 &/b&&br&&b&
妙巴黎唇釉的3号，特别显白。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&◆日本篇&/b&&br&&br&&br&&p&&b&1.Canmake&/b&&/p&&p&为什么我不写系列，是因为砍妹的所有系列的唇膏都！好！用！&b&喜欢无敌滋润果冻般质地的，可以选择美容液唇膏，喜欢带防晒的，可以选择UV持久唇膏，喜欢显色的，可以选择倾心于我钻石唇膏。&/b&总之，canmake的唇膏就是润润润，就算你嘴皮都撕烂了，涂上它照样美（不过嘴烂了还是最好别涂。。）连续几年上榜COSME不是浪得虚名，价格更是深得我心。都在&b&50元&/b&左右，就14年才出的钻石唇膏，已经成为了我的新欢之一，天天都抹。下面就分别介绍下这几个系列。&br&&/p&&br&&p&&b&①Canmake倾心于我钻石唇膏&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic1.zhimg.com/50/ddc5a37e9cde4e67cd0d2c2ce9f54d79_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&无敌美貌钻石唇膏，看到这个外壳都很想雄壮威武大吼一声：“全ALL！”&/p&&br&&figure&&img data-rawheight=&330& src=&https://pic3.zhimg.com/50/679b93fd70cc6c5e055ce0da15aabac6_b.jpg& data-rawwidth=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&439& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/679b93fd70cc6c5e055ce0da15aabac6_r.jpg&&&/figure&&p&从质地可以看出介货是走显色挂的，事实证明真的不错，基本一两层就能遮盖原有唇色，但我要温馨提示大家，用多少旋多少出来，不然像我一样粗鲁汉子就会悲剧发现旋不回去了= =。&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：1号色，秋冬大势柔美豆沙粉，不挑人，黄皮用也妥妥的。&/b&&/p&&p&&b&
4号色，如果是白皮的妹子可以选择这个颜色，很洋气可人的粉。&/b&&/p&&br&&p&&b&②Canmake高保湿UV防晒唇膏&br&&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&333& src=&https://pic4.zhimg.com/50/c007e2e46b557c060ab327bc987b93bf_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&这货是就是带防晒的唇膏，挺实用的，相当于一个有色润唇膏，相当滋润，有了UV值也会让人比较安心。&br&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&335& src=&https://pic4.zhimg.com/50/d622c1c22ee4f62b34b1_b.jpg& data-rawwidth=&749& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&749& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d622c1c22ee4f62b34b1_r.jpg&&&/figure&&p&这个试色由于光线较亮，可能会有偏差，但这唇膏发色很正，上嘴都是很日常的。&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★☆☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★☆☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：6号绝对我的爱！奶油杏子色，sei用sei知道，我发现，平时要化比较
显色的唇妆的时候，还可以拿来打底，那效果不比遮瑕膏差，况且还
比遮瑕膏润，hiahiahia得意笑。&/b&&/p&&br&&p&&b&③Canmake美容液果冻唇膏&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic2.zhimg.com/50/8fea4c044fdbdbe_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/8fea4c044fdbdbe_r.jpg&&&/figure&&p&这是果冻唇膏，含有91%的美容液成分，听上去就很好吃= =。由于这是走滋润挂的，所以&b&显色比较弱&/b&，唇色深的妹子涂上去可能没差，不过唇色比较浅的妹子想找抬气色的滋润唇膏的话，选它没错。&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★★★（对，没错，滋润感爆棚）&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★☆☆☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★☆☆☆（虽然颜色不持久但是滋润感很持久啊）&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&2.CEZANNE倩丽高保湿唇膏&/b&&/p&&p&这唇膏一共有三个颜色，属于典型日系唇膏，日常自然滋润，柔滑好涂，而且据说还可以&b&去唇纹&/b&，对于我这种一入冬就跟树皮似的老干唇来说不要太心动。。&b&缺点就是颜色太少了&/b&，&b&40&/b&&b&元&/b&出头。&/p&&figure&&img data-rawheight=&258& src=&https://pic2.zhimg.com/50/9aa3e3dc8cccfcdb1376_b.jpg& data-rawwidth=&257& class=&content_image& width=&257&&&/figure&&p&三个颜色都很日常，PK1粉，RS1玫，BE1橘。&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★☆☆☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：RS1个人很喜欢这个玫红色，是走气质路线的玫红。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&3.VISSE水润唇膏&/b&&/p&&p&这是才出的新品，&b&显色一流&/b&，完全没有日系开架唇膏的通病——不显色，一层就能有出色的效果，据LU大大REPO，OR201很像TF的SWEET SPOT，哑光的奶油橙色（最近奶油橙真的好火，媚娘同款）。价格比以上两位贵，&b&100多&/b&。&/p&&figure&&img data-rawheight=&392& src=&https://pic2.zhimg.com/50/c538d172c3a5ff7b730ff_b.jpg& data-rawwidth=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&431& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c538d172c3a5ff7b730ff_r.jpg&&&/figure&&p&模特嘴上为OR201&br&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&292& src=&https://pic2.zhimg.com/50/9f73f2faa48acf6da2d10fe_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&看颜色选择还是比较多的，这个唇膏比较像欧美唇膏，所以大家要买之前多多在网上找试色，最近这个比较火所以网上REPO会很多。（注：此款哑光质地）&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★☆☆&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★☆☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：OR200，网上大热的OR201带荧光色我反而觉得不好驾驭，OR200就
比201暗一点点，没有荧光，偏粉橙色，我很喜欢。&/b&&/p&&p&&b&
RD401，樱桃红，也带点玫瑰色，显得人白气色好。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&4.KATE 流光润彩唇膏&/b&&/p&&p&听名字就知道是日系一贯的滋润挂，专业彩妆线，颜色选择更多。可能KATE的眉眼部彩妆太有名了，导致大家忽略了其他产品，人家也是很好用的啊喂，招手！&/p&&figure&&img data-rawheight=&364& src=&https://pic2.zhimg.com/50/e1feac421900_b.jpg& data-rawwidth=&392& class=&content_image& width=&392&&&/figure&&p&这个唇膏远远没有以上的来得出名，所以网上微博上试色都会比较少，大家如果要买，可以靠柜试一试，或者去TB上的旗舰店看看，有买家秀的。&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★☆☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：OR2，也是伪素颜神器，涂上显气色。&/b&&/p&&p&&b&
PK3，淡淡的樱花粉。&/b&&/p&&br&&p&日系的开架重在润、性价比高，但颜色选择比较局限，基本都是粉、橙，没有太大的变化，不会夸张，喜爱日常的妹子们可以选择日系开架，省去了涂润唇膏的步骤，不过为了保险起见，大家晚上最好还是用卸妆液好好卸，毕竟唇色变深了是件很痛苦的事。&/p&&br&&br&&p&◆韩国篇&/p&&br&&br&&p&&b&1.悦诗风吟INNISFREE VIVID TINT ROUGE&/b&&/p&&p&大家有没有发现，近两年来突然这个牌子变得无所无在，出去逛个街发现到处都有介个牌的专柜，不过绿绿的看着很是小清新，很想让人进去逛一逛。。我也是在这个牌子大规模打入内地市场的时候才开始接触它的，以前对它的了解仅限于代言人是李敏镐欧巴，用了几样产品之后发现还蛮好用的，也是一个标榜天然的牌子，性价比很高。&b&为什么我不推唇膏，是因为它倒拔干，开始涂上还蛮润的，但过一会就发现嘴唇那干爽。。这个染唇液要好一点，显色到吓人，还持久&/b&，撸串、吃酸辣粉都没问题。。质地是哑光的，以下是韩网超长简介，看图就好。&/p&&figure&&img data-rawheight=&3518& src=&https://pic4.zhimg.com/50/e7c8e5dd6dd3f98bac9618a_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e7c8e5dd6dd3f98bac9618a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&470& src=&https://pic3.zhimg.com/50/bbfdc1cf65b978df9371_b.jpg& data-rawwidth=&631& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&631& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/bbfdc1cf65b978df9371_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&213& src=&https://pic2.zhimg.com/50/dbc0fbede74_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&看看这NB剽悍的显色力，当然副作用就是卸妆有点儿痛苦。&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★☆☆☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：2号，可以打造韩剧里面那种女猪脚闪亮的荧光唇，韩范儿。&/b&&/p&&p&&b&
6号，气质橘色。&/b&&/p&&br&&br&2.爱茉莉ARITAUM闪耀全球唇彩&p&这牌子在我看星你之前压根儿就不知道，后来我迷上了全女神，疯狂寻找她用的那些东西，从YSL52到爱茉莉的唇膏，一路买买买，最后发现爱茉莉这牌子还挺好的，其实吧爱茉莉是个集团，跟LG啊这些都是属于韩国的超大化妆品集团，人家还有个超级牛掰的高端LINE，价格能让你倒抽一口凉气，不过ARITAUM价格就是很亲切可人啦，平价好用，包装还挺可爱，典型的韩系风格。&/p&&figure&&img data-rawheight=&352& src=&https://pic3.zhimg.com/50/32fe1f9c76eab_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1538& src=&https://pic1.zhimg.com/50/1fa972fbd108_b.jpg& data-rawwidth=&748& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&748& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/1fa972fbd108_r.jpg&&&/figure&&p&&b&涂上比较类似YSL镜面唇釉那种感觉&/b&，喜欢&b&闪亮&/b&的同胞们可以关注下。&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：6号首尔，又是韩剧女猪脚唇色，我就爱当女猪脚！（呕）&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&3.爱丽小屋DEAR MY WISH唇膏&/b&&/p&&p&想当年我还是一枚花季少女的时候，迷爱丽小屋迷得是不要不要的，天天坐教室里对着小镜子抹爱丽的唇膏，还觉得自己特公主特高贵，现在年纪大了想起当年自己的风格觉得很傻比，但是爱丽小屋的风格却一直没变，永远的&b&公主、少女范&/b&，它家的唇部产品多得眼花缭乱，不过这个唇膏是我在看《对我而言，可爱的她》的时候被水晶秒到的，装嫩的时候最喜欢涂。（突然发现爱丽小屋是爱茉莉旗下的）&/p&&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic3.zhimg.com/50/bfabbbedaa3dffb879735_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&想当年我读高中那会代言人还是张根硕和朴信惠呢，一不小心暴露年龄。。。&br&&br&&/p&&br&&figure&&img data-rawheight=&154& src=&https://pic4.zhimg.com/50/cb8fa9e8b75b2_b.jpg& data-rawwidth=&568& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&568& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/cb8fa9e8b75b2_r.jpg&&&/figure&&p&看得出来&b&滋润度&/b&还是不错，质地也比较厚实，&b&遮盖力强&/b&。&br&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1229& src=&https://pic1.zhimg.com/50/377a2ee99c2b9b6d1ed4dc2cca31f2e6_b.jpg& data-rawwidth=&741& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&741& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/377a2ee99c2b9b6d1ed4dc2cca31f2e6_r.jpg&&&/figure&&p&来自韩国MM的试色，光线较亮，看着挺水润，不过个人感受，韩系唇膏通病就是涂上去的时候比较润，过一会儿会变干，&b&大家涂的时候一定一定做好打底&/b&。不过韩系唇膏颜色基本都青春貌美夺人眼球，不会太过低调，而且美好的价格还摆在那呢。&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★☆☆&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：PK003，秋冬必备的玫红，比亮玫红色稍暗。&/b&&/p&&p&&b&
RD302，自从被日杂的姨妈色种了草，我就热衷于收集各类姨妈色，
这个 是暗红梅子色，韩系姨妈色。（我心目中的韩系姨妈色NO.1是
金素妍在爱上女主播里面的唇色，气场爆棚的坏女人色！哈哈！）&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&4.HOLIKA HOLIKA爱心唇膏&/b&&/p&&p&这个牌子的黑头贴好像比较出名，但我喜欢它家的眼线笔，柔滑好上色颜色美（这个以后谈开架眼线用品的时候具体说），这个唇膏我当时也是买眼线笔的时候一同下单的，收到手后意外的好用，爱心造型的膏体很有爱~&/p&&figure&&img data-rawheight=&360& src=&https://pic3.zhimg.com/50/5bfa1e9b2f2d6e22d0f085_b.jpg& data-rawwidth=&360& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&450& src=&https://pic1.zhimg.com/50/defaaba63b6c57d_b.jpg& data-rawwidth=&316& class=&content_image& width=&316&&&/figure&&p&颜色都比较日常，大家看着收吧。&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★☆☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★☆☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：210，亮橘红色，有点儿像MAC的MORANGE，个人很爱这类橘红，显白。&/b&&/p&&p&&br&&br&更新于日，从1月21日第一次回答这个问题，短短几天能得到大家这么多的赞同，我感到非常非常地受宠若惊，能在这儿跟大家分享我所认为的好东西，跟大家共同交流是一件非常开心的事，以后我会在力所能及的范围内提供高质量的答案，有不对的地方请大家指正，感谢。&/p&&p&（ps：有很多姑娘问我购买渠道，在这里说的话有广告嫌疑，可以加我微信beiqiu0526，发消息给我，我会及时回复。）&/p&&br&&p&---------------------------------------------------我是柜台版的分割线------------------------------------------------------------&/p&&br&&p&&b&◆欧美系&/b&&/p&&br&&p&我觉着大家平时听CHANEL、DIOR、YSL之类的唇膏都听腻了，就给大家说一说我平时用的不是那么出名但非常好用的唇膏吧~&/p&&br&&p&&b&1.GIVENCHY小羊皮唇膏&/b&&/p&&p&这个唇膏叫“高级定制”，听名儿就知道是属于高大上一挂的，价格比CHANEL、DIOR、YSL都稍贵，不过外包装可是赞多了，唇膏外壳是用&b&真正的黑色小羊皮&/b&做的，简洁大方有质感，摸上去就很舒服，不过最赞的是这唇膏的质地。严格意义上来说，它不能算是完全的MATTE质地，应该叫做&b&半哑光&/b&，因为抹上它之后会有一层柔和的类似珍珠表面那种光覆盖在唇上，矫情一点说就是看上去&b&很高级的光泽&/b&。它质地非常非常柔滑，膏体是什么颜色抹上嘴就是什么颜色，一抹就OK，奶油一般顺滑好涂，而且&b&持久力很好&/b&，除了颜色不多且一些色号太过类似之外真是没有任何缺点了。&/p&&figure&&img data-rawheight=&350& src=&https://pic3.zhimg.com/50/935d6ffee6f136218afae30_b.jpg& data-rawwidth=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&低调有质感的包装，黑色部分是小羊皮，膏体上还有个LOGO。&/p&&figure&&img data-rawheight=&563& src=&https://pic4.zhimg.com/50/7fefe397b660cba6c3a4ea_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/7fefe397b660cba6c3a4ea_r.jpg&&&/figure&&p&大家看看，这就是我所说的那种半哑光质地，看这图颜色像是304，我最爱的一个颜色。&/p&&figure&&img data-rawheight=&440& src=&https://pic3.zhimg.com/50/1daa7f76e_b.jpg& data-rawwidth=&636& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&636& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/1daa7f76e_r.jpg&&&/figure&&p&这个唇膏色系特点是，&b&开头的数字越大，颜色就越浓烈&/b&,换句话来说，3系最不日常。&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★★&/b&&b&☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：304橘红色，真的超级超级美的一个橘红色，超级显白，但素颜只能薄涂。&/b&&/p&&p&&b&
202玫瑰粉，特别温柔的玫瑰粉，不幼稚不过分成熟，美貌气质挂。&/b&&/p&&p&&b&
302玫红色，我发现它家的色号都特别温柔，即使比较浓也不会给人咄咄逼人的感觉，这个枚红色也是绿茶biao色，给人感觉特别不同。&/b&&/p&&br&&p&&b&2.TomFord黑金唇膏&/b&&/p&&p&其实这个不算，TF的唇膏还是相当出名的，但比起大众化的C家、D家，它家就显得没那么出名了。。反正作为一个颜狗，在以前，只知道TOM FORD是个长得很帅的设计师。。后来被基友安利了它家的唇膏，果然非常不错，&b&显色度和持久度非常非常高，&/b&比较滋润，颜色都比较&b&独特&/b&，&b&不日常，&/b&平时爱走&b&欧美范&/b&的美女们可以多关注TF的唇膏，它家的口红擦上去都有种气场爆棚的感觉。&/p&&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic2.zhimg.com/50/bb16a65f9b8c9bb099a0f_b.jpg& data-rawwidth=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&533& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/bb16a65f9b8c9bb099a0f_r.jpg&&&/figure&&p&它家包装我非常喜欢，奢华、有质感。&/p&&figure&&img data-rawheight=&450& src=&https://pic4.zhimg.com/50/1b6ae3edb2db_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/1b6ae3edb2db_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★&/b&&b&☆&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：Flamingo玫红色，比起其他颜色来说很日常，百搭。&/b&&/p&&p&&b&
Cherry Lush非常美艳的大红色，带了一点蓝色偏光，一般秋冬穿一身黑，涂个这个颜色，有范到爆，但嘴唇面积大的姑娘下手要轻，TF唇膏非常显色，一不小心涂多了会像后妈（我闺蜜如是说）= =。&/b&&/p&&p&&b&
Spanish pink蜜桃粉色，我平时素颜爱涂这个，提气色显年轻。&/b&&/p&&br&&p&&b&3.娇兰宝石唇膏&/b&&/p&&p&我一直很奇怪这个唇膏为啥不火，个人觉得使用感很棒啊，超级&b&有分量有质感的外壳&/b&，还带个小镜子，在外补妆十分方便，有种&b&名媛范儿&/b&，而且&b&非常显色、持久&/b&，这种厚重质地的唇膏最适合买姨妈色了有木有，一点儿都不显唇纹，反正我的老干唇能遮个八成以上，最近天冷，每天涂它家的姨妈色，办公室阿姨们一直夸这颜色有气质。官方说这里面&b&含有红宝石颗粒，&/b&所以这个唇膏价格要贵一些，我不造宝石颗粒是不是真的，但为了这个名媛范外壳我也愿意买，哈哈。&figure&&img data-rawheight=&316& src=&https://pic1.zhimg.com/50/d7d1a8c50_b.jpg& data-rawwidth=&316& class=&content_image& width=&316&&&/figure&&/p&&p&这个唇膏外壳真的很重，有次从我包里掉出去还把我家笨狗砸得汪汪叫。&/p&&figure&&img data-rawheight=&372& src=&https://pic3.zhimg.com/50/a950a8e1b2e4e1671a3e_b.jpg& data-rawwidth=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a950a8e1b2e4e1671a3e_r.jpg&&&/figure&&p&颜色出挑的不多，基本比较保守，可能这就是它不红的原因。不过圣诞那天我去娇兰专柜，BA说有圣诞限量，给我上嘴试了一个圣诞限量的玫红，比YSL的7号还要深一些，我基友在那不停夸赞这颜色好看，最后我还是跑去买了一支阿玛尼唇釉，现在想起来还有点后悔，大家可以去查查那个颜色。&/p&&figure&&img data-rawheight=&312& src=&https://pic3.zhimg.com/50/cdf74a08ba520faf1ac74f5_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/cdf74a08ba520faf1ac74f5_r.jpg&&&/figure&&p&在PCLADY上找到的有关这个唇膏的测评，放了张真唇，能够看出质地。&/p&&br&&p&&b&总的来说，评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★&/b&&b&☆&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★★&/b&&b&☆&/b&&/p&&p&&b&色号推荐：22号深玫红。我最近的真爱，直到今天写这个的时候我还不知道我那是什么色号，因为我拿出唇膏仔仔细细反复察看都没看到哪写了色号，或许这唇膏的色号只印在纸壳上。。这颜色很实用，涂满就是个标准玫红姨妈色，涂在唇中心然后抿开就是个玫瑰色咬唇妆，很神奇，非常显气色。&/b&&/p&&br&&p&4.雅诗兰黛倾慕液体唇釉&/p&&p&这是个让我对雅诗兰黛改观的东西...不夸张，这个唇釉和同系列唇膏的质地真的绝了，特别是这个唇釉，说是液体唇釉中的翘楚也不过分。滋润，是深层的滋润，涂上瞬间没有唇纹，绝对不同于日系的油润；显色，是犹如一层薄膜般，完美遮盖唇色的优秀的显色度；持久，是大夏天来了一根薄荷冰棍后依然存在的那一抹红，诗兴大发，大家不要介意，能体会我的激动就好。&/p&&p&&b&&figure&&img data-rawheight=&268& src=&https://pic4.zhimg.com/50/93c3597fedb82a0c0b8aedbc_b.jpg& data-rawwidth=&790& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/93c3597fedb82a0c0b8aedbc_r.jpg&&&/figure&金妹代言&/b&&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&253& src=&https://pic3.zhimg.com/50/0de460ac20ad98f1e7eca41fa8ebe782_b.jpg& data-rawwidth=&790& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/0de460ac20ad98f1e7eca41fa8ebe782_r.jpg&&&/figure&在官网找的，名字都很小言，不过涂上它你确实可以征服霸道总裁，让他心甘情愿地说一句：“很好，女人，你已经成功地引起了我的注意。”&/p&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/0e8fac560fb8c_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0e8fac560fb8c_r.jpg&&&/figure&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★&/b&&b&★&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★★&/b&&b&★不怕你骄傲，我就要给你满分&/b&&/p&&br&&p&&b&色号推荐：这里又要说到它唯一的那么稍显不足的地方，纵向对比，颜色虽然比起EL家之前的唇膏大胆了些，可横向对比，它跟其他彩妆品牌的颜色选择比起来依然稍显保守，可能是这个牌子的内涵文化本就是这样，不过不用担心，有几个美丽的颜色就够了。&/b&&/p&&p&&b&
210，玫瑰豆沙色，黄皮也适合，涂上秒变年强的知性文静女同胞。&/b&&/p&&p&&b&
320，橘调西柚色，如果说210是文静的大姐姐那么这只就是活泼的小妹妹，你们&/b&&/p&&p&&b&
能脑补一下么。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&◆日系篇&/b&&/p&&br&&p&写开架唇膏时有部分童鞋反映韩系不好用，存在很多问题，我也这么认为，但我在开架篇里推荐的那三个是我用过还不错的，没那么多问题，个人感觉韩系最大优势就是便宜+花哨，所以韩系唇膏价格贵了我肯定不会买，柜台版的就不推荐韩系啦。&/p&&br&&p&&b&1.chicca唇膏&/b&&/p&&p&第一个推荐的CHICCA唇膏，是我觉得最能代表日系的唇膏，&b&滋润、颜色温柔日常、包装美腻&/b&，特别是“滋润”这一点，是绝对不同于CHANEL COCO SHINE的那种涂上去水润过一会儿变得无比“干爽”的那种假润，而是&b&真真正正有如润唇膏一般的润，能瞬间柔软唇部，&/b&当然了，显色度肯定就要&b&差一些&/b&。&/p&&figure&&img data-rawheight=&450& src=&https://pic4.zhimg.com/50/ca8f294f32ac1c27c10ae6b2430de51b_b.jpg& data-rawwidth=&320& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&p&包装很美，非常有质感，壳子是银色的，上面镶了一颗钻石。&/p&&figure&&img data-rawheight=&355& src=&https://pic4.zhimg.com/50/f553ac762ad1e44de2c475b3700ec7fe_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f553ac762ad1e44de2c475b3700ec7fe_r.jpg&&&/figure&&p&为我爱的小钻石特写来一发。&/p&&figure&&img data-rawheight=&462& src=&https://pic1.zhimg.com/50/28fedf68bcc_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/28fedf68bcc_r.jpg&&&/figure&&p&我最开始就是看了ARORA大神这篇文章被种草的，有兴趣的戳：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_4f0f0bb60102eg48.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&CHICCA唇膏报告文，来给博客除草了_arora_新浪博客&/a&&/p&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★☆&/b&&b&☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★&/b&&b&☆&/b&&b&☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：68号baby pink，很能提气色。&/b&&/p&&br&&p&&b&2.Maquilage心机微晶蜜口红&/b&&/p&&p&平时爱好日本护肤彩妆，关注COSME的姑娘应该对这个产品很熟悉了，今年的&b&口红部门第一名，&/b&我很脑残资生堂这个集团，我对它家包括旗下的产品都很有好感，这个唇蜜才出的时候我就在日本买的，当时国内好像还没有，在这里顺便鄙视一下国内的上柜速度，钻光粉底液才出的时候我还很激动地跑去CPB柜台，结果人家BA说可能要明年才上，ANNASUI那个星星口红也是，人家说中国上得会很晚，桑心啊！这个唇蜜是我用过的&b&最润的唇蜜，&/b&比迪奥丰唇蜜还润，上嘴没负担，涂上真的有种&b&丰盈饱满&/b&的感觉，但绝对不是猪油嘴那种样子哦，当然这种比较润的唇蜜就是见风死，一吹粘你一嘴头发没商量，所以我都只在扎头发的时候才擦唇蜜。&/p&&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic1.zhimg.com/50/06ff22c7f8624c_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&心机家的包装真是美啊，它家的粉饼盒也特别漂亮，有个多年前绝版的宝石壳粉盒我现在还当宝贝一样收着。。。&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic2.zhimg.com/50/bec0ed07df78cbf784ea1_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/bec0ed07df78cbf784ea1_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&这是几个2014年秋冬新色，大家可以感受一下这个质地。&/p&&figure&&img data-rawheight=&122& src=&https://pic1.zhimg.com/50/a63b2cb9b_b.jpg& data-rawwidth=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a63b2cb9b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★★★&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★&/b&&b&☆&/b&&b&☆&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：PK444玫红，水原希子在一张宣传照上用的就是这个颜色，美得不要不要的。&/b&&/p&&p&&b&
BE790红棕，日常上班用这色最保险咯，涂上唇是自然气质裸妆。&/b&&/p&&p&&b&
PK405暗红，这颜色上嘴不暗，特别显白。&/b&&/p&&br&&p&&b&3.CPB蔷薇唇膏&/b&&/p&&p&CPB是我又一真爱品牌，当然由于它价格的原因导致我只能时不时地对它疯狂一下。。它家我觉得有一点特别不厚道，就是唇膏壳和芯分开卖，你说你都卖那么贵了还这样有意思吗？那个细管朋友送过我一支，颜色不太喜欢没怎么用，但这个蔷薇唇膏我用得比较多，也很喜欢。上嘴感觉很&b&轻柔&/b&很爽，&b&不用润唇膏都能有较好的润泽度，&/b&显色&b&持久&/b&也不粘杯，除了价格贵之外没缺点，那天我看国内专柜价都涨到660RMB了，吓死我了惹。&/p&&figure&&img data-rawheight=&570& src=&https://pic4.zhimg.com/50/fce16b30e9d82bfac08ec43d31f9357f_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&外壳这样看还是挺美的，就是材质是塑料的，你看看人家娇兰，450一支的唇膏质感分量杠杠的。&/p&&figure&&img data-rawheight=&500& src=&https://pic3.zhimg.com/50/815d1e5471ece292c11d73f_b.jpg& data-rawwidth=&248& class=&content_image& width=&248&&&/figure&&p&蔷薇唇膏共有3个色系，这是3系，也是最火的一个色系。&b&3系是MATTE质地的，&/b&但完全不会干。&/p&&br&&p&&b&总的来说，评分如下：&/b&&/p&&p&&b&滋润度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&显色度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&持久度：★★★★★&/b&&/p&&p&&b&虽然我给它打了满分，但是冲着它家每年涨价的尿性我也要给它扣一星！&/b&&/p&&p&&b&特别推荐：311，美到天崩地裂的大红色啊！买了不吃亏不上当还很欢喜！乃们不信就去柜台试试，保证涂上它一秒变女王！&/b&&/p&&p&&b&
308，特别有气质的棕红色，涂上不显老，就是这只让我爱上棕色系唇膏的。&/b&&/p&&p&&b&
204，粉得心都融化了，不像CPB的风格，但异常新鲜的粉色。&/b&&/p&&br&&br&&br&&p&&b&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/b&&/p&&p&&b&有姑娘让我说点柜台版的，现放上来啦，D家有个两个新出的系列，蓝晶系列和蓝金精粹系列好像好评度很高，不过还没用过，等我入了之后再来反应给大家~&/b&&/p&&br&&p&&b&更新于&/b&&/p&&br&&p&&b&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/b&&/p&&p&&b&更新&/b&&/p&&br&&p&&b&搭噶吼，我又出现了，这几天好不容易有了空闲时间，就给大家分享一下最近的一些唇膏心得啦，此次更新了欧美平价和欧美柜台。希望大家在唇膏上能有更多选择~其实我真的会不定时冒泡来写的，trust me（坚定脸）&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/b&&/p&
排名第一的MM说的都是比较高端的品牌，我推荐几个平价好用的，时间不太够暂时只能罗列一下欧美的几个，日系韩系的过段时间补上 ◆欧美篇 1.露华浓REVLON LIP BUTTERS
这个品牌似乎已经被人遗忘很久了，想当初它家的不脱色粉底液是风靡各大彩妆论坛，但是近…
&p&谢不邀。&/p&&p&&br&&/p&&p&乍看之下，「情商高」的人似乎会选择把怒气及一切消极情绪都抛到一边，但心理学家 Dan Moshavi 指出，越来越多的证据说明，&b&真正情商高的人会选择拥抱愤怒&/b&——只要这种情绪在当时情况下，可以帮助他们实现某个目标。&/p&&p&毫无疑问，「会哭的孩子」能够得到更多的注意力，愤怒的表达甚至可以让对方感受到某种真实可信感。&b&相比那些从不发怒的伙伴，懂得愤怒的人们居然能得到更大的尊重，也更受欢迎。&/b&&/p&&p&如此说来，高情商者们一定意识到，如何解读愤怒也是门艺术。这种能力被称作「认知动机」：认知动机高的人，会试图寻找愤怒表达背后的意义，而认知动机低的人则会关注与愤怒本身。&/p&&p&可能，这也正是为什么有些人会宁愿选择脾气不好的老板的原因：当你以高认知动机对待上司的愤怒时，看到的是引发愤怒的根本原因，例如自己工作上的不足，或是沟通上的失误，进而可以得到自我的进步和提升。&/p&&p&正如亚里士多德所说：「每个人都会发怒，这很简单。但向恰当的人，在恰当的时间，以恰当的动机、恰当的方法，表达恰当程度的愤怒，并不是每个人都能做到的易事。」&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&其实，愤怒的情绪并不值得我们羞耻。相反，其中对于个人空间、边界、正义的知觉，恰恰是人性中自尊与道德的生动证明。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&很多时候，愤怒只是我们的一种逃避方法，逃避其他更深、更脆弱的感情，例如悲伤，或羞耻。当被有意识地处理、审视的时候，愤怒可以将我们指向那些真正的问题，告诉我们，自己究竟在意什么，甚至，究竟什么是自己真实的模样。&/p&&p&所以，事情很简单：&b&要么，你观察、了解你的愤怒；要么，你受制于它。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&电影“The Upside of Anger”中，Terry 的女儿这样讲道：&/p&&p&「&b&我现在知道，愤怒和憎恶让你在原有轨迹上停下来。它并不需要什么燃料，仅是把空气和生活吞噬、浸没……但它是真实的。它会改变你，塑造你，把你打造成不同于原本的样子。&/b&」&/p&&p&是的，愤怒有这种力量。&b&但将它驶向哪里的方向盘，在你手上。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c8e8c6fe4ecb0a50bc89f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&358& data-rawheight=&285& class=&content_image& width=&358&&&/figure&&p&&b&“当你生气时，数到四。当你非常生气时，咒骂吧～” &/b&― Mark Twain&/p&&hr&&p&如果你也对心理学感兴趣，可以在简单心理获得：&/p&&p&&b&心理自助包：&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.jiandanxinli.com/learns%3Futm_source%3Dzhihu%26utm_medium%3Dzhihu_jdxl%26utm_campaign%3Droutine%26utm_content%3Dqxsy%26utm_term%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&www.jiandanxinli.com/learns&/a&&b&（帮你了解自己、情绪调节、增加自信、缓解焦虑、恋爱困惑等）&/b&&/p&&p&预约心理咨询：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.jiandanxinli.com/%3Futm_source%3Dzhihu%26utm_medium%3Dzhihu_jdxl%26utm_campaign%3Droutine%26utm_content%3Dqxsy%26utm_term%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&jiandanxinli.com&/a&（或下载简单心理APP）&/p&&p&成为心理咨询师：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//uni.jiandanxinli.com/%3Futm_source%3Dzhihu%26utm_medium%3Dzhihu_jdxl%26utm_campaign%3Duni%26utm_content%3Dqxsy%26utm_term%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&https://uni.jiandanxinli.com&/a&&/p&
谢不邀。 乍看之下，「情商高」的人似乎会选择把怒气及一切消极情绪都抛到一边，但心理学家 Dan Moshavi 指出，越来越多的证据说明，真正情商高的人会选择拥抱愤怒——只要这种情绪在当时情况下，可以帮助他们实现某个目标。毫无疑问，「会哭的孩子」能够得…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-828ae87a42fda63d06677c07fbe2099e_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&809& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-828ae87a42fda63d06677c07fbe2099e_r.jpg&&&/figure&&p&去年生日，我飞到了东京，住在下北泽区的一个阳光房里。除了绿植和原木家具，家里只有黑白灰三种颜色。母女同款的黑色球鞋，灰色的英短猫咪，白色的家电 —— 从厨房的电饭煲到洗手间里护发素瓶子都是白色，房东一定安静又爱干净，也许她是处女座。&/p&&figure&&img data-rawheight=&799& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-071c9fee59d5848c39deff4_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-071c9fee59d5848c39deff4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&799& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fe1ca072ac5beae3825b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fe1ca072ac5beae3825b_r.jpg&&&/figure&&p&安藤女士是花艺师。日本大地震后，她在东京的郊区建了一个抗地震和海啸的理想家。为了防止洪水的进入，一楼开的窗子很小，二楼四面是玻璃窗，可以从日出看到日落。靠在灰色沙发上晒太阳，听着爵士音乐读书，做可口的饭菜，慵懒度过一天，是对阳光的不辜负。&/p&&figure&&img data-rawheight=&810& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ee14f97dbf86fe2c3cee67fa12f724fc_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ee14f97dbf86fe2c3cee67fa12f724fc_r.jpg&&&/figure&&p&△
安藤女士建造的理想家 &/p&&p&&br&&/p&&p&抵达下北泽地铁站，已是晚上10点。在下午已经发给过我详细入住指南的情况下，安藤女士坚持来地铁站门口接我，&天黑，你不熟悉。& 那一刻，陌生的东京软了下来。 &/p&&figure&&img data-rawheight=&869& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3e50bd162a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3e50bd162a_r.jpg&&&/figure&&p&△
我和安藤女士的早餐，立春前一天的「撒豆节」有吃纳豆的习俗&/p&&p&&br&&/p&&p&第二天吃早餐时，我不小心烫伤了手。 冲完凉水后，安藤女士递给我一张小纸条，&出门步行5分钟到地铁站附近，那里有药店，把纸条给店员看一下，买一支烫伤膏。& 对于一句日文不会的我，真是及时雨。上一次收到小纸条，还是2年前的桂林，也发生在民宿里。 画家席老师在纸上写下了不能错过的市井&景点&。&/p&&p&&br&&/p&&p&随后的几天，安藤女士帮我打电话预定理发店、联系采访一间面包店老板、分享她很喜欢的中华料理书。家里的两只灰色英短猫咪也和她一样好客。Sumire-chan和Ghin-san 会在入门处的楼梯口欢迎客人，而客人离别时会咬着鞋子不给走。安藤女士解释道，&Omotenashi是日本的待客之道 ——
欢迎与热情、理解和尊重。& 她调侃道，&我的猫咪是迎客猫。&
Sumire的每一个表情都想做成表情包&/p&&p&&br&&/p&&p&每天早餐时分，顽皮的小猫崽Sumire会跳到餐桌上，嗅嗅原木托盘，好奇早餐吃什么，而慵懒的大猫Ghin会尽情独享阳光。Sumire经常跑到我的房间里，趴在日式暖脚器上休息。临行前，它用黄绿色的眼睛专注地望着我，伸出爪子轻拍我的旅行箱。 &/p&&figure&&img data-rawheight=&866& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bba966d3b0de5be01f631_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bba966d3b0de5be01f631_r.jpg&&&/figure&&p&△ Sumire来我住的榻榻米屋子，在热脚器上、&/p&&p&&br&&/p&&p&离开时，我拖着箱子走过下北泽一栋栋的别墅，建筑风格迥异，好像每一栋里都住着一位逃离大都市的理想主义者。我突然想起安藤女士对邻居的描述，&下北泽住了很多艺术家。& 而她自己是很成功的花艺师。&/p&&p&&br&&/p&&p&艺术家的心一般都很柔软，看到一面白墙要刷上涂鸦，喝完的清酒，酒瓶里插上花，顿时变成可供欣赏的静物。正是因为这样的一群聚集在一起，下北泽才格外有人情味，还没离开我已经开始怀念它的特殊气质。地铁可方便抵达，却丝毫没有紧迫感。 在东京市中心，坐在地铁站系鞋带，周围都好像按了快进键，而下北泽的慢生活好像是课间休息，温柔又让人松弛。 &/p&&figure&&img data-rawheight=&809& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4fafe7b3dfdca7aa0f7d42c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4fafe7b3dfdca7aa0f7d42c_r.jpg&&&/figure&&p&△ 地址：2-11-17 Kitazawa Setagaya Tokyo 東京都 世田谷区 北沢 2-11-17&/p&&p&&br&&/p&&p&或许是安藤女士的白房子让我对光与色更加敏感，走到地铁站附近，我被路边一间全白的咖啡小屋里传出的安静音乐吸引。 走进去，点了一杯美式咖啡，静静地观察主人踏遍世界各地收集来的小物件 — 伦敦和波士顿的地铁站标示、 哈佛大学的杯子。我还在出神中，耳边传来亲切的中文，两位中国姑娘走进来。&/p&&p&&br&&/p&&p&来日本一周，我几乎没有听到过母语，马上竖起耳朵聆听， &这就是《喂喂下北泽》中提到的街区& ， 她们买完咖啡后坐下，拿出了长刀研的钢笔在手帐本里记录。因为市中心很压抑，她们原本不打算来东京，却被书中&有人情味的东京&吸引而来，想迷失在街头小巷的买手店、咖啡屋里，在路边摊买一个纳豆甜甜圈和手工仙贝。 她俩的谈话更加坚定了我对下北泽的理解。&/p&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-df8aff6d6dfe0_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-df8aff6d6dfe0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-130bd2e35c6c31a10dc8ed832bb3fdad_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-130bd2e35c6c31a10dc8ed832bb3fdad_r.jpg&&&/figure&&p&△
涂鸦和纳豆甜甜圈，每一口都甜到心里&/p&&p&&br&&/p&&p&一方水土养一方人。人赋予一个地方特有的气质，而一个地方也会吸引来特定的人群，下北泽是打了慢拍子的东京，而安藤女士的家则是其中的一个音符。或许，以后我不再会用一个词去概述一座城市，而是用心感受每个街区的特质，这就是我在实践的&原地旅行&，在同一个城市探险。 &/p&&p&&br&&/p&&p&搬走没两天，安藤女士发来信息: &Sumire在榻榻米屋里找你。&
后来，Sumire成了我画画的远程模特，也一直维系着我和安藤女士的沟通。 我把这篇稿件发给安藤女士，她回复道，&读着读着会心一笑，没想到一件我没有过多思考的小事，让你记在心上。” &/p&&p&&br&&/p&&p&或许，&b&待客之道就是分享日常生活，你只是做自己份内的事情，却对旅行者有着特殊的意义&/b&。&/p&&figure&&img data-rawheight=&853& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ac16b2b4a707fb36d27a03_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ac16b2b4a707fb36d27a03_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&853& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c5f4354fedb4d12da7864c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c5f4354fedb4d12da7864c_r.jpg&&&/figure&&p&△ Sumire参与安藤女士的花艺课 &/p&&p&&br&&/p&&p&关于东京，你还想知道什么？ 请在评论区告诉我，你们的评论我都仔细看~ &/p&&p&还有，经过7个月的努力，我的书稿终于写完了，正在精修中。想试读要记得留言哦（已经发过信息的朋友，我收集了信息，等准备好了『试读计划』，会联系大家，请放心~）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&649& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-22e7bb0d6bd8_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-22e7bb0d6bd8_r.jpg&&&/figure&
去年生日，我飞到了东京，住在下北泽区的一个阳光房里。除了绿植和原木家具，家里只有黑白灰三种颜色。母女同款的黑色球鞋，灰色的英短猫咪，白色的家电 —— 从厨房的电饭煲到洗手间里护发素瓶子都是白色，房东一定安静又爱干净，也许她是处女座。安藤女士…
&p&题主的观察很细致啊。对高票答案有些异议，首层不设卫生间真的很常见。&/p&&p&购物中心／商业综合体走到这些年，已经有非常成熟的空间、流线、布局、招商、运营模式了，尤其国内的购物中心基本上都是港系的（也有日系的，比如高岛屋、近铁，但都有点水土不服，导致不占主导），套路化其实很严重（此处中性微带贬义）。&/p&&p&先说卫生间：&/p&&p&一层很少设卫生间。尤其是越寸土寸金的大城市，购物中心的一楼更不可能设卫生间。&/p&&p&这是因为：1，一层空间商业价值最高；2，一层的可用商业面积相比楼上/地下最为稀缺。按照现有建筑规范，一层要放的房间太多了，这些占用面积的房间包括：所有地上、地下的疏散楼梯间，所有地上地下的设备井都在一层交汇，还有消防电梯／货梯，后勤流线，某些设备机房。如果再要加上卫生间，一层的商业得房率非常的低，既损失了租金，也不利于聚集商业氛围。&/p&&p&举个栗子，参与过的杭州来福士广场：下图是一层平面，左右两边是两座250米塔楼，商场占据了红框示意的中间一竖条。浅灰色是所有交通走道区域，深灰色是所有疏散楼梯／电梯／设备／管井／后勤区域，只有深中浅三种粉色是可租售的商业面积，你就肉眼看看得房率有没有50%吧。你说还要占掉一块做卫生间？那是在红果果的抢开发商的钱。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7ef9c58c6b7ea07ca2375_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4553& data-rawheight=&3508& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& }
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