拒绝访问 | www.300.cn | 百度云加速
请打开cookies.
此网站 (www.300.cn) 的管理员禁止了您的访问。原因是您的访问包含了非浏览器特征(a543f5-ua98).
重新安装浏览器，或使用别的浏览器有没有能记录我一天在每件事上花了多少时间的 App？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="7,684分享邀请回答weixin.qq.com/r/DUzl-YHE_NyHrcWe9xkf (二维码自动识别)59847 条评论分享收藏感谢收起sikaoa.com//2577/-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------1.时间管理=时间的量+时间的质-----------记录--分析--调整和规划时间，只能在时间的量上进行掌控，还需要提高时间的质。我理解的个人时间管理——通过提高时间的利用率（时间的量）、单位时间的效率（时间的质），最终达到自律、从容的状态。一、个人时间管理 1.1时间的量：提高时间的利用率&减少时间的浪费简单地说，就是要记录时间、分析时间、减少/消除时间浪费、重新安排自己的时间。是个人时间定量管理的方法。记录分析调整和规划 1.2时间的质：通过能量/精力管理来提高单位时间的效率时间是一种有限的资源。相比之下，能量则不同。物理学将能量（Energy）定义为工作时可资使用的潜在能力，对于人类来说，能量主要来自4个源泉--身体、情绪、思想和精神，通过形成特定的习惯，以上每个源泉都能为人类系统地增加并定时补充能量。通过以下方式可以提高能量水平。身体（按时作息、加强锻炼、合理膳食，提高身体的基础能量水平）情绪（善于向他人表示赞赏，保持积极心态来提高情绪能量）思想（运用番茄工作法、冥想等，提高专注水平，提高思想能量）精神（从日常工作中找到能赋予自己以意义感和目的感的事情，激发精神能量） 1.3其它一些方法和原则要事第一善用日程表GTD（6大高度、5大流程）番茄工作法二八原则四象限法角色管理法1.4工具推荐清单类：滴答清单、doit、today、woundlist、any.do记录时间类：iTimelog、TimeMeter、aTimelogger-----------0、为什么要进行时间管理？-----------人一生只有大约900个月。答主今年26大约还剩40+万小时，除去吃饭睡觉等，能利用的大约不到20万小时。人生短暂，想做的事情有好多，而时间是最宝贵、稀缺的资源。7011 条评论分享收藏感谢收起世界上真的存在记忆宫殿吗？常人能掌握吗？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。<strong class="NumberBoard-itemValue" title="3被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",755,655分享邀请回答7.9K363 条评论分享收藏感谢收起6.9K569 条评论分享收藏感谢收起}