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吹空调吹的头痛怎么办
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你可能喜欢吹空调头痛怎么办 夏天吹空调的正确方式
发布时间： 16:22:32
吹空调头痛怎么办呢？夏天吹空调的正确方式是怎样的呢？下面我们就和小编一起来具体了解了解一下吧！
夏天天气炎热，不吹简直没法子过，但是吹空调怎么办?吹空调又有什么样的危害?吹空调有什么需要注意的地方，下面和小编一起去看看吧。
一、吹空调头痛怎么办
吹空调头痛很大原因是因为长时间的空气不流畅导致的，所以出现头痛现象时一定要注意开窗通风;
可以按摩缓解一下头疼的症状，最常见的就是按摩太阳穴;也是一种常见的缓解头痛现象的方法;
多喝水调节身体状态也能很好的预防头疼现象;
一定要注意不要对着空调吹，这样很容易着凉和头痛。
二、长期吹空调的危害
1、长时间吹空调会导致室内外温差会比较大，人若长时间进出温差较大的环境，很容易导致体内的平衡系统紊乱，不易体内废物的排除
2、室内封闭时间长了，会很容易滋生细菌、病毒等微生物，长时间待在这样的环境中很容易感染病菌)
3、冷空气对着人直吹很容易导致头疼
4、风湿患者如果吹空调很容易导致关节疼
5、尽量不要长时间待在空气不流通的环境下，长时间吹空调要记得加加湿器，保证房间的湿度，避免咽喉干哑。吹空调头疼怎么办？_百度知道
吹空调头疼怎么办？
吹空调头疼吃药两小时后再吹还会犯吗？
我有更好的答案
　空调的坏处　　长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌；而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木，重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉，甚至大小便失控。　　在空调间内还要注意改善固定的坐姿。工作、看电视1小时左右应改变一下体位，或做短暂的颈部前屈，后伸，以及自然的左右旋转，以改善颈部血液循环，缓解颈部肌肉疲劳。长时间伏案工作的人应注意案台与座椅高度的相称，尽量避免过度低头屈颈，最好使用活动的半坡式斜面办公桌。　　冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。这种感冒就是常说的热伤风，一方面因为经常进出空调房间，身体适应不了冷热不均的温度；二是由于空调房间都是密闭的，屋里人又多，空气流通差，如果有一个人出现感冒症状，很快就会传染他人。　　空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2~12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战。　　另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。　　经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。　　常看见年轻人和身体比较胖的人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降3℃－4℃，头会晕。而且，突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，并导致头疼。　　常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的。据何主任介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。　　空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。　　尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1 －3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。
别正对着空调吹
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天热少不了吹空调降温，张先生遇到的烦恼是晚上不开空调热得睡不着，开了空调第二天早上起床后头痛，真不知空调怎么吹才能不得病。
天热，加上张先生家住西安东郊一小区二层通风不好，晚上睡觉时特别闷热，必须打开空调，否则难以入睡，担心睡觉时空调冷风吹伤人，他从来都不敢让空调直吹大床，只要吹一晚，第二天早上起床就会头痛。没办法，他每天临睡时只能将空调定时两小时，两个小时过后再热醒，再定两三个小时，这样做最起码不会头痛，但因晚上要起夜两次，感觉休息不好。张先生说，不光是晚上吹空调头痛，在一个办公室的同事对空调的需求也不一样，有人感觉不吹空调就坐不住，有人一见开空调就得穿件薄衣服，否则就会肚子痛。
空调究竟怎么吹才能不得病？昨天，记者采访了省级名中医、省中医医院肺病科主任医师曹利平，她说，人在劳累体虚的时候吹空调是很容易感冒的，气虚的病人往往怕冷害怕吹空调，如何吹空调不得病？首先生活工作中注意劳逸结合，特别是夏天，要注意休息，避免过度劳累，从而提高自己的免疫力。使用空调一次不能时间过长，使用两个小时要停一下保持室内通风，如果彻夜开空调，最好将室内门打开，或者将窗户开个缝，调节一下室内空气，另外，使用空调不能将温度定的过低，室内外温差过大，也易感冒头痛。
(责编：实习生、蒋成柳)
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