吃苹果对调理肠胃有帮助
不少的朋友听说，出现便秘和腹泻的现象，吃苹果就会好，这是真的吗？出现便秘和腹泻的现象吃苹果可以调理吗？下面就让健康饮食专家给大家详细的介绍一下。
健康饮食专家介绍说，苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用，适合便秘和腹泻患者食用。
苹果之所以有止泻和通便的双重作用，是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。因此，建议便秘的患者多吃一些新鲜的苹果(每日早晚可空腹吃苹果1—2个)，而腹泻的患者不妨把苹果煮熟了来吃。
吃苹果对调理肠胃有帮助
苹果中的鞣酸，也具有收敛作用，它能使大便内水分减少，从而止泻。小儿腹泻时，家长可先将苹果用开水洗净，放入沸水中煮5—8分钟，去皮，用勺刮成泥，每日4次，每次50克;一岁以下婴儿每次30克，日服3—4次。也可取鲜苹果一个，洗净，加水3碗，煎煮成2碗，以汁浓为佳，每天一剂，代替果汁饮用。http://www.gdzjdaily.com.cn/hdjk/xljk/18_3550/
鞣酸在果皮中含量更丰富，而果肉内，特别是近果皮处，果胶含量相对丰富。因此，成人在吃熟的苹果时，最好连皮一起吃，这样止泻的效果会好些。
吃苹果对调理肠胃有帮助，通过本文的介绍，希望对广大朋友有所帮助。健康饮食专家提醒广大朋友，苹果是好东西，我们在平时可以适量吃哦。
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今日搜狐热点肠胃不好的人可以天天吃苹果吗_百度知道
肠胃不好的人可以天天吃苹果吗
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当然是可以的，只要我们能够注意保暖，以及，把苹果，适当热一下苹果当中含有鞣酸蛋白，实际上对于消化不良现象有改善作用
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肠胃不好可以吃苹果，饭前吃苹果最好，但要停5-15分钟再吃饭。 饭后应过20-30分钟以后或更长再吃，否则会撑着你，特别是肠胃不好的话。 其他时间无所谓。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇;在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
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拉肚子真的可以吃煮熟的苹果吗？
半夜哼情歌问： 13:42:36关键词：
我昨天晚上不知道吃了什么一直在，一个晚上已经去了五次厕所了，我妈给我煮了个让我吃，想问拉肚子可以吃煮熟的苹果吗？
大众养生网小编解答：
拉肚子的时候是可以吃煮熟的苹果的，首先在拉肚子的时候是不能吃一些生冷的食物的，把苹果煮熟以后是可以帮助调理肠胃的，煮熟的苹果不会因为凉而产生刺激性，而且煮熟的苹果的的含量比较高，可以有效的帮助促进和调理肠胃，同时可以起到止泻的作用。所以在拉肚子的时候是可以吃煮熟的苹果的。另外拉肚子的时候还要多喝点热水，注意肚子的保暖，以免因为肚子受凉导致腹泻。
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苹果是我们生活中常接触到了一种果实，大多数人是直接食用的，很多人在吃了苹果之后不仅皮肤变好了，同时也改变了便秘的症状，那么 如果把苹果煮熟了以后吃对我们的身体还会有好处吗？其实苹果煮熟以后样对身体发挥着作用，比如说它含有的膳食纤维能更好地被身体消化，而且它同样能够促进胃肠蠕动，促进我们排便，除此之外煮熟的苹果还能够治疗腹泻。
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微信扫一扫胃不好能吃苹果吗，胃不好怎么调理呢_百度知道
胃不好能吃苹果吗，胃不好怎么调理呢
请问一下：胃不好能吃苹果吗，胃不好怎么调理呢
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　　胃不好的人是可以吃苹果的，但应该注意不要空腹吃。　　吃苹果的好处：　　①能降低血液中的胆固醇含量 ,预防和治疗动脉硬化及其他心血管疾病。这是因为苹果能促进胆固醇从胆汁中排出 ;苹果中的大量果胶能阻止肠内胆固醇重吸收 ,使胆酸排出体外 ,从而减少体内胆固醇的含量 ;苹果富含维生素 C、果糖、微量元素镁以及苹果在肠内分解出的乙酸均利于胆固醇的代谢。　　②苹果能治疗功能性便秘或腹泻 ,因为苹果中的细纤维能使大便松软 ,不致硬结难下 ;苹果中的有机酸可刺激肠壁 ,促进肠蠕动 ,有利于排便。因此 ,慢性便秘者适当吃些苹果是有益的。苹果中的鞣酸、果胶和苹果酸又有收敛作用 ,能止住轻度功能性腹泻。　　③苹果中的细纤维和微量元素锌有利于儿童的发育和增强记忆力。儿童期是大脑发育的关键时期 ,苹果对于增加小孩的记忆力有着特殊的功效 ,为使你的孩子有良好的记忆力 ,应当经常吃些苹果。　　④最新的研究发现 ,多食苹果能增强肺功能和预防肺癌 ,患有慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾患者以及常下厨的妇女不妨经常吃些苹果。因为苹果富含抗氧化剂 ,它有助于人体提高抗氧化的能力以御氧破坏效应对人的损害 ,从而增强人的肺功能。而苹果中的重要抗氧化物质黄酮类化合物则有预防肺癌的作用。有可能每天吃一个苹果最好 , 但只要每周至少吃5个苹果 ,便会有上述的益处。
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早上最好不要吃，胃中的酸液丰富，吃偏碱性的食物比较好。如果想吃苹果
中午可以吃
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苹果是呈亚酸性的 具有比较多的维生素C苹果容易将食物发酵，这样的话在消化时会加重胃的负担，从而可能导致消化不良或一些肠胃炎所以说胃不好少吃苹果 尤其在饭后最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。 　　如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。 　　小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。 　　有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。 　　胃不好，要少食多餐。。。。。。 　　花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。。。。。。 　　大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。 　　苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。 　　核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。
　　花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。
　　红茶+蜂蜜....十分养胃。。。。。。 　　如何养胃 ：
　　俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因 　　1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。 　　2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 　　3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。 　　4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶
　　5 、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
　　6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
　　7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 　　8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 　　9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 　　10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
　　养胃秘诀 ： 　　一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 　　二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 　　三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激~~~~
可以吃。调理首先要改变不按时吃饭的习惯，一定要定时用餐，开始应该注意少吃多餐，吃容易消化的食物，空腹少吃过多酸性食物，容易腐蚀胃粘膜，特别是猕猴桃，它对肉食特别敏感，容易消化，空腹时它把你胃粘膜当肉来消化，造成胃痛。少吃特别油腻的食物，不能一次吃太多，容易造成积食，引起胃部疼痛。
1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。 2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。 3、干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。5、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。 6、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值。7、食用水果要对症：人患病时食用更要注意，应根据病情选择一些适宜的水果。 胃溃疡--不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果。
最好少吃，而且绝不要在饭前吃。按时吃饭，食物太热太凉都不行，早上最好能空腹喝一杯温热的纯牛奶。贵在坚持，时间久了就会调理好了。祝你永远健康。
胃不舒服可以吃苹果吗
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病情描述：
家里人说可以用淡盐水煮苹果，请问这个能喝吗？会不会有什么不良反应
医生回复：
根据你的描述，如果是怀孕期的话，尽量不要吃药，怕影响胎儿。如果太严重的话，你可以选择安全的药物，来保护肠黏膜，而且人体不吸收。胎儿也不易吸收。
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