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cbulogin.center.eu13Server is OK韩国跆拳道高手秀踢腿功夫 腾空击破木板（组图）
当地时间9月5日，在首尔光化门广场，参加武术表演活动的跆拳道队在表演腾空击破。当天的活动是为2016红牛踢腿大赛(RedBull Kick It2016)做宣传。
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　　跆拳道击破，顾名思义就是跆拳道选手利用身体的某个部位，如掌、拳、肘、脚去击破木板、砖头或大理石板等物，它属于跆拳道功力的范畴。　　跆拳道击破练习方法：　　练习方法1、拳击墙垫法　　于墙上与肩同高处固定一垫子，用拳的各部位击打(主要练习拳的正面)。由厚而软的垫子逐渐过度到薄而硬的垫子，直至拳击硬木板与砖瓦的程度。　　练习方法2、插击、砍击沙堆　　利用贯手插击或手刀砍击沙堆，练习掌的击破力。由细沙开始，随着功力日深，逐渐过渡到粗沙，直至铁沙，即大功告成。砍击亦可用自制小沙袋代替。　　练习方法3、肘击木桩法　　木桩裹厚纸，用摆肘、顶肘和砸肘动作击打。　　练习方法4、膝顶横木法　　横木固定与腹部同高，中段缠厚软垫，用膝关节顶击，随着功力日深，垫子渐薄，最后过渡到薄木板、厚木板。　　练习方法5、足跟踢木桩　　在地下固定一根木桩，用足跟踢击约腰部高度的中段位置，随着功力提高，降低踢击位置，直至从跟部踢击;最后换木板并逐渐增加厚度和硬度。　　练习方法6、足后跟(或脚掌)劈击横木法　　固定一根有弹性的横木与头部同高，中间缠布垫，用足后跟或脚掌劈击，功力渐高则减小布垫厚度至直接劈击横木;换木板练习，并逐渐增加厚度和硬度。
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