[转载]身体不好，我来告诉大家怎样补！！
有人问：身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不想吃一大堆药，该怎么办呢？吃什么补肾滋阴又补血？这个问题，今天让我来告诉大家！
气血不足会引起“胸闷 气喘 头晕 低血压 乏力 嗜睡 出虚汗 心悸 冠心病 手足发麻等
”这些都是有气血不足引起的，所以大家在日常生活中应该多注意给自己补补！！&&
那么要补血，要滋阴，要补肾，到底怎样吃，才会起到一定的效果呢，下面为大家来介绍！
推荐几样家常的补血食物：
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。
黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
甲鱼为鳖科中华鳖，又名鳖、团鱼、圆鱼、脚鱼、水鱼等。甲鱼生活在河、湖、池沼之中。甲鱼含动物胶、角质蛋白、核酸、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、烟酸、维生素D、锌、铁、钙、磷、碘等营养成分。维生素A、磷脂、维生素B2、烟酸、核酸等都是皮肤细胞的营养素，有护肤作用。锌有增强皮肤光洁度的作用。动物胶有使皮肤变得柔软、毛发光润等作用。中医药学认为，甲鱼肉味甘、咸，性平，有滋阴凉血、益气补虚、丰肌亮肤等功效。《日用本草》说甲鱼：“其味甘、咸，性平，去血热，补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。”
现代医学认为，甲鱼有提高人体免疫功能、增强机体抵抗力、延缓衰老、抗皮肤老化及抑制癌细胞等作用。甲鱼通过提高人体的整体健康水平而丰肌泽肤，有阴虚病症、皮肤干燥的人常食甲鱼，其泽肤效果较明显。
因为甲鱼是滋腻食品，食欲差、脾胃阳虚、寒湿内盛及有外感实热者，不宜吃。
滋阴药膳是选用滋阴中药，配合一定食物，经烹调而成的食品，具有滋阴补阳、填精生髓的功效。
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
以上是一些比较简单有效的方法，做起来没那么复杂，而且材料也是很好就可以买得到的，大家可以试试看！为自己及家人送上暖暖的补汤吧！！
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。手机自拍软件哪个好？热门手机自拍软件推荐
互联网 & 发布时间： 09:01:52 & 作者：佚名 &
手机自拍软件哪个好？下面小编就给大家推荐几款热门的自拍软件，有Instagram、美颜相机、美咖相机、美人相机等，让你一秒变女神
哪个妹纸不爱发发自己的自拍照，上传朋友圈秀一下呢?今天小编为大家几款超热门自拍软件，包括Instagram、美颜相机、美咖相机、美人相机等。这其中有小清新风格的拍照软件、也有主打化妆功能的软件，一起来看看吧~
推荐软件：Instagram
软件名称：Instagram相机 具有相片滤镜效果 for android v10.26.0中文版 安卓版软件大小：28.6MB更新时间：
推荐理由：自拍非常自然，特效风格瞬间让你变成小清新
Instagram是一款运行在iOS和Android平台上的应用程序，以一种快速、美妙和有趣的方式将您的随时抓拍下的图片分享彼此。它基于移动设备，可以让您享受即拍即传的乐趣，让您随时随地可以和朋友分享生活的乐趣;提供了11种经典有趣的特效风格让你平庸的照片看起来更加有趣，让&平民艺术家&成为可能。
用户在任何环境下，通过该应用抓拍下自己的生活记忆，选择图片的滤镜样式(Lomo/Nashville/Apollo/Poprocket等10多种胶圈效果)，一键分享至Facebook、Twitter、Flickr平台上。
不仅仅是拍照，作为一款轻量级但十分有趣的App，Instagram在移动端融入了很多社会化元素，包括好友关系的建立、回复、分享和收藏等，这是它作为服务存在而非应用存在最大的价值。
推荐软件：美颜相机
软件名称：美颜相机(一键美颜) for android 7.4.90 安卓版 软件大小：50MB更新时间：
推荐理由：自拍神器，颠覆传统拍照效果，瞬间自动美颜。
视频自拍也能美颜啦，留住你最美的10秒!
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最流行的自拍软件，用户好评率全球第一!
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#人脸识别# 通过智能的人脸识别技术和极速美颜算法，皮肤和头发细节完美呈现。
推荐软件：美咖相机
软件名称：美咖相机 for Android V3.4.9 安卓版软件大小：17.1MB更新时间：
推荐理由：化妆功能极其强大。
▲美白、嫩肤、瘦脸--自拍美颜一步搞定;
▲高鼻梁、大眼、亮眼..精致五官轻松调;
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推荐软件：美人相机
软件名称：poco美人相机 for android
V6.2.9 安卓版软件大小：33.5MB更新时间：
推荐理由：多种拍摄镜头，ps模版多种多样
国内第一款自拍美颜相机，目前已经有超过【2亿】的女性用户使用，曾连续3周荣登过中国大陆、东南亚七国/地区苹果店免费下载总榜【第一名】 !美人相机希望为更多的中国女性服务，让更多人找到自信，享受愉悦，留住美丽。
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没有flash ，差评！
休闲木屋　　　---壮哉我大闸蟹
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手机上的软件补丁怎么卸载
我有更好的答案
智能手机在菜单—工具—程序管理那里删了,如果还删不了，去下个文件管理器，找到这个文件夹，把这个补丁删了，实在不行还是格卡或格机
程序管理那里删就行了，如果还删不了，请格卡或格机
把软件卸了就行了
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。手机碎屏不用怕,15分钟自己就能修补裂屏
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手机碎屏不用怕,15分钟自己就能修补裂屏
手机碎屏不用怕,15分钟自己就能修补裂屏&&
手机掉地上，还是压屁股下，这事我们见多了。
只能通过换屏来解决了
今天，我们聊的是一款胶水。
15分钟就可以修补裂屏，比去手机店换屏方便多了。
包括一瓶5ml的紫外线玻璃胶水，一个小紫外线灯和一个胶水刮板
原理其实主要在于紫外线胶水：
它是一种单组份紫外线固化丙烯酸树脂胶粘剂。
只有在紫外线的照射下才能实现干燥粘合。
具有粘接强度大，干燥速度快等优点。文科生自己操作起来也是相当的简单，只需将胶水喷涂进屏幕的裂缝处。
再用刮板将胶水刮均匀了。
然后拿紫外线灯照射10~15分钟。
干燥后屏幕就恢复正常。
可怕的是，修补完后还特别坚固，用锤子砸不烂。
其实，还有一种比较成熟的屏幕自我修复的技术。
当保护漆被刮伤之后会有一条凹陷下去的刮痕，通过高温下展延其弹性，让凹陷的地方慢慢鼓起填补刮痕。
模拟刮痕，淋上高温热水之后，迅速的修复（温度越高，修复速度越快）
在2014年，LG就引用了此技术，推出了一款曲面柔性屏幕智能手机，声称 “可以自动修复背部细小刮痕” 。
用刀具划痕测试后，手机背面仍能够通过自我修复。
轻微划痕很快消失不见，较重的划痕修复需要较长时间，而且划痕只有在特定角度才能看到。
手机常见故障的个人处理看手机是什么样的故障表现。比如开机后反复白屏重启，或者某个功能进不去等。这一类的故障用脚指头一想都能知道是软件的问题。再比如不断提示充电器连接，充电器移除，用脚指头一想都能知道是CPU虚焊。维修方法：软件故障就刷机，硬件故障就修硬件。手机触屏不灵、卡顿死机...8大办法送给你，再也不用去维修店了！
手机8大故障处理技巧，争取不用再去手机维修店
在生活中经常遇到各种不同的麻烦，其中手机故障就是一个大难题，今天小翼给您介绍如何处理8大手机故障的技巧，愿您不再跑去手机维修店。
安卓智能手机常见问题故障排除方法
现象一: 手机不开机(手机电池可拆卸)解决方法：　　新手机(或升级后、恢复出厂设置后)放上电池首次开机，手机要做初始化的操作，开机时间会较长，有可能被误认为不开机。对于电池过度放电造成的不开机，取下电池，手机连接充电器看能否开机，如可以开机，将电池装上充电30分钟以上，可正常开机。现象二：手机放在口袋中，触摸屏与身体接触，此时来电概率性无法划动触屏接听电话。解决方法：　　保持手及触摸屏的清洁和干燥，击两下开机键(锁屏键)，让触摸屏自身重新校准。现象三：手上或触摸屏上有油或者水时，导致触摸屏失灵。解决方法：　　用干布将手机表面擦干，击两下开机键(锁屏键)，让触摸屏自身重新校准。现象四：插充电器(特别是车载和非标准的华为充电器)时，手机触摸屏失效，充电器的噪声信号与电容触摸屏的信号频率相同，导致TP失效。解决方法：　　1)拔掉充电器;　　2)按两次开机键;　　3)拔掉充电器，取下电池，使用华为的标准充电器。现象五：手机在安装了某些不稳定的软件，造成手机的重启或自动关机;手机在受到震动时，电池松动(手机电池可卸)也可能造成的手机自动关机或自动重启。解决方法：　　智能手机就像电脑一样，有一个复杂的操作系统，在手机上安装的一些第三方软件可能导致手机概率的重启或者死机，恢复出厂设置或卸载与手机不兼容的软件。现象六：当触摸屏贴膜较厚时，通话手机就会出现黑屏、死机，这是由于贴膜降低触摸屏的透光率和感应值，使手机误判为已经和人脸接近，故将LCD关闭，进入省电模式。解决方法：　　将手机的触摸屏保护膜撕掉，或者在保护膜接近光的位置挖孔。现象七：感觉智能手机待机时间短解决方法：　　1) 出门前充满电，开启手机的省电模式。　　2) 在不使用WLAN，蓝牙、GPS或者数据业务时，请将相应的功能关闭。　　3) 不使用的软件，要关闭节以省功耗。方法：进入设置-&应用程序-&正在运行的服务，选择相应的程序关闭。现象八：充电或使用过程中手机发烫解决方法：　　手机上网对射频或者玩对CPU要求较高的游戏时，射频PA或CPU在高频运转，功耗较大，手机会有一定量的发热，属于智能手机常见现象。　　1) 请避免在太阳光直射环境中充电或长时间使用。　　2) 关闭不使用的后台程序。　　3) 充电的同时，最好不要玩游戏。　　4) 及时更新到最新版本。
手机出问题了如何解决？常见故障分析
手机常见故障一般分为2类，软件故障和硬件故障！一般来说，手机故障先排除是不是软件故障，然后检查是不是硬件故障。今天，我们一起来看一下，如果手机出现故障，该如何检查和解决。一、软件故障
手机的操作系统有三大类，苹果的iOS、微软的WP、Google的Android。iOS和WP都是封闭的，出问题的几率比较低。而Google主导的安卓系统是开源的，任何个人和企业都可以自己通过修改其源代码开发自己的系统。虽然这些系统都是Android系统，但操作和功能上又有所差别。所以，从某种意义上说，安卓系统出问题的几率比较大。
软件故障分为系统本身故障和第三方软件故障。系统本身故障指操作系统，几率相对比较低，而第三方软件导致的故障比较高。由于安卓系统的碎片化，所以很多第三方软件并不是十分“通用”。而且安卓平台的软件基本上没有审核机制，难免有许多不够精灵的软件进入应用市场。
如果手机出现问题，首先检查手机中是否安装了什么软件？更改了什么设置？如果不行就“恢复出厂设置”，再不行就“刷机”。操作之前，要提前做好数据备份，联系人、短信、照片等，可以导到本地，也可以云备份。
二、硬件故障
智能手机硬件故障比较复杂，如果刷机无法解决问题，很可能就是硬件问题了。
现在的智能手机基本上都是模块化，可拆卸的，有主板、CPU、内存、屏幕、扩音器、听筒、电池、等等。模块化手机容易进行组装和维修，哪个部件出问题可以更换。部件之间基本上都是以“排线”连接，就像USB接口一样，插上就可以。
手机部件中，最容易出故障的地方有以下几个。
如果不小心，屏幕可能被摔、被压、进水。摔完之后，显示异常、触摸失灵！进水也可能导致这些问题，而且问题可能不仅仅是在屏幕，也有可能在主板。
对于触摸失灵，屏幕出问题的可能性比较大，也有可能是主板、排线问题，最好去检测。保修期内的手机，送去报修。 过保的手机，可以考虑自己动手换个屏幕，或者去专业维修手机的地方更换。
对于屏幕摔碎、摔裂的问题，就需要直接换屏幕了。现在的手机基本上都是一体屏，不分内屏外屏，虽然屏幕摔坏一般都是外屏的玻璃碎了，不过可能需要一起更换屏幕！
而现在很多手机厂家，也推出了碎屏险，就是防止手机屏幕意外摔坏，需要花很多钱去维修的情况。
电池人为损坏的可能性很低，保修期内可以直接找售后服务。对于不可拆卸电池的手机来说，要想更换电池，需要拆开后壳，但是拆开就失去保修资格了，所以还是需要找售后服务，寻求解决方法。
3、扬声器、听筒、受话器
这类部件更换很容易，现在的手机基本上都是触点接触式，通过手机后壳把这些部件压在电路板上。所以，很容易把这些部件取出来，更换新的替换。
如果手机没有使用保护套，用得时间久了，外壳也会受损，如果想更换，需要把手机零部件拆下来，然后再安装到新的外壳里去。
如果你的手机坏了，可以按照上面的方法自查，然后更换。对于没有手机拆卸经验的童鞋来说，最好找专人指导，或者你可以拿一个不想再用的手机练手，拆卸手机也是很有意思的一件事儿。
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