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我还记得第一次看到你的场景，那时的我并没想到现在你对我是那么重要。真的很想牵着你的手，一直一直的走，直到世界尽头，你一定不知道我这样想过。">我还记得第一次看到你的场景，那时的我并没想到现在你对我是那么重要。真的很想牵着你的手，一直一直的走，直到世界尽头，你一定不知道我这样想过。
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没有你的世界，我活着还有什么意义
没有你的世界，我活着还有什么意义，在我的世界里，没有如果，只有你，你知道我的心吗！爱情选中你我的时候，我们都无法抗拒的接受了。为什么我们不能永远爱下去，甜蜜过，幸福过，最后给我留下的却是深深的伤痕。
我有更好的答案
你的家人怎么会不要你，要相信，他们还是关心你的，也许出于无意，也许是迫不得已，他们现在还不能照顾到你。就算他们真的不爱你了。一个人的世界并不是只有家人这小小的一块。这个世界上有那么多美妙的东西，有那么多善良的心，有那么多可爱的人，还有过去照顾过你的人，现在关心你的人，最重要的是将来还会有爱你的人、值得你留恋的人。生命的意义，不在于得到家人的垂怜，不在于迎取别人的关注，在于自己去把握美好，把握住生活，自己为自己创作好的生活和条件。所以，不要自暴自弃！振作起来！
除了她，你还有很多人
好好活。。
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再次提醒你，体重秤的数字真的不重要
　　导语：我们一遍一遍的告诉读者不要过于关注体重秤上的数字，而是要关注自己是不是感觉更好了，衣服是否更合身了，围度是不是变小了。但是这个建议为什么就是很难被听进去呢？（来源：VOGUE）
　　最近一个美国的博主完成了一轮30天减肥计划，在此期间她少食多运动，戒掉了大部分欢乐感的来源，包括牛奶、酒精、糖等等。30天来遵循饮食规则，一次都没有踩上体重秤。所以计划完成后的第一件事，她立刻跳上体重秤，但是数字令她难以置信。“尽管我已经能轻松穿上过去一年无法穿进的衣服，但是看到体重秤上的数字的时候，我还是大失所望。即使我知道这个感觉相当荒谬。”有她同样想法的人，不在少数。
　　好消息是，不止是普通人痴迷于体重秤数字的下降，一些知名的健身博主像Kelsey Wells，给自己定下的目标也是生产后把体重降到122磅。当然她做到了，但是在最近的instagram（@mysweatlife））的po文中，她通过照片向我们展示了为什么体重秤不是衡量身材的最佳指标。
　　根据照片很明显能看出，你认为的“最标准体重”并不等于你最瘦的时候。
　　“从开始的145磅和我现在只有5磅的差别，但是显然身材是完全不同的。从来没有过现在这么多的肌肉、这么少的脂肪，也从来没有比现在更健康过。”
　　感谢Wells如此坦承的用照片教会我们这一课。如果这还不能让你放弃对体重数字的执念，那我们真的不知道还有什么可以了。
名人离婚，总是伴随着各种财产争夺大战，劳神又伤财……在他人的世界里你没有那么重要！
今天又听了一遍《冥想：在他人的世界里我没有那么重要》，这一课我反复听了不下十遍，刷牙听、冲凉听、吃饭听、睡前听……我有点像着了魔似的，空了就想听一遍。每听一遍都会有新的发现，今天又有哪些新发现呢？
一）让潜意识浮现到意识层面，让自己有更多的选择
在冥想的开头Eva老师说：放下吧，也许在你的肌肉里，也许在你的骨头里，深呼吸，放下吧……我个人听冥想会有一个现象，就是每次听，当中总有走神的现象出现。这一课，我听了不下十遍，却一次也没听到让我放下的是什么？今天听，才听清，她说的放下的是压力。
这个发现让我很好奇，我是怎么允许自己错过这个关键信息的？怎么偏偏听到这里就走神了呢？怎么偏偏听到“压力”就漏听了呢？要知道，我听了那么多遍，今天才第一次听到，奇怪吧？其实，紧张对于我是深入骨髓的。放松对于我太重要了。我漏听了对我很重要的信息。这个“漏听”是怎么发生的？我平常是否也会选择性漏听那些对我重要的信息呢？
回想一下，一提到压力，我的身体立刻就会有反应，会感觉脖子僵硬、肩膀僵硬、背部僵硬，甚至身体的这些部位有酸痛感，而且越关注就越感觉酸和痛。今天我发现，我不喜欢这种感受，所以我逃跑了。关于压力，虽然我的意识层面没有刻意要回避逃跑，但潜意识里有回避逃跑。这个发现对我意味着什么？
我们可能不知不觉受控于很多潜意识层面的东西，它可能来源于身体的记忆，可能大脑不记得了，但身体“记得”，于是出于自我保护，就会自动屏蔽一些信息。但这些自我保护的反应真的是我们想要的吗？如果能让更多潜意识层面的东西浮现于意识层面，我是不是就有了更多的选择？
二）为什么我会期待在他人的世界里我是重要的？
当我听到“在他人的世界里我真的没有那么重要”时，我心里就升起了悲伤感。我突然发现我一直是期待我在他人的世界里我是重要的。当说到没有我，别人的生活也好好地进行下去，最终我就被遗忘了的时候，我眼底的泪水就涌了上来。为什么我会那么期待我在他人的世界里我是重要的呢？
仔细想想，我发现那种悲伤感对我而言特别的熟悉。我一直困惑，我的悲伤感来源于哪里？从小爸爸也爱我，妈妈也爱我，我应该不缺爱的。可是我从小就爱哭，很容易感到委屈、感到悲伤。而今天再听这一课《在他人的世界里我没有那么重要》时，我好像找到了答案，是从小我觉得在他人的世界里我不重要。小时候，当爸爸妈妈吵架时，无论我怎么哭喊，爸爸妈妈还是继续争吵。于是，我觉得我在爸爸妈妈的世界里不重要。我想我终于找到答案了，我的悲伤感的根源在我身体的记忆里，那记忆让我觉得自己不重要，所以我一直期待在他人的世界里我是重要的。而当这个期待落空时，各种“苦”的体验就来了。今天我终于找到了让我熟悉的悲伤感的根源在哪里？
为什么我会期待在他人的世界里我是重要的？可能每个人的答案都不一样，因为每个人的经历不同。但我相信找到答案很重要。找到答案，才有可能让我放下那个期待。
三）我到底重不重要？
这一课有一段话总萦绕在我耳边，说：当我离开这个世界，就像我把我的名字写在沙子上，当风吹过，我的名字就不见了，就像我从来没有来过……
以前听这段话，总觉得伤感，今天听，会特别想接着说：可是，我知道我来过这个世界，我看到过这世界的美好，我体验过我自己的生命！别人不知道我来过这世界，没有关系，重要的是我知道我来过这世界！
我曾期待在他人的世界里我最重要？为什么呢？
我期待他人能最重视我。为什么呢？
他人重视我，会让我感觉自己很重要。当我感觉自己很重要时，就觉得自己很好，觉得自己很有价值。
那么无论别人怎么看待我，我是如何看待自己的呢？我会重视我自己吗？
我从一个细胞变成一个鲜活的生命，可以呼吸、可以奔跑、可以欢笑！这一切是多么得来之不易！我该好好珍惜我自己！我想拥有怎样的人生才不枉我此生来过这世界？
我，到底重不重要？
在我的世界里，我当然是重要的。我重视我自己，我珍视我自己！
注：《冥想：在他人的世界里我没有那么重要》是言易21天践行微课《爱自己》第19课。
爱自己绝对不只是21天的学习，爱自己恐怕是一生的功课！当我足够地重视自己，爱自己，不断改善和自己的关系，才有可能圆融和他人的关系。
（图片来源于网络）
想了解更多言易21天践行微课《爱自己》，请点击文末“阅读原文”查看详细微课介绍。
言易咨询课程顾问&培训师
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现在的世界你还相信有真的爱吗？
我不再相信真的爱
感觉没有了,世界已经变了,好象大家很需要它,但是已经没有人会相信了,当然除了不怎么懂事的小孩子,才出社会的学生
我有更好的答案
现在爱情已经变得不真实了,很模糊了!!现在好像恋爱都是看中对方的钱
采纳率：16%
真爱，是一种缘分，有的人一下子就碰上了，有的人则到死也没碰到，中国有一对老夫妻，从认识到现在结婚已经五十年的时间里，每吵过架拌过嘴，我想这就是真爱，所以你不要太沮丧
我~以前相信``现在不信真爱了``殇！
应该有，但我现在真的有点不信
我觉得应该有吧不要太悲观也许明天你就会遇见的哦加油你也一样能找到真爱的
我觉得你还是应该看看金三顺，上面的好多名言多有道理的。A、巧克力蛋糕包含着一个人的人生...小的时候，没有什么怕的，有什么吃的就往嘴里塞，但是现在考虑的多了，也就会挑选着吃，因为现在知道了有的蛋糕中会有苦味。要是问我有什么要求，我希望我做的巧克力蛋糕中，不再有苦味，因为我在这30年间，把苦味都吃没了。 B、成长，通常都是在撞的头破血流之后学会小心翼翼，失去不顾一切的勇气与热情，用怀疑和冷漠掩饰害怕再度受伤的心。 C、一杯咖啡的热量是5千卡，等同于kiss5分钟的热量。这三年我们分享的kiss的热量是多少呢？爱的热量呢，包含在其中的能量都到哪儿去了呢？去了哪里...... 我常常想，这世界上是否会有个角落，专门收集人们不小心失去的东西，从一块糖果、一封信到一段感情、一个人，他们就在那个角落默默等着主人，我想去那看看， 或者会遇见儿时的玩具、旧时的情书还有曾经错过的人，又或者，原来我就站在那个角落，等着谁把我领回…… D、曾有过这么个时刻，当我觉得自己是这世界的主人时，就像走在云彩上面一样，觉得很遥远，有时又觉得很累，摇摇晃晃的，我喜欢过那种感觉，觉得连云里也充满了爱，所以才会摇摇晃晃。一个男人给过我那样的幸福，却又将之夺走。我现在哭，不是因为失去了他，爱... ...是因为我不再相信爱而哭，那样热烈的爱，竟然毫无痕迹地消逝了，认识到爱什么都不是而无力的我，为这样的一个我而哭。 E、我也有过飘在云端的感觉，太美的故事，往往不够真实，梦到好时，常常就会惊醒。有时我极度乐观，有时相反。有时我相信一切，但我怀疑自己。 F、有一天身体问心，我要是痛了，医生会给我治，你痛了，谁来给你治啊？于是心说，我只能自己给自己治。也许就因为这样，每个人都有一个治疗自己心中伤痛的方法：喝酒、唱歌、发火，或哭，或笑，跟朋友诉苦，去旅行，跑马拉松，最差的一种方法是逃避这种心痛。我的治疗方法是，像这样快到清晨的时候烤蛋糕和饼干。爸爸突然离我而去的时候，火一般的恋爱结束的时候，受到侮辱的时候，都会在凌晨到工作室做蛋糕，用那时的香味安慰自己。世上还有比这更甜美的治疗法吗？
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