16岁女生能练跆拳道吗？
16岁女生能练跆拳道吗？
即将升入高中，最近比较想练跆拳道，准备今年寒假去培训，想问:16岁女生能练跆拳道吗？月经的时候能练吗？练跆拳道，会不会损伤韧带？ 曾经的治疗情况和效果： 曾经没有治疗情况。
怀孕一个月左右，想做无痛人流上个月15号来的月经，这个月27号还没有来，去检查说怀孕了，想做无痛人流，什么时间比较合适？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导：您好，跆拳道是一种对于身体非常有利的运动，您这个年龄是可以练习的；不过鉴于月经期间的特殊性，所以建议您在月经期间最好要停止跆拳道活动以防止影响生理期；同时您只要在练习之前做好热身和保护，是不对于韧带损伤的。
职称：三级营养师
专长：养生,健脾,补肾
&&已帮助用户：13975
健康指导：你好，根据你描述的情况女生是可以练跆拳道的，而且对身体健康是非常有好处的，还有同时需要注意平时饮食方面注意营养均衡，还有多运动，平时练跆拳道要提前做好热身运动，这样不容易拉伤韧带方的，希望对你有帮助
专长：恶性营养不良病
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健康指导：16岁是可以联系跆拳道的，跆拳道不需要太多的柔韧基础、即使基本功不好的也可以学习。
如果是轻微的练练，时间短点，月经期间练习是可以的。如果是非常用力，而且时间很长，超过您本人的承受能力。最好还是等月经过去再练跆拳道。
训练中，要注意以下几点： 1.要持之以恒，循序渐进，严禁强制硬压； 2.压腿、压髋前要充分做好准备活动，提高肌肉温度，避免肌肉、韧带拉伤； 3.柔韧性训练要适度，要注意全面协调发展，防止过分发展柔韧性，引起关节和韧带变形.通过柔韧训练，可以增强韧带和肌肉的伸展能力，加大关节活动范围，增强身体的柔韧性。通过练习韧带拉开了，对韧带的损伤也就很小了。
希望我的回答可以帮到你
专长：恶性营养不良病,更年期抑郁,网恋,醉酒,赖床
&&已帮助用户：1186
健康指导：可以练跆拳道的，但是月经期间最好不要练，但是可以适量的做些轻微的运动，比如步行。至于损伤韧带，这个得分情况，一般情况下倒是不会，建议您练习之前做拉伸运动，这个估计你教练也会教你的
职称：副主任医师
专长：先兆流产,难免流产,不完全流产
&&已帮助用户：59757
问题分析：你好，综合你的情况，16岁是可以练习跆拳道的。但要注意循序渐进。意见建议：你现在身体的柔韧程度已经比不上小时候，在锻炼时一定要注意，避免肌肉和韧带的拉伤，在月经前三天最好是休息一下，以免造成月经量过多或是出现痛经。
问月经初潮5天了，量很少。是否能练跆拳道？我还有4天就...
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育、宫颈糜烂
&&已帮助用户：93946
病情分析： 你好：引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,贫血等.另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产,刮宫引起子宫内膜薄等.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况,建议你及时到医院检查,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康.和子宫内膜炎等.找到原因针对性的治疗.
问月经第一天我要练跆拳道，可以吗？
职称：护士
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：55413
问题分析：你好，月经期间不建议剧烈的运动的，会使月经量增多的意见建议：在经期要注意休息，避免食辛辣食物和冰冷食物
问请问月经期间可以练跆拳道吗？会
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：22358
问题分析：你好，月经期也可以练的，只是注意一下就可以了，一般来说也没有什么影响的，意见建议：建议，注意保暖就可以了，平时注意休息，心态要放平。
问月经来了快20天了！怎么还有？？？？我要练跆拳道的！呜呜！怎么办！！
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：221770
你好,月经不调多见于:1,神经内分泌功能失调:主要是下丘脑--垂体-卵巢轴功能不稳定或缺陷;2,器质病变:包括生殖器官局部炎症,肿瘤等;3,药物原因.节育环不会影响日后的生育
问月经来的第四五天可以练跆拳道吗
职称：医生会员
专长：妇科病、口腔病
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问题分析：你好，只要还在经期就不能进行大量的活动，包括此活动。和其它的强度大的体育活及体力劳动。以免有导致经血增多，痛经和月经不调等现象意见建议：经期最主要的就是保暖和休息。还要禁止冷饮偏食和辛辣食物
问麻烦问下来例假可以去练跆拳道么
职称：护士
专长：新生儿各种疾病
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病情分析： 月经来了适当运动没有关系，当不应该剧烈运动。建议你请假说身体不舒服，教练一般都通情达理的，意见建议：前三天不可以，量多，剧烈运动会导致量更多。建议一个星期后再练
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跆拳道女生斗古龙
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亲爱的们，吼吼，大家好，小女子重出江湖了！很抱歉啊，让大家久等实在不好意思了哈！喜欢我书的加我QQ群啊！今后每天更新一章，请大家多多支持我啊！一定要加我！加啊！冲啊！谁不加打谁屁屁！很痛的哦！记住群号：
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跆拳道女生回答：这几张照片中的跆拳道女生是一个人吗？哪张最好
我有更好的答案
第四张不是
第一张最好
你是跆拳道女生吗
我是凭感觉的😂
第四张的女生抬起的那只脚的脚的脚底好像有点脏
采纳率：41%
看起来不想，倒数第二位好像赵奕欢
你是跆拳道女生吗
你是跆拳道女生吗
别的都是穿道鞋，系白带，那张照片是光脚，系黑带
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跆拳道女生回答：这样踢男生是不是有点过分了
我有更好的答案
还好还好 这不是在台上吗
你是跆拳道女生吗
这样踢男生，男生应该很不舒服吧？
(￣ ii ￣;) 吸溜(￣＂￣;)
采纳率：23%
你是跆拳道女生吗
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跆拳道男毛绿带
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