跆拳道太极一章到五章的意义是什么？从白带到黑带的意义是什么？黑带有几段？_百度宝宝知道跆拳道《太极一章》教学分解动作（图解+视频）
分享到：跆拳道《太极一章》教学分解动作（图解+视频）------，<span id="wppvp_tv_7人学习 ， 更多内容在 : , 跆拳道《太极一章》教学分解动作（图解+视频）太极一章是象征八卦中的“乾”，乾是寓示着宇宙万物根源的开始， 同时又有刚阳之意。因此太极一章就是形成跆拳道型态的根本，它的演武线见（图1）。注意图中阴影部分是非动作路线部分以下同。图：太极一章演武线对于初学者，如想熟练掌握跆拳道，则应多练习前屈立的动作， 而使用的技术，也差不多是以对中、下段的攻防为中心的。 这套拳共有18个动作。准备姿势见（图）。动作1身体向左转，左脚转向演武线上B的方向（以下简称B)。呈高 左前屈立，左拳防左下段（图1）。动作2右脚向前迈一步呈高右前屈立，右拳向前顺攻中段（图2)动作3立右脚向前一步对着“方向，呈高右細 义，右拳向下防右下段（图3)。动作4左脚向前迈一步，呈高左前屈立，左拳顺攻中段（图4）。动作5身体向左转，左脚迈向E方向，呈前屈立，左拳向下防左下段（图5）。动作6身体姿势不变，出右拳逆攻中段（图6)。动作7左脚不动，右脚移向G方向，呈髙右前屈立，左前臂防左中段（图7）。动作8左脚向G方向前进一步呈高前屈立，右拳逆攻中段（图8）。动作9以左脚跟为轴，身体向C方向转180°，呈高左前屈立，用右拳防中段（图9）。动作10右脚向前一步呈右前屈立，用左拳逆攻中段（图10）。动作11以左脚跟为轴身体右转，右脚移向E的方向，呈右前屈立，右 拳防右下段（图11）。动作12身体姿势不变，用左拳逆攻中段（图12）。动作13左脚移向D方向呈髙左前屈立，用左拳防左上段（图13）。动作141. 右脚前踢（图14-1）。2. 收腿呈髙右前屈立，然后用右拳顺攻中段（图14-2）。动作15以左脚跟为轴，身体向右转180°，右脚移向F方向，呈高右前 屈立，右拳防右上段（图15）。动作161. 左脚前踢（图16-1）。2. 落左脚呈高左前屈立，用左拳顺攻中段（图16-2）。动作17以右脚跟为轴，身体向右转90°，朝向A方向，呈右前屈立，用 左拳防左下段（图17-1、图17-2—正面）。动作18右脚向前一步（A方向）呈右前屈立，用右拳顺攻中段（图18-1、图18-2正面）。结束势右脚向左移，身体左转180°，恢复开始姿势（图)。太极一章教学视频标题：网址：
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回顶部 回底部想问一下各位有没有什么能把太极一章动作背下来的方法？【跆拳道吧】_百度贴吧
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想问一下各位有没有什么能把太极一章动作背下来的方法？
Lz总是记不住怎么做。
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马上就要考黄带了，但LZ始终无法把太极一章内容记下来。
简单，后面的更复杂
左右对称、下中上。走个王字。
顺序我总是记不住
还有上中下格挡，步法。
很容易的呀
每个步伐的方向，名称，大小。手上做什么动作，头视线看向哪边。例如:太极一章第一个动作:视线看左边，左脚前行步，左手下格挡。
这个太简单了。。。
你要努力了，之后的会很难
嗯嗯，我会尽量把它背下来（不想背也得背啊啊）
格挡顺序，下中上。
你没有用心
我们教练也说过太极一章是要用心去记的，好吧，我多练试试
多练练，我一章都没正事学过，看黄带的打了几遍，我就莫名其妙的学会了，回家后每天连个十几遍，我现在打的比黄带还要好（我是白黄，8月13考黄绿）
我天。。太极一章都记不住的话以后到高丽金刚太白的时候咋办哩。反正用心去记就好了
我也刚学，和你一样一枚白带，太极一章我原来也记不住，我是这样记的～就当给你一个建议:1每一个动作分解2先练一个动作然后在连着第一个动作顺下来，就是学一个动作就从头顺一遍3不会的多请教同学老师4网上也有关于这个的教学视频可以参考学习5练习的时候心中默想着节奏和动作6加油，给自己信心加油加油加油↖(^ω^)↗一定能成功的
两个左右下格挡，先左后右，一个左脚格挡弓步冲拳，两个中格挡，先右后左，，一个右脚格挡弓步冲拳，左边上格挡踢腿出拳，右边的同样，最后两个动作，，又从是左边下格挡，最后是上步出拳
同记不住。。。
王字的第一横是下格挡加冲拳第二横是中格挡加冲拳并且不是同手同脚第三横是上格挡加前提同手同脚
谢谢亲们的提议，LZ已经成功把太极一章背下来了
左右前，右左前，左右后后收。
一章我经常打错
目前正在学八章
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