暑假给孩子补这5样东西，比补课强100倍！最后一样真没想到
现在各地已经开始陆续放暑假了。
一到暑假孩子们开心到起飞，但是身为家长的我们往往头疼不已，感觉太难管理，真心不如上学省心。费心也就算了，但是稍不留神，孩子在暑假疯狂看电视、打游戏，养成不少坏习惯。
关于暑假，有一个非常有意思的现象，叫做“暑假退步”现象。这个现象来源于约翰·霍普金斯大学对美国亚特兰大3000名学生所做的为期两年的一项研究成果：
暑假结束之后的新学期，优等生学习成绩会进步；相反，成绩最低的25%的学生，在假期里把上学期学到的东西忘了大半。
中等生在暑假期间没有变化，但也意味着又落后优等生一截。
年级越高，暑假学习退步的表现越明显。
可见，暑假对孩子的学习来说，确实是一个不小的敌人。同时，也是一个关键期，只要利用得好，就是孩子们打翻身仗的最佳时期。
其实，暑假就应该是孩子适当放松，提高综合能力的时候，与其费尽心思给孩子报各种暑假提高班，倒不如用心给孩子补好这5个习惯，为孩子接下来的学习生涯打下良好的基础。
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补语文阅读的习惯
现在的语文考试，阅读占了相当大的比例。不仅有文言文阅读，还有科技文、现代文阅读。要想在课堂上把所有这些能力统统培养起来是根本不可能的事，只能靠课外的努力。而为期两个月的暑假，正是再合适不过的时机。
在暑假期间，我们把选择图书的权力交给孩子，让孩子们选择自己想看的书籍。越是年幼的孩子，对阅读材料的趣味性要求越高。
如果我们一味强调要读好书，读名著，反而容易使孩子以为读书就是这么没意思，难以真正建立阅读习惯。
反之，带孩子去书店或图书馆，让孩子自己选，只要去的次数足够多，孩子最终将发现自己的兴趣所在，读书的劲头就会大大增强。
补开口读英语的习惯
很多小学生英语学不好，很重要的原因之一就是从来不开口，从来不读。
暑假时间充裕，是补英语的最佳时期。平时时间紧，没法好好读读英语，不妨利用假期，给孩子规定一个“晨读时间”，一方面可以让孩子在早晨多记记单词，培养纯正的英语语感；另一方面也能保证孩子在假期有一个正常的作息时间。
读得多了，语感也就形成了，一些基本的句式就印在脑子里了。再做类似的英语题时，光靠感觉也能猜个八九不离十。
1.英语的美文、散文，选你自己感兴趣的。最好富于韵律。
2.大声读，可以读出美感，读出自信。
3.固然最佳的晨读时间是早上7点前，但睡懒觉起床的同学们读上一段，也绝对是聊胜于无。
4.通过读促进记。晨读文章数量不必太多，内容不必太长。一天半小时。一个暑假，选取5-10篇左右的文章就可以。最好达到熟读成诵的地步。
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补写字的习惯
人常说：字如其人。写字，不仅能反映出一个人的性格，也是影响成绩的一个重要因素，而这也是很多父母容易忽略的地方。
写字，不是一下子就能做好的事情，它需要日积月累的练习。平时孩子学习忙，很难有时间静下来心来练字，而暑假则是最好的练字机会。
大家可以给孩子买几本字帖，和孩子商量一下每天写多少，不求孩子把字写的多漂亮，只要孩子能静下心，一笔一划的学写字，这就是一种很好的习惯。
补规划学习的习惯
计划总是不能执行?没有了作业的压力，如果假期的计划仍然不能执行的话，那么说明最大的问题就是毅力问题。
在暑假中要劳逸结合，同时结合自己的学习习惯制定出适合自己的学习计划。
1. 给孩子一些小奖励。当天的计划若能执行，不妨在下周的计划表里给自己安排看一场电影。 周计划能执行，和爸爸妈妈一起商量一个奖励措施吧，选你最喜欢的。
2. 如果要外出游玩，或者遇到变动，写下每天最重要的六件事。重要者先行。
3. 从半个小时开始练习，在这段时间内，只专心做一件事情，譬如做一篇数学卷子，或者看一本书。
4. 把所有可能造成诱惑的东西收起来，或者干脆换个环境。舒适的家不是最适合学习的场所，可以去图书馆或者几个同学商量一起学习。
5. 学习计划最好不要安排的太满了，每天的时间合理，安排，比如上午几点到几点学习什么？背单词，读课外书的时间，不要连续一上午或一下午都在学习，这样没有效率，孩子还抵触，得不偿失。
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补高效计算的习惯
大到中高考，小到单元测验，不知有多少同学都饮恨于计算失误。其最根本的原因就是手懒、练的少。这个毛病不改，考试很难得高分。
很多孩子到初高中后成绩开始下滑，往往都是计算能力不过关，无法应对大量复杂的繁琐题目。
暑假，正是一个快速提高计算能力的好时机。
我们可以给孩子购买一些计算练习册，让孩子多写、多算。在勤于练习的同时，多观察，先苦练，再巧练。
计算能力没有更好地提高方法，唯有多练习，对运算极其熟练，才能算的又快又准。
暑假的主人是孩子，暑假是孩子的暑假。无论是作息计划、学习计划，还是外出计划，我们都不能越俎代庖，强行让孩子按照自己的想法来，而是给孩子一定的自主权，然后适当地引导他们，给他们一些建议。
这样孩子才不会感觉压抑和烦闷，才能更好地利用暑假，完美蜕变。
来源：小学生学习（ID：xxsxuexi ）
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写的什么都无关大碍，适用的电源电压是不是和你家通用的（~220V）？请先确认再说吧！东日本的电压是交流100V/60Hz；西日本的电压是交流110/50Hz的呀！适用电压不是220V的千万不要使用，也没有办法完全改造的！控制部分容易改造，换变压器或者换高耐压滤波电容器来解决；可是加热部分是固化的“加热盘”，国内难以配到同尺寸的耐压220V的东西！
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。他5年采访177位富人和128位穷人，发现区别只在这240分钟！
作者：唐一
来源：创业智库（ID：cyzk88）
李嘉诚、扎克伯格、贝索斯...他们都曾是穷人一个，和他们的同辈人相比：
论智力，大家都是普通人；论资源，大家刚开始时都是一穷二白；同样几十年时间，为什么其他人默默无闻，他们最后却功成名就？
美国作家托马斯·科里（Thomas C.Corley）对这个问题也很感兴趣，为此，他花了整整5年，采访了177名白手起家的富翁和128位穷人，对比他们的生活方式。
科里发现，一天24小时，1440分钟，大部分人会在工作、睡觉、饮食、交通等事务中花费1200分钟。
也就是说，富人和穷人的区别，只在剩下短短的240分钟。
为此，科里提出了一个说法——“富有的习惯”，并写了一本同名的书，他说：
“习惯预示着一种因果关系。习惯决定着财富、贫穷、快乐、悲伤、压力、关系好坏、健康与否。”
好在，所有的习惯都是能改变和培养的。今天，我们就结合托马斯·科里的研究成功和部分现实案例，谈谈这神奇的240分钟。
超过80%的富人
每天用60分钟来制定梦想和目标
科里在书中说：
“我所说的制定梦想和目标可不是像大多数人一样躺在床上空想一些不切实际的东西，而是真正去计划如何实现它。”
由此可见，关键有两点：一是要有梦想；二是要想办法去实现梦想。
有梦想是一件好事，但关键是，你必须制定计划，去实现自己的梦想，否则，所谓的梦想就会成为白日梦。
日本首富、马云的伯乐孙正义在19岁时，就制定了一个“人生50年规划”：
20多岁的时候，正式开创事业、扬名立业的大好时光；
30多岁的时候，至少要赚到1000亿日元；
40岁的时候，一决胜负，为干出一番大事业，开始出击；
50多岁的时候，成就大业；
60多岁，交棒给下任管理者。
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类似的规划不少人都做过，但孙正义真的严格按照这个规划来实现，他做完这个规划就开始思考：
“我快20岁了，按照规划，20岁这个阶段我要开创事业，我该怎么办？”
如果靠打工赚取创业的资本，估计黄花菜都凉了，孙正义苦思冥想，最后决定靠发明赚钱。
然而，搞发明需要想法、资金、技术和人才，孙正义一样都没有，这怎么行？
但孙正义不服输，硬是想出了各种办法解决这些难题。
没有好想法：
孙正义就把字典里的名词抽出来，随意组合，组合成什么就是什么，最后出现了一个“可以发声的多国语言翻译机”，这是由字典、声音合成器和计算机这三个单词组合而来的。
没有技术：
孙正义就找到本校教授、世界语音合成领域专家莫泽尔博士，经过苦苦劝说，终于把教授拉来当首席技术官。
孙正义就跑回日本，一家家地找公司们谈，推销着自己的想法，最后终于拿到了夏普公司的100万美元融资。
就这样，没钱没技术没资源的孙正义，就这样实现了自己“50年人生规划”的第一步——在20多岁就大赚100万美元。
此后，孙正义就顺风顺水，成为了日本首富。成功的关键不仅仅在于他勇于设立人生目标，更在于他能够勇敢、持之以恒地为自己的目标而努力。
近80%的富人
每天花60分钟在实践或学习上
科里在书中说：
“每天我采访过的富人都会花时间强化一些和他们的事业有关的技能，学习一些相关的知识。
这种日常的习惯帮他们维持并提升他们的能力和知识储备，让他们成为自己行业里的行家里手。”
富人更愿意学习，而不是娱乐。根据统计，88%的富人每天至少会阅读30分钟，内容以自学和自我提升类阅读为主。
“股神”巴菲特，每天有80%的时间都在阅读，他曾在出席哥伦比亚大学商学院活动时表示，成功秘诀是“每日阅读500页”。
孙正义曾在两年内读完了4000本书；
李嘉诚有两个习惯保持了50年：
一是睡觉之前，一定要看书；二是晚饭之后，一定要看英文电视，不仅要看，还要跟着大声说，因为“怕落伍”。
这些大佬们，家产丰厚，生活无忧，每天那么忙，还要坚持读书，难道你比他们还要忙？
要想出人头地，学习是最好的途径。人在江湖混，现在偷的懒，以后都会加倍补回来，还是趁年轻好好学习！
每天都会用30分钟来进行有氧运动
有氧运动，包括了跑步、短跑、快走、骑自行车等，科里说：
“有氧运动不仅对身体好，对大脑也有很大帮助。”
体育锻炼能让体内葡萄糖含量增加，葡萄糖是大脑的养料，葡萄糖越多，大脑获得的养分就越多，人也会越聪明。
马云，一生挚爱太极拳，身边的保镖都是太极拳高手，甚至自己还在电影《功守道》里面一展拳脚；
曾经的首富陈大年，不仅自己爱打太极，还规定公司员工每天中午要打一个小时太极拳；
李嘉诚，每天早上至少要打一个半小时高尔夫球，他曾说：
“保持健康，没有比这更好的运动，一个3杆9洞球场，转两圈一般需要1个小时到1个小时15分钟。”
他感叹，每天只有这90分钟真正属于他自己。
还有扎克伯格，绝对是跑步的真爱粉，来北京时就在天安门跑步；
哪怕受到恐怖分子的死亡威胁，他第二天就带着保镖上街跑步了。
还有王健林、柳传志等人，每天都会花1小时来健身。
每天用30分钟来建立更丰富的社会关系
富人们每天都会做特定的事来维持和发展强大的社会关系网，譬如：
参与或运营商业组织、非营利性或贸易组织；
联系重要的人，和他们聊天，维持良好的关系；
在重要的人过生日时，向他们送上祝福。
在现在这个时代，靠自己单打独斗就想成功，这无疑是难于登天的事情。
交到更多的朋友，就意味着能获取更多的信息，同时更有机会获取资源。
别的不说，就拿之前联想“5G投票事件”引发的风波，柳传志冲冠一怒，就有马云、潘石屹、周鸿祎、刘永好等数十位企业家公开力挺。
更好的例子是蒙牛的牛根生，2008年蒙牛受三聚氰胺事件影响，股价暴跌，面临着被外资并购的危险。
为此，柳传志连夜召开董事会，48小时之内就将2亿元打到了老牛基金会的账户上；
新东方俞敏洪送来5000万；分众传媒的江南春准备了5000万，中海油傅成玉总经理打来电话，说中海油备了2.5亿元...
最后，蒙牛顺利度过难关，牛根生含泪感激地提到，“90%以上的理事、同学从不同的角度，人力、物力、财力等方面，给予了支持”。
对富人来说，圈子就是生产力，在这个平台，信息、资金和项目能快速地“匹配”起来，共同创造效益。
因此，要想成为富人，首先就要建立起丰富的社会关系。
放松时间在60分钟以内
富人也是人，也需要放松，区别在于，他们会尽力把这段时间压缩到一天一小时，也就是60分钟。
和他们一比，我们实在差得太远，别的不说，不少人光是刷抖音，一天就能刷三四个小时。
除此之外，我们玩游戏、追综艺、追剧，下班一回家就只想着好好放松一下，玩着玩着一天就过去了。
美国著名战略问题专家布热津斯基曾提出了著名的“奶头乐”理论，这个理论的核心是：
为了解决贫富悬殊可能带来的阶级矛盾，就要给80%的人口塞一个“奶嘴”，也就是采取温情、麻醉、低成本、半满足的办法，卸除这群“边缘化”人口的不满。
只要他们满足于各种游戏、肥皂剧、真人秀，他们就会安分守己地工作，就不会胡思乱想。
听起来很恐怖，却慢慢成了现实，不少人每天刷手机、看视频，不再想着如何提升自己，不正是含着一个奶嘴，在贫困中麻醉自己吗？
因此，要想跳出原有的阶层，就必须控制自己每天娱乐的时间，把时间放在更有用的地方。
下班后的4小时，你要怎么过？
以上就是富人与穷人截然不同的240分钟，和穷人相比，他们的240分钟：
60分钟制定计划，或者想办法把计划落地；
60分钟学习，包括看书、看报表、学习课程、看英语节目；
30分钟锻炼身体；
30分钟维持人脉；
60分钟娱乐，放松自己。
240分钟，也就是4个小时，大概就是我们下班回家后到睡觉的这一段时间。
在这一段宝贵的时间里，有多少人是玩手机、玩游戏、刷视频度过的？
你利用时间的方式，决定你人生的高度，富人们通过高效地方式利用时间，经过多年的持之以恒，终于实现了财富的积累。
成功并非易事，根据科里的统计，白手起家的富人们平均要用12年才能积累起自己的财富。
但正如科里所言：
“如果你养成了他们拥有的那些日常习惯，就等于在沿着他们的足迹前进，而且那条路只会通往一个地方——充满机遇、成就、财富、健康和幸福的人生。”
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