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重新安装浏览器，或使用别的浏览器心里每天都想着一个人，想去见，该怎样管住自己？
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每天就是特别特别想见某人，想跟她待在一起，每次想见面，因为种种因素无法达到意愿时，心情就特别特别差，每天心情都很烦躁，乱发脾气，导致全家人都不敢跟我说话，但是往往一见到她，心情瞬间就好了，什么问题都没有了，已经有7个月了时间了
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精神心理科-心理咨询科
儿童多见病、常见病；生理心理发育；亲子关系、婚姻家庭问题、青少年心理问题。
病情分析：您好
每天就是特别特别想见某人，想跟她待在一起，每次想见面，因为种种因素无法达到意愿时，心情就特别特别差，每天心情都很烦躁，乱发脾气，导致全家人都不敢跟我说话，但是往往一见到她，心情瞬间就好了，什么问题都没有了，已经有7个月了时间了
方伟雄医生
你好方医生
方伟雄医生
能理解一个人想念另一个人时的心情
方伟雄医生
张先生是吗？
方伟雄医生
那个人是你朋友吗？
方伟雄医生
但是，症状似乎有点太过于严重，没有人能够理解，只有我自己清楚有多痛苦
方伟雄医生
每次的心理咨询一般都是50分钟左右，也需要有个目标，这样我们才能做一些事，我想知道你这次咨询的目的是什么？
我想知道我是什么情况，怎么会变得这样
方伟雄医生
当我们想做一件事，而却不能做的时候，我们是会有焦虑的
方伟雄医生
有的人会进行情绪的处理，但是有的人处理的能力比较差，所以就会出现你的这种情况
那应该如何缓解这种症状
方伟雄医生
你想改变是吗？
当然，因为这样太痛苦了，好累
方伟雄医生
你的痛苦是指思念一个人还是对家人造成不好的影响呢？
方伟雄医生
这两个是不太一样的。处理也不一样
都有，对家人，对朋友，对工作，包括自己的交际圈，自己两个人的相处
方伟雄医生
你女朋友和你在一个城市吗？
是的，就是想每天在看到她，每天必须
有点过分是不是
方伟雄医生
理解你的心情，同时，有时也是未必能如愿的。
方伟雄医生
当你们不能见面的时候，你会做些什么呢？
发脾气，没心情工作，一个人发呆，不愿意搭理任何人
方伟雄医生
除了见面，你还能想到什么方法去缓解这种情绪吗？
找不到任何方法，完全找不到
方伟雄医生
现在通讯这么发达了，你尝试过吗？
方伟雄医生
比如电话，或者微信视频
各种办法都试过，就算工作特别忙，还是止不住那种想见面的欲望，为了见面，可以把工作，客户，多么重要的事情都可以抛之脑后
方伟雄医生
那你女朋友呢？她能和你一样吗？
方伟雄医生
把所有的东西都抛开？
每天都在不停的微信聊天。但是回我微信慢了，心里就着急
方伟雄医生
如果把别的事情都抛掉而只有两人世界，会发生什么呢？
方伟雄医生
工作呢？客户呢？事业呢？
拿她做不到
方伟雄医生
爱情是无可厚非，但是到了整天要把别的都抛开的话，对以后的生活并没好处。不见得以后结婚两人只要在一起就不用吃喝了
方伟雄医生
到那时你再去奋斗，也未必能像现在这样。而且，结婚后，很多人天天在一起的念头也会很少的。
方伟雄医生
这个需要自己的自制力的。
方伟雄医生
你愿意去改变吗？
那倒没有，我自己开公司，我的工作都有人搭理，只是我为了见面，每次都把工作拖了又拖，然后晚上再熬夜加班做
方伟雄医生
这样并不好。有人打理并不是不用工作，当一个老总这样，下面的员工会怎样呢？
是的，我知道这样很不好，但是无法控制自己
方伟雄医生
好。当你每次觉得烦的时候，找个舒服的位置，然后调整自己的呼吸，慢慢的深呼吸
方伟雄医生
可以听听音乐，让自己放松下来。
方伟雄医生
体会那种放松的感觉。
每天聊微信，从早到晚，不停的聊，吃饭，做事，开车，工作，谈客户，跟朋友聊天，手不离机
听音乐？什么类型
方伟雄医生
方伟雄医生
另外一种就是运动
方伟雄医生
当你觉得烦的时候就去运动，运动是情绪发泄的最佳方式
方伟雄医生
适当的运动也是要的。
平时工作特别忙，我每天除了工作，就是情情爱爱
方伟雄医生
建议你每周5天，每次30分钟快步走
方伟雄医生
这个对于情绪调节很好
方伟雄医生
能做到吗？
这个情况是不是病
方伟雄医生
不是试，我需要一个承诺，而你需要去行动
方伟雄医生
可以算上一种心理问题
方伟雄医生
但是可以克服，只是需要意志力
方伟雄医生
无论是生活，还是工作，这种意志力不可少
方伟雄医生
咨询师是协助来访者解决问题，但是必须来访者自己有改变的意愿和行动的意志，才可能有效果
方伟雄医生
情绪的觉察是需要练习的。在情绪波动前，会有血压上升，心跳加快等。这时候，你可以选择离开或者转移你的注意力，这样就不会对别人发脾气了。可能一开始不能觉察到，但是慢慢练习就可以越来越快的觉察
方伟雄医生
如果你再这样下去，你觉得会发生什么呢？
需要做心理测试吗
方伟雄医生
这个没必要测试的。
方伟雄医生
你的公司是做什么的呢？
方伟雄医生
一个建筑公司看中了一块地，想把那块地拿去开发，而这块地很好，要价很高，开发的周期也长，这些都超过了公司的承受能力，但是因为他们觉得很好，所以不惜一切代价去把这地拿下来了
方伟雄医生
张先生，你还在吗？
不好意思，刚才在忙
方伟雄医生
我公司是做食品的，食材配送
方伟雄医生
上海今年一家风投的配送公司倒闭了
方伟雄医生
这个你听说过吧？
但是每天我心情不好，就会对她发脾气，无理取闹，闹别扭，闹分手，说一些互相伤害的话，但是每次需要她安慰以后才能平静心情
方伟雄医生
哦，没有听说过就不谈了。
方伟雄医生
这个也是你情绪管理不好的愿意
方伟雄医生
方伟雄医生
所以，你需要练习控制。
方伟雄医生
你能承诺去改变吗？
方伟雄医生
刚才上面说的三个练习
方伟雄医生
第一个是呼吸放松，第二个是运动，第三个是在想发脾气时去控制
方伟雄医生
好的。这些都必须到生活中去做，然后，我们三天后再回来看看效果怎么样
方伟雄医生
今天先到这里可以吗？接下来的三天，你要先去做这些练习
方伟雄医生
谢谢你的信任。再见
谢谢，再见
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挂什么科：
精神心理科
需做检查：
常见药物：
暂无针对性药品
治疗费用：
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（500-1000元）
哪些症状：
抑郁、焦虑、烦躁、自闭症
引发疾病：
抑郁症、焦虑症、躁狂症、自闭症、恋特癖
治疗方法：
心理治疗、药物治疗
好发人群：
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