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　　【PConline 杂谈】不知道从什么时候开始，睡觉之前我们总要在被窝里玩一会手机，我们聊微信、刷微博、逛淘宝、看知乎，我们认为这样做可以使我们更快地入睡，然而事实是这样吗？　　　　挪威的科学家展开了一项调查，调查中，一些年轻人被问及睡眠的状态、他们在课余时间看多长时间的屏幕、以及用的是什么设备。被调查者普遍表示，每天的睡眠时间要在&8-9&个小时，才能保证基本的精力储备。然而，调查结果也显示，每天使用屏幕超过四小时的人，睡眠时间大幅缩减到&5&小时以下的可能性，会增加&3.5&倍。同时，这些人也有&49%&的可能性在睡前花费超过&1&个小时入睡，一般而言，成人入睡的时间是&30&分钟左右。如果你在睡前一小时使用电脑或手机，这个可能性会分别增加到&52%&和&48%，入睡时间超过两个小时的可能性是&53%&和&35%。　　除了减少我们的睡觉时间，睡前玩手机还有其他诸多危害。影响视力　　用电子产品玩游戏，很容易造成视疲劳，尤其是手机，看手机15分钟差不多相当于看半小时iPad、看1小时电视。游戏中快速移动的有趣视标，会吸引眼球长时间不停地追随注视，时间一长就会造成&肌性视疲劳&，而且目标色彩大小不同，眼球也要快速不断地调整，引起&调节性视疲劳&。而游戏中刺激的画面、精彩惊险的内容，可以使注意力高度集中，精神高度紧张，从而造成&精神性视疲劳&。视疲劳产生后，如果未得到及时缓解，就会造成假性近视，长此以往就会变成真性近视。颈椎反弓　　我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为&反弓&。&颈椎反弓&是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。影响智力　　手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。　　正如以上所说，睡前玩手机带来了诸多外危害，但小编要是说消除这些危害的方法就是不在床上玩手机，大家一定会觉得我是个傻X&怎么可能不在睡前玩手机！所以接下来小编就给大家一些睡前玩手机的建议，尽量减少而不是消除（事实上你我都清楚根本无法消除）这些危害。　　但是不管怎么样&我&就是任性，&我&就是要玩手机!那么也可以看以下的小方法，避免在弱光的时候玩手机产生更大的伤害。手机灯光调到最低　　晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，然后也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。千万不要身体侧躺着玩手机　　左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的，这是小编的亲身惨痛教训。不要俯卧状玩手机　　俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下，颈椎以上基本上都形成惰性缺血。　　不能侧着玩，不能俯卧着玩，最好的方法是仰着玩。这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩，除去手机可能会砸到脸上不说，这是最好、对健康影响最小的方式。　　而对于设备生产商来说，更快，更有效的解决方案就是确保用户在启动夜间模式后，能够对软件设计做优化，因此硬件设备都应该配置&就寝模式&，从而将显示屏发出的蓝光和绿光转化为黄色和红色光线（蓝光会打乱人体生物钟，推迟人在夜晚的睡眠时间），同时降低显示屏背光亮度，让它们担起保护用户睡眠健康的责任：在不改变用户夜晚使用智能手机习惯的前提下，给用户带来一个更好的睡眠。　　面对这样一个充满大屏幕小屏幕、平板电脑和智能手机的世界，除了享受科技，我们还要提防科技。睡前玩手机固然给我们带来了诸多趣味，但我们也要注意保护自己的身体和健康，不能让手机侵占我们的睡眠时间。相关阅读:仅仅是城会玩?没有摄像头的手机为何存在还是小心为妙 充电时玩手机真的会爆炸吗究竟蓝黑还是白金?看看手机厂商怎么玩&
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聊天吐槽赢奖品在孩子面前玩手机危害有多大在孩子面前玩手机危害有多大宝宝知道百家号有一种病叫“离不开手机综合症”。病症如下：离不开手机，离不开网，或出没到一个无信号区域，就整个人不好了，心里七上八下，没着没落……但是作为家长的你到底知不知道，总在孩子面前玩手机，对孩子的伤害究竟有多大？从下面分享的这个小故事里寻找答案吧！01我和女儿起了冲突忙碌了一天，下班刚回到家，就接到了女儿的班主任文老师打来的投诉电话：“思思很不像话，上课让她起来回答问题，她就当没听见。问她原因，她也爱理不理的。”女儿向来是个很有礼貌的孩子，这一点也不像她能做出来的事。我疑惑地望向她，从她脸上看不出任何端倪。我只好向老师道歉：“文老师，我这一时也搞不清楚状况。我先和她好好谈谈，好吗？”接完电话之后，我忍不住问女儿：“老师说的是怎么回事？”我试图理解女儿的行为，“是不是有什么误会？妈妈知道你不是不懂礼貌的孩子。”女儿抬起小脑袋，瞅了我一眼，没有吱声。“妈妈只要一个解释，又不是要怪你。”女儿依然沉默。我叹口气道：“那你先想想。”直到吃完晚饭，女儿仍然没有想和我说的意思，跑到电视机前看动画片了。我在她旁边坐下来，陪她看了一会儿，等动画片放完我耐着性子问：“可以和妈妈聊聊吗？”女儿嗯了一声，聚精会神地盯着电视的广告。“今天为什么不理睬老师呢？”我尽可能让声音听起来温和些，“是心情不好吗？”“嗯。”女儿漫不经心地回答，眼睛依然盯着电视。被人忽视的感觉让我非常难受。一直以来，我尽量平等地和女儿对话。女儿曾开心地告诉我，小伙伴们都羡慕她有个通情达理的好妈妈。而这次，我只需要一个理由，她却视若无睹，当我的话是空气，难道我平时太过于和蔼，反而丧失了家长的威严？一股火从心中腾地烧起来，我轰地站起身，一把夺过她手里的遥控器，啪地关上了电视，居高临下地对着女儿吼道：“你是怎么回事！”女儿吓了一跳，目瞪口呆地看着我，眼里闪过一丝惊恐和受伤。我心一疼，但依然保持着大人的威严，下命令：“马上回你的房间里去，想清楚你到底要干嘛！”她从沙发上弹起来，身影消失在门后，马尾辫一甩一甩的，全是伤心。我沮丧地坐在沙发上，一直没说话的老公走过来，拍拍我的肩膀：“冷静点，你最了解女儿，应该相信她！”是啊，我最了解女儿，她并不是冷漠的孩子，一定事出有因。我站起来，深呼吸，冷静下来后写了一张纸条：“宝贝，你不理妈妈，妈妈很伤心！之前冲你发火了，对不起，希望你原谅我。”我敲了敲门，然后把纸条从门缝塞了进去。02事情的真正原因两分钟以后，门开了，女儿站在门口，眼泪在眼眶里打转。看到我，她立刻扑过来，抱着我大哭起来。一边哭，一边抽抽噎噎地告诉我事情的原因。原来，今天一起床，女儿就决定做一个实验—一谁的话也不理。我一边轻拍她的背，一边不解地问：“为什么要做这样一个实验？”女儿从我怀里抬起头，看了我一眼：“妈妈，我不理你的时候，你是不是很不开心？”我点点头，女儿又问：“我看电视的时候，不认真和你说话，你是不是也很不开心？”“是的，妈妈感觉非常难受。”女儿小声地埋怨说：“我也经常不开心！妈妈，你总加班，没时间陪我玩。”我叹口气道：“妈妈最近太忙了，但妈妈周末带你去公园玩了啊！”女儿眼里噙着泪花，扬起的小脸上满是委屈：“你没有陪我玩，玩滑梯的时候，荡秋千的时候，你都在一边玩手机！”女儿的话如霹雳划过我的心田。现在手机功能越来越强大，我也爱机成瘾，机不离手。很多次带女儿出去玩的时候，等得无聊，就拿出手机刷微信，发信息。不知怎的，想起女儿四五岁的时候，我带她去公园玩耍。她和别的小朋友玩得正开心，一次次大声笑着向我奔过来，阳光下汗水晶莹剔透，满眼都是兴奋，上扬的嘴角全是快乐，跑到我面前对我傻乐。直到我微笑着对她点点头，她才又像快乐的兔子一样蹦开了。我的眼泪瞬间夺眶而出，紧紧地把女儿搂在怀里。孩子是那么爱妈妈，渴望妈妈的随时回应，快乐玩耍时也期待和妈妈分享。后来，女儿大了，我以为她不需要了。也许，女儿已经很多次向我投来期待的眼光，但都被我忽略掉了。我忽然明白了：“你做这个不理睬人的实验，是想让我也尝尝被忽视的滋味，对吗？”女儿点点头，怯怯地看着我。我忍不住笑了，以其人之道还治其人之身，这方法的确让我感受深刻。我拉着女儿的手，弯下腰，平视她的眼睛，真诚地道歉：“妈妈玩手机是不对。你能想出这个方法说明你很会思考．也很有自己的主见。你让妈妈看到了自己的缺点。但是，下一次，你可以直接和妈妈沟通，别采取这样极端的办法，好吗？”女儿重重地点头：“明天我就去向老师道歉！”那个懂礼貌的女儿又回来了，我决定，陪女儿玩的时候关掉手机，享受高质量的亲子时光。03家长是什么？一种称呼？一种天生的权力？是的，但......家长更是一种职业！你以为在陪孩子，孩子却发现手机抢了他们的爸爸妈妈！别以为你一边看手机，一边坐在孩子边上就是陪孩子了。也不要以为你开着电脑玩着，嘴上督促一下孩子，就是管孩。陪孩子耽误了你的时间，你却耽误了孩子一生。美国心理学家发现：一个人能够取得成就，20%取决于后天努力， 80%取决于父亲教导。作为孩子生命中“重要的人”，同样一句肯定的话，如果由爸爸说出来，对孩子的影响力会是妈妈的50倍。妈妈对孩子的影响是孩子能不能成为一个独立的人；而爸爸则是塑造孩子对人生的看法；关系到人格的形成。家庭教育中，父亲和母亲谁更重要？ 答案是都很重要。一个人和母亲的关系是否和谐，会影响孩子未来的婚姻是否幸福；和父亲的关系是否和谐，会影响孩子未来的事业是否有成就。每天给孩子15分钟，你都做不到？和孩子建立亲密的亲子关系，需要每天一点一滴的积累，不是一蹴而就的。高品质关系的建立，需要每天专注的陪伴孩子15分钟。所谓高品质的陪伴，就是在陪伴孩子的时候，父亲或母亲是全心全意的和孩子一起互动，心无旁骛没有跑神，没有想着工作，没有想着压力；固然这些都存在。陪伴：寻找一起做的事可以是和孩子一起读书讲故事；可以是和孩子一起游戏或打球；可以是一起听段音乐唱唱歌；可以是和孩子一起坐在沙滩上听海浪的声音，讲解大自然的知识。可以是和孩子一起爬山、一起坐在地上研究自然，观察小动物、小花儿、小草树木。陪伴：倾听+身体接触接触可以是不加评判、没有指责、没有轻视、 没有打击、没有打断。只是很单纯、很欣赏、很专注、很幸福的，静静聆地听孩子诉说。在聆听的过程中，父母可以有的是：嗯、哦、哇、是哦、然后呢？还有呢？接下来呢？等回应。在陪伴的过程中，尽可能多一些身体上的接触：拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的头，把孩子的小手放在自己的手里，拥抱孩子等等。还有，很欣赏的眼神也很重要。方法还有很多，而最关键的就是：在那个片刻为人父母的你是否是——全身心的同在。无论你是否相信，家长是最需要训练却最缺乏训练家长这种“职业”的特点是：最需要训练却最缺乏训练！ 也许你事业有成，但事业的成功弥补不了家庭教育的失败。无论儿女，孩子不是母亲一个人的，孩子的成长教育，你只有一次机会，千万不要错过！手机可以50年如一日陪你，和孩子和亲昵时光却会一去不复返送给父母的话：请把手机放一边，如果我们现在30岁，如果我们一直到80岁，我们还有50年的时间可以和手机在一起；只要我们拿起它，它随时在我们身边；听我们召唤.....如果我们的宝宝长大了，如果他们长到10岁、12岁、16岁，你就会发现：他们就会渐渐地越来越需要自己的空间；他们不再咿咿呀呀地“纠缠你”；不再会“无理取闹”地让你陪他；不再会像小宝宝一样扎到你怀里撒娇；不再会拉你在床头，不再会像儿时一样央求你讲个故事陪她入眠；你会发现：在孩子身上，很多和你最亲昵的时光，一旦错过了，就再也不回来......所以，那些——陪伴手机多于陪伴宝宝的父母们：请把手机放在一边，用更多的时间，拥你们的宝贝入怀；慢慢地体味，真正拥有宝宝的这些年吧。（本文来自：百度宝宝知道 教育不好成焦虑）————————世界很复杂，百度更懂你关注宝宝知道超级频道，了解备孕、怀孕、育儿更多精彩内容：专家直播、日刊知识、胎教电台、儿童故事、动画片，还有宝妈们最爱的社区圈子！宝宝知道与千万妈妈在一起，科学孕育，为爱成长！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。宝宝知道百家号最近更新：简介:科学孕育，为爱成长。作者最新文章相关文章经常用手机玩大型游戏对手机有伤害吗？_百度知道
经常用手机玩大型游戏对手机有伤害吗？
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当然是圣安列地斯了 唔 4的图像 自由度都比圣安地列斯要高,而且故事线也比圣安地列斯丰满,动作性也很强,所以电脑配置高的话 还是玩4吧。 带不起4的,就玩圣安地列斯,比不上4,但胜过许许多多类似的游戏。 咳咳
所有的电子产品都是有它固定的寿命期限的，如果前期用的多一点，寿命自然会少点。但是话说回来了，你要是不用，那手机的那么高的配置也白瞎了。不过大型的游戏你可以去应用宝下载，正规的官方版本的大型游戏还是很给力的。您直接在手机上通过浏览器搜索“应用宝”然后下载安装。安装完成之后直接进入软件。再在主搜索框内输入您想要应用名称和关键词。直接搜索，下载安装就可以了。而且这个软件平台还能提供垃圾清理，应用升级卸载一些非常好用的小工具。如果这个回答对您的解决问题有所帮助的话，希望您能采纳我的答案。感谢！
和电脑一样，肯定会有的
经常玩的话时间久了对手机影响还是蛮大的，毕竟cup一直都在工作。建议不要长时间玩大型游戏！
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天天玩手机，对眼睛的伤害是不是很大
我这个暑假在家天天玩手机，晚上还躺着玩，这样对眼睛有没有伤害丫？
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不知道你是用手机来看些什么东西，如果是看小说的话，而且在走路或者坐车或者躺在床上或者在暗处长时间盯着小屏幕，眼睛高度紧张，肯定会造成一定的损害。 玩游戏或者输短信看电影也是一样。 手机小屏幕虽然不是很亮，但长时间盯着，会对视网膜造成损害。 而且手机表面有许多看不见的细菌，手摸后再揉眼睛，也会造成眼部炎症。 所以也要注意!麻烦采纳，谢谢!
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眼睛的问题应该不大，但是可能会影响颈椎。
手机的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。长期盯着电脑荧屏，容易造成头痛、双眼发红等病状。
为了手机对眼睛的伤害减低到最小程度，不妨考虑配戴具有防紫外线功能的隐形眼镜，给眼睛多一层保护。好的防紫外线隐形眼镜，不仅拥有绝佳的解析度、还能有效阻隔高达90％的紫外线辐射侵害，确保双眼健康。在选择这类隐形眼镜时，最好选择有品质保证的产品。
另外，平常的防护工作也不可少，让眼睛与手机屏保持一定的距离，并调整荧屏比视线低10—20度，以确保双眼舒适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物，最好做做眼保健操，以达到美目与休息的功效，也可以减轻眼睛的不适。
手机对眼睛的伤害不是很大的` 因为屏幕辐射低
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每次想跟他聊天！不是玩手机就是玩电脑！到睡觉的时候了！他就说睡觉！我问他困吗？他说不困！我说聊会天吧！他说累了！然后说睡觉！我说跟你在一起真没意思！明天给我1000块钱我走了！他不理我！我说听到没？他恨不耐烦的说知道了！我恨生气就收拾东西！说明...
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首先你多大了？男朋友一天只玩游戏不工作吗？虽然爱情是很感性的东西，可是生活还是的有物质基础的。在就是他真的在乎你吗？或者有多在乎你。在游戏和你之间不是不能共存，但是要有个主次。是人重要还是游戏重要！你可以先心平气和的和他谈，把你的想法告诉他，不是不能玩儿游戏，但是也要照顾你重视你躲陪陪你。然后看他怎么做。要是他有好转当然就没问题了，以后就时常的沟通就可以了。要是还是和以前一样那就没什么必要了，玩儿游戏不是什么毛病但是沉迷其中连自己的爱人都不管那就绝对是人的问题，你就问问自己吧，你能和这样的人生活吗？我们相识相恋是被对方的优点所吸引而我们能生活在一起并走到最后是因为能互相包容对方的缺点甚至是改变他。最后再说一句长痛不如短痛，给自己一个期限他无法改变到你能接受的范围，你们以后还是会为这个争吵，那就分开吧！也许当他失去你的时候他感觉到了，他改了，他去找你了，那还是有的商量的。相反那这人就真处的没什么意思。两个人结婚就是想找个依靠，要有安全感，也要有责任心。如果他无法给你这些那就分开吧。
采纳率：38%
看到你的诉说，想起以前和我女朋友在一起的时候，我也是这样，因为她喜欢很电视剧，我又不喜欢，然后呢电脑每天都被她抢了，我只好玩手机玩游戏，她也说我可以玩游戏不理她，不过我还好了脾气不会那么暴，跟他好好沟通一下，如果他不爱你的话，那么就不用再继续了。
互相理解。我和你一样。我对象一直玩游戏。简直一摸一样。男生都一样。只要你们还有感情就不要轻易放弃。也不要轻易说分手这个辞。这个辞是最没用。最伤人的了。说多了就使人麻木了。你可以把你的想法说出来。比如说：你玩游戏我会无聊的，你看你都不理我呢。你陪陪我呗。尽量温柔温婉。让他觉得自己女朋友很需要他陪伴。俗称撒娇。不管用你就在他旁边磨叽，叽叽喳喳自娱自乐。让他没办法。如果他喜欢你。就一定会容忍你捣乱闹腾撒娇发呆。记住千万不能把你的臭脾气摆出来。这招没用。我试过。现在我只要发现他玩游戏。就不说话。死寂。他就觉得情况不妙过来哄我。问我是不是生气？让他多问几遍。再说太无聊了，发呆打发时间呢。要让男人觉得你好玩。傻傻的有意思。但是心里绝对不要犯傻。
他对我也挺好！就是玩游戏的时候喜欢大声说话！我说他嚷！他说他没嚷！大声说话也算嚷吗
这个也同样的，我对象每当声音大了。我就会说：哥哥，又开始激情啦。我耳朵都快被你震聋啦。看到没地板震裂缝了又要修了。钱啊快给我钱。然后我对象就嘿嘿笑笑说：给你屁钱！接着继续玩游戏。但是声音明显降低。总之不能吵。再好的感情也会吵没的。他激情的时候你提示他一下他就会了解的。可以每次他激情的时候你就问他：太闷我想出去玩，你玩完能不能陪我出去走走。他要是同时就好办。不同意你就乖乖的说哦，我自己出去吧，让他觉得内疚。有时说话要看场合你有千百种办法整他。男人是调教出来的
分手吧。我前男友就是玩英雄联盟冷落我然后我就分手了。如果他还爱你过段时间会来找你的。但是不要太轻易和他和好。他会以为你容易哄。既然游戏那么重要让他和电脑过吧！
美女，你们应该同居了吧，我以前就是这种人，玩游戏，天天不理女朋友，最后女朋友回老家，10天就嫁给了一个28岁的人，我已经2年没玩游戏了，玩游戏的男人，必须给点教训才知道游戏耍不得，比如把钱全藏起来说没钱了，必须天天加班，自己办法，或者你故意跟别的男人好，都可以，，，教训必须深，不然不知道改
我不左右你的决定，不过看你的样子应该是不想分的，两个人在一起，总有一个人先去适应对方，你可以陪着他一起玩，他会发现原来你是如此地爱他，但是要是他玩物丧志，那就离开他，毕竟一个女人在失去他的注意力的时候已经没有吸引人的魅力
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