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老看手机眼花了吧？教你一招：恢复视力，玩微信的都要看！
&此文是一位60多岁的老人的成功经验，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
下面这个方法不但老年人可以用，年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用。专家建议：
出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。
1.捏手腕眼不花，看得清！
&养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
&每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2.捏手指抑制白内障！
&这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
&平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
（▲在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。）
3.按眼眉头不晕，头不痛
&攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
&&&&&&&该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。
&按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
现在建议您就放下手机，做一下这三个动作，然后您会感到耳聪目明，视野清晰！
将这篇文章给朋友们都看看，眼睛疲劳的可以保护视力、有眼疾的还可以减轻症状，预防为主，治在未病。
2015吉祥如意天天好运来
风，就是风度；雅，就是雅量；合才能风雅潇洒。让我们共勉!
这里是第四届年会的采风基地——戎子酒庄书画院
第五届年会的部分采风基地凭徽章常年随时接待诗会会员
著名生命科学家齐义鹏教授设奖首倡义救网络诗人书画家华晨先生，进而邀请锦中一风水、王坚武汉大学观樱共襄新浪博客网成立樱花诗词摄影家协会圈子
第二届年会《人民日报·海外版》主编潘衍习先生光临武汉大学共研黉宇
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第六届年会在岳阳举行，诗会缅古思今，先天下之忧而忧，为中华优秀传统文化的传承鼓与呼,图为澳门诗会会长与齐教授亲切交谈推心置腹融为一家.
&在赵树理的家乡，赵树理纪念馆前的合影留念与第六届年会20万图片之一教授、诗人、学者与老百姓在太行山区同呼吸、共忧乐，优秀文化植根于深厚的民族企业乡土风情，老百姓对我们的欢迎是空前的：他们说，这是自从欢迎八路军以来的第二次！
&晋城市电视台直播录像厅内座无虚席，第五届年会代表喜看幼儿园孩子们认真的传统文化表演。南下老干部墨卿斋主感动得说，“中华民族之根不会被别有用心的人刨掉了，中国新一代的希望仍然在太行山上！”
天下为公行大爱，七届年会中山开，中国当如荷圣洁，传承龙脉向未来！
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风卷残【云】似潮涌
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&长时间连续看手机后，视力为什么会突然下降？
长时间连续看手机后，视力为什么会突然下降？
长时间连续看手机后，视力为什么会突然下降？出现这种情况可能有三个原因。一个是突然用眼过度，引起眼睛调节的痉挛。人在看东西的时候，需要眼内的睫状肌收缩来进行调整，如果长期用眼过度，肌肉无法放松，远处的物体就会变得很模糊。第二个原因是长期在黑暗的环境下用眼，导致眼睛表面损害，甚至会出现流泪，眼睛怕光、羞明的情况。第三个原因是人在看一些刺激的东西的时候，或者是处在心情特别紧张、兴奋的状态之下，有可能会造成血管的痉挛、收缩，造成一过性的眼睛缺血。所谓的，在眼科来讲其实是没有光感，有可能是视力的突然下降，大家把它理解成。长期在夜间看手机有可能得长期躺在床上看手机最有可能出现的症状就是。眼睛需要分泌一定的泪液，而且不能蒸发的过快。如果人长期盯着手机，眨眼的次数就会减少，泪液会过度蒸发，它会造成角膜上皮的剥脱。导致人觉得眼睛不舒服、干燥，甚至有进入异物的感觉，视力也会下降。另外，长期在黑暗的情况下看手机这种小屏幕的东西，会激发。也有可能造成血管的痉挛，或者造成眼睛不能放松，调节力下降。年龄在40~45岁时，眼睛的调节力下降会比较明显。另外，随着年龄的增加，泪腺的分泌功能或者是眼表的泪膜的健康状况都会下降，所以说中年人更要注意。远离眼疾，预防很重要&& 不要等有了症状才开始注意，要从最初就开始预防，看手机、电脑要注意适度，注意控制时间，不能连续的看超过一个小时，一个小时最好闭眼放松三到五分钟，或者是看看远处调节一下。另外一个就是要选择合适的字体大小和照明的强度。夜间长期看手机导致眼部不适时应该怎么办首先要注意休息。当眼睛出现干燥，不舒服的时候要马上休息，如果休息了一段时间，眼睛不适或模糊症状还是不能得到缓解，那么就要去医院。另外也可以在饮食结构上做一些调整，比如说可以口服一些维生素，尤其是维生素。多吃胡萝卜、新鲜的蔬菜。平时在洗脸的时候，可以用热毛巾贴在眼皮上，然后在睫毛附近的位置轻轻做一些按摩，保持睑板腺分泌油脂通畅，这个油脂可以保护眼睛里的水液成分，避免蒸发的速度过快。
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发表于： 17:50
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长时间看手机视力会不会下降？
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大中型制造型企业十几年质量管理经验，精通质量领域各项工作；熟悉工厂生产运营管理，降本增效，过程管理
　　长时间看手机视力会下降，长时间的看手机，手机灯光对眼睛造成疲劳，视力疲劳得不到缓解，会造成眼睛疲劳近视。　　视力疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用眼睛而产生的眼睛疲劳。此症常发于从事近距离精密工作、电脑工作，或者在照明条件不佳（光线过亮/过暗）的环境内学习或工作，以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。　　视力疲劳一般的症状是：　　视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可能会出现恶心。
丨十条红线丨
来自健康生活类芝麻团
丨十条红线丨
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参与团队：
肯定会有影响的，所以最好玩一会就歇歇眼睛，干点别的或者望望天，晚上关灯之后、躺在床上的时候玩手机对眼睛伤害最大，一定不要这个时候玩
本回答被网友采纳
wecanon2016
来自健康生活类芝麻团
wecanon2016
采纳数：85
获赞数：183
参与团队：
正确的姿势看手机，疲劳了记得休息下，就没什么大碍
获赞数：16
会的，建议不要长时间看，让眼睛休息一下！
采纳数：621
获赞数：2176
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恢复视力的奇穴，每天都要按一按！玩手机的人一定要看！
上了年纪，很多朋友都有老花眼；而现在长时间玩手机、看微信，也常常感到眼睛疲劳。
那么，不妨试试穴位按摩法，舒缓眼睛疲劳，效果一级棒！这些恢复视力的奇穴，玩手机的朋友都应该知道，太实用了！
在我们的拇指上，有三个相邻接的穴道：明眼、凤眼、大空骨。
【明眼、凤眼】能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎。
【大空骨】可改善一切有关眼睛的症状。
穴位刺激方法：
用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
【功效】这是项简单的按摩方法，工作的休息时间，等车的空档，任何时间均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
现在就来按一按吧，让你的眼睛明亮起来。这三个恢复视力的奇穴，每一个看手机、玩微信的朋友都要知道，快发给他们看看吧！
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