10050是中国移动吗外服部门10050是什么鬼?
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时间：2018-08-27 03:55
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。&p&&b&想知道蓝光眼镜需不需要，就要看蓝光究竟要不要大张旗鼓的去「防」。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&可见光是由等多种颜色组成的，就像葫芦娃一样。&/p&&p&&br&&/p&&p&不同的颜色的可见光波长不同，比如红光波长 600～700 纳米，黄光波长 500～600 纳米。&/p&&p&&br&&/p&&p&相比而言，蓝光波长只有 400～500 纳米，&b&因为短，所以能量就高，穿透力也就更强。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1bddcecbfb5de4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&726& data-rawheight=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&726& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1bddcecbfb5de4_r.jpg&&&/figure&&p&不过，尽管蓝光穿透力强，但是我们的眼睛也不是吃素的，经过那么多年的演化，只要不是直视特别强烈的光线，可见光是不会对我们造成什么伤害，而可见光里的蓝光也不会有啥危害。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&但是！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&看到这么短就出结论，你们一定知道是有转折的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&人类百万年的演化过程算对了眼睛可以适应可见光，但是却没算出这短短几十年，LED 光源和各类以 LED 为发光源的电子产品会如此的普及。&/p&&p&&br&&/p&&p&现在的日常生活中，LED 从日常照明到屏幕显示器已经无处不在了，和早年日光灯或者白炽灯发出的「7 色合体光」不同。&/p&&p&&br&&/p&&p&现在的 LED 灯，就只剩下红绿蓝三种了，并且还是以蓝光为主。如果为了增加亮度，就更要提高蓝光的强度。&/p&&p&&br&&/p&&p&这就造成现代人接受蓝光的量要比以前增加很多。&/p&&p&&br&&/p&&p&而前面又说，蓝光因为短，所以特别的强悍。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9dbc3477f62efbce562a4c94_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&448& data-rawheight=&261& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9dbc3477f62efbce562a4c94_r.jpg&&&/figure&&p&所以，很多人担心生活中大大增加的蓝光会对眼睛造成伤害。&/p&&p&&br&&/p&&p&这么说是有一定的道理。&/p&&p&&br&&/p&&p&2014 年，中国标准化研究院视觉健康实验室联合温州医科大做了一次蓝光视网膜损伤研究，得出的结果是：&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&当蓝光峰值光谱 460～500 纳米，照度超过 1500 lx，直接照射视网膜细胞持续 3 小时以上，会出现细胞活力明显下降和凋亡。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&lx 就是勒克斯，是照度单位，反映的是光照强度。&/p&&p&&br&&/p&&p&从这个角度来说，蓝光是会对视网膜造成一定伤害。&/p&&p&&br&&/p&&p&除了对视网膜可能产生危害，蓝光还会造成视觉疲劳。&/p&&p&&br&&/p&&p&因为蓝光能量高，遇到空气中细小粒子时散射几率较高，容易引发眩光，还会使得本来正好聚焦于视网膜上的成像聚焦于视网膜前，造成色觉偏差。&/p&&p&&br&&/p&&p&这也就是为啥很多人盯着电脑屏幕看久了，就会觉得看东西有些模糊。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fad03e2998cbdeb5bcec89_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&668& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fad03e2998cbdeb5bcec89_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这样看，蓝光危害很大啊！要不立刻买个蓝光眼镜吧！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&然而！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第二次转折预警！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&记住丁香医生语录之一：&b&离开剂量谈毒性，都是耍流氓！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&考虑蓝光的危害，必须要注意&b&照度&/b&和&b&照射&/b&时间两个要素。换句话说，只有蓝光照射的强度和照射时间都达到一定程度时，才会对人眼造成伤害。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如上面的关于蓝光视网膜危害的实验里，用的就是 1500lx 这种高强度的蓝光直接照射了 3 小时才产生了视网膜损伤。&/p&&p&&br&&/p&&p&而日常室内照明的照度一般不会超过 600lx，并且很多 LED 灯都是结构封装，采用背光或者侧光发光模式，蓝光的强度远低于会造成损伤的程度。&/p&&p&&br&&/p&&p&同时人的眼睛会自动调节入眼光线的多少，晶状体也可以过滤部分蓝光。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以只要 LED 灯质量合格，&b&那么，在这样 LED 灯包围下的环境中正常的工作学习，所接触到的蓝光是不大会对人的视网膜造成什么伤害的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&但是对于长期盯着电子产品的人来说，因为蓝光造成的视觉疲劳情况还是会有的。&/p&&p&&br&&/p&&p&但这个时候，&b&比起佩戴蓝光眼镜，注意用眼卫生可能更重要了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&减少连续用眼时间，坚持 20 原则 （也就是用眼 20 分钟后，要盯着至少 20 米以外的地方，休息至少 20 秒），利用合理的用眼方式来缓解疲劳都是很有必要的。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，一些特殊的人群，比如视网膜有病变或者进行了白内障手术的人，对蓝光过滤作用比较低，需要比正常人更加注意对蓝光的保护，可以选择佩戴防蓝光眼镜一类的。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，说到最后总结下：&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&正常的工作学习下，对蓝光危害不要过于敏感，也不用天天带着防蓝光眼镜。&/b&&/li&&li&&b&合格的防蓝光用品是可以一定程度减少蓝光对眼睛的伤害，但对于长期对着电子屏幕的人，注意用眼习惯才是王道。&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&毕竟伤害眼睛的错误习惯有很多种。&/p&&p&&br&&/p&&p&总不能都让蓝光来背锅：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-92eb52dfb77e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&536& data-rawheight=&313& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&536& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-92eb52dfb77e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&内容参考丁香医生科普文章：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dxy.com/column/8725& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&眼镜、电脑真的需要「防蓝光」吗？ - 丁香医生&/a&&/p&&p&作者：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dxy.com/column/author/youyuxia& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&游玉霞&/a&
知乎 ID：YOYO游&/p&&p&北京同仁医院验光中心 视光医师 &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e8a2d6ae2ae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&268& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e8a2d6ae2ae_r.jpg&&&/figure&
想知道蓝光眼镜需不需要，就要看蓝光究竟要不要大张旗鼓的去「防」。 可见光是由等多种颜色组成的，就像葫芦娃一样。 不同的颜色的可见光波长不同，比如红光波长 600～700 纳米，黄光波长 500～600 纳米。 相比而言，蓝光波长只有 400～500 纳米，因为短，…
&blockquote&不能为了时髦丢了健康&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&谁 TM 说露了脚踝就是丢了健康呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&为了看看露脚踝究竟是怎么丢了健康，我专门找到了河间一中公号的那篇推文：&b&《孩子，请放下你的裤腿》&/b&&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s/H2cRbnsY1rPlrEGQ9YzD4A& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-01fbf137bb1_180x120.jpg& data-image-width=&600& data-image-height=&337& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&孩子，请放下你的裤腿&/a&&p&&br&&/p&&p&不看不知道，一看吓一跳，看完的感觉就是：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-3dac19ace7b4bca7b7e2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&458& data-rawheight=&267& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&458& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-3dac19ace7b4bca7b7e2_r.jpg&&&/figure&&p&《孩子，请放下你的裤腿》整文就是在论述，从健康角度，露出脚踝会对人的健康造成负面影响，其中主要包括&b&导致关节炎&/b&、&b&长冻疮、加重痛经&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&来，我带你们一句一句看：&/p&&p&&br&&/p&&p&首先是露出脚踝导致关节炎，文中是这么说的：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5a505fa011be8cb663ea5_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&703& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&703& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5a505fa011be8cb663ea5_r.jpg&&&figcaption&图片来源：公号推文截图&/figcaption&&/figure&&p&红框前面的话，说的没问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&问题是，&b&你 TM 是怎么通过前面这段描述得出「脚踝受寒-影响血液循环-就导致踝关节炎的」？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们先不说「受寒」这个词是多么的虚幻，&b&谁告诉你，关节炎是寒冷导致的？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&关节炎指的是关节的软骨退化或者结缔组织发炎，常见的病因包括&b&损伤&/b&、&b&免疫系统失调&/b&从而错误攻击关节软骨和骨骼组织、一些&b&细菌病毒的感&/b&染等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&但并没有证据证明是寒冷导致了关节炎的产生。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&很多关节炎患者在遭遇寒冷天气时，症状会加重，于是觉得是寒冷导致了关节炎，&b&其实这就是把事情的先后关系误解为因果关系&/b&。寒冷会加重关节炎的症状，但是只有已经罹患关节炎的人才会有这种感觉。&/p&&p&&br&&/p&&p&换言之，&b&并不是寒冷导致关节炎，而是寒冷让有关节炎的人症状加重。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&一先一后，并不是一因一果。&/p&&p&&br&&/p&&p&「&b&寒冷不是导致关节炎的原因&/b&」，这点连个医学院大二的学生都知道的常识，这位公号的作者，你怎么就能说是医生说「脚踝受寒，就会导致踝关节炎呢？」&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c79e9a07b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&509& data-rawheight=&312& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&509& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c79e9a07b_r.jpg&&&/figure&&p&当然，看到文章下面这句话，我觉得他的勇气，梁静茹都给不了，请看：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c8e6c85c0f7f51ddfd5c9_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&731& data-rawheight=&186& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&731& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c8e6c85c0f7f51ddfd5c9_r.jpg&&&figcaption&图片来源：公号内容截图&/figcaption&&/figure&&p&血管收缩，血液就变差？&/p&&p&&br&&/p&&p&血管收缩，血液就变差？&/p&&p&&br&&/p&&p&血管收缩，血液就变差？&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-df80a66d4abae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&453& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&453& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-df80a66d4abae_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&你咋不说，开水放凉了，水质就变差了呢？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&后面还加一句「这样长期以往，就会造成关节损害，诱发关节炎」。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&哦，原来关节炎是血液质量变差引起的....... &/b&来，把书架上那本《实用骨科学》给我烧了，我要从头学起。&/p&&p&&br&&/p&&p&《孩子，请放下你的裤腿》这篇推文最后还对各种露脚踝影响健康的原因做了个总结：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-336f779ce3e85a45ff408b13_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&711& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&711& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-336f779ce3e85a45ff408b13_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&第二心脏是什么鬼？？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&请问你的第二个心脏长在哪？&/b&脑子里吗？有左右心房心室，但是没有「两个心脏」这样的说法啊！！&/p&&p&&br&&/p&&p&诱发冻疮的重要原因是&b&冷热环境急速变化&/b&以及&b&局部血液循环不良&/b&。预防冻疮最好的办法除了保暖，更重要的是&b&增加体育锻炼，促进血液循环&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是，请问，&b&一个连学生露不露脚踝都要下行政指令干涉的中学，会让学生每一学期的体育课都保质保量的完成吗？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&大家都是上过学的人，这一点，心知肚明吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&记得前一段时间，国足新管理层上任，大抓纹身现象，闹的鸡飞狗跳，结果广大人民群众非但没有看到这届新管理层，反而觉得未来国足可能更要扑街。&/p&&p&&br&&/p&&p&为啥？&/p&&p&&br&&/p&&p&一个管理机构，不从本职专业入手，提升下面人的专业水平，非要弄那些歪门邪道，这不就是管理层无能的表现吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&那么一个学校，&b&不抓教学质量，不改进教学水平，天天盯着学生脚踝看&/b&，猫在操场边上的黑影里抓走得近的男女生，不就是说自己在教学上一无是处，只能在这种屁事上下功夫吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&你在屁事上下工夫就算了，干嘛还要拉我们医生背锅啊，我们才不会说受寒会导致关节炎这种话！！&/p&&p&&br&&/p&&p&这种事往小了说是吃饱了没事干。&/p&&p&&br&&/p&&p&往大了说，学校管理机构，教育机构，&b&滥用行政权利，滥用管理权力，把学生当做私产肆意干涉&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&这种思想的毒瘤在每一个为人师长的人心里滋生，是不是每一起「陶崇圆自杀事件」背后的思想根源呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&我不知道，我只知道，这样，很不好。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a60cb4764fc5cae0e8c7874_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a60cb4764fc5cae0e8c7874_r.jpg&&&/figure&
不能为了时髦丢了健康 谁 TM 说露了脚踝就是丢了健康呢？ 为了看看露脚踝究竟是怎么丢了健康，我专门找到了河间一中公号的那篇推文：《孩子，请放下你的裤腿》 不看不知道，一看吓一跳，看完的感觉就是：《孩子，请放下你的裤腿》整文…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3c2aa05c8445b8dcc3a9c9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&949& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3c2aa05c8445b8dcc3a9c9_r.jpg&&&/figure&&p&分享之前重点提一下我的箍牙经历，请大家重视牙齿。。。我是一个牙套妹纸，箍牙过程中拔了7颗牙，处理了好几颗蛀牙。今天是戴牙套的646天，昨天复诊的时候医生说我之前拖着没弄的烂牙要处理了，要做根管治疗嘤嘤嘤。说真的，箍牙以来都是自己一个人去拔牙，打支抗钉，平均每个月就跑一次医院复诊，一路走来觉得也还好，这次要做根管治疗莫名觉得有点害怕和心累。哎，老铁们，别侥幸，对牙齿好点，好好清洁牙齿。有一口洁白整齐牙齿的人就会爱笑，我相信爱笑的人运气都不会太差。&br&&/p&&p&晒两组牙套对比图，你会发现，我的牙齿变整齐了... &/p&&p&戴牙套第一天vs戴牙套三个月&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f8baf967aa1f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f8baf967aa1f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&化妆和自拍技术也越来越棒棒了（手机美颜大法好）,不过也真的有觉得自己有变好看啦，嘴和牙齿真的很影响气质，以前我突嘴明显，牙套后有所改善。&/p&&p&近期自拍&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b0dfd4c6d131d26003f6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b0dfd4c6d131d26003f6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-76c0cfcbb108e9ac7a7abeb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-76c0cfcbb108e9ac7a7abeb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&牙套前&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-93e226256dbb230cbee1dd5f87e99cc0_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-93e226256dbb230cbee1dd5f87e99cc0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&近期&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dbd_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dbd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&铺垫这么多，就想说真的要好好爱护牙齿啊，不然戴个牙套都要比别人麻烦诶~对我来说，有好的牙齿幸福感提高了一半惹！哼&/p&&p&所以我入手了这些：&/p&&p&冲牙器&/p&&p&每天饭后必用，可以把牙缝里的食物残渣冲掉，配合刷牙使用。我买的是便携式的，一百多块，如果觉得这个携带不方便也可以买牙缝刷，更便宜~&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d29b03daaa21af20c8bf884bf20a7d42_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d29b03daaa21af20c8bf884bf20a7d42_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&牙线/牙线棒&/p&&p&医生多次强调让我用牙线替代牙签，对牙齿更好。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-88d8cccd9c54_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&697& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-88d8cccd9c54_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&电动牙刷&/p&&p&推荐飞利浦的。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-adeaaad037e442_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-adeaaad037e442_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&碎发神器小碎发整理膏&/p&&p&总有一段时间头顶喜欢长些小碎发，用这个可以固定凌乱的碎发。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4d6eef4d9_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&771& data-rawheight=&648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&771& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4d6eef4d9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&隐形眼镜&/p&&p&近视还真的是一件蛮痛苦的事，从六年级开始就戴眼镜了，眼睛本来就小，上眼皮也比较厚，内双看不出，眼镜戴久了眼睛还开始变形，加上散光。。。除了不方便，觉得越来越丑，这两年开始习惯戴隐形眼镜，觉得眼睛变形情况慢慢有改善，也没以前那么小了，双眼皮也明显了一些。（可能因人而异，我是自己有这种感觉）&/p&&p&两年前的我，眼睛真的好丑哈哈哈&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d7a917a021b8eef18a47_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&961& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d7a917a021b8eef18a47_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&近期的我。虽然上一张是素颜，这一张有化妆，但是眼睛有比以前好看一点。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7ea9fbe8dc2e082f598d55ff532acf26_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7ea9fbe8dc2e082f598d55ff532acf26_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&便携蓝牙音箱&br&&/p&&p&特别是周末的时候，听着音乐宅在家，看看书，或者什么都不做就听着音乐发呆，最放松的状态。我买的是胡桃木的，可以做音箱，也可以当收音机。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fbf3fbbdf61c7dfefbd2d375ad10a81b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fbf3fbbdf61c7dfefbd2d375ad10a81b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我家一角&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c77cdedbd50f781fbf12f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1050& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c77cdedbd50f781fbf12f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&绿植&/p&&p&家里多点绿色，心情也会容易蛮好。多肉植物是不错的选择。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cd4ca17dc2f24acc4fcfa_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cd4ca17dc2f24acc4fcfa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&不过很遗憾，我尝试过好几次养多肉，最后都...养死了。Emmm...发财树或者绿萝什么的倒是挺好养的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-df9e9e0c77f8b7032cdc95_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&505& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-df9e9e0c77f8b7032cdc95_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&后来...我没敢多养绿植，换成干的了...&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2eed61ad255c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2eed61ad255c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&猫&/p&&p&喜欢小动物的猫猫狗狗就是最好的陪伴啦，不过养之前要好好考虑，对猫狗负责。今年我养了小花，朋友经常出差不方便养，我就领过来养了，丑萌丑萌的嘻嘻。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ae816d97baa59d274b6f9_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ae816d97baa59d274b6f9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5c4ab31ebf62_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5c4ab31ebf62_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&Kindle&/p&&p&适合喜欢阅读，学生党，经常出差，经常坐地铁的人群。（坚持阅读）经常看书总觉得自己能得到某种能量的支撑，从去年到现在，买了kindle之后陆续读了十几本书，数量不算多，但是养成了好习惯。因为是住出租屋，所以不想买太多纸质书。身边也有朋友买了kindle后来闲置了的，推荐手机下一个“微信读书”APP，上面很多免费好书。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-70ce7f78ebc4c07fc734ff_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-70ce7f78ebc4c07fc734ff_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&多功能插座&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dddfff7fcdc7a7278dd21bad3c598fc7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&421& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dddfff7fcdc7a7278dd21bad3c598fc7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&手帐&/p&&p&用手帐记录生活的小确幸，将大大小小的目标写在纸上然后努力去将一项一项完成的感觉真的很爽，让人生变得更有条理的一个小习惯。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aeebc16e83daca2f7e43b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&522& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aeebc16e83daca2f7e43b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&入坑手帐已经有一年多了，最近还买了一个咕咕机结合手帐玩~&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ab102f3f8ae0fa36f600eb6bd4532539_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ab102f3f8ae0fa36f600eb6bd4532539_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&墙纸&/p&&p&房纸是租的，但生活不是。我自己贴的墙纸。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4c9b824f8c7adcd4fdc6c09d0d4f5ac8_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&949& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4c9b824f8c7adcd4fdc6c09d0d4f5ac8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0f01d20ae1f2aa9de86a6f0_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&949& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0f01d20ae1f2aa9de86a6f0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&Ins风铁艺&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9f36eb0575223cbfb804b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&587& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9f36eb0575223cbfb804b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-414bdbe68f97b7e9840a1ca_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&641& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-414bdbe68f97b7e9840a1ca_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&萌萌的夜光灯&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7f4a9d32a23f51cc75dfdbb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7f4a9d32a23f51cc75dfdbb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&体脂称&/p&&p&时刻要关心寄己...的体重，别等别人说“咦，你最近胖了诶”才发现自己变圆了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-88ef17b707c39d1301cc97_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&636& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-88ef17b707c39d1301cc97_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&运动耳机&/p&&p&现在很多人都有健身、运动。耳机对我来说很重要，因为可以听音乐，每次跑10公里都是靠听音乐坚持下来的。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7b95608e17dea5ac3b27eb59ed5bd969_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7b95608e17dea5ac3b27eb59ed5bd969_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&电炖锅&/p&&p&一人住的话，工作忙没时间又想喝美味的汤，可以入手，不费时，简单粗暴。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8fbaf5ccefc63e978c79f1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8fbaf5ccefc63e978c79f1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&烤箱&/p&&p&烤箱不算贵，两三百就能买到不错的了。对烘焙有强烈兴趣的可以一试，但是不建议冲动消费，很多人用一两次就闲置的了。下面是自己做的部分甜品（对手残党来说，蛋挞真的很容易做）：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e8cbf9be3d40ba312310_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e8cbf9be3d40ba312310_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fe7d04238_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fe7d04238_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dafd7d84dfe0cd3fa8b3d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dafd7d84dfe0cd3fa8b3d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b8cebe2c58fa_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&373& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b8cebe2c58fa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&和风餐具&/p&&p&有一餐高颜值的餐具，吃的时候幸福感max。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-30ff0abf146c3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-30ff0abf146c3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&（我发现，美食永远都是最治愈哒哈哈）&/p&&p&牙齿在变齐，我的生活状态和态度每天都在发生变化，坚持跑步、关注时尚穿搭、护肤美妆，工作再忙也要有自己的小确幸，慢慢对生活就越来越热爱...&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4ffc82caa81ce1a2ddbd8b9_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&529& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4ffc82caa81ce1a2ddbd8b9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cf24ef37f868f2d4331dff4f7afa8087_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cf24ef37f868f2d4331dff4f7afa8087_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bdb23b5000_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bdb23b5000_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&毛笔/字帖&/p&&p&毛笔或者钢笔，在字帖上画画写写，能练字的同时又能修心养性，这种东西好奇妙，总能让烦躁的心平静下来。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a3f2bb5aa2b6d777d651a170dd7b4ea1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a3f2bb5aa2b6d777d651a170dd7b4ea1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&收纳篇&/p&&p&收纳其实也是一个能提升生活品质的话题，越是自律的人对收纳的要求就越高。这里就提几个亲测好用的收纳神器。&/p&&p&搁板&/p&&p&客厅、房间、厨房喜欢用在哪儿都行。便宜又万能，超实用。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a06faf2fb337b23d0633d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a06faf2fb337b23d0633d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ead73ce014a20c006f08_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&435& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ead73ce014a20c006f08_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4b3936abaa18da_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4b3936abaa18da_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&门后免钉挂钩&/p&&p&不用粘贴，也不怕会掉，简单方便。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0facd8f638e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&459& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0facd8f638e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&化妆盒&/p&&p&女孩纸的化妆品何其多啊，撸一个妆就有化妆水、乳液、粉底液、BB霜、散粉、眉笔、口红、眼线笔balabala等一大堆了，想不乱？实在是太难了。所以对女孩纸来说，一个好看实用的化妆盒是必不可少的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1308adb0d296e3ccae7d5305_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&697& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1308adb0d296e3ccae7d5305_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&后来买了一整套，自由组合，刚装好，成就感满满，我家八卦的猫咪小花，上窜下跳的~&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4bc21ac8ab211b03b16ff1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4bc21ac8ab211b03b16ff1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9ab9c5c5d3ca0eb93f66c8fa5fef46da_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9ab9c5c5d3ca0eb93f66c8fa5fef46da_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&暗中观察...&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c7b00cf82bcce1d5f5c8c1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c7b00cf82bcce1d5f5c8c1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-99e5cfbd69a60daa357c36a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1138& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-99e5cfbd69a60daa357c36a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&Inomata便携药盒&/p&&p&去旅行的时候总要放一些药品备用，这个药盒可以在不同的小格收纳少量药品，小巧便携。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4dbdcacc8342_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4dbdcacc8342_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&折叠旅游衣架&/p&&p&经常出远门、爱旅行的人可以考虑，衣架折叠后只有手机大小，轻便不占空间。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c4f00608dcc091f86de5ad_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c4f00608dcc091f86de5ad_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&好心情，是自己给自己的，无聊的时候手机上的备忘录也可以画出丑萌的图片。&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f6c9baf3e7c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f6c9baf3e7c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e5c9bdacd6e7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&636& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e5c9bdacd6e7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-82e36ef216dce941fe80ba43f6e98de8_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-82e36ef216dce941fe80ba43f6e98de8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&先分享到这儿，笔芯芯~&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0295c4dffbee402ff10e59fd_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&770& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0295c4dffbee402ff10e59fd_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
分享之前重点提一下我的箍牙经历，请大家重视牙齿。。。我是一个牙套妹纸，箍牙过程中拔了7颗牙，处理了好几颗蛀牙。今天是戴牙套的646天，昨天复诊的时候医生说我之前拖着没弄的烂牙要处理了，要做根管治疗嘤嘤嘤。说真的，箍牙以来都是自己一个人去拔牙，…
&p&更新&/p&&p&据上次回答过了半年，打个卡～&/p&&p&这半年期间有两次轻微感染，日早上起来尿就觉得不对劲，马上吃了左氧，轻微尿血，靠着狂灌水，终于在中午没有异样感觉了，之后一天去了医院检查还是有些白细胞，之后吃了一周的抗生素和泌淋清。回忆下起因，应该是三天前啪过，感染前一晚出去逛街吃饭，可能穿的少着凉而且家人都点的川菜，涮过水后还是有点辣，结果晚上膀胱就不太舒服。&/p&&p&日早上起来膀胱又有点憋，但多喝水后一个小时就正常了，没有尿血，很轻微。&/p&&p&除了这两次之外，就偶尔会尿完觉得尿道口酸痛，但通常都是几秒钟就过去了，后来发现尿道口痛通常是在工作压力大心里着急紧张的时候会出现，或者是在尿完马上用水冲洗后，最近两个月我都会在尿完后五分钟以上再清水洗，就一直没有再痛过。&/p&&p&这半年基本还在啪，但是频率低了，两周到一个月一次，还好老公理解支持。&/p&&p&期间也找了些专科全国排名高的医院医生看，也只是心理上的疏导，都说这个病也不算病，就想感冒一样，这次好了，总还会再复发，但治好了就是治好了，所以生活要佛系些，别太在意它。&/p&&p&总结下，如果得了这个病，一是要提高自身免疫力，增强抵抗能力，二是啪的要卫生、平时也要卫生。&/p&&p&先说提高免疫力，少吃生冷辛辣海鲜，别太油太咸，多吃水果蔬菜，这个应该也是大家公认有效的方法了。我每天早上或上午一个苹果，早餐一定要吃，面包煎蛋蔬菜酸奶自己榨果汁之类的。如果在吃抗生素，也要同时喝些酸奶养乐多之类的，据说吃抗生素会消灭各处菌群，包括阴道内部有益菌群从而导致阴道炎。上下班尽量不打车，多公交地铁走路，反正上班总是要坐着的，尽量每一两个小时起来上个厕所走走。每周一两次健身房，或者自己在家附近快走，睡觉一定不超过12点。最近太忙，没时间艾灸，所以艾灸的功效也不得知了。又因为打算备孕，不敢吃蔓越莓胶囊口服液之类的，在超市或者网上买了冷冻新鲜蔓越莓，和其他水果榨果汁喝，但是频率也很低了。&/p&&p&再说卫生吧，每天换干净内裤是必须，保证每天早晚都洗下下面。啪前后多喝水多排尿，啪后三四天我喝水都偏多，尽量多冲刷膀胱。听知友建议买了验尿试纸，啪后有时会监测白细胞情况，比去医院能方便些。还有我最近注意之前感染频发的时候我一直涂甲油，去年11月后再也不涂了，不知道有没有关系。&/p&&p&如果是第一次泌尿感染，一定要彻底根治，不要转化成我这样的慢性。要及时去看医生，吃足药，检查结果变成完全正常再停药。如果啪引起的，最好三个月别再啪，给尿道黏膜时间去修复。&/p&&p&这个病，也不完全是负面的，至少让我们开始健康生活，多喝水了，感冒也减少了，嗯，这么看也挺好哈哈。&/p&&p&这个帖子也让我遇到很多知友，互相沟通心得体会，让我也收获很多，谢谢你们啦！&/p&&p&有问题可以留言或私信，之后再定期更！&/p&&p&---------------------------------------------------&/p&&p&自日首次患尿路感染，到目前（日），已经第七次尿路感染。虽然自己没有什么治愈的经验，但是对于这个病症，还是希望与大家分享，毕竟，尿路感染的痛苦与折磨，真的只有经历过才知道………&/p&&p&&br&&/p&&p&简单记录下每次感染经历，想直接看建议可以到下面看总结，我基本把大家的一些经验建议做下总结，谁知道哪一种就可以把你治愈呢对不对！&/p&&p&&br&&/p&&p&1、 多喝水多喝水多喝水，我经常睡觉前在床头放一保温杯的温水，多起几次夜，虽然辛苦但是总是可以多冲刷膀胱和泌尿道，使细菌不容易繁殖，白天那就要更多喝水了，至少保证1-3个小时去一次厕所。如果实在喝不下白水，可以冲泡菊花、蒲公英等，蒲公英性凉，可以配着玫瑰花喝。看大家评论这两种有消炎功效，但是应该只能预防，生了病最好还是马上就医吃药吧。一般去医院医生会先要你验尿，看下严重情况。之后最好每周都验尿复查，直到尿的各项指标都正常才能停药。这样才能彻底治疗，防止转变为慢性病。&/p&&p&2、 注意个人卫生，勤洗手，每天洗内裤，每天都洗澡。我每天晚上睡觉前都会冲澡，然后换上新的内裤，内裤要用纯棉制品。洗内裤的时候用内衣除菌皂或消毒液，然后再用开水烫一下，在日光下晒一晒，两个人的内裤同时注意卫生，有条件的可以用洗衣机的高温煮洗功能5-10分钟彻底消毒。姨妈期间更要注意卫生，勤换卫生巾，尽量多洗澡，毕竟这个时候不讲卫生不仅容易尿路感染也容易阴道感染。&/p&&p&3、 注意外阴部和尿道口清洁，每次排尿后用干净的卫生纸吸干残留的尿液，否则细菌很容易繁殖。吸干，可以减少摩擦，总之千万不要从后往前擦拭，会把后面肛门或阴道的细菌带入尿道口。每天至少一次用流动水洗，有条件的话每天2-3次，大便后最好冲洗。冲洗的水最好是烧开变温后使用，因为进行的消毒，不要热水对凉水。姨妈期间更要注意经常冲洗。&/p&&p&4、 啪啪啪前后双方均需进行充分清洗。女生提前一段时间喝水，最好在结束后能多排尿，有利于冲刷尿道口的细菌。前戏充分，让私处保持湿润，这样减少过程中摩擦对尿道口的伤害。必要时可以使用大品牌的润滑剂，润滑剂都是密封除菌的，可以放心使用。啪啪啪时间不宜过长。之后双方立即充分清洗。啪啪啪之后一两天每天都大量喝水冲刷尿道。有的病友反映可以事前吃一片抗生素，这种做法我咨询了医生，会有效，但不是长久之计，经常吃也会导致细菌耐药。&/p&&p&5、 洗澡后不要马上穿内裤，尽量等下面干爽了再穿，潮湿会导致细菌滋生。&/p&&p&6、 裤子要宽松，太紧的裤子会束压外阴部，使得细菌容易侵入尿道。&/p&&p&7、 饮食注意清淡，去除体内湿热，忌生冷海鲜辛辣等。多吃清热利尿的食材。&/p&&p&8、 按摩足底和脚踝处尿道反射区。尿路感染的时候这里尤其酸疼，但是多按摩确实会减轻疼痛。&/p&&p&9、 不要久坐，不要憋尿，不要每次只尿一半…….是的，有个朋友就是经常尿一半就结束，之后也尿血了，并且反复。憋尿的坏处就更不用说了，可能导致尿液回流到肾，形成肾盂肾炎或尿潴留等疾病。&/p&&p&10、 如果经常反复的同学，可以考虑让医生检查下自己尿道口的位置。因为有极少数的女性尿道长在阴道里面，或者离阴道太近，这些情况都会导致尿路感染高发，严重者需要进行手术。&/p&&p&11、 艾灸，[取穴] 肾俞、膀胱俞、八髎、神阙，中极、关元，三阴交，太溪，阿是穴。治疗每日一次，10次为一疗程。成人施灸时间，肾俞、膀胱俞、八髎、神阙，中极、关元，阿是穴整体不低于一个小时，三阴交，太溪，每个穴位20分钟。&/p&&p&12、 快走。看到有人分享经验，说每天快走一小时，很久都没有复发。大家也可以试试，反正这个准没副作用，身材还会变好。&/p&&p&13、 蔓越莓。好多人推荐蔓越莓相关产品，胶囊、泡腾片或者口服液之类的。自己也查了些资料，好像并没有非常确凿的科学证明蔓越莓能治疗泌尿系疾病。但是我还是买了口服液，多管齐下吧。&/p&&p&14、 注意管理心情。尽量不要被这个影响心情，医生都说了，这个不是啥大病。只要平时注意，还是会有改善的！&/p&&p&15、 扣一下题。这么多预防方式其实都没有平时多喝水那么见效。所以呢，大家还是多喝水多喝水多喝水！！！&/p&&p&&br&&/p&&p&下面算是我对每次犯病史，大家有时间也可以参考…….&/p&&p&&br&&/p&&p&日，与老公刚结婚没多久，对此病经验值为0，啪啪之后简单用坐便器冲了冲。第二天白天总觉得尿不净，膀胱憋得慌，但是也没当回事（此生最后悔，没有之一），第三天早上上厕所，尿道最后突然刺痛，拿纸一擦发现有血丝，瞬间吓傻了，血压升高倒在沙发上几分钟才站的起来。然后马上和单位领导请假，去了友谊医院。医院做了尿常规（红细胞4333，白细胞7250，细菌290），开了头孢和热淋清片（中药），医生嘱咐多喝水不吃凉不吃辣不吃海鲜多注意休息之类，回家按时吃药半天就不疼了，之后乖乖吃了一周的药。&/p&&p&&br&&/p&&p&本以为这样就好了，但是……&/p&&p&&br&&/p&&p&日，和老公去国外旅游，临行前带了仅剩的一点儿头孢和热淋清冲剂，踏上了9个小时的飞机旅程。因为缺少经验，飞机上喝水少休息的也不好，下了飞机到酒店又开始尿血，对，这次直接尿血了，但量比较小，基本就是尿后程几滴血。心情备受打击，赶紧吃药，这样多喝水按时吃药，一个星期也就好了。&/p&&p&&br&&/p&&p&日，半夜上厕所，觉得尿得慢不通畅，用了些力把尿挤出来，然后又迷迷糊糊回去睡觉，第二天一早尿血，这次血量很大，红的可以和姨妈第二天媲美了。这时候膀胱已经痛的不行，基本隔一小会儿就要去个厕所，但是每次尿液都很少，后程血尿的时候疼到发抖。赶紧奔去医院急诊，还是尿常规（红细胞770，白细胞4272，细菌1）。医生开了左氧氟沙星和热淋清片。回去继续吃一周要，但是由于之前的经验，大量灌水，疼痛的症状半天之后就减轻了。&/p&&p&&br&&/p&&p&2017年5月某日，和老公啪啪之后第二天早上上厕所，不知是眼花还是真的有血，觉得自己又要血尿了，赶紧吃上一粒头孢。然后就没有任何症状了，不知道这次算不算一次尿路感染。&/p&&p&&br&&/p&&p&2017年6月某日，在公司加班到半夜4点，第二天下午突然上厕所之后有异样感觉，自己狂喝水又压下去了。直到第三天，尿血开始，很红，还好随身备了药，一吃又是一周。这次就没有去医院检查。&/p&&p&&br&&/p&&p&2017年7月，啪啪啪第二天，上午上班路上突然又觉得膀胱很胀，上厕所发现后半程又有血了…….哎，马上吃药奔去单位附近的协和医院。医生问了问症状，还是只开了左氧氟沙星。问医生还能不能治愈了，这病太痛苦，医生说你这工作不能避免加班，你结婚也不能避免性生活，那这病就好不了……顿时心灰意冷，但又能如何…….狂喝水，又度过了。之后听医生建议做了妇科和肾脏的B超，都显示没有问题，才放下心。&/p&&p&&br&&/p&&p&日，晚上。这次和每次不同，每次都是上午直接尿血，但这次准备下班上厕所，突然尿道感到灼烧，心里又紧张起来，一路憋着尿回家，开始尿频尿急尿痛，但是我唯一一次没有尿血。一个晚上，隔几分钟或者十几分钟就要跑次厕所，虽然尿不多，但每次巨疼，尿完之后膀胱还是涨的疼痛难忍。服下头孢之后，大概过了3个小时才见到药效。第二天去友谊医院尿常规（红细胞2，白细胞4，细菌52），估计抗生素有了效果白细胞已经降下来了，但是还是有细菌。医生建议做个尿培养，一周之后出结果。结果就是，未生长细菌。自己怀疑是不是因为吃了抗生素所以培养不出来细菌了。反正医生还是建议多休息多喝水忌生冷海鲜之类的，我也就回家了。&/p&&p&&br&&/p&&p&日，尿路感染又卷土重来！回想最近一周并没有啪啪啪，不知道是不是前一晚上厕所大号的时候比较困难，然后用了几次力，毕竟之前有小便用力然后尿血的经历。或者是姨妈期间，可能细菌比较多。早上起来晨尿的时候就觉得后半程不对劲了，马上吃了头孢，然后在上班的路上被迫憋得从地铁下来上厕所，一擦发现全是血。立即奔向医院，这一路真的觉得自己崩溃了，疼痛、心力憔悴、对未来人生的质疑…….强忍疼痛做了尿常规（红细胞8868，白细胞4258，细菌10）。和医生聊了很多，说性生活确实是尿路感染的一大诱因，医生说之前有个患者和前任男友啪啪啪就没有任何症状，但是现任男友每次之后都会感染，很有可能是前戏不足导致啪啪啪对尿道的摩擦力大，或者持续时间过长对尿道损伤明显。总之建议双方要多沟通，不行就用润滑剂，同时别太粗暴等等。这次吃了一周的药，还是觉得偶尔小便刺痛，或者小便后尿道口酸胀，一周之后又做了尿常规（红细胞1，白细胞1，细菌53），还需要继续吃药。这次是我吃药最久的一次，吃了10天尿常规才恢复正常。&/p&&p&&br&&/p&&p&日，上次尿血真是太伤了，于是和老公一个多月没有啪啪啪。直到前晚觉得感觉应该泌尿系稳定了，于是按照医生的说法，之前两个人洗干净，我也多喝水憋了尿，时间也没持续过长，之后马上排尿并且洗澡喝水，总之第二天完全没有感觉。本以为自己这次解脱了，但第三天又突然复发！！！尿血尿了3个小时才结束，这3个小时真的如同地狱，坐车回家的路上憋得差点把手指咬破了，基本10分钟就要上一次厕所，每分钟都觉得自己要爆炸了，尿到最后都极度疼痛，看马桶里面还有好多小的血块……..抱着杯子喝了半桶水，直到能半个小时上一次厕所才去了医院。尿常规（红细胞5，白细胞130，细菌21）。医生看到我这么频繁的尿路感染，这次检查的尿道位置，他说有些女性尿道会长在阴道里面或者很近，这种情况很严重，需要手术。但是给我检查之后，发现还是正常的，结论还是性生活不卫生导致细菌感染。最后开了清洗剂，说啪啪啪之前之后稀释清洗剂然后冲洗下尿道，看看会不会有进展。&/p&&p&&br&&/p&&p&总而言之，我这反复的病情估计也没谁了，虽然还在病痛中挣扎，但是希望给大家些建议，不管有没有效果，至少我们都努力解决了是不是……..&/p&&p&&br&&/p&&p&今天11月18日，已经一个月没有复发了，平时的注意很关键。以后定期打卡，有问题大家也可以互相交流！&/p&
更新据上次回答过了半年，打个卡～这半年期间有两次轻微感染，日早上起来尿就觉得不对劲，马上吃了左氧，轻微尿血，靠着狂灌水，终于在中午没有异样感觉了，之后一天去了医院检查还是有些白细胞，之后吃了一周的抗生素和泌淋清。回忆下…
&p&请大家救救李子璇豆子吧。&/p&&p&从加油美少女起，开始认识了这个女孩，她瘦瘦小小的，但是跳舞却非常有力量。&/p&&p&虽然得了加美的第一名，但是因为这是个电视节目，传播度小，同时节目背后的娱乐公司没有实力，解决不了女孩们的成团问题，所以她们成团那天也就是解散那天。豆子在节目之后，还是在给别人伴舞。&/p&&p&然后到了创造101，很开心能再看到豆子，在这里她比加美要出彩多了，得到了主题曲的C位，但是也遭到很多人的谩骂和指责，说她拿了谁谁的剧本。那我很想问一下，你见过谁拿了剧本，然后连决赛都要进不了嘛？&/p&&p&靠自己实力拿到的主题曲C位，结果主题曲表演没有放到正片里，第二次公演拿到的C位，好心的让给自己不怎么出彩的队友，这就是豆子，一颗可爱善良的豆子。&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//weibo.com/kadqy%3Frefer_flag%3D_%26is_hot%3D1%23_loginLayer_4& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&/a&&p&这是倪秋云的微博，在这里有她的文章，“关于 豆子 —李子璇”。希望大家看完之后，能够更加了解豆子，也希望大家能救救她。&/p&&p&不要让一个热爱舞台的女孩失去舞台，这太残忍了。&/p&
请大家救救李子璇豆子吧。从加油美少女起，开始认识了这个女孩，她瘦瘦小小的，但是跳舞却非常有力量。虽然得了加美的第一名，但是因为这是个电视节目，传播度小，同时节目背后的娱乐公司没有实力，解决不了女孩们的成团问题，所以她们成团那天也就是解散那…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dd2371cde76cb73c157dda87da02b22b_b.jpg& data-rawwidth=&568& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&568& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dd2371cde76cb73c157dda87da02b22b_r.jpg&&&/figure&&p&去日本旅游买什么好？&/p&&p&我们整理了日本值得买的好物清单，&/p&&p&早点知道这些东西，&/p&&p&生活就早点幸福感Up啊！&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&参天Santen PC蓝光 &/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7dba8bf3c02fd62de01c9_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7dba8bf3c02fd62de01c9_r.jpg&&&/figure&&p&这 一款是参天为了「屏幕一族」专门研制的一款眼药水，参天Santen PC蓝光对于长期盯着显示屏的人的眼睛有着很好的缓解作用，清凉度为3的PC虽然没有参天FX金装清凉，但是滴在眼睛里面很舒服，特别是在长时间使用电脑之后，超级推荐此款！&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&湿疹膏、止痒膏&/b&&/h2&&p&国内治疗湿疹的药物大多含有激素，日本有2款不含激素的，非常受欢迎。一款是佐藤制药婴儿软膏，一款是无比滴婴幼儿止痒膏。可以治疗婴儿用尿布引起的屁股发红、痱子、湿疹、炎症、烂眼、瘙痒、冻疮、虫叮、荨麻、等各种皮肤症状。佐藤制药是膏状的，宝宝无比滴是水状的，前者一个月以上的宝宝可以用，后者三个月以上宝宝用。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b868bc0b44bb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b868bc0b44bb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-720cd7144bab74e138ec553d53be3493_b.jpg& data-rawwidth=&555& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&555& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-720cd7144bab74e138ec553d53be3493_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&丹平制药Atopita 婴幼儿保湿防晒霜&/b&&/h2&&p&带宝宝出去时也千万不要忘记给他们涂上防晒霜，因为宝宝的肌肤比我们更纤细，经不起晒的。&/p&&p&这款防晒霜无香料、无色、无酒精、无防腐剂、无矿物油、不使用紫外线吸收剂，适合出生6个月后的宝宝使用，防晒系数为SPF29 PA++，适合一般的外出和在公园里玩耍。如果太阳光很强或是长时间在外的话，最好使用他们家另一款防晒指数更强的SPF50防晒霜比较好。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2eae379fe1_b.jpg& data-rawwidth=&358& data-rawheight=&538& class=&content_image& width=&358&&&/figure&&h2&&b&Pigeon儿童防蚊虫贴&/b&&/h2&&p&配合多种天然药草精油，散发清爽的柑橘系香味。不直接接触皮肤，安全无刺激，持续约6小时有效。驱蚊贴上还有可爱的熊猫、海豚、长颈鹿图案。自封口设计，易于存放。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c8a7c103ad7_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&567& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c8a7c103ad7_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&Dyson Supersonic 吹风机&/b&&/h2&&p&Dyson继无叶风扇后又再一次带给大家惊喜之作，最新推出的Dyson Supersonic 无叶吹风机打破传，一改过往吹风机笨重的形象。它有3大优点：一是轻身，Dyson Supersonic的摩打比传统吹风机体积更细，减低风扇的重量。二是高转速，它的转动速度比普通吹风机高8倍，解决了长发女生的苦恼，只需5分钟就能把头吹干。三是声量更低，平日凌晨回到家不敢洗头怕吹风机声音吵醒家人的朋友不再需要担心了，Dyson Supersonic 是以高速喷射来产生气流代替风扇装置减低所带来的噪音。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dcaf62ce648befa17a0f02_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dcaf62ce648befa17a0f02_r.jpg&&&/figure&&p&Bic Camera 售价：45,000日元&/p&&h2&&b&“蚊取空清”灭蚊同时净化空气&/b&&/h2&&p&经常被蚊咬的朋友有福了！Sharp创造了世界第一部能捕捉蚊子同时净化空气的空气清新机“蚊取空清”。大人小朋友都不用再受蚊咬痕痒的痛苦，也不用再经常喷蚊怕水嗅着那强烈的气味了。“蚊取空清”黑色雾面的外壳对蚊子来说是充满吸引力的，因为蚊子有喜欢 UV 光源和黑色的习性。当蚊子飞到机器附近后，再利用它喜欢阴暗深处的心理，机器侧边的小窗和空气清新机运作时的气流同时运行，把蚊子“吸”入装有黏胶的面板上。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-837ed42f4649ffe04ad2_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-837ed42f4649ffe04ad2_r.jpg&&&/figure&&p&Bic Camera 售价：49,240日元&/p&&h2&&b&Keana Nadeshiko 稻米面膜&/b&&/h2&&p&它是由100%日本产大米提取成分配合而成的面膜。对补湿、增强皮肤弹性以及收细毛孔有效。加厚的日本製面膜纸含有大量美容液，而且裁剪紧贴面部。重点是便宜又好用，一盒十片只需600日元！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d3c63eaa78bd67ae450be48a05f308e0_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d3c63eaa78bd67ae450be48a05f308e0_r.jpg&&&/figure&&p&售价：600日元/10片&/p&&h2&&b&ANGFA SCALP-D BEAUTY 睫毛增长美容液&/b&&/h2&&p&女生化妆重点之一永远都少不了眼睛，可是不每个人都懂得如何黏假眼睫毛、也不是每天上班上学前有时间花30分钟仔细地画个美美的大眼妆。要令眼睛上看上去更大更炯炯有神就绝对需要纤长浓密的眼睫毛帮助！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-983e19c9f770cd7f14ae5d_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&284& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-983e19c9f770cd7f14ae5d_r.jpg&&&/figure&&p&ANGFA SCALP-D BEAUTY 睫毛增长美容液已经连续3年上榜日本COSME大赏。每天早晚2次由眼睫毛根部至尾部涂上美容液，连续使用两星期左右就会看到眼睫毛变得更纤长和浓密！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f3df9c8d500e59eda68ef_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f3df9c8d500e59eda68ef_r.jpg&&&/figure&&p&售价：1730日元/6ml&/p&&h2&&b&Beautylabo泡泡染发摇摇杯&/b&&/h2&&p&日本推出的染发产品有很多，但不是每一款的上色效果都令人满意。Beautylabo是Hoyu集团针对成熟OL女性开发的一个染发品牌。新改良的染发配方增加了蜂蜜和双氨基酸（茶氨酸，牛磺酸）能保护秀发，令头发颜色更加自然，以及令发色更持久。另外，Beautylabo也全面更新染发系列的色系，15种流行颜色凡选择更符合时下女性的要求。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a0ce0dbb5_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a0ce0dbb5_r.jpg&&&/figure&&p&使用方法很简单：先将瓶子里的水剂倒入容器里，再把粉状倒入。把瓶子盖紧后，双手握着瓶子和瓶身用力上下摇晃30下，摇晃幅度为上下约30CM左右。透过塑料杯子看见杯子里充满泡沫的时候就可以开始使用了。把泡泡均匀涂抹到干净的头发上，注意泡泡一定要涂抹到每根头发。等待30分钟后就可以清洗头发了。&/p&&h2&&b&Naturie 薏仁保湿凝胶&/b&&/h2&&p&Naturie薏仁化妆水推出后大受欢迎，因此再下一城推出Naturie薏仁保湿凝胶。Naturie薏仁保湿凝胶含有有天然薏仁成份、碳水化合物与多种胺基酸，有超强美白和高度的保湿效果，而且质地清爽，不油腻，容易推开让皮肤吸收，十分适合在夏天使用。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6ed238f4fe6ccbb44b76c16a29280e93_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6ed238f4fe6ccbb44b76c16a29280e93_r.jpg&&&/figure&&p&售价：900日元/180g&/p&&h2&&b&Smooth Away脱毛神器&/b&&/h2&&p&日本热卖2000万盒的脱毛神器Smooth Away绝对是女生夏天的救星。穿着背心短裙的时候最怕看到手臂上、腋下以及腿上有毛毛。用电动拔毛机和脱毛蜡纸又怕痛、用脱毛膏又要清洗、赶时间的话就迫着用剃刀了。&/p&&p&Smooth Away的出现绝对是女生的恩物。只需要把黑色的刷面贴在粉红色的刷套面上，然后把脱毛刷套在手上，以顺逆时针在皮肤表面擦动便可。Smooth Away脱毛神器就这样快速和无痛地帮你轻松解决毛发问题！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3d1b6a0fed0_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3d1b6a0fed0_r.jpg&&&/figure&&p&售价：1890日元&/p&&h2&&b&“尘螨达人”吸蚤布&/b&&/h2&&p&尘螨不是尘，而是一些肉眼看不见的小虫可导致皮肤发红和痕痒。香港天气潮湿，也是令尘螨滋生的温床。“尘螨达人”的布料100％棉产品，不含杀虫剂成份，所以对身体无害，捕捉原理是海棉里面有酵母食用粉用来引诱尘螨，而特别的三角立体织法能困住尘螨。只需要放在衣柜内、床单下、沙发下、地毯下等等你认为潮湿的地方就可以，3个月换一次。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e7ed80c0e8f682e3e95c17f7_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e7ed80c0e8f682e3e95c17f7_r.jpg&&&/figure&&p&售价：约480日元/一块&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&微信公众号：带我飞&/b&&/h2&&h2&&b&专注于出国游的特技机票抢票神器。&/b&&/h2&&h2&&b&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//a.app.qq.com/o/simple.jsp%3Fpkgname%3Dcom.dwf.ticket& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&下载带我飞APP&/a&&/b&&/h2&
去日本旅游买什么好？我们整理了日本值得买的好物清单，早点知道这些东西，生活就早点幸福感Up啊！ 参天Santen PC蓝光 这 一款是参天为了「屏幕一族」专门研制的一款眼药水，参天Santen PC蓝光对于长期盯着显示屏的人的眼睛有着很好的缓解作用，清凉度为3的…
&p&&b&温馨提示：本文7343共字，阅读大概需要14-16分钟，分别从购物清单、购物地点、购物时间、免税店以及退税及支付五大方面入手，还有一个模块“购物黑店”详细请见另外一篇。&/b&&/p&&p&&i&ps：旅行途中想要拍照好看，酷爆天的各位朋友，可以戳我的这篇文章&/i&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&选对了发蜡你也可以弄出明星的发型&/a&&/p&&p&&b&一、购物清单（化妆品/护肤品、药妆品、特色服装、电子产品、手信/零食、特色纪念品）&/b&&/p&&p&&b&（1）
化妆品/护肤品&/b&&/p&&p&&b&A.资生堂&/b&&/p&&p&日本东京银座出现了第一家西式大药房，资生堂就此诞生。百年的历史的国际化企业。 推荐产品：Shiseido&br&资生堂高水份完美保湿洁面乳、Shiseido&br&资生堂深层渗透保湿手霜、Shiseido&br&资生堂水之印弹力超保湿化妆水&/p&&p&&b&B.植村秀&/b&&/p&&p&经常在商场就能看到植村秀的专柜，它是当今国际世界著名化妆艺术大师植村秀先生创始的。最重要的是他还是日本第一位男性化妆师。因其创作的概念前卫和用色大胆而被公认为彩妆艺术界大师级人物。&/p&&p&推荐产品：植村秀红萃光采嫩肤水(滋润型)&br&植村秀绿茶卸妆油shuuemura植村秀红萃光采嫩肤乳液&/p&&p&&b&C.高丝&/b&&/p&&p&这个名字熟悉吧。经常在理发店什么的，经常能听到这熟悉的名字。不用说就知道是以美发用品起家。现为日本第二大化妆品公司，以质量著称于日本，获得了日本化妆品行业的第一也是目前唯一的质量管理最高奖项“戴明奖”。&/p&&p&推荐产品：高丝玻尿酸、保湿美容液、面膜、高丝、雪肌精、化妆水&/p&&p&&b&D.SK-II&/b&&/p&&p&SK-II诞生于日本，是日本皮肤专家将尖端科技运用到护肤品开发中的完美结晶，是目前日本化妆品品牌排名 在日本、香港、台湾、东南亚、韩国及中国等地深受欢迎的护肤品牌。推荐产品sk-ii&br&神仙水、SK-II&br&活肤多元修护精华霜&/p&&p&&b&E.SANA&/b&&/p&&p&SANA是一个日本药妆的品牌。从护肤到彩妆无所不有。豆乳系列是SANA的王牌，日本SANA豆乳系列这个系列是专门为女性设计的，里面的大豆成分类似于女性的荷尔蒙，长期用于美容可以使肌肤光润、洁白。&/p&&p&推荐产品：SANA珊娜豆乳、完美防晒隔离底霜、美肌面霜&/p&&p&&b&（2）
药妆店&/b&&/p&&p&&b&A.松本清&/b&&/p&&p&松本清是国内最熟悉的药妆店，黄色的招牌加上大大的红色药字，辨识度100%。资生堂、SKII、KOSE、KANEBO、Sofina旗下专柜或开架商品都是基本必有品牌。常有商品折扣，涩谷店(涩谷八公口方向)109斜对面那家折扣商品或组合商品最多。&/p&&p&东京有四个店铺，地址如下：&/p&&p&上野阿美横店：东京都台东区上野4-7-17&/p&&p&池袋东口店：东京都丰岛区南池袋1-27-5&/p&&p&新宿东口店：东京都新宿区新宿3-22-6&/p&&p&浅草店：东京都台东区浅草1-30-2&/p&&p&&b&B.龙生堂药局&/b&&/p&&p&这是一家日本老字号药局，光新宿就有15间店，这家老字号药局也是以药品为大宗，价格上比起设立于住宅圈的药局贵上一些，但对于在闹区工作的上班族们可说十分方便。寻找起来是很方便的。&/p&&p&&b&C.&br& SUNDRUG&/b&&/p&&p&SUNDRUG，在日本共有399间店铺，大都设在闹区，算是方便比价的店家之一。店面有点类似松本清，想找药品、美妆品这裡一应俱全，价位算中等，每段期间都有不同的低价商品做促销。&/p&&p&地址：池袋东口店,东京豐岛区东池袋1-12-11朝日会馆1F&/p&&p&&b&D.
ranKing ranQueen&/b&&/p&&p&ranKing ranQueen多设立在地铁站出口附近，让忙碌的上班族能在很短的时间内看到最新跟最畅销的商品排行榜。店内的排行榜是根据东急集团旗下商店POS系统以及Oricon日本公信榜所统计出来，每二周更新一次。店内除了美妆保养品外也有生活用品、音乐、健康食品等，都以排行榜的方式呈现，价格就是一般零售价格，很少有折扣。&/p&&p&地址：东京—自由之丘地铁站站内&/p&&p&涩谷店(涩谷八公口方向)&br&&/p&&p&新宿店(新宿JR站东改札口)&/p&&p&Mosaic通店(新宿JR站南口)。&/p&&p&&b&E.
ainz &tuspe&/b&&/p&&p&位于年轻充满活力的原宿区，ainz&tuspe以宽敞明亮的空间与走道吸引你在每个区域驻足停留。一楼是药品与身体头发保养区，B1则为脸部保养与彩妆区，用商品种类来区分，每个区域都划分得很清楚，让你很容易找到需要的商品。美妆保养品牌超级多，连不多见的kiss在这里都出现了，目不暇给的美妆保养品牌让你绝对掏出荷包。&/p&&p&东京地址:原宿明治神宫前&/p&&p&提示：购买药妆前最好做好如下准备：购物清单、货比三家、试过才买、带上银联卡、周末黄金采购时间&/p&&p&&b&（3）
特色服装（日本本土品牌服装）&/b&&/p&&p&&b&主要集中在东京时装街。&/b&日本女装一直以其时尚的款式吸引着众多MM的追捧，它看似随意却不随便，日本女装可以令MM们整体装扮变得时尚起来，在街头绝对能吸引大家的眼球哦~&/p&&p&&b&A品牌：Honeys&/b&&/p&&p&Honeys是一个在日本非常有影响力的Fast&br&Fashion品牌! 主要经营年轻时尚的女装， Honeys面料精良，做工精致，时尚动感，具有显著个性。强大的商品企划能力和高超的物流控制水平，作为FF家族的一员，快&丝毫不输ZARA，在中国,honeys也已经开设了许多家店铺了。&/p&&p&&b&B品牌：Tout A Coup&/b&&/p&&p&tout a coup 品牌源于日本，以一直备受推崇的法式生活态度及对美的独特触觉作设计蓝本，注入富有东洋味道的特别剪裁，透过充满层次感的配衬，随意率性地流露出不羁浪漫的法式情怀。tout a coup 在07秋冬推出两大collection：上班服 (office style) 及休闲服 (casual style)。tout a coup 设计着重把简单线条配以时尚型格元素，重新打造50及80年代的华丽形象，令女性化的衣饰隐现都会女士的洒脱自信。喜欢这样的风格的很适合买喔！&/p&&p&&b&C品牌：Moussy&/b&&/p&&p&特点：“自我·性感·酷味” (BE MY SELF.SEXY.COOL) ，是摩西 (moussy) 主要的品牌形象。moussy&br&所设计的服饰是给有自我形象、自我生活态度、独立而且有影响力的时代女性。&/p&&p&经营范围：服装设计，制造,销售,进出口&/p&&p&总&br&部：日本东京目黑区青叶台4-7-7&/p&&p&推荐店铺：涩谷109的摩西 (moussy) 店，当时备受瞩目，更成为潮流指标。大量日本女性在放工或放学后涌到摩西 (moussy) 店购物，令店铺水泄不通，成为一大购物热点。&/p&&p&&b&D品牌：iiMK&/b&&/p&&p&伊都锦（Itokin），在日本很具代表性的服装公司，拥有 30 多个品牌，聚集了世界上许多知名的设计师，支店分布日本各大城市。&/p&&p&品牌形象：现代、朝气、优雅、活力&/p&&p&iimk品牌的领标：&/p&&p&IIMK - 16~19岁少女品牌&/p&&p&MK - 20~25岁时髦流行年轻上班族品牌&/p&&p&MK KLEIN+ - 20~30岁年轻上班族全方位生活提案&/p&&p&OFUON - 25~30岁时尚上班族生活提案品牌&/p&&p&MICHEL KLEIN - 25~30岁国际潮流为设计概念，高质感的上班族整体搭配提案&/p&&p&HIROKO BIS- 40~50岁对流行敏锐的设计师品牌&/p&&p&&b&E品牌：Theyskens&/b&&/p&&p&Theory融合了Theyskens大胆独特的设计风格和Theory优雅成熟的品牌气质，成为众多年轻女孩追火热追捧的实用街头风时装。&/p&&p&服装特点：舒适合身和面料品质的和谐统一。每一季，它都会推陈出新、不断进步，决不会简单地重复利用以前的创意。&/p&&p&&b&（4）
电子产品&/b&&/p&&p&A.
&br&单反相机&/p&&p&B.
&br&苹果手机&/p&&p&C.
&br&游戏机&/p&&p&D.
&br&电饭锅&/p&&p&E.
&br&其他，马桶盖？你喜欢咯。反正我不会买。&/p&&p&&b&（5）
手信/零食&/b&&/p&&p&&b&A.
有趣的橡皮&/b&&/p&&p&可爱、小巧、小孩子爱不惜手。&/p&&p&&b&B.
玩偶玩具&/b&&/p&&p&动漫文化产业发达的日本生产的玩具玩偶非常出名，和服人偶娃娃，Hello Kitty系列等非常精致可爱，令女生们心动不已，送女朋友、情人必备佳品。&/p&&p&&b&C.
壁挂&/b&&/p&&p&浓郁的日本文化底蕴，作为房内装饰，定会增添不少和族气息。&/p&&p&&b&D.
压缩袋&/b&&/p&&p&大多数人回程时用来压缩行李，很抢手。&/p&&p&&b&E.
东京巴奈奈&/b&&/p&&p&建议官网购买，偶尔会有限量版，特别在樱花季节的时候。&/p&&p&&b&F.
北海道白色恋人夹心饼&/b&&/p&&p&&b&G.
北海道薯条三兄弟&/b&&/p&&p&在北海道，薯条三兄弟和北海道薯块三姐妹是很出名的，所以到了北海道一定要买来尝尝，送友佳品。&/p&&p&&b&H.
剃须刀、手表、小电器、电饭锅、厨房刀具&/b&&/p&&p&须刀、小电器&br&日本的强项，不多说了。飞利浦的剃须刀价格比国内便宜1/3，款式也是最新的，说实话我完全不知道为什么电饭锅怎么成为伴手礼的，但貌似大家去日本都很热衷电饭锅。&/p&&p&&b&I.
&br&Fitbit Zip&/b&&/p&&p&这个物件叫Fitbit Zip，是Fitbit公司推出的与Iphone手机和iOS系统同步的健康追踪器。精巧别致的造型可以像衣夹一样被固定在衣服上不脱落，记录每天行走步数，统计距离数据和卡路里消耗值，还能在Iphone手机上以简单的图形直观地告诉你目前的健康状况。这对每天手机不离手的人来说是个能轻松地掌握自身健康情况，提醒自己“时刻警惕着”的好帮手。&/p&&p&&b&（6）
特色纪念品&/b&&/p&&p&&b&A.
优佳雅美妆品&/b&&/p&&p&以艺伎娃娃脸为商标的优佳雅美妆品，以化妆用品与保养品为主要商品。优佳雅美妆品虽然不具有国际知名度，但它标榜着连艺伎也爱用，因此店内总是人山人海，尤其是吸油面纸，可说是来到京都的必买圣品。在京都有多家分店。&/p&&p&地址：东山区祗园四条花见小路东北角&/p&&p&&b&B.
京小物衣笠&/b&&/p&&p&销售用京友禅和西阵织的原创小东西。该店最有人气的商品就是&扭盒（内有香袋）&（1,575日元）。据说香袋是平安时代女性代替香水一直随身携带的。现在虽然这样的扭盒在其它小物店也有销售，但是装有香袋扭盒的元祖就是这家衣笠。等香味没有后，也可以当作放小东西的盒子使用。在衣笠除了有扭盒，还有扇子和首饰等各式各样的小东西销售。商品都是一个一个手工制作的，所以每个都是不同的。&/p&&p&地址：京都府京都市右京区龙安寺御陵No下町5&/p&&p&&b&C.
信三郎帆布&/b&&/p&&p&有许多新式样，时髦又传统、古典又新潮。由门市往前多走几步，是东山工房，信三郎的师傅们，依然秉持工匠精神，在此手工缝制一个又一个的帆布包。个人很喜欢这样的风格&/p&&p&&b&二、购物地点（新宿、涉（涩）谷、银座、东京动漫街、）&/b&&/p&&p&还有如果你是第一次来东京又只有一天的自由活动时间，那肯定要看新宿和涉谷这两个精华部分。但是这两个地方很难取舍，新宿的大百货更多一些，主要还是买服饰类；涩谷更适合年轻人，除了潮流服饰，还有很多设计类的生活用品，你可以看自己的需要调整两地的停留时间。&/p&&p&&b&（1）新宿(Shinjuku)&/b&&/p&&p&新宿是日本东京的一个地区名，与涩谷、池袋并列为东京都的3大副都心之一推荐新宿人气&b&A店铺: Heartdance饰品店&/b&&/p&&p&特色：款式翻新得很快，价格也非常大众化。&/p&&p&地址：Subnade4-chome（丁目）&/p&&p&营业时间：9:00~21:00&/p&&p&&b&B店铺：SUBNADE平价地下商场&/b&&/p&&p&特色：从新宿一丁目一直跨到四丁目，吃喝玩乐全齐备。价格诱人，单品服饰也就两三百元，低的还有100左右的，最适合扫一些百搭的裤子、背心。此外还有多家饰品店，都是在国内难得一见的款式，价格跟在西单华威砍价前的差不多，但品质可要好得多。&/p&&p&营业时间：10:00~21:00&/p&&p&地址：歌舞伎町1-2-2，新宿站东口方向&/p&&p&&b&C店铺：MYLORD马赛克小路&/b&&/p&&p&特色：这条小路就在南口出来，紧贴MyLord商场左手边的位置。有很多卖手工艺品的迷你小店，出售的零钱包、折扇等小玩意儿价格会比景点高些，但更有设计感、质量更好。大多数东京人爱上这里，也是因为它闹中取静，而且从这里可以直接通向新宿站的西口，从东京都厅可以免费登上了望台，观看东京夜景。&/p&&p&营业时间：10:00~21:00&/p&&p&地址：新宿1－1－3，新宿站东口方向&/p&&p&&b&D店铺：LUMINE&/b&&/p&&p&特色：商场的环境清爽明快，店铺也不像Marui那么密集，品牌同样是针对年轻人的，但更显精致、富有格调。除了服饰外，馆内还有不少生活杂货铺，里面的设计家品常常令人流连忘返。&/p&&p&营业时间：11:00~22:00&/p&&p&地址：新宿站南口处&/p&&p&&b&E店铺：MARUICI&/b&&/p&&p&特色：这个商场的名字标出来是“0101”，日语里读作“Ma-ru-i”，写成汉字则是“丸井”。虽然有一点点复杂，但请你务必要记住，因为它是一个雄霸东京的连锁商场，主营流行服饰，新宿、涉谷等商业区都有。它在新宿共有两家，其中1号馆兼营男女服饰，2号馆专营女性服饰。此外还有专门的绅士馆、青少馆和家居馆inTheRoom，都在附近。&/p&&p&&b&F店铺：高岛屋时代广场&/b&&/p&&p&特色：高岛屋是日本最大的百货集团之一，尤其是新宿店（共14层，东京寸土寸金，能造这么大的商场绝对是需要底气的），雄踞新宿站南口，还起了个跟纽约时代广场一样的名字，果然大受外国游客的欢迎。如果时间紧、任务重，来这里就最保险了，一栋楼里吃喝、购物全搞定。&/p&&p&营业时间：10:00~20:00&/p&&p&地址：新宿SouthernTerrace（南步道），新宿站南口出来一眼就能看见&/p&&p&&b&G店铺：COMMECA STORE&/b&&/p&&p&特色：日本人似乎很喜欢玩系列产品，这个CommeCa又是一个。它被称为日本人的“国民品牌”，城市里几乎人手一件，简约中带着时尚的设计元素，价位也很大众化。遇上打折，还有可能碰上200元搞定3件的美事儿，属于强烈推荐对象。新宿的这家同样是旗舰店。&/p&&p&营业时间：10:00~20:00&/p&&p&地址：新宿3-26-6&/p&&p&&b&H店铺：BEAMS&/b&&/p&&p&特色：这是一个关于生活形态的杂货店，生活用品、时装、配饰这里都有，不过要比无印良品那种品牌高一个档次，价格自然也要贵点，时装几乎都在四位数左右。&/p&&p&营业时间：11:00~20:00&/p&&p&地址：新宿3-32-6，三越百货旁边&/p&&p&&b&I店铺：MITSUKOSHI三越百货&/b&&/p&&p&特色：北京最近开业的新光天地就是三越出品，不用说，在这里购买礼物一定有品质保证。从地面一层往上，多是国际品牌，也许是地方小，这里的大牌还没新光的多。但重点并不在这儿，地面以下三层全是本土的品牌，有鞋帽、配饰、杂货，做工精良。记住，到了三越就往下逛。&/p&&p&营业时间：11:00~21:00&/p&&p&地址：新宿3-29-1（东京市内还有多家分店）&/p&&p&&b&（2）涩谷&/b&&/p&&p&涩谷推荐商家/百货楼&/p&&p&&b&A店铺：Shibuya涩谷109&/b&&/p&&p&特色：有人说，109大楼是涩谷的精神所在。在这个总共有10层的大楼里（包括地下的两层），除了最顶层的餐厅，其他楼层都挤满了出售各种潮流服饰的小店，共有100多个品牌，个个不重样。现在，这个圆乎乎的大楼，已经成为涩谷的地标。这里是扫当季潮货的最佳地点，比如今年很流行的小马夹，在国内的商场里也就两三个款式，这里却有一排任你选。但价格要贵一些，一件要500元人民币左右。&/p&&p&营业时间：10:00~21:00&/p&&p&地址：涩谷道玄坂2-29-1，涉谷站八公口出&/p&&p&&b&B店铺：ShibuyaParco潮流服饰馆&/b&&/p&&p&特}
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。&p&&b&想知道蓝光眼镜需不需要，就要看蓝光究竟要不要大张旗鼓的去「防」。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&可见光是由等多种颜色组成的，就像葫芦娃一样。&/p&&p&&br&&/p&&p&不同的颜色的可见光波长不同，比如红光波长 600～700 纳米，黄光波长 500～600 纳米。&/p&&p&&br&&/p&&p&相比而言，蓝光波长只有 400～500 纳米，&b&因为短，所以能量就高，穿透力也就更强。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1bddcecbfb5de4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&726& data-rawheight=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&726& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1bddcecbfb5de4_r.jpg&&&/figure&&p&不过，尽管蓝光穿透力强，但是我们的眼睛也不是吃素的，经过那么多年的演化，只要不是直视特别强烈的光线，可见光是不会对我们造成什么伤害，而可见光里的蓝光也不会有啥危害。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&但是！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&看到这么短就出结论，你们一定知道是有转折的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&人类百万年的演化过程算对了眼睛可以适应可见光，但是却没算出这短短几十年，LED 光源和各类以 LED 为发光源的电子产品会如此的普及。&/p&&p&&br&&/p&&p&现在的日常生活中，LED 从日常照明到屏幕显示器已经无处不在了，和早年日光灯或者白炽灯发出的「7 色合体光」不同。&/p&&p&&br&&/p&&p&现在的 LED 灯，就只剩下红绿蓝三种了，并且还是以蓝光为主。如果为了增加亮度，就更要提高蓝光的强度。&/p&&p&&br&&/p&&p&这就造成现代人接受蓝光的量要比以前增加很多。&/p&&p&&br&&/p&&p&而前面又说，蓝光因为短，所以特别的强悍。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9dbc3477f62efbce562a4c94_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&448& data-rawheight=&261& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9dbc3477f62efbce562a4c94_r.jpg&&&/figure&&p&所以，很多人担心生活中大大增加的蓝光会对眼睛造成伤害。&/p&&p&&br&&/p&&p&这么说是有一定的道理。&/p&&p&&br&&/p&&p&2014 年，中国标准化研究院视觉健康实验室联合温州医科大做了一次蓝光视网膜损伤研究，得出的结果是：&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&当蓝光峰值光谱 460～500 纳米，照度超过 1500 lx，直接照射视网膜细胞持续 3 小时以上，会出现细胞活力明显下降和凋亡。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&lx 就是勒克斯，是照度单位，反映的是光照强度。&/p&&p&&br&&/p&&p&从这个角度来说，蓝光是会对视网膜造成一定伤害。&/p&&p&&br&&/p&&p&除了对视网膜可能产生危害，蓝光还会造成视觉疲劳。&/p&&p&&br&&/p&&p&因为蓝光能量高，遇到空气中细小粒子时散射几率较高，容易引发眩光，还会使得本来正好聚焦于视网膜上的成像聚焦于视网膜前，造成色觉偏差。&/p&&p&&br&&/p&&p&这也就是为啥很多人盯着电脑屏幕看久了，就会觉得看东西有些模糊。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fad03e2998cbdeb5bcec89_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&668& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fad03e2998cbdeb5bcec89_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这样看，蓝光危害很大啊！要不立刻买个蓝光眼镜吧！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&然而！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第二次转折预警！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&记住丁香医生语录之一：&b&离开剂量谈毒性，都是耍流氓！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&考虑蓝光的危害，必须要注意&b&照度&/b&和&b&照射&/b&时间两个要素。换句话说，只有蓝光照射的强度和照射时间都达到一定程度时，才会对人眼造成伤害。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如上面的关于蓝光视网膜危害的实验里，用的就是 1500lx 这种高强度的蓝光直接照射了 3 小时才产生了视网膜损伤。&/p&&p&&br&&/p&&p&而日常室内照明的照度一般不会超过 600lx，并且很多 LED 灯都是结构封装，采用背光或者侧光发光模式，蓝光的强度远低于会造成损伤的程度。&/p&&p&&br&&/p&&p&同时人的眼睛会自动调节入眼光线的多少，晶状体也可以过滤部分蓝光。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以只要 LED 灯质量合格，&b&那么，在这样 LED 灯包围下的环境中正常的工作学习，所接触到的蓝光是不大会对人的视网膜造成什么伤害的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&但是对于长期盯着电子产品的人来说，因为蓝光造成的视觉疲劳情况还是会有的。&/p&&p&&br&&/p&&p&但这个时候，&b&比起佩戴蓝光眼镜，注意用眼卫生可能更重要了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&减少连续用眼时间，坚持 20 原则 （也就是用眼 20 分钟后，要盯着至少 20 米以外的地方，休息至少 20 秒），利用合理的用眼方式来缓解疲劳都是很有必要的。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，一些特殊的人群，比如视网膜有病变或者进行了白内障手术的人，对蓝光过滤作用比较低，需要比正常人更加注意对蓝光的保护，可以选择佩戴防蓝光眼镜一类的。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，说到最后总结下：&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&正常的工作学习下，对蓝光危害不要过于敏感，也不用天天带着防蓝光眼镜。&/b&&/li&&li&&b&合格的防蓝光用品是可以一定程度减少蓝光对眼睛的伤害，但对于长期对着电子屏幕的人，注意用眼习惯才是王道。&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&毕竟伤害眼睛的错误习惯有很多种。&/p&&p&&br&&/p&&p&总不能都让蓝光来背锅：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-92eb52dfb77e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&536& data-rawheight=&313& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&536& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-92eb52dfb77e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&内容参考丁香医生科普文章：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dxy.com/column/8725& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&眼镜、电脑真的需要「防蓝光」吗？ - 丁香医生&/a&&/p&&p&作者：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dxy.com/column/author/youyuxia& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&游玉霞&/a&
知乎 ID：YOYO游&/p&&p&北京同仁医院验光中心 视光医师 &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e8a2d6ae2ae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&268& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e8a2d6ae2ae_r.jpg&&&/figure&
想知道蓝光眼镜需不需要，就要看蓝光究竟要不要大张旗鼓的去「防」。 可见光是由等多种颜色组成的，就像葫芦娃一样。 不同的颜色的可见光波长不同，比如红光波长 600～700 纳米，黄光波长 500～600 纳米。 相比而言，蓝光波长只有 400～500 纳米，因为短，…
&blockquote&不能为了时髦丢了健康&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&谁 TM 说露了脚踝就是丢了健康呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&为了看看露脚踝究竟是怎么丢了健康，我专门找到了河间一中公号的那篇推文：&b&《孩子，请放下你的裤腿》&/b&&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s/H2cRbnsY1rPlrEGQ9YzD4A& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-01fbf137bb1_180x120.jpg& data-image-width=&600& data-image-height=&337& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&孩子，请放下你的裤腿&/a&&p&&br&&/p&&p&不看不知道，一看吓一跳，看完的感觉就是：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-3dac19ace7b4bca7b7e2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&458& data-rawheight=&267& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&458& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-3dac19ace7b4bca7b7e2_r.jpg&&&/figure&&p&《孩子，请放下你的裤腿》整文就是在论述，从健康角度，露出脚踝会对人的健康造成负面影响，其中主要包括&b&导致关节炎&/b&、&b&长冻疮、加重痛经&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&来，我带你们一句一句看：&/p&&p&&br&&/p&&p&首先是露出脚踝导致关节炎，文中是这么说的：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5a505fa011be8cb663ea5_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&703& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&703& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5a505fa011be8cb663ea5_r.jpg&&&figcaption&图片来源：公号推文截图&/figcaption&&/figure&&p&红框前面的话，说的没问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&问题是，&b&你 TM 是怎么通过前面这段描述得出「脚踝受寒-影响血液循环-就导致踝关节炎的」？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们先不说「受寒」这个词是多么的虚幻，&b&谁告诉你，关节炎是寒冷导致的？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&关节炎指的是关节的软骨退化或者结缔组织发炎，常见的病因包括&b&损伤&/b&、&b&免疫系统失调&/b&从而错误攻击关节软骨和骨骼组织、一些&b&细菌病毒的感&/b&染等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&但并没有证据证明是寒冷导致了关节炎的产生。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&很多关节炎患者在遭遇寒冷天气时，症状会加重，于是觉得是寒冷导致了关节炎，&b&其实这就是把事情的先后关系误解为因果关系&/b&。寒冷会加重关节炎的症状，但是只有已经罹患关节炎的人才会有这种感觉。&/p&&p&&br&&/p&&p&换言之，&b&并不是寒冷导致关节炎，而是寒冷让有关节炎的人症状加重。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&一先一后，并不是一因一果。&/p&&p&&br&&/p&&p&「&b&寒冷不是导致关节炎的原因&/b&」，这点连个医学院大二的学生都知道的常识，这位公号的作者，你怎么就能说是医生说「脚踝受寒，就会导致踝关节炎呢？」&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c79e9a07b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&509& data-rawheight=&312& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&509& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c79e9a07b_r.jpg&&&/figure&&p&当然，看到文章下面这句话，我觉得他的勇气，梁静茹都给不了，请看：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c8e6c85c0f7f51ddfd5c9_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&731& data-rawheight=&186& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&731& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c8e6c85c0f7f51ddfd5c9_r.jpg&&&figcaption&图片来源：公号内容截图&/figcaption&&/figure&&p&血管收缩，血液就变差？&/p&&p&&br&&/p&&p&血管收缩，血液就变差？&/p&&p&&br&&/p&&p&血管收缩，血液就变差？&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-df80a66d4abae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&453& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&453& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-df80a66d4abae_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&你咋不说，开水放凉了，水质就变差了呢？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&后面还加一句「这样长期以往，就会造成关节损害，诱发关节炎」。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&哦，原来关节炎是血液质量变差引起的....... &/b&来，把书架上那本《实用骨科学》给我烧了，我要从头学起。&/p&&p&&br&&/p&&p&《孩子，请放下你的裤腿》这篇推文最后还对各种露脚踝影响健康的原因做了个总结：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-336f779ce3e85a45ff408b13_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&711& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&711& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-336f779ce3e85a45ff408b13_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&第二心脏是什么鬼？？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&请问你的第二个心脏长在哪？&/b&脑子里吗？有左右心房心室，但是没有「两个心脏」这样的说法啊！！&/p&&p&&br&&/p&&p&诱发冻疮的重要原因是&b&冷热环境急速变化&/b&以及&b&局部血液循环不良&/b&。预防冻疮最好的办法除了保暖，更重要的是&b&增加体育锻炼，促进血液循环&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是，请问，&b&一个连学生露不露脚踝都要下行政指令干涉的中学，会让学生每一学期的体育课都保质保量的完成吗？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&大家都是上过学的人，这一点，心知肚明吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&记得前一段时间，国足新管理层上任，大抓纹身现象，闹的鸡飞狗跳，结果广大人民群众非但没有看到这届新管理层，反而觉得未来国足可能更要扑街。&/p&&p&&br&&/p&&p&为啥？&/p&&p&&br&&/p&&p&一个管理机构，不从本职专业入手，提升下面人的专业水平，非要弄那些歪门邪道，这不就是管理层无能的表现吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&那么一个学校，&b&不抓教学质量，不改进教学水平，天天盯着学生脚踝看&/b&，猫在操场边上的黑影里抓走得近的男女生，不就是说自己在教学上一无是处，只能在这种屁事上下功夫吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&你在屁事上下工夫就算了，干嘛还要拉我们医生背锅啊，我们才不会说受寒会导致关节炎这种话！！&/p&&p&&br&&/p&&p&这种事往小了说是吃饱了没事干。&/p&&p&&br&&/p&&p&往大了说，学校管理机构，教育机构，&b&滥用行政权利，滥用管理权力，把学生当做私产肆意干涉&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&这种思想的毒瘤在每一个为人师长的人心里滋生，是不是每一起「陶崇圆自杀事件」背后的思想根源呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&我不知道，我只知道，这样，很不好。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a60cb4764fc5cae0e8c7874_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a60cb4764fc5cae0e8c7874_r.jpg&&&/figure&
不能为了时髦丢了健康 谁 TM 说露了脚踝就是丢了健康呢？ 为了看看露脚踝究竟是怎么丢了健康，我专门找到了河间一中公号的那篇推文：《孩子，请放下你的裤腿》 不看不知道，一看吓一跳，看完的感觉就是：《孩子，请放下你的裤腿》整文…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3c2aa05c8445b8dcc3a9c9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&949& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3c2aa05c8445b8dcc3a9c9_r.jpg&&&/figure&&p&分享之前重点提一下我的箍牙经历，请大家重视牙齿。。。我是一个牙套妹纸，箍牙过程中拔了7颗牙，处理了好几颗蛀牙。今天是戴牙套的646天，昨天复诊的时候医生说我之前拖着没弄的烂牙要处理了，要做根管治疗嘤嘤嘤。说真的，箍牙以来都是自己一个人去拔牙，打支抗钉，平均每个月就跑一次医院复诊，一路走来觉得也还好，这次要做根管治疗莫名觉得有点害怕和心累。哎，老铁们，别侥幸，对牙齿好点，好好清洁牙齿。有一口洁白整齐牙齿的人就会爱笑，我相信爱笑的人运气都不会太差。&br&&/p&&p&晒两组牙套对比图，你会发现，我的牙齿变整齐了... &/p&&p&戴牙套第一天vs戴牙套三个月&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f8baf967aa1f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f8baf967aa1f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&化妆和自拍技术也越来越棒棒了（手机美颜大法好）,不过也真的有觉得自己有变好看啦，嘴和牙齿真的很影响气质，以前我突嘴明显，牙套后有所改善。&/p&&p&近期自拍&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b0dfd4c6d131d26003f6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b0dfd4c6d131d26003f6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-76c0cfcbb108e9ac7a7abeb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-76c0cfcbb108e9ac7a7abeb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&牙套前&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-93e226256dbb230cbee1dd5f87e99cc0_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-93e226256dbb230cbee1dd5f87e99cc0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&近期&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dbd_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dbd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&铺垫这么多，就想说真的要好好爱护牙齿啊，不然戴个牙套都要比别人麻烦诶~对我来说，有好的牙齿幸福感提高了一半惹！哼&/p&&p&所以我入手了这些：&/p&&p&冲牙器&/p&&p&每天饭后必用，可以把牙缝里的食物残渣冲掉，配合刷牙使用。我买的是便携式的，一百多块，如果觉得这个携带不方便也可以买牙缝刷，更便宜~&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d29b03daaa21af20c8bf884bf20a7d42_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d29b03daaa21af20c8bf884bf20a7d42_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&牙线/牙线棒&/p&&p&医生多次强调让我用牙线替代牙签，对牙齿更好。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-88d8cccd9c54_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&697& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-88d8cccd9c54_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&电动牙刷&/p&&p&推荐飞利浦的。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-adeaaad037e442_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-adeaaad037e442_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&碎发神器小碎发整理膏&/p&&p&总有一段时间头顶喜欢长些小碎发，用这个可以固定凌乱的碎发。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4d6eef4d9_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&771& data-rawheight=&648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&771& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4d6eef4d9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&隐形眼镜&/p&&p&近视还真的是一件蛮痛苦的事，从六年级开始就戴眼镜了，眼睛本来就小，上眼皮也比较厚，内双看不出，眼镜戴久了眼睛还开始变形，加上散光。。。除了不方便，觉得越来越丑，这两年开始习惯戴隐形眼镜，觉得眼睛变形情况慢慢有改善，也没以前那么小了，双眼皮也明显了一些。（可能因人而异，我是自己有这种感觉）&/p&&p&两年前的我，眼睛真的好丑哈哈哈&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d7a917a021b8eef18a47_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&961& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d7a917a021b8eef18a47_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&近期的我。虽然上一张是素颜，这一张有化妆，但是眼睛有比以前好看一点。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7ea9fbe8dc2e082f598d55ff532acf26_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7ea9fbe8dc2e082f598d55ff532acf26_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&便携蓝牙音箱&br&&/p&&p&特别是周末的时候，听着音乐宅在家，看看书，或者什么都不做就听着音乐发呆，最放松的状态。我买的是胡桃木的，可以做音箱，也可以当收音机。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fbf3fbbdf61c7dfefbd2d375ad10a81b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fbf3fbbdf61c7dfefbd2d375ad10a81b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我家一角&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c77cdedbd50f781fbf12f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1050& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c77cdedbd50f781fbf12f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&绿植&/p&&p&家里多点绿色，心情也会容易蛮好。多肉植物是不错的选择。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cd4ca17dc2f24acc4fcfa_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cd4ca17dc2f24acc4fcfa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&不过很遗憾，我尝试过好几次养多肉，最后都...养死了。Emmm...发财树或者绿萝什么的倒是挺好养的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-df9e9e0c77f8b7032cdc95_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&505& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-df9e9e0c77f8b7032cdc95_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&后来...我没敢多养绿植，换成干的了...&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2eed61ad255c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2eed61ad255c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&猫&/p&&p&喜欢小动物的猫猫狗狗就是最好的陪伴啦，不过养之前要好好考虑，对猫狗负责。今年我养了小花，朋友经常出差不方便养，我就领过来养了，丑萌丑萌的嘻嘻。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ae816d97baa59d274b6f9_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ae816d97baa59d274b6f9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5c4ab31ebf62_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5c4ab31ebf62_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&Kindle&/p&&p&适合喜欢阅读，学生党，经常出差，经常坐地铁的人群。（坚持阅读）经常看书总觉得自己能得到某种能量的支撑，从去年到现在，买了kindle之后陆续读了十几本书，数量不算多，但是养成了好习惯。因为是住出租屋，所以不想买太多纸质书。身边也有朋友买了kindle后来闲置了的，推荐手机下一个“微信读书”APP，上面很多免费好书。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-70ce7f78ebc4c07fc734ff_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-70ce7f78ebc4c07fc734ff_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&多功能插座&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dddfff7fcdc7a7278dd21bad3c598fc7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&421& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dddfff7fcdc7a7278dd21bad3c598fc7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&手帐&/p&&p&用手帐记录生活的小确幸，将大大小小的目标写在纸上然后努力去将一项一项完成的感觉真的很爽，让人生变得更有条理的一个小习惯。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aeebc16e83daca2f7e43b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&522& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aeebc16e83daca2f7e43b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&入坑手帐已经有一年多了，最近还买了一个咕咕机结合手帐玩~&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ab102f3f8ae0fa36f600eb6bd4532539_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ab102f3f8ae0fa36f600eb6bd4532539_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&墙纸&/p&&p&房纸是租的，但生活不是。我自己贴的墙纸。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4c9b824f8c7adcd4fdc6c09d0d4f5ac8_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&949& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4c9b824f8c7adcd4fdc6c09d0d4f5ac8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0f01d20ae1f2aa9de86a6f0_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&949& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0f01d20ae1f2aa9de86a6f0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&Ins风铁艺&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9f36eb0575223cbfb804b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&587& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9f36eb0575223cbfb804b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-414bdbe68f97b7e9840a1ca_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&641& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-414bdbe68f97b7e9840a1ca_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&萌萌的夜光灯&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7f4a9d32a23f51cc75dfdbb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7f4a9d32a23f51cc75dfdbb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&体脂称&/p&&p&时刻要关心寄己...的体重，别等别人说“咦，你最近胖了诶”才发现自己变圆了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-88ef17b707c39d1301cc97_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&636& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-88ef17b707c39d1301cc97_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&运动耳机&/p&&p&现在很多人都有健身、运动。耳机对我来说很重要，因为可以听音乐，每次跑10公里都是靠听音乐坚持下来的。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7b95608e17dea5ac3b27eb59ed5bd969_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7b95608e17dea5ac3b27eb59ed5bd969_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&电炖锅&/p&&p&一人住的话，工作忙没时间又想喝美味的汤，可以入手，不费时，简单粗暴。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8fbaf5ccefc63e978c79f1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8fbaf5ccefc63e978c79f1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&烤箱&/p&&p&烤箱不算贵，两三百就能买到不错的了。对烘焙有强烈兴趣的可以一试，但是不建议冲动消费，很多人用一两次就闲置的了。下面是自己做的部分甜品（对手残党来说，蛋挞真的很容易做）：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e8cbf9be3d40ba312310_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e8cbf9be3d40ba312310_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fe7d04238_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fe7d04238_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dafd7d84dfe0cd3fa8b3d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dafd7d84dfe0cd3fa8b3d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b8cebe2c58fa_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&373& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b8cebe2c58fa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&和风餐具&/p&&p&有一餐高颜值的餐具，吃的时候幸福感max。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-30ff0abf146c3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-30ff0abf146c3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&（我发现，美食永远都是最治愈哒哈哈）&/p&&p&牙齿在变齐，我的生活状态和态度每天都在发生变化，坚持跑步、关注时尚穿搭、护肤美妆，工作再忙也要有自己的小确幸，慢慢对生活就越来越热爱...&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4ffc82caa81ce1a2ddbd8b9_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&529& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4ffc82caa81ce1a2ddbd8b9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cf24ef37f868f2d4331dff4f7afa8087_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cf24ef37f868f2d4331dff4f7afa8087_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bdb23b5000_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bdb23b5000_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&毛笔/字帖&/p&&p&毛笔或者钢笔，在字帖上画画写写，能练字的同时又能修心养性，这种东西好奇妙，总能让烦躁的心平静下来。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a3f2bb5aa2b6d777d651a170dd7b4ea1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a3f2bb5aa2b6d777d651a170dd7b4ea1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&收纳篇&/p&&p&收纳其实也是一个能提升生活品质的话题，越是自律的人对收纳的要求就越高。这里就提几个亲测好用的收纳神器。&/p&&p&搁板&/p&&p&客厅、房间、厨房喜欢用在哪儿都行。便宜又万能，超实用。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a06faf2fb337b23d0633d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a06faf2fb337b23d0633d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ead73ce014a20c006f08_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&435& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ead73ce014a20c006f08_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4b3936abaa18da_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4b3936abaa18da_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&门后免钉挂钩&/p&&p&不用粘贴，也不怕会掉，简单方便。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0facd8f638e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&459& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0facd8f638e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&化妆盒&/p&&p&女孩纸的化妆品何其多啊，撸一个妆就有化妆水、乳液、粉底液、BB霜、散粉、眉笔、口红、眼线笔balabala等一大堆了，想不乱？实在是太难了。所以对女孩纸来说，一个好看实用的化妆盒是必不可少的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1308adb0d296e3ccae7d5305_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&697& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1308adb0d296e3ccae7d5305_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&后来买了一整套，自由组合，刚装好，成就感满满，我家八卦的猫咪小花，上窜下跳的~&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4bc21ac8ab211b03b16ff1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4bc21ac8ab211b03b16ff1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9ab9c5c5d3ca0eb93f66c8fa5fef46da_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9ab9c5c5d3ca0eb93f66c8fa5fef46da_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&暗中观察...&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c7b00cf82bcce1d5f5c8c1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c7b00cf82bcce1d5f5c8c1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-99e5cfbd69a60daa357c36a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1138& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-99e5cfbd69a60daa357c36a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&Inomata便携药盒&/p&&p&去旅行的时候总要放一些药品备用，这个药盒可以在不同的小格收纳少量药品，小巧便携。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4dbdcacc8342_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4dbdcacc8342_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&折叠旅游衣架&/p&&p&经常出远门、爱旅行的人可以考虑，衣架折叠后只有手机大小，轻便不占空间。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c4f00608dcc091f86de5ad_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c4f00608dcc091f86de5ad_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&好心情，是自己给自己的，无聊的时候手机上的备忘录也可以画出丑萌的图片。&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f6c9baf3e7c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f6c9baf3e7c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e5c9bdacd6e7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&636& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e5c9bdacd6e7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-82e36ef216dce941fe80ba43f6e98de8_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-82e36ef216dce941fe80ba43f6e98de8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&先分享到这儿，笔芯芯~&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0295c4dffbee402ff10e59fd_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&770& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0295c4dffbee402ff10e59fd_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
分享之前重点提一下我的箍牙经历，请大家重视牙齿。。。我是一个牙套妹纸，箍牙过程中拔了7颗牙，处理了好几颗蛀牙。今天是戴牙套的646天，昨天复诊的时候医生说我之前拖着没弄的烂牙要处理了，要做根管治疗嘤嘤嘤。说真的，箍牙以来都是自己一个人去拔牙，…
&p&更新&/p&&p&据上次回答过了半年，打个卡～&/p&&p&这半年期间有两次轻微感染，日早上起来尿就觉得不对劲，马上吃了左氧，轻微尿血，靠着狂灌水，终于在中午没有异样感觉了，之后一天去了医院检查还是有些白细胞，之后吃了一周的抗生素和泌淋清。回忆下起因，应该是三天前啪过，感染前一晚出去逛街吃饭，可能穿的少着凉而且家人都点的川菜，涮过水后还是有点辣，结果晚上膀胱就不太舒服。&/p&&p&日早上起来膀胱又有点憋，但多喝水后一个小时就正常了，没有尿血，很轻微。&/p&&p&除了这两次之外，就偶尔会尿完觉得尿道口酸痛，但通常都是几秒钟就过去了，后来发现尿道口痛通常是在工作压力大心里着急紧张的时候会出现，或者是在尿完马上用水冲洗后，最近两个月我都会在尿完后五分钟以上再清水洗，就一直没有再痛过。&/p&&p&这半年基本还在啪，但是频率低了，两周到一个月一次，还好老公理解支持。&/p&&p&期间也找了些专科全国排名高的医院医生看，也只是心理上的疏导，都说这个病也不算病，就想感冒一样，这次好了，总还会再复发，但治好了就是治好了，所以生活要佛系些，别太在意它。&/p&&p&总结下，如果得了这个病，一是要提高自身免疫力，增强抵抗能力，二是啪的要卫生、平时也要卫生。&/p&&p&先说提高免疫力，少吃生冷辛辣海鲜，别太油太咸，多吃水果蔬菜，这个应该也是大家公认有效的方法了。我每天早上或上午一个苹果，早餐一定要吃，面包煎蛋蔬菜酸奶自己榨果汁之类的。如果在吃抗生素，也要同时喝些酸奶养乐多之类的，据说吃抗生素会消灭各处菌群，包括阴道内部有益菌群从而导致阴道炎。上下班尽量不打车，多公交地铁走路，反正上班总是要坐着的，尽量每一两个小时起来上个厕所走走。每周一两次健身房，或者自己在家附近快走，睡觉一定不超过12点。最近太忙，没时间艾灸，所以艾灸的功效也不得知了。又因为打算备孕，不敢吃蔓越莓胶囊口服液之类的，在超市或者网上买了冷冻新鲜蔓越莓，和其他水果榨果汁喝，但是频率也很低了。&/p&&p&再说卫生吧，每天换干净内裤是必须，保证每天早晚都洗下下面。啪前后多喝水多排尿，啪后三四天我喝水都偏多，尽量多冲刷膀胱。听知友建议买了验尿试纸，啪后有时会监测白细胞情况，比去医院能方便些。还有我最近注意之前感染频发的时候我一直涂甲油，去年11月后再也不涂了，不知道有没有关系。&/p&&p&如果是第一次泌尿感染，一定要彻底根治，不要转化成我这样的慢性。要及时去看医生，吃足药，检查结果变成完全正常再停药。如果啪引起的，最好三个月别再啪，给尿道黏膜时间去修复。&/p&&p&这个病，也不完全是负面的，至少让我们开始健康生活，多喝水了，感冒也减少了，嗯，这么看也挺好哈哈。&/p&&p&这个帖子也让我遇到很多知友，互相沟通心得体会，让我也收获很多，谢谢你们啦！&/p&&p&有问题可以留言或私信，之后再定期更！&/p&&p&---------------------------------------------------&/p&&p&自日首次患尿路感染，到目前（日），已经第七次尿路感染。虽然自己没有什么治愈的经验，但是对于这个病症，还是希望与大家分享，毕竟，尿路感染的痛苦与折磨，真的只有经历过才知道………&/p&&p&&br&&/p&&p&简单记录下每次感染经历，想直接看建议可以到下面看总结，我基本把大家的一些经验建议做下总结，谁知道哪一种就可以把你治愈呢对不对！&/p&&p&&br&&/p&&p&1、 多喝水多喝水多喝水，我经常睡觉前在床头放一保温杯的温水，多起几次夜，虽然辛苦但是总是可以多冲刷膀胱和泌尿道，使细菌不容易繁殖，白天那就要更多喝水了，至少保证1-3个小时去一次厕所。如果实在喝不下白水，可以冲泡菊花、蒲公英等，蒲公英性凉，可以配着玫瑰花喝。看大家评论这两种有消炎功效，但是应该只能预防，生了病最好还是马上就医吃药吧。一般去医院医生会先要你验尿，看下严重情况。之后最好每周都验尿复查，直到尿的各项指标都正常才能停药。这样才能彻底治疗，防止转变为慢性病。&/p&&p&2、 注意个人卫生，勤洗手，每天洗内裤，每天都洗澡。我每天晚上睡觉前都会冲澡，然后换上新的内裤，内裤要用纯棉制品。洗内裤的时候用内衣除菌皂或消毒液，然后再用开水烫一下，在日光下晒一晒，两个人的内裤同时注意卫生，有条件的可以用洗衣机的高温煮洗功能5-10分钟彻底消毒。姨妈期间更要注意卫生，勤换卫生巾，尽量多洗澡，毕竟这个时候不讲卫生不仅容易尿路感染也容易阴道感染。&/p&&p&3、 注意外阴部和尿道口清洁，每次排尿后用干净的卫生纸吸干残留的尿液，否则细菌很容易繁殖。吸干，可以减少摩擦，总之千万不要从后往前擦拭，会把后面肛门或阴道的细菌带入尿道口。每天至少一次用流动水洗，有条件的话每天2-3次，大便后最好冲洗。冲洗的水最好是烧开变温后使用，因为进行的消毒，不要热水对凉水。姨妈期间更要注意经常冲洗。&/p&&p&4、 啪啪啪前后双方均需进行充分清洗。女生提前一段时间喝水，最好在结束后能多排尿，有利于冲刷尿道口的细菌。前戏充分，让私处保持湿润，这样减少过程中摩擦对尿道口的伤害。必要时可以使用大品牌的润滑剂，润滑剂都是密封除菌的，可以放心使用。啪啪啪时间不宜过长。之后双方立即充分清洗。啪啪啪之后一两天每天都大量喝水冲刷尿道。有的病友反映可以事前吃一片抗生素，这种做法我咨询了医生，会有效，但不是长久之计，经常吃也会导致细菌耐药。&/p&&p&5、 洗澡后不要马上穿内裤，尽量等下面干爽了再穿，潮湿会导致细菌滋生。&/p&&p&6、 裤子要宽松，太紧的裤子会束压外阴部，使得细菌容易侵入尿道。&/p&&p&7、 饮食注意清淡，去除体内湿热，忌生冷海鲜辛辣等。多吃清热利尿的食材。&/p&&p&8、 按摩足底和脚踝处尿道反射区。尿路感染的时候这里尤其酸疼，但是多按摩确实会减轻疼痛。&/p&&p&9、 不要久坐，不要憋尿，不要每次只尿一半…….是的，有个朋友就是经常尿一半就结束，之后也尿血了，并且反复。憋尿的坏处就更不用说了，可能导致尿液回流到肾，形成肾盂肾炎或尿潴留等疾病。&/p&&p&10、 如果经常反复的同学，可以考虑让医生检查下自己尿道口的位置。因为有极少数的女性尿道长在阴道里面，或者离阴道太近，这些情况都会导致尿路感染高发，严重者需要进行手术。&/p&&p&11、 艾灸，[取穴] 肾俞、膀胱俞、八髎、神阙，中极、关元，三阴交，太溪，阿是穴。治疗每日一次，10次为一疗程。成人施灸时间，肾俞、膀胱俞、八髎、神阙，中极、关元，阿是穴整体不低于一个小时，三阴交，太溪，每个穴位20分钟。&/p&&p&12、 快走。看到有人分享经验，说每天快走一小时，很久都没有复发。大家也可以试试，反正这个准没副作用，身材还会变好。&/p&&p&13、 蔓越莓。好多人推荐蔓越莓相关产品，胶囊、泡腾片或者口服液之类的。自己也查了些资料，好像并没有非常确凿的科学证明蔓越莓能治疗泌尿系疾病。但是我还是买了口服液，多管齐下吧。&/p&&p&14、 注意管理心情。尽量不要被这个影响心情，医生都说了，这个不是啥大病。只要平时注意，还是会有改善的！&/p&&p&15、 扣一下题。这么多预防方式其实都没有平时多喝水那么见效。所以呢，大家还是多喝水多喝水多喝水！！！&/p&&p&&br&&/p&&p&下面算是我对每次犯病史，大家有时间也可以参考…….&/p&&p&&br&&/p&&p&日，与老公刚结婚没多久，对此病经验值为0，啪啪之后简单用坐便器冲了冲。第二天白天总觉得尿不净，膀胱憋得慌，但是也没当回事（此生最后悔，没有之一），第三天早上上厕所，尿道最后突然刺痛，拿纸一擦发现有血丝，瞬间吓傻了，血压升高倒在沙发上几分钟才站的起来。然后马上和单位领导请假，去了友谊医院。医院做了尿常规（红细胞4333，白细胞7250，细菌290），开了头孢和热淋清片（中药），医生嘱咐多喝水不吃凉不吃辣不吃海鲜多注意休息之类，回家按时吃药半天就不疼了，之后乖乖吃了一周的药。&/p&&p&&br&&/p&&p&本以为这样就好了，但是……&/p&&p&&br&&/p&&p&日，和老公去国外旅游，临行前带了仅剩的一点儿头孢和热淋清冲剂，踏上了9个小时的飞机旅程。因为缺少经验，飞机上喝水少休息的也不好，下了飞机到酒店又开始尿血，对，这次直接尿血了，但量比较小，基本就是尿后程几滴血。心情备受打击，赶紧吃药，这样多喝水按时吃药，一个星期也就好了。&/p&&p&&br&&/p&&p&日，半夜上厕所，觉得尿得慢不通畅，用了些力把尿挤出来，然后又迷迷糊糊回去睡觉，第二天一早尿血，这次血量很大，红的可以和姨妈第二天媲美了。这时候膀胱已经痛的不行，基本隔一小会儿就要去个厕所，但是每次尿液都很少，后程血尿的时候疼到发抖。赶紧奔去医院急诊，还是尿常规（红细胞770，白细胞4272，细菌1）。医生开了左氧氟沙星和热淋清片。回去继续吃一周要，但是由于之前的经验，大量灌水，疼痛的症状半天之后就减轻了。&/p&&p&&br&&/p&&p&2017年5月某日，和老公啪啪之后第二天早上上厕所，不知是眼花还是真的有血，觉得自己又要血尿了，赶紧吃上一粒头孢。然后就没有任何症状了，不知道这次算不算一次尿路感染。&/p&&p&&br&&/p&&p&2017年6月某日，在公司加班到半夜4点，第二天下午突然上厕所之后有异样感觉，自己狂喝水又压下去了。直到第三天，尿血开始，很红，还好随身备了药，一吃又是一周。这次就没有去医院检查。&/p&&p&&br&&/p&&p&2017年7月，啪啪啪第二天，上午上班路上突然又觉得膀胱很胀，上厕所发现后半程又有血了…….哎，马上吃药奔去单位附近的协和医院。医生问了问症状，还是只开了左氧氟沙星。问医生还能不能治愈了，这病太痛苦，医生说你这工作不能避免加班，你结婚也不能避免性生活，那这病就好不了……顿时心灰意冷，但又能如何…….狂喝水，又度过了。之后听医生建议做了妇科和肾脏的B超，都显示没有问题，才放下心。&/p&&p&&br&&/p&&p&日，晚上。这次和每次不同，每次都是上午直接尿血，但这次准备下班上厕所，突然尿道感到灼烧，心里又紧张起来，一路憋着尿回家，开始尿频尿急尿痛，但是我唯一一次没有尿血。一个晚上，隔几分钟或者十几分钟就要跑次厕所，虽然尿不多，但每次巨疼，尿完之后膀胱还是涨的疼痛难忍。服下头孢之后，大概过了3个小时才见到药效。第二天去友谊医院尿常规（红细胞2，白细胞4，细菌52），估计抗生素有了效果白细胞已经降下来了，但是还是有细菌。医生建议做个尿培养，一周之后出结果。结果就是，未生长细菌。自己怀疑是不是因为吃了抗生素所以培养不出来细菌了。反正医生还是建议多休息多喝水忌生冷海鲜之类的，我也就回家了。&/p&&p&&br&&/p&&p&日，尿路感染又卷土重来！回想最近一周并没有啪啪啪，不知道是不是前一晚上厕所大号的时候比较困难，然后用了几次力，毕竟之前有小便用力然后尿血的经历。或者是姨妈期间，可能细菌比较多。早上起来晨尿的时候就觉得后半程不对劲了，马上吃了头孢，然后在上班的路上被迫憋得从地铁下来上厕所，一擦发现全是血。立即奔向医院，这一路真的觉得自己崩溃了，疼痛、心力憔悴、对未来人生的质疑…….强忍疼痛做了尿常规（红细胞8868，白细胞4258，细菌10）。和医生聊了很多，说性生活确实是尿路感染的一大诱因，医生说之前有个患者和前任男友啪啪啪就没有任何症状，但是现任男友每次之后都会感染，很有可能是前戏不足导致啪啪啪对尿道的摩擦力大，或者持续时间过长对尿道损伤明显。总之建议双方要多沟通，不行就用润滑剂，同时别太粗暴等等。这次吃了一周的药，还是觉得偶尔小便刺痛，或者小便后尿道口酸胀，一周之后又做了尿常规（红细胞1，白细胞1，细菌53），还需要继续吃药。这次是我吃药最久的一次，吃了10天尿常规才恢复正常。&/p&&p&&br&&/p&&p&日，上次尿血真是太伤了，于是和老公一个多月没有啪啪啪。直到前晚觉得感觉应该泌尿系稳定了，于是按照医生的说法，之前两个人洗干净，我也多喝水憋了尿，时间也没持续过长，之后马上排尿并且洗澡喝水，总之第二天完全没有感觉。本以为自己这次解脱了，但第三天又突然复发！！！尿血尿了3个小时才结束，这3个小时真的如同地狱，坐车回家的路上憋得差点把手指咬破了，基本10分钟就要上一次厕所，每分钟都觉得自己要爆炸了，尿到最后都极度疼痛，看马桶里面还有好多小的血块……..抱着杯子喝了半桶水，直到能半个小时上一次厕所才去了医院。尿常规（红细胞5，白细胞130，细菌21）。医生看到我这么频繁的尿路感染，这次检查的尿道位置，他说有些女性尿道会长在阴道里面或者很近，这种情况很严重，需要手术。但是给我检查之后，发现还是正常的，结论还是性生活不卫生导致细菌感染。最后开了清洗剂，说啪啪啪之前之后稀释清洗剂然后冲洗下尿道，看看会不会有进展。&/p&&p&&br&&/p&&p&总而言之，我这反复的病情估计也没谁了，虽然还在病痛中挣扎，但是希望给大家些建议，不管有没有效果，至少我们都努力解决了是不是……..&/p&&p&&br&&/p&&p&今天11月18日，已经一个月没有复发了，平时的注意很关键。以后定期打卡，有问题大家也可以互相交流！&/p&
更新据上次回答过了半年，打个卡～这半年期间有两次轻微感染，日早上起来尿就觉得不对劲，马上吃了左氧，轻微尿血，靠着狂灌水，终于在中午没有异样感觉了，之后一天去了医院检查还是有些白细胞，之后吃了一周的抗生素和泌淋清。回忆下…
&p&请大家救救李子璇豆子吧。&/p&&p&从加油美少女起，开始认识了这个女孩，她瘦瘦小小的，但是跳舞却非常有力量。&/p&&p&虽然得了加美的第一名，但是因为这是个电视节目，传播度小，同时节目背后的娱乐公司没有实力，解决不了女孩们的成团问题，所以她们成团那天也就是解散那天。豆子在节目之后，还是在给别人伴舞。&/p&&p&然后到了创造101，很开心能再看到豆子，在这里她比加美要出彩多了，得到了主题曲的C位，但是也遭到很多人的谩骂和指责，说她拿了谁谁的剧本。那我很想问一下，你见过谁拿了剧本，然后连决赛都要进不了嘛？&/p&&p&靠自己实力拿到的主题曲C位，结果主题曲表演没有放到正片里，第二次公演拿到的C位，好心的让给自己不怎么出彩的队友，这就是豆子，一颗可爱善良的豆子。&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//weibo.com/kadqy%3Frefer_flag%3D_%26is_hot%3D1%23_loginLayer_4& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&/a&&p&这是倪秋云的微博，在这里有她的文章，“关于 豆子 —李子璇”。希望大家看完之后，能够更加了解豆子，也希望大家能救救她。&/p&&p&不要让一个热爱舞台的女孩失去舞台，这太残忍了。&/p&
请大家救救李子璇豆子吧。从加油美少女起，开始认识了这个女孩，她瘦瘦小小的，但是跳舞却非常有力量。虽然得了加美的第一名，但是因为这是个电视节目，传播度小，同时节目背后的娱乐公司没有实力，解决不了女孩们的成团问题，所以她们成团那天也就是解散那…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dd2371cde76cb73c157dda87da02b22b_b.jpg& data-rawwidth=&568& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&568& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dd2371cde76cb73c157dda87da02b22b_r.jpg&&&/figure&&p&去日本旅游买什么好？&/p&&p&我们整理了日本值得买的好物清单，&/p&&p&早点知道这些东西，&/p&&p&生活就早点幸福感Up啊！&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&参天Santen PC蓝光 &/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7dba8bf3c02fd62de01c9_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7dba8bf3c02fd62de01c9_r.jpg&&&/figure&&p&这 一款是参天为了「屏幕一族」专门研制的一款眼药水，参天Santen PC蓝光对于长期盯着显示屏的人的眼睛有着很好的缓解作用，清凉度为3的PC虽然没有参天FX金装清凉，但是滴在眼睛里面很舒服，特别是在长时间使用电脑之后，超级推荐此款！&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&湿疹膏、止痒膏&/b&&/h2&&p&国内治疗湿疹的药物大多含有激素，日本有2款不含激素的，非常受欢迎。一款是佐藤制药婴儿软膏，一款是无比滴婴幼儿止痒膏。可以治疗婴儿用尿布引起的屁股发红、痱子、湿疹、炎症、烂眼、瘙痒、冻疮、虫叮、荨麻、等各种皮肤症状。佐藤制药是膏状的，宝宝无比滴是水状的，前者一个月以上的宝宝可以用，后者三个月以上宝宝用。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b868bc0b44bb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b868bc0b44bb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-720cd7144bab74e138ec553d53be3493_b.jpg& data-rawwidth=&555& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&555& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-720cd7144bab74e138ec553d53be3493_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&丹平制药Atopita 婴幼儿保湿防晒霜&/b&&/h2&&p&带宝宝出去时也千万不要忘记给他们涂上防晒霜，因为宝宝的肌肤比我们更纤细，经不起晒的。&/p&&p&这款防晒霜无香料、无色、无酒精、无防腐剂、无矿物油、不使用紫外线吸收剂，适合出生6个月后的宝宝使用，防晒系数为SPF29 PA++，适合一般的外出和在公园里玩耍。如果太阳光很强或是长时间在外的话，最好使用他们家另一款防晒指数更强的SPF50防晒霜比较好。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2eae379fe1_b.jpg& data-rawwidth=&358& data-rawheight=&538& class=&content_image& width=&358&&&/figure&&h2&&b&Pigeon儿童防蚊虫贴&/b&&/h2&&p&配合多种天然药草精油，散发清爽的柑橘系香味。不直接接触皮肤，安全无刺激，持续约6小时有效。驱蚊贴上还有可爱的熊猫、海豚、长颈鹿图案。自封口设计，易于存放。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c8a7c103ad7_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&567& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c8a7c103ad7_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&Dyson Supersonic 吹风机&/b&&/h2&&p&Dyson继无叶风扇后又再一次带给大家惊喜之作，最新推出的Dyson Supersonic 无叶吹风机打破传，一改过往吹风机笨重的形象。它有3大优点：一是轻身，Dyson Supersonic的摩打比传统吹风机体积更细，减低风扇的重量。二是高转速，它的转动速度比普通吹风机高8倍，解决了长发女生的苦恼，只需5分钟就能把头吹干。三是声量更低，平日凌晨回到家不敢洗头怕吹风机声音吵醒家人的朋友不再需要担心了，Dyson Supersonic 是以高速喷射来产生气流代替风扇装置减低所带来的噪音。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dcaf62ce648befa17a0f02_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dcaf62ce648befa17a0f02_r.jpg&&&/figure&&p&Bic Camera 售价：45,000日元&/p&&h2&&b&“蚊取空清”灭蚊同时净化空气&/b&&/h2&&p&经常被蚊咬的朋友有福了！Sharp创造了世界第一部能捕捉蚊子同时净化空气的空气清新机“蚊取空清”。大人小朋友都不用再受蚊咬痕痒的痛苦，也不用再经常喷蚊怕水嗅着那强烈的气味了。“蚊取空清”黑色雾面的外壳对蚊子来说是充满吸引力的，因为蚊子有喜欢 UV 光源和黑色的习性。当蚊子飞到机器附近后，再利用它喜欢阴暗深处的心理，机器侧边的小窗和空气清新机运作时的气流同时运行，把蚊子“吸”入装有黏胶的面板上。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-837ed42f4649ffe04ad2_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-837ed42f4649ffe04ad2_r.jpg&&&/figure&&p&Bic Camera 售价：49,240日元&/p&&h2&&b&Keana Nadeshiko 稻米面膜&/b&&/h2&&p&它是由100%日本产大米提取成分配合而成的面膜。对补湿、增强皮肤弹性以及收细毛孔有效。加厚的日本製面膜纸含有大量美容液，而且裁剪紧贴面部。重点是便宜又好用，一盒十片只需600日元！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d3c63eaa78bd67ae450be48a05f308e0_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d3c63eaa78bd67ae450be48a05f308e0_r.jpg&&&/figure&&p&售价：600日元/10片&/p&&h2&&b&ANGFA SCALP-D BEAUTY 睫毛增长美容液&/b&&/h2&&p&女生化妆重点之一永远都少不了眼睛，可是不每个人都懂得如何黏假眼睫毛、也不是每天上班上学前有时间花30分钟仔细地画个美美的大眼妆。要令眼睛上看上去更大更炯炯有神就绝对需要纤长浓密的眼睫毛帮助！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-983e19c9f770cd7f14ae5d_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&284& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-983e19c9f770cd7f14ae5d_r.jpg&&&/figure&&p&ANGFA SCALP-D BEAUTY 睫毛增长美容液已经连续3年上榜日本COSME大赏。每天早晚2次由眼睫毛根部至尾部涂上美容液，连续使用两星期左右就会看到眼睫毛变得更纤长和浓密！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f3df9c8d500e59eda68ef_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f3df9c8d500e59eda68ef_r.jpg&&&/figure&&p&售价：1730日元/6ml&/p&&h2&&b&Beautylabo泡泡染发摇摇杯&/b&&/h2&&p&日本推出的染发产品有很多，但不是每一款的上色效果都令人满意。Beautylabo是Hoyu集团针对成熟OL女性开发的一个染发品牌。新改良的染发配方增加了蜂蜜和双氨基酸（茶氨酸，牛磺酸）能保护秀发，令头发颜色更加自然，以及令发色更持久。另外，Beautylabo也全面更新染发系列的色系，15种流行颜色凡选择更符合时下女性的要求。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a0ce0dbb5_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a0ce0dbb5_r.jpg&&&/figure&&p&使用方法很简单：先将瓶子里的水剂倒入容器里，再把粉状倒入。把瓶子盖紧后，双手握着瓶子和瓶身用力上下摇晃30下，摇晃幅度为上下约30CM左右。透过塑料杯子看见杯子里充满泡沫的时候就可以开始使用了。把泡泡均匀涂抹到干净的头发上，注意泡泡一定要涂抹到每根头发。等待30分钟后就可以清洗头发了。&/p&&h2&&b&Naturie 薏仁保湿凝胶&/b&&/h2&&p&Naturie薏仁化妆水推出后大受欢迎，因此再下一城推出Naturie薏仁保湿凝胶。Naturie薏仁保湿凝胶含有有天然薏仁成份、碳水化合物与多种胺基酸，有超强美白和高度的保湿效果，而且质地清爽，不油腻，容易推开让皮肤吸收，十分适合在夏天使用。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6ed238f4fe6ccbb44b76c16a29280e93_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6ed238f4fe6ccbb44b76c16a29280e93_r.jpg&&&/figure&&p&售价：900日元/180g&/p&&h2&&b&Smooth Away脱毛神器&/b&&/h2&&p&日本热卖2000万盒的脱毛神器Smooth Away绝对是女生夏天的救星。穿着背心短裙的时候最怕看到手臂上、腋下以及腿上有毛毛。用电动拔毛机和脱毛蜡纸又怕痛、用脱毛膏又要清洗、赶时间的话就迫着用剃刀了。&/p&&p&Smooth Away的出现绝对是女生的恩物。只需要把黑色的刷面贴在粉红色的刷套面上，然后把脱毛刷套在手上，以顺逆时针在皮肤表面擦动便可。Smooth Away脱毛神器就这样快速和无痛地帮你轻松解决毛发问题！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3d1b6a0fed0_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3d1b6a0fed0_r.jpg&&&/figure&&p&售价：1890日元&/p&&h2&&b&“尘螨达人”吸蚤布&/b&&/h2&&p&尘螨不是尘，而是一些肉眼看不见的小虫可导致皮肤发红和痕痒。香港天气潮湿，也是令尘螨滋生的温床。“尘螨达人”的布料100％棉产品，不含杀虫剂成份，所以对身体无害，捕捉原理是海棉里面有酵母食用粉用来引诱尘螨，而特别的三角立体织法能困住尘螨。只需要放在衣柜内、床单下、沙发下、地毯下等等你认为潮湿的地方就可以，3个月换一次。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e7ed80c0e8f682e3e95c17f7_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e7ed80c0e8f682e3e95c17f7_r.jpg&&&/figure&&p&售价：约480日元/一块&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&微信公众号：带我飞&/b&&/h2&&h2&&b&专注于出国游的特技机票抢票神器。&/b&&/h2&&h2&&b&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//a.app.qq.com/o/simple.jsp%3Fpkgname%3Dcom.dwf.ticket& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&下载带我飞APP&/a&&/b&&/h2&
去日本旅游买什么好？我们整理了日本值得买的好物清单，早点知道这些东西，生活就早点幸福感Up啊！ 参天Santen PC蓝光 这 一款是参天为了「屏幕一族」专门研制的一款眼药水，参天Santen PC蓝光对于长期盯着显示屏的人的眼睛有着很好的缓解作用，清凉度为3的…
&p&&b&温馨提示：本文7343共字，阅读大概需要14-16分钟，分别从购物清单、购物地点、购物时间、免税店以及退税及支付五大方面入手，还有一个模块“购物黑店”详细请见另外一篇。&/b&&/p&&p&&i&ps：旅行途中想要拍照好看，酷爆天的各位朋友，可以戳我的这篇文章&/i&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&选对了发蜡你也可以弄出明星的发型&/a&&/p&&p&&b&一、购物清单（化妆品/护肤品、药妆品、特色服装、电子产品、手信/零食、特色纪念品）&/b&&/p&&p&&b&（1）
化妆品/护肤品&/b&&/p&&p&&b&A.资生堂&/b&&/p&&p&日本东京银座出现了第一家西式大药房，资生堂就此诞生。百年的历史的国际化企业。 推荐产品：Shiseido&br&资生堂高水份完美保湿洁面乳、Shiseido&br&资生堂深层渗透保湿手霜、Shiseido&br&资生堂水之印弹力超保湿化妆水&/p&&p&&b&B.植村秀&/b&&/p&&p&经常在商场就能看到植村秀的专柜，它是当今国际世界著名化妆艺术大师植村秀先生创始的。最重要的是他还是日本第一位男性化妆师。因其创作的概念前卫和用色大胆而被公认为彩妆艺术界大师级人物。&/p&&p&推荐产品：植村秀红萃光采嫩肤水(滋润型)&br&植村秀绿茶卸妆油shuuemura植村秀红萃光采嫩肤乳液&/p&&p&&b&C.高丝&/b&&/p&&p&这个名字熟悉吧。经常在理发店什么的，经常能听到这熟悉的名字。不用说就知道是以美发用品起家。现为日本第二大化妆品公司，以质量著称于日本，获得了日本化妆品行业的第一也是目前唯一的质量管理最高奖项“戴明奖”。&/p&&p&推荐产品：高丝玻尿酸、保湿美容液、面膜、高丝、雪肌精、化妆水&/p&&p&&b&D.SK-II&/b&&/p&&p&SK-II诞生于日本，是日本皮肤专家将尖端科技运用到护肤品开发中的完美结晶，是目前日本化妆品品牌排名 在日本、香港、台湾、东南亚、韩国及中国等地深受欢迎的护肤品牌。推荐产品sk-ii&br&神仙水、SK-II&br&活肤多元修护精华霜&/p&&p&&b&E.SANA&/b&&/p&&p&SANA是一个日本药妆的品牌。从护肤到彩妆无所不有。豆乳系列是SANA的王牌，日本SANA豆乳系列这个系列是专门为女性设计的，里面的大豆成分类似于女性的荷尔蒙，长期用于美容可以使肌肤光润、洁白。&/p&&p&推荐产品：SANA珊娜豆乳、完美防晒隔离底霜、美肌面霜&/p&&p&&b&（2）
药妆店&/b&&/p&&p&&b&A.松本清&/b&&/p&&p&松本清是国内最熟悉的药妆店，黄色的招牌加上大大的红色药字，辨识度100%。资生堂、SKII、KOSE、KANEBO、Sofina旗下专柜或开架商品都是基本必有品牌。常有商品折扣，涩谷店(涩谷八公口方向)109斜对面那家折扣商品或组合商品最多。&/p&&p&东京有四个店铺，地址如下：&/p&&p&上野阿美横店：东京都台东区上野4-7-17&/p&&p&池袋东口店：东京都丰岛区南池袋1-27-5&/p&&p&新宿东口店：东京都新宿区新宿3-22-6&/p&&p&浅草店：东京都台东区浅草1-30-2&/p&&p&&b&B.龙生堂药局&/b&&/p&&p&这是一家日本老字号药局，光新宿就有15间店，这家老字号药局也是以药品为大宗，价格上比起设立于住宅圈的药局贵上一些，但对于在闹区工作的上班族们可说十分方便。寻找起来是很方便的。&/p&&p&&b&C.&br& SUNDRUG&/b&&/p&&p&SUNDRUG，在日本共有399间店铺，大都设在闹区，算是方便比价的店家之一。店面有点类似松本清，想找药品、美妆品这裡一应俱全，价位算中等，每段期间都有不同的低价商品做促销。&/p&&p&地址：池袋东口店,东京豐岛区东池袋1-12-11朝日会馆1F&/p&&p&&b&D.
ranKing ranQueen&/b&&/p&&p&ranKing ranQueen多设立在地铁站出口附近，让忙碌的上班族能在很短的时间内看到最新跟最畅销的商品排行榜。店内的排行榜是根据东急集团旗下商店POS系统以及Oricon日本公信榜所统计出来，每二周更新一次。店内除了美妆保养品外也有生活用品、音乐、健康食品等，都以排行榜的方式呈现，价格就是一般零售价格，很少有折扣。&/p&&p&地址：东京—自由之丘地铁站站内&/p&&p&涩谷店(涩谷八公口方向)&br&&/p&&p&新宿店(新宿JR站东改札口)&/p&&p&Mosaic通店(新宿JR站南口)。&/p&&p&&b&E.
ainz &tuspe&/b&&/p&&p&位于年轻充满活力的原宿区，ainz&tuspe以宽敞明亮的空间与走道吸引你在每个区域驻足停留。一楼是药品与身体头发保养区，B1则为脸部保养与彩妆区，用商品种类来区分，每个区域都划分得很清楚，让你很容易找到需要的商品。美妆保养品牌超级多，连不多见的kiss在这里都出现了，目不暇给的美妆保养品牌让你绝对掏出荷包。&/p&&p&东京地址:原宿明治神宫前&/p&&p&提示：购买药妆前最好做好如下准备：购物清单、货比三家、试过才买、带上银联卡、周末黄金采购时间&/p&&p&&b&（3）
特色服装（日本本土品牌服装）&/b&&/p&&p&&b&主要集中在东京时装街。&/b&日本女装一直以其时尚的款式吸引着众多MM的追捧，它看似随意却不随便，日本女装可以令MM们整体装扮变得时尚起来，在街头绝对能吸引大家的眼球哦~&/p&&p&&b&A品牌：Honeys&/b&&/p&&p&Honeys是一个在日本非常有影响力的Fast&br&Fashion品牌! 主要经营年轻时尚的女装， Honeys面料精良，做工精致，时尚动感，具有显著个性。强大的商品企划能力和高超的物流控制水平，作为FF家族的一员，快&丝毫不输ZARA，在中国,honeys也已经开设了许多家店铺了。&/p&&p&&b&B品牌：Tout A Coup&/b&&/p&&p&tout a coup 品牌源于日本，以一直备受推崇的法式生活态度及对美的独特触觉作设计蓝本，注入富有东洋味道的特别剪裁，透过充满层次感的配衬，随意率性地流露出不羁浪漫的法式情怀。tout a coup 在07秋冬推出两大collection：上班服 (office style) 及休闲服 (casual style)。tout a coup 设计着重把简单线条配以时尚型格元素，重新打造50及80年代的华丽形象，令女性化的衣饰隐现都会女士的洒脱自信。喜欢这样的风格的很适合买喔！&/p&&p&&b&C品牌：Moussy&/b&&/p&&p&特点：“自我·性感·酷味” (BE MY SELF.SEXY.COOL) ，是摩西 (moussy) 主要的品牌形象。moussy&br&所设计的服饰是给有自我形象、自我生活态度、独立而且有影响力的时代女性。&/p&&p&经营范围：服装设计，制造,销售,进出口&/p&&p&总&br&部：日本东京目黑区青叶台4-7-7&/p&&p&推荐店铺：涩谷109的摩西 (moussy) 店，当时备受瞩目，更成为潮流指标。大量日本女性在放工或放学后涌到摩西 (moussy) 店购物，令店铺水泄不通，成为一大购物热点。&/p&&p&&b&D品牌：iiMK&/b&&/p&&p&伊都锦（Itokin），在日本很具代表性的服装公司，拥有 30 多个品牌，聚集了世界上许多知名的设计师，支店分布日本各大城市。&/p&&p&品牌形象：现代、朝气、优雅、活力&/p&&p&iimk品牌的领标：&/p&&p&IIMK - 16~19岁少女品牌&/p&&p&MK - 20~25岁时髦流行年轻上班族品牌&/p&&p&MK KLEIN+ - 20~30岁年轻上班族全方位生活提案&/p&&p&OFUON - 25~30岁时尚上班族生活提案品牌&/p&&p&MICHEL KLEIN - 25~30岁国际潮流为设计概念，高质感的上班族整体搭配提案&/p&&p&HIROKO BIS- 40~50岁对流行敏锐的设计师品牌&/p&&p&&b&E品牌：Theyskens&/b&&/p&&p&Theory融合了Theyskens大胆独特的设计风格和Theory优雅成熟的品牌气质，成为众多年轻女孩追火热追捧的实用街头风时装。&/p&&p&服装特点：舒适合身和面料品质的和谐统一。每一季，它都会推陈出新、不断进步，决不会简单地重复利用以前的创意。&/p&&p&&b&（4）
电子产品&/b&&/p&&p&A.
&br&单反相机&/p&&p&B.
&br&苹果手机&/p&&p&C.
&br&游戏机&/p&&p&D.
&br&电饭锅&/p&&p&E.
&br&其他，马桶盖？你喜欢咯。反正我不会买。&/p&&p&&b&（5）
手信/零食&/b&&/p&&p&&b&A.
有趣的橡皮&/b&&/p&&p&可爱、小巧、小孩子爱不惜手。&/p&&p&&b&B.
玩偶玩具&/b&&/p&&p&动漫文化产业发达的日本生产的玩具玩偶非常出名，和服人偶娃娃，Hello Kitty系列等非常精致可爱，令女生们心动不已，送女朋友、情人必备佳品。&/p&&p&&b&C.
壁挂&/b&&/p&&p&浓郁的日本文化底蕴，作为房内装饰，定会增添不少和族气息。&/p&&p&&b&D.
压缩袋&/b&&/p&&p&大多数人回程时用来压缩行李，很抢手。&/p&&p&&b&E.
东京巴奈奈&/b&&/p&&p&建议官网购买，偶尔会有限量版，特别在樱花季节的时候。&/p&&p&&b&F.
北海道白色恋人夹心饼&/b&&/p&&p&&b&G.
北海道薯条三兄弟&/b&&/p&&p&在北海道，薯条三兄弟和北海道薯块三姐妹是很出名的，所以到了北海道一定要买来尝尝，送友佳品。&/p&&p&&b&H.
剃须刀、手表、小电器、电饭锅、厨房刀具&/b&&/p&&p&须刀、小电器&br&日本的强项，不多说了。飞利浦的剃须刀价格比国内便宜1/3，款式也是最新的，说实话我完全不知道为什么电饭锅怎么成为伴手礼的，但貌似大家去日本都很热衷电饭锅。&/p&&p&&b&I.
&br&Fitbit Zip&/b&&/p&&p&这个物件叫Fitbit Zip，是Fitbit公司推出的与Iphone手机和iOS系统同步的健康追踪器。精巧别致的造型可以像衣夹一样被固定在衣服上不脱落，记录每天行走步数，统计距离数据和卡路里消耗值，还能在Iphone手机上以简单的图形直观地告诉你目前的健康状况。这对每天手机不离手的人来说是个能轻松地掌握自身健康情况，提醒自己“时刻警惕着”的好帮手。&/p&&p&&b&（6）
特色纪念品&/b&&/p&&p&&b&A.
优佳雅美妆品&/b&&/p&&p&以艺伎娃娃脸为商标的优佳雅美妆品，以化妆用品与保养品为主要商品。优佳雅美妆品虽然不具有国际知名度，但它标榜着连艺伎也爱用，因此店内总是人山人海，尤其是吸油面纸，可说是来到京都的必买圣品。在京都有多家分店。&/p&&p&地址：东山区祗园四条花见小路东北角&/p&&p&&b&B.
京小物衣笠&/b&&/p&&p&销售用京友禅和西阵织的原创小东西。该店最有人气的商品就是&扭盒（内有香袋）&（1,575日元）。据说香袋是平安时代女性代替香水一直随身携带的。现在虽然这样的扭盒在其它小物店也有销售，但是装有香袋扭盒的元祖就是这家衣笠。等香味没有后，也可以当作放小东西的盒子使用。在衣笠除了有扭盒，还有扇子和首饰等各式各样的小东西销售。商品都是一个一个手工制作的，所以每个都是不同的。&/p&&p&地址：京都府京都市右京区龙安寺御陵No下町5&/p&&p&&b&C.
信三郎帆布&/b&&/p&&p&有许多新式样，时髦又传统、古典又新潮。由门市往前多走几步，是东山工房，信三郎的师傅们，依然秉持工匠精神，在此手工缝制一个又一个的帆布包。个人很喜欢这样的风格&/p&&p&&b&二、购物地点（新宿、涉（涩）谷、银座、东京动漫街、）&/b&&/p&&p&还有如果你是第一次来东京又只有一天的自由活动时间，那肯定要看新宿和涉谷这两个精华部分。但是这两个地方很难取舍，新宿的大百货更多一些，主要还是买服饰类；涩谷更适合年轻人，除了潮流服饰，还有很多设计类的生活用品，你可以看自己的需要调整两地的停留时间。&/p&&p&&b&（1）新宿(Shinjuku)&/b&&/p&&p&新宿是日本东京的一个地区名，与涩谷、池袋并列为东京都的3大副都心之一推荐新宿人气&b&A店铺: Heartdance饰品店&/b&&/p&&p&特色：款式翻新得很快，价格也非常大众化。&/p&&p&地址：Subnade4-chome（丁目）&/p&&p&营业时间：9:00~21:00&/p&&p&&b&B店铺：SUBNADE平价地下商场&/b&&/p&&p&特色：从新宿一丁目一直跨到四丁目，吃喝玩乐全齐备。价格诱人，单品服饰也就两三百元，低的还有100左右的，最适合扫一些百搭的裤子、背心。此外还有多家饰品店，都是在国内难得一见的款式，价格跟在西单华威砍价前的差不多，但品质可要好得多。&/p&&p&营业时间：10:00~21:00&/p&&p&地址：歌舞伎町1-2-2，新宿站东口方向&/p&&p&&b&C店铺：MYLORD马赛克小路&/b&&/p&&p&特色：这条小路就在南口出来，紧贴MyLord商场左手边的位置。有很多卖手工艺品的迷你小店，出售的零钱包、折扇等小玩意儿价格会比景点高些，但更有设计感、质量更好。大多数东京人爱上这里，也是因为它闹中取静，而且从这里可以直接通向新宿站的西口，从东京都厅可以免费登上了望台，观看东京夜景。&/p&&p&营业时间：10:00~21:00&/p&&p&地址：新宿1－1－3，新宿站东口方向&/p&&p&&b&D店铺：LUMINE&/b&&/p&&p&特色：商场的环境清爽明快，店铺也不像Marui那么密集，品牌同样是针对年轻人的，但更显精致、富有格调。除了服饰外，馆内还有不少生活杂货铺，里面的设计家品常常令人流连忘返。&/p&&p&营业时间：11:00~22:00&/p&&p&地址：新宿站南口处&/p&&p&&b&E店铺：MARUICI&/b&&/p&&p&特色：这个商场的名字标出来是“0101”，日语里读作“Ma-ru-i”，写成汉字则是“丸井”。虽然有一点点复杂，但请你务必要记住，因为它是一个雄霸东京的连锁商场，主营流行服饰，新宿、涉谷等商业区都有。它在新宿共有两家，其中1号馆兼营男女服饰，2号馆专营女性服饰。此外还有专门的绅士馆、青少馆和家居馆inTheRoom，都在附近。&/p&&p&&b&F店铺：高岛屋时代广场&/b&&/p&&p&特色：高岛屋是日本最大的百货集团之一，尤其是新宿店（共14层，东京寸土寸金，能造这么大的商场绝对是需要底气的），雄踞新宿站南口，还起了个跟纽约时代广场一样的名字，果然大受外国游客的欢迎。如果时间紧、任务重，来这里就最保险了，一栋楼里吃喝、购物全搞定。&/p&&p&营业时间：10:00~20:00&/p&&p&地址：新宿SouthernTerrace（南步道），新宿站南口出来一眼就能看见&/p&&p&&b&G店铺：COMMECA STORE&/b&&/p&&p&特色：日本人似乎很喜欢玩系列产品，这个CommeCa又是一个。它被称为日本人的“国民品牌”，城市里几乎人手一件，简约中带着时尚的设计元素，价位也很大众化。遇上打折，还有可能碰上200元搞定3件的美事儿，属于强烈推荐对象。新宿的这家同样是旗舰店。&/p&&p&营业时间：10:00~20:00&/p&&p&地址：新宿3-26-6&/p&&p&&b&H店铺：BEAMS&/b&&/p&&p&特色：这是一个关于生活形态的杂货店，生活用品、时装、配饰这里都有，不过要比无印良品那种品牌高一个档次，价格自然也要贵点，时装几乎都在四位数左右。&/p&&p&营业时间：11:00~20:00&/p&&p&地址：新宿3-32-6，三越百货旁边&/p&&p&&b&I店铺：MITSUKOSHI三越百货&/b&&/p&&p&特色：北京最近开业的新光天地就是三越出品，不用说，在这里购买礼物一定有品质保证。从地面一层往上，多是国际品牌，也许是地方小，这里的大牌还没新光的多。但重点并不在这儿，地面以下三层全是本土的品牌，有鞋帽、配饰、杂货，做工精良。记住，到了三越就往下逛。&/p&&p&营业时间：11:00~21:00&/p&&p&地址：新宿3-29-1（东京市内还有多家分店）&/p&&p&&b&（2）涩谷&/b&&/p&&p&涩谷推荐商家/百货楼&/p&&p&&b&A店铺：Shibuya涩谷109&/b&&/p&&p&特色：有人说，109大楼是涩谷的精神所在。在这个总共有10层的大楼里（包括地下的两层），除了最顶层的餐厅，其他楼层都挤满了出售各种潮流服饰的小店，共有100多个品牌，个个不重样。现在，这个圆乎乎的大楼，已经成为涩谷的地标。这里是扫当季潮货的最佳地点，比如今年很流行的小马夹，在国内的商场里也就两三个款式，这里却有一排任你选。但价格要贵一些，一件要500元人民币左右。&/p&&p&营业时间：10:00~21:00&/p&&p&地址：涩谷道玄坂2-29-1，涉谷站八公口出&/p&&p&&b&B店铺：ShibuyaParco潮流服饰馆&/b&&/p&&p&特}
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