每个孩子在家长眼中都是天使，一举一动都那么可爱，都值得拍照存档，但网上流传的“闪光灯会使孩子眼睛失明”的传言着实吓坏了爸爸妈妈。这一传言有否医学根据？眼科医生表示，闪光灯致盲不太可能，不过日常生活中倒是有很多比闪光灯危害更大的光源，一定要避免孩子紧盯不放，否则真的会导致孩子眼睛失明。

　　闪光灯灼伤眼睛？不太可能！

　　眼科医生表示，闪光灯的光谱属可见光，只是亮度比普通日照的光线更亮一些，比较于专业相机的闪光灯，手机闪光灯又弱了很多。被这种比较亮的可见光突然照射后，眼睛相关的肌肉可能出现痉挛，进而有酸胀感，但不会出现灼伤黄斑，更不会引起失明。

　　不过，新生儿视力还未完全发育，不建议频繁使用闪光灯照射，拍照时尽量利用自然光或日光灯。但就算使用了闪光灯拍照，也不必过于担心。

　　激光笔比闪光灯更可怕

　　市面上有些带激光射击功能或激光瞄准功能的玩具，或激光笔，这类激光一旦照射到孩子的眼睛，其伤害比闪光灯要严重得多。激光笔不同于普通的灯光，普通的灯光属于散射光，激光笔的光线属平行光，即使投射到很远的地方，光斑也很小，因此在单位面积内的能量很高。而黄斑区视网膜色素密集，更易吸收激光的能量，因此黄斑特别容易受到激光的热辐射伤害，进而引起中心视力明显下降、视物色暗、变形等。

　　因此，家长要注意避免让孩子受到激光的伤害，办公或教学使用的激光笔，应放于孩子无法触及的地方，千万不要让孩子拿者激光笔当玩具玩，也不要为孩子买带激光射击功能或激光瞄准功能的玩具。

　　猛烈阳光会损伤宝宝眼睛

　　如果在强烈的太阳光下长时间活动，对宝宝的眼睛也会造成损害。强的太阳光中除了紫外线外，还有近紫外线的可见光，会引起晶体混浊，导致白内障的发病时间提前。

　　预防紫外线、近紫外线伤害的最简单的方法是不要在强光下活动，如果带孩子到海滩玩，尽量选择早上和傍晚阳光不强烈的时间段。夏季外出时，要让孩子戴上宽檐帽或用遮阳伞遮挡阳光。也可以给孩子戴上太阳镜，但要选择能阻挡有害光线的太阳镜，且佩戴时间不宜过长，一般在1-2小时内，进入室内或在阴凉处应取下太阳镜。因为6岁以下的儿童视力还未发育成熟，需要清晰图像的刺激以促进视觉的发育，如果过多佩戴太阳镜会导致视网膜成像不清，长期佩戴不利视力发育。

　　不让孩子靠iPad打发时间

　　带孩子外出吃饭、坐车时，因为怕孩子吵闹，家长会让他玩手机，但手机和iPad对孩子眼睛的伤害很大。

　　人的眼睛会自动调节聚焦，看远处的事物时眼睛肌肉是放松的，看近处的东西时是紧张的。手机、平板电脑拿在手上玩，其和眼睛的距离很近，看久后眼睛容易疲劳。特别是正在发育中的孩子的眼睛，更容易受到伤害。国外有研究指出，手机和平板电脑对青少年的眼睛造成的伤害，是电视的12倍！

　　孩子长时间看手机和平板电脑，除了影响视力外，手机和平板电脑屏幕发出的蓝光也会伤害孩子视网膜的视细胞，屏幕色彩越鲜艳越亮，蓝光成分越多。这种蓝光对视网膜的损害是长期积累的结果。

　　家长应减少孩子使用手机和平板电脑的时间，让孩子多进行户外活动，以增加孩子眼睛看远处的机会，让疲劳的睫状肌得到休息。而且不同于蓝光，户外自然环境中的自然光线有益于孩子眼球的生长发育。