摘要：随着科技的发展，出现了越来越多的个性化的电子产品，比如运动手表，人们在运动的时候，带运动手表看时间就更加方便，因为运动手表更加轻巧，而且质地柔软，非常适合运动者佩戴。那么，你知道运动手表怎么调时间吗？运动手表的主要功能有哪些？

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，二合一功能：手表，装饰用手腕带。负离子运动手表主要采用进口环保康健硅胶原材生产，加上韩国配方的负离子粉(Tourmaline) 、锗粉配置而成。现韩日同类优质产品标准达到 ions/cc的负离子浓度，这个浓度改变了个人身体周边的负离子含量，使人如身在郊外，长期戴用可以防止大气中紫外线的辐射，缓解疲劳，促进血液循环等等。

是原设计专利、产品外观专利登记产品，手表液晶采用现今流行字体编写，特白背光显示及节能机蕊设计，生产中全部采用进口环保材料进行加工的，手表全部通过 1ATM防水测试。它与普通的电子礼品表有很大的不同，除拥有负离子含量外，更精美而实用，防水、防振。还有一个最大的优势就是它对重量的设计，整个手表的重量只有10克，是爬山，游泳，打球等运动的首选。

能免持续监测心率的运动手表，可以预设运动心率区间。用户只需将自己的健康运动心率区间手动的设置进手表中，手表便会在用户运动过程中监控用户的心率，并及时的做出分析。当用户的在运动时心率低于了用户的预设值，手表便会自动报警，提醒用户加大运动量，增强运动强度。当手表在用户运动时监测到的心率数据高于了用户既定的心率值时，手表也会自动发出提醒信息，这时候用户便可以认为的减少运动量或是降低运动前强度了，确保自己的运动心率控制在有效的运动范围内。

此外，此手表无需胸带，无需任何的辅助设备，方便用户对运动的脉搏与运动量进行实时控制和检测，运动结束后数据直接显示，不论是普通健身还是专业运动，都能最大限度提升训练效果。拥有一块这样的手表，就相当于拥有了一个腕上的私人健身教练。

机械机芯运动表调节的方法

1、中间的把头是螺丝冒一样拧的，按专柜防水设计的，调节时间的时候逆时针向下拧，像拧茶杯盖一样拧松开。

2、拧松开后，是0档位直接向上拧，是手动上发条。(新购买的手表或长时间没有佩带，再次佩带时请先手动上30圈发条，以保证手表的能量，平时不需要)。

3、轻拉一下，是1档位向上拧调节星期，向下拧调节日历。

4、在拉一下，是2档位可以调节时间。

石英机芯运动表调节方法

1.对于无日历手表，当秒钟运行至12点钟位置时，拉出柄头，顺时针旋转，调节时间。如果是没有秒钟，为了时间的准确性，可以将分针调节到想调节时间的前两分钟处，调好时间后推回柄头。

2.对于有日历的手表，稍微将柄头拔出一点，可以顺时针调节星期，逆时针调节日期，将柄头拔至最外，可以调整时间，具体操作和无日历手表相同。

3、如遇功能复杂的手表，请先直接联系商家。

1、准备调节时间前请先注意：如遇采用螺旋式表冠的手表，切勿硬拔，请先逆时针方向旋转打开锁紧的表冠，在调整好时间后，将表冠顺时针方向转动并推入锁紧，以免进水(好多客户反映收到的手表怎么调节把头拧不动调节不了时间，请详细看此条信息)。

2、其次注意机芯的禁区在晚上21：00-凌晨4：00，在此期间不宜星期和日历调节，否则有损机芯。

3、在21：00-3：00之间请勿逆时针调节时间，因为在此时间段星期，日历齿轮在切换中，长时间反方向调节会损伤内部零件，其他时间段顺时针，逆时针都可以自由调节。