原标题：孩子沉迷手机游戏怎么办？想改变孩子，首先改变自己

温州一小学生在“王者荣耀”中被“追杀”，竟打110求助；

杭州13岁的学生因玩“王者荣耀”被父亲教训后从四楼跳下；

广州17岁少年狂打“王者荣耀”40小时，诱发脑梗，险些丧命。

7月3日和4日，人民网对这款游戏点名批评，理由是“不断释放负能量”、“陷害人生”，吸引了大量未成年学生，使他们沉溺于游戏，造成负面影响。

围绕“王者荣耀”的舆论直到现在都未停止，这款游戏的影响力和波及面前所未有。

作为家长，我选择与王者荣耀死磕到底

7月9日，一位2岁孩子的妈妈微博发文《作为家长，我选择与“王者荣耀”死磕到底》，表达了自己与“王者荣耀”势不两立的决心：

作为一家在游戏制作运营上都极其成熟的公司，在设计游戏之初，为什么没有把游戏可能对未成年人造成的影响放在考虑之中呢？

在“王者荣耀”上线的快两年中，眼看着越来越多的小学生加入了游戏的阵营，游戏方除了提供各种奖励，让这些孩子越来越无法自拔，在防沉迷方面却毫无作为。

3月29日，人民日报第一次发文批评了“王者荣耀”在历史方面误导小学生，随后各种舆论甚嚣尘上。

于是，在短短三个月后，“王者荣耀”就推出了“史上最严格的防沉迷系统”。这说明游戏制作方明明是有能力有技术去做这件事，却还是为了前期游戏的火爆，而放弃了对孩子本身的关爱。

还有前段时间，杭州夏衍中学老师蒋潇潇发文《怼天怼地怼王者荣耀》，对这款风靡全国的手机游戏进行痛斥：

我比很多家长都要痛恨看到孩子们沉迷手机的样子：那种专注、那种迷恋、那种爱慕、那种笑逐言开……那种表情是我们一直渴望从孩子身上得到的，也是他们一点点都不舍得给予我们的，更是孩子在成长之后渐渐消逝掉的。我之所以痛恨是因为我不仅仅是一位家长，更是站在一线的教师。

手机是把双刃剑，对我们成年人来说，利大于弊，我们能自控，我们不会沉迷，我们不会打争霸赛直到凌晨3点，我们不会去买二手机只为能打游戏，我们不会花大把的钱去买游戏装备，我们不会时时刻刻感到手机里有人在呼唤自己的魂魄。

但孩子呢？我现在不能以丝毫的恶意来揣测我们的孩子。当孩子泪流满面的和我说，老师我控制不住自己，我不敢告诉父母，怎么办怎么办老师？那一刻我感觉我的心也被扎了。

事实上，每个年代的孩子，都会有属于他们年代的专属记忆。想一想，儿童对哪一种游戏不上瘾呢？我们小时候玩打仗玩捉迷藏，也总是不愿意散去，甚至得挨顿揍才肯回家。现在的孩子没办法在楼下找到那么多小伙伴，只能在手机上和虚拟对象玩耍，他们也是常常玩得忘记了时间，总觉得没玩够。

对游戏有浓厚的兴趣和病态的“成瘾”，这是两种不同的状态，我们相信绝大多数只是前者，只有少数的孩子会发展到后一种状态。据说姚明也喜欢玩游戏，另外还有一些事业及学业上很有建树的年轻人也喜欢玩游戏。所以并不是游戏本身有问题，而是孩子缺少自控力，使事情变得糟糕，这是家长首先要确立的一个观念。

游戏上瘾其实反映的是游戏之外的问题：一个孩子如果长期钻在游戏里不肯出来，以至于成为一种病态，那是因为游戏外的世界让他感到枯燥、不快或自卑。一个孩子如果因为沉迷游戏耽误了前途，那他即使生活在没有电脑手机的时代，也会有别的事情把他拉下水。这就和有人用刀杀了人，我们不能说刀是杀人凶手，是一样的道理。

事实上，游戏已成为当代儿童生活中不可缺少的部分。无论家长喜不喜欢，他们最终都是要玩的，所以，在要不要让孩子玩游戏的问题上，家长已基本上不需要决策了。家长们所要思考的是，如何让孩子既能玩游戏又懂得自我约束，怎样才能娱乐、成长两不耽误？

专家这样看待自家孩子玩游戏

教育专家尹建莉谈到过这个问题，并以自己的女儿圆圆作为观察对象进行了深入的分析和解读。

她在书中谈到女儿圆圆刚开始玩游戏时，也像别的孩子一样，非常痴迷。课外书几乎不读了，到了练二胡的时间也不想下机，硬拖着；叫女儿吃饭，直等到他们夫妻吃完，饭都凉了还不过来。尹建莉对此也会感到焦急，说过几次发现没有用之后，渐渐改变了策略。

尹建莉认为：“（家长）心里越着急越不能拉下脸来教训孩子，越要和孩子站在一边，绝不能站到她的对立面。”所以，她会经常用愉快的口吻问圆圆一些关于游戏的事，真诚地和分享孩子玩游戏的快乐，过圣诞节还会送圆圆新的游戏。

“我知道干涉只能激化她玩游戏的无度，她需要的是自己学会控制。所以我有足够的耐心让她在这样的时间分配中，体会各种各样的感觉。”

这个过程颇为漫长，期间圆圆的学习也受到了一定的影响，但尹建莉还是觉得应该让孩子玩；也坚信孩子自己心里清楚学习和玩哪个轻哪个重；认为自己不胡乱干涉，不唠叨，孩子一定会慢慢调整自己。

果然，在圆圆玩了一年多游戏之后，虽然对游戏兴趣依旧，但是她逐渐学会了自我掌控，把该做的事都做了，而且效率提高了很多——尹建莉认为，这是孩子在游戏中真正的收获，比单单考出好成绩更重要。

圆圆玩游戏从初一持续到高二，期间因为玩游戏也浪费了很多时间，影响过学习，但尹建莉没有对此过多指责，只是在进入高一之前跟她进行过一次深入的谈话，令孩子能够反思自身的行为。圆圆将游戏封存了起来，下定决心把更多的时间投入到学习当中，尹建莉也没流露出激动，更没有夸奖，只是表示赞同。尽管这是她所乐见的。

“那个纸箱再没打开，可能是那些游戏太旧或太小儿科了。现在她在大学里，除了紧张的学习，还参加了两个学生社团，不停地读课外书，生活很丰富也很忙碌，据说和同学上网聊天的时间也很少。偶尔也会玩玩游戏，但想把她长时间关在游戏里，她自己都不会答应。”

用家长的改变，来促成孩子的改善

要从根本上解决孩子玩游戏上瘾的问题，需要家长改变自己的教育理念和教育技巧。没有家长的改变，就不可能有孩子的改善。

一是家长要对游戏有正确的态度，坦然接受它只是孩子的一个游戏，是一种娱乐方式。不要让孩子在玩的时候有内疚感和负罪感，不要让你的态度激起孩子的逆反情绪。逆反情绪只会强化孩子玩的欲望。

二是培养孩子更多积极健康的特长爱好。不论是儿童还是成人，任何放纵都与内心空虚有关，网络游戏只有在精神空虚的孩子那里，才变成鸦片。譬如丰富的课外阅读会让孩子的精神世界丰富，更聪明更理性，形成更好的道德意识，它强大的力量会挤占阵地，不给游戏留下更多的空间。一个从小有阅读习惯的孩子，阅读对他来说也是魅力无穷的，会冲淡对游戏的兴趣。

三是家长自己要学会放下手机，用更多的时间来陪伴孩子。家长们应该明白，现在的家庭多是独生子女，孩子们找不到玩伴，家长又不能陪着一起，孩子们自然只能玩游戏了。再加上很多家长自己整天抱着手机不放，又怎么能苛求孩子不玩手机游戏呢？

四是让孩子学会自己管理自己。这是最关键，也是最难的。绝大多数玩游戏成瘾的孩子，他们家长的共同特点就是经常去“管”孩子，对孩子不断提出限制性要求。他们的目的也是想让孩子学会自我管理，就经常告诉孩子你应该这样，应该那样。单看家长给孩子提出的安排，确实是很好，很合理，家长正是由于相信自己做出的安排会变成孩子的安排，所以不厌其烦地提醒孩子该做这事了，该做那事了。事实是，你把所有的“管理”都肩负起来了，孩子哪里还有机会去学习自我管理呢？

诚心、耐心——家长的两大制胜法宝

上面说的几条看起来很好理解，但在具体操作中，家长们要注意的是：你的每句话、每个动作，对目的是成全的还是破坏的，在孩子内心强化的是哪一个效果。

譬如说平时家长习惯在很多事情上去“管”孩子，单是玩游戏这一件事就不知道说过多少次，发生过多少冲突。那么你哪天突然放开了，他当然就要玩疯了。猫突然不在了，老鼠能不反天吗？警察都下岗了，小偷能不放肆吗？家长和孩子最好不要形成这种管制与被管制的关系，这种关系建立的时间越长、越牢固，孩子的自觉性就越差。

还有是家长缺少耐心，指望自己一改变教育方法，孩子也能立地成佛，几天就变好；如果孩子在一段时间内不改变，家长就受不了。坏毛病也是“病”，病来如山倒，病去如抽丝。用一天养成的坏毛病可能需要三天来改正，何况他几年间养成的坏习惯，怎么可能你放开三天就改了呢。家长要治理孩子的某个坏毛病，第一要有诚意，第二要有耐心。

还有一些家长，平时对孩子严加管束，不许孩子上网，一旦孩子考试成绩好或别的什么事做得好，家长一高兴，就以允许孩子上网或超时上网作为奖励——家长们一方面痛恨网络游戏，另一方面又把上网作为“奖品”送给孩子。而能作为“奖品”的东西，它怎么会是个坏东西呢——孩子们就这样被搞乱了，他们对游戏的兴趣被刺激得更浓了。

至于有些游戏充满暴力与色情，家长应尽量阻止孩子玩这类游戏。同时要给孩子正面引导，让他们选择那些内容健康的游戏，暴力与色情不是游戏的本质属性，如同有的书刊也充满色情与暴力，可这并不是书刊的本质属性。我们只是不允许孩子看内容低下的书，但不是不让孩子看书。

过多的干涉只能激化孩子玩游戏的无度，孩子需要的是自己学会控制。家长要有足够的耐心让孩子自己在各种各样的时间分配中，体会各种各样的感觉，同时做好榜样的作用，对孩子产生好的影响。