怎么联系你呢！请感谢前辈指导的话下！

点击联系发帖人 时间：2018-09-04 22:15

感谢前辈指导的话

hellenicseaways米岛到圣岛下面的这些时间肯定停航

现在的船期出到6月17号

雅典够了,去卫城,加周遍的几个小景点,走快点,晚饭自己带或买个雅典热狗,不要逛博物馆了,晚上10点再去逛街吃饭,最热闹的时候

和楼主的行程差不多哎
我们是5/2号晚上到雅典准备5/4早上坐船去 mykonos 然后5/5号下午坐船去santorini 5/8号早上离开不知道LZ 酒店和船票都定好了吗？有没有推荐的可以参考一下？

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请问除了银行网点证券公司的员工还可以在什么地方拉客户哪种场合和地点成功概率高呢麻烦前辈指导谢谢... 请问除了银行网点证券公司的员工还可以在什么地方拉客户哪种场合和地点成功概率高呢麻烦前辈指导谢谢

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8月18号我们在上海做了一场写作夜话，见到了很多老学员以及新学员。

在这次活动中，很多人分享了自己的故事，我们选出了一部分，呈现给你。更多精彩的内容，其实在那三个半小时的对谈里…

如约参加了北宸老师的写作夜话。

从线上到线下，近距离地感受到了不一样的老师。给我印象最深刻的是，面对学员的困惑时，老师的第一反应：没有“专家”似的诊断、没有信誓旦旦的“权威”，有的却是“淡淡的引导性提问”和一个个富有启发性的“小故事”。

相反，面对大家的困惑，我的第一反应却显得“热情过度”：要么像回答抢答题似的、要么无论如何也想说几句……

我反思了一下,我的这种反应的背后,可能隐藏着这样几种信息:

感同身受,有共鸣,所以很想分享切身经验；

觉得自己知道问题在哪，以“信息高位”的视角，提供解决方案的姿态；

格局小，想的、看的比较片面，以为自己知道，其实背景可能很复杂……

一边是低调、沉稳的老师，一边却是锋芒毕露、短视的我。所以，这次夜谈会，让我更多地看到了：老师不仅是写作上的老师，更是做人、做事上的老师。

给我的启发是，今后除了需要继续精进专业技能，还需要磨性子、需要退一步看问题、想对策。看破、不说破，是一种智慧；成为一面镜子，让对方自己找到问题的答案，也是一种智慧；凡事把视角放大，考虑综合因素，更是一种智慧。

3.5小时的思想碰撞，只浓缩成5个字

师北宸写作夜话3.5小时的畅聊让我更加坚定一件事:去做就好了。

22个人，各有不同，而相同的写作爱好，相似的人生经历拉近了彼此的距离。面对面的交流，情感得到全方位的释放。

每个人都有自己的故事，表达时或用逻辑，或用情感，而真诚才是故事的本色。

蕾蕾姐说:“今天来就是为了跟师老师合影的，其他的我就是赚到了。”当她在自我介绍中情不自禁的流泪时，我大概明白了她追随老师18个月并持续写作的原因，一次线上写作课悄然改变了她的人生。

“写出来的东西不要让人产生防御”是这次写作夜话最触动我的句子。写出来的东西包括:营销文案、工作总结、汇报PPT、朋友圈文字、评论文字等等。

如何让写出来的东西不让人产生防御呢?

换位思考一下，如果你是读者，你会写一个什么样的文字给到自己?

既能让自己耐心阅读下去，又能让自己阅读完之后有一种惊讶:“哇，这故事好感人”、“这故事不就是在说我么”“写到我心坎里去......

如前面所说，有了读者思维之后，如何才能写出“写到我心坎里去了”的故事呢?

那就是情感触动。在你上学的时候，那些数学公式可以灵活运用，而工作几年之后全然不记得公式长什么样子了。

而上学时候听过的故事，比如“从前有座山，山里有座庙...你到现在还能脱口而出。写故事最容易触发情感共鸣，所以尽可能的用故事去证明你的观点。

用故事容易，可是故事写的好不好就看细节描写，一个没有任何细节的故事，是不能打动任何人的。

在你的故事中应该有这样的描写:

“小时的那次刀伤让我记忆深刻，当我脱掉左手的手套，食指的指甲盖右边有一条1厘米长的白色，大概过了几秒钟，鲜红色的东西从那条1厘米长的白色缝里渗出来，我习惯性的用嘴巴去吸，告诉自己并不疼。从那以后我告诉自己，做事情不能分神，一定要专注。”

写作并不难，在没找到方法前，去写就好了;在找到万能写作法后，去写就好了。

写作有助于沟通，但写作不等于沟通。

这次是22人的线下交流会，总不能拿准备好的稿子去读，当对方问自己一个问题的时候，总不能在手机上写好再读出来吧。

每个人写作都有自己的目的，或文字谋生，或沟通表达，或改变性格，甚至是为了改变人生，而写写写才是写作的根本。

福红从福建6小时高铁来上海见师老师，就是想让自己有所改变，不再受人欺负。性格极度内向的她敢于突破自己，走向公众场合已经是迈出了最艰难的一步。

昨天在来的路上，因为知道我在写作训练营第5期任助教后，便果断报名，成为了写作训练营的第一个年票用户。

“很多时候，答案是在发问的过程中找到的”，老师对我提出的关于在行行家约见的问题并没有直接解答，而是说了一个关于他作为行家接待一位年轻人的故事，并抛出了这句话。

坐在我旁边季姑娘很是着急，悄悄地跟我说:“他们怎么一直不解答你的问题？”但是在我听完人家的发言和师老师的故事后，我已经从中找到了我想要的答案。

想要快速达到自己的目的，必须进行高效沟通。

比如约见行家，一般平均价格 300-500 元小时；比如请教比你优秀的人，他们的时间大多都很宝贵。

所以无论是约见行家，还是去请教比你优秀的人，要想达到高效沟通，必须做到以下三步:

第一步:准备问题和背景

试想一下，如果你向一个专家提问，上来就抛出1个问题，专家可能会回答你，但答案可能并不是你想要的，因为专家并不了解你的问题背景和真实需求。

就像你感冒了，去医院看医生，你问医生:“发烧会死人么?” 我想医生一定会哭笑不得吧。

但如果你这样问:“医生，我昨天回家路上被雨淋了，回到家虽然洗了个热水澡，但还是感冒了，昨晚测量出发烧37度，今早上升到了38度。”我想医生都不用问你，然后就默默的给你开药了。

写作夜话后的第二天，我见了一个行家。

在见面前我发给她份关于本次见面请教的问题背景资料(约1300多字) ，行家对我的评价是:“你的这份背景资料太关键了，这样让我可以非常有针对性的解决你的问题”。

第二步:保持倾听和记录

沟通的时间是有限的，所以在沟通的时候一定要保持全神贯注的倾听和适时的记录，无论是用脑，还是用笔，记录对方所讲的关键词和逻辑框架，这样在事后能较容易的回忆起所说的内容。

第三步:积极反馈和互动

不管是付费沟通还是出于朋友帮忙，对方帮助了你，你一定要积极给予反馈和互动，否则对方不知道帮助了你，是否有效果，他对问题的解答和建议是否适合于你。

这里的反馈和互动全少包括：沟通后的感谢、对沟通全程总结后的思考，对采纳的建议行动一段时间后的进程反馈，井通过这些内容与对方互动。

找到目标，去做就好了。

当我们害怕面对自己，去写作；当我们害怕面对世界，去沟通；当我们失去所有方向时，从拿出日记本，写下第一个字开始，这就是新的方向。

感谢师北宸写作夜话，感谢师老，感谢高洁，感谢22个有趣的灵魂。接下来，去做就好了。

能够认识20个有趣的灵魂，就是我最大的收获

2018年8月18日，走进曾经每天都要路过两次的那栋大宅，刚签完到，高洁就说道：“哇哦，发起人来了。”

很惭愧，高洁给了我一个发起人的头衔，可是这个发起人除了交钱来参加活动，其他什么都没做。

回想当初为什么那么积极地撺掇着师老来上海做夜话活动，其实原因很简单，纯粹是因为每天不得不对着手机和电脑网聊十几个小时。

因此对人与人的线下交流一直保持着蜜汁渴望，更何况是写作营里这些有趣的灵魂。我的问题说起来也很简单，写东西刹不住车，和人聊天更是会跑火车，还是无轨的复兴号。

师老说，我的问题目前无解，既然要跑火车，那就找几个人一起跑火车好了。emmmm，真的是很随性的一个解决方案呢。

韩翔说，可以把自己说的话录下来，然后去听，去纠正，去刻意练习。

对我来说，这是一个不错的解决方案。

更有价值的一方面是，我和人交流时思维极其活跃，各种话题都能随便聊（所以和一个自己不满意的相亲对象都能聊上三个多小时……），但是当自己下笔写文章时，总觉得案例不够用、思路各种受限。

我想，我需要从我的谈话录音里汲取养分。

要说有什么收获，我想能够认识20个优秀的人，找到一个解决方案，就足够了。

剩下的，尽管去做就好。就像吴蕾姐姐说的，不用想太多，照做就好，时间会给你回报，或许这个回报并不一定是你想要的，但一定会有回报。

最后的最后，有两个心愿：

一、希望以后在上海可以组织起定期的线下活动，最近脑海里一直在转这件事情；

二、希望可以组织一次出游+夜话活动，大家一起找个地方住下，敞开了随便聊，不用担心时间受限，累了自己回房间睡觉就好（话痨属性暴露无遗……）

昨晚的写作夜话活动中，我抛出的问题很幸运地得到大伙儿共鸣，被老师第一个选中重点探讨。

看来大伙儿都热衷于去写文字，无论是个人的还是公司的公众号，都希望有更多阅读量，但是一直有这样的瓶颈限制。

师老师从自己的写作训练经历中向我们讲述了一名写作高手的成长之路。

他曾经每天花6-8小时阅读，坚持了整整两年，那么我现在平均一天一小时的话，努力程度最多只有老师当年的六分之一而已。

老师点拨了我们对于写作阅读量提升的误解，不是金句刺激不足，而是内容质感还远远不够。

他引导我们调整对于写作的心态，并教给我们一些心法，诸如：寻找行业内最牛资源进行反复研究拆解，进行写作后的复盘，不断与早期用户沟通得到及时反馈以便调整。

此外，他还建议我们多听听梁宁老师的课程，学习下产品思维。

1.调整好心态，在写作这一赛道上做好长期长久的奋斗准备，放开短期功利心态，静下心去写。

2.Google 上不断搜索相关行业顶尖信息资源，下载打印下来进行翻译和拆解练习。

3.通过写作社群的朋友进行每次写作后的反馈和复盘，把这一环节也纳入到个人写作流程中去，作为必要的一个程序。

4.学习下梁宁老师的专栏课程，学习下用户思维和产品思维。

1.听君一席话胜读十年书，老师这么轻轻一点拨，就让人对于写作之迷思豁然开朗。真的要像昨天大家所说的那样：因上努力，果上随缘。

2.一个人写作太孤独，一群人相信可以走得更远。希望通过这次线下的链接，大家日后多多相聚沟通，互相鼓励并提建出建议，让写作更美好。

3.为啥老师说的如此浅显的一个道理，我们却想不到？求快的功利心遮蔽了双眼，迷惑了心智。任何一门学问，都需要长年累月的日积月累，不是一蹴而就的。这点需要反复提醒自己。

被很多人和故事所深深打动。

1、吴蕾姐姐：一张口就落泪，特别动容地讲述了自己第一次在师老训练营写作业就被表扬之后便一发不可收拾地一路跟随到今天并取得了一些小成绩的心路历程。

对自己现状的思考让她终于下定了跳出舒适区的决心，也有处理不好事件时的反思，可以说是特别真实了。

几乎是亲眼目睹她一路成长为今天这样气场十足又特别通透的样子，真的很感动。

2、maggie：她用心对每一位朋友提供帮助促成了这位朋友性格、生活、状态一系列的转变，整理这件看起来的小事，竟然可以对人生有这么大的作用，不禁想起一句话：“生活就是修行。”

3、林福红：特地从福建赶了高铁过来只为这一个晚上的聚会，纵使过去给你带来了心灵上的伤痕，却不能阻挡你的成长。

4、李凌蔚：相当认真的小姑娘，整晚背挺得直直的，眼睛里一直闪着亮光。自我介绍还写了长长的文章来读，说是怕自己讲砸了。

较真地为无法帮助别人进步而苦恼，在我眼里特别可爱。

5、韩翔：型男的身材，多维度的能力，“健身中最懂保险的，卖保险中最懂时尚的”，以及始终向上的精神。师老一句总结亮了：“男人比女人更需要你这样的胸肌。”

6、师老：见到真人还是这么亲切，一身休闲装运动鞋，全程满头满背都是汗。

他总是能抓住重点，又不缺鼓励。听师老离开凤凰科技之后的一年经历才发现，原来师老也有这样从底层做起的经历，实在是特别难得。

知道自己欠缺的地方并敢于不顾一切地去面对、去破局，并坚持自己的基本功十年如一日，不忘初心是根本。

7、洁哥：虽然全程没发表什么言论，但整个会议三个半钟头里，只要看到谁喝完水就贴心地递过一瓶新的，也时刻关注着大家的需求，做着无微不至的后勤工作。

想说你不光线上的社群运营能力强，线下的实体运营也少不了你啊。

1、聪明人下笨功夫——匠心。

这个点在最早听师老的课时就听到了。很多有用的道理都很简单，关键是有没有认真去做。

大家在会上也提到了一个词：“虔诚”，相信一个道理或一个方法是有用的，并持续去做，这才成就了有能力的人。

世上多的是听了许多道理但还是过不好这一生的人，病根就出在一个点：不做。

2、一个小小火花，足以改变人的一生。请珍惜你生命中的小火花。

吴蕾因为师老的一句话改变了一年多以来的人生轨迹。

每个人的生命里都会有那么一些至暗时刻，关键是是否想走出去。

永远只有自己才能救自己。

自己所在的教育行业，见过了许多孩子，大部分是家庭原因，也有不好的经历，造成孩子的问题，而谁能够给这样的孩子一点点的星光呢？

这是我认为教育行业最大的职责所在。有时候，教育者的一个小小的动作、一句暖心的话，都可能改变一个孩子、一个成人的一生。

3、行走江湖，用作品说话。

无需用言语来说服别人，只需要活出精彩的自我，就足以打动别人。

有时候想太多没用，只需要老老实实做就可以了。

写作夜话——与20位来自不同地方、不同行业、不同年龄的陌生人，面对面，围坐在一起，讲述自己的故事……

我是从师北宸写作自训营上看到这个线下沙龙的，当时参与的愿望就非常强烈。

其实我有些晚熟，前不久，才找到自己的人生目标，这段时间我试着自己向前走，磕磕碰碰的，总觉得有些地方不对劲，但又说不上来。

并且自己的交际圈较小，工作环境也相对单纯，所以这个机会对我而言非常难得。我想见不同的人，我想听听他们的建议，我想找到自己未来的路！

但说实话，我自己也知道，这种愿望挺虚的。连我自己都说不上来的东西，又怎么能指望他人去给我建议呢？

但我确确实实，真真正正得，在那3个多小时的时间里，找到了自己想要的。

我先说说印象最深的3个人吧。

吴蕾：小卷的黑色短发，一袭修身的枣色连衣裙，自信、阳光。

她是一位女生社群的主理人。在讲述她的故事前，根本想不到，一年前的她充满了负能量，痛苦，怀疑，体重甚至是现在的n+35斤，她悲观得认为人生即将走到尽头。

幸好，她在北宸老师的指导下，学会了用文字，去排解负面情绪，一点一点梳理，渐渐得情绪越来越缓和，心态也发生了改变。

同时，她也从写作中发现了自己的价值，原来自己的作品能够感染他人，给予他人正能量。

于是，一路破关斩将，从发朋友圈，到开公众号，现在开展了付费社群，在这个过程中，她同时也不断学习，突破自己，变得越来越智慧与坚定。

琨哥：三个多小时内，全程挂着温暖微笑的前辈。

说实话，在出发前一晚，大家发文字简介的时候，我就锚牢他了！“逻辑”、“思维模型”、“教练式深谈”、“管理经验丰富”琨哥的标签对我来说太有吸引力了。

现在网上的碎片信息太多了，为了提高自己的学习效率，必须得完善自己的思维模型，却无从下手。

茶歇时，我厚着脸皮直接请教了琨哥。没想到他不仅耐心解答了我的困惑，告诉了我自己处在什么阶段、该如何继续走下去，还认可了我最近的行动！

真的，我带着疑惑与迷茫来这里，没有什么比一位过来人，给予我的认可，来得更能鼓励我的了！真的非常感谢琨哥的善意分享！

其实，经验丰富的琨哥也有困扰的地方。理性思维占主导的他，缺乏一些感性认知，那天，大家也分享了各自的经验给他，整个夜谈充满了温度与善意。

Fiona小尧：戴着黑框眼镜，笑起来弯弯眼，小小的一只萌妹。

刚开始，只认为她是一个比较擅长逻辑思维的姑娘。

真正对她上心，是她在给琨哥建议时，对琨哥那种惺惺相惜的感觉……这么可爱的妹子，居然也缺乏感性认知，并且她正在非常认真、努力地，去捕捉他人的非理性行为，刻意练习感性思维。

这种认真和反差萌戳到我的点了，我当晚就加了她好友。

聊了才发现，原来她也很喜欢我~因为我刻意练习表达的认真，因为我讲述自己经历时的激动，因为我笑得自然爽朗，带给她很多感性上的启发。

真的非常开心，没想到，再平常不过得自我表达，还能给他人带来这么积极的影响。

我特别想对小尧说，现在的你真的非常温柔！你能感受到我的坚定、快乐和不自信，并且用自己的方式给了我许多鼓励，你真的太棒啦！

当然，还要感谢其他在场的前辈、朋友，感谢大家，能真实的指出我的误区，并给我建议和提醒，收获满满。

此外，我还从大家的沟通交流中，发现了一些从前未曾想过的问题。

比起努力说服他人，影响别人更容易让人接受；

约见行家，总想着多听对方的建议，实际上，描述清自己的问题更重要；

面试时，首先要知道对方需要什么；

思维跳跃不是问题，只是一种特性，找到方法就能运用自如……

从未有过这样的经历，虽素未谋面，却气氛融洽；虽年龄、经历不同，却同样真心实意。

在这里，大家放下了自己在社会中的身份，只是围坐在一起，讲述自己的故事，分享自己的看法，这样的时光真的太美好。

感谢大家温暖的陪伴，不仅让我意识到自己的问题，还收获了自信与满满的能量。

在这里，我还要郑重地表白我们的北宸老师。

如果不是因为您，我不会知道，自己原来可以写这么多，可以这么顺利的，将内心所想分享给大家，当然也不可能有机会参与这次的线下交流，让我一下子看清了未来的方向。

这一定是老天最善意的安排，在自己这么重要的人生关口，将您放在我面前。

对比其它课程，我从您这感受到的，是师德与真实，真正从大家的需求出发，告诉我们事物的本质与方法，而不仅是表象。

根基扎实了，养分充足了，才有可能顺势生长，枝繁叶茂。

我会好好运用从您这学到的东西，不断输入、输出，通过写作来一步一步的实现自己的理想。再次感谢！

放手过去，通向未来的路请全力以赴

已经很少这样，一群年轻人聚在一起，聊自己的生活、困惑、学习以及成长。生活在两点一线的常态中，日子趋于平静。人与人之间隔着屏幕，也会感觉少了什么，却又习以为常。

一群年轻人围在一起的感觉很奇妙，不一样的个体，热气腾腾的故事和生活，个个立体鲜活。

真切地感受到别人生活中的痛苦与蜕变，也更真实地被打到，也更真切地联想到自己。

很难想象，从未见过面的人会把心中很少讲与旁人听的故事讲给你听，哽咽、哭泣、难过。成长路上来自亲人朋友的伤害阴影、家庭生活中的矛盾挣扎。

那些看上去乐观上进、身板小小的个体，原来也是从如此大的暴风雨中走过来的。

小的时候，也曾有过一个不太和谐的童年，父母的不和睦、意外的天灾和病痛，让抑郁、敏感、失落挥之不去。

中学直至大学，想起家人，也时常哭泣难过，觉得自己一定是世上最不幸的小孩、没有人会体会我内心的痛苦。

后来认识的人多了，听到的故事多了，才逐渐发现，我所遭受的也有那么多人遭受过。

见过那么多坚强的人生，在遭遇过苦难之后，依然坚韧地成长成熟，变得优秀耀眼，慢慢地也就释怀了。

想起来就会难过的事情和记忆也就不再想，无法去改变的亲人和过去试着放手，只想去成全和改变自己。

记得，毕淑敏的书里，曾这样说过，即使是在看似很幸福家庭里长大的孩子，内心也曾有过伤痛。

只不过，这样的伤痛应该是更好治愈的吧，或者会随着成长成熟很快就会消逝吧。

那么对于不那么幸运的孩子呢？

有人说原生家庭、原生环境对于一个人的影响会持续一生----在没有爱的环境下长大的孩子也难学会爱，在暴力中长大的孩子很可能以暴制暴，在风雨飘摇的环境中长大的孩子也很难给人安全感。

那么，有没有意外呢？如果我们不是那么幸运，成长环境中有着不该有的痛苦、黑暗、冷漠和伤害，长大以后我们的人生轨迹就要朝着不好的方向去吗？

不！当一个人能掌控自己向一个优秀光明的路走去的时候，生命的魅力也就产生了！

生于黝黯阴冷的泥土、却能一路向阳长成参天大树的松柏就是榜样。

我想，生活于我们而言，逆境也好顺境也罢，都不重要。更关键的是，抛却过去的痕迹，一路向阳，生生不息。

总有一天，再回头的时候，我们已经离开那个让我们痛苦的泥潭很久很久。

沉醉于现在铺天盖地的信息流里，却难以发现或者深入关注真正有价值的信息。走马观花似的报过一些课、看过一些书，却难以有真正的成长。

没有人希望自己的人生是退步的，总在朋友圈展示自己最积极的一面，但实际上今天的自己比昨天进步了多少收获了多少，却很少时候能够说出来。

看到身边优秀的伙伴走过很多地方、看过很多风景、有过许多令人捧腹或者深思的故事，想想轮到自己这里，统统都没有。

像一个被太阳晒干了的苹果般，有点令人发憷的干瘪和匮乏。

是呀，曾经的自己也是那么有梦想，也曾热情满满地期待着自己金光闪闪的未来。

一转眼，曾经设想过很多遍的未来已经来了，日子却过得稀疏平常。

有点害怕，两点一线的生活外，真真是少了太多本该是属于一个鲜活生命应该有的东西。

除了惯常的工作，对于事业的热情对于爱好的投入，好像都太少了。

有人说，你现在拥有的一切都是跟你相配的。

处于婚姻中的女人，时常会把对于自己的不满归结于男人、孩子、家庭，总是喜欢说“如果......”。常常忘了，生活中最关键的因由应该是自己。

经常观察小孩发现，孩子是最不会偷懒的。因为对这个世界很陌生，所以他们从一睁开眼睛开始就对身边的事物充满着好奇，永不疲倦地动着、探索着、去听、去感受、去表达。

想要什么拼了命一心一意想得到，完成了想要做的事情就全身心地满是喜悦。反而长大的过程中，开始学会了偷懒、耍滑，同时也少了许多感悟、感动和成长。

我想也许，我可以尝试做回孩子。

像孩子般纯净地想想想要的自己和生活是什么样的，全身心地投入和努力；

像孩子般简单勤快，用行动去改变，一点一点成长优秀；

也像孩子般专注，将注意力放在自己想要的信息想要的方向，堆沙堡般堆出一座又一座的成就来。

无论何时生活的希望还是有的，对自己的要求也该是有的，能一步一步向着目标走的人生应该可以说要多幸福就有多幸福吧！

我希望，当我30周岁时，回望自己是这样一幅画面。

个人技能上，拥有随时都能够找到一份有点门槛的工作的能力，随意扔在社会的洪流里不被失业。

事业上，做一个与花艺有关小有规模盈利能力不错的平台。个人生活里，不流于中年妇女的日常，还可以写写画画、跳段年轻人的舞蹈。

如若能成为这样的人，现在也该是努力的时候了。

1.个人技能上，是急需打磨的。互联网运营知识学习，写作能力提升，日常卖货、营销文案是重要一项。

排版技能、修图、做图能力也很关键。大量高效的内容输入、输出实践是根基。

一个月精读四本书，做思维导图、读书笔记，记录自己的成长并形成习惯。养成专注写作的习惯，提升效率。

每天抽出半小时学习做图排版。以一个月为单位，对学习、技能精进情况进行复盘。

2.工作事业上，努力提升运营能力，抓紧时间打造一个个人的平台。

关键还是专注力，做出实施计划，不被家庭琐事干扰，做好线上平台的运营维护和裂变。以一周为单位，平衡自己在实践过程中的表现，并进行改进。

3.个人生活方面，督促自己保证良好乐观的心境和情绪，用积极乐活的情绪陪伴孩子和自己。

安排好个人线上的学习课程和适当跳舞锻炼。以周回顾个人表现，并打分。

（▲第二期上海写作夜话合照）

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