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方法一、把视频导入 iPhone 自带的播放器中

1.把苹果 iPhone 手机与电脑连接起来以后，打开电脑上的 iTunes 软件，点击 iPhone 按钮，

2.随后在 iPhone 的摘要界面中，在底部勾选好“手动管理音乐和视频”选项，再点击右下方的“应用”按钮

3.上面的操作完成以后，接下来请点击上方的“此 iPhone 上”栏目，再点击左侧的“影片”选项

4.接下来我们找到电脑中的视频文件，直接把视频拖往 iTunes 中的影片窗口中，

5.随后可以在 iTunes 顶部中间的状态栏窗口中看到正在更新上传一个视频文件

6.最后我们打开 iPhone 上的视频，就可以看到刚刚从 iTunes 上传导入的视频文件了。

方法二、导入视频到iPhone上的其它视频软件

1.上面的方法是把电脑中的视频文件导入到苹果 iPhone 手机自带的播放器，但由于自带播放器支持的格式较少，有时候可能会遇到下图中的情况。意思就是说 iPhone 不能播放这个视频文件，也不能上传。

2.如果是遇到这种情况的话，我们可以尝试在 iPhone 安装第三方应用软件，比如乐视视频，暴风影音等。这些第三方播放软件支持的视频格式多，然后再通过 iTunes 把视频文件上传上去就可以了。

3.还是在 iTunes 中，点击上方的“应用程序”栏目

4.接下来在应用程序界面的左下方找到“文件共享”一栏，在下方会显示可以与 iTunes 进行文件传输的应用程序

5.这里以乐视视频为例，接下来我们点击“添加”按钮

6.在视频文件选择窗口中，选中想要上传的视频文件，点击“添加”按钮

7.上传完成以后，可以在右侧看到添加的所有视频文件

8.最后我们打开乐视视频，在下载管理中点击“iTunes 传输”栏目，就可以看到通过 iTunes 导入的视频了。

新手最好不要用itunes，可以用itools或者同步助手，这两个软件超级简单，只要打开软件连接手机，打开媒体管理，里面有音乐视频什么的，按需把你的视频和音乐添加进去就可以了，还有4s本身有的视频播放不了，像mp4 h264这些格式的没有问题，像avi，rm格式的要下软件才可以，推荐一个最好的软件给你avplayer，只要把视频文件导入到它里面就可以了，我给你说的那两个软件都很方便，手机回答不能发图，抱歉，您可以试下，一用就会了。