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原武警河北总队武术队队长兼散打教练、陈式太极拳第十一代传人、吴式太极拳第五代传人孙金星老师,从什么是太极拳,太极拳的特点,练习太极拳的基本要求,练习太极拳的注意事项四个方面给大家讲述太极拳的练习要求,带领大家走出太极拳锻炼的误区。
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