随着年龄增长，患心脑血管病几率大大增加!30岁以后栓状物质越来越多，沉积的胆固醇速度加快，50岁以上的人95.2%饱受血垃圾侵蚀!当血垃圾逐步增多，血管管腔变窄，形成血栓，诱发各种心脑血管病及心脏疾患。患上血栓的人，最常见的后遗症就是偏瘫，生活不能自理，所以这种疾病已经严重危害到人们的日常生活。

甘油三酯的诊断有四大标准：

虽然甘油三酯的诊断标准有4个水平，但是只要超过1.70mmol/L，即为偏高，就会有心脑血管病变的风险。若甘油三酯水平处于升高或极高的状态，那么也就意味着已经进入心血管事件随时发生的高危状态，已经很危险了。

日本老年病研究所的专家发现，常吃豆豉可预防脑血栓。豆豉中钴的含量是小麦的40倍，有良好的预防冠心病的作用;豆豉中还含有大量能溶解血栓的尿激酶，对改善大脑的血流量和防治老年性痴呆很有效果。

美国哈佛大学的一项大型研究结果显示，每天食用约85克的山核桃可以使心脏病发病风险降低30%以上。哈佛大学公共卫生学院营养学教授弗兰克·胡解释说：“山核桃富含单不饱和脂肪酸，具有滋养和强化动脉壁的作用，能防止血栓的形成。”

柚子不仅营养价值高，而且还可预防脑血栓、中风等脑血管疾病。柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，因而对脑血栓、中风等脑血管疾病也有较好的预防作用。

以上的食物都是在我们的生活中常见到的，对预防血栓有一定的作用，但大家不知道的是还有一样不常见到的水果才是真正的“溶栓王”！

美国科研人员在对黄金三月泡果的深入研究中发现，长期饮用【黄金三月泡果】能有效的清除血液中的有害物质，【黄金三月泡果】中含有天然的置物架SOD、维生素E、水杨酸、槲皮素等抗血栓、抗氧化物质，有效降低胆固醇含量，疏通血管。

【黄金三月泡果】在国际上还有“第三代水果之王”的美称，其SOD以及“癌症克星”——鞣花酸的含量是现有水果之最。

SOD（超氧化物歧化酶）是氧自由基的天敌，是机体内氧自由基的头号杀手。1998年美国三位著名科学家罗伯、费瑞和洛伊格纳诺向全世界宣布：SOD的缺少和活性降低是人类生老病死的根本原因，补充SOD可以达到预防和治疗各种疾病，延缓衰老的目的。凭借这项研究获得1998年度诺贝尔生理医学奖。

【黄金三月泡果】泡水：取5-8粒，待温度低于50度后，放入水杯泡五分钟左右，然后连同干果一同饮用，早晚各一杯，效果最佳，连续饮用一周就会感到自身明显的变化。

第一、多喝温水：人体水分通过汗液大量蒸发，血液中的水分不足，血液黏稠最容易引起血栓和脑血管堵塞。所以，提前补充水分十分重要，预防血栓最有效的方法是睡前、起床后喝一杯水。

第二、经常运动：其实长时间不运动血液循环就会减慢，容易形成血栓。而积极主动参与运动锻炼，将有效的减少血栓风险。

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