首先，你不要太在意它是一场比赛，即使它能让你得到好的名次和荣誉，你可以把它看做是一场游戏，因为你必须知道：比赛是为了友谊和技术切磋提高自己，而不是为了自己的荣誉。我曾经就因为这样，丢了本是第一或第二的名次，可是，后来我发现，根本没有必要去在乎这个荣誉或奖品，我错误理解了比赛真正含义。

别去想输赢，打好每一个球就可以了。

我觉得比赛前静坐一会儿是最重要的。让你的心平静下来，不要太浮躁。从而使你的心神合一，这样才能发挥出你最优秀的状态，能更好的控制球拍。