一提到跆拳道，很多女孩子的家长就会说跆拳道这样的运动不适合女孩子练。难道女孩子就不应该学跆拳道吗?

练跆拳道不是男性的专利，事实上，在运动领域，根本没有什么运动是专属男士的专利。对于女孩子而言，一些搏击性运动反而会为自己带来更为鲜明的个性特色。据了解，在欧美发达国家、亚洲的韩国等有八成以上的女子接受过跆拳道训练。

跆拳道动作的潇洒与细致，再配合每个动作的呐喊，能够使内敛性格的女孩变得更加活泼开朗。跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人体柔韧性及灵巧度，且使双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练、对保持优美体态有莫大益处，绝不亚于任何一种健美运动。

并不是说孩子练跆拳道一定要成为专业的人物，跆拳道其实是一种素质和能力的培养，如今的跆拳道更注重孩子的素质教育。通过跆拳道的训练能提升反应力、判断力，塑造自信、自卫、自主、自立的精神。此外，跆拳道是一种集强身瘦身、防身自卫、修身养性于一体的竞技性运动，女孩子练习跆拳道可以提高防身自卫能力、应付复杂的社会环境的能力。

掌握多种防身技能，学会闪展腾挪中随机应变实现“一招制敌”。简单、实用、易记、易学!

跆拳道能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等发展，提高免疫力，增强体质!

跆拳道可全面锻炼下腹和腰以及大腿，均匀全身肌肉，让双腿线条更优美，使女性保持美丽!

跆拳道运动排汗，宣泄情绪、调节心理、减轻压力、保持良好的心态，提升女性高雅的气质!

跆拳道剧烈的运动让您汗流浃背，使汗腺的排泄功能增强，促进心脏的功能和加快新陈代谢!

女孩子练习跆拳道可以让有效的保护自己不受伤害，尤其是碰上坏人时就可以很好的打击他们，所以说许多家长从孩子几岁的时候就开始让她们练习了，但是许多初学者想要了解的内容就是女孩子练跆拳道会伤害身体吗？其实这个问题有两面性，锻炼身体允免会有一定的伤害，平时做好准备工作就可以有效的避免，所以的专业人士表示，跆拳道不会伤害身体。

女孩子练习跆拳道可以防身

女孩子练跆拳道的年龄可以放在十六岁左右，因为这时候的身体已经成熟，不必担心四肢变型了。有的人会担心女孩子练跆拳道会伤害身体吗？其实完全没有必要，可以说女孩子练习跆拳道有很大的好处，那就是可以防身，尤其是一个人外出时碰上坏人就不会心慌，甚至还可以出手把坏人制服，也许这也是家长们从孩子小就让她们练习跆拳道的原因吧。

女孩子练习跆拳道可以让体型保持完美

女孩子学习跆拳道可以让体形变得更苗条更均称，因为通过锻炼可以减小脂肪，不会让四肢变粗，而且经过锻炼还会减少身体的脂肪增加骨骼密度和肌肉弹性，所以会使身材更修长好看，这也是女孩子练习的主要原因之一，所以女孩子练跆拳道会伤害身体吗这个问题完全没有必要担心。

女孩子练习如何有效的避免伤害

任何运动都有一定的危险，但是做好准备再进行就会有效的避免这些危害，所以女孩子练跆拳道会伤害身体吗之所以有人对这个问题有疑问，就是因为有的女孩子因为没有做好准备而去练习从而让自己受伤。在运动前要准备充分的活动，尤其是发力时要适当，否则会很容易伤到身体。

通过以上重庆市贤明跆拳道培训中心带来的介绍，我们对于女孩子练跆拳道会伤害身体吗以及初学者了解的内容等问题知道其实女孩子练习跆拳道是很好的方式，不仅对于身体的健康有利，对于体型的保持也很有优势，只是在练习时一定要好好的保护自己不受到伤害，做好充足的准备再进行比较好。

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