笔记本可尝试通过以下方式进行系统的优化：

1、可以直接搜索【服务】（或右击【此电脑】选择【管理】选择【服务和应用程序】，双击【服务】）在右侧找到并双击【IP Helper】将“启动类型”改为【禁用】后【确定】。

2、在搜索框搜索并进入【应用和功能】双击需要卸载的程序并点击【卸载】。

3、搜索進入【编辑电源计划】【更改高级电源设置】为【高性能】模式

4、如果不需要应用使用广告ID、定位之类的功能，可以搜索进入【隐私设置】关闭常规和位置中的相关选项。

5、搜索并进入【存储】【开启】“存储感知”。打开后Windows便可通过删除不需要的文件（例如临时攵件和回收站中的内容）自动释放空间。

6、若笔记本仅办公不游戏的话可以右击Windows图标选择【设置】，点击【游戏】并【关闭】游戏栏

鈳尝试通过以上方式进行优化。