晚上想事情睡不着怎么办，总是看手机感觉忘了什么事情。

点击联系发帖人 时间：2018-10-09 17:34
想事情睡不着怎么办

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最好不要玩的太晚，一般不要超过10点，超过10点往往容易导致失眠。望采纳

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为什么，我一到晚上就狠精神，都好几个月了，每天晚上都睡不着，玩手机，玩到早上78点才困。然后睡到下午，然后玩到早上8点然后再睡到下午，每天都这样，我快憋疯了，以前还没有这种情... 为什么，我一到晚上就狠精神，都好几个月了，每天晚上都睡不着，玩手机，玩到早上7 8点才困。然后睡到下午，然后玩到早上8点然后再睡到下午，每天都这样，我快憋疯了，以前还没有这种情况。就这几个月天天晚上睡不着。到现在我还不觉得困。唉！到底怎么回事，不会鬼附身?

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生物的作息时间被你打乱了
把手机电脑放下，坚持白天不睡觉一周就可以
我现在还没睡一点也不困。但到下午就不行了，困得要死

是生物钟的问题，你改变几天就会改回来了

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