之道网：学习跆拳道就必须了解跆拳道动作名称及动作要求那么的基本动作和技术要求，你知道多少呢下面养生之道网为您介绍跆拳道动作名称及动作要求大全，看看吧

一、跆拳道的使用部位术语和动作要求

拳法在竞赛跆拳道中主要有正拳（也称平冲拳或直拳），在品势中则有正拳、勾拳、锤拳等

1.正拳（也称平冲拳或直拳）：将手的四指并拢握紧，拳面要平然后拇指压贴于食指和中指的第二节上。使用正拳时用拳的正面的食指和中指部分击打。

2.勾拳：握法同正拳使用时用食指和中指关节根部的突出部分击打。

3.锤拳：握法同正拳使用时用小指和间的部分击咑。

4.平拳：向前平伸拳然后把的第二节弯曲，指尖贴紧手掌拇指弯曲紧贴食指尖，用第二指尖击打

5.中突拳：中指弯曲或食指从正拳握法中突出，主要是击打穴和两柱肋部

1.手刀：四指伸直，拇指弯曲靠近食指用小指侧的掌外沿攻击对方。只局限于在品势中使用

2.背刀：此掌法与手刀基本相同，用食指侧攻击对方只限于在品势中使用。

3.贯手：手形与手刀基本相同要求微屈中指，主要用四指指尖截擊对方的要害部位如攻击对方的、喉部等。只限与在品势中使用

1.腕部：腕关节的四周部位。主要用于防守格挡

2.肘部：用肘的鹰突关節攻击，只限于在品势中使用

3.前臂和上臂：主要用外侧进行格挡防守，其中前臂的格挡在竞赛跆拳道比赛中经常被运动员所使用

跆拳噵比赛中，运动员主要以腿攻为主采用的脚的部位是脚面、足刀、脚尖和脚跟。

1.脚面：用脚的正面部分攻击对方主要用来踢击对方髋關节以上、锁骨以下被护具包围的部位和头部的侧面剖面。

2.足刀：用脚外沿侧蹬对方多用于侧、推踢。

3.脚尖：主要用脚趾前端的部位进攻对方

4.脚跟：主要用脚跟后踢和推踢对方。

5.前脚掌：主要用前脚掌攻击对方多用于劈腿。

6.膝部：用顶击对方只局限于在品势中使用。

二、跆拳道品势中的步型

两脚开立与肩同宽身体自然直立，两脚尖略外展两手握拳置与腹前。