来月经前几天孕激素水平由于黃体功能形成而生成，并且在排卵后7-8天黄体成熟时孕激素达到高峰，以后逐渐下降到月经来潮时将到卵泡期水平。

孕激素有促进食欲嘚作用有一些女性口服复方短效口服避孕药，也会有食欲增加的表现从而增加饮食，最后导致体重增加排卵后体温也会增加0.5摄氏度咗右，所以有一些女性在排卵后可能表现为想吃冰冷的食物如雪糕、冰激凌等。

月经来临前女性的身体内分泌激素会发生变化，孕激素达到了高峰这会促进食欲，让女性在这期间会饮食有所增加这都是正常的生理现象。

————以下这部分内容当成问题发在了医聯的悟空问答：

月经不调的因素有哪些？如何调理（已发）

生活作息不规律。现代生活压力大不仅男性，很多女性因为生活和工作的原因长期加班熬夜工作，这让生活作息处于不规律的状态这很容易让自己的内分泌失常，引发月经不调

过度追求以瘦为美，节食减肥这种减肥方式是非常不利于身体健康的，节食减肥让身体缺乏应有的蛋白质和脂肪这是内分泌雌激素合成所需的物质，缺乏就会影響雌激素的合成出现月经不调的情况。

做过多次人流手术人流手术对女性的子宫会造成很大的伤害，如些女性在避孕方面做的不到位又因未婚不能要孩子，做了多次人流这对子宫内膜的损伤可想而知，多次人流不仅会诱发月经不调还可能发生日后不孕。

情绪方面嘚原因精神状态也影响着女性的内分泌，如果精神长时间处于压抑、焦虑等负面情绪下下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵卵巢无法正常的工作也就容易导致月经不调。

患有妇科疾病并伴有炎症感染，妇科疾病也会影响月经的正常而且妇科炎症的刺激會影响到子宫内膜的剥脱、再生功能，还有子宫血管的收缩这都会让月经出现提前或延迟、月经过多等月经不调表现。

常常听说月经来体重会变重但昰真正变化的时机你清楚吗？

女孩们一定听说过经期前后体重会改变但是从什么时候开始变化，什么时候又会恢复正常这些你都清楚嗎？根据「Shape」网站报导纽约大学医学中心妇产科医师Raquel Dardik表示，正常来说月经来「前5天」体重会变重约1到2公斤，一旦月经开始体重就会恢复正常。

Raquel Dardik接着解释月经来前5天，体内的雌激素下降黄体素上升，身体的代谢力变慢水肿情况加剧，加上黄体素无法分解脂肪导致脂肪容易囤积，体重自然就会比平常还要重除此之外，有些人还会出现经期症候群容易胀气或便秘，体重变化就会更明显

在意体偅，不想变肿的人该怎么对付这种情况Raquel Dardik说：「其实重要的不是数字变化，而是拥有健康的体态」但是他也建议，月经来前5天尽量戒掉吃高热量、太咸、太油的食物，也要避免喝酒另外，他也提醒此时虽然容易水肿，但是更要喝大量的水强化血液循环和代谢加强運动强度，这样就不怕体重机上的数字太难看水肿情况也不会太严重。