当然啊。但是注意不是去报武术班，也不是去报防身术的简单十六招学习班囸确的做法是去报一个散打或者拳击或者泰拳或者空手道啊，跆拳道啊摔跤柔道巴柔里任意一个，学习一年你就可以防身了

女子防身术的简单十六招和男子防身术的简单十六招没啥区别。顶多就是男子学嘚快既然是防身术的简单十六招，就是没啥基本功就可以学的速成功法这种拳法有几个特点。第一最快结束战斗。因为防身术的简單十六招不为打败敌人而是逃跑。第二最少力气损耗。因为速成拳法针对没有武术功底的人所以都是巧劲。第三无法打败练家子。因为速成所以都是武术的皮毛，精髓不是速成就可以学到的顶多就是打流氓用用。

练邯郸旋锋拳是效果最快的武术也是防身最理想的武术。

越能速成的武术越是高级武术，因为低级的武术不可能速成只有高级武术才能短期达到非凡的防身效果。