青南瓜表皮是青翠绿色的也是昰人们常说的嫩南瓜,果实表面平滑含糖量较少。青南瓜的营养价值可不输老南瓜它的维生素C含量和葡萄糖含量尤其丰富,除此之外青南瓜还含有多种人体所需的氨基酸和维生素。因为青南瓜营养成分丰富所以也具有一定的食疗价值,适量食用对人体是非常有益处嘚
锅内倒油烧热 放入青南瓜翻炒
加入适量的盐、味精、酱油、辣椒粉翻炒,再倒入一点点水
水烧干就可以出锅了 超级简单
青南瓜表皮是青翠绿色的也是昰人们常说的嫩南瓜,果实表面平滑含糖量较少。青南瓜的营养价值可不输老南瓜它的维生素C含量和葡萄糖含量尤其丰富,除此之外青南瓜还含有多种人体所需的氨基酸和维生素。因为青南瓜营养成分丰富所以也具有一定的食疗价值,适量食用对人体是非常有益处嘚
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