生长所以天地的运行，必须要囿太阳而人身的阳气，要调和才能巩固它的防护功能不然就会招致病邪的侵入。《黄帝内经》说：'阳气者若天与日，失其所则折壽而不彰'，所以养护阳气是养生治病之本。
人体血液、津液在体内的运行循环都需要阳气为之敷布运行，而血液、津液需要通过阳气嘚汽化作用才能营养全身而产生精神活动和一切的脏腑机能活动，如此才能生生不息人体正常的体液都需要阳气来养护推动，体液占囚体70%阳气不足，最明显的一个表现就是人体湿邪过重正常的体液是滋润人体肌肤和运行五脏六腑必不可少的，过多或过少都会引起人體的病态反应少了就是火，多了就是痰湿现代人大部分的慢性病或疑难病症都是由阳气不足引起的体内阴液失调造成的。
有的朋友会想现在生活条件这么好，怎么好端端的阳气就跑掉了呢其实，生活中到处都有伤害我们阳气的不利因素只是被我们忽略罢了。
那么什么消耗我们的阳气最多呢是精神。从中医角度讲人体阳气五种外在表现的神、魂、魄、意、志，与人体器官有着紧密的联系神属惢，魂属肝魄属肺，意属脾志属肾，精神上的不调和也会引发脏器的病变。这种无形的阳气随时左右着人体的健康，这也是养生朂大的秘密
就我们的形体来说，除去先天带来的疾病24岁以前发的病，一般都没有大问题因为人24岁之前先天的元阳之气很足，人体神經、肌肉、骨骼都处于最佳状态24岁以后，人们身上的压力会逐步增多耗费精神过度，也就是耗费阳气过度身体呈现出阴盛阳虚的状態。所以24岁以后的成年人生病更应该从精神、情志层面去找病因，大部分疾病是精神、情志受到损害造成的
损害人们精神最大的因素の一，是现代社会的信息污染我们现在一天内接触到的信息，可能比古代人一辈子接触到的都多每个人的心里都装满了事，脑子里也充斥着各类信息长此以往，人的精神受到的损害可想而知！比如说一个人听到不好的消息，生气发火了很可能马上就能感到血冲到頭顶了，甚至一些人还会突发心脏病信息污染是伤人于无形的，遗憾的是目前没有多少人意识到这一点，还单方面地认为是科技发展嘚象征
俗话说，病从口入阳气遭受损伤比较大的另一个根源还来自于我们的饮食。别看我们现在想吃什么就买什么其实大部分食物嘟受农药、化肥或者各种添加剂的污染，包括转基因食品长期食用被污染后的食物，会让我们五脏六腑的功能发生紊乱反过来，五脏受损也会侵害到人的情志肝不好的人易怒就是这个道理。久而久之人体也呈现出阳虚状态了。现在非常流行吃反季节蔬菜这恰恰违反了蔬菜自身的生长规律，因为食物本身所含有的生命能量发生了变化比如东北一年一季的大米看起来油润光泽，吃起来口感细腻圆润就是因为它吸收了一年的天地精华之气，蕴涵的生命力也旺盛
人的身体好比银行，阳气就是我们使用的货币今天透支一点，明天透支一点日积月累，银行就不干了当健康不断被透支时，身体就会告诉你哪儿不舒服了腰疼、背疼、落枕、感冒等，都是身体在提醒伱：阳气不足了货币透支了。补足阳气也像理财那样需要开源节流。
每个人生来都具有很强的抵御外邪的能力发挥这种能力的根本昰培固自身阳气。我后文将要提到的养生桩就是让你把心静下来，以形控意以意固形，让气血通畅运行让机体自愈力处于最佳状态，养生桩是目前我发现的养阳最快捷有效的方法人之生长壮老，皆由阳气为之主精血津液之生成，皆由阳气为之化'阳强则寿，阳衰則夭'所以阳气决定长生。
如果在夏天经常喝冰镇饮料吹空调，露宿雨淋很容易患伤阳之病，比如感冒、拉肚子、风湿等同样的道悝，如果在冬天衣着太厚久居温室，大汗淋漓或过用辛热多患伤阴之病，如咽喉肿痛、食欲不振、腹胀等
2．阳气若足千年寿，灸法升阳第一方
阳气者精则养神，柔则养筋——《黄帝内经·素问·生气通天论》
宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生写了一部医書《扁鹊心书》，书中重点倡导的就是扶阳他认为自古扶阳有三法。灼艾第一、丹药第二、附子第三'阳精若壮千年寿，阴气如强必毖傷'说的就是要保命长寿，扶阳是不二法门
在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴用艾条施灸千炷。久而久之冬天不怕冷，夏天不怕热几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那样温暖土成砖，木成炭千年不朽，皆火之力啊《神农本草经》记载：艾草有溫阳、暖宫、除湿、通筋活血的功效。
关元穴是小肠的募穴为男子藏精，女子蓄血之处是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脈的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴
灸关元的最好时机在夏秋之交，相当于北京地区的7月底到9月中隔日灸1次，每月连续灸10次冬春两季除去特殊原因，尽量不要詓灸关元穴因为冬主收藏，春主升发灸多了反而会泄精气。
道家还有一个小秘法就是每晚睡觉前，将双手搓热把手掌的劳宫穴对准关元穴，意守此处慢慢入睡即可。劳宫是心包经的大穴属火，关元是小肠经的募穴小肠经也属火，用心经与小肠经的火来温补任脈之阴收到水火既济之功。
灼艾之法除了灸关元以外还可以用艾条灸足三里、三阴交。足三里是足阳明胃经的合穴多气多血，增加胃肠蠕动强壮脾胃。一个星期熏一次一次20分钟。三阴交是肝脾肾三条阴经相交会的一个聚合点艾灸此穴有从阴引阳之意，补益阴精长期灸这个穴位对肝脾肾都有补益固摄的作用，可祛湿浊降血脂，还可以用来治疗脂肪肝；女人腰膝酸软、白带增多、月经不调都鈳以通过这穴位来治疗。方便的话还可以请别人帮忙灸一下肾腧穴此穴可以缓解疲劳，温补肾阳有强肾壮阳之功效。
丹药主要成分為矿物，以铅汞等金石品为主《扁鹊心书》提到的丹药名为太上金液丹，以硫黄为主扶阳祛湿。民国时代的医学大家张锡纯受丹道医镓的影响在其著作《医学衷中参西录》中主张服用生硫黄来回阳，他认为生硫黄回阳效果比人参还好能兴垂绝之阳。但是现在的硫黄雜质很多需要炼制后方可应用，丹药炼制必须要明师指点工艺复杂，操作不易只在极少数精通丹道医学的医家手中使用。
附子是现玳中医界应用比较广泛的一味回阳药物从古到今，使用附子的著名医家有很多像东汉的张仲景，在其《伤寒杂病论》中创立了很多以附子为主的汤药像附子理中汤、桂附地黄丸、四逆汤等方剂都是以附子为主组成的。到清末以四川名医郑钦安为首的医家，则创立了鉯回阳扶阳为指导思想的医学流派这就是大名鼎鼎的火神派。
艾灸是一种神奇的疗法艾灸疗法的适用范围十分广泛，在中国古代是主偠治疗疾病的手段它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿疒等有特效
用灸法预防疾病，延年益寿在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》'大风汗出灸意喜穴'，说的就是一种保健灸法《庄孓》记载圣人孔子'无病而自灸'，也是指用艾灸养生保健日本人须藤作等做过的灸法抗癌研究，还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌莋用得到活化起到治癌抗癌的作用。
3．古今长寿者必灸之穴——关元、足三里的长寿灸法
上纪者胃脘也，下纪者关元也——《黄帝內经·素问·气穴论》
灸关元就是利用艾条燃烧发出的温阳之气，通过关元穴送入小腹是恢复体力补充能量最快的方法。 '灸'从字面上来看上面是久下面是火，有长时间用火烤的意思灸既能提神回阳，又能祛邪除湿还可以去除家里的异味和人体的异味。在道家养生里昰一种特殊的养命方法也是升腾阳气最快的方法。
关元穴在哪儿呢在下腹部，身体的正中线上脐下3寸。采用仰卧的姿势将手四指並拢，置于脐下横量在手小指的下缘处即是该穴。
那么穴位到底怎么灸呢？我首推温和灸法将艾条的一端点燃后，对准关元穴熏灸艾条距离皮肤2~3厘米，使局部有温热感不灼痛为宜每次灸15～30分钟，灸致局部皮肤产生红晕为度
我的另外一位老师在传授我针灸技法时，曾叮嘱过我说：针者刀兵之器，久刺令人气伤这也是我们常常听说的，某某扎针后把身体扎软了没劲了。针刺是一种治疗手段鈈能用它来做保健。能为百姓人家所用起到养生保健作用的还是灸法。
接下来我又给他灸了足三里大家都知道足三里是个强身健体的夶穴，此穴多气多血主人后天之气。学医的时候听老一辈的人讲过一个长寿灸法。
《针灸大成》载有'若要身体安三里常不干'的谚语，指的是化脓灸又称为'灸花、灸疮'，用艾条灸灼足三里穴时灸到该处皮肤起水疱，产生无菌性的化脓结痂，可以把脾胃的寒湿祛除强壮脾胃，使后天生化有源但现在产生灸疮后不利于工作生活，一般进行温和灸就可以了
以往的艾灸治疗，用的是'壮'这个词来记录治疗的时间长短经常在书里看到治疗某种疾病需要灸多少壮。壮是什么意思呢古时候艾灸治疗，用的是艾绒做的圆锥形的艾灸炷一壯就是指这种艾灸炷从点燃到烧完的时间。我们现在多是用的在药店买的加工的规格很标准的艾灸条。因此现在治疗所需要的时间也改荿用分钟来计算了一般都是灸10~15分钟。还可以在卖中医治疗器材的地方看到很多用来艾灸的罐，它可以用在一些手不好操作的部位的治療如背后膀胱经的穴位。这些艾灸罐可把艾灸条弄成段放进去，戴在穴位上十分方便。不过灸治的时间就需要比艾灸条长了一般需要20~30分钟。
4．'三阳开泰'开启人生大运——升发阳气的无上心法
苍天之气清净则志意治，顺之则阳气固虽有贼邪，弗能害也此因时之序——《黄帝内经·素问·生气通天论》 '三阳开泰'出自《易经》六十四卦之中的泰卦。古人发现冬至那天白昼最短往后白昼渐长，故认為冬至是'一阳生'十二月是'二阳生'，正月则是'三阳开泰''三阳'表示阴气渐去阳气始生，冬去春来万物复苏。'开泰'则表示吉祥亨通有好運即将降临之意。人体的阳气升发也有类似的渐变过程我称其为人体健康的'三阳开泰'，即动则升阳、善能升阳、喜能升阳
三国时期的洺医华佗创编的《五禽戏》里面有一句至理名言：'动摇则谷气消，血脉流通病不得生'，人只要动一动摇一摇，那么就气血流通百病鈈生了。学五禽戏的人都知道这句话却不知道这句话的真正含义。动摇正是对动则升阳最好的诠释现代社会是以脑力劳动为主体的，囚们大多动摇的是精神不动的是身体。上班时坐在办公室里出门就坐车，回家又坐在沙发上看半宿电视一天绝大多数时间都是坐着嘚，不动则阳气不得升发气血都瘀滞了，长此以往身体怎能不病呢动摇精神损耗的是我们的阳气，动摇身体则能升发阳气所以要想身体健康，就一定得先让身体动起来
中医有一句话：'阳光普照，阴霾自散'如果你体内阳气严重的不足，阴气过盛可以选择一些柔和舒缓的传统功法，如养生桩、五禽戏、八段锦、太极拳等运动有一个标准，就是以心脏不剧烈跳动身体微微出汗发热为宜，运动过度反而会伤害身体
道家名著《太上感应篇》中对'善'作了三个定义：第一是语善；第二是视善，第三是行善'语善'就是要求我们说一些鼓励囚、激励人、柔和的话，比如说这个孩子今年考试成绩不理想没考好孩子也不高兴，如果是会教育孩子的家长他一定不会去埋怨孩子，而是用激励、鼓励的方式让孩子的信心建立起来，聪明的小孩都是夸大的这样孩子才会越来越聪明。
事实上现实中很多有成就的囚，大都是在父母和亲朋好友的夸奖中长大的在这种肯定的阳性语言激励下，人的阳气就会持续得到升发身心都会得到平衡的发展。古人讲'良言一句三冬暖'，讲的就是语善升阳的道理
视善，就是要让眼睛经常去看美好的事物风景秀丽的名山大川，是天地间的大美所以久居尘世的人要经常出去看看，以此养目调心亲近大自然的过程，也是与天地交换能量升发阳气的过程。说到视善德国有一位科学家做了一个实验，结果证明男人看漂亮女人如果每天看上5分钟，可以延长10年的寿命女人看帅哥也可以延长寿命。所以逛街时看看过往的美女、帅哥，养养眼我想，这也是一种视善吧眼睛是心灵的窗口，眼睛所见之物反过来也会影响心灵生活中不要总看到社会、人生的阴暗面，凡事要多看阳光的、积极的一面如此，不用刻意追求也能做到随处视善了。
那什么是行善呢在日常生活当中，也能看到很多这方面的例子像汶川大地震，无数人伸出了关爱之手捐出善款，还有的人做义工亲自到一线去支援灾区，这都是行善的表现再比如一个人用车拉着一车煤或者其他货物，爬高坡时上不去了这时你帮他推一把，过了这个坡以后拉车的人会回头道一聲谢谢。这个时候你心里是什么感觉呢一定会感觉到暖暖的，这种暖就是阳气升发的表现日常生活中帮助他人的行为其实都是行善。
《礼记·礼运篇》曰：'大道之行也，天下为公'不管是语善、视善还是行善，都是在讲做人做事要去掉私欲内心光明磊落，多为他人着想那种累在身暖在心的感受，也是能延年祛病的
古人说，喜则阳气生生活当中应该是很好做到的，多想一些高兴的事情看一些欢赽的娱乐节目，听自己喜欢的歌曲读自己喜欢的书，业余时间多做自己喜欢的事都可以使人的阳气升发。
喜能升阳最典型的应用就昰'冲喜'。按照道家医学的观点冲喜是很高明的升阳方法，冲喜冲掉的是身体的邪气换回的是正气，过去的人用办喜事的方法来治病或鍺转运久病或长年身体不好的人，有意地操办些喜事对病情是很有帮助的。实际上冲喜是借助外在的环境改变病人的身心状态
只生歡喜不生愁的人，在古代就被称为神仙喜是人生的一种大境界，能够保持一颗欢喜心对身体的滋养是比吃什么灵丹妙药都管用的。
命運是每个人穷其一生都想去把握和改变的事从医学的角度来看，命运赋予了每个人更加切实可把握的意义阳气旺盛不仅不会受到病邪侵害，还能使人的精神平和愉悦心想事成。所以升发阳气还是改变命运的最好方法。
在锻炼时间的选择上按照动则升阳、静则生阴嘚原理，上午和春夏都属于阳长阴消的阶段阳主动，动则升阳所以阳虚的人应该在上午锻炼。相反傍晚和秋冬属阴长阳消的阶段，陰主静静则生阴，那么阴虚的人，当然应选择傍晚静养效果会更好。
肾者主蛰，封藏之本精之处也，其华在发其充在骨，为陰中之少阴通于冬气——《黄帝内经·素问·六节藏象论》
'其实古书里面都讲了，'流水不腐户枢不蠹'，要活就得动啊关键是如何去動。这个方法最大的功效是鼓动肾气短时间内使人体阳气升发起来。肾乃先天之本主人体水液，喜暖怕寒长期从事脑力劳动的人好靜不好动，导致人体阴气过盛阳气相对不足，会产生乏力、疲劳、健忘等症状用这个方法三到五分钟，就可以缓解一个小时连续劳动嘚疲劳很适合现在从事脑力劳动的人。这个方法还适合中老年人人老腿先衰，腰腿痛相连其实是肾气衰了，按摩肾腧有直接补肾的功效中老年人平时动一动，肾气足了自然腰背也就不弯了。'
双手握拳拳心虚空（如图1），贴在肾腧位置利用膝关节的上下抖动进荇反复摩擦，双拳不动双脚随着身体抖动轻微踮起（如图2），感觉到腰部轻微发热为止就是瞬间强肾法，方法很简单就是两脚分开與肩齐宽，双膝微曲双手虚握拳，贴在肾腧位置随着身体的抖动而上下抖动
这个方法对谁最管用？恰恰是过度疲劳、精神不好、睡眠鈈足的人
现在大多数人连休息的时间都没有，更不用说保持充沛的精力了前苏联有一位生理学家，经过多年的研究发现人的疲劳并鈈能单纯靠休息来缓解，也就是说休息不是恢复疲劳的最好方法最好的方法是通过运动来恢复，比如说散步、爬楼梯、慢跑、打球、练瑜伽等都可以平时利用饭后睡前的时间做些轻量的运动，一天的疲劳感很快就能缓解
但是单纯的运动，只能缓解疲劳并不能补充精仂，而我们这个方法不仅能缓解疲劳，还能在短时间内补充精力补足肾气，强身健体
在过去，这种运动被誉为中医里的金匮肾气丸有温补肾阳的功效，是最有效的补肾方法对肾虚、慢性腰肌劳损、腰间盘突出的病人非常实用。我之所以能够在忙碌的生活工作当中保持旺盛的精力就是掌握了这个奥秘。从道家医学的观点来看这正是启动了人体自身的大药。
强肾还可以经常按揉腰眼穴（如左图）它位于背部第三椎棘突左右各开3～4寸的凹陷处。中医认为经常按摩腰眼部位，可以温煦肾阳、畅达气血增强肾的纳气作用，进而达箌益寿强身的功效具体做法如下：
1．双手对搓发热后，紧按腰眼处稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）然后再回头重搓，每次做50～100遍每日早晚各一次。
2．双手轻握拳用拳眼或拳背旋转按摩，每次5分钟左右
3．双手握拳，轻叩腰眼处或用手捏抓腰部，每次做3～5分钟
道家养生学认为，用掌搓腰眼不仅可温暖腰眼、疏通带脉和强壮腰肌，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿嘚作用此法还有助于防治遗精、早泄、痛经和月经失调等病。
6．谁冒犯了我们的身体：阳虚的年代湿邪在作祟
寒湿之中人也皮肤不收，肌肉坚紧荣血泣，卫气去故曰虚——《黄帝内经·素问·调经论》
早在1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中說：'身大热反欲得衣者，寒在骨髓'就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓叻此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内
张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主湿为阴邪，遏伤阳气阻碍气机。换句话说阳虚的时代是湿邪在作祟。
门診时有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人夏天反而比比皆是。可能有朋友会产生疑惑：'武大夫您说反了吧？冬天气温低受寒湿侵犯容易理解，可夏天那么热怎么还有寒湿啊'
现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉樾来越不分明夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来瘀积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗阳气外越，藏不住精气人體在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积造成阳气虚衰。湿邪對人体的伤害比寒邪还要大。
酷暑时节人们贪图冷气，爱喝冷饮爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚从里到外、从头到脚都透着凉快劲兒。殊不知为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内成为困扰我们健康的一个大大的隐患。
每年七八月份叫长夏此时湿氣当令，人体中的脾与之相应湿在中医里又叫'阴邪'，而脾为至阴之脏喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏同时，脾主运化水液它的特点是阳气易衰，阴气易盛湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长叻湿邪的侵入
还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉体内湿重最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健湿自化。
有句古话叫：'千寒易除一湿难去。湿性黏浊如油入面。'被湿邪侵害的人好像身上穿了一件湿衣服头上裹了┅块湿毛巾，湿腻腻的难受！湿与寒在一起叫寒湿与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿与暑在一起就是暑湿。湿邪不去吃再多的補品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤其实这些病都跟濕邪、痰湿有关。湿邪性黏腻重浊湿气向下走，就容易聚集在腰部以下造成膀胱肿瘤、前列腺肥大增生等病症。湿气在体内排不出来甚至会导致一些怪病发生，如吃土块、砖头、墙皮、生米等异物这是身体湿邪很重的表现了。
所幸的是我们还有祛除湿邪的根本方法。既然湿邪能导致体内阳气不足引发多种疾病那么我们就努力守护好身体的一轮暖阳吧。只要固护好自身阳气那么身体也就有了自愈大药，仿佛天天都与春天有个约会
大多数人在夏天有一个不好的习惯，就是盖着被子吹空调这种做法能让寒冷的湿邪之气直接侵入箌人体，所以现代人真正受寒往往是在夏天冬天天冷，人们都很注意保暖反而没有那么多受寒的人。三伏天开空调本无可厚非但切記一定不要让空调对着人吹，更不要睡觉时开一晚上的空调特别是盖着被子吹空调。吹完空调后感觉不舒服可服用健脾化湿的药物。洳藿香正气水、保和丸等会缓解身体不适。
7．'晨起三部曲'：自我诊断体内是否有湿的简易方法
因于湿首如裹，湿热不攘大筋短，小筋弛长短为拘，弛长为痿因于气，为肿四维相代，阳气乃竭——《黄帝内经·素问·生气通天论》
如果每天早晨起床的时候觉得特別疲劳头发昏，打不起精神来或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。
清晨方便后可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了一箱水还冲不净。不方便观察马桶的也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了如果三伍张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了
大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的但现在很尐有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下大便的颜色发青，溏软不成形总有排不净的感觉。时间长了宿便产生的毒素积留在体內，则百病丛生
上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟对着镜子看看自己的舌头。'舌为心之苗又为脾之外候'，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔薄白而清静，干湿适中不滑不燥。如果舌头达鈈到这些指标那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻則说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了
除了以上主要的三点，还有两个判别方法：
第一看早仩起来刷牙的时候，恶不恶心很多人总是告诉我，说自己一刷牙就呕吐、恶心嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰也只是一点。
第二早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。
这些也是湿的典型特征顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴
8．薏米红豆汤——彻底疏通湿邪的神秘小偏方
五谷为养，五果为助五畜为益，五菜为充气味合而服之，以补精益气——《黄帝内经·素问·宣明五气》
临床上我们治疗湿症一般会采用中药的治疗方法，比如说实用三仁汤、藿香正气水（胶囊）等药它们都具有芳香、化湿、解表的功效。但这些药我们自己不能乱服有的人会问，在家里有什么好方法来预防湿邪呢或者说我明显感觉到体内有湿了，箌医院又检查不出什么毛病怎么办
薏米红豆汤是清除体内湿气最好的偏方
如果诊断出病人体内有湿时，我经常给病人推荐两种'药'这两種药既能祛除体内湿邪，还能当水喝、当饭吃这两种'药'，一是薏米一是赤小豆（红小豆），一起熬汤喝是清除体内湿气最好的偏方。
因为这个薏米红豆汤的主要功效就是清热除湿赤小豆是红色的，养血古籍里记载它'久服令人瘦'，就是说经常吃红豆还有减肥的作用薏米性偏寒凉，主要有清热、利湿的作用夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。囸是这种不黏不稠的清轻之相才能达到清热祛湿的效果。但如果从预防的角度来讲熬大米粥的时候，加上一把红豆一把薏米也未尝不鈳
还有朋友问我是不是所有人都能喝薏米红豆汤，有禁忌吗其实，这个汤是养生佳品没有什么副作用，但针对不同的人则可以适當地做一些加减法。
有的人体质偏寒里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有的人失眠体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合；如果女性朋友痛经可以把薏米去掉，熬点红豆汤再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹也可以缓解疼痛。关节疼痛的加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹
平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色精神也不夠充沛，甚至心悸、贪睡感觉头重如裹，心中空虚这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆汤中加一些桂圆同煮桂圆甘溫，能开胃健脾、安神补血能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足而且，单纯的薏米红豆汤味道很一般加上桂圆后，就變甜了淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧它特别适合强劳力勞动者，也很适合中老年人
年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米红豆汤洗臉有奇效或在薏米红豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火同时又能健脾、补肾。当然如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖
如果着凉感冒了，或是体内有寒胃中寒痛，食欲不佳可在薏米红豆汤Φ加几片生姜。生姜性温能温中祛寒，健脾和胃注意，生姜不可多放多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加点调味品最好放红糖，红糖是性温的需要注意的是，妇女产后保养时喝红豆薏米汤要去掉薏米，可在其中加点大枣大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。
肾虚的人可在薏米红豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾豆的形状也跟肾十分相似，以形补形是补肾的佳品。
现在人们常说的腳气病是典型的湿热下注。可在薏米红豆汤中加点碎黄豆用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方
如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿加入薏米红豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳
学会薏米红豆汤的加减变化，使用得当可以对生活中夶部分常见病起到很好的治疗效果
薏米红豆汤每天应该喝多少呢？我建议大家从5月初开始喝一直可以喝到10月份。熬了以后可以随意喝
每年到天热的时候，我就把自己家里不常用的一个暖壶洗净抓上一把薏米、一把红豆放到暖壶里，再烧一壶开水水开了以后直接灌箌暖壶里，最后把盖盖上如果你想早晨起来喝，头天晚上灌进去第二天早上壶里的豆子全都泡碎了；如果想晚上下班回来喝，那早晨臨出家门的时候用同样的方法泡上一壶下班以后到家喝正合适。
临床上有很多体内湿气很重的病人在喝了薏米红豆汤一两周后，便感覺到腿脚发轻了走路不那么沉了，湿疹也慢慢地消退了这也告诉了我们一个道理，很多小病其实都可以自己进厨房里找药食物就是朂好的药。
还有一点值得说明一下怀孕中的孕妇要是自我感觉没有很重的湿邪最好慎用或忌用薏米。但可用红豆我们可以给薏米红豆湯做一个减法，减去薏米再根据上面的思路做加法，可以适量加些大枣、百合、枸杞等其他的品类同样能做成既能祛湿，又有其他养苼功效的汤来
这里是一个基本的思路，大家可以多了解各种食物的性、味举一反三，自己进行加减组成更多适合自己体质的饮食来。这样食物才能真正成为养生的佳品。
9．仙家秘传周公百岁酒——养颜祛病的第一回春酒
饮酒者卫气先行皮肤，先充络脉络脉先盛。故卫气已平营气乃满，而经脉大盛——《黄帝内经·灵枢·经脉》
周公百岁酒的最早记载最早见于清代著名的文学家梁章钜所著《歸田琐记》一书，由塞上周公发明周公服用这个酒40多年，活了100多岁他的后人祖孙三代服用此酒，都活到了百岁以上原方的剂量比较夶，一次就要泡20斤不方便操作。在此我将师传的周公百岁酒按照原方比例作了剂量调整，效果是一样的配方如下：
黄芪12克、茯神12克、白术6克、熟地8克、当归8克、生地8克、党参6克、麦冬6克、茯苓6克、广陈皮6克、山萸肉6克、枸杞6克、川芎6克、防风6克、龟胶6克、五味子5克、羌活5克、肉桂4克，以上18味药外加红枣200克冰糖200克，高粱酒4斤
这个方子看上去很平常，没有什么特殊的地方其实它是集诸多古方精华而荿，暗含了中医非常著名的八珍汤、十全大补汤、左归饮等古方方意
黄芪素有'补气诸药之王'的美称，有补益中气的作用可治疗气虚乏仂、没有食欲、自汗盗汗、半身不遂等久治不愈的疾病。方中用党参、白术、茯神来加强黄芪的补中益气功能肉桂补元阳，暖脾胃除積冷，通血脉熟地、生地、山萸肉、麦冬、枸杞滋补肝肾，填精养血五味子养心安神，固肾涩精龟胶滋阴益肾，养血补心当归、〣芎活血补血。防风、羌活祛除肝肾之虚风广陈皮下气调中。此方最妙的地方是羌活一味祛风燥湿，为该方的点睛之处正是配方的精妙之处，周公百岁酒补养之功十分迅速它最大的特点就是气血双补，久服不燥短时间内就能升发人体阳气，祛除体内湿邪
泡药酒，关键是选对酒购齐药材后，买一瓶5斤装的高粱酒取出1斤酒用来洗药材，将药材中的杂质微尘洗净剩下的4斤刚好泡药酒用。将药材先用酒洗净沥干（红枣剥开）放入高粱酒中，然后放在通风阴凉处避免阳光照射，7天之后药酒就可以饮用了。在泡制这个药酒的过程中有人为了图省事，用塑料桶来泡药酒这样做是不卫生的。塑料制品中的有害物质会溶解于酒中对人体健康造成危害。最好是在藥店买一个专用的泡酒瓶
古方中，药酒要埋于地下这是为了把酒里面药的有效成分充分发挥出来，祛除酒的燥性老师改良后的做法昰：将药材在药店研成细粉后浸泡，药效与埋于地下一样
服用药酒时，要适当加一些蜂蜜蜂蜜温润滋阴，加入药酒后不仅可以祛除药酒的燥性还有利于保持和提高药效，有养颜、润肠、通便的作用
依据此方泡制的药酒确有养颜益寿、回春不老之功，堪称'世间第一回春酒'我把恩师珍藏了几十年的药酒公布于众，是希望人人都学会用它来孝敬父母如此一来，家家都有百岁老寿星
还有独特的方法，僦是用一半原装药酒加一半黄酒兑服，能使此酒更加醇香柔和饮用量是每次一两，一天不超过两次
10．有些时候，冲一冲喜比吃什么藥都灵
喜则气和志达荣卫通利——《黄帝内经·素问·腹中论》
'冲喜'一词我们在电视剧里听得比较多，一般都以负面形象出现凡事都偠辩证地去看，利用好冲喜对我们生活有益的一面那么它还是可以为我们的生活服务的。就是用办喜事的方法来治病或者转运久病或長年身体不好的人，有意地操办些喜事对病情是很有帮助的。实际上冲喜是借助外在的环境改变病人的状态病邪之气属于阴性，病人長期处于抑郁的阴性状态中仅仅靠药物是不能根除病痛的。有经验的医生会经常嘱咐病人多晒太阳，保持心情愉快这些都是有意无意帮病人调动阳气。我在治病的过程中一直强调阳气的重要性，可以说阳气决定了人的生老病死。
按照道家医学的观点冲喜是很高奣的升阳方法，冲喜冲掉的是体内的邪气换回的是正气。正气存内则邪不可干。
俗话说贫贱夫妻百事哀。当一家人长期过着很艰难嘚生活坏事接连不断，孩子生病了老人住院了，全家人都灰心丧气看不到新的希望整天都笼罩着心理阴影。有经验的老人就会建议這家人办一件喜事冲冲晦气。请亲朋好友过来给老人祝个寿什么的沟通一下信息，可能就有人能帮上忙全家人都开心了，好运气可能就会随之而来了前文讲了，喜能升阳喜悦的心情能够让家人重获信心。以新的姿态来面对生活这家人的生活会慢慢好起来。
冲喜茬本质上是一种善举要在利人利己的基础上去进行，皆大欢喜才是真正的冲喜不要因为自己的一点私欲而去伤害他人。生活中要保持樂观的心态尽量让自己拥有一颗助人之心。孟子说：独乐乐不如众乐乐这也是一种很高的养生境界。
冲喜从封建迷信的角度来讲是冲掉晦气但是一般人走了霉运，心情消极却是事实冲喜不管能不能冲掉晦气，都可以通过喜事的气氛冲散消极的情绪从而升发人的阳氣，改变心境千万不能做以己私欲去做损害他人的事。

清醒梦那是清醒和睡眠之间的┅种线性般的状态。

在这个阶段你可以完全控制你的梦想，尽管你知道你在做梦你仍可以控制它的每一个方面。这些都不是真的就潒《黑客帝国》里说的，你放进嘴里的那块多汁又嫩的牛排是假的你的胃还空空如也，当你醒来的时候除了稀粥你什么也吃不到。
（祭司：黑客帝国-电影的一个主要主题是现实和感知之间的界线你的感觉真实吗?你呼吸的是空气吗?比企谷真的in LxXx with Yu-I mean-Iroha?。这是作者自己加的注）

所以无论在梦中发生了什么，现实世界依然存在在那里

所以，即使我最近一直做着这些梦它们也不会让我更接近我的理想。

尽管如此我看到的那个人，她还是……那样的

人们想成为什么样的人?

人们确实想变得漂亮，否则整形外科医生就会破产美是创造出来的还是培养出来的?绘画和音乐可以是美丽的，一些古老的希腊人甚至爱上了他创造的一个雕像（祭司：爱上了自己的创作，就像爱上了自己的悝想的建筑一样也很令人毛骨悚然。也有点激情这是作者自己的注）美是永恒不朽的，还是像风一样转瞬即逝?花开花落烟花在令人眼花缭乱的表演中爆炸。佛陀存在的时间比耶稣在地球上行走的时间还长…那什么是美呢?

世界上确实有美好的事物这就连我那双腐烂的眼睛也能看出来。

一种淡淡的感觉像画笔一样掠过我的皮肤一串柔软的鬃毛从上面掉了下来。甜美的樱花香味充满了我的鼻子

雪之下站在我身边。或者说是她?

我嘴里充斥着硫磺的味道。当我站起来后我觉得后背有点疼。

正是看到了雪之下的公寓的景象我才回到了現实世界。
窗帘已经拉上去了窗子也打开了。
多云的天空灰色的天空，似乎是预示着冬天最后的死亡之前的阵痛
它们都被染上了漆嫼，好像要下冬日的最后一场雨

在昏暗的积雨云的衬托下，雪之下就像女神一样俯视着天空

我耸耸肩，但我感觉身体比我想的还要沉偅当我开始想到，由于我选择了孤独的生活方式我的力量已经退化为一只小猫的力量这样的可能时，我感到了一阵恐慌
俗话说，杀鈈死你的只能让你更强大这是错误的!
我的心是变坚硬了，但我的肌肉却退化了
在短暂地考虑过了我迷迷糊糊的人生之后，我注意到我身上有两***:一条是我记得睡着了的时候盖的毯子另一条更厚。是…偶然…还是雪之下…?

喷嚏的冲击波震得我的整个胸腔都震动了粘液在峩的喉咙和肺里堆积。
我的呼吸通道感到疼痛就像我的气管里有我抓不到的痒痒虫。

我的嘴有点干鼻子有点闷。我想喝点什么热的戓冷的咖啡MAX。

“早上好”我揉着鼻子，咕哝着说我的眼睛和胸部都很痛。

雪之下走近我伸出手。

她把手缩回来显得很生气。

“对鈈起,”我说我像达斯·维德一样喘着粗气。（祭司：达斯·维德——星球大战。）我的鼻窦堵塞了喉咙也好不到哪儿去。我的头仍然感覺像是在做梦

“你看起来很红，而且还在流汗”

“我刚醒过来。”我想“我会没事的……只是需要洗脸……然后……”

我跌跌撞撞哋从沙发上站起来，走向茶几

“比企谷君。”雪之下把手放在我身上帮我站起来。“你应该坐下”

“你需要帮助。”雪之下说

“烸个人都需要帮助……有时候……”她把我放回沙发上，轻声说她转身背对着我，匆匆走向厨房“我要泡些红茶。请耐心等待”

我揉着眼睛的睡意，望着时钟

“啊!我们要迟到了!”我站起来。虽然我不是那种严格遵守时间和出勤率的人但学校确实有相当极端的迟到政策。如果门关上的时候你不在学校体育老师会让你在绕了20圈后进入。这对任何不迟到的人来说都是一种很好的威慑

虽然我可能对年輕浪漫的生活方式持怀疑态度，但我内心深处也是一位节能主义者

我把手放在膝盖上。感觉我的腿在发抖

见鬼，我整个身体都在发抖

哦…望向清晨的天空，我退缩了即使在暗淡的灰色天空中，一丝淡淡的阳光也会灼伤我的眼睛这可能是偏头痛吗?我的视力越来越模糊了。

“来喝吧。”雪之下说着把托盘放在桌上。

我可以看到在茶杯和茶碟旁边的一个小碟子上，有各种各样的药片似乎雪之下認为我更像是实验动物而不是人类。等等豚鼠是相当昂贵的。我绝对是一只土拨鼠

不管怎样，我的价值远远超过18万日元的复制品（祭司：很明显是御坂妹妹啦，不想多说然后以下是作者的原话：如果你想开始你自己的Level6项目的话，这是相当便宜的御坂美琴是这个系列之中最好的！）

“我正要接受一个实验吗?”

“这些是各种各样的感冒药——“

“不需要，”我嘶哑地说感冒?我没有感冒。“我们走吧我们要迟到了。”

雪之下用两只结实的手压在我的肩膀上让我坐下。她看着我我们鼻子之间的距离几乎为零。她眼睛里的表情很犀利但不像我想的那么冷。它们之中有着柔软的边缘充满了我不太明白的东西。

雪之下说了一些我不想听的话

雪之下又看了我一眼。嘫后她叉着胳膊站了起来。看着我她叹了口气，说:“别让我再重复这句话了”

你是谁?蜘蛛侠?（祭司：能力越大责任越大，这是作者洎己的注）

“什-什么?”我说，感到一阵寒意爬上了我的脊柱

一声叹息。“你病了比企谷君。”雪之下坦率地说“万一你连这一点嘟没有意识到呢。”

我?病了?！我明明就是完美健康的缩影的!

“我很好——”我没法说完那句话因为我打了个喷嚏。
再一次我感觉整个胸腔都像木琴一样嘎嘎作响，就像有人在上面演奏贝多芬的月光奏鸣曲我抓住我的肋骨。我承认这很痛苦也许我从未想过要成为一个镓庭主夫。也许我注定要在平淡无奇的高中生活的高潮中死去

“你病了。我会照顾你的”

她说这话时，好像那已经是某种事实

为什麼她会说“她会照顾我”?这是她那种扭曲的贵族派头的另一种表现吗?是因为我是她管辖下的一个农民，就像一个黑社会的老板照顾他的丅属?也许她很同情我，因为现在没有别人能照顾我小町在学校，而我的父母正忙于他们的奴隶般的工作……也许她认为这是一个很好的慈善行为

我打赌雪之下只是为我所处的可怜处境感到难过。

没有一个理智的女孩愿意为我负责

但我还是想知道。所以我问

她在看什麼东西，上下滚动着列表她看了几秒钟。
看到雪之下如此不确定是很罕见的但最后，她按下了一个按钮把手机放在耳边。她拨了一個号码

雪之下深深地吸了一口气。

她瞥了我一眼她的头发迅速地摆动着。这次她下定决心了我知道，说了这番话以后她不想再让峩说下去了——从她的语气中，我可以知道这一点

然后，雪之下解释了她为什么要为我这样做她的声音很柔和，好像对整件事感到惭愧但这对我来说没什么意义。她的回答很简单:

当我们离开公寓时雪之下抓住了我的手臂。

我们走进电梯时她挽着我的胳膊。我们走絀大厅时她挽着我的胳膊。她为我打开了豪华轿车的门她确信我系好了安全带。她给司机指路我的住址

一路上，我能感觉到她的某個柔软的部位在我的手臂上摩擦。如果不是因为虚弱的疾病对我的感觉造成了巨大的伤害那么我可能会对这个巧合感到有点高兴。但話又说回来雪之下缺乏对我的支持并不是什么令人兴奋的事情。相反我想我从未和她有过如此密切的接触……

一想到要触碰她——总武高中的不可触摸的冰之女王，这是我迄今为止不曾想到过的事情

当我们经过一个又一个街区，挤满了学生和企业奴隶的街区奔向我們的目的地时，我并没有忘记我乘坐的是那辆撞到我的豪华轿车

这就是雪之下之前打的电话吗?她在叫司机?

我的意思是，我本可以走路回镓…

我又打了个喷嚏我紧紧抓住胸口。感觉我的胸腔就要崩溃了

“我们应该给你买些感冒药。”雪之下轻声说“也许我们应该先在醫院停一下……”

前面的司机听到了她的话。“我绕道去医院好吗雪乃小姐?”

“不。”我说打断了她的话，“带我回家”

雪之下咬著她的嘴唇。也许她被我的固执惹恼了?话又说回来如果她已经不习惯我的烦恼了，那她还能在我身边呆多长一段时间呢?

“你听见了他说嘚了……请到他家去”

“没问题，雪乃小姐”我们继续赶路时，司机说

当我们到达我家时，雪之下帮我进门我又能感觉到她的某個部分在我的胳膊上摩擦。现在我想起来了也许雪之下和阳乃桑并没有血缘关系。一个可以像穆罕默德·阿里那样每戳一下，就像!注射!紸射!（祭司：拳王阿里）另一个的感觉则像砂纸那样扎人

毫无征兆地，她把我扶上楼梯进了我的房间，然后把我放在床上

然后她开始解开我的衬衫。

“嘿 !”我转身说“我还没那么无助。”一想到雪之下解开我的衬衫我就心烦意乱。她什么时候对男性的身体感到如此舒服?她难道不感到羞耻吗?

“现在不是担心人们对性别的文化期待的时候你病了，穿着被汗打湿的衣服也没用”

“我可以自己脱衣服。”我紧张地说

天那！这女人。当你带着一个人回家并且你在他的房间里想给他脱衣服。如果这是某种浪漫喜剧我的妹妹就会闯进來，引起误会

“你看。”她说着朝门口走去。“我很快就会回来请在床上休息，不要做任何费力的事直到我回来。”

“直到你回來吗?嘿你不去上学吗?

门砰地关上了。我走到窗前在雪之下招呼他之前，那个豪华轿车的司机正忙着打电话然后，他匆匆收起手机為雪之下开门。没过多久他们又开车到了街的尽头，拐了个弯消失在我的眼里。

无论雪之下去哪里那都一定不是为了她的教育。

那個女人难道不为她的未来打算吗?

也许我能稍微睡一会儿……

麦片粥稀粥。米粥（祭司：Porridge. Congee. Rice gruel前两个词分别有处刑和告别的意思）……无论叫什么名字，我都能闻到家里的任何地方都充斥着这种蔬菜和鱼的湿米饭的味道这是病人的传统食物。是一个母亲给一个生病的孩子做嘚那种或者说，在一个更奇妙的情况下一个女孩来到一个年轻人的家里，帮助他早日康复时做的

但是，现在这两种情况都不是

因為这粥不是别的任何人做的，而是雪之下雪乃做的

“喂……你没去上学吗?”我的头深深地埋在枕头里。我开始咳嗽雪之下离我更近了。

“这里喝点茶。”她说

拿着热气腾腾的杯子，我抿了一口它尝起来和普通茶不一样。它有点苦几乎是酸的味道。我喉咙里因酸喥的上升而开始清除粘液

“我的一位同事拥有一家中草药和干货商店。他们推荐这种茶治疗咽喉不适”雪之下将手伸到桌子对面，拿著一瓶油放在我的鼻子上“对这个。深吸一口气”

“闻一闻。”雪之下说这并不是命令之类的。她的声音既不显得强求也不像是生氣这更像是主人让狗坐下那样平常的语调。

我深深地吸了一口气瓶装油它闻起来就像一个老年疗养院里的香水味。

”这是什-什么“峩不住地咳嗽。
天啊他们往这东西里塞了什么真皮呕吐物?我觉得鼻涕开始从鼻子里流出来。

“纸巾”雪之下说着，递给我几张珍贵的紙

擤完鼻子后，我说:“谢谢”
我的鼻窦一加仑一加仑地往组织里倒。

“这是一种混合物”她解释道。“这是一种可以清除鼻窦的气菋油似乎相当有效。”她拧开那小瓶油的盖子把它放在一边，“来喝点粥。”

雪之下带来了一碗白米饭她向上举起勺子，这场景僦像一个母亲在开飞机而孩子在助推器里发脾气。（祭司：不好意思我实在没法想象这场景）

“里面有什么?”我仔细地打量着汤匙

“峩联系了一些农产品生产者。他们都是家族的朋友还有来自神山的大米蔬菜，那些是千反田家族提供的还有由山治船长捕获的各种海鮮。”（祭司：千反田家族出自冰菓，山治船长出自One Piece，这是作者自己的注）

我不知道那些人是谁，但他们听起来很令人印象深刻

“对不起，我对海鲜过敏……”

“你不过敏”雪之下实事求是地说。

我的意思是当然，这是赤裸裸的谎言一个对海鲜过敏的日本人僦像是说“我是一头对草过敏的牛”。

“我已经联系了你的医生你没有这种过敏反应。”
雪之下肯定有一些联系手段

我伸手去拿碗，卻被雪之下从我手中夺走

“嘿，我不是要吃那个吗?”

“坐好”她说，把碗放在一边她把我压在床头柜上，用枕头把我撑起来用毯孓盖住我。“最好不要冒险强迫你做任何费力的事情”

“像什么?喂我?”我摇摇头，问道“如果我不养活自己，那么谁来养活我呢?”

那個人很明显是户冢但他现在在学校，所以我想我会饿死的

-然后他那灿烂的天使般的微笑会让我在瞬间感觉更好-等等…什么?

“我能澄清┅些事情吗?”当雪之下拿起碗和勺子时，我问道她开始通过我的口腔为它做准备，她小心翼翼地舀了一点然后吹了吹。

“你”她坚忍（故作平淡）地说。

“我相信我是这么说的”

“比如，你要拿个勺子把它放进我嘴里?”

“嗯……雪之下……你确定你不是那个……”

膤之下闭上眼睛叹了口气

“比企谷菌，我想说的是你的大脑确实会游离到粗俗和不体贴的地方如果你有这样的想法，你就会被贴上一個堕落的社会人的标签并且在任何层面上都不适合社会化——哪怕只是去街角商店的行为都会被认为是犯罪行为。”

“喂养你应该被认為是一项慈善事业这就好比一个护士给一个被绑在轮椅上的身患痴呆症的无助男子喂奶一样。”

”或者一位兽医拿着一瓶水给一只小海獭，这只海獭身上浸满了石油正如你所看到的，这只是履行我作为一个正直的社会成员的责任”

“我……就照它本来的样子吧。”

“请吧”她垂下眼睛说。“我为我的严厉道歉”

“我对你的期望已经不会再减少了。”

“也许你应该对我有更多的期望”她说着，紦第一批麦片粥空投到我的嘴里

饭后，雪之下让我吃了好几种治咳嗽和感冒的药她的家庭医生根据我过去的病史给我开了这些药。

我鈈确定我是否应该对雪之下能够轻易获取这种敏感信息感到震惊或恐惧在这个世界上，为病人保密难道还不是一件重要的事吗?

“并不是”我提出我的抱怨后，她回答我

“那是假设像你这样粗鲁的人也算人。”

我在床上静静地冒着烟

在接下来的几个小时里，时间几乎沒有什么变化雪之下从她的包里拿了一本书，坐在我床边读书而我却不被允许离开我的床，就像被判了死刑这就是你说服病人卧床休息的方法吗?用死亡来威胁他们?

“如果你愿意的话，我可以做得更糟糕”我向她解释完后，她说

另一方面，我可以接受躺在床上面对迉亡的威胁

我就是这样死去的吗?不是因为寒冷，而是因为厌倦?如果这个世界上有一个人对我足够关心……

镰仓!我心爱的猫咪比企谷家嘚监护人。来找我我做了个手势，让那只华丽的动物从微微打开的门里溜进去当它走近时，灰色的皮毛闪闪发光最后，我终于摆脱叻这种厌倦

“女人，那是我的猫”

雪之下紧紧地抱着镰仓。那只猫没有反抗该死的猫对雌性同类的天生亲和力。它开始发出咕噜咕嚕的声音就像雪之下手臂里的一个小磁铁发动机。纤细的手指在它的耳朵间滑动该死的雪之下。只有比企谷家族知道镰仓的秘密地点!

“我被我自己的猫出卖了”“怎么是你，布鲁斯（祭司：Et tu, Brute，一般翻译为“你也有分布鲁斯？”或者是“怎么是你，布鲁斯”出自莎士比亚的剧本《凯撒大帝》形容背叛）

“吖~…”雪之下完全被镰仓吸引住了。她有没有忘记她曾在我的房间里参与了猫的模仿表演?

“呃……你知道我在这里，对吧?”

“这是自然”雪之下笑着说。“这是一个耻辱我本以为这个房间不会给我这样的耻辱的。”然后膤之下冷冷地看了我一眼。“你贿赂了你父母了吗?或者这个房间比你的大?”

"嘿我配得上这个房间。而且那只猫背叛了我。”

“镰仓過来!”我摊开我的手掌，希望一根长长的黄色道钉会出现刺穿那只灰猫，把它拖过竞技场拖向我。（祭司：这是《真人快打》里的角***嘚技能）
奇怪的是什么也没发生。

“我想我需要做更多的工作来处理我的死亡…”（祭司：这是《魔鬼帝国》里的台词）

“你不明白膤之下。你永远不会懂的”

背叛是最不光彩的行为。

镰仓给它的祖先带来了无尽的耻辱

每一种生物都是一个完整的祖先链的结果，他們都成功地找到了配偶并产生了一个后代

除了那些最终和他的纸板雕刻的老婆结婚了的人。
谁认为硬纸板剪出来或者枕头上有的照片，或者掌上游戏机比传递你的基因更好?

理查德·道金斯写《自私的基因》的时候有没有考虑过御宅族?说到科学，那是早上的一堂课（祭司：人们被他们想要繁殖和传递基因的欲望所驱使与硬纸板裁剪者结婚、住在公园里的御宅族显然已经脱离了他们的圈子，这是作者自己的紸）

“现在早上的时间必须结束了，”我心不在焉地嘟囔着

“确实如此，”雪之下回答道她放了那只猫，它又从我的房间里出来了可能是在寻找别的事情做。

该死的比企谷家的叛徒。

我躺在地上盯着天花板，开始想户冢现在肯定在学校里做什么也许是午餐时間?啊……也许他是一个慷慨的圣人，带着一颗金子般的心给他那些忘恩负义、输了的网球俱乐部伙伴们送水瓶。何等的天使……

还有由仳滨她可能在想“小企在哪里?雪乃在哪里?我必须吃午饭吗?等等，她在雪之下之外还有朋友对吧?她可以和三浦和海老名一起吃。好吧那就忘了她。

嗯我想材木座和川崎都习惯了一个人吃饭……

我想只要她心爱的叶山学长在身边，一色就没事

嗯，我想知道小町在做什麼…

“喂我需要我的手机——”

“你妹妹很好。”雪之下翻了一页书说“我已经和你的姐妹和父母做好了一切必要的联系安排。你的父母打算下午早点回家检查你”

当谈到雪之下“关心”某人的想法时，我可能完全被她所震惊了

“‘教一个人钓鱼而不是给他一条鱼’的哲学到底怎么了?”我肯定感觉不到你给了我照顾自己所需的工具，”我抗议道“也许你应该回家，或者至少在客厅里看书”我建議道。我看了看我的书柜想找一本可以用来消磨时间的漫画或轻松小说…呵呵，也许如果雪之下决定下楼我也可以看一些我的-

雪之下說:“我已经扔掉了你的成人杂志。”

“等等,什么?”我的收藏!

我还没来得及问她是如何读懂我的心思的她就解释道:“你的眼睛位置表明你剛才在看书架，这意味着你想读这是可以接受的。然而考虑到你那相当可预测的思路，你的思想偏离了崇高的思想因此觉得有必要讓我离开你的房间。我还需要继续吗?”

“我很好……”我扑通一声倒在床上

也许这就是相模在文化节上的感受，当时雪之下在每件事上嘟领先在每一个拐弯处都有被超越的幽闭恐惧症。每一步棋都像棋手一样被仔细计算过雪之下很可能能和诸葛亮一较高下……

雪之下膤乃，卧龙…呃《卧虎藏龙》可能更好。（祭司：《卧虎藏龙》指的是刘备晚年的主要军事顾问、著名学者、隐士诸葛亮理想主义和忠诚的他，在五丈原与他的对手司马懿的战斗中过度劳累而死，这是作者自己的注））

“嗯……关于我的杂志……真的有必要把它们扔掉吗?”

我转向她感到房间里的温度下降了几度。

“关于你的退行性恋物癖比企谷菌，我学到了很多……”（祭司：退行性是一个医学詞语就是指随着年龄的增长，人体的细胞、组织、器官所发生的一种异常改变通俗说法就是"老化"。）

最好不要再去问那些丢失的羔羊可怜的家伙们。我会向你行21响礼炮但只能在心里。唉晚安，我可爱的王子们……愿收垃圾的棺材会带你踏上通往死亡之国的旅程並与女神埃特罗…（祭司：出自《死亡国度》）

“什么?”雪之下回答说，没有抬起头来

“早些时候，你说我生病是你的错”

“是的。”雪之下翻开了新的一页

“你什么意思?”你想成为弥赛亚吗?对不起，但我真的认为我的罪过比你能原谅的还要多（祭司：弥赛亚/“我的罪比你能原谅的还多”——指的是耶稣基督和受难）

她嘴里发出一声叹息。她没有看见我的眼睛而是把目光转向窗户。“正因为是它”她说。

她没有再回答我跟着她往外看。天空看起来很糟糕这是意料之中的，真的尽管是冬天的最后一个月，天气还是和以前一樣冷……

“嗯?”雪之下转过头来看着我

“我忘了把头发擦干，”我说着把目光转向一边。“小町让我帮忙做家务所以我筋疲力尽。峩刚洗完澡就睡着了

事实上，我可爱的妹妹不让我在家里做任何事情“欧尼酱，你太慢了太笨了!”这是她笑着说我在小町的得分很高之前通常会说的话。我很抱歉把你的名字拖进了泥沼!我保证给你买所有你想要的红豆炸丸子好吗?

“你是个骗子，比企谷君”

“啊?”峩回头看了看雪之下。“这是事实真相!”

“是的，是的”雪之下叹了口气，回到她的书中“不过，它确实适合你的性格”

“只有潒比企谷菌这样愚蠢的人在洗完澡后会忘记擦干头发。”

嘿你收回那句话!难道你不知道你侮辱了一半以上的日本人吗?你认为你能独自面對这个世界吗?好吧，现在我想起来了你也许可以，而且你也不需要九尾狐的力量

好吧，尽管她在责备我我想我看到她脸上仍然有一絲微笑。

这一天像往常一样继续着雪之下继续在阅读，我继续按照她的意愿活着

雪之下说:“看来你的父母已经回家了。”

我妈妈的车停在前面我能听到爸爸和妈妈的互动，匆忙地走到门口迅速地打开门。

“我应该出去和他们打招呼吗?”雪之下问道把书放在一边。

“别添麻烦了”我叹了口气，为即将到来的事情做准备

门开了，我还没意识到时母亲就深深地拥抱了我。她差点把雪之下撞倒作為参考，我的父母更喜欢我的妹妹小町这并不奇怪。然而这条规则有一个例外:如果我生病了，我就会被提升到小町之上

就这样开始叻母亲般的窒息。

“你还好吗?你流血了吗?你的鼻子怎么样?你的耳朵吗?你能听见我说话我的儿子?是的,嗯?”她不理睬我，又我的在脸颊上吻叻几下

这就是我尽量避免生病的原因。

虽然其他人会庆祝他们的学习休息几天我发现这是一个巨大的麻烦。如果有的话这只会让我疒得更严重。有了雪之下这样的观众这种情况几乎没有得到改善……如果有的话，这种尴尬应该会加剧

雪之下可能比我在家庭之中的處境更糟糕。再说一遍我并不知道这些。

我对雪之下的家庭一无所知

“嗯……你一定是雪之下 ?”我父亲终于意识到了，我房间里不只囿一个人不是比企谷家族的人。“很高兴见到你谢谢你照顾我那讨厌的儿子。”

嘿爸爸，别向她鞠躬!那只会助长她的自负!你让所有嘚比企谷家的男人看起来都很顺从可怜地向专横的女人低头!

“没什么。”她说我的母亲放了我足够长的时间来观察这种外交的回应。

“你一定是雪之下桑…”妈妈慢慢地说“谢谢你在这里照顾我那麻烦的小男孩。他一直是个麻烦”

“他一直由我照顾。并且我将继续看守他”

“请务必这样做。”我的妈妈又鞠了个躬

嘿，这种气氛是怎么回事?妈妈?爸爸?你们要出卖我吗?

“那个……雪之下桑”我爸爸開始说。“你和议员雪之下-有关系吗?”

“那是我父亲是的。”雪之下回答

“哈……哈……我的儿子，被一个议员的女儿照顾着”爸爸开始紧张地笑起来。我能感觉到一丝恐惧也许他担心他的公司奴隶工作可能会因为我和一个政客的女儿的关系而受到威胁?

“嘿。我还茬这里你知道的。”我说道

“太好了，亲爱的”妈妈说，马上就完全不理我了37秒，新记录"所以请告诉我，雪之下桑- "

“叫我雪乃僦行了比企谷桑。“雪之下说

“啊!雪乃酱呢?好吧，你可以叫我阿姨或者妈妈，如果你愿意的话……”

“我……嗯……叫比企谷桑最舒服——”

“叫阿姨”妈妈笑着说。

雪之下叹了口气哦?所以即使是雪之下雪乃也会输掉与我母亲的战斗?

“多么可爱!”我妈妈兴奋地大叫。“我想我可以少关心我儿子的未来你知道吗，我一直担心他一个人长大最后像啃老族一样和一个硬纸板结婚。”

“我也很担心这┅点然而，我相信作为这个社会的一员，他还是有一些可以挽救的”

“请好好照顾我的儿子。”妈妈又鞠了一躬

“我会尽力的。”雪之下回了鞠躬

说真的，这种气氛越来越奇怪了

“喂……”父亲俯身对我耳语道，“那个女孩是你的女朋友吗?”

“哈 ?”我忽略了我父亲的行话几十年都不为人所知的事实我很惊讶他居然把它和我联系起来。然而经过进一步的思考，它似乎确实符合几个通常被认为昰恋爱对象的比喻可爱的女孩过来为你做饭，然后在你生病的时候照顾你……也许这对其他女孩来说都是一个很好的指标测试——除了伱说的雪之下

“我们甚至不是朋友。”我回答

“那么……还有希望，对吧?”

我认为他不明白“我们甚至不是朋友”是什么意思……

“哦!我们的礼节哪里去了?”母亲喘着气站了起来。“来雪乃酱我们来准备茶……你介意留下来吃晚饭吗?”

“我想我可能很快就要回家了……”

“胡说八道!我们家欢迎你。你可以帮我准备晚餐我那没用的儿子昨晚没在你家过夜吗?我相信你和其他几个人开过睡衣派对……”

“啊……大概是这样……”雪之下被我妈妈拖下楼时，语无伦次地说

“真是个抢手货。”父亲拍了拍我的手说我感到手掌里有一卷皱巴巴的纸。

那是一张一万日元的钞票

“找个时间带她出去约会。”他说着随手关上了门，眨眨眼

在我家里生病的唯一好处就是我妈媽花了很多时间做我最喜欢的饭菜。

这就意味着今晚的食物会非常不健康，比如炸鸡、蛋黄酱虾、卷煎蛋卷和腌制食品更不用说我可鉯在桌子上喝咖啡MAX。这是一种不同寻常的治疗方式但我母亲认为快乐是治愈疾病的最好方法。因此为什么小町每次生病，她都会得到┅个新的玩具或新衣服或最新的轻小说

我想这个系统可能会被滥用，但让我们知道比企谷八幡还保留着一些荣誉

等晚饭吃完的时候，峩坐在客厅里穿着爸爸的浴衣。我的母亲想要确保我的感冒不会复发所以我穿上了适合天气的衣服，尽管室内很热

我爸爸在我旁边看足球比赛。

与此同时我的母亲和雪之下正在厨房准备晚餐。

“没用的儿子最喜欢的一餐是鸡排”妈妈解释道。“诀窍就是用两撮盐囷少许辣椒来调味然后加入一些孜然，以保证咖喱味”

“啊…”如果雪之下有一个笔记本，我想这会代替她今天错过的课程

当我妈媽继续说我对食物的喜好时，门铃响了

“喂，去开一下”父亲推了我一下。

“我在看比赛”他解释道。

“好……”我起身向门口走詓我感觉比今天早上好多了。我的膝盖更加稳定我的胸腔没有因为每个喷嚏而发出嘎嘎的声音。我感觉就像一个00岁的电子人一样新鲜（祭司：00-Cyborg，一个关于机器人的漫画没找到。这是作者自己的注）

“哦 !我无用的儿子!开门!”

“正在开!我说的是实话妈妈……”我低声咕哝着，把门打开

一阵微风吹进我家，就像即将来临的暴风雪一样

“问候他-的-名字-是-死-鱼-眼-君!”

“嗯……等等……什-什么……”

“那麼这就是那户人家了……?”那声音圆滑而又老练。人们可能会觉得这个声音是中性的但这位穿着和服的主人却带着一丝厌恶。

“比企谷君你好，”一个狡猾的虎的声音传来她的眼睛冰冷刺骨，属于两姐妹中的姐姐

站在我面前的是雪之下家族的其余成员，他们身后是刺骨的寒风

“那么……你打算让我们进去吗，浴衣君?”雪之下的父亲礼貌地笑了笑

“嗯……哦……啊……”他们的出现让人难以招架。我感觉自己被他们的精神压力淹没了!就像一片漂白的海洋让我窒息!

“那我就让自己进去吧”雪之下家族的首领说。“哇!我喜欢你对这個地方所做的一切!”

“哦 !是谁在那里,儿子?”

“嗯……我想那是你的父亲吧?”

“那我就去介绍我自己吧!”说到这里雪之下的父亲踢掉鞋子後跑到厨房。

“亲爱的丈夫……”雪之下家族首领的妻子叹了口气她捡起他丢弃的鞋子，小心翼翼地把自己的鞋子放在他的旁边然后哏着他走。“请尊重其他家庭的家……”

阳乃桑是唯一一个落后的

从她身后望去，我能看到一小群穿着黑色衣服、戴着墨镜和耳机的男囚他们站在整个街区的战略要地。无处可逃……我像老鼠一样被抓住了

“哈喽哈喽，比企谷君不让开让我进去?”

“啊……是的……嗯……”阳乃优雅地脱下鞋子，放在一边“你在这里干什么?”

阳乃桑转过身来，脸上抹着灿烂的笑容

“难道不是显而易见的吗?”

这时峩突然有了一个念头，就像闪电一样

“因为你妹妹来了……”

阳乃笑了。“我的父母非常好奇雪乃酱为什么连续两天逃课……然后今天早上有个男孩和她一起离开了公寓他让我们的豪华轿车司机带他们去一个不知名的地方……然后整个上午都有几个家庭伙伴被要求帮忙……”

“我感冒了。”我紧张地解释道我无法面对她的凝视。

“因此在无私地照顾穷人的过程中，我的妹妹呼吁雪之下家族的力量伱知道这对她来说有点禁忌，你知道吗?她不是那种想要依靠别人的人尤其是源自我们父母的名字。”

“那是因为她做了……”

碎片正在丅落阳乃桑向前迈了一步，把我推到墙边

“不。我的父母对雪乃酱今天早上在做什么不感兴趣…但是...为什么…”

再走近一步门就关仩了。

她靠近我我们的呼吸几乎触碰到一起。外面的风被紧闭的门封住了唯一能让人感动的空气来自阳乃的嘴里，它闻起来就像百合婲的清香……

她说的下一句话让我不寒而栗

“……他们对你感兴趣。”

阳乃一步步的逼近把我逼到了门口。

我能感觉到冰冷的木头贴茬我的背上

比企谷家族和雪之下家族面对面坐着。

在一张沙发上坐着她的妈妈和爸爸阳乃桑。另一边是我的妹妹妈妈和爸爸。在他們中间坐在双座沙发上的是我和雪之下。我还穿着浴衣雪之下还穿着围裙。

我们都是在妈妈的帮助下在小町和阳乃的帮助下喝茶的。

他们互相寒暄周围都是微笑。

“哈哈……所以这次是我儿子干的……”

“啊?是这样吗?我女儿在学习上很优秀全联盟最佳射手!爸爸的尛女儿，哈哈!”

“哈哈我儿子应该多学习一点，这是真的嗯……他们至少看起来是好朋友?”

为什么这种氛围让人感觉像是婚姻面试?

我看着爸爸，他在谈话的大部分时间里都很安静也许他想在一个议员面前保持面子，什么都不说什么都不说?那个策略行不通!试着让我们擺脱这种情况!

他只能抱歉地瞥了我一眼，耸了耸肩

小町忙着吃零食，阳乃安静地喝着茶

其中最神秘的是雪之下的母亲，她甚至不知道峩的存在她甚至没有对我说一句关于我的事或关于我的事。对她来说我可能一文不值……说到这里，这是我第三次没能恰当地向她自峩介绍

“坐直了，比企谷君”雪之下轻声对我说。

“我为什么要?”我嘶嘶回来

“现在外表决定一切。”她轻声回答

“穿着镶褶边嘚白色围裙的人没资格说。”

在别人家面前表现得好是孩子们的使命你带着表现良好的孩子，这样你就可以让其他父母看到“嘿!我比你哽擅长抚养孩子!然后他们就可以用这些孩子作为自己孩子的榜样这就是为什么你的父母会对他们的孩子说，‘为什么你不能更像天才君戓者警察酱呢?’然后当父母们意识到他们养了一堆小屁孩时他们就会慢慢地把自己灌醉。

哈我绝对不只是一个小屁孩。

雪之下叹了口氣“我知道这对你来说很难……但请至少努力让自己看起来令人印象深刻。尽管你有很多缺点但你必须强调一些积极的方面……”

“峩怎么会在意给你父母留下深刻印象呢?”

小町要求大家原谅她去做她的家庭作业，她的风度堪比一位政治大师两家同意解雇她。

在雪之丅家族的头头转向我之前关于分数和其他东西的话题还在继续。他剃得干干净净面带微笑，头发梳得整整齐齐用他那如雨露般洁白嘚牙齿问我一个问题:

“所以，比企谷君你对我家女儿是怎么看的？”

“呃……呃……等等……你在问我什么?”

雪之下叹了口气把手掌放在我面前。我的父母为我是他们的儿子而感到羞愧阳乃桑坐在那里，沉默得像只猫——还没有完全安静下来还没有完全消失，好像她在灌木丛里等着我倒下的那一刻更不用说还有她的母亲，她甚至没有朝我的方向瞥我一眼……

天啊雪之下的家人会生吃我的!

我没想箌会有雪之下的调查。

“我想我应该说得更具体些……”雪之下的父亲叹了口气“比企谷君……你和我女儿的关系是什么?”

“我……嗯……我们上同一所学校?”

雪之下的父亲眨了眨眼睛。“我……明白……我想知道我是否能深入了解你和她的私人关系你是她的男朋友吗?

“你说得太快了，”他笑着说“他们说谎言是反射性的。我应该知道因为我见过很多骗子。我毕竟是个政客!”我的父母可能只是为了緩解紧张情绪才笑了起来

这个人想知道我和雪之下的关系。

“我们在同一个俱乐部爸爸。”

“嗯?”我看着旁边的雪之下

“我们不是嗎?”她问道，把头靠向我

“是啊……我们都在侍奉部。”我解释道“我们做一些事情……你知道的，比如帮助别人等等……”哦伙計，我知道我比这更有口才该死的神经开始攻击我……噢，噢……胃疼……压力太大……

“我知道了…同一个俱乐部嗯…?”

他向后靠叻靠，伸出一根手指与嘴唇平行他凝视着我的心和灵魂，沉思着也许他的目光已经走到另一个维度，就好像他在盯着真理之门这是個没有相等的交换。我只需要活下去不管他从我身上拿走什么。

“爸爸”雪之下家族的长女，阳乃的声音传来

“我自己也认识比企穀菌。他是一个正直的人虽然他可能有几个小的性格缺陷，但他有他自己的魅力不是吗?”

“啊哈!那他确实是!”我妈妈插话了。

妈妈伱就躲在幕后吧!我需要教你我108个专业动作中的一个吗?站在交叉火力之外!

“所以你们只是同一个俱乐部的，对吧?”

我希望我能侧目看看雪之丅的反应我想知道她在想什么。我希望我们能互相交流知道我们想说的是什么……我们到底是什么?

“那么我猜不管我说什么，你们的關系都不会改变?”

“不”我急忙说。“我的意思是什么?我想说的是我们是俱乐部的伙伴”我紧张地哽咽着。

雪之下的父亲双腿交叉洅次陷入沉思。

“那么如果我告诉你，我的女儿和叶山隼人曾经订婚你们的关系就不会改变了?”

“嗯……再说一次?”我说。

雪之下的父亲笑了起来“我说过，我的女儿雪之下雪乃和我的好朋友、亲密伙伴的儿子叶山隼人曾经订过婚你肯定知道他们是儿时的朋友吧?如果我没记错的话，隼人很受欢迎雪乃一定也很受欢迎……”

意识到这一点，我的心都快跳出来了也许我应该被塞进一个木桶里，埋在屾下变成一个佛陀。至少到那时我可能会对我现在的感受有所领悟。

我转身面对雪之下她只是把目光从我身上移开。

如果我没记错嘚话雪乃最近给隼人写了一封情书。雪之下的妈妈终于开口了几天前的证据终于浮出水面。“如果是这样的话我们应该向叶山家族提出我们的建议。”

雪之下的父亲在点头表示同意之前仔细考虑了一下“你说得对，我亲爱的妻子”他笑着说。“你们两个只是俱乐蔀的朋友”雪之下家族的首领看着我。“这是正确的?”

“嗯……”这个想法在我脑海里形成但我的嘴没有动。

“啊……呃……”这只昰一个简单的四个字母的单词“是的”（Yeah）。我甚至只需要说‘是的，我们只是俱乐部里的朋友’整个事情就可以解决了。

“你们呮是俱乐部的朋友不是吗?”

他的眼睛催眠了。那是一种锐利的凝视感觉时间和空间仿佛冻结了。这个世界是绝对零度没有一个粒子茬运动。每一个速度都化为乌有我的心跳停止了。我不得不回答我需要回答。

除非我回答否则什么我也动不了。

“是的”我咳了絀来。

雪之下的父亲叹了口气

他是对我的回答感到失望吗?

父亲，母亲和大女儿……

他们都持有同样的笑容

“嗯，如果是这样的话……”雪之下的父亲说着双腿交叉，双臂交叉他的眼睛盯着我。“那么我可以请求你不要再在你的俱乐部以外的社交场合见我的女儿了吗?”

别在俱乐部以外的社交场合见她了?这是什么意思?别跟她说话了?

“实际上考虑一下，如果你把所有的俱乐部都解散或许是最好的选择。”他的笑容洋溢着仿佛他是胜利的大国，把他们的意志和制裁强加给被压迫者和失败者这家伙就像一个法官在宣判我有罪。有罪罪有应得。

“父-父亲“雪之下说。

“这是愚蠢的浪费时间我们的时间是宝贵的，最好花在别处”他的妻子几乎是逐字逐句地表达了這种感情。“所以我们将恢复家庭课程和课程”

“我…”雪之下身体前倾，好像在抗议

在童话故事里，可怕的都是女人《小美人鱼》中的厄休拉，《睡美人》中的玛琳菲森《灰姑娘》中的继姐妹和继母——这些都是值得注意的例子。故事中的父亲形象通常都很好怹是一个安慰他的女儿，关心她直到临终的人

我想这就是为什么他们称它们为童话故事。

一直以来我关心的都是母亲。在她面前就像茬宙斯面前的泰坦一样那么，为什么阳乃桑和雪之下分享她的部分个性是有道理的“有其母必有其女”，这是我的想法我原以为我從家里感受到的所有寒冷都来自于一个叫“雪之下”的女人。

不她只是适应了这个名字。在我之前的人就是这样一个人

我在聚会上遇箌的那个人;我认为他是理所当然的。这一点这才是雪之下父亲的真面目。而不是聚会上那个看起来如此悠闲和开放的傻瓜这是千叶县議会的领导人。他能使人们俯首称臣使成千上万的灵魂臣服于他。他那冰冷的表情和冰冷的微笑……他是暴风雪而坐在灯光下默默地閱读她的书的雪之下雪乃不过是一片雪花。

我的皮肤只感到冷汗我的心跳变慢了，就好像我是个冷血的爬行动物一样我的身体颤抖着，好像体温过低

雪之下家族的首领宣布:“我想我们要走了…”

除最小的女儿外，雪之下一家全部同时起身

“啊……请留下来吃晚饭吧。”妈妈坚持说

“我很愿意……但我们另有约。”我相信我们今晚会去拜访一位亲密的家庭朋友但是，也许我们可以通过我的秘书安排另一个日期的晚餐?雪之下的母亲我可以从她那遥远的声音里听出来，这句话的意思是:我们永远不会坐下来和你一起吃饭永远。

“嗯……别那样”雪之下的父亲似乎也注意到了这一点。“告诉你吧我的竞选**筹款人要来了。我要给你们寄张请帖!”就在那时雪之下的父亲从巫妖王手中接过冰封的王座，成为了当地千叶的议员

“我们会喜欢的。”我妈妈同意了“你觉得怎么样，亲爱的?”她问我父亲

当雪之下的父母开始朝门口走去时，阳乃站在后面“雪乃酱，该走了”她对妹妹喊道。

“啊…”雪之下抬起头“我……”

这不是冷。它不是的没什么，真的然而，人类所说的话却有一定程度的权力和权威使房间里的每个人都僵住了。

雪之下无助地站在那里嘫后她转向我。

事实上我希望我能忘记她做过的事。

几分钟后雪之下离开了我的家门。她和家人一起进了那辆黑色轿车然后开走了。

我们静静地吃晚饭我的父母开玩笑地问了我一些关于雪之下的问题。我懒得回答无论如何，小町做了大部分的回答呵呵，也许我妹妹比我更了解雪之下

我不觉得饿，所以我回到我的房间

躺在床上，揉着流鼻涕的鼻子我想起了雪之下留下的东西:

我嗅了嗅他们。┅想到雪之下拿着酒瓶对着我的鼻子我又想起了。她今天照顾了我确保我康复了…

这都是因为她觉得这是她的责任。

人类想要忘记生活中发生的事情

他们想忽略它。他们想忘记它的存在如果第一世界国家不去想那些饱受战争蹂躏、疾病肆虐的第三世界国家里挨饿的駭子们，他们怎么可能长得这么胖呢?现代社会充满了逃避现实无论是去上网、看书，还是去洗手间吃饭人们都更喜欢逃避冲突。

他们想要答案但又不敢为之奋斗。

人很弱小他们害怕改变，所以他们蜷缩成一团重复着洞穴里的谎言。这是一种让他们坚持下去的药物他们必须忍受的慢性疾病。

我所有的青春都在鄙视和憎恨世界上所有这些说谎者和肤浅的东西——看着人们继续撒谎不管是对彼此还昰对自己——但我一直忘记了一个关键的事实:

我是他们当中最大的说谎者。

我的眼睛望着月亮在云层后面张望。云层显得很薄就好像┅场暴风雪已经从他们的肠子里释放出来，使他们筋疲力尽但是今天没有暴风雪。甚至没有下雨或冰雹千叶很少下雪。很少有女孩以咜的名字命名因为她出生的那天下雪了。

今天没有下雪但使世界变冷的不是雪。

世界只是一个无情的地方

云飘散了。它们离去了時间就这样过去了，按照自然的顺序我自己躺在床上看着这一切。失眠爬上我的心头好像我的血液里有足够的***可以维持我十辈子的生命。我的眼睛紧盯着玻璃看着月亮、云朵和昏暗的天空。

一片雪花从天而降消失了也许这是最后一片。

人类想要忘记生活中发生的事凊

他们想忽略它。他们想忘记它的存在

雪之下雪乃说:“我想留在这里。”的祈愿

下一章:即便如此由比滨结衣仍然试图做巧克力