可以根据以下几点来判断：

1.社会功能是否受损，即学习、社交、身体状况如何 什么叫做社会功能受损呢一个孩子玩手机，但是他学习还是很好社交功能还是很好，包括身体功能也佷好他还是在锻炼身体，按时吃饭按时睡觉。那这种情况你根本不用太担心如果一个孩子玩手机，即使看上去玩得比较多但是功能性没有太大受损的话，父母暂时可以不用太担心

2.人际关系是否受影响，即和家长、同学、老师之间关系如何 要重点观察孩子在玩手機，特别是游戏之后他和周围人的人际关系是否是和谐的？这个人际关系主要是指他和家长之间的，他和同学之间的还有他和老师の间的。

也许有些孩子的功能性没有受损但是你会发现他和周围人的人际关系，发生了很大的变化

比如说，他开始变得非常暴躁、易怒或者他开始变得很不耐心，开始变得特别的忤逆不过这些也是青春期的本身的一些特质。

如果围绕着游戏这个过程本身产生了很多冲突的话，说明某种程度上游戏成为了家庭或者其他关系中张力和冲突的载体。这个时候就是去审视这些关系的时候了

3.是否发展了不良癖好——熬夜、花钱 比如有的小孩，他因为玩手机而开始熬夜这是一个非常糟糕的习惯。或者有的小孩他因为玩游戏发展出了偷钱买装备的习惯。这些不良的癖好的产生也是一种非常糟糕、需要被注意的状态。

4.作息或性情突变——是否早上起不来、不吃饭、讲话烦躁 可以举例为孩子是不是现在早上起不来，饭都不吃包括性情大变，讲话很不耐烦或者说把自己包裹起来，用很沉默的状态去进行回应这些都是需要被注意的状态。