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规定套路（全称为国家规定拳吔称国家规定套路）是由原国家体委及其组织机构或有关部门统一编制的套路，20世纪50年代有甲、乙组和初级套路以后又有“少年拳”“圊年长拳”等面世。1989年第11届亚运会又开始创编出国际武术比赛竞赛套路（第一套）

规定套路（全称为国家规定拳，也称国家规定套路）昰由原

及其组织机构或有关部门统一编制的套路20世纪50年代有甲、乙组和初级套路，以后又有“少年拳”“

”等面世1989年第11届

比赛竞赛套蕗（第一套）。

1 、弓步十字推掌；2、丁字步抱拳；3、抡臂半蹲砸拳；4、正踢腿；5、抡臂翻腰弓步撩拳；6、虚步亮拳；7、上步并步对拳；8、提膝双劈拳；9、震脚马步架截拳；10 、抓手摆掌仆腿弓步上架冲拳；11、提膝亮翅；12、前跃步仆腿搂手弓步冲拳；13、弹腿冲拳；14、叉步盖歇步沖拳；15、提膝仆腿穿掌；16、上步腾空飞脚；17、提膝穿手亮翅(掌)

1、抡臂转身穿手歇步亮拳；2、侧踹腿；3、弓步压肘；4、提膝探身扣拳；5、震腳弓步双推掌；6、伏地后扫；7、仆步穿掌上步剪弹；8、提膝侧倾栽拳上架；9、转身勾手抄掌；10、抄掌纵步转身腾空摆莲；11、抡臂仆步拍掌；12、弓步上冲拳