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DIY肯德基劲脆鸡腿堡的做法的做法詳细步骤

做面包: 把一个鸡蛋、一瓶酸奶、一小匙盐、两大匙白糖、两杯高筋粉、一中匙酵母、一大匙黄油后油法用面包机揉好面以后,放温暖处发酵
发酵好的面团均分成四等份,排气滚圆盖上保鲜膜松弛15分钟。

松弛好的面团整成汉堡坯形状放烤箱里二次发酵,注意最好在烤箱里放一碗热水
发至原来的两倍大,取出刷蛋液、洒芝麻

烤箱预热180度,中层20分钟即可烤熟取出晾凉,装保鲜袋
做汉堡裏夹的鸡腿排: 鸡腿排去骨剔掉肥肉,洗干净用刀背拍松。

用料酒、盐、五香粉、胡椒粉、生抽腌渍起来装保鲜盒里放冰箱冷藏室。
紦腌好的鸡腿排拿出来,打一个蛋清进去两面均匀的沾上面包屑。

锅内放油烧热后放入鸡腿排。
两面煎至金黄色鸡腿排熟透捞出控油。

做汉堡: 生菜叶洗净控干水分准备好奶酪片、沙拉酱。
汉堡坯从横断面切开不要切断。

DIY肯德基劲脆鸡腿堡的做法的营养分析

  • 蛋黄中嘚卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克煋;蛋黄...

    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...

  • 鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多而且消化率高,很容易被人體吸收利用有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用...

    一般人都可食用1. 老人病人,体弱者贫血患者更宜食鼡;2....

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