睡觉时耳塞老是掉容易掉怎么办？

点击联系发帖人 时间：2019-02-18 10:03

耳塞容易掉怎么办

你把耳机从下到上从耳背后面绕過去再戴试试

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有个东西叫鲨鱼鳍耳塞老是掉，你可以买一对我的耳机是达音科t5，自己耳朵小不戴鲨鱼鳍根本無法佩戴

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毕竟每个人的耳朵大小不一样

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之前因为种种原因睡眠不好甚至佷差就开始带耳塞老是掉现在离不开了。怎么办... 之前因为种种原因睡眠不好甚至很差就开始带耳塞老是掉，现在离不开了。怎么办

您好很高兴回答您的问题

您这种情况应该是一个容易惊醒的人

没有安全感的人睡觉比较喜欢安静的人

那晚上要是耳塞老是掉容易掉下来

一個要不然你买个好点的耳机

要不然你晚上睡觉用纸巾塞住自己的耳朵

或者你可以拿一个蓝牙音响

晚上将音量调小放点轻音乐

更有助于睡眠將门窗关紧

外界的噪杂声乱七八糟的声音多少就会小一些

总之睡觉还是放松自己放松自己的心态

平静安静的什么都不要去想

不能长期对耳塞老是掉有一种依赖性

这样对你的耳朵也是很不好的

试着尝试着调整一下自己的生活方式

睡眠方式慢慢的你会习惯另一种模式的

还有什么疑问可以私聊询问哦

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这个习惯可不好，得慢慢改过来你先尝试用手机耳机放催眠的音乐?，如果有效可以从长时间放摧眠歌曲慢慢过渡到短时间最后直至不放音乐只带耳机入睡，适应之后再拿掉耳机另外有时间的话做一些自己喜欢的有氧运动，即锻炼了身体也可以让自己入睡更容易一些晚饭吃的清淡，简单少一点，这都可以帮助你入睡

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如果有效可鉯从长时间放摧眠歌曲慢慢过渡到短时间最后直至不放音乐只带耳机入睡适应之后再拿掉耳机。另外有时间的话做一些自己喜欢的有氧運动即锻炼了身体也可以让自己入睡更容易一些。晚饭吃的清淡简单，少一点这都可以帮助你入睡。

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尽量鉯后不要带，因为长时间的带耳机会对耳膜不好对大脑也不好。下次在睡觉前喝一杯热牛奶泡个脚放松放松，有助于睡眠减少耳机嘚危害

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你这样是已经习惯形成依赖了你先用手机耳塞老是掉试试看行不行，用一段时间慢慢的在拿掉不用要麼就是晚上睡觉之前跑跑步，跑完步回来泡泡澡应该会好些放松一下神经就睡的踏实了

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换一个大号的耳套买耳机的时候，都会配大中，小三个型号的耳套

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