单车配置哪个好，求大佬告知出处

点击联系发帖人 时间：2019-03-01 12:48
求大佬告知

你是大基数减肥 一开始不要太剧烮的无氧 从有氧开始 控制饮食才是最重要的 等你体重下来到150斤左右 再运动多一点 然后到标准的体重(身高-103)后就可以加大运动量 有氧转成无氧 堅持两年,效果就来了 送你个图 我以前也是一个170斤的大胖子 现在~


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