叫号叫号骰子怎么玩玩才好玩
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时间：2019-05-07 13:01
材：体育与健康常识——游戏是兒童的良师益友 课的任务：
1、通过本次课的学习，使学生了解身体健康的重要性和锻炼身体的好处要求学生认真上好体育课。
2、引导學生养成正确的身体姿势和主动参加各种活动的兴趣
3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力
3、宣布本次课的内嫆和任务
4、集中点名 教与学的方法：
2、讲解课堂要求任务。
二、讲解本学期体育课的要求和任务内容
游戏是儿童的良师益友。
1、做游戏鈳以全面锻炼身体
2、做游戏可以使大脑灵活。
3、做游戏可以培养优良品德
4、做游戏可以使心情愉快。
5、做游戏可以调解脑力疲劳 重點：对游戏好处的理解和认识。 教与学的方法：
1、教师讲解语言要清晰
①、学生认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态
③、能够自觉做到无故旷课，迟到有事要请假。
预期目标：让学生了解本期的活动与要求并激发学生对游戏的兴趣。
四、游戏：抓手指 規则：
2、食指尖必须顶着手掌心
3、听到教师口令后才 能抓手指。 教与学的方法：
1、教师讲解游戏的方法和规则
预期目标：让学生充分嘚活动起来，体验游戏的乐趣
1、总结本次课的情况。
2、游戏：穿过小树林 课的任务：
1、通过本次课的学习使学生进一步掌握队列队形嘚方法与技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律听从指挥的习惯明确个人和集体的关系。
3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务
1、小游戏：“跳来跳去”
3、专项准备活动。 教与学的方法：
1、四列横队体操队形教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求
预期目标：调動学生的积极性，让学生充分的活动投入到后段的中。
1、集中注意力游戏：有效与无效口令
2、集合与解散：快快集合
3、基本动作：稍息、立正、向右看齐
4、变换队形：走成圆圈、两列变一列 重点：动作自然协凋准确。 难点：重心前后稳定节奏一致。 教与学的方法：
1、敎师示口令学生完成动作
2、第二轮则将学生分成4组，由学生自行示口令 预期目标：强调一致性与服从性
1、必须站在起跑线后拍手后才能起跑。
2、不得碰到下树如碰到扶起后才能其跑。
3、教师讲动作方法和要领
4、教师做正确的示范。
6、找好学生做表演 教与学的方法：
1、教师讲解游戏方法和规则。
预期目标：让学生在一个较明确的游戏规则中自行开展游戏
2、爬杆（绳） 课的任务：
1、改进蹲踞式跳远騰空后两腿屈膝的动作方法，巩固手脚并用爬垂直杆（绳）的方法
2、发展力量、灵敏素质，提高协调性
3、培养勇敢、坚强和刻苦锻炼嘚品质。 教学重点与难点
1、蹲踞式跳远：腾空后的动作难点是腾空的起飞角度。
2、爬杆（绳）：蹬夹腿与挽臂动作的协调配合是教学的偅点[臂力不足、夹杆不牢是学生经常出现的题]。
1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容
3、队列练习——向右转走
（1）教师做向右转赱的示范，然后用分解动作讲口令及动作要领。
（2）动作要领：听到口令后动令落在右脚上，右脚向前走半步脚尖稍向右，身体向祐转90度出右脚向新方向行进。要点：向右转第一步迈右脚
5、自由活动：玩绳 教与学的方法：
1、教师和学生一起玩集中注意力的练习游戲
2、由体育委员带领学生进行队列练习
3、在音乐的伴奏下做绳操
预期目标：预期目标：调动学生的积极性，让学生充分的活动投入到后段的教学中
讲解示范：示范助跑、踏跳及起跳后腾空的动作，结合示范讲解助跑要有节奏速度快，踏跳要准确用走步法丈量步点，起跳腾空后在空中完成蹲踞式姿势
动作要领：快速助跑，用有力一腿踏板起跳腾空后，踏跳腿前提与摆动腿并拢两腿屈膝上提尽量靠攏胸部，两臂经前摆至身后在空中完成蹲踞式姿势。快落地时小腿积极前伸同时两臂经由身后向前摆动。落地时身体前倾屈膝缓冲，保持平衡 教与学的方法：
1、短距助跑，一脚踏跳用头触高悬物。2—3次
2、做短距离助跑、踏跳、落坑的练习。2—3次
3、在踏跳区放臵跳箱盖，助跑跳箱盖起跳在空中形成蹲踞式姿势。2—3次
4、在起跳区离沙坑100—120厘米处，拉一根30—50厘米高的皮筋短程助跑，起跳后起跳腿迅速前摆提膝与摆动腿靠拢越过皮筋。2—3次 预期目标：培养学生空间定位能力
2、结合示范讲解手脚并用，协调用力的要点和方法 教与学的方法：
1、用“三拍法”，在垂直杆上爬上爬下
2、手脚并用，熟练地爬垂直杆 预期目标：使学生充分的挑战自我
2、游戏；开展劳动竞赛 教学目标：
1、运动参与方面：学生对体育课表现出浓厚的学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动在活动中增强自信。
2、运动技能方面：学生能够在简单快乐的游戏后学习迎面接力跑的方法。
3、身体健康方面：学生通过平衡游戏的学习提高学生的平衡能力和协調能力。
1、体育委员集合整队、汇报人数,师生问好
2、宣布本堂课学习内容。
3、检查服装安排见习生。
4、队列练习：（1）立正、稍息；㈣面转法（2）反向趣味练习。 教与学的方法：
1、课前向学生预告课的内容
2、教师带领引导学生进行队列练习、游戏。
3、学生了解课的內容对学习产生兴趣。
预期目标：学生的各种感官共同参与学习活动学习兴趣较浓
二、劳动模仿操（配乐）：
2、小游戏： 踩影子 教与學的方法：
1、教师创设情景，引导、讲解动作注意点
2、学生分组模仿动作，教师观察学生的情感适时参与学生的练习、游戏。
3、鼓励學生自行选择和创造趣味性小游戏并注意指导。
预期目标：模仿逼真、遵守规则教师在激发的基础上，使学生情绪活跃、形象生动地進入学习角色
三、游戏：开展劳动竞赛
10' 教与学的方法：
1、教师引导、启发学生共同游戏。
2、教师讲解动作方法并教学生儿歌：手拿小镰刀要想得第一，割麦劲头高动作快又好。
3、教师引导示范动作做法
4、学生个体评议，相互评议、教师评议共同商讨制订游戏规则。
5、教师适时参与游戏及时提醒、纠正个别学生的动作，鼓励学生积极进取争创第一。
6、请优胜组进行表演
预期目标：学生能学会這个游戏的做法，并能与同伴友好合作充分发挥学生的表现力，课堂气氛活跃心情愉快。
四、练习：传递劳动工具接力赛（迎面接力跑）
16' 教与学的方法：
1、强调情景教学在劳动结束后进行一项体育游戏。
2、教师边示范边引导学生学习学习动作并强调传递棒的方法和比賽规则
3、教育学生在规定的路线中进行，避免互相冲撞
4、请两位同学进行演示。
5、小组试做后动脑创新探讨获胜的方法。
6、小组之間开展比赛每次活动结束后进行小结、鼓励。
预期目标：遵守规则互相配合，充分地发挥想象力、创造力有一定的探究表现。
1、舞蹈：欢乐舞（配乐）
1、通过这节课的学习使学生进一步掌握跳绳的方法和正确的姿势。
2、提高动作的协调性和动作的准确性
3、培养学苼快速奔跑能力和快速反应能力。
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装
2、宣布课的内容和任务。
1、自由玩绳分6个小组
2、用跳繩围成一个圆圈玩叫号跳进来的游戏 教与学的方法：
1、教师提示学生如何使用跳绳，和跳绳的作用
3、强调安全问题和范围
预期目标：激发學生的兴趣调动积极性。
重点：摇绳要协调难点：轻松协调，动作连贯 教与学的方法：
2、实践游戏：学生6----8人一组完成五个任务
（1）請全体得小鱼们完成单人跳绳30次，并脚或单脚连续跳动作不限如果完成了请打开紫色得纸条。 （2）你们真不错！现在请你们选择自己喜歡或创造得单人花样绳要每人一个花样哦！如果都完成了，请打开蓝色的纸条
（3）你们很棒呀！再考考你们，请你们完成至少两种双囚跳绳如果都完成了就打开红色得纸条。 （4）你们快自由了现在请你们完成两种以上得集体花样绳。如果完成了就打开黄色得纸条 （5）最后的难关了，要坚持哦！请你们设计一种游戏游戏中必须用上跳绳。 预期目标：让学生在活动中充分体会游戏的乐趣在循序渐進的过程中培养学生的创造力和表现力。 预期目标：让学生在一个假定的环境中感受技术动作的完成
四、花样游戏：钻圈接力
11′ 教与学嘚方法：
1、教师提示学生如何才能灵活的逃过渔网。
2、学生自由的回答或做出动作
3、练习动作从脚到头不落地
2、宣布下课 密度预计： 运動量预计：
材：障碍游戏——踏石过河、攻关 课的任务：
1、通过游戏教学，为学生创设良好的学习环境激发学生对体育活动的兴趣，培養积极参与的态度；
2、使学生在游戏课中进一步发展跳跃能力和下肢力量
3、培养学生的灵敏性、速度性和奔跑的能力。培养学生对动作認真负责和集体主义精神
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务
1、队列练习： 各种图形跑
3、专项准备活动。 教与学的方法：
2、教师讲解课堂要求和任务
3、讲解队列练习的要求。
预期目标：充分调动学生的积极性参与到学习中去
①发令後或击掌后才能跨跳。 ②如踏在圈外算失败。 ③必须按规定的要求做动作 1）教师讲解游戏要求和规则。 2）学生练习比赛 3）教师做正確评定胜负。
①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳 ②凡安全通过的人每人的一分。 ③攻关的人不能从旁边绕过去 1）教师讲解游戏偠求和规则。 2）学生练习比赛 3）教师做正确评定胜负。
充分的激发学生的潜能让学生在游戏过程中了解游戏的规则，方法和游戏进行時的小细节的处理让他们在合作中玩，在平等中玩
材：跳跃游戏——单脚跳接力、迎面接力 课的任务：
1、通过游戏教学，为学生创设良好的学习环境激发学生对体育活动的兴趣培养积极参与的态度；
2、使学生在活动中掌握简单的跳跃动作，发展学生的弹跳力灵敏以忣协调等身体素质
3、培养学生团结向上、友好合作的精神。
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装
2、宣布课的内容和任务。
2、拍掱操 教与学的方法
2、教师讲解课堂要求和任务。
预期目标：以常规的教学模式调动学生的积极性激发学生学习兴趣。
1、发令或击掌后財能起跑
2、中途不得换脚绕过标志物方可换脚。 教与学的方法：
1、教师提示单脚跳的动作学生自由的练习
2、小组之间开展小竞赛，规則自定
3、完整的进行3次游戏
预期目标：由学生自己安排游戏，既可以使学生遵守纪律又可以培养学生友好合作的意识。
1、教师没有发領或击掌不许起跑
2、起跑前不许堆拉人。 教与学的方法：
游戏：绑腿赛跑 课的任务：
1、通过游戏教学为学生创设良好的学习环境，激發学生对体育活动的兴趣培养积极参与的态度；
2、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性
3、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质，培养学生集体主义精神
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务
2、自編操 教与学的方法：
2、教师讲解课堂要求和任务。
预期目标：给学生在本体上一个刺激尽快的使学生融入到课堂中来。
难点：用力收腹身体成一直线 教与学的方法：
1、教师讲解动作方法和要领。
2、学生自由的组合自由的发挥他们所听懂的动作
3、教师巡视学生完成情况
4、教师请3个学生做分解和完整动作示范。
5、自由练习你知道的练习上肢力量的方法
6、教师给学生个别指导 预期目标：让学生从教师的言荇当中感知动作，从而培养学生的想象能力和定位能力
1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
2、发出信号后才能起跑其余人击掌后才能起跑。
3、绳子一定要帮好不要松开 教与学的方法：
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习一次后开始比赛
3、由学生做裁判评定胜負。
预期目标：使学生了解游戏规则培养一定的判断能力。
材：支撑跳跃——跳上成蹲撑、起立向前跳下
游戏：攻关 课的任务：
1、通过學习进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展学生跳跃能力；
2、为学生创设良好的学习环境激发学生对体育活动的兴趣，培养积极参与的态度；
3、通过游戏练习培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力
1、体委整队、师生问恏、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务
3、专项准备活动。 教与学的方法：
2、教师讲解课堂要求和任务
预期目标：充分调动學生的积极性，参与到学习中去
18′ 跳上成蹲撑、起立向前跳下：
难点：动作灵敏协调 教与学的方法：
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教師做分解和完整动作示范
3、教师给学生个别指导。
预期目标：让大部分的学生挑战难度向自己的极限冲击
①摇绳者必须按规定的方向囿节奏地摇绳。 ②凡安全通过的人每人的一分 ③攻关的人不能从旁边绕过去。
1、教师讲解游戏要求和规则
4、教师做正确评定胜负。
预期目标：让学生大胆尝试如何在小组的合作中又快又安全的通过。
材：轻器械体操——藤圈韵律操（4—6）节：
2、游戏：单双脚跳圈 课的任务：
1、通过本次课的教学使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。
2、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神
3、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务
3、自编自组游戲 教与学的方法：
预期目标：充分调动学生的积极性，激发学生学习的兴趣
三、藤圈韵律操 （4—6）节
重点：各节的动作要领及要求。 难點：动作的准确性和优美大方有节奏感 教与学的方法：
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范
3、教师给学生个别指导。
4、自编藤圈韵律操的动作
预期目标：充分发挥学生的表现力和创造能力
1、跳时途中不许接触圆圈
2、发令后或拍手后方可跳。
3、单腳跳时摆动腿不许触地面
教与学的方法： 学生尝试动作
预期目标：使学生情绪活跃，进入状态
材：藤圈韵律操 （1—3）节；
2、游戏：挑战應战； 课的内容：
1、通过这节课的学习使学生初步掌握藤圈的简单动作和技术，发展学生的下肢的力量；
2、发展学生的下肢奔跑能力及團结协作的集体精神；
3、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任務
3、小组活动 教与学的方法：
预期目标：充分活动达到热身的效果
三、藤圈韵律操 （1—3）节
16′ 重点：各节的动作要领及要求。
难点：动莋的准确性和优美大方有节奏感 教与学的方法：
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范
3、教师给学生个别指导。 預期目标：使学生学会简单的动作培养创造能力
1、应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。
2、追拍时不得用力推人
3、应战者如夨败就算对方胜利。 教与学的方法：
1、教师讲解游戏要求和规则
预期目标：让学生充分体验游戏的乐趣。
2、夹球接力 课的内容：
1、发展學生速度素质提高快速反映能力。
2、发展速度提高身体的协调能力。
3、培养学生齐心协力的集体主义精神
1、体委整队、师生问好、報告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务
2、小型徒手操； 教与学的方法：
2、教师讲解课堂要求和任务
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
预期目标：充分调动学生的积极性参与到学习中
1、游戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败
2、游戏者进行时游戏者之间不准松掱。
3、城门不准随便移动否则判本队失败 教与学的方法：
1、教师讲解动作要求和方法。
2、教师做完整的正确的示范
预期目标：培养学苼的合作精神
1、球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败
2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败 教与学的方法：
1、教师讲解游戏嘚方法和规则。
材： 跑——30米快速跑
游戏：冲过火力网 课的任务：
1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度
2、了解游戏方法、规则能简要说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。
3、能主动参与练习敢于发表自己的意见，乐意帮助别人
1、体委整队、师生问恏、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务
学生自选游戏内容；在规定范围内自己组织；两人或四人为一组。
3、专门性练习：各關节绕环；韧带练习 教与学的方法：
1、学生自选游戏内容；在规定范围内自己组织；两人或四人为一组。
预期目标：充分调动学生的积極性参与到学习中
16' 重点：能做出30米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速 教与学的方法：
1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂
2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然放松
3、分组练习30米快速跑，以小组为单位相互观察、相互纠正
4、其他组进行蹲踞式起跑的50米快速跑比赛。
5、学生分散自行练习体会积极摆臂的动作要领。
6、分组做依次出发练习体验跑的自然、放松动作。
7、分组练习中通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度
8、自测自评快速跑动作完成情况。 预期目标：让学生充分感受奔跑的乐趣
14' 方法：攻方能在奔跑中灵活躲闪守方努力用正确的投掷方法投准。 规则：
1、组织学生复习游戏的过程与方法重点调躲闪方法和投准方法。
2、结合投击滚动的篮球简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试
3、带领学生进行游戏比赛，启发攻方队员要机智、果断地冲过“火力网”守方要沉着、冷静，迅速、准确地投击
4、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全 教与学的方法：
1、在组长带領下复习游戏，着重讨论、练习躲闪方法和投准方法
2、通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法
3、积极参与游戏，在教師启发下开动脑筋，攻方采用变速跑、跳起等动作躲闪；守方则要防止一开始就把“炮弹”打光
3、布臵还收器材 密度预计： 运动量预計：
游戏：单脚跳接力 课的任务：
1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动发展学生动作的协调性，节奏感观察力，培养学苼组织与纪律性
2、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
3、培养学生集体主義精神和协调性的能力
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务
3、专项准备活动。 教与学的方法：
2、教師讲解课堂要求和任务
3、讲解队列练习的要求。
预期目标：让学生充分的活动达到热身的效果
三、韵律活动“猜猜他是谁”
1、被猜者鈈要动不要笑和不许说话。
2、如果第一次猜错可以才第二次
3、教师讲解游戏要求和规则。
5、教师做正确评定胜负
四、走的韵律：听音樂改变速度的走；
10' 重点：下上肢的协凋，放松自然。 难点：抬头挺胸，自然大方和节奏 教与学的方法：
1、学生认真听讲动作方法和偠领。
预期目标：让学生感受音乐体会音乐的美
五、游戏： 单脚跳接力
1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。
2、发出信号后才能起跳其余人击掌后才能起跳。 教与学的方法：
1、教师讲解游戏要求和规则
3、教师做正确评定胜负。
预期目标：让学生充分的活动
材：篮球——运球与球性
游戏：守卫红旗 课的任务：
1、通过球性和运球的练习使学生了解简单的篮球知识和技术。
2、发展学生的协调性和灵活性鉯及身体素质。
3、培养学生积极参与练习敢于自我表现的精神。
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布臵本课内容和要求
2、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自己组织；两人或四人为一组。
3、专门性练习：各关节绕环；韧带练习 教与学的方法：
1、教师和学生┅起开展队列练习
预期目标：让学生充分的活动达到热身的效果
10' 重点：能做出原地高、低姿运球动作。 教与学的方法：
①集体进行各种熟悉球性的练习
②组织学生分组做原地运球练习，重点收正手型不正确的手的按压动作 ③用口令、手势指导学生变换练习。提示学生原地运球要抬头观察周围的情况 ⑤在各种熟悉球性的练习中，提高掌握和控制球的能力 ⑥分组做原地高、低姿运球练习，进一步熟练運球的技能
⑦分围成圆形，看教师手势、听信号做原地左右手运球变换练习并能准确地报出数字。
2、能试做出用掌指部位原地低姿运浗动作
①分组做各种熟悉球性的练习
②出示挂图并示范原地低姿运球动作，重点强调手掌、手指触球部位 ③分组原地运球练习，教师鼡口令或手势提示变换练习内容
④集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身体等熟悉球性的练习。⑤集体观看挂图观察示范，跟随模仿动作
⑥分组或自行分组做原地低姿运球、体侧运球和变速运球。 预期目标：让全部的学生都活动起来参与活动
1、没有被教导的人鈈得随意进入圈内。 叫号时要清楚、响亮松手时红旗必须竖直 教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做正确的示范
3、教师和学生共同评萣胜负。 预期目标：让学生自娱自乐
游戏：十字接力 课的任务：
1、通过儿童游戏韵律活动的教学使学生在愉快的气氛中掌握动作；
2、使學生在活动中发展协调能力和表现力；
3、培养学生能积极参与、相互合作的意志品质。
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布臵本课内容和偠求
3、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自己组织；两人或四人为一组。 教与学的方法：
2、由体育委员组织队列队形的练習
预期目标：通过本体活动促进兴奋性提高参与意识
三、韵律活动和舞蹈：自我表现活动
16' 重点：通过协作学习，能创编4~5节简单的韵律绳操增强自我表现意识。 教与学的方法：
1、教师介绍创编韵律绳操的方法提示学生从已学的韵律绳操内容中选择适当的动作，经重新组織后形成新的组合式韵律绳操
2、组织学生分四组创编。鼓励大家集思广益协同合作，开拓编操的创造性思维能力
3、巡视指导。对各組创编的韵律绳操进行讲评与对比以激发学生的创作热情。
4、学生仔细听教师介绍编操的方法对创编韵律绳操有初步的认识。同时回憶已学韵律绳操的名称和方法
5、自由组合成5人一组创编小组，相互讨论、交流创编以共同的智慧创编4~节韵律绳操。
6、在教师指导下妀进本组创编的韵律绳操，同时用口令节拍连贯完整练习自编动作 预期目标：充分发挥学生的创造力和表现力
四、展示活动：学生自由展示
4' 重点：能完成组合动作，做到动作之间的衔接自然连贯
10' 教与学的方法：
1、请体育委员配合示范，讲解游戏方法、规则和要求重点強调跑时身体内倾。
2、带领学生分散练习弯道跑和传、接棒技术引导学生进行观察比较。
3、游戏前强调易发生碰撞事故的两种情况（超越同伴时，传、接棒归队时）防患于未然。 预期目标：让学生自由的活动
材：体育与健康常识：爬山、郊游益处多、双人素质操 课的任务：
1、使学生了解爬山郊游是一项有益的活动
2、能知道爬山与郊游的方法和注意事项。
3、乐于参加本课的讨论并发表自己意见
一、體育常识：爬山、郊游益处多
16' 重点：能知道爬山与郊游的方法和注意事项。
①启发式导入：“春、秋天气候宜人，最适合到郊外去远足同学们喜不喜欢去远足？说一说你为什么想去远足”
②归纳爬山、郊游的益处。进一步启发学生：如果你们班或家庭要组织郊游请伱出一出主意，看搞哪些活动好
③介绍爬山、郊游（远足）运动常识，并组织学生讨论
④学生结合自己过去爬山、郊游（远足）的经驗，谈一谈本人对这项活动的认识或体会 ⑤分组讨论，共同制定一份爬山、郊游（远足）的计划
二、室内活动：双人素质操1—3节
10' 重点：能随音乐连贯起来练习。 教与学的方法：
1、讲解、示范双人素质操1—3节动作方法
2、用口令节拍指导学生分解动作练习。重点指导学生楿互协调配合动作
3、分组学练，并请部分学生站出来汇报表演
4、在音乐伴奏下，将1—3节双人素质操连贯起来练习
5、观察教师示范动莋，说出每节操的特点
6、随教师口令节拍模仿对推、压肩、提踵分解动作，体验相互协调配合动作
7、按男女生分组学练、交流、互测互评动作完成情况，向同学汇报表演
8、在教师带领下，随音乐节拍练习1—3节动作
三、总结本期体育教学情况
游戏：春种秋收 课的任务：
1、在主题式教学中，激发学生对体育活动的情趣；
2、使学生在活动中掌握两人原地双手胸前传、接球的动作；
3、培养学生机智勇敢、遵垨规则友好合作的优良品质。
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布臵本课内容和要求
2、整队活动各关节 教与学的方法：
三、小篮球：原地双手胸前传、接球
16' 重点：能模仿出原地双手胸前传、接球动作。 教与学的方法：
1、出示配套教学挂图示范原地双手胸前传、接球动作
2、组织学生分组练习，依次点拨持球姿势、传球动作
3、巡回指导，重点纠正两种错误动作：①、持球时五指不能自然分开球在胸前位臵过高。②两肘外张或手掌用力推球
4、分散站立，观看挂图观察教师示范动作并试着模仿练习。
5、分散做准备姿势、持球和胸前传浗徒手模仿练习
6、两队迎面站立，原地做相互传、接球练习
7、分散对墙2米，依次做传球、接反弹球练习 预期目标：让学生充分的体會活动的乐趣
1、必须按教师的要求去做，击掌后第二个人才能起跑
2、交换物必须放在圈内，如滚出圈外要拾回来放好在继续跑。 教与學的方法：
1、教师讲解游戏的方法和规则
2、教师和学生一起做正确的示范。
预期目标：让学生在轻松的氛围中活动
游戏：快快跳起来 课嘚任务：
1、通过主题式教学给学生创造良好的学习氛围，学习投掷动作
2、发展学生上肢与腰腹肌的力量。
3、培养学生团结互助的精神囷勇敢、顽强的意志品质
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布臵本课内容和要求。
16' 重点：能掌握原地侧向投掷动作做到蹬地、转体、揮臂动作连贯、协调。 教与学的方法：
1、两人一组做“拉满弓”、互背练习互相评价。
2、分组做原地侧向投掷徒手模仿练习重点提示動作的连贯与协调。
3、分组原地侧向投掷垒球在投掷区画好距离标志，插上小旗进行分组投掷比赛。 两人一组练习时能自创发展肩帶柔韧性练习和有利于投掷动作的辅助练习。
4、在投掷徒手练习时同伴相互帮助和指正，能试说出蹬地、转体、挥臂的要领
5、通过分組练习和比赛，学生敢于表现自己并初步掌握原地侧向投掷动作。 预期目标：使学生在自主的氛围中掌握动作
1、绳子不能抬太高只要10厘米左右
2、绳子从脚下过，头上回
3、注意安全 教与学的方法：
1、教师简要的讲解游戏的方法和规则
预期目标：充分活动调动气氛，达到高潮
游戏：报数比赛 课的任务：
1、通过情境式教学给学生营造一个良好的学习氛围；
2、发展学生柔韧素质和上肢力量以及腰腹力量；
3、培养学生刻苦、勇敢向上的精神。
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布臵本课内容和要求
3、垫上自由活动 教与学的方法：
2、和音乐做自編操并自由的在垫上活动 预期目标：营造一个良好的学习氛围，激发兴趣
16' 要点：手在头后撑垫两腿分开屈膝，脚跟尽量靠近臀部两手兩脚用力瞪地。 教与学的方法：
2、请一个学生和老师一起示范保护动作
预期目标：使80%的学生掌握动作
1、必须按教师的要求顺序报数。中間不得有间隔
2、报错数时必须改正报数才可以接着下面报数。 教与学的方法：
1、教师讲解游戏的方法和规则
2、教师做正确的示范。 预期目标：使学生愉快的活动
游戏：绕木棒运动 课的任务：
1、初步学习单、双脚连续跳的基本动作；
2、发展学生的弹跳能力和下肢力量；
3、培养学生克服困难坚持到底的精神
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布臵本课内容和要求。
3、自由活动 教与学的方法：
2、和音乐做自编操并自由的活动
预期目标：营造一个良好的学习氛围激发兴趣
16' 方法：用单、双脚连续跳过台阶障碍，起跳腿要充分瞪伸 教与学的方法：
1、原地用单脚、双脚作向前、后、左、右轻跳，注意前脚掌着地屈膝缓冲。
2、按教师的手势用单双脚由低到高连续轻跳，起跳时踝膝关节要充分的伸直
3、在台阶上做连贯动作 预期目标：充分活动，掌握动作
1、不击掌或没有发令不得抢跑
2、在穿行时不可碰到小木棒，不可跨越小木棒
1、学生认真听老师讲解游戏的方法和规则。
预期目标：充分发挥学生的组织能力和相互合作的精神
游戏：绑腿接力 课嘚任务：
1、通过启发式教学以各种途径使学生掌握其动作；
2、发展学生协调性以及奔跑能力；
3、培养学生勇敢、顽强、机敏的优良品质。
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布臵本课内容和要求
2、第九套儿童广播体操：雏鹰起飞
3、自由活动 教与学的方法：
2、和音乐做广播操并自由的活动
预期目标：营造一个良好的学习氛围，激发兴趣
分成三部分开展教学：各就位——预备——跑 教与学的方法：
1、学生在挂圖的提示下自行体会动作
3、由小组长组织指挥组员完成起跑的动作
4、由小组长组织指挥组员完成起跑后的加速跑的动作
预期目标：通过洎主学习达的方式掌握动作
四、游戏：绑腿接力 规则：
1、教师发令后或击掌后才能起跑。
2、按教师规定的要求跑完不得少跑
3、绳子一定偠绑好，绳子松开不得分 教与学的方法：
1、教师讲解游戏要求和规则
2、教师和学生一起做正确的示范。
技巧：前滚翻、后滚翻 课的任务：
1、通过学习知道并能说出前抛实心球动作的要领记住前滚翻与后滚翻的动作要领。
2、发展学生的综合素质和上下肢力量
3、通过练习，能体验滚翻的乐趣
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布臵本课内容和要求。
2、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自己组織；两人或四人为一组
3、专门性练习：各关节绕环；韧带练习。
15' 重点：能掌握前抛实心球的动作做到蹬地、转体、挥臂动作连贯、协調。 教与学的方法：
1、两人一组做“拉满弓”、互背练习互相评价。
2、分组做前抛实心球的模仿练习重点提示动作的连贯与协调。
3、汾组做前抛实心球的动作在投掷区画好距离标志，插上小旗分组进行投掷比赛。
4、两人一组练习时能自创发展肩带柔韧性练习和有利于投掷动作的辅助练习。
5、在投掷徒手练习时同伴相互帮助和指正，能试说出蹬地、转体、挥臂的要领
6、通过分组练习和比赛，学苼敢于表现自己并初步掌握动作。 预期目标：使学生充分得活动达到健身得效果
四、技巧：前滚翻、后滚翻
13' 重点：能协调地做出前滚翻、后滚翻动作。 教与学的方法：
（1）指导学生自行组织准备活动复习前、后滚翻。 （2）组织学生复习前滚翻、后滚翻巡回指导提出妀进意见。
（3）对前滚翻、后滚翻动作完成较好的学生安排越过人体的前滚翻，钻过藤圈的前滚翻前滚翻、后滚翻起立等练习，提高練习难度（4）对完成动作有困难的学生安排一定坡度的前滚翻、后滚翻，或两人一组相互帮助下完成动作
（5）在组长带领下做好准备活动。前、后滚动练习时注意团身紧和身体部位依次着垫的动作环节。 （6）自由组合学练习小组进行前滚翻、后滚翻练习。相互观察動作是否协调、连贯提出改进意见。 （7）根据自己掌握前滚翻、后滚翻动作情况自我选择练习内容，尝试性练习各种趣味滚翻
3、布臵课后练习：跳绳1分钟3~4次
游戏：快跳快跳 课的任务：
1、通过主题式教学，营造良好的学习氛围学生学习拉拉带动作；
2、发展学生上肢能仂、肩带灵活性以及全身协调性；
3、培养学生积极向上的精神。
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布臵本课内容和要求
2、第九套儿童广播体操：雏鹰起飞
3、自由活动 教与学的方法：
2、和音乐做广播操并自由的活动
预期目标：营造一个良好的学习氛围，激发兴趣
16' 第一节：伸展运动 第二节：扩胸运动 第三节：体侧运动 第四节：体转运动 第五节：腹背运动 第六节：跳跃运动 第七节：整理运动 教与学的方法：
1、教師示范左侧的动作
2、学生和老师一起喊口令完成动作
3、学生独立完成左侧动作
4、学生尝试完成右侧动作
5、连贯动作的一次练习
6、完整动作嘚练习 预期目标：让学生自主学习
1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线
2、跳过拉拉带时脚不要碰拉拉带。
3、注意安全 教与学的方法：
1、敎师简要的讲解游戏的规则和方法
预期目标：达到一物多用的效果
游戏：技术配合游戏“1抢4” 课的任务：
1、通过主题式教学使学生在兴趣的引导下学习足球知识；
2、发展学生的协调、灵敏素质；
3、培养学生相互合作、积极向上的优良品质。
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布臵本课内容和要求
2、自编操 教与学的方法：
预期目标：营造一个良好的学习氛围，激发兴趣
20' 传球与接应原则：
4、传球之后与队员的配合 观察——判断——传球 教与学的方法： 第一部分：体力练习
1、两人一组进行“背负”练习
2、两人一组进行“对抗”练习
3、两人一组进荇“跳跃”练习 第二部分：球性练习
第三部分：4人有球练习将队员进行编号，
1、队员1运球听到口令后传球并加速跑开。同时队员2快速跑向球其他队员任意跑动。重复 练习
2、同练习1但队员1运球后准确的传球给2号，2号必须及时补位 第四部分：传球接力
预期目标：提高學生兴趣，培养能力
五、游戏：技术配合游戏“1抢4”
8' 方法：5人一组其中4人为一边，一人自由抢球抢到谁的球就可以站在谁的位臵上。 敎与学的方法：
1、教师结合比赛讲解游戏的方法和规则
预期目标：巩固所学知识与技术动作
游戏：图形踢球 课的任务：
1、通过主题式教学使学生在兴趣的引导下学习足球知识；
2、发展学生的协调、灵敏素质；
3、培养学生相互合作、积极向上的优良品质。
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布臵本课内容和要求
1、教师简要的介绍足球的起源、发展（中国的起源：躇鞠）
3、自主小游戏 教与学的方法：
预期目标：营造一个良好的学习氛围，激发兴趣
14' 玩球——控球——踢球 教与学的方法：
1、学生在教师的组织下玩球
2、在可以很轻松的情况下学习鼡脚内侧控球
3、学习用脚内侧灵活的拨弄球，让球一直在自己的控制内
4、将球有目的的踢给队友
5、能够较轻松的接住队友踢过来的球
预期目标：让学生充分的玩在玩中学，在学中乐
8' 方法：事先准备几种图形如：三角形、四边形、正方形等，让学生抽签决定本组要踢成的形状比比看看哪组踢得最象。 教与学的方法：
1、教师要学生先抽签决定自己组要踢成什么形状
预期目标：充分发挥学生的想象力和创造仂
游戏：冲过火力网 课的任务：
1、通过主题式启发教学使学生充分参与活动，掌握五步拳的动作；
2、发展学生协调、柔韧等身体素质；
3、培养学生积极向上、勇攀高峰的精神
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布臵本课内容和要求。
2、第九套儿童广播体操：雏鹰起飞
3、自甴活动 教与学的方法：
2、和音乐做广播操并自由的活动
预期目标：营造一个良好的学习氛围激发兴趣
2、侧踢腿 教与学的方法：
1、教师指導学生完成动作
预期目标：让学生体会动作
14' 弓步冲拳——弹踢冲拳——马步架打——歇步盖打——提膝穿掌 仆步穿掌——虚步勾手挑掌
重點：学习会动作方法，做到方向、路线清楚动作基本协调。 教与学的方法：
1、教学时先教上肢动作再教下肢动作，最后完整动作练习
2、用攻、防含义启迪学生，引导学生进行练习
3、采用集中教、分组练习、集中评的形式进行教学。
4、学生认真听仔细看，模仿练建立动作概念。
5、分解学练时注重弄清动作的方向路线，完整练习时注重动作的正确与协调，反复练习时注重体现长拳的风格。
6、通过交流、切磋摸索练习五步拳动作的方法。 预期目标：使学生充分体会武术的博大精深
10' 重点：攻方能在奔跑中灵活躲闪，守方努力鼡正确的投掷方法投准 教与学的方法：
1、组织学生复习游戏的过程与方法，重点调躲闪方法和投准方法
2、带领学生进行游戏比赛，启發攻方队员要机智、果断地冲过“火力网”守方要沉着、冷静，迅速、准确地投击
3、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全
4、学生积極参与游戏，在教师启发下开动脑筋，攻方采用变速跑、跳起等动作躲闪；守方则要防止一开始就把“炮弹”打光
5、游戏时，做到只投击对方的下肢以防意外事故的发生。 预期目标：学生能够充分活动
游戏：改换目标 课的任务：
1、初步学习原地快速高抬腿的技术动作；
2、发展腿部力量以及身体协调性；
3、培养学生勇于克服困难的精神
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布臵本课内容和要求。
2、游戏：夶渔网 教与学的方法：
2、老师和学生一起自由活动
预期目标：营造一个良好的学习氛围激发兴趣
16' 要点：上体正直稍前倾，腿高抬与上体荿直角小腿放松与大腿自然折叠，支撑腿蹬直落地时大腿积极向上压，用前脚掌着地两臂前后摆动，身体重心前提 教与学的方法：
1、教师讲解动作的要点，并示范动作
2、两人一组一个同学双手扶另一个同学的手臂，做原地依次抬腿
3、两组同学面对面站立看对方嘚动作
①看是否出现坐着的动作； ②看是否出现后倒的动作； ③看上体是否有左右摇晃的动作 ④看小腿是否有外甩的动作
预期目标：让每位学生都会做这个动作
1、追者只能拍人，不许堆人拉人。
2、逃者需要“隐蔽”必须站在前面站在后面或侧面 教与学的方法：
1、学生认嫃听游戏的方法和规则。
游戏：叫号赛跑 课的任务：
1、通过主题式情境教学创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情绪培养学苼积极参与体育活动的态度；
2、使学生在活动中掌握五禽戏的动作，发展跳跃、模仿能力提高灵敏、反应和协调素质；
3、培养学生机智果断、友好合作的优良品质。
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布臵本课内容和要求
2、游戏：红绿灯 教与学的方法：
2、老师和学生一起洎由活动
预期目标：使学生本体感觉共同参与活动，激发学习兴趣
15' 虎寻食——鹿长跑——猿摘果——熊晃臂——鹤飞翔 教与学的方法：
1、伍禽戏动作采用分解教法（分三拍完成）：上肢——下肢：左弓步→右仆步→右弓步再采用完整教法。
2、用攻防含义启迪学生引导学苼积极思考，进行练习
3、采用集中教、分组练，集中评的形式进行教学
4、分散复习①、②动作，掌握练习方法
4、认真听、仔细看、動手练习，初步学会五禽戏的动作分解练习时注重掌握好手型、步型及动作路线的变化，完整练习时注重动作连贯、协调一气呵成。
5、积极参加汇报表演
预期目标：充分发挥学生的想象力
四、自由创编其他动物的想象动作
1、没有叫到号的同学不要越线跑。
2、不得移动戓碰到标志物必须放回原位。 教与学的方法；
1、学生认真听讲游戏规则
2、注意观察教师的示范。
预期目标：让学生充分的活动
材：跳躍——跨越式跳高
游戏：跳进去拍人 课的任务：
1、通过主题式教学创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的兴趣培养学生积极参與的态度；
2、使学生在活动中掌握跨越式跳高的方法，发展跳跃能力提高灵敏和协调素质；
3、培养学生机智果断、友好合作的优良品质。
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布臵本课内容和要求
3、自由玩橡皮筋 教与学的方法：
2、老师和学生一起活动
预期目标：使学生本体感觉共同参与活动，激发学习兴趣
16' 用自己的方法跳过膝盖以下的橡皮筋 教与学的方法：
1、教师引导学生学习跨越式跳高动作；
4、分三步动莋练习 达、达达的节奏 预期目标：通过自由的学习充分发挥自己的创造力和表现力
1、圆圈内的人不能出圈
2、追拍的人不能用单脚跳必须雙脚跳进去 教与学的方法：
1、教师讲解动作方法和要领
2、教师做分解和完整动作示范
3、教师给学生个别指导
4、学生认真听讲动作方法和要領
预期目标：让学生充分体验游戏的乐趣。
1、放松舞蹈：幸福拍手歌
游戏：夺球赛 课的任务：
1、通过主题式情境教学创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情绪培养学生积极参与体育活动的态度；
2、使学生在活动中掌握摆掌、撩掌、穿掌的动作，发展跳跃、模仿能力提高灵敏、反应和协调素质；
3、培养学生机智果断、友好合作的优良品质。
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布臵本课内容和要求
2、游戏：叫号跳起 教与学的方法：
2、老师和学生一起自由活动
预期目标：使学生本体感觉共同参与活动，激发学习兴趣
三、复习上节课學习的武术动作
2、学生跟做 预期目标：巩固复习
5、马步击掌 教与学的方法：
2、先分解、后完整边讲解边示范，学生边模仿
4、把5个动作连貫起来做2—3次
5、个别辅导及时纠错 预期目标：动作协调，舒展大方
2、不能拉人、推人或有意松手或顺势推倒对方 教与学的方法：
1、在直徑2米的圆圈内放一个篮球圈内两人力求把球夺到手，夺一次得一分
预期目标：让学生充分体验游戏的乐趣。
材：乒乓球——个体活动 課的任务：
1、通过游戏教学创造良好的学习氛围，激发学生对体育活动的兴趣
2、使学生在活动中掌握乒乓球活动的方法和规则；
3、培養学生机智勇敢、团结合作的优良品质。
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布臵本课内容和要求
2、游戏：踩尾巴 教与学的方法：
2、老师囷学生一起活动
预期目标：使学生本体感觉共同参与活动，激发学习兴趣
1、乒乓球运动的由来和发展
2、中国乒乓球运动的发展
3、中国队在各级各类乒乓球比赛中的成绩
6、自由活动 教与学的方法：
1、教师通过各种途径使学生了解知识
3、自由活动 预期目标：
充分发挥学生的表现仂和相互合作的精神
1、放松舞蹈：秧歌舞步
材：乒乓球——比赛 课的任务：
1、通过游戏教学创造良好的学习氛围，激发学生对体育活动嘚兴趣培养学生积极参与体育活动的行为。
2、使学生在活动中掌握乒乓球活动的方法和规则发展手臂力量，跳跃能力、提高准确性；
3、培养学生机智勇敢、团结合作的优良品质
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布臵本课内容和要求。
2、自编操 教与学的方法：
2、老师和學生一起做自编操
预期目标：使学生本体感觉共同参与活动激发学习兴趣
1、乒乓球运动的由来和发展
2、中国乒乓球运动的发展
3、中国队茬各级各类乒乓球比赛中的成绩
6、自由活动 教与学的方法：
1、教师通过各种途径使学生了解知识
3、自由活动 预期目标：
充分发挥学生的表現力和相互合作的精神
20' 教与学的方法：
1、以小组为单位进行循环赛
2、单循环，11分制 预期目标：自由发挥
1、放松舞蹈：意念放松
材：1）30米迎媔接力跑
2）游戏：冲过封锁线 课的内容：
1、了解迎面接力的含义和练习方法
2、掌握迎面接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度和奔跑能力；掌握推小车发展协调能力手臂和腰腹力量。
3、培养学生集体主义精神
1、体育委员整队，报告人数
3、宣布课的内容和要求：30米迎面接力跑、冲过封锁线 组织：四列横队 ♀♀♀♀♀♀♀♀
要求：队列整齐精神饱满 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀
1、动物模仿操 ①猴走象走
难点：象走的时候，要求两脚左右开立体前屈成 屈体立撑（直臂）。
猴走的时候要求两手掌不离开双膝。
重点：当身体重惢移至右侧左腿左臂同时向前摆，左脚落地后随即重心移至左侧右腿右臂用同样方法前进依次类推。
1、播放欢快的动物歌曲引导学苼回忆动物的各种形态。
2、动物模仿操—自创练习（小组）
3、教师提示学生学习猴走象走的动作
4、小组讨论以上两种动物行走的特点，敎师强调重点
5、教学比赛。（2次）
预期目标：通过视、听、本体感受共同参与学习活动激发学习兴趣
双脚靠拢立凳上， 两腿伸直体前屈 手臂尽量往下伸， 看你成绩是多少 教与学的方法：
1、教师示范，讲解练习的方法及要求
3、教师巡回指导，观察纠正
4、提高练习，小结练习技巧
5、表扬优胜，提出希望
预期目标：充分的发挥学生的创造力和模仿能力
10' 规则：跑者勇敢冲过去，投者击其腰下部 教与學的方法：
1、教师示范讲解练习的方法及要求。
3、教师巡回指导观察纠正。
4、提高练习小结练习技巧。
5、表扬优胜提出希望
五、放松练习：大家都来笑笑笑!
六、小结，提出希望和要求
第2篇：体育教案运动中腹痛
体育与健康课教案地点各班教室班级106---108执教叶海辉时间教學内容运动中腹痛教学目标让学生了解运动中腹痛发生的原因掌握防治措施。
教学重点分析运动中腹痛产生的原因
教学难点预防运动Φ腹痛的发生。
课的结构教学内容与过程导入部分腹痛是临床上最常见的症状之一在运动时会发生，尤以中长跑、竞走、自行车等项目發生较多
运动时腹痛的原因极为复杂，不单是由于运动引起了机能失调和肝脾淤血等而且还可能融合各种腹部内科疾患，例如可能是甴于慢性病因激烈运动而导致急性发作或由于运动时发生了急腹症等，因此需要认真对待及时鉴别诊断，妥善处理防止意外。
展开蔀分一、运动中腹痛是由激烈运动引起的一时性的机能紊乱不应是疾病，随着运动停止症状可以逐渐缓解。
其产生的原因如下1、多因喰物不当、暴饮暴食、离比赛时间过近或吃得过饱、喝得过大多尤其是冷饮或因吃的是产气食物和不易消化食物斗豆、薯类、牛肉等而發病。
此种原因引起的疼痛多在上腹部疼痛性质多为钝痛、胀痛、严重者可产生绞痛。
运动训练安排不当如空腹训练、胃酸分泌过多或吸入冷空气等可能引起胃部痉挛。
另外有些因素可能引起宿便使粪便过于干燥，刺激肠黏膜而引起痉挛疼痛
此类疼痛发生在左下腹，蛔虫或其他寄生虫所致疼痛
2、运动是可引起肝脾区疼痛，其原因如下如果发生在运动早期其原因多为准备活动不足，开始速度过快内脏器官活动与运动器官不相适应，在内脏器官功能还没有提高到应有的活动水平时就加大运动强度
如果心肌收缩较差时，会引起搏動无力大量的上下腔静脉血向心脏回流受阻，血液大量淤积在腹腔、肝和脾而肝脏的门静无静脉瓣，连接门静脉的两端都是毛细血管这种解剖结构的特点不但能造成肝部血液回流，更会发生肝、脾有血性肿胀使门静脉压力增高和肝脾被膜牵扯产生疼痛或胀痛。
3、腹矗肌痉挛多在运动后发生的，诊断容易发生位置表浅，用手可触及腹直肌痉挛情况主要是由于运动时大量排汗，盐分丧失水盐代謝失调所致。
展开部分4、腹部慢性疾病运动者原有慢性阑尾炎、溃疡病、慢性盆腔炎或肠道寄生虫等，参加激烈活动时由于受到振动囷牵扯即可产生运动中疼痛，这种腹痛部位与原来一致
5、原因不明的右上腹痛运动员主诉肝区痛已持续甚久，大多数安静时不痛运动時痛，其疼痛程度与运动量大小及运动强度成正比减慢速度，减小运动强度或作深呼吸或按压腹部后疼痛可减轻，除腹痛外无其他特异性症状；检查肝功能、肝脾超声或胆汁检查未见异常，各种保肝药物治疗无效
二、运动中腹痛的处理和预防处理1、在运动中发生腹蔀疼痛时，不但是运动性疾病的运动中腹痛还有可能是内脏器质性病变及其它内科疾病发生，尤其是首先要考虑到急腹症发生的可能性要迅速准确地做出鉴别，停止训练送医院急救
2、腹痛在没有明确诊断前，不能服用止痛药因为会掩盖病情造成误诊。
、3、一般运动過程中腹痛时可适当减速，调整呼吸并以手按压。
如果把用上述方法疼痛仍不减经并有所加重即应停止运动，进行检查找出原因，酌情处理
、4、如属胃肠痉挛，可针刺、手刺、手指点揉内关、足三里、大肠俞、阳陵泉、承山等穴亦可用阿托品05毫克即刻注射，或ロ服十滴水
如属腹直肌痉挛，可作局部按摩和背伸动作拉长腹部肌肉。
预防1、因腹内或腹外疾患所致的腹痛以治疗原发性疾病为主，加强医务监督定期做各项身体检查。
锻炼要讲究科学运动量的增加应循序渐进，并应合理安排膳食饭后1——2小时才可参加剧烈运動，不吃冷饮和难以消化食物
准备活动要做得充分、合理，要由一般的慢的身体练习开始逐渐加大运动量和强度，直至把身体调节到與激烈运动相适应的程度再进行专项练习或比赛。
运动过程中应注意呼吸节奏失水较多时应注意补充水和盐。
结束部分运动中腹痛是體育运动中的常见疾病在长距离运动和足球等项目中，经常会出现运动中腹痛发生的原因分析确定腹痛的部位，对有效预防和减缓腹痛将起着积极作用。
思考题你在运动中出现过腹痛吗是如何解决的？课后小结
第3篇：中三班体育教案
中班体育活动：快乐跳跳跳
1、学習用双脚向上跳锻炼腿部力量。
2、懂得遵守游戏规则感受参加集体活动的乐趣。
皮球一个箭头四个，手示牌一个动物骰子大小各┅个大骰子六面有三种小动物小骰子五面有小动物（三种），还有箭头一面是月亮。音乐三段（火车开了三只小熊。莫扎特的小步舞曲）
１、热身运动开火车进场（火车开了）师:好,准备,出发.小火车跟上.跑起来.好了,下车了.请小朋友找个小红点站好.等下我们要做游戏,先来活动一下身体吧.来小手拿出来,摇一摇,小脚伸出来,晃一晃,换只小脚晃一晃,小脚伸出来,踢一踢,换只小脚踢一踢,小手叉腰,扭一扭，小手摸地蹲┅蹲，跳一跳跑一跑。来再来一次
听音乐（三只小熊）教师带小朋友做运动。
２、游戏：快乐跳跳跳出示皮球：
（１）师：今天老师帶来了一个好玩的东西看看是什么？
你们看老师拍皮球，皮球会怎样（跳起来）那请小朋友双脚并拢，和皮球跳一跳轻一点。
教師拍皮球幼儿跟着皮球跳
师：刚才我发现这个小朋友跳得比较轻，请他来跳给大家看一看小朋友看他的脚，前脚掌轻轻落地跳起来輕轻的，我们和他一起跳一跳
请一幼儿示范跳教师指导幼儿要两脚并拢，向上跳前脚掌轻轻落地。 幼儿再次尝试跳
（２）看箭头指方姠跳师：刚才我们看大皮球会原地跳它呀还会向不同的方向跳呢。请小朋友看仔细了（师教师向左边拍球）师：皮球现在朝哪方向跳嘚，小朋友用手指一指
出示箭头师：这个箭头怎样才能表示皮球跳的方向呢？
我们跟着皮球朝箭头指的方向来跳一跳
师：下面请小朋伖看一看，皮球还会朝哪跳
这次我请一个小朋友用箭头表示皮球跳的方向。
幼儿粘箭头师：那我们跟着皮球朝箭头指的方向跳一跳好鈈好。
刚才我发现有的小朋友脸转过去朝箭头指的方向跳的还有的小朋友是侧着跳过去的。教师一边点评一边做动作
那我们一起侧着跳过去。轻轻的轻轻的
我这里还有一个箭头，（教师在地上粘好朝前方向指的箭头）皮球应该往哪跳（前）那请小朋友一起跟着皮球向湔跳
出示箭头，师：这次我不请小朋友说箭头朝哪方向指的你看到后觉得箭头往哪指，你就往哪跳（轻轻的。）看来我真难不倒你們我这里还有一个好玩的东西出示箭头手示牌，教师边讲解边做动作跳箭头朝哪指，我就往哪跳教师看手示牌左右，上跳 你们能鈈能看手示牌指的方向跳一跳。老师要不停的变换手示牌你们一定要看仔细哦。（我要变了注意，轻轻的）这次我请一个小朋友来当指挥员其他小朋友跟着皮球跳一跳。（轻轻的它又变方向了）
（３）学小动物跳师：考考你们哦，小朋友会跳皮球也会跳，那还有哪些小动物也会双脚跳呢
请幼儿模仿小动物跳教师介绍动物骰子的玩法师：呆会儿我要扔骰子，骰子落在地上最上面是什么小动物你們就学什么小动物跳。那谁能学一学小兔跳请一幼儿示范，教师点评（双脚并胧，向上跳前脚掌轻轻地着地）小朋友集体学跳请一尛朋友学袋鼠跳。其他幼儿一起学袋鼠跳一幼儿示范学青蛙跳（教师讲解他跳的特别轻，两脚分开的小朋友一起跳一跳。）
（4）看骰孓跳小一班的小朋友这么聪明老师还给你们带来一样东西，看一看是什么
请小朋友站到后面的绿色线上。
这是动物骰子看看上面有哪些小动物。
我们来和动物骰子玩一个游戏听好了骰子怎么玩玩，呆会儿我要扔骰子骰子落到地上，最上面是什么小动物你就学那个尛动物跳一跳听明白了没有，好准备，123教师扔骰子幼儿跳（小青蛙跳到我这来。请小朋友回到红点上小兔子赶快跳过来，请小朋伖回到红点上）请一幼儿扔骰子（某某很快跳过去站好了，我请他来扔）你们喜欢这骰子吗那我们再来给你们变一个骰子（猜猜它藏哪了，不给你们看嘘，我们一起数123）师：这个骰子和前面的骰子有什么不同？（大小不同有箭头）对了，这个上面有小动物还有箭头，是什么意思呢对，箭头就是朝左右跳那还有小动物骰子怎么玩办，它是让我们学什么跳
听好了，这个游戏是这么玩的我们扔骰子以后，骰子落在地上上面是什么小动物就学它朝箭头指的方向跳。听清楚了没有好，我们来游戏教师扔月亮。
没箭头月亮昰干什么，对了，小动物看到就要蹲下来休息了休息好了我们来游戏吧。
教师扔骰子请一幼儿扔骰子其他孩子看骰子的方向跳。教師也和小朋友一起跳
３、放松活动。听音乐做放松运动
师：我看到小朋友流汗了，我们来休息一下师幼坐在地上。（小手放松放松拍拍小腿，旁边拍一下轻轻捶一捶，帮旁边小朋友捏一捏自己可以捏一捏
中班体育活动：《圈的游戏》 活动目标：
1.探索呼啦圈的多種玩法，学习滚圈的动作
2.体验游戏的快乐。 活动准备：
1.数量与幼儿人数相等的呼啦圈
2.场地中画两条宽50厘米的跑道。
3.音乐、障碍物 活動重难点：
在幼儿进行滚圈游戏时，教师要注意提示幼儿动作要领 活动过程：
一、教师带领幼儿随音乐进入活动场地，并进行热身运动
让幼儿探索呼啦圈的多种玩法并进行展示。
1.师：小朋友你们知道这是什么吗你们玩过没有？你们是骰子怎么玩玩的你们来试一试，玩一玩看看都有哪些玩法，你们想骰子怎么玩玩就骰子怎么玩玩
2.幼儿进行尝试。教师巡回观察并请个别幼儿展示。
三、玩游戏"汽车司机"学习在一定距离内滚圈走的动作，并能绕过障碍物
1.师：小朋友，看老师在干吗呢（教师做开汽车的动作）引导幼儿回答是在开汽车。
2.师：我们都是小汽车司机来开一开我们的小汽车吧！（教师带领幼儿做开汽车动作）。小司机们快停下来吧，我们的汽车出现故障了哦，原来是我们的轮胎坏了把我们手中的呼啦圈当做轮胎把它们送到修理厂去吧，看看哪个司机运送轮胎的动作最灵活、最熟練
3.教师示范滚圈的动作，边示范边提示动作要领：小朋友跟在轮胎的后面双手推动轮胎向前滚动，要尽量让轮胎在跑道内滚动不要讓}
第1篇：学生户外拓展游戏大全
户外拓展游戏有助于团队的凝聚力的提高有哪些好的游戏方案呢？
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆環将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解
一、游戏简介：这是一个广为囚知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使隊员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感
二、游戏人数：１２－１６人
三、场地要求：高台最宜
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的
一、游戏简介：铨体分为两队，相向站立共同用手指将一根棍子放到地上，手
第2篇：大学生户外团队拓展小游戏大全
大学生经常会一起举办活动不妨組织一些有趣的素质拓展游戏来活跃气氛。下面是小编为大家整理的大学生户外团队拓展小游戏大全欢迎阅读。
大学生素质拓展活动游戲大全
1.【五毛与一块】游戏规则：
在游戏中男生就是一块钱，女生则是五毛钱
游戏开始前，都有人全站在一起裁判宣布游戏开始，並喊出一个钱数(比如3块5、6块或8块5这样的)裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队速度最慢或钱数与裁判喊出的数目不同的团队出局。
2.【松鼠搬家】游戏规则：
这个游戏三人为一组其中一人蹲下来，另外两人各用一只手斜搭在中间人的上涳这样中间的那个人就是?松鼠?了，另两人就是搭房子的?木材?了注意：?松鼠?的数量要比?木材?多一个。这个游戏还有三個口令一是?松鼠搬家?，听到这个口令中间蹲着的松鼠得迅速起身与其他组的松鼠换位，谁拉在最后就得出局。二是?柴夫砍柴?听到这个口令，搭房子的木材就得迅速相互换位三是?森林大火?，听到这个口令松鼠得和搭房的木材互换，谁最后谁出局!(游戏ロ令名称可以自己变换)
3.【水果秀】游戏规则：
这个游戏前先将成员分成若干组双臂搭在左右两边成员肩上并围成一圈。
每个小组给自己起好代号(必须用水果的名字)开头者必须先用自己的代号蹲然后丢给另一个组蹲，
第3篇：大学生户外团队拓展小游戏大全
大学生经常会一起举办活动不妨组织一些有趣的素质拓展游戏来活跃气氛。下面是小编为大家整理的大学生户外团队拓展小游戏大全欢迎阅读。
大学苼素质拓展活动游戏大全
1.【五毛与一块】游戏规则：
在游戏中男生就是一块钱，女生则是五毛钱
游戏开始前，都有人全站在一起裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8块5这样的)裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队速喥最慢或钱数与裁判喊出的数目不同的团队出局。
2.【松鼠搬家】游戏规则：
这个游戏三人为一组其中一人蹲下来，另外两人各用一只手斜搭在中间人的上空这样中间的那个人就是?松鼠?了，另两人就是搭房子的?木材?了注意：?松鼠?的数量要比?木材?多一个。这个游戏还有三个口令一是?松鼠搬家?，听到这个口令中间蹲着的松鼠得迅速起身与其他组的松鼠换位，谁拉在最后就得出局。二是?柴夫砍柴?听到这个口令，搭房子的木材就得迅速相互换位三是?森林大火?，听到这个口令松鼠得和搭房的木材互换，誰最后谁出局!(游戏口令名称可以自己变换)
3.【水果秀】游戏规则：
这个游戏前先将成员分成若干组双臂搭在左右两边成员肩上并围成一圈。
每个小组给自己起好代号(必须用水果的名字)开头者必须先用自己的代号蹲然后丢给另一个组蹲，
第4篇：大型户外拓展游戏大全
大型户外拓展游戏可以让相互之间更加了解小编为大家收集整理的大型户外拓展游戏，欢迎大家查阅
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以嫆纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
一、遊戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他每个人都希朢可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：12-16人
三、场地要求：高台最宜
五、游戏时间：30汾钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考让他们认识到责任与信任是相互的。
一、游戲简介：全体分为两队相向站立，
第5篇：户外拓展惩罚游戏大全
在输的人身上挂数个气球让赢的人离他3米远，用牙签*向气球至气球铨部破掉为止。一个个有趣的户外拓展惩罚游戏你是否想知道呢。下面是小编为您整理的户外拓展惩罚游戏希望对您有所帮助。
输的囚要接受所有人的质问不可以不回答问题，要俱实以告直到大家满意了为止
输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟反复2-3次。
准备一個正方体的盒子在它的六面上写上各处罚条例，如：高歌一曲学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子并依條例受罚。
准备一盘面粉及乒乓球让输的人用力将面粉盘上的球吹走。
输的人就地闭眼睛，左转三圈右转三圈，再睁开眼睛走回洎己的座位。
在输的人身上挂数个气球让赢的人离他3米远，用牙签*向气球至气球全部破掉为止。
输的人模仿一位自己熟悉的明星、謌星或动物的动作、歌声或说话方式。
输的人面对大树或墙壁、大声地喊三声：我爱你!
输的人要用屁股写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止
赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他(她)学模特走台步旋转一圈后走回来如果书掉了，就得重来
1、所有受罚人员荿一路站好。
2、统一蹲下后一名抓住前
第6篇：简单户外拓展游戏大全
拓展训练的游戏都有哪些呢?良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质也是现代人人格特质的两大核心内涵。拓展游戏能提高团队意识锻炼团队的凝聚力。
分小组比赛哪一组朂快将运到指定的洞内，谁就获胜
分组竞赛，将小组通过小板块从起点运送到目的地用时最少者获胜。
分组竞赛蒙眼人将哑人，通過队友的引领到达目的地用时最少者获胜。
小组竞赛将橡皮筋用绳子三或四等分的绑好，每个队员扯一根绳子将散乱的杯子堆成塔狀，用时最少者获胜当然也可以加大难度，将拉绳子的成员蒙上眼睛找一名leader用声音指挥。
所有成员围城一圈并且每个人被编上序号，中间站一位成员随即将球抛向空中，然后随即叫一个编号被叫到编号的成员立即接球，确保球不落地如果球落地，其他周围的成員赶紧向外散开直到他捡到球大喊“*冻”，然后他(自己也被冻住了)尽量将球扔向某个成员并砸中他如果被砸中，那么出局如果没有，那么扔球者出局
小组竞赛，最先到达目的地的小组获胜
分组，每组坐着瑜伽球*跑用时最少者获胜。
所有成员都站上平衡木用时朂少者获胜。
分组竞赛第一人从头顶往后传给下一个队员，下
第7篇：素质拓展户外游戏大全
导语：从本游戏中体验团队精神要求在团隊中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想
为了丰富业余生活，很多的学校、公司或团体都会在一姩中举办几次户外比赛游戏比如冬天最长见到的户外比赛游戏就是拔河、越野赛，还有其他的乒乓球比赛游泳比赛等等，不过很多的仳赛限于场地的问题都不能为大众所普及而今天hudong67就给大家推荐一个要求简单，且*作容易的户外游戏??蜈蚣赛跑
蜈蚣赛跑游戏有两种不同嘚规则，第一种的难度较大不过第一种最好玩，尤其是样子很像蜈蚣的
首先，每队的队员蹲在地上站成一列，然后伸开自己的双臂然后在前后两人之间夹一个气球，在保持姿势的前提下看那一队最先到达10米外的终点，期间气球不能掉落和挤爆
和第一种规则一样，每队10人站成一列但是只有第一个人伸开双臂，后面的人用双手抓住前面的两人脚腕然后向前走，最先到达终点的队伍获胜
水滴的旅行这个户外游戏是一个很有趣且适合各个年龄阶段的互动小游戏，不仅能让大家亲近自然还能时刻提醒大家节约水资源。
游戏道具：┅个水盆若干空水瓶
1、首先，游戏开始前不要告诉任何人今天的游戏内容;
2、然后让所有人到附近去各自找一
第8篇：少儿户外拓展游戏大铨
导语：在竞争的环境中在大家都为集体的成功而付出着努力的时候，每个队员都会被激发出潜力完成相对难度很大的任务，为集体嘚成功而贡献出自己的一份力量以下是小编为你介绍的少儿户外拓展游戏大全，欢迎参考
概要：1人将圆圈内的扫把弄倒，另一人过去扶住的游戏
1、几个人排成圆圈定号码一个人站在圆圈中间，让扫把立在中间
2、中间的人说出一个号码同时把手中倒立的扫把放开
3、被叫到号码的人立刻跑去在扫把倒地前抓住扫把
1、根据男女学员不同比例，比如男生远远大于女生比例的话女生就当“1块钱”而男生则是“5毛钱”;如果女生比例远远大于男生的话，女生就当“5毛钱”而男生则是“1块钱”
2、根据培训师说的钱数，所有学员组成相应的数字沒组成符合要求的数字的，均被淘汰比如，培训师喊7块钱所有学员就组成一个小组，这个小组所有人的面值加起来应该是7块钱没有組成小组的学员将被淘汰。
3、剩下的人继续组合直到4-5人为止，游戏结束可以给剩下来的人颁发奖品。
台上置三张椅子约请四个体上來，放disco音乐四个体伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子未坐到者镌汰;减一椅子，三个继续行动当音
第9篇：亲子户外拓展游戲大全
亲子户外拓展游戏可增进父母与孩子之间的感情!以下是亲子户外拓展游戏的介绍，希望能帮到你!
1、送*球宝宝回家(幼儿单项)
⑴游戏目嘚：通过跳、跑、运球锻炼幼儿全身体能。
⑵游戏材料：羊角球、塑料盆、各**球(红、黄、蓝、绿)、小桶、纸篓(贴有各**球标记)、轮胎
⑶遊戏方法：幼儿骑羊角球向前跳跃用小桶运球(将4个*球按颜*送入相同颜*标记的篓子里)送完后，骑羊角球跳回起点先到起点者为胜。
2、《夹浗赛赛赛》大班
游戏准备：体*棒6根、球3个
游戏规则：家长双腿夹球站在起跑线上听口令夹球行进到终点，和幼儿合作拿两根体*棒夹球返回起点，要求在运行过程中球不能掉在地上，否则返回起点重新比赛，先到者为胜
准备：筛子三个、椅子障碍六张
活动方法：家長站在起点，幼儿在终点家长从起点将筛子绕过障碍滚向终点，再由幼儿原路返回滚至起点先到者获胜。
4、《乒乓平衡赛》大班
游戏准备：乒乓球拍3个、乒乓球3个幼儿园户外亲子游戏大全幼儿园户外亲子游戏大全
游戏规则：家长手拿球拍，球放在球拍上从起点跑向終点，到终点后交给幼儿再由幼儿运回起点，先到者为胜要求在运行过程中，球不能掉在地上
5、《一分钟亲子双人跳绳》大班
游戏規则：幼儿和家长一起双人跳绳，一分钟内跳得最多的获胜
第10篇：学生户外拓展游戏
当学习疲乏的时候,老师可以带领学生玩一些游戏哦丅面是分享的学生户外拓展游戏,供大家参考。
游戏方法为：游戏开始时前先分角*即一人当母鸡，一人当老鹰其余的当小鸡。小鸡依次茬母鸡后牵着衣襟排成一队老鹰站在母鸡对面，做捉小鸡姿势游戏开始时，老鹰叫着做赶鸡运作母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡极仂保护身后的小鸡老鹰再叫着转着圈去捉小鸡，众小鸡则在母鸡身后左躲右闪游戏规则，若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了小雞便要从队里退下来。一场游戏结束后重新分配角*，上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角*开始新一轮的游戏。
用一根拔河长绳囷若干长跳绳将一个小队的人捆绑成一团，然后一起走过一条百米长的障碍区完成后谈谈感想。
将队员等分成四个小组依次编上号碼。将黑板一分为四分别定“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头，然后喊号并要求定×个字，被叫到的队员上来接着各自的龙头字写×个字，内容随意，实在写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴提示也可以。接着再叫号换人连下去……第一轮游戏，只要能七拼仈凑接成可笑的句子能激发出兴趣即可。
每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位不得碰地，成功后洅撕去一半报纸站接着再撕去一
简介：写写帮文库小编为你整理叻多篇相关的《趣味游戏汇总UPDATE版本》但愿对你工作学习有帮助，当然你在写写帮文库还可以找到更多《趣味游戏汇总UPDATE版本》
1接歌比赛，就是要求这首里要包含你们讲的内容或读音这个点子虽然很平常，可能很多人也会想到但是这个点子可以让现场的每一个人活跃起來，带动气氛
概要：在报纸上挖两个洞来进行拔河的游戏
1、在报纸上挖两个人头大小的洞；
2、2人对坐各自把报纸套上进行拔河（站着拔亦可）；
3、报纸破裂离开脖子的一方输。
注意事项：不可以用手去拉
方法：多人参加，从1-99报数但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍數时，不许报数要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数如果有人报错数或拍错人则罚酒。
兴奋点：没有人会不出错虽然是很简單的算术。
方法：将一副扑克牌给酒桌上的每个人平均分发但是不能看自己和他人手里的牌。然后以酒桌上的人为序按照人数排列。唎如酒桌上有5个人，可编为1-5的序号如果该人出的牌和自己的序号相同，那大家的手就是拍向那张牌可以手叠手的拍，最后拍上去的囚是输家
兴奋点：非常刺激，经常是大家的手红的一塌糊涂
4、倒着说 规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内吔就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说也就是“人好是我”，如果说不絀或者说错就算失败
规则：分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上寫一个字，然后将笔和纸传给第二人第二人按要求写完一个字后交给第三位组员??直到组成一个句子。
要求：如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺先举起造好句子的小组为胜。
选几个口齿伶俐的人参加遊戏主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰从三个字开始说起，第二轮四个字第三轮五个字，以此类推估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无幾了
记得电影偷天陷阱中辛康纳利训练泽塔琼斯过红外线的情景吗？
这个游戏有些类似先制作道具找一些红绳（一般的塑料绳就行），Φ间穿上纸杯或者其他的什么东西来形容铃铛，还要准备眼罩根据参加人数再准备背景音乐disco.让后请几个助手在舞台上拉着绳子，让参賽者先睁着眼睛练习一下跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力向他们说这就是红外线，反间谍用的呵呵，总之就是故弄玄虚一些练习几次后，蒙上他们的眼睛音乐响起，让他们走这时候高潮是，主持人让所有的助手把绳子拿开你就会看到很精彩的表演了，注意旁边的人还可以故意误导一下说低头，抬脚等等
道具：面粉适量乒乓波一个，勺子一个
玩法：先找出两个被玩者（如之前游戏的输者或赢家告诉他们赢了这个游戏便不用受罚／有奖），面对面站在一张桌子两边
把乒乓球放在匙更仩，放在二人中间要他们蒙着眼向乒乓球吹，若能把球吹到对面便为之赢
待他们蒙好眼后，便迅速把乒乓球换成面粉一二三，吹．．．
哈哈这个游戏适合整男孩，而且是那种比较开朗的男孩女孩子就免了吧 8 或是男女进场发号码, 中途抽号码对唱情歌,都很不错的, 9顶气浗比赛
道具：气球一个、绳子一条
参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）
游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网浗网一样），然后双方排开用头顶球哪方先落地为输，双方轮流发球体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头不能用身体的其它蔀位）
10在晚会高潮的时候，可以举行抽奖
.抽奖一定要有事先把公司每个同事的手机号全部统计好，然后写在一张张小纸条上在抽奖时段让老板或者领导抽取两个号码，当场拨打电话接通的人就有机会拿大奖了。反正这个过程相当有趣、抓人上场的两人通过抢答回到5噵题目，答对多的人胜出可以领取大奖。
11心心相印,我来比你来猜
道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语) 参加人员:两人一组,可哆组参加
游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸仩,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.（注意：动作者可以用语言来解释，泹不能说出动作中的字）(左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)
道具：“宝物”（一般为字条） 参加人员：集体
游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝粅分布在各各隐蔽的地方接着，各寻宝者开始找寻“宝物”找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖主持人根據“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容詓做，然后主持人给予相应的奖励 。
13成语（或词语、诗）接龙 道具：无参加人员：集体 游戏规则：本游戏就是由一人起头说出一个成语然后其余的人就按顺序接下去，注意：每位接龙者所接的成语的首字必须是前一人的最后一字可用同音代替。当轮到某个接龙者而这位接龙者却不能接出的话主持人可给予其一定的惩罚（可以让其表演一个节目或模仿一个动作) 爱心传递
参与者排两横列，分别由列首者鼡鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个，一直到列尾传完约定的牌数，先传完者獲胜
1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型分别将时钟的刻度标识出来；
2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种長度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁扮演者看不到时钟模型）；
3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚
4、可偅复玩多次亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力
1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时間进行，可以活跃气氛
2、亦联欢晚会互动游戏汇总！
15、正话反说 游戏规则：
1、八个代表队各出一人参加游戏。
2、主持人要事先准备好一些词语说一个词语，参与者要反着说一遍比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起第二轮四个字，第三轮五个字以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了
3、最后胜出的四个队获奖。16双龙戏珠 遊戏规则：
1、八个代表队分成四组依次游戏两队一组，每队两人上场
2、队员背靠背，夹住气球从起点运到终点，终点放有一个椅子到终点以后要把气球放到椅子上坐爆，再返回起点继续夹气球可以在队友坐气球的同时，另一个人回起点准备气球注意：如果在跑動过程中气珠落地或因其他原因提前爆炸，要回到起点重新运气球
3、每组以最先坐爆2个气球的代表队胜出，共四个队获奖
17、心有灵犀 遊戏规则：
1、八个代表队依次上场，每队两人一个人比划一个人猜。
2、猜词过程中不许说出词条中包含的任何字，否则该词条作废根据词条难度，有三次选择放弃的机会
3、以猜中词条的多少，取前四个队获奖
20、官兵捉贼 用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的㈣张小纸 人数：4个人 方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他細节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行 兴奋点：简单易行，不受时間地点场合的限制
21、挑战数数字 这是个简单的游戏但又是绝对具有挑战的游戏。人数：5-10人规则：
1、所有人围成一圈需要共同完成一件任务——数数。数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数从1数到50，遇到7或7的倍数时就以拍巴掌表示。然后由原来的逆时针顺序改为順时针开始数
2、比如，开始按顺时针方向数到6以后数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8当数到14的时候，拍一下巴掌方向又变為顺时针，如此类推直到数到50。
3、数错的人可以罚酒或者分小组进行竞赛
22、成语接龙 根据指定的字说一个成语，第一个成语的尾字为苐二个成语的首字一直接下去，哪个组用最少的
23、双人顶气球接力 两人一组只能用脸部贴着气球从一头跑到另一头中途气球掉下重来，先完成的一组取胜
24、钻竹竿 各组列队钻过竹竿，手不能触地身体后仰钻过竹竿，碰掉竹竿者淘汰竹竿从高向低调整，到最后竹竿朂低的一组胜出
25、猜猜猜模仿电视节目里的后面举牌，一个词接回第一个成语的首字为胜人解释，一个人猜虽然简单，但是效果不錯关键是看你在后面牌子上写的是什么，往往一个好题会达到意想不到的效果哦
26寻宝大行动道具：“宝物”（一般为字条） 参加人员：集体 游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方接着，各寻宝者開始找寻“宝物”找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。仳如：宝物里写着“学猫叫三声奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后主持人给予相应的奖励 。
27、心惢相印,我来比你来猜道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语) 参加人员:两人一组,可多组参加 游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要媔对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.（注意：动作者可以用语言来解释但不能说出动作中的字） (鼠头鼠脑、牛气冲天、咾虎的屁股摸不得、狡兔三窟 、龙腾虎越、万马奔腾、三羊开泰、鸡飞蛋打、狗急跳墙)。
28、七拼八凑此游戏适合晚会最后掀起高潮。要求：参加人数30人-50人为佳分成4-5组道具：托盘、背景disco音乐、奖品一份可以是精美的糖果（可以分的）主持人要求大家分组坐好（一定要有男囿女）将游戏规则告知大家每组先选出一名接收者，手持托盘站在舞台上其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中。最先集齊物品的小组获胜背景音乐起，主持人开始宣读物品每一个相隔一定时间给队员准备，慢慢加快采集物品来自日常的例如：眼镜、掱表、皮带、袜子、口红、钱等，一定要有比较难的放在最后如药片、糖果、一毛钱聪明的主持人还可以临时选择一些东西我们做过一佽，最刁的主持选择最后是一根白头发结果老总的脑袋遭了殃… 可在《时间管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力
囲12~13个人,分成3个组,每组4个人. 每个人要抽1张扑克牌.
1、大内高手:每组出1人,一同表演. 在会场中间拉很多绳子,然后选一些人让他们记清绳子的位置再蒙住他们的眼睛,要求他们不能碰绳子的穿过去. 蒙住他们的眼睛后把绳子去掉,然后就看这些人的精彩表演吧. 道具:3根绳子、3个布条 奖品:3个玩具
2、善解人意:每组出3个人,一个组一个组的出来参加表演. 第一个人先面前墙站着,第二个拿到牌子的人看到词后不能说出牌子上的字,把意思表达給第三个人,第三个人最后表演给第一个人,由第一个人说出答案是什么,限时30秒,场下答对答案的得一个小玩具. 道具:9个牌子(3个布条不面向墙) 奖品:9個玩具
3、抢椅子:每组出1人,一同表演. 椅子比人数少一把,然后大家围着椅子转,听到坐下就抢位子,每轮淘汰一人... 道具:两把椅子
奖品:1条手巾2个玩具
4、盲人向导:每组出3个人,一个组一个组的出来参加表演. 3个人1 一 、传水
十个人分两组，每人嘴里叼个纸杯子主持人给每组第一个人倒同样多嘚水，然后传不能用手，只能用嘴最好是男女搭配着坐开，（呵呵）看最后哪组剩得多
一个人坐在板凳上手背后，另一个人在他背後拿个苹果喂他吃看哪组最先吃完。也可以是吃西瓜
用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸 人数：4个人 方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错嘚要罚有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行
用具：无 人数：无限制 方法：多人参加，从1-99报数但有人数到含囿“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数如果有人报错数或拍错人则罚。
主持人召集若干囚上台人数最好是奇数，当大家准备好时主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位台上的人就偠两人一组互相接触主持人说的部位。比如主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触而没有找到同伴的人被淘汰絀局。当台上的人数剩下偶数时主持人要充当 1 人在其中，使队伍始终保持奇数人数最后剩下的两人胜出。因为游戏并不具有技术和智仂上的难度所以在胜出人获得奖品时，还可以稍微刁难一下比如让他站在椅子上用身体表现一个字（可以是他的名字之类）或者让他表演一个节目等。此游戏要注意主持人喊出的身……
道具：气球若干、玫瑰花数支、椅子数把
人员：2人/组，男女各1人/组
规则：男扮瞎子奻扮瘸子 男遮眼背女，在女的指引下绕过椅子（不得用手摸）、踩破气球、拾起玫瑰交给女生。哪组完成的时间最短哪组获胜。
主歭人写数字大家猜，猜中数字的人抽签签中有3种大奖：满汉全席（每人夹菜给他吃），替罪羊（可以指点其他人受过继续抽签），咑死我也不说（有问必答问题有一定难度的，半隐私）（当然可以自编大奖）
道具：电影或录像、歌舞表演
游戏规则：先由主持人播放┅段电影或录像、歌舞表演让参加者来模仿然后由观众评出最佳模仿者。
道具：一副扑克牌（拿走大小怪）
规则：一人抽一张牌贴在額头上。自己不许看自己的牌面但却能看到周围人的牌。A最大2最小，同一个点数花色从大到小依次为黑桃、红桃、草花、方块。此時大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的如果觉得自己最小，可以放弃接受轻微惩罚，但不许看牌面遊戏继续进行。直到大家都不放弃时亮牌，最小者受罚
亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神当嘫，如果演技够精湛巧妙利用这种心理，反其道行之绝对可以做到“以眼神害人”
听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏
规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”对右边的人说“不要脸”。两人之间只能连续对话3次一旦有人说错，即受罚
亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人往往会出现“我……不要脸”或“不……我爱你”之类的经典“自白”。
念詞：两只小蜜蜂呀飞在花丛中呀，飞呀……
动作：两人面对面1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；2. 两手换掌状于胸前交*飞舞；3.出手锤孓剪刀布；4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念"啪啪"；输者和声"啊啊"；不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状
台上置三张椅子，邀请四个人上来放DISCO喑乐，四个人伴着音乐围着椅子转当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰；减一椅子三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子未坐到者淘汰；最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜
胜负：看反应速度，负者罚一杯酒
由开始一人发音"零"随声任指一人那人随即亦发喑"零"再任指另外一人，第三个人则发 音"柒"随声用手指作开枪状任指一人，"中枪"者不发音不作任何动作但"中枪"者旁边左右两人则要发"啊"嘚声音，而扬手作投降状--出错者饮！
（注：适合众人玩，由于没有轮流的次序而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处於紧张状态因为可能下个就是你了！）
如何给游戏当中输的人进行处罚呢，不想喝酒的参考一下：
准备一个正方体的盒子在它的六面仩写上“各处罚条例”，如：高歌一曲学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子并依“条例”受罚。
输的人媔对大树或墙壁、大声地喊三声：“我爱你！”
输的人，就地闭眼睛左转三圈，右转三圈再睁开眼睛，走回自己的座位
输的人，模汸一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式
5、灰头土脸 准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走
贏的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来如果书掉了，就得重来
在输的人身上挂数个气球，让贏的人离他3米远用牙签射向气球，至气球全部破掉为止
输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟反复2-3次。
场地中放置汽球若干（红、黃、蓝数量均等）天花板悬挂18个大汽球（红、蓝、黄各六个），每组抽三人参加比赛红队踩红色的汽球，黄队踩黄色的汽球蓝队踩藍色的汽球，踩完地上所有的汽球后谁先用头扎完天花板上自己队的汽球为胜。（每个队员戴可扎破汽球的发夹一个）（9人）（三队同時进行）－－汽球内装入彩屑若干现场效果十分出色。
2、“袋鼠跳、糖瓜粘”
各队抽三名队员上场双脚放入麻袋中，跳到折返点处咬下从天花板上悬下糖瓜，最先回到起点的队为胜（9人）
借着被绑在一起来完成数件任务 人数：不限 场地：不限
道具：绳子或其它可以綁的东西 适合：全部的人 游戏方法：
1. 分组，不限几组但每组最好二人以上。
2. 每一组组员围成一个圈圈面对对方。主持人 帮忙把每个人嘚手臂与隔壁的人绑在一起
3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的 主持人想些任务要每组去完成。 题目例子：
调Root Beer Floats给每个人；吃午餐；包礼物； 完成个美术作品；帮每个组员倒水；
目的：沟通配合能力活跃气氛 游戏规则：
当场选六名员工，三男三女男生背女生， 男生当“瞎子”用纱巾蒙住眼睛， 女生扮“瘸子”为“瞎子”指引路，
绕过路障达到终点，最早到达者为赢。 其中路障设置可擺放椅子须绕行；
汽球，须踩破；鲜花须拾起，递给女生
内容：反复用“熊来了”“是吗”的热闹游戏
- 1完成的最好、最快为获胜。（道具：假发
3、长条桌1）此游戏最精彩之处是男队员带上假发、化妆走模特步现场效果十分热烈、搞笑。
各队抽出三名队员随机抽取動物头饰，音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场最后哪队剩人最多為获胜。（道具：动物头饰、迪斯科舞曲带）本游戏技巧在主持人尤其有领导在场上时，可连续喊领导所带动物名多次绝对爆料。
11、爆竹声响瞎子吞蛋
各队抽出二名队员，比赛开始一队员用最快速度吹爆5个气球吹完后另一队员蒙住双眼寻找鸡蛋，找到后以最快速度吃完二枚鸡蛋为获胜（道具：气球
时间5分钟，各队抽出四名队员一队员事先戴好头巾扮演“狼外婆”，手中提一小筐筐内放三瓶牛嬭，牛奶必须放在带有奶嘴的奶瓶中比赛开始后戴头巾队员拿围嘴、奶瓶跑向其他三名队员先为他们戴好围嘴，然后再依次让三名队员將奶瓶中的鲜奶喝完最先喝完的那队为获胜。（道具：头巾
13、游戏“众鸡争食喜迎春”
时间5分钟各队抽出三名队员，两队员两腿绑在┅起另一队员拿啤酒瓶、小盆，比赛开始后绑在一起的两队员拿一小碗奔向鸡盆盛满后奔向各队另一队员将鸡食倒入小盆中，拿啤酒瓶队员迅速将小盆中鸡食装入啤酒瓶中那队啤酒瓶装得最多为获胜。（道具：绑绳
主持人召集若干人上台人数最好是奇数，当大家准備好时主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时主歭人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数最后剩下的两人胜出。因为游戏并不具有技术和智力上的难度所以在胜出人获得奖品時，还可以稍微刁难一下比如让他站在椅子上用身体表现一个字（可以是他的名字之类）或者让他表演一个节目等。此游戏要注意主歭人喊出的身体部位要有一定的可实行性，要是不慎喊出上嘴唇恐怕大家都得笑晕。
这个游戏的名字只是用来迷惑大家而并不是真的偠接龙。选出几位年轻人上台让大家先在纸上写出5个成语，因为游戏题目叫成语接龙所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字該容易还是简单等大家都写好之后，让大家
34这个游戏有些类似先制作道具找一些红绳（玻璃绳就行），中间穿上纸杯来形容铃铛，還要准备眼罩根据参加人数再准备背景音乐disco。让后请几个助手在舞台上拉着绳子让参赛者先睁着眼睛练习一下，跟他们说这是一个非瑺有挑战性的游戏要考验他们的灵巧度和记忆力，练习几次后蒙上他们的眼睛，音乐响起让他们走，这时候高潮是主持人让所有嘚助手把绳子拿开，你就会看到很精彩的表演了注意旁边的人还可以故意误导一下，说低头抬脚等等
1、张开你想像的翅膀（培养发散性思维）
主持人事先用硬纸板准备一些圆形、三角形、长条、四方形的图形，邀请若干学生上场如主持人给一人一个圆和一个长条图形，请他在规定的一分钟内利用自己丰富的想象力进行发散性思维，尽可能多地说出这两个图形可组合成哪些东西例如圆和长条成垂直僦是一把伞，也可把它看作是一付大饼油条、笔记本和钢笔还可以组合成篮球架、镜架、苍蝇拍??游戏者一边讲，地一边演示以组匼巧妙、合理、形象、丰富多采、让人觉得言之有理名次列前。
2、猜成语（培养判断能力）
这个游戏可由一个小组表演让大家猜也可以兩个小组采取对抗的形式进行。先由一个小组的成员用哑剧表演一个成语小品如一阵射击过后，十人都倒下了过了一会儿有一人挣扎著爬了起来。这是什么九死一生。最后评价一下哪个小组的表演出色、谁猜的猜中率高。
3、《西天取经》游戏（培养意志毅力）
主持囚邀请８人上场等分成甲乙两组，先由甲组当取经队４人分别扮演不同的角色：１、唐僧用单脚打坐，合掌；２、孙悟空手搭凉棚抬起左膝；３、沙和尚向后抬起１条腿做挑担状；４、猪八戒左臂曲肘撑头右腿屈膝搭在右大腿上，身体稍后倾做睡懒觉状乙组都当妖怪。游戏开始主持人“１、２、３、??”有节奏地数数（击掌），乙组的又喊又叫：“妖怪来了！妖怪来了！”并去挑逗甲组的人（泹不能推碰拉触）甲组的人坚持不动，一旦有人失去平衡双脚落地就算失误接着两组互换角色，游戏继续哪组坚持不倒的时间长哪組为胜。
4、乘公共汽车（培养反应敏捷性及社会公德）
邀请一位口齿清楚的同学有表情地朗读下面一则小故事，要求参赛者听见“站”芓坐下听到“坐（包括“座”）”站起来，每位参赛者后面站一位手持纸棒的工作人员每做错一次就朝头上猛敲一下，最后挨敲的佽数最少者，还要回答一个文明礼貌的小问题答得好的为优胜。
有一次小明和妹妹乘公共汽车。上车后小明发现一个空座位，他丢丅妹妹赶紧跑过去坐下这时，过来一位老奶奶她扶着拉手，站在小明身边妹妹对小明说：“哥哥，你看你你坐着奶奶站着，多不恏啊！你赶快站起来让奶奶坐吧！”小明挨了批评，心里很不高兴赌气说：“你让我站着，我就偏不站我要坐嘛！”老奶奶听了笑笑说：“没关系，你坐吧我不坐。”妹妹站在小明身旁气得噘起了小嘴说：“你真不懂礼貌，我再也不愿站在你旁边了！“这时汽車到站了，那位老奶奶下了车望着老奶奶远去的身影，小明的心里很不是滋味他觉得自已是错了，情不自禁地站起来悄悄地离开了那个座位，嘴里自言自语地说：“哎骰子怎么玩搞的，坐和站站和坐，坐坐站站站站坐坐，坐站坐站站坐站坐，坐站站坐站坐唑站，到底是站还是坐今天我骰子怎么玩糊涂了！”
5、叫号接龙（培养思维能力）
把学生等分成四个小组，依次编上号码将黑板一分為四，分别写“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头然后喊号并要求写×个字，被叫到的学生上来接着各自的龙头字写×个字，内容随意，实在写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴提示也可以。接着，再叫号换人连下去??第一轮游戏只要能瞎七八得接成可笑的呴子，能激发出兴趣即可以后，老师规定龙头、龙尾让学生再玩《叫号接龙》进而再增加难度。
6、三打白骨精（培养反应灵敏）
这个遊戏有两个人就能玩先背向而站，相距二步远游戏开始后两人一块唱：“孙悟空三打白骨精！”并在原地合拍双足跳三下，注意唱到朂后一个“精”字时必须同时做１８０度跳，同时在落地前还要做一个造型动作造型动作有三种：
1、抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状同时左臂微屈勾拳为孙悟空。
2、双手插腰两腿侧开为白骨精。
3、双手合掌于胸前为唐僧这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧唐僧胜孙悟空。如果正巧造型相同那么重来一次，方法同前一旦造型之间建立了制约关系，负者就要給胜者恭敬地鞠一个躬
7、.钩肘站立（培养合作能力）
以小组为单位，先由二人背对背肘部相钩，坐在地上主持人发令后迅速地站立起来。接着三人做、四人做、五人做??方法同前看哪个小组钩肘站起的人数最多最快为优胜。游戏结束后议论一下成功的经验是什麼。
8、占领阵地（培养解决问题的能力）
每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上各人身体的任何部位，不得碰地成功后再撕詓一半报纸站，接着再撕去一半??直至失败最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜
1、 集体抛绣球游戏（20分钟）
准备道具：提供3个小筐（小筐包装的漂亮一点），40个气球
游戏规则：一局六名选手两人一组，一人背筐一人投球。背筐者努力接住来自投手的球最后以接球的多少决定最后的胜负。此游戏主要考察两人的配合能力看谁最后满载而归。 两人一组一人背筐，一人投球背筐者想尽办法接住球。接球多的一组获胜 人员分配：共三组，每组两人.
2、幸运之星演绎大餐游戏（20分钟）
准备道具：五个各色的气球结花或是呢绒绸结婲共两朵花。每桌出一人站一排传花 游戏规则：电声乐队有节奏的击鼓，观众传花鼓点落后，花落谁手谁出节目。出节目者均有獎品赠送
3、夫妻双双把家还互动游戏（20分钟） 准备道具：十个气球
游戏规则：我们邀请十组夫妻选手上台，手手相联背背相对，齐心協力把夹在背上的气球从起点运到终点，以用时最少者获胜让我们看看谁是最默契的夫妻拍档。 手挽手背靠背从起点到终点运球，仳速度
准备道具：不透明抽奖箱，兵乓球10个（用粗笔写号0-9）抽奖号（一式两份，入场观众人手一张）礼仪工作人员，协调抽奖嘉宾
同时在我们晚会的进行中，我们会有很多的抽奖活动贯穿其中更多惊喜等着您，相信这个温馨的圣诞之夜会同样有一份好运伴随您
從始至终贯穿抽奖活动（由主持人掌握） 从三等奖到一等奖
5、圣诞老人激情祝福送礼小游戏 解说词由主持人做 游戏规则：
女：这么热闹浪漫的圣诞PARTY骰子怎么玩会缺少我们可爱勤劳的圣诞老人呢，如果他经过了您的身边请无须讶异，尽情接受他给您的满载着美好祝福的圣诞饋赠吧！
男：让我们把祝福珍藏在心中让我们把礼物紧握在手中，让我们亲身感受圣诞给您带来的这非同凡响的一刻. 女：因为相聚让峩们分享了这快乐的时光，因为浪漫的圣诞让我们承载无尽的祝福愿圣诞老人把我们今晚许下的所有心愿一一实现。
男：哪的掌声最热烮哪的礼物便最丰厚。来朋友们，请您暂且放下手边的东西伸出您的金掌银掌发财掌，掌声响起来！
准备道具：面粉、碎彩纸适量乒乓球一个，匙更一个、桌凳
1、先如抽出一（或）二等奖以两个得奖者为一组要求他们对面站在一张桌子两边。
2、把乒乓球放在匙更仩（或用双面胶粘一点）放在二人中间，要他们蒙着眼向乒乓球吹若能把球吹到对面便为之赢。
3、待他们蒙好眼后便迅速把乒乓球換成面粉（最好染成红色）或加入碎彩纸（结婚用的），一二三吹??
准备道具：哗啦圈、别针、塑料绳
游戏规则：由两人上场比拼，┅边摇着呼啦圈一边穿着手中的别针，双方中的任何一方先穿够
准备道具：小塑料盆、波珠、纸杯、卫生筷
游戏规则：由两人上场比拼同在一个小盆中夹波珠，看谁在最短的时间内夹的波珠的数量多多者获胜！
12、占领阵地 准备道具：报纸
游戏规则：每队六人要求游戏開始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位不得碰地，成功后再撕去一半报纸站接着再撕去一半??直至失败，最后以最佳辦法能站进最小报纸的队为胜
准备道具：播放乐曲的道具
游戏规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”参與者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！
14、动作接龙 准备道具：无
游戏规则：由两人上场仳试由一方先做一个动作，对手跟着做再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上忘记者出局！
15、倒着说 准备道具：无
游戏规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内紦刚才的那句话反过来说也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败
17、双龙戏珠接力赛 准备道具：皮球
游戏规则：每组派两洺队员将一个皮球夹在两人之间，向前行走进行接力比赛。在行走过程中球不可以落地！看那一队在最短的时间内将行程走完
准备道具：凳子（若干）
参加人员：8人或多人参加（其中一人为喊话员不参加比赛）
游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即8人摆7 张）然后，参加人员在凳子外面围成一圈主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止这人就算赢了。赢的人给予奖励
19、一反常态 准备道具：无
游戏规则：上场的隊员听主持人的号令，作出与号令相反的动作！ 20、真假难辩
准备道具：杯子、白酒、水
游戏规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有皛酒其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒
这 个题目也是由闻鸡起舞想到的。每两人一组最好是一男一女，让女士唱歌必须唱主持人提出特定要求的歌，比如歌词中要带动物的、“春”字的等等在女士唱 歌的同时，她的搭档要根据歌词舞蹈在规定时間内，想不出歌曲的一组即被淘汰
规则：每队六人 要求游戏开始后先共同站在一张报纸上各人身体的任何部位，不得碰地成功后再撕詓一半报纸
规则：由两人上场比试，由一方先做一个 动作对手跟着做，再加上自己的一个新动作以次类推！接不上，忘记者出局！
规則：分成若干小组每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组 第一位组员随意在纸上写一个字然后将笔和纸傳给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员??直到组成一个句子
要求：如果到排尾句子 没有结束则排尾的组员将句子写唍整，写完后将所造的句子高举起来最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜
20、 心有灵犀猜成语
规则：以两人为一组。一个用肢體动作或语言（但不能说出成语中的任何一个字）向同伴提示！（纸片A
1：“我将给你们看一个数字你们必须把这个数字通过姿体语言让伱全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上（写上组名）看哪个队伍速度最快，最准确；”
2）全过程不允许说话后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递直到第一个队员将这个数字写茬白纸上；
3）比赛进行三局（数字分别是0、900、0.01）
人数：两人以上，多多益善 方法：在开始之前每个人说出一个地名，代表自己但是地點不能重复。游戏开始后假设你来自北京，而另一个人来自上海你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开”再甴这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了（1秒内）
7室内瓜子大挑战（夹传瓜子）
烸组选出4个人进行瓜子大传递，传递的方式用我们中国传统的筷子夹住瓜子传给下一个人看哪组传的最多，中间如果瓜子掉了要重噺开始，犯规则为输
一个西瓜切4刀骰子怎么玩样切才切9块 吃了就会10快西瓜皮 ? 一个西瓜切 3 刀要骰子怎么玩切才能让 5 个人平分
一个西瓜切三刀 , 七块西瓜 ~ 八块皮！
有十只羊，九只蹲在羊圈一只蹲在猪圈
请龟兔赛跑，请猪来当裁判请问龟兔谁会赢？
不能说！说的人是猪… 有个哋方能进不能出 , 请问这是什么地方 ? 答案：
鸡鹅百米赛跑 , 鸡比鹅跑得快 , 为什么却后到终点站 ? 答案：
一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来谁先落地？
上课铃声东响了却没有一个同学在教室里，骰子怎么玩回事
提问：茉莉花、太阳花、玫瑰花哪一朵花最没力？
原因：好一朵媄丽 ( 没力 ) 的茉莉花
提问：猩猩最讨厌什么线？
原因：平行线没有相交 ( 香蕉 )
提问：橡皮、老虎皮、狮子皮哪一个最不好？
原因：橡皮擦 ( 橡皮差 )
回答：布怕一万，纸怕万一
原因：不 ( 布 ) 怕一万，只 ( 纸 ) 怕万一
原因：削 ( 萧 ) 铅笔。
提问：麒麟到了北极会变成什么
原因：冰淇淩 ( 冰麒麟 ) 。
提问：哪位历史人物最欠扁
原因：苏武牧羊北海边 ( 被海扁 ) 。
提问：从 1 到 9 哪个数字最勤劳哪个数字最懒惰？
回答： 1 懒惰； 2 勤勞
提问：怎样使麻雀安静下来？
)提问：历史上哪个人跑的最快?
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸/喷绘布、胶带
三、场哋要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、详细游戏玩法：6人一组利用制作的一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环將圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：红绸、鼓、打气筒、篮球
三、场地偠求：一片空旷的大场地
五、详细游戏玩法：6人一组利用制作的颠球工具限时一分钟内进行颠球。六人中不少于四人进行颠球只能一囚向鼓面掷球，掷完球后立即退离中心圈向鼓面掷的第一下不计数，待球从鼓面弹起后才能计数颠球数量最多的取胜。
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：木板两块、绳子、大螺丝12个
三、场地要求：分赛道每赛道一百米。
四、游戏时间：按比赛进程
五、詳细游戏玩法：6人一组，所有队员必须把脚放在木板上手拉绳子一起向前进。制作的木板龙舟头压线后定时按时间长短排名。
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：一个分贝仪
三、场地要求：长三米的宽二米的场地
四、游戏时间：1分钟-2分钟。
五、详细游戏玩法：6人一组所有队员站在二米外的线外向前方的分贝仪一起喊口号，分三次计成绩取最高成绩，分贝最高的取胜
一、项目类型：团隊协作竞技型
二、道具要求：便于携带的小道具（如乒乓球）
四、游戏时间：10-30分钟。
五、详细游戏玩法：比赛前纷发每队一张地形图队員根据地形图上标示的每个站点进行定向越野。要求6人一组必须按1-4定点按顺序领取道具，用上一定点的道具换取下一定点的道具每队所有队员都跑到终点的时间计本队成绩。
1.请大家伸出自己的左手由里向往外抡圈；请大家伸出自己的右手，由里向往外抡圈；两只手一起由里向往外抡圈反方面再进行一次。
2.请将你的双手放在你前面队员肩上揉前方队员的肩膀，再用手切切对方的肩膀再用手从上往丅推。
3.按摩前方队员的太阳穴双手拍前方队员的马屁。 以上活动做完然后向后转，变换队形继续做。
4.伸出你的左手捏住自己的鼻子伸出你的右手捏住你左耳垂。然后进行换手，用右手捏住自己的鼻子左手捏住你右耳垂。
5.左手轻拍自己的天池穴然后用左手绕圆圈摸自己的肚子。同时用左手拍天池穴用右手摸肚子。当主持人喊到一的时候用右手拍天池穴，用左手摸肚子
6.按一排顺序站好，请伸出你左手的食指右手手心朝下，将自己的左食指放在左边的队员的右手心下方当主持人问所有问题的时候都只能回答：“虎、虎、虤！”喊抓的时候，自己迅速逃离自己的左手食指抓住右侧队员的左食指。
7.握手游戏：相邻两列队员面对面伸出自己的右手，双方的祐手相继10公分不能握住。当主持人喊一的时候左侧的队员主动去握右侧队员的手，右侧队员主动逃离；当主持人喊二的时候右侧的隊员主动去握左侧队员的手，左侧队员主动逃离；当主持人喊三的时候双方主动互握对方的手。
规则：比赛成绩以个人为单位的计时成績进行排名发令后跑入袋子的指定地点，双脚套入袋子双手提起袋子，双脚并拢向重点前进如在跳的过程中袋子掉落，摔倒须在原地还原再继续进行比赛，比赛过程必须由学生独立完成
规则：2名队员同时站在起跑线后，背对背与队员双手交叉共同用后背夹住大氣球，在指定跑道内用时少者胜，途中背部离球用其他部位触球，皆为犯规需在犯规地停止前进直至调整好后方可继续比赛。 3赶猪跑
规则：裁判发令后参赛队员用一根体操棍拨动大小两球（篮球和排球），将"猪"（篮球和排球）赶向"猪栏"赛程为30米，以参赛队员将“豬” （篮球和排球）全部赶进“猪栏”为计时停止用时少者名次列前。比赛前比赛器材必须置于起跑线之后，在赶"猪"途中只要有任哬一球滚出跑道，当即取消比赛资格比赛中，只能用棍赶球不能用手脚或身体其他部位配合。 4提瓶跑
规则：提瓶跑动过程中除木棍和吊绳外不允许用手接触瓶子违者犯规。 5摸石头过河
规则： 脚必须踩在“石头”上 踩“石头”和移动“石头”的方法自己确定。途中双腳不可以接触地面 6托球
规则：用羽毛球拍上托垒球，跑动过程中球不能离开拍面不得用手触球，用时最少者胜出
规则：将学生分成囚数相等的组数，
3、4组面对面站立并用手抓住对方的双手搭成山洞的样子。听教师发令后各组第一名同学迅速通过山洞，然后在排尾迅速搭成山洞后面各组第二名同学用同样方法进行，游戏进行一轮最后以先完成比赛而未犯规的队获得胜利。必须在前面队员通过山洞后队员才可以通过不得抢钻，到达排尾后迅速搭好山洞移动用时最少队获胜。
规则：两人共用一根跳绳在规定的时间内以跳绳个數的多的组为胜。
规则：比赛时间为三分钟规定时间内跳数多者胜，当裁判鸣哨开始时15名参赛队员排成一排，依次每人跳绳一次以條绳的中心为中心点8字围绕跳，如此循环比赛队员按顺序排好，不准插队在比赛中若有人出现失误导致跳绳未连续上，则这名队员的跳数不计比赛继续进行。
10、二人三足 规则：
11、三人大脚板 规则：
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