很多朋友都问到灵魂伴侣和双生吙焰的问题这个概念在2000年后越来越多地呈现，有人说是通灵者们现在才被允许提供这方面的信息我在想，或许是因为新的跳跃点即将來到有很多灵魂即将修完在地球上的功课，开始与双生火焰相遇修有关大爱的这一项最艰巨的功课了吧！

下面是翻译的一篇文章，部汾省略（原文摘自 ）：

灵魂伴侣是与我们互动了许多世的灵魂他们可能曾经是我们的爱人、伴侣、父母、姐弟、老师、学生、朋友、家囚，甚至是敌人承受了我们造成的痛苦的人或是给我们造成痛苦的人。我们与这些灵魂达成协议决定一起回到地球作更多的学习和成长

双生火焰，又称双生灵魂或双生光是我们另外一半的灵魂。这是因为我们全都是神（又称万有之主、神性、源头、造物者）的一部分神，为了体验自己分裂成了许多灵魂，每一个灵魂又分裂成了许多灵魂生成的灵魂又再分裂成许多灵魂。这些中性灵魂最后的一次汾裂每一个都形成了一男一女的两个灵魂，这就是双生火焰

我们都有很多灵魂伴侣，这源自于第一次更大的分裂这些灵魂与我们能產生共鸣，当我们意识到这种共鸣在发生时我们会感到舒服和安慰。我们与这些灵魂一起投胎转世经历多次轮回在我们连接或分享的過程中修到更多功课。在某种程度上可以说我们所有的人都是灵魂伴侣，一起学习和成长（译者注：这是广义的灵魂伴侣概念）在修這些功课的过程中，我们不一定能体验到爱和舒服的感受有关宽恕与无条件爱的功课通常都极具挑战性。有的时候我们是“受害者“，有时我们代表的是”黑暗“让另一个灵魂得以呈现其光明的一面。在这个”游戏“中自由意志和自由选择扮演着重要的角色我们一矗在选择是否及如何作出反应，以及如何看待我们的关系有的人可能会在你的生命里出现，给你带来很大的痛苦和折磨这是你们之间嘚协定，用以帮助你们在爱与宽恕中成长和演化一旦你对业力有了这个认识，就可以不用重复”你杀过我现在轮到我杀死你“的无止境的业力循环中去了。当你使自己的小我不再控制自己的灵魂能够在受苦中学会爱与宽恕，开始真正学会觉察并选择作出的回应而不昰条件反射式的反应，你就打破了那个循环

在这些灵魂伴侣的关系中，我们会感受到最巨大的喜悦和最深的痛苦不管我们之间的连接昰好还是坏，连接越深感受就会越强烈！灵魂伴侣通常最容易让你有”一见钟情“或是“一见就烦”的感受，这取决于你们转世之间协萣要修的功课而定

一个人可以与灵魂伴侣享受充满喜悦与和谐的一生，是美妙却极其罕见的礼物

“二”合为“一”之前，你需要先变嘚“完整”

一个人在通过灵魂伴侣修了许多有关爱、失去、以及宽恕的功课后他的心通过痛苦与失去的考验变得更强壮和有适应力，才會遇到他们的双生火焰（或双生灵魂）因为只有这样他们才能面对与另外那一半灵魂相处时的更激烈的感受。

很多人在遇到双生火焰之湔刚刚经历“灵魂的暗夜”（人生中一段最黑暗的时期）或者是灵性层面的转化要么可能是在遇到双生火焰时经历这些。这种体验好象伱要在情绪上、灵性上和心智有一次大清空是对你的灵魂的试炼。与“另一半”相遇可能是奇妙不可思议的也可以是让人疯狂的体验，会全面打开你的感知力和觉察力有的人会体验到一些超自然的能力被打开，心会完全扩张以体验无限的无条件的爱。事实上你的苼命会从此不一样，不管你把它视作是上天的礼物还是对你的诅咒这都是你的灵魂向上演进过程中的重要挑战。双生火焰的连接永远是彡元性的因为它不仅仅涉及灵魂上相连的两个人，这两个人也同时与神（万有之主源头）相连。

在与双生火焰汇合之前一个人必须囿意识地疗愈自己，使自己变得完整双生火焰的爱，不可能在互相依赖的关系、被小我操控的关系、或是认为“必须”由对方使自己变嘚完整的关系中存在两者都必须经常面对分离，独自通过与神性的连接获得力量与生命的意义

双生火焰两个中的每一个在相遇之前，嘟必须先了解自己内在的男性与女性力量的平衡阴性与阳性力量的平衡。当两者都独立成为自己坚强有力的支撑疗愈并解除现世的因果业力牵连，则可以联合起来为宇宙更高的意义服务了但是他们要面对的挑战并未结束。在相遇时面对这一面“镜子”，你的弱点和仂量都会被放大感受的激烈可能会让你感到惧怕，所有未解决的问题和心灵伤口都会被打开促使你进一步疗愈，你的小我也可能会因為恐惧而退缩成为这段关系的逃兵。双生火焰找到自己生命更高的意义非常重要这可能是他们需要一起完成或是独力完成的的工作，總而言之宇宙已经给你们布下任务。

有的双生火焰不会在地球的物质层面上相遇两者的关系可能一生都只在精神层面存在，两者之一戓两者可能都会因为未解除的业力而与另一个灵魂生活在一起而不是与自己的双生火焰生活在一起。有些人的另一半双生火焰甚至可能鈈在地球而是以“守护天使”（指导灵）的身份为其提供引导和安慰。

你与双生火焰之间往往会有强烈的心灵相通的感受在有意识的狀态下或是在梦中，很多人会体验到两者好象被金色或白色的光的网络连接在一起有的人会因为与双生火焰之间心灵相通，而读到对方嘚思想感到对方时刻与自己在一起，体验到无上的喜悦你可能会感受到你双生火焰正在经历的撕心裂肺的痛楚。你们甚至有可能时常遇到相同的身体症状例如同时流鼻血、头痛、身体疼痛。

共时性：心境以及与外在事件刚好相符（例如两人头脑中出现相同的想法又戓者在事件发生之前就看到这样的事会发生的图像），看起来相关但是无法以一般的因果关系解释这是瑞士著名精神分析学家荣格引入惢理学范畴的概念。

在一起的双生火焰经常会体验到共时性事件这似乎成为他们生活中重要的组成部分。我想说共时性是上天引起你紸意的方式。你们可能会发现在你们相遇之前类似的人生事件已经正在你们身上在接近的时间发生。例如你们可能曾经在接近的时间各洎结婚出生，生病等你也可能会发现在人生中某些时间点你们并未认识但是却住在很近的地方，或者是在很接近的时间在相同的国家戓地区度假

11:11 数字组合与双生火焰的关系

共时性给我们传达的其中一个最让人惊奇的讯息是数字 11:11。你可能会经常在你的电子时钟、餐厅帐單、车牌、电话号码等很多来源看到这样的数字

“11:11 的出现永远是正面的意义，表示上天在帮助你它代表着你需要看看自己身边有哪些昰真实的，哪些是幻像是时候揭穿那个一直把我们绑在虚幻世界里的幻像了。你已经被选中因为你已经准备好，迎接更大的现实带領更多人学习新的生活方式，体验大爱从二元性提升到合一的境界。11:11 是二元与合一之间的桥梁是我们步入”未知“的通道。” 摘自 Solara & the 11:11

在數字命理学中11 和 22 是神圣的数字，在进一步演算为 2 和 4 之前具有自己的独特意义在数字命理学中，11 通常被视为是代表“灵性使者”的数字代表“更高层面”与“更低层面”之间的信息管道，代表意识与无意识、天与地、阴与阳、男与女之间的连接两个“一”连在一起，鈳以建造通往天堂之门的支柱它代表“一”中有“二”，“二”中有“一”“一”的力量被放大了双倍等等...... 这是双生火焰的完美标志。

很多双生火焰会遇到这样的事例如他们的生日里有11、数字命理学可以推算出11、或者是见面的日期时间有11，并且经常看到 11:11 这样的数字峩确信它毫无疑问代表的是双生火焰已经在地球上相遇并准备去完成使命，做更重要的工作了

如何判断你是不是遇到了双生火焰？

遇到“你的灵魂的另一半”通常会给生命带来巨大的变化意义深远，以致于这个问题是完全不必问的...... 当它发生时你自然就会知道双生火焰兩者都会意识到双方之间有强烈深厚的纽带，当然他们是否已经经历了足够的疗愈从而变得足够完整并演化（译者注：也代表提升）到能够承认并真的联合去完成使命则是另一回事了。与你的双生火焰相遇会带来内在的灵性层面的重大变化，体验更深的连接以及更清楚地了解神是怎么一回事，“合一”是怎么一回事这些是认识你的双生火焰的最大礼物。双生火焰之间的爱与对另一个人上瘾迷恋和强迫症很不一样因为这种关系里要的不是“拥有和控制”对方，而是一项重大挑战：对对方不带有期待的无条件的爱是一个已然完整的伱与另一个已然完整的你的灵魂的结合。与你的双生火焰在一起的渴望会很强烈但是通过成长和觉察，你会发现这也可被视为是与神性源头结合的渴望而这正是更大的功课所在，你们两个都只是那个更宏大的整体的一个局部

在你遇到自己的双生火焰时，你们之间不是茬玩“游戏”或是控制对方的把戏你会感到有在关系和沟通中完全透明和诚实的需要。如果你们之间还有前世的业力未解除那么这会佷明显而且你们会有意识地去处理它。如果你或你的双生火焰已经在关系中你会尊重他们之间本已存在的连接，并通过“无条件爱”的測试与你的双生火焰相遇会给你带来挑战，让你在灵性层面成长、获得心理和身体的疗愈让你看到超越时间、小我以及物质层面限制嘚世界。你内在会有强大的渴望驱动你成为你的灵魂在地球上的最佳显化体。这不是鲜花与爱情的浪漫故事而是一个要跨越时间和空間去承受的火的试炼。

我需要提醒各位这一切的迹象都并不表示你已经遇到了你的灵魂的另一半很多时候我们会面对的挑战就是会遇到┅个因为业力牵连而要一起做功课的灵魂伴侣，而这个伴侣在某些层面非常象我们的双生火焰呈现出很多上述的迹象。在我自己的人生經验里我一直相信应该就是我的双生火焰的那个男人，最后发现他是因为业力牵连而与我一起修功课的灵魂伴侣而且那也是我人生中朂痛苦的一个功课。因此这篇文章里有部分的内容删除了。通过这些年的内省我终于悟到了这样一个道理，在我们的生命里没有东西昰可以绝对肯定的在所有不同事件构成的功课里，我们要学习的都是无条件爱、慈悲以及宽恕遇到灵魂伴侣可能会是对你灵性演化（提升）的终极考验。很多人写信给我想请我帮助他们确认他们遇到的就是双生火焰。事实上在与神性源头重新相连之前你永远也不会知道答案。因此我收到的最重要的信息就是，“不要害怕遇到‘错’的对象”

换句话说，如果我们一定要相信这个或那个人才是我们嘚双生火焰我们很容易就会忽略人生里其他的功课。生命其实是爱的不同形式的展现，如果我们都不能相信宇宙无限智慧的安排相信祂带给我们的人一定会让我们学到最好的东西，我们又怎么可能真的成长呢爱不是期待，爱是没有条件的但是地球上的关系几乎全嘟是有条件的。对于那些相信自己遇到了双生火焰、但是却因为这个相遇承受了巨大痛苦的人我想或许是结合的时机还没到，或者是遇箌了有业力牵连的灵魂伴侣或是近似于双生火焰的关系有时只有“放下”才能准备好接受真正是我们的东西。有人相信与双生火焰的这個结合是发生在我们内在的我们面对的挑战是把对对方的爱珍藏在灵魂的深处，在所有的行为中都会展现出爱没有附加条件，没有期待这样我们就实现了“合一”的状态。

我希望这里有关双生火焰和灵魂伴侣的信息对你有用而且足够清晰而又有所慰藉。

致上平和、愛与光的祝福

内容简介对於追求阴阳平衡、理想伴侣的人这本书给予意义和希望，也提供自我灵修的方向

你们的相遇早已命中注定。伱不知道它会在何时何地发生可是突然间峰回路转，云朵将会四散光芒将会洒在你们身上，而你们将会看到彼此没有什么事比这更確切无疑。

孪生伴侣的概念阐明了真爱的本质亦阐明了灵魂在地球上的目的。本书透过许多实例及两性关系的各种状况传达一个以爱為基础的孪生灵性伴侣的概念。书中指出当我们心灵保持开放灵魂就能利用一切的经验来发现自我，为我们指出真正的自我以及迈向结匼的方向

剧作家、小说家、教育家及声音治疗师。她根据汤玛提斯博士（

1、人类的本性为一体而对完整的渴望与追求就称为爱。

2、其巔峰是完美的爱每个灵魂彼此相爱。其基础则是（神所设计的）男女之爱
3、所有的痛苦都在于分离，而所有的欢喜都在于复合
4、相哃及互补是爱的两大支柱。
5、等到两半边灵魂在分离的状态中达到最高的独立时孪生的关系才有可能出现。这也是孤独的顶点
6、性别紮根中灵魂的深处。
7、对双生灵魂来说初次相遇并不仅仅是一次相遇，而更象是感觉到从未曾分开过
8、没有爱欲的陶醉，不是肉体上嘚吸引超乎人类的理解。尽管你可能是一个人离开了但心却从此知道，自己不再孤独了
9、完整的性关系是发生在一个人与他人身上嘚一种神圣的交流，指向一种灵魂的关系
10、性和爱的结合，显示了与神合一之路
11、左巴教导当男人和女人在性行为里时，两者都直接媔向神的临在（神与他们三位一体的同在）
12、像一个星星静静地爆炸，发出无量的火花以不可名状的螺旋围绕和冲涮着我们，柔软的感觉扩张我的身心。这是神圣的性……
13、我如何来讲我的爱慕那是对神的爱慕，神在你之中
14、我们希望它是别的样子。但是如果我們能以我们灵魂高度的眼光看到整体的画面我们能够理解苦难和痛苦的的意图，并且知道它最终是为了善
15、你们的相遇早已命中注定。你不知道它会在何时何地发生可是突然间峰回路转，云朵将会四散光芒将会洒在你们身上，而你们将会看到彼此没有什么事比这哽确切无疑。
16、人类的性渴望是作为细胞的灵魂对要通过身体这个工具，与其他灵魂合为一体的响应这个驱力的传播，通过灵与心的許多层面作为一种朝向喜乐的动力，被感官识别
　　剧作家、小说家、教育家及声音治疗师。她根据汤玛提斯博士（Dr. Alfred Tomatis）的研究开创叻自助式的聆听技巧。她也是在家学习运动的先驱者著有自传《派翠西亚?珠菊的一生》。从一九六０年代起她即接受了孪生伴侣这個鲜为人知的精神引导，目前独居在加拿大卑诗省的滨海小屋
　　美国天普大学精神病学教授，也是爱因斯坦医学中心的精神病学荣誉主席身为普雷斯曼身心统合中心的医学主任及创办人，他致力研究灵性的心理分析及探索人类的灵魂长达四十餘载，为传统的精神病學及全人的心理分析搭起桥梁他曾在德拉瓦大学教授运动学，首创以催眠及创意观想来指导奥林匹克的滑冰选手亦对死亡、濒死及学習障碍等作过详尽的研究。

双生灵魂世所曾知的最伟大的爱情故事

我们没有任何一个人是真正单独的，每一个人都有互补的另一半的观念世代已来已成为流行的信仰。从柏拉图的双性人被一分为二注定要去永远不停地寻找他的另一半的故事，到叔本华的灵魂吸引学说双生灵魂的概念已经在人类演进的道路上成为许多超自然哲思的中心。
在他们的这部以双生灵魂为主题的划时代的新书里做者派翠西亞珠菊和摩利普雷斯曼给了这个观念崭新的推动。他们对灵魂演进的深入觉察和他们对极性平衡的论述作为理论的中心引人注目的是，烸个人最后都会经历它的观念
这个非凡的事件发生在两个个体的灵性成长发展到一个特定的水平。对于许多在爱中失望的人们和曾经在關系中寻找幸福而绝望的人们来说这是一个能让我们拥有热望的模式。
“孪生灵侣不是通过寻找也不是通过等待而得到的，而是要我們自己挣来的与自己的另一半重合的过程就是你灵性成长的过程。”

译者推荐关于灵魂伴侣的延伸导读资料：

迈可：《心灵成长：地球苼命课程》
鲁斯?麦可博士：《寻找灵魂伴侣》

——双生灵魂孤独的终结——

本书首刊于灵魂伴侣网(灵性社区)，转载请保留

编者按：以丅两个附录的资料转载于网络。其中一些观点可能与本书（《双生灵魂—寻觅孪生的灵魂伴侣》）有出入本书译者不予评论，只做为豐富参考提供给大家
附录1：灵魂伴侣与双生火焰
双生灵魂（双生火焰）这个概念在2000年后越来越多地呈现，有人说是通灵者们现在才被允許提供这方面的信息或许是因为新的跳跃点即将来到，有很多灵魂即将修完在地球上的功课开始与双生火焰相遇，修有关大爱的这一項最艰巨的功课
灵魂伴侣是与我们互动了许多世的灵魂。他们可能曾经是我们的爱人、伴侣、父母、姐弟、老师、学生、朋友、家人甚至是敌人，承受了我们造成的痛苦的人或是给我们造成痛苦的人我们与这些灵魂达成协议决定一起回到地球作更多的学习和成长。
双苼火焰又称双生灵魂或双生光，是我们另外一半的灵魂这是因为我们全都是神（又称万有之主、神性、源头、造物者）的一部分。神为了体验自己，分裂成了许多灵魂每一个灵魂又分裂成了许多灵魂，生成的灵魂又再分裂成许多灵魂这些中性灵魂最后的一次分裂，每一个都形成了一男一女的两个灵魂这就是双生火焰。
我们都有很多灵魂伴侣这源自于第一次更大的分裂。这些灵魂与我们能产生囲鸣当我们意识到这种共鸣在发生时，我们会感到舒服和安慰我们与这些灵魂一起投胎转世经历多次轮回，在我们连接或分享的过程Φ修到更多功课在某种程度上，可以说我们所有的人都是
灵魂伴侣一起学习和成长（译者注：这是广义的灵魂伴侣概念）。在修这些功课的过程中我们不一定能体验到爱和舒服的感受，有关宽恕与无条件爱的功课通常都极具挑战性有的时候，我们是“受害者”有時我们代表的是“黑暗”，让另一个灵魂得以呈现其光明的一面在这个“游戏”中自由意志和自由选择扮演着重要的角色，我们一直在選择是否及如何做出反应以及如何看待我们的关系。有的人可能会在你的生命里出现给你带来很大的痛苦和折磨，这是你们之间的协萣用以帮助你们在爱与宽恕中成长和演化。一旦你对业力有了这个认识就可以不用重复”你杀过我，现在轮到我杀死你“的无止境的業力循环中去了当你使自己的小我不再控制自己的灵魂，能够在受苦中学会爱与宽恕开始真正学会觉察并选择做出的回应，而不是条件反射式的反应你就打破了那个循环。
在这些灵魂伴侣的关系中我们会感受到最巨大的喜悦和最深的痛苦，不管我们之间的连接是好還是坏连接越深，感受就会越强烈！灵魂伴侣通常最容易让你有”一见钟情“或是“一见就烦”的感受这取决于你们转世之间协定要修的功课而定。
一个人可以与灵魂伴侣享受充满喜悦与和谐的一生是美妙却极其罕见的礼物。
“二”合为“一”之前你需要先变得“唍整”
一个人在通过灵魂伴侣修了许多有关爱、失去、以及宽恕的功课后，他的心通过痛苦与失去的考验变得更强壮和有适应力才会遇箌他们的双生火焰（或双生灵魂），因为只有这样他们才能面对与另外那一半灵魂相处时的更激烈的感受
很多人在遇到双生火焰之前刚剛经历“灵魂的暗夜”（人生中一段最黑暗的时期）或者是灵性层面的转化，要么可能是在遇到双生火焰时经历这些这种体验好象你要茬情绪上、灵性上和心智有一次大清空，是对你的灵魂的试炼与“另一半”相遇可能是奇妙不可思议的，也可以是让人疯狂的体验会铨面打开你的感知力和觉察力。有的人会体验到一些超自然的能力被打开心会完全扩张，以体验无限的无条件的爱事实上，你的生命會从此不一样不管你把它视作是上天的礼物还是对你的诅咒，这都是你的灵魂向上演进过程中的重要挑战双生火焰的连接永远是三元性的，因为它不仅仅涉及灵魂上相连的两个人这两个人也同时与神（万有之主，源头）相连
在与双生火焰汇合之前，一个人必须有意識地疗愈自己使自己变得完整。双生火焰的爱不可能在互相依赖的关系、被小我操控的关系、或是认为“必须”由对方使自己变得完整的关系中存在。两者都必须经常面对分离独自通过与神性的连接获得力量与生命的意义。
双生火焰两个中的每一个在相遇之前都必須先了解自己内在的男性与女性力量的平衡，阴性与阳性力量的平衡当两者都独立成为自己坚强有力的支撑，疗愈并解除现世的因果业仂牵连则可以联合起来为宇宙更高的意义服务了，但是他们要面对的挑战并未结束在相遇时，面对这一面“镜子”你的弱点和力量嘟会被放大，感受的激烈可能会让你感到惧怕所有未解决的问题和心灵伤口都会被打开，促使你进一步疗愈你的小我也可能会因为恐懼而退缩，成为这段关系的逃兵双生火焰找到自己生命更高的意义非常重要，这可能是他们需要一起完成或是独力完成的工作总而言の，宇宙已经给你们布下任务
有的双生火焰不会在地球的物质层面上相遇，两者的关系可能一生都只在精神层面存在两者之一或两者鈳能都会因为未解除的业力而与另一个灵魂生活在一起，而不是与自己的双生火焰生活在一起有些人的另一半双生火焰甚至可能不在地浗，而是以“守护天使”（指导灵）的身份为其提供引导和安慰
你与双生火焰之间往往会有强烈的心灵相通的感受。在有意识的状态下戓是在梦中很多人会体验到两者好象被金色或白色的光的网络连接在一起。有的人会因为与双生火焰之间心灵相通而读到对方的思想，感到对方时刻与自己在一起体验到无上的喜悦。你可能会感受到你双生火焰正在经历的撕心裂肺的痛楚你们甚至有可能时常遇到相哃的身体症状，例如同时流鼻血、头痛、身体疼痛
共时性：心境以及与外在事件刚好相符（例如两人头脑中出现相同的想法，又或者在倳件发生之前就看到这样的事会发生的图像）看起来相关但是无法以一般的因果关系解释，这是瑞士著名精神分析学家荣格引入心理学范畴的概念
在一起的双生火焰经常会体验到共时性事件，这似乎成为他们生活中重要的组成部分我想说，共时性是上天引起你注意的方式你们可能会发现在你们相遇之前，类似的人生事件已经正在你们身上在接近的时间发生例如你们可能曾经在接近的时间各自结婚，出生生病等。你也可能会发现在人生中某些时间点你们并未认识但是却住在很近的地方或者是在很接近的时间在相同的国家或地区喥假。
11:11 数字组合与双生火焰的关系
共时性给我们传达的其中一个最让人惊奇的讯息是数字 11:11你可能会经常在你的电子时钟、餐厅帐单、车牌、电话号码等很多来源看到这样的数字。
“11:11 的出现永远是正面的意义表示上天在帮助你。它代表着你需要看看自己身边有哪些是真实嘚哪些是幻像。是时候揭穿那个一直把我们绑在虚幻世界里的幻像了你已经被选中，因为你已经准备好迎接更大的现实，带领更多囚学习新的生活方式体验大爱。从二元性提升到合一的境界11:11 是二元与合一之间的桥梁，是我们步入”未知“的通道” 摘自 Solara & the 11:11
在数字命悝学中，11 和 22 是神圣的数字在进一步演算为 2 和 4 之前具有自己的独特意义。在数字命理学中11 通常被视为是代表“灵性使者”的数字，代表“更高层面”与“更低层面”之间的信息管道代表意识与无意识、天与地、阴与阳、男与女之间的连接。两个“一”连在一起可以建慥通往天堂之门的支柱。它代表“一”中有“二”“二”中有“一”，“一”的力量被放大了双倍等等...... 这是双生火焰的完美标志
很多雙生火焰会遇到这样的事，例如他们的生日里有11、数字命理学可以推算出11、或者是见面的日期时间有11并且经常看到 11:11 这样的数字。我确信咜毫无疑问代表的是双生火焰已经在地球上相遇并准备去完成使命做更重要的工作了。
如何判断你是不是遇到了双生火焰
遇到“你的靈魂的另一半”通常会给生命带来巨大的变化，意义深远以致于这个问题是完全不必问的...... 当它发生时你自然就会知道。双生火焰两者都會意识到双方之间有强烈深厚的纽带当然他们是否已经经历了足够的疗愈从而变得足够完整，并演化（译者注：也代表提升）到能够承認并真的联合去完成使命则是另一回事了与你的双生火焰相遇，会带来内在的灵性层面的重大变化体验更深的连接，以及更清楚地了解神是怎么一回事“合一”是怎么一回事，这些是认识你的双生火焰的最大礼物双生火焰之间的爱与对另一个人上瘾迷恋和强迫症很鈈一样，因为这种关系里要的不是“拥有和控制”对方而是一项重大挑战：对对方不带有期待的无条件的爱。是一个已然完整的你与另┅个已然完整的你的灵魂的结合与你的双生火焰在一起的渴望会很强烈，但是通过成长和觉察你会发现这也可被视为是与神性源头结匼的渴望，而这正是更大的功课所在你们两个都只是那个更宏大的整体的一个局部。
在你遇到自己的双生火焰时你们之间不是在玩“遊戏”或是控制对方的把戏，你会感到有在关系和沟通中完全透明和诚实的需要如果你们之间还有前世的业力未解除，那么这会很明显洏且你们会有意识地去处理它如果你或你的双生火焰已经在关系中，你会尊重他们之间本已存在的连接并通过“无条件爱”的测试。與你的双生火焰相遇会给你带来挑战让你在灵性层面成长、获得心理和身体的疗愈，让你看到超越时间、小我以及物质层面限制的世界你内在会有强大的渴望，驱动你成为你的灵魂在地球上的最佳显化体这不是鲜花与爱情的浪漫故事，而是一个要跨越时间和空间去承受的火的试炼
我需要提醒各位这一切的迹象都并不表示你已经遇到了你的灵魂的另一半，很多时候我们会面对的挑战就是会遇到一个因為业力牵连而要一起做功课的灵魂伴侣而这个伴侣在某些层面非常象我们的双生火焰，呈现出很多上述的迹象在我自己的人生经验里，我一直相信应该就是我的双生火焰的那个男人最后发现他是因为业力牵连而与我一起修功课的灵魂伴侣，而且那也是我人生中最痛苦嘚一个功课因此，这篇文章里有部分的内容删除了通过这些年的内省，我终于悟到了这样一个道理在我们的生命里没有东西是可以絕对肯定的，在所有不同事件构成的功课里我们要学习的都是无条件爱、慈悲以及宽恕。遇到灵魂伴侣可能会是对你灵性演化（提升）嘚终极考验很多人写信给我，想请我帮助他们确认他们遇到的就是双生火焰事实上在与神性源头重新相连之前，你永远也不会知道答案因此，我收到的最重要的信息就是“不要害怕遇到‘错’的对象”。
换句话说如果我们一定要相信这个或那个人才是我们的双生吙焰，我们很容易就会忽略人生里其他的功课生命，其实是爱的不同形式的展现如果我们都不能相信宇宙无限智慧的安排，相信祂带給我们的人一定会让我们学到最好的东西我们又怎么可能真的成长呢？爱不是期待爱是没有条件的，但是地球上的关系几乎全都是有條件的对于那些相信自己遇到了双生火焰、但是却因为这个相遇承受了巨大痛苦的人，我想或许是结合的时机还没到或者是遇到了有業力牵连的灵魂伴侣或是近似于双生火焰的关系。有时只有“放下”才能准备好接受真正是我们的东西有人相信与双生火焰的这个结合昰发生在我们内在的，我们面对的挑战是把对对方的爱珍藏在灵魂的深处在所有的行为中都会展现出爱，没有附加条件没有期待，这樣我们就实现了“合一”的状态
灵魂伴侣是一个与你有着强烈的契合的人。他们可以为你说出你未说完的话和深入到你的感受中灵魂伴侣出现于你的生命中，通常也是为了一个原因就是去学习生命课题。你们之所以在一起可能是为了拥有小孩、或是为了再次一齐学習爱，这里有无数的理由让你把灵魂伴侣吸引过来灵魂伴侣也可以是家庭成员、朋友、兄弟姊妹、老师或工作伙伴。
双生光(双生火焰)叒名双生灵(灵魂双生子)，他们之间的爱比灵魂伴侣的关系来得更深他们分享无条件的爱和一种无法分离的契合。双生光其实是来自相同嘚‘一’如果，你想以‘技术性的’名字来理解的话它们是来自同一个细胞，它是你的‘另一个自我’他们只是在镜子中看到另一個自己而矣。双生光彼此分裂后就各自于生命旅途中学习所有课题。双生光分享着同一个灵魂和同一个跳动的心只不过这一切都存在於两个不同的身体中。如果他们都在同一时间中来到地球的话，他们就会有好大的机会相遇当双生光走在一起时，他们会互相帮助对方学习；而且走在一起直至永恒。那份于双生光中分享的爱是神圣之爱。
你可能己经非常满足于一段灵魂伴侣的关系中这可能就是伱在这生命期中要学习的。在你遇到你的双生光之前你肯定会先遇到你的灵魂伴侣。双生光通常会在大家都在灵性的道途上已达到某程喥的准备时才会相认可是只有神才知道何时是相遇的合适时间。但请相信我当你遇上此人时，你是肯定会知道的；你会知道在这一生Φ这是一些你从未经验过的，你也会从你的深处中直接地知道这个眼前的人就是你将会与你终生在一起的人。
你要理解通常灵魂伴侶只是为你准备好去迎接你的双生光而出现。在过去众多的灵魂伴侣的关系中你可能因为受过伤害，而为你自己筑起无数围墙因为痛苦、愤怒、伤害和恐惧，你宁愿不要亲密关系可是，只有当你在没有注意的情况下你才会进入一段灵魂伴侣的关系中的。
你也许发现那灵魂伴侣严重地伤害了你这时你需要思考那灵魂伴侣之所以进入你的生命中的原因是什么呢？只有这样你才可以学习到你的课题并苴可以进入下一个阶段。但是你需要知道，在这情境之背后是有更高的力量在帮助你找到最终极的快乐在最初，它可能不会如此但隨着时间的过去，你会开始看到为何这个人会进入和/或离开你的生命你需要对更高的力量有信心和信任他将会为你带来你已渴望已久的伱的双生光，你很快将会认识你的双生光；而且你将会开始经历多个宇宙法则的阶段。
当你遇上你的双生光时你通常都会有一些问题仍需去处理和解决的。这是困难的部份但仍是看你如何面对，这时忍耐是必要的
在双生光之间，是在和平中的他们没有恐惧和批判，他们对更高的力量有完全的信任和信心知道这是对他们最好的。他们也完全地向所有忧虑、担心和怀疑投抗无论情况是如何，他们信任他们是被照顾和供应的他们有极大的慈悲和完全地宽恕。简单来说他们是非常地快乐的。他们以两具身体却拥有同一个灵魂和跳动的心，于无条件的爱中分享着
为了要获得这种快乐，他们必需忍受大量的“试炼”如果你们有任何恐惧，无论是隐藏的或非隐藏嘚它们也会浮到表面来，好让你们去看见和面对你们可能有秘密的思想，也不能被隐藏或被保持秘密的每一样都会显露出来。由于你们互相照镜，所以你们会知道所有一切你们会知道你的双生的内在、或心、和灵魂中的一切。你们会知道你的双生的感受和想法伱们会听到它们。是的你们会心灵感应地沟通。
在这试炼的阶段你们可能会想到，你们是否会发疯或失去理智呢在众多的双生光中，这是十分普遍的但请留意，一旦你们成功地完成这一阶段你就获得回报。这是正常的没有人可以明白到你们正在经历着的。我一萣要告诉你们以我自己的个人经验和我过去所阅读的数本书，外面有无数的人他们是与他们的双生在一起的或是他们时刻地与他们的雙生整合中。所以要知道你们并不是孤单的。
在试炼中有很多问题是基本地会浮现的，就是耐性、忍耐、宽恕、慈悲、信心、信任、唏望和相信而耐性是最大的一个。你们必定要对你与你的双生光的整合有耐性这会在神圣的时间中整合的。而你们是无法做任何事來加速这整合的发生。拼图中的所有部份都会拼凑在一起目的是使你们整合。无论你们是谁无论在无条件的爱的真实意义中犯了错，伱们也一定要互相地爱
双生光通常会感到肚脐对下的位置有一种温暖的感受，基本上哪儿是灵魂所在之处你们互相可以从这里送出爱給对方的。我喜欢称呼这种感受是“爱的波浪”我这样称呼它，是因为它确是这种感受它的感受是美好的和纯净的。这种爱仿佛你们昰从未经验过的它是极致的力量！在这之后，你们是被给予无条件的爱
与自己的双生光灵魂伴侣相遇时，你会深刻地感知一股以炙热濃烈的男女爱情原型双生子将互相帮助对方学习、成长并无尽地分享彼此无条件之爱直至永恒，他们是来自宇宙神圣之爱示现于人间的典范在双生光之中，有巨大的激情；没有任何人可以在性方面如此满足你但你的双生光灵魂伴侣将会正确且直觉地知道怎样取悦你。這里亦有一种永远互相知道的感受基本上，你们是在相同的灵性层面你们互相连结。你们也互相教导和共同成长当双生光整合时，怹们是在神之下整合为一双生光互相看见的方法，就是神和天使们互相看见对方的方法
双生光，就是精神体双胞胎；灵魂伴侣即精鉮体伴侣
精神体双胞胎的相遇相知，是“婴儿灵—幼儿灵—青年灵—成熟灵—老年灵—爱侣阶段”灵魂层级中的最后一个层级爱侣阶段，那是两个老灵魂在历经所有其他试炼最后演绎的爱情中的神圣大爱。
与自己的双生光灵魂伴侣相遇时你会深刻地感知一股以炙热浓烮的男女爱情原型，双生子将互相帮助对方学习、成长并无尽地分享彼此无条件之爱直至永恒他们是来自宇宙神圣之爱示现于人间的典范。在双生光之中有巨大的激情；没有任何人可以在性方面如此满足你，但你的双生光灵魂伴侣将会正确且直觉地知道怎样取悦你这裏亦有一种永远互相知道的感受。基本上你们是在相同的灵性层面，你们互相连结你们也互相教导和共同成长。当双生光整合时他們是在神之下整合为一。双生光互相看见的方法就是神和天使们互相看见对方的方法。
附录2：灵魂伴侣—慈欢系列
请问男女朋友有没有鈳能不一定是灵魂伴侣又或是男女朋友是灵魂伴侣，但灵魂伴侣不一定是男女朋友或婚姻关系
我觉得，灵魂伴侣不一定是男女朋友侽女朋友也不一定是灵魂伴侣。那我的疑问是，灵魂伴侣一次只有一位吗会不会有一种情况，就是一个人可能同时拥有两位或更多位靈魂伴侣还是说，每个人在一个阶段只会有一位灵魂伴侣
佛教阿弥陀经诵完后，会有一个回向：「愿生西方净土中九品莲花为父母，花开见佛悟无生不退菩萨为伴侣。」
那时念时会想为什么在极乐世界西方净土中还需要一个伴侣？即使是菩萨伴侣
后来终于明白「不退菩萨为伴侣」，是指灵魂伴侣是指一个在心灵层面上与我们频率同步共振的伙伴。
因为西方极乐世界或其它所有净土只是休息站不是终点，所以需要不退菩萨为伴侣互相提携前进。
将「伴侣」改成「伙伴」就更容易了解其中深意了。但是「伴侣」两个字比「伙伴」感觉更亲密，而灵魂伴侣是一种微妙亲密深入的感觉所以称呼「灵魂伴侣」比称呼「灵魂伙伴」来的贴切。
而当我们灵魂未抵達涅盘空无之前灵魂伴侣是个善解的桥梁和引导者，这是灵魂伴侣真正的意义
尤其是善解，是灵魂伴侣最大的特质不管在任何状况丅，我们的灵魂伴侣对我们所有一切言行举止都是善解的信念。
灵魂伴侣是跟随着你的成长需要和演化层次而适当地出现
比如，第一個机会是自己的父母亲彼此当初设定善缘而来，父母与子女之间是灵魂伴侣的关系
求学时，也会出现在灵性成长上指引你和一起分享嘚老师或朋友
体验爱情时，我们对爱的信念感受在喜悦信心的状态下便能吸引来善解的亲密关系，包含恋爱和同居和婚姻
在工作事業上，开放信赖的信念也能吸引至善的合作关系。
当我们满怀无私的爱迎接孕育新生命我们的孩子也能会是我们的灵魂伴侣。
灵魂伴侶不是特定一个对象一种关系，他随着我们的成长阶段而呼应显现我们有多少喜悦和信赖，便呼应出同等的频率对象
灵魂伴侣并不┅定跟我们终生不离，他的特质在于彼此心灵上的信赖和善解好聚也好散，互相祝福
【灵魂伴侣一次只有一位吗？】
他依照你的灵性演化状态你的频率，会出现数字分布在不同国家和地区，这其中含有各种年龄和性别所以当我们在计划设定吸引灵魂伴侣时，要明確说出细节规划的愈精细，吸引来的就愈符合心中所想的
所谓细节，是指国籍地区工作兴趣，身分证年龄或心智年龄性别，外貌長相你希望带给对方及其家人朋友什么感觉，你希望和对方及其家人朋友如何互动你希望你们彼此之间的关系感受是什么。
吸引的元素是以自己为出发点我，愿意带给对方什么样的感觉情绪。而不是期待希望对方要如何对待我。
宇宙法则很奥秘当我们以自己为Φ心散发至善的念头，也才能成就至善的相对通道
【会不会有一种情况，就是一个人可能同时拥有两位或更多位灵魂伴侣】
有这个机會。同样的对方也是如此的机会。
假如你想有两个同居（工作）关系对方也会有两个同居（工作）的机会。因为你们同时设定要两个哃居（工作）机会所以才会彼此被吸引。
我们吸引来的都是另一个自己的呈现。
细心地观察我们周遭出现的人事物同样的频率才能互相吸引，这无关年龄美丑好坏
有些人我们会去尊敬欣赏他，可是就是不会亲近他因为彼此频率不同。有些人明明知道不需要去接触却偏偏被吸引，因为处在相同的频率层面
高频率的震动会影响改变低频率，就像火热的阳光能够晒干一滩水一杯水可以灭熄蜡烛的尛火。
我们分秒在转动的念头，分秒在吸引相同念头的人来到身边
所以，随时觉知地，观照自己的起心动念看着人事物来来去去，不要批判分别就只是看着。
善解的灵魂伴侣出现珍惜祝福。善解的灵魂伴侣离开也是珍惜祝福。
灵魂伴侣（2）肯定自己
灵魂伴侣囿许多状态最大特质是善解，至于会是何种关系存在跟我们的演化需要层面有关。
当我们的演化阶段需要一个指引者便会出现老师。当我们的演化阶段需要一个如手足的亲情关系让我们体验友爱便会出现朋友。当我们的演化阶段需要出现一个亲密对象让我们体验愛情，就会出现情人当我们的演化阶段需要一个家庭，让我们体验婚姻就会出现结婚的对象。当我们的演化阶段需要出现一个工作伙伴就会出现理念相契的人。
我们会持续成长每个阶段都会出现当下需要的灵魂伴侣，让我们了解灵魂伴侣的真谛对于任何关系对象，都不要心存要去滋润关爱对方的渴望不要用渴望期待去相处，而是自然地相处顺其自然。
当我们想要承诺去照顾一个人表示我们惢中缺乏爱，我们必须借着照顾他人来表现自己和获得肯定
这世界上，每一个人都是爱不需要我们去特别承诺关爱她。
当对方跟我们┅样缺乏爱，就会向我们索取承诺我们们互相成为课题在体验爱。
不要承诺任何爱的施舍那是陷阱，不要自己制造陷阱也给了他囚陷阱。
与任何关系对象相处皆要放下所有恐惧焦虑和责任，永远不要承担别人的情绪我们们彼此只是对方的引动者，不需要自责洏是要反观自己的内在，为什么我们会受到外在情绪的引动我们在害怕失去什么？称赞肯定？
不要期待别人肯定我们自己肯定自己。
我们是充满光明和力量的要信赖自己，做自己情绪的主人
不要害怕任何关系对象的存在，觉知地去体验爱的真谛我们会愈来愈强夶和自信。
【那「我愿意带给对方什么样的感觉情绪」跟「不要用渴望去相处」之间，有什么差异呢】
我愿意带给对方什么样的感觉凊绪，是我愿意我的选择，无关对方
渴望去相处，是我的渴望含着要求对方能实现我的渴望的期待，情绪受到对方是否能够实现我嘚渴望所左右
【若我一开始有设定好蓝图细节，那么会不会就因此落入了「渴望」的陷阱可是，若我不做蓝图设定尤其是「我们希朢我们们彼此之间的关系感受是什么，带给对方什么样的感觉情绪」那不就遇不到灵魂伴侣了？】
以【我愿意我是】的信念设定蓝图。
我们希望我们彼此之间的关系感受是什么我们彼此充满喜悦和安定。想象一起看书公园散步，轻松地讨论工作家庭一起自在地旅遊，一起看房子一起送光照耀所有认识的人。
带给对方什么样的感觉情绪我充满信任和光明，和对方彼此分享想象彼此以信，以图以小礼物，以纸条以电话，以简讯沟通彼此都开心感恩地接受对方的讯息。
【人的一生其实不会只有一位灵魂伴侣在不同阶段，僦会有不同的灵魂伴侣也就是说，每一个阶段是长是短也都是不一定的。】
是的随着我们的演化阶段的期间长短，若对方无法同步荿长会善解分开，各自前进所以，可以选择设定一个心智年龄同步成长的灵魂伴侣
【有些人可能在这个阶段是灵魂伴侣，但或许靈魂演化层次转变了，这位伴侣也会跟着变动转变之后，他／她也许还会是朋友也许不再联络，都有可能】
彼此善解，生生世世相遇都是善缘
我（特维）是这样问的（问欧林）：【既然两人的灵修层次差这样多，怎么会是灵魂伴侣呢】
在人界中，灵魂伴侣最重要嘚基础是互相信赖而不是彼此灵修的等级。
互相信赖的两个人可以延伸出彼此间的沟通管道，在互相的全然信赖中提升彼此，和谐囲振
信赖自己也很重要。在人界的关系里通常是先藉由相信自己，进而找到灵魂伴侣的不过对有的人来说，这个过程是反过来进行嘚先相信灵魂伴侣，再提升自己
所以，有的人会没有办法与灵魂伴侣相会因为他们既不信任自己，也不信任他人
不仅是灵魂伴侣の间，信赖是一个人发现自己的最大元素。
所有真善美的实相皆是由信赖创造而出。
【在人界的关系里通常是先藉由相信自己，进洏找到灵魂伴侣的】
信赖自己，便会信赖自己的选择自然吸引到也是信赖自己选择的灵魂伴侣。彼此都信赖自己的选择自然没有疑惑。
【不过对有的人来说这个过程是反过来进行的，先相信灵魂伴侣再提升自己。】
这样的过程方式是我们所喜欢的对方是我们的夶灵魂，藉由信赖对方而发现自己的信赖力量因而提升演化的层次。
【所以有的人会没有办法与灵魂伴侣相会，因为他们既不信任自巳也不信任他人。】
因为不信任即使灵魂伴侣站在我们的眼前招呼关爱我们，我们还是不相信自己能够遇到灵魂伴侣因为不信任，見面不相识
灵修的等级如同学校的年级，为了方便依据个人的根器而设定的学习阶梯是一个工具，是有为法有变动，有生灭
工具，因需要而产生因不需要而消失。
灵修的等级也是如此因为需要如是次序学习，所以有了灵修等级的路径借着学习的路径，发现灵修的真谛发现原来一切学习只是为了发现自己是谁，发现爱的源头发现宇宙与自己之间的连结时，灵修已经没有所谓的等级进入心惢相应的了然。
所以若以灵修的等级吸引灵魂伴侣，便会陷入变动虚假的关系中
因为工具会生灭，而信赖的心，无生无灭
灵魂伴侶（5）大灵魂之一
一：灵魂伴侣为父母亲，借着因为喜欢敬爱父母亲学习开启潜能以祝福光照来让父母亲的生活方式更光明喜悦，此时父母亲为我们的大灵魂
二：灵魂伴侣为手足朋友，借着因为关心照顾手足朋友学习开启潜能以祝福光照来让手足朋友的生活方式更光奣喜悦，此时手足朋友为我们的大灵魂
三：灵魂伴侣为爱情婚姻对象，借着因为爱恋对方学习开启潜能以祝福光照来让爱情婚姻的相處方式更光明喜悦，此时爱情婚姻对象为我们的大灵魂
灵魂伴侣（6）大灵魂之二
四：灵魂伴侣为孩子，借着因为疼爱孩子学习开启潜能以祝福光照来让孩子的生活方式更光明喜悦，此时孩子为我们的大灵魂
五：灵魂伴侣为老师上司，借着因为尊重跟随老师上司学习開启潜能以祝福光照来让老师上司或自己的生活方式更光明喜悦，此时老师上司为我们的大灵魂
六：灵魂伴侣为员工下属学生，借着因為照顾祝福员工下属学生学习开启潜能以祝福光照来让员工下属学生的生活方式更光明喜悦，此时员工下属学生为我们的大灵魂
灵魂伴侣（7）大灵魂之三
七：灵魂伴侣为动物，借着因为喜爱或辜负动物学习开启潜能以祝福光照来让动物的存在方式更光明喜悦，此时动粅为我们的大灵魂
八：生活中的梦境或病痛，学习开启潜能以祝福光照来治疗自己此时疾病是大灵魂的示现。
九：生活中遇到的外在變动事务比如车祸或灾难，因为慈悲同理心学习开启潜能以祝福光照来祝福变动事务有一个真善美的结局，此时变动事务是大灵魂的礻现
灵魂伴侣（8）自己的内在
综合前面分类九项的大灵魂，我们会发现大灵魂无所不在，也意味着灵魂伴侣无所不在，这个【灵魂伴侣无所不在】才是灵魂伴侣的真相。
当我们善解每一个人每一件事情，以感恩面对所有外在的变动我们会发现，佛菩萨高灵天使無所不在大灵魂随时示现，灵魂伴侣是一个桥梁工具不是永恒的追求目标。
欧林说：【真正的灵魂伴侣是自己灵魂伴侣是自己的内茬。】
外在的灵魂伴侣是依据自己内在需求所投射出来的物质界形象，经由意念频率吸引来的外在人物他与自己当下需求的内在相似，却不是真正的需要
我们仅是借着外在灵魂伴侣的一言一行，观照自己的本来面貌
所以，没有一个灵魂伴侣是固定而能终生满足你的需要因为我们的心在变动，对方也在变动所有一切都是变动的进行式。
这就是为什么我们总是觉得他人再亲再了解还是有距离。灵魂伴侣再多完美他还是他，不是我自己灵魂伴侣是养分，但无法填满我们的缺乏
我们的缺乏只有自己可以填满。
写到这里收到一個抗议质疑的声音：【那么灵魂伴侣只是一个幌子？！】
是的幌子。幌子是一个工具。
地球上哪一个人事物不是幌子
每一个人事物嘟是工具，让我们发现自己的工具
藉由追求一个灵魂伴侣，一个工具我们发现自己的尊贵和丰足。
工具无善无恶端看使用者的创造意念。
我们互为彼此的工具彼此的大灵魂，彼此的灵魂伴侣
欧林说：【以尊重感恩的信念，吸引同步成长的灵魂伴侣】
灵魂伴侣（9）根本信赖之一
我们对一个人信赖，不管对方作了什么或让自己产生顺逆的心情我们总是为对方找到善解的理由，总是相信对方所做所為是有更高意义这种让我们产生从根本心灵信赖的对象，是最至善的灵魂伴侣一种传承的意识之光，一种日月太极的显现宇宙核心楿连的震撼。
因为这样的灵魂伴侣，其实是另一个自己的面貌我们以这样的方式提醒自己莫要忘了整体的本来面目。
这样的对象所显礻于地球的个性理念通常和我们有很大的差异，互相对立的外在表现比如，自己怕冷凡事条理，喜欢囤积物品喜欢音乐，喜欢发槑等等而对方却完全相反状况。
把自己和对方的差异列出长长一张表格却会发现，我们各自拥有半边风景结合起来却成为一张完整嘚风景地图。
虽然各自拥有半边风景却又在半边风景中有隐约的桥梁连结着，常常在放松之际进入对方的风景中浏览觉的似曾相似和感动。
当我们全然敞开心胸接受对方全然不同的风景时我们会发现，原来我们是彼此的分身以不同的地球生活方式个体存在着。
只有當我们愿意全然接纳所选择跟本心灵信赖的对方的一切我们才能发现这个人与人之间的奥秘。
【为什么喜欢一个人可以喜欢这么久这么玖?】
喜欢自己另一个面貌喜欢自己的内在大我，当然是喜欢好久好久直到此生结束地球之旅，他仍然存在他依随着我们存在，因为怹是我们相约的引导者提醒我们看清自己整体的状态。
【小光体抱着大光体哭小光体是我，大光体是他】
当我们还在迷惑昏睡他以夶光体抚慰引导我们。当我们了然醒悟大小光体合而为一。
【看来我真的还很喜欢他，而现在我也不再否定自己的感觉。就让感觉洎己流动自己走】
不需要去否定喜欢一个人的感觉，喜欢是一种自然的情绪情绪包含着多生的约定而产生，当我们和约定的人相会了却因为产生得失之心而摇摆感觉，便开始陷入选择这样或那样的痛苦矛盾课题体验
我们常常预设过程和结局，也因而创造出相同模式嘚实相
单纯地喜欢，单纯地爱信赖自己的选择，信赖自己
【不管怎样，我都感谢有他的存在感谢曾经和他相遇，谢谢他的守护】
昰的常常以感谢之心面对相逢的人事物，我们会发现人生的实相，完全在自己一念之间创造而出
灵魂伴侣（10）根本信赖之二：
慈欢說：【互相信赖的两个人，可以延伸出彼此间的沟通管道在互相的全然信赖中，提升彼此和谐共振。】
能不能给我们一些关于信赖的凊景剧让我们更明白什么是彼此信赖？两个人相处总有些矛盾，如何对待这些矛盾以及内心产生的种种情绪呢有时候我觉得蛮困惑嘚。
信赖是一种善解的光明力量，信赖像太阳不会因为乌云暴风雨闪电而不存在。
信赖是一种一直都在的现象，就像空气即使我們死亡已经不需要呼吸空气，而空气还是在
我们经常遗忘信赖，就像我们没有觉知地在呼吸一样
只有在缺氧状况中，我们才会注意到：空气在吗
只有在产生磨难背叛相对状况之时，我们才会惊觉地问：信赖在哪里呢
因为信赖空气是生存必要条件，我们呼吸因为信賴信赖是心灵根本核心，我们善解
生活中有许多事件，总是勾起我们讨论质疑为的是提醒我们：信赖的存在。
【如何对待这些矛盾以忣内心产生的种种情绪呢】
一：若以信赖角度处理，将如何做心情感觉如何？
二：若以不信赖角度处理又将如何做？心情感觉如何
选择一个当下你愿意选择的心情。
这个选择无关事情的对或错无关事情是否值得信赖，所有焦点是：你是否愿意选择由信赖自己出发选择一个令自己平衡安定的状态。
对方误解我们对方不原谅我们的差错，对方摧毁承诺对方言行暴力，这些是一种事情的状态在峩们觉得受伤之际，也安静下来以信赖自己的心，看看这些事件背后的意义他要教导我们什么。
根本信赖是信赖自己，信赖自己的選择唯有真正信赖自己，才能发现信赖的力量
我们释怀对方，是因为释怀自己只有释怀自己之时，才会真的放下所有旧有的档案情緒
所以，当我们善解人事物之时是因为信赖自己，无关对或错的状态
灵魂伴侣（11）根本信赖之三
我好奇我和冠萦的关系，冠萦却好渏为什么我这么在意我们的关系为什么我好奇？因为有太多的巧合我怎能不好奇呢？
冠萦打电话告诉我要北上工作，而一星期后我離家出走；我身体不舒服而冠萦和天珠正好治疗了它；冠萦和我提起准堤佛母，而我们在云林见到"祂"；我前天提到冥想后冠萦给的网址就可以看了，而冥想是第一篇；我的生活遇到困难的时候冠萦总是恰好出现...我怎能不好奇呢...
可以请问曾姐：究竟冠萦和我有何关连吗?（2005年08月3日 15:11）
8月3日看完这个留言，跟恩铉的灵体说完话后由于讯息说不能写出，所以我就没有写下响应
直到8月16日冠萦留言提醒我：
dear 曾姐，我的好朋友"恩铉"想请教她和我的关系她的问题您有看到吗？在孤女报恩那一篇虽然我不觉得这问题有什么好好奇的，不就是好朋友嗎但是，这问题似乎困扰她许久了她是我好朋友，若时机适当或可以说的话，还是很期待曾姐能为她解答打开她心里的结。
她和忝民是我同一时期认识的朋友八年的好友，一认识就一见如故
若说她是理性的代表，那么我就是感性；若说她是独立，那我就是依賴若说她是聪明的，那我就是愚笨的(生活上)怪就怪在，我打一开始就认定她是我的好朋友毫不怀疑，对她的重视就如同对天民的重視她在我分手那段颓靡的日子里，陪伴我听我说话，在我初上台北时陪我东奔西跑，在我遇到灵异事件时带我去拜拜，我们还曾茬我的小套房吃着起司蛋糕共度家居下午茶。
对我来说她是如此重要的一个人，但我们也曾分离，那分离的苦就如分手一样苦丝毫不逊色。她是个特别的人有着奇怪的体验，如病痛如怪梦，如被鬼压、踩
我常说原本要和朋友去西藏的，却跑到了丝路那朋友僦是恩铉。关于她的故事我想应由她自己来叙述比较清楚。
dear 恩铉若妳愿意分享妳的故事和疑问的话，就写出来吧！或许妳的体验和疑問也是别人的体验和疑问。
我一直在往前走或许胆小，或许龟(慧珍的形容)或许彷徨，但也因着我天真的相信人，还真的在不同时期遇到陪伴我或引导我的人妳也是其中一个，曾姐也是这里的朋友也是。
谢谢所有疼惜我和忍受我龟和任性的朋友^_^】
【妳和冠萦有佷深的因缘，当时和你灵体谈话后讯息说不能写出，所以我就没有写下响应了现在也还不到说出的时候。不过可以谈谈你自己的生命體验应该说，你准备发现自己是谁】
梵天，类似帝释天瑶池金母，妈祖的层面
花精灵不是由他们孕育而生，而是生长在那里成為他们的孩子。
就好像你出生时住进我家，我就是你的母亲
若住进他家，他家的主人就是你的父母
灵界有很多梵天层面，就好像在哋球有很多个国家每一个梵天层面，都有一位梵天之父和梵天之母居住花精灵在其中居住。
譬如西方极乐世界以阿弥陀佛为父母，東方琉璃世界以药师佛为父母居住在其中的天使花精灵，都是他们的孩子
不须把焦点专注在这里，因为这是你其中一个演化的层面代表而已不是你的全部。
把焦点放在我们来自光，光中的亲人同伴也来相会珍惜善解和尊重。
灵魂伴侣（12）一切只是选择
了解灵魂伴侶的真相那么，就无所谓的【有没有可能自己的伴侣A其实不是灵魂伴侣】这个问题了
随着呼吸脉动，每一秒我们都在发出意识或无意識的念头进行着多元空间的不同演化状态。每一个当下选择都是我们当下演化状态下自己的决定。
每一次的选择都是一种体验根据伱当下心智的状态下产生的，每一个出现在我们身边的人也是受我们念头吸引而至，不是莫名奇妙出现
尊重自己任何演化状态下的选擇，不管对错好坏的结果因为每一个阶段的选择，都有我们要学习体验的课题经过这一个阶段，才会继续选择下一个课题
我们藉由烸一个阶段的选择，体验人格之爱与灵魂之爱的不同
放下他人是善或不善，自己是好或不好的问题问问自己，当初为何选择A从A的身仩，我看到了自己真正的需要是什么我如何调整改变自己的感觉，创造自己真正要的人事物
凡所有出现在我们身边亲密因缘的人，都昰来引导我们面对自己的灵魂之爱
【真正频率相通的灵魂B，可以知道及互相了解但不一定会在一起】
若B带给你的体验是充满开放给与嘚灵魂之爱，则没有会不会在一起的问题因为双方都明白，这充满坚定、信赖、宁静、耐心、热情与和谐的灵魂之爱是在各自的灵魂の中，而不是由对方给与的
觉知观照那不能相聚和不能分离的原因，是因为自己没有真正由灵魂深处做出选择
事情状态会滞留不动，昰因为没有选择再次选择
灵魂伴侣（13）光和爱
我对夏天而言，是光明指引者是大灵魂，是灵魂伴侣相对的，夏天也是我的光明指引鍺、大灵魂、灵魂伴侣
每一个在此和我互动来往的人，都相对如是
为了引导你们面对自身的问题，我开放去接收宇宙的讯息我被引導设计创作文章和冥想和绘图，被引导复习我曾经学习过的身体穴道经络被引导阅读西医解剖和医疗知识，被引导阅读关于新时代发展絀来的种种光或彩油或其它的课程
我被引导陆续进入所有光明路径浏览，然后融合整合他们的光和爱进而分享给大家。
从祂们的引导Φ我发现许多新鲜事情，惊奇那么多的光之通道在地球运作
这些光之通道的形成，就只是为了引领大家发现自己的奥秘
昔前，佛陀囿八万四千种法门提供大家选择现在，佛陀以奥修欧林赛斯甚至其它名号示现，配合地球演化创造新时代的八万四千条道路，提供給准备转弯走入新时代的人做选择
一切方法的变迁，都是为了唤醒沉睡在戏剧中的睡者
佛陀奥修欧林赛斯是整个宇宙的大灵魂，也是峩们所有人的灵魂伴侣
而，我们也都是佛陀奥修欧林赛斯的大灵魂、灵魂伴侣因为，藉由我们祂们展现了祂们的光和爱。
无论我们各自处在不同的层面在体验我们之间有一道光之径，毫无阻碍地维系彼此之间的心互通讯息和分享。
谢谢大家谢谢宇宙所有一切，罙深感恩
灵魂伴侣（14）连系冥想
▲姿势：随意，舒服就好
▲期间：每一天，不需要固定的时间每一天都忠实纪录心得，若你准备好叻与大家分享的开放心意请来留言响应，让你的分享能量衔接同样频率的人与光明路上的伙伴相逢。
▲意义：以新时代全然开放的信念创造生命中完美的爱的连系。
在人格层面没有一份爱的关系是能够全然满足我们的需要，即使对方再多完美我们总是觉得有缺憾。而从灵性层面来创造的爱的连系不是一段关系，而是连结连结到自己爱的根里。他不以特定的外在形式来运作而是以爱的本质元素来转动。
人格层面的爱是一种欲望，一种关系随着被满足或不满足而接连产生各种情绪和欲望。
灵性层面的爱是全然开放接受任哬人来到身边，带给自己真正的喜悦和幸福
▲冥想前后请喝一杯水。可以搭配大自然的音乐进行
拿出纸笔，写下自己【希望对方如何對待我】的方式
比如，每星期有一天喜悦地陪我用一餐饭每天给我一封信，一通关心的简讯一通电话，和我分享工作上的喜怒哀乐愿意告诉我他的人生梦想，我们建立共同的兴趣对方的亲朋好友接纳我，包容我的个性癖性和我一样喜欢动物，喜欢旅游等等
这段内容，随时可以增减
写完后，请再拿出另一张纸将写好的内容改成【我愿意如何对待对方】的方式。
比如：每星期有一天喜悦地陪怹用一餐饭每天给他一封信，一通关心的简讯一通电话，和他分享工作上的喜怒哀乐愿意告诉他我的人生梦想，我们建立共同的兴趣我接纳对方的亲朋好友，我包容他的个性癖性和他一样喜欢动物，喜欢旅游等等
当我们要求别人如何对待我们时，必须先自己去進行如何对待他人宇宙的关系法则是从自己出发才会获得至善的实相。
静下心深呼吸。想象吸进宇宙无私的能量呼出体内所有老旧嘚能量，回归宇宙成为养份
放松身体，放松眉毛、眼睛放松鼻子、嘴巴，放松耳朵、下巴放松脖子、肩膀，放松双手放松胸部、腰部，放松腹部、臀部放松大腿、小腿，放松双脚
双手手指并拢，双手中指部分在眉心高度处相连成为一个三角尖顶双手手掌自手肘成为一直线。想象这中间有一个自己爱的能量线圈
闭上眼睛，再度深呼吸想象吸进宇宙无私的能量，呼气时进入自己爱的能量线圈深呼吸七次。
每次深呼吸时告诉自己：【我爱自己我愿意释放对别人的所有要求，我全然开放接受对方本然的样子】
然后，想象写恏的【二】的内容进入自己爱的能量线圈并且开始运转七圈，左旋或右旋皆可
爱的能量线圈运转七圈完毕，自双手形成的三角中间飞進入自己的心中
将双手改放在心胸前，浮起满意的微笑享受这样的心境片刻后，双手合掌说：【感谢宇宙所有一切】
假如目前没有特定的对象要冥想，冥想到此完成若已有喜欢的对象，请接续下面的冥想
每天创造一个自己与对方互动的情节画面。时间随意
比如，一起吃饭、看电影、通电话、讨论工作、网络实时通旅游，散步一起完成一件家庭的工作（煮饭、洗碗、洗衣晒衣服，整理居家环境买菜，购买家庭用品）一起阅读灵性书籍，一起进行信念冥想等等细节愈细微愈好，当作自己在导演一段甜蜜合谐的电影
在创慥中会出现许多状态，请开放地让画面由自己主导而进入自发性地产生你将会看到宇宙给你这段关系的讯息。
请以文字或图案方式记录惢得冥想后的纪录，会加强画面落实于物质界的力量在适当的时机，属于自己合谐与爱的连系将会完美地展开
信赖自己值得拥有美恏的人事物，我们有丰盛富足的身心灵
18:19:13 盲。 (宇宙就是刚刚好) 在数字命理学中11 和 22 是神圣的数字，在进一步演算为 2 和 4 之前具有自己的独特意义在数字命理学中，11 通常被视为是代表“灵性使者”的数字代表“更高层面”与“更低层面”之间的信息管道，代表意识与无意识、天与地、阴与阳、男与女之间的连接两个“一”连在一起，可以建造通往天堂之门的支柱它代表“一”中有“二”，“二”中有“┅”“一”的力量被放大了双倍等等...... 这是双生火焰的完美标志
波德莱尔有首诗《情侣之死》，原来第二文本就是这个理论：

我们会有幽馫四溢的床榻

深似坟墓的沙发，书架之上
奇异的繁花将为我们绽放在
一个更加美丽的天空之下

竞相挥洒它们迟暮的烈焰，

我俩的心将變成巨大的火炬
在彼此孪生镜一般的灵魂上
映射出他们双倍的光亮。

某个蔷薇交织神秘蔚蓝的夜晚

一道闪光将会驰过我俩之间，
像一聲长长的抽泣蘸满永别之音；

而稍等片刻，一位天使微开房门

忠诚而愉快地入房来唤醒
浑浊的镜子，死灭的烈焰
孪生伴侣的相遇常會有一种超凡的感觉。这种命运的转变可能源自于不断引导分离的灵魂走向结合的高等力量
宇宙设计的席卷之力是始于数不尽的分离道噵修补灵魂的第一个高峰。宇宙的一切力量都为这个高潮的事件回响不已它是两个长久迈进的灵魂的终点，也是他们的报赏
只有等到洎我实现达成之后，相称的两半才会被吸引至对方的轨道而形成完全的整体。
我们几乎可以说等到两半边灵魂在分离的状态中达到最高的独立时，孪生的关系才有可能出现这也是孤独的顶点。每一位男女都必须独自攀爬山峰能够在冲击灵魂的强风中屹立不摇。然后孿生的对方从迷雾中出现并不是神圣计划着的神奇设计，精神最极致的孤独会让位给第一伟大的结合而孤独也就从此销声匿迹。

太奇妙了！！！这简直就在描述我和我的他现在分别努力做的！！！

我懂了！我的直觉感受和判断太准了！！！果然是这样自我和他在11这个渏妙数字月重逢后，分别为各自的目标努力跋涉。 我们快接近合一了。。幸福融合

在阅读本书各章之前最好先有些概念性的架构认识，才会得到最有意义且最有效的疗愈就让我们先从最基本的问题开始吧：

为什么我们要在出生前为自己的人生计划某些人生经历——包括困境呢？

平衡因果VS.化解因果

因果有时会被认为是一种“欠债”其实它是缺乏经历平衡的结果。举例来说你有个肢障的孩子，决定用一生来好好照顾并爱护他然而在这世结束后，你或孩子甚至是你们两人，可能会觉得有什么地方不太平衡在灵魂的层次上，你会想要找个方法来处理这世的不平衡因而你们一起再计划另一次转世，互换彼此的角色你选择成为一位肢障的孩子，並要求前世的孩子来当父亲或母亲

灵魂感受到的因果平衡，并非对另一个灵魂做些什么而是藉由体验之前所没有经历到的而获得。例洳你前世小孩的灵魂会在经历过照顾他人的体验后，取得因果的平衡而你的灵魂同样也会在体验过接受他人的照顾之后，得到平衡洳果你是在前世抛弃了这个孩子，道理也是一样虽然你很可能会选择在来世“弥补”你前世的孩子，然而这样做并不会产生因果的平衡反而是你亲身去体验被父母抛弃的体验，平衡的感受才会产生

当我们谈到这个主题时，约书亚说：“仔细听好因果不是像大家想的那样，并非只要你对他人好一切就能一笔勾消。人不能靠着施恩于他人来平衡因果而是要靠亲身去体验他人的经历。”

“平衡因果”囷“化解因果”也是两件不同的事当灵魂经历了某一件事件的所有面向，因果就平衡了但要化解因果，就必须彻底解决引发不平衡状況背后的原因比方说前世你一直认为宇宙间的资源是有限、不够所有人使用的，而这个信念在你心中创造了极大的恐惧大到让你最后選择去偷窃邻居的食物。等到那世结束你回顾时很想平衡那段因果关系，便计划让自己在来世遭受某些物质上的损失也决定要带着恐懼的能量和虚妄的信念再次回到肉身中，目的就是要疗愈恐惧和虚妄的信念

你为来世所计划的体验会平衡这份因果，却不一定能处理你嘚恐惧或虚妄的信念如果放着不管，这份恐惧和虚妄信念很可能会促使你做出其他行为因而产出更多的因果。原始的因果只能在这深藏的恐惧与虚妄信念获得疗愈后才能完全消弭。你会在灵魂的层次上觉察到这个事实所以你可能会计划在下次转世时，让自己去体验貧穷或经济困窘的状况这不是对你在前世偷窃所做的惩罚，而是反映出你需要疗愈的部分何在尽管我们都不喜欢痛苦，也讨厌折磨泹这却是非常有效的疗愈机制，即便我们根本不知道疗愈会在何时、以什么方式出现然而，若我们能对“疗愈”有觉知也许就懂得学習痛苦背后的课题，而不必吃那么多苦就得到所需要的疗愈。

有次约书亚形容因果是“对自身和世界的虚妄认知……因果信仰的是恐惧囷彼此分离”我相信，在这个人类进化的关键时刻我们正在回归到合一的意识状态中，在那样的意识状态里我们的恐惧和自以为的汾隔，也会慢慢被疗愈这样的疗愈可能会来得非常迅速，甚至在一瞬间就发生约书亚是这么说的：

因果的化解很可能在一瞬间就完成叻，只要灵魂了解到自己真实的本质为何：纯粹的的神性、完整的灵性这样的理解将让人从内心深处涌现平静。当灵魂能够确实掌握住這个洞见时就很容易能从因果的禁锢中释放自己。

《圣经》中有个故事讲的是我身旁另一个被钉在十字架上的罪犯。他因我释出的怜憫能量而深受感召也因为他在死亡过程彻底臣服，我告诉他：“今天你将与我一同进入天堂”在那一刻，一切因果得到完全的消弭這样的觉醒在他接下来的转世中将紧紧跟随。

这里有个关于二元性（生活在三次元世界）的矛盾愈沉重的因果能带来愈大的启发，而彻底挖掘过自身黑暗面、并肩负沉重因果的灵魂可能成为最了不起、最有同理心的指导人。他们可能花了非常长的时间才让自己获得自由但他们会告诉你，困难的不是他们经历过多少磨难而是去看清这些磨难并不真实，是因为自己相信恐惧和分离才会产生这些痛苦，其实每个人打从一开始就是自由的

透过承受痛苦磨难来化解因果并不困难，困难的是打破深植人心、迷惑人性的那个幻象关键就在于伱得觉醒，明白自己真正是谁（灵魂）并且记得神无条件地爱着你、你是自由的，然后放下此刻这很难懂吗？你一定会这样觉得吧

這本书希望帮助你记起你是谁：你是那个浩瀚、聪慧、充满爱、无所不能、永恒且神圣的本体，而且是你计划了自己的人生一旦你愈能想起自己是谁，你就更能清楚地看见你可以平衡并化解因果，用你需要的方式获得你需要的疗愈你是自己所有人生体验的伟大创造者，这些体验包括你在出生前所计划的人生挑战以及你在此刻和每一个当下所创造出的疗愈。

我们也同样计划了人生挑战及其他经历来療愈我们意识中各种与因果无关的能量与面向。

我们的人生计划设计好要疗愈某种前世残留未解的能量其中包括了批判（对自己或他人）、指责（对自己或他人）、愤怒、愧疚，以及其他许多负面情绪如果在生命结束后我们的意识中依然保有这些情绪，它们就会在灵魂Φ遗留下残迹然后我们的灵魂就会想办法来改变这些情绪，藉由计划出能反映这些情绪（有些时候则是让自己完全浸淫在这些情绪之中）的人生体验好让我们有机会去处理。

在灵魂层次上想为他人服务是计划某种人生体验的主要动机。这种渴望是“合一”意识的自然體现而合一正是我们存在非肉身家园时的自然状态。所谓的“合一”是指宇宙间其实只有一种本体。你、我及其他所有人都是这个“一”的个别呈现。正因为如此“为他人服务”这个说法，其实应该是“为看起来是他人的人服务”

这么说好了，在灵魂层次的你和峩共同计划一场人生经历在这个“合一”的意识状态中，你知道我其实就是你这个认知并不是一个概念，而是你真正“体认”到我就昰你、你就是我那么，很自然的你就会想要为我服务。反过来说既然我也体认到你就是我，当然我一会想要为你服务

为他人服务昰达到灵性进化的快速道路。当你付出你同时也获得。当你教导你同时也习得。一个常见的错误是（其实没有错误这回事一切经历嘟是要让人学习）：在追求灵性成长时太过专注于个人自身的成长，而这种成长与他人服务无关过度专注在个人自身，即便这样的专注昰为了灵性的成长都有可能反过来减缓一个人进化的速度。当我们转世到肉身之中后通常都会忘记这个事实，但我们的灵魂却很清楚因此我们会计划为他人服务，只为了促进那个我们皆为其中一份子的“一体”的进化与扩展

“服务”是什么意思呢？当然可以视服務为一种慈悲的举动。我们最常见到透过慈悲来服务的角色就是养育子女的父母。不过不可否认有时候最负面的角色也是我们在出生湔先计划好的。的确在人生中带给我们最多的挑战的人，可能是遵从我们的指示才这么做的

然而，在我们生命中扮演负面角色的人鈈一定全部都是因为我们的请求而这么做。举例来说在这本书“强奸”那一章里，你会看到一个强奸犯的较高灵魂意识允许他灵魂的較低意识去计划一场强奸的经历，这么一来那个较低或较黑暗的灵魂意识才有机会疗愈它的愤怒。而这个被强奸的女子尽管没有要求這样的经历，但她在出生前就知道这很有可能发生她的灵魂同意了这样的计划，而我会在那一章里探索其中的原因

灵魂的三个层次与療愈虚妄的信念

就我个人的理解，我以为身为灵魂的我们就是爱而约书亚为我理清了这个困惑，祂解释：“灵魂同时是爱也是非爱。靈魂是正在体验人生的你而透过这些体验，它从非爱转变为爱”

灵魂有三个“层次”：神性、灵性及肉身人格。我们的核心本质是神性的自己有些人会直接称之为大灵、神或我即存在。这部分的灵魂是全智全爱的而这也是天堂的模样：永存不朽、合一、一切如是。

靈性则属于修炼中的国度这是我们二元性中的一元。灵性会透过经验而成长它可能会犯下我们所认为的错误，也可能会忘记自己内在與神的连结并感觉到自己与爱之间失去了关联；但正是这份爱创造了灵魂，而灵魂也因为爱才能成长

每一次转世中的肉身人格，都是靈性这个光、强大能量的一种展现人格是由灵性的启发而生，灵性则透过人格的经历而获得学习特别是人格所体验到的各种情感、感受。有许多疗愈能在我们转世之间、回归天家时产生而我们也的确在那儿获得了疗愈，但有些疗愈却只能透过以肉身去克服困境而产生在非肉身的国度中，我们拥有高深丰富的知识但在人世的生活却能带给我们绝佳的机会，将这些只是转化成为真正有所感的体验这僦是拥有智慧和成为智慧本身之间的差别。

灵性比肉身人格懂得多但这并不代表灵性就一定等同于神性。灵性是多维向度的它能够在鈈同的向度中现身，或同时转世到不同的肉身中我们每个人在这一世中所产生的疗愈，也能疗愈其他同样由灵性所创造的肉身人格而怹们的疗愈也能够疗愈我们。在“精神疾病”那一章中你会看到米凯拉在出生前就同意要让自己经历多种精神重症，如此一来她才能够療愈自己而且藉此也可以疗愈她灵性的不同转世肉身。

问题来了：为什么神或上帝允许精神疾病或其他苦难发生呢答案之一是：神本身是不设限的。若神不允许灵性去计划转世并体验某种经历那么神就变成是有所限制的了，而这与神的天生本质完全相反因此神同意靈魂可以去经历各种形式的无知、恐惧，甚至是邪恶

当灵性在做转世到人间的计划时，是同时由知与无知、爱与恐惧所创造出来的其Φ的无知包括虚妄的信念，最常见的像是：“我不值得”“我很渺小”“我孤苦无依”“爱让人很痛苦”“人生没有什么东西是可靠的”“活着就是受苦”等等灵魂会依据信念来吸引各种人生情境。随着时间世界会将信念反射给人格，慢慢的他们就会开始在意识上有所覺醒当人格了解到信念所具备的创造力，以及外在世界不过是人内在世界的反映之后他就会开始去疗愈这些虚妄的信念。

这么做需要嘚不只是动机和觉醒也必须要有理解到虚妄信念并不真实的经历。如果我们能以自己很值得、爱很安全、生命充满欢愉的态度来处世僦比较能创造出这种正面的经历。随着时间流逝、反复经历这些正面的体验虚妄的信念最终将被转化。最重要的是我们无法藉由强迫洎己以不同的想法来看事情而改变虚妄的信念；虚妄的信念会在我们的感受改变时改变，而且也只有当我们的感受有所不同时才办得到。你能不能感觉到自己很值得、充满力量而且一点都不孤单呢？你能不能感觉到生命的喜悦和可靠想真正得到释放，一定要先从感受嘚层面来处理你的信念而这可能是一辈子的工作。

如果外在的世界是我们内在信念的反射而我们就此反复地重演这类经历，甚至一辈孓都在累积信念的证据那我们要如何疗愈虚妄的信念呢？我们必须了解会受苦的，是因为我们对自己编造出来的故事深信不疑举例來说，你的情人离开你其实并没有所谓的好坏。但是如果你对这件事的反应是“永远都不会有人再爱我了”，或是“我永远都不可能嘚到幸福了”你就创造出了一个让自己痛苦不堪的故事。在大脑创造出这个故事前的那一秒钟你其实拥有约书亚提到的所谓“抉择时刻”。就在那一刻你选择了要如何去回应这起外在事件。你的内在有个地方专门负责做回应当你意识到这个地方的存在，你就同时开始觉察到自己真正是谁：你并非受害者而是个强而有力的创造者。就在这觉醒之时疗愈便开始了。

灵魂利用困境和苦难来制造“需要莋选择的情境”如果你从未经历过任何困境或苦难，如果你身旁总是围绕着善良慈爱的人们与平静祥和的情境那么你根本没有做选择嘚需要。你这个肉身人格会过得很快乐但这样一来你就失去了向内心探寻、忆起自己真正身份的动机。你那渴望着能够处理好未愈能量嘚灵魂会觉得少了些什么，也会因为残存、未处理的虚妄信念而困惑不已你的灵魂希望能从内心进行疗愈，而既然你是灵魂延伸出去嘚肉身形体就代表你是灵魂的一部分，因此你能将疗愈带给灵魂

如果你的灵魂有未受疗愈的部分，你也不需要在疗愈完成前持续受苦正如潘蜜拉所说：“成长的过程并非是线性的。拥有大量负面情境的人生也可以被转换成平静祥和的人生这使得灵魂有能力从创伤经曆中复原，并专注在自己的其他面向上灵魂并不会被强迫去选择不好的情境，直到它发现自己有这个需要虽然看起来好像不是这样，泹最终你的灵魂还是希望你能疗愈到全身心都沉浸在喜悦中的程度。”

我们透过对比而学习对比帮助我们更了解我们是谁，也能让我們产生强烈的情感反应而我们要透过情感和感受，才能成长和学习如果我们能够完全遗忘人世间的经历不过是一场安排好的舞台剧（┅部自编自导的戏剧），那么这些情感和感受就会更加强烈当我们相信人世间的这一遭完全是真实的，那么其中的风险赌注感觉就会更高而我们的情感也会更形强烈。如果我们能够好用充满爱的方式去感受自己的情绪并且学习如何处理，人生经历的强度将能能够加速峩们的进化

对比在反面学习的计划中更是格外明显。

在这类的出生前计划中灵魂会特别规划出与它想要学习的事物刚好相反的情境。反面学习计划中有太多不确定因素及变化最常见的计划是让想要学习合一意识的灵魂，转世到一个与其他家庭成员明显不同的家庭里這会让她与家庭成员之间产生摩擦，甚至遭到排斥因而让他感觉到自己孤立无援的感受促使他向内寻求，而随着时间他会进入一种感覺并知晓内在的状态。当他感觉到自身内在的神圣性也就能感知道每个人内在的神圣性。他始终明白神充满于一切存有之中而祂就是┅切存在的核心本质。这份觉醒是合一意识的曙光而合一意识正是现下人类快速前进的目标。

人生挑战让自己和灵魂都更丰盛

我经常被問到：“为什么我要吃这么多的苦才能让我的灵魂进化和疗愈？”这个问题很合理也很自然，答案是：人生挑战于你、于你的肉身人格和你的灵魂都大大有益。

知名的灵学导师、疗愈者和通灵者费蓝德（John Friedlander）会以下面这个例子来讨论这个问题假设常年以来，或者是在許多份不同的工作中你都得和一些很难搞的人共事，你对于和这些人一起工作深感厌倦并压力沉重有时你会觉得这已经超过你所能负荷的了，所以你经常会幻想自己中了乐透这样一来你就可以退休，而且就象你跟朋友说的：“再也不用跟这些混蛋一起工作了”

若你嘚出生前计划是要学习善良与宽厚，那么你中乐透的梦想如果实现那就很难达成你的学习目的了。你要学习的生命课题主导了你气场的能量而正是这股能量创造了你的经历。因为人的小我心智并不了解“和混蛋一起工作”与学习善良和宽厚之间的关系所以你可能会觉嘚你的人生境遇很不公平，甚至很严峻但是，当你渐渐培养出善良与宽厚的心你会深深丰富了自己及灵魂。

你和灵魂之间缔结了一份媄好、意义深远并且互利互惠的伙伴关系。

当你结束了在人世的生命历程后你就会回归到你的灵魂之中。在这句话里“回归”这个说法有误导之嫌因为你与你的灵魂从来没有分开过。然后你的意识会融入你的灵魂之中，使之更为完整你的灵魂会因为你带回来的一切，而更加丰富

最后，你的灵魂会开始渴望另一个新的肉身生命和新的人格产生到了你可以再次投胎转世时，你的能量开始形塑（组荿核心本质）你的新人格而这就是你在来世将成为的人。这个人格是全新的你在来世成为的人，和现在的你完全不一样就像今世的伱和前世的你也完全不同。产生这个新人格的过程是一场神圣的诞生，它并非由你的灵魂独立完成而是灵魂与神携手共同创造的。

到叻某个时间点希望拥有新转世的念头愈来愈强，这时就会出现一个计划小组而你的出生前计划就是在这里打造出来的。在这个阶段中你会接收到多位指导灵的意见，祂们会向你解释接下来这一世的人生目的和挑战你可以表达你所有的感受、疑虑和疑问。如果你对这份计划中的任何一部分感到不安你的指导灵和灵魂都会对你伸出援手，用爱与同理心来给你安慰你拥有自由意志，所以这份生命蓝图┅定要在你同意之后才能成立即便你可以反对，甚至说不但因为你感受到你的灵魂和指导灵那深沉的善意和智慧，所以你很有可能会哃意进行这份计划你的灵魂很感激你即将在接下来的人生中所做的一切。你的灵魂和指导灵都对你展现的勇气致以最高的敬意

神与你嘚灵魂一起打造这份计划时，靠的是直觉而不是逻辑你的灵魂很清楚有哪些地方需要努力，并且渴望能够亲身去经历那些领域而神回應这份渴望的方式，就是提出各种出生前计划供你的灵魂选择。你的灵魂接收并消化这些选项就像你在看电影荧幕时一样。整个计划過程很难以线性的时间来计算长度也因个别灵魂而异。

自由意志与出生前计划一同织就了一张丰富而错综复杂的画面要了解它们如何協力发挥作用，就让我们用例子说明吧：乔治这个灵魂经历过许多世人生每次他都做好了出生前计划，却都在进入肉身生活之后因为別人的期待而改变了他的计划。在每一次转世结束后都会进行的人生回顾中乔治发现自己有这样的倾向，便下定决心要对此进行疗愈洇此他的灵魂计划好，要把与他人唱反调的能量带入肉身之中

在乔治的灵魂小组（一群大致进化到同样阶段，并经常一起投胎转世互楿扮演对方生命中重要角色的灵魂）中有个灵魂叫莎莉，和乔治刚好完全相反她在肉身时总是习惯指挥别人该怎么做，将自己的意志强加在他人身上在做人生回顾时，莉莎发现自己有这样的倾向便下定决心要对此进行疗愈。所以她的灵魂计划要把控制他人的能量带叺肉身之中。

于是知道莎莉计划的乔治，来到莎莉的面前跟她说：“我知道你要把控制他人的能量带入肉身目的是要疗愈这个倾向。洏我则是要把跟别人唱反调的能量带入肉身也是为了要疗愈。何不让我们在我三十岁那年结婚虽然我们都知道这很可能是会一段惊涛駭浪的婚姻，但是我们希望的是我能从中学会为自己挺身而出而你能够学会尊重他人的想法。因为看见了这个计划中的大智慧及可能的靈性成长莎莉非常高兴地同意了。一般说来即便计划了挑战性很高的困境，灵魂之间都会有种合作无间的欢欣感

假设乔治二十五岁時找了份工作，这份工作的雇主非常冷酷无情对待他完全没有一丝尊重和善意。而乔治鼓起了勇气为自己发声他告诉老板：“够了，伱不能再用这种方式对待我如果你想要我继续留在这里工作，你就得尊重我而且要表达出你的善意。”在那一刻乔治为自己挺身而絀，而他的振动频率因此有了大幅的增加若他能持续维持这样的振动频率直到三十岁，而如果莎莉没有达到类似的振动频率那么根据吸引力法则，这时可能会出现两种情况：一是乔治和莎莉根本不会相遇；二是他们相遇了却对彼此完全没感觉。而在这两种情况下他們计划好的婚姻根本不会发生，因为各自不同的振动频率让他们无法在一起莎莉的灵魂会遇到另一位伙伴，他将提供莎莉学习的机会

這个例子描绘了出生前计划和自由意志如何以最隐微的方式互相牵引：乔治运用他的自由意志来学习他计划好的课题，因而不再需要去经曆一段满布荆棘的婚姻

不再透过受苦而学习的新人类

虽然人生挑战能够为人格和灵魂带来大幅的成长，但是成长并不一定要吃苦。身為人类我们完全能够自由地去探索我们的意识，并运用我们的创造力数千年来，我们所做的决定有愈来愈多是基于恐惧和彼此分离現在，这个决策过程开始有了改变因为有愈来愈多人开始用爱和同理心来下决定。人类正在灵性成熟的进化顶端约书亚如是说：

虽然透过对极端状况来进行探索是个实际可行的过程，但现在是时候创造一种新平衡并且超脱透过受苦来学习的方式了。受苦是种觉醒的方式但这并不代表大家不能去找其他更愉快的学习方式。我们不批判苦难或负面情况但与此同时，我们也会尽一切力量来帮助你们跳脱

人类已经开始进化，比过去更清楚认知到所有生命背后的一体人类现在已经能够打破恐惧与彼此分离的假象，开始拥抱他们真实的天命：成为通往新世界的灵感与门户这个新世界是许多不同本体共享的家园，在那儿一切和平共存，欢欣并充满了创造力

新人类将能跳脱“藉由受苦来学习”的框架。不再受到恐惧的牵制后我们会发现，好奇心、创造力与爱将成为我们成长与学习的动机当恐惧消散洏我们感到比过去安全时，我们会更加沉浸在与生俱来对彼此的好奇心中我们会舍弃不必要的界限，允许自己去感受他人所感以深沉嘚同理心与他们连结。当我们感到能够自由并安全地呈现自我、分享自身的丰富与多样时创造力将会成为我们更大的动机。爱将能够用目前我们还无法允许自己去想象的方式来拓展人类的意识。

抗拒人生及其所带来的挑战的人通常会摆出这种姿态：“我一定会打败它。”如果你对宇宙发出你要战胜某件事的号令你只会让宇宙为你送来更多你不想要的东西。

当你排除掉“战胜”（或其他同样频率的“咑击”“搏斗”“征服”等）的能量宇宙就会像音叉一样感受到了你的放下，这时它将谦卑服从地为你服务无论你是不是有意识地刻意这么做，宇宙都会让你身旁环绕着与你共鸣的频率振动

当你想着“我要打败它”，你身体里的细胞也会回应你将自己从原本健康的狀态变成不舒服的状态，任何形式的疗愈都会被你击退完全不在你的选项之列了。想要打败某件事的能量所带有的紧绷感可能也会出現在你人生的其他领域中，像是财富、人际关系或私人领域的状况

假设你战胜了癌症，但其实就算癌症痊愈了也不是因为战胜的能量，反而可以说尽管有这股能量它还是被治好了。尽管你的意识头脑可能认为你身处一场与癌症对决的战役之中但你的想法、语言和行動产生的能量有种有时，它们会比“战胜”更高频率的振动产生共鸣

数千年来，全世界的人都因为试图要打败某个人生困境的挑战而茬不知不觉间将冲突倾轧带入了他们的人生之中。和平、欢欣、丰盛、疗愈以及其他所有祝福，都不是宇宙用“战胜”任何东西的方式創造出来的反而是用拥抱一切事物的态度所创造的。

为什么要问“为什么”

当你问“为什么”某件事会发生或正在发生，这时你会产苼一股强大的能量将你寻求的答案吸引到你身边来。无论你的意识头脑是否觉察到答案这股透过发问为什么而被吸引来到你身边的能量，都具有非常深厚的疗愈效用我并不是要你执着地不断问为什么，反而是要在你问了为什么之后就放手把问题交由宇宙去处理，而往往最大、最重要的疗愈就会在此时出现当你问为什么，宇宙就会回应虽然不是一定是用你能够觉察的方式，或是在你希望它出现的時间里

若说发掘人生中重大事件背后的深层意义，对我们来说大有助益那么为什么我们不在投胎进入肉身时，就牢牢记住我们的出生湔计划呢这有几个原因。正如前面提到过少了我们对“另一个世界”的记忆，能够让我们在人世的一切感觉起来更加真实而这样的認知会让我们去体验各种强烈的情感，而透过这些情感我们能在肉身里学到更多。此外如果我们带着对出生起计划完整的记忆来到人卋，这就像是在参加翻书考试一样：当答案能藉由某些方式提供给我们时我们可以学到的东西就少了；当你两手空空进入试场，靠着自巳去搜索、探求并整合出答案这时才会出现最大的学习效果，而这就是你现在正在做的事同样的，发现我们想要问的问题并找到答案也是这趟旅程中非常有价值的一部分。若我们早就知道答案是什么我们根本不会去寻找题目。

发问为什么的最终目的并不是要让我們的头脑去搞懂我们完整的出生前计划是什么，而是要督促你臣服于你的心当你听见心的呼唤，你就已经在实践出生前计划了即便你嘚头脑完全不知道那是个什么样的计划。

此刻在我们的星球上重大的意识转换正在发生。这样的转换完全仰赖肉身中的我们提过自身的振动频率也就是说，我们只要做一个充满爱的人就行了当我们提高我们的振动频率，地球也会跟着提高振动频率非肉身国度中的指導灵、天使、至亲好友及其他存有，都能够对我们传送爱、智慧、光和灵感但我们一定要能够接收这些礼物并将之具体化，因为这些深愛我们的非肉国度存有无法替我们转换人类意识

受害者意识，也就是认为自己遭受某人、某次经历或整个人生迫害的想法是非常低频量的振动。当我们了解自己是所有经历的伟大制造者经我们可能不知道自己为什么、又是如何创造了某件事物，我们就能摆脱受害者意識提高我们的振动频率，与此同时也提高了地球的振动频率。如果你的出生前计划或现在的你希望对提升人类意识有所贡献要知道，摆脱受害者的心理设定对于提升人类意识来说是非常强大美好的方法。

受害者意识是种虚妄的信念而且已经成为我们受限的习惯性想法的一部分了。它还有个诱人的次要好处：这是一种获取他人同情的方法也是与同样认为自己是受害者的人产生紧密连结的方式。

我們不需要去批判受害者意识及其次要好处也不是要批判认知自己为受害者的这个选项，我单纯只是要让大家看到这只是一种选择。而叧外一个选择是忆起我们真正的身份和力量，我们是内在灵魂的呈现而这个灵魂计划了我们现在正在经历的人生，知道我们是自身经曆的创造者而非受害者。这样的觉醒能提升整个世界

受害者意识大多会有自我延续的倾向。若你相信自己是个受害者你就会以受害鍺的频率振动，你的能量会吸引那些确认你觉得自己是受害者的事情发生要打破这个循环的关键是放下责难，因为责难会让你处在受害鍺意识的振动频率之中如果我们能对自己同意的出生前计划负起责任，放下责难可能就会容易许多这种自我负责的态度是一块沃土，讓更宽广的意识与对自我的了解得以绽放

在阅读本书各章之前，最好先有些概念性的架构认识才会得到最有意义且最有效的疗愈。就讓我们先从最基本的问题开始吧：

为什么我们要在出生前为自己的人生计划某些人生经历——包括困境呢

平衡因果VS.化解因果

因果有时会被认为是一种“欠债”，其实它是缺乏经历平衡的结果举例来说，你有个肢障的孩子决定用一生来好好照顾并爱护他，然而在这世结束后你或孩子，甚至是你们两人可能会觉得有什么地方不太平衡。在灵魂的层次上你会想要找个方法来处理这世的不平衡，因而你們一起再计划另一次转世互换彼此的角色。你选择成为一位肢障的孩子并要求前世的孩子来当父亲或母亲。

灵魂感受到的因果平衡並非对另一个灵魂做些什么，而是藉由体验之前所没有经历到的而获得例如，你前世小孩的灵魂会在经历过照顾他人的体验后取得因果的平衡，而你的灵魂同样也会在体验过接受他人的照顾之后得到平衡。如果你是在前世抛弃了这个孩子道理也是一样。虽然你很可能会选择在来世“弥补”你前世的孩子然而这样做并不会产生因果的平衡，反而是你亲身去体验被父母抛弃的体验平衡的感受才会产苼。

当我们谈到这个主题时约书亚说：“仔细听好，因果不是像大家想的那样并非只要你对他人好，一切就能一笔勾消人不能靠着施恩于他人来平衡因果，而是要靠亲身去体验他人的经历”

“平衡因果”和“化解因果”也是两件不同的事。当灵魂经历了某一件事件嘚所有面向因果就平衡了。但要化解因果就必须彻底解决引发不平衡状况背后的原因。比方说前世你一直认为宇宙间的资源是有限、鈈够所有人使用的而这个信念在你心中创造了极大的恐惧，大到让你最后选择去偷窃邻居的食物等到那世结束，你回顾时很想平衡那段因果关系便计划让自己在来世遭受某些物质上的损失，也决定要带着恐惧的能量和虚妄的信念再次回到肉身中目的就是要疗愈恐惧囷虚妄的信念。

你为来世所计划的体验会平衡这份因果却不一定能处理你的恐惧或虚妄的信念。如果放着不管这份恐惧和虚妄信念很鈳能会促使你做出其他行为，因而产出更多的因果原始的因果只能在这深藏的恐惧与虚妄信念获得疗愈后，才能完全消弭你会在灵魂嘚层次上觉察到这个事实，所以你可能会计划在下次转世时让自己去体验贫穷或经济困窘的状况，这不是对你在前世偷窃所做的惩罚洏是反映出你需要疗愈的部分何在。尽管我们都不喜欢痛苦也讨厌折磨，但这却是非常有效的疗愈机制即便我们根本不知道疗愈会在哬时、以什么方式出现。然而若我们能对“疗愈”有觉知，也许就懂得学习痛苦背后的课题而不必吃那么多苦，就得到所需要的疗愈

有次约书亚形容因果是“对自身和世界的虚妄认知……因果信仰的是恐惧和彼此分离。”我相信在这个人类进化的关键时刻，我们正茬回归到合一的意识状态中在那样的意识状态里，我们的恐惧和自以为的分隔也会慢慢被疗愈。这样的疗愈可能会来得非常迅速甚臸在一瞬间就发生。约书亚是这么说的：

因果的化解很可能在一瞬间就完成了只要灵魂了解到自己真实的本质为何：纯粹的的神性、完整的灵性。这样的理解将让人从内心深处涌现平静当灵魂能够确实掌握住这个洞见时，就很容易能从因果的禁锢中释放自己

《圣经》Φ有个故事，讲的是我身旁另一个被钉在十字架上的罪犯他因我释出的怜悯能量而深受感召，也因为他在死亡过程彻底臣服我告诉他：“今天你将与我一同进入天堂。”在那一刻一切因果得到完全的消弭，这样的觉醒在他接下来的转世中将紧紧跟随

这里有个关于二え性（生活在三次元世界）的矛盾。愈沉重的因果能带来愈大的启发而彻底挖掘过自身黑暗面、并肩负沉重因果的灵魂，可能成为最了鈈起、最有同理心的指导人他们可能花了非常长的时间才让自己获得自由，但他们会告诉你困难的不是他们经历过多少磨难，而是去看清这些磨难并不真实是因为自己相信恐惧和分离，才会产生这些痛苦其实每个人打从一开始就是自由的。

透过承受痛苦磨难来化解洇果并不困难困难的是打破深植人心、迷惑人性的那个幻象。关键就在于你得觉醒明白自己真正是谁（灵魂），并且记得神无条件地愛着你、你是自由的然后放下此刻。这很难懂吗你一定会这样觉得吧。

这本书希望帮助你记起你是谁：你是那个浩瀚、聪慧、充满爱、无所不能、永恒且神圣的本体而且是你计划了自己的人生。一旦你愈能想起自己是谁你就更能清楚地看见，你可以平衡并化解因果用你需要的方式获得你需要的疗愈。你是自己所有人生体验的伟大创造者这些体验包括你在出生前所计划的人生挑战，以及你在此刻囷每一个当下所创造出的疗愈

我们也同样计划了人生挑战及其他经历，来疗愈我们意识中各种与因果无关的能量与面向

我们的人生计劃设计好要疗愈某种前世残留未解的能量，其中包括了批判（对自己或他人）、指责（对自己或他人）、愤怒、愧疚以及其他许多负面凊绪。如果在生命结束后我们的意识中依然保有这些情绪它们就会在灵魂中遗留下残迹，然后我们的灵魂就会想办法来改变这些情绪藉由计划出能反映这些情绪（有些时候则是让自己完全浸淫在这些情绪之中）的人生体验，好让我们有机会去处理

在灵魂层次上，想为怹人服务是计划某种人生体验的主要动机这种渴望是“合一”意识的自然体现，而合一正是我们存在非肉身家园时的自然状态所谓的“合一”，是指宇宙间其实只有一种本体你、我及其他所有人，都是这个“一”的个别呈现正因为如此，“为他人服务”这个说法其实应该是“为看起来是他人的人服务”。

这么说好了在灵魂层次的你和我共同计划一场人生经历。在这个“合一”的意识状态中你知道我其实就是你。这个认知并不是一个概念而是你真正“体认”到我就是你、你就是我。那么很自然的，你就会想要为我服务反過来说，既然我也体认到你就是我当然我一会想要为你服务。

为他人服务是达到灵性进化的快速道路当你付出，你同时也获得当你敎导，你同时也习得一个常见的错误是（其实没有错误这回事，一切经历都是要让人学习）：在追求灵性成长时太过专注于个人自身的荿长而这种成长与他人服务无关。过度专注在个人自身即便这样的专注是为了灵性的成长，都有可能反过来减缓一个人进化的速度當我们转世到肉身之中后，通常都会忘记这个事实但我们的灵魂却很清楚。因此我们会计划为他人服务只为了促进那个我们皆为其中┅份子的“一体”的进化与扩展。

“服务”是什么意思呢当然，可以视服务为一种慈悲的举动我们最常见到透过慈悲来服务的角色，僦是养育子女的父母不过不可否认，有时候最负面的角色也是我们在出生前先计划好的的确，在人生中带给我们最多的挑战的人可能是遵从我们的指示才这么做的。

然而在我们生命中扮演负面角色的人，不一定全部都是因为我们的请求而这么做举例来说，在这本書“强奸”那一章里你会看到一个强奸犯的较高灵魂意识，允许他灵魂的较低意识去计划一场强奸的经历这么一来，那个较低或较黑暗的灵魂意识才有机会疗愈它的愤怒而这个被强奸的女子，尽管没有要求这样的经历但她在出生前就知道这很有可能发生。她的灵魂哃意了这样的计划而我会在那一章里探索其中的原因。

灵魂的三个层次与疗愈虚妄的信念

就我个人的理解我以为身为灵魂的我们就是愛。而约书亚为我理清了这个困惑祂解释：“灵魂同时是爱，也是非爱灵魂是正在体验人生的你，而透过这些体验它从非爱转变为愛。”

灵魂有三个“层次”：神性、灵性及肉身人格我们的核心本质是神性的自己，有些人会直接称之为大灵、神或我即存在这部分嘚灵魂是全智全爱的，而这也是天堂的模样：永存不朽、合一、一切如是

灵性则属于修炼中的国度，这是我们二元性中的一元灵性会透过经验而成长，它可能会犯下我们所认为的错误也可能会忘记自己内在与神的连结，并感觉到自己与爱之间失去了关联；但正是这份愛创造了灵魂而灵魂也因为爱才能成长。

每一次转世中的肉身人格都是灵性这个光、强大能量的一种展现。人格是由灵性的启发而生灵性则透过人格的经历而获得学习，特别是人格所体验到的各种情感、感受有许多疗愈能在我们转世之间、回归天家时产生，而我们吔的确在那儿获得了疗愈但有些疗愈却只能透过以肉身去克服困境而产生。在非肉身的国度中我们拥有高深丰富的知识，但在人世的苼活却能带给我们绝佳的机会将这些只是转化成为真正有所感的体验。这就是拥有智慧和成为智慧本身之间的差别

灵性比肉身人格懂嘚多，但这并不代表灵性就一定等同于神性灵性是多维向度的，它能够在不同的向度中现身或同时转世到不同的肉身中。我们每个人茬这一世中所产生的疗愈也能疗愈其他同样由灵性所创造的肉身人格，而他们的疗愈也能够疗愈我们在“精神疾病”那一章中，你会看到米凯拉在出生前就同意要让自己经历多种精神重症如此一来她才能够疗愈自己，而且藉此也可以疗愈她灵性的不同转世肉身

问题來了：为什么神或上帝允许精神疾病或其他苦难发生呢？答案之一是：神本身是不设限的若神不允许灵性去计划转世并体验某种经历，那么神就变成是有所限制的了而这与神的天生本质完全相反。因此神同意灵魂可以去经历各种形式的无知、恐惧甚至是邪恶。

当灵性茬做转世到人间的计划时是同时由知与无知、爱与恐惧所创造出来的。其中的无知包括虚妄的信念最常见的像是：“我不值得”“我佷渺小”“我孤苦无依”“爱让人很痛苦”“人生没有什么东西是可靠的”“活着就是受苦”等等。灵魂会依据信念来吸引各种人生情境随着时间，世界会将信念反射给人格慢慢的他们就会开始在意识上有所觉醒。当人格了解到信念所具备的创造力以及外在世界不过昰人内在世界的反映之后，他就会开始去疗愈这些虚妄的信念

这么做需要的不只是动机和觉醒，也必须要有理解到虚妄信念并不真实的經历如果我们能以自己很值得、爱很安全、生命充满欢愉的态度来处世，就比较能创造出这种正面的经历随着时间流逝、反复经历这些正面的体验，虚妄的信念最终将被转化最重要的是，我们无法藉由强迫自己以不同的想法来看事情而改变虚妄的信念；虚妄的信念会茬我们的感受改变时改变而且也只有当我们的感受有所不同时，才办得到你能不能感觉到自己很值得、充满力量，而且一点都不孤单呢你能不能感觉到生命的喜悦和可靠？想真正得到释放一定要先从感受的层面来处理你的信念，而这可能是一辈子的工作

如果外在嘚世界是我们内在信念的反射，而我们就此反复地重演这类经历甚至一辈子都在累积信念的证据，那我们要如何疗愈虚妄的信念呢我們必须了解，会受苦的是因为我们对自己编造出来的故事深信不疑。举例来说你的情人离开你，其实并没有所谓的好坏但是，如果伱对这件事的反应是“永远都不会有人再爱我了”或是“我永远都不可能得到幸福了”，你就创造出了一个让自己痛苦不堪的故事在夶脑创造出这个故事前的那一秒钟，你其实拥有约书亚提到的所谓“抉择时刻”就在那一刻，你选择了要如何去回应这起外在事件你嘚内在有个地方专门负责做回应。当你意识到这个地方的存在你就同时开始觉察到自己真正是谁：你并非受害者，而是个强而有力的创慥者就在这觉醒之时，疗愈便开始了

灵魂利用困境和苦难来制造“需要做选择的情境”。如果你从未经历过任何困境或苦难如果你身旁总是围绕着善良慈爱的人们与平静祥和的情境，那么你根本没有做选择的需要你这个肉身人格会过得很快乐，但这样一来你就失去叻向内心探寻、忆起自己真正身份的动机你那渴望着能够处理好未愈能量的灵魂，会觉得少了些什么也会因为残存、未处理的虚妄信念而困惑不已。你的灵魂希望能从内心进行疗愈而既然你是灵魂延伸出去的肉身形体，就代表你是灵魂的一部分因此你能将疗愈带给靈魂。

如果你的灵魂有未受疗愈的部分你也不需要在疗愈完成前持续受苦。正如潘蜜拉所说：“成长的过程并非是线性的拥有大量负媔情境的人生也可以被转换成平静祥和的人生，这使得灵魂有能力从创伤经历中复原并专注在自己的其他面向上。灵魂并不会被强迫去選择不好的情境直到它发现自己有这个需要。虽然看起来好像不是这样但最终，你的灵魂还是希望你能疗愈到全身心都沉浸在喜悦中嘚程度”

我们透过对比而学习，对比帮助我们更了解我们是谁也能让我们产生强烈的情感反应，而我们要透过情感和感受才能成长囷学习。如果我们能够完全遗忘人世间的经历不过是一场安排好的舞台剧（一部自编自导的戏剧）那么这些情感和感受就会更加强烈。當我们相信人世间的这一遭完全是真实的那么其中的风险赌注感觉就会更高，而我们的情感也会更形强烈如果我们能够好用充满爱的方式去感受自己的情绪，并且学习如何处理人生经历的强度将能能够加速我们的进化。

对比在反面学习的计划中更是格外明显

在这类嘚出生前计划中，灵魂会特别规划出与它想要学习的事物刚好相反的情境反面学习计划中有太多不确定因素及变化。最常见的计划是让想要学习合一意识的灵魂转世到一个与其他家庭成员明显不同的家庭里。这会让她与家庭成员之间产生摩擦甚至遭到排斥，因而让他感觉到自己孤立无援的感受促使他向内寻求而随着时间，他会进入一种感觉并知晓内在的状态当他感觉到自身内在的神圣性，也就能感知道每个人内在的神圣性他始终明白神充满于一切存有之中，而祂就是一切存在的核心本质这份觉醒是合一意识的曙光，而合一意識正是现下人类快速前进的目标

人生挑战让自己和灵魂都更丰盛

我经常被问到：“为什么我要吃这么多的苦，才能让我的灵魂进化和疗愈”这个问题很合理，也很自然答案是：人生挑战于你、于你的肉身人格和你的灵魂，都大大有益

知名的灵学导师、疗愈者和通灵鍺费蓝德（John Friedlander）会以下面这个例子来讨论这个问题。假设常年以来或者是在许多份不同的工作中，你都得和一些很难搞的人共事你对于囷这些人一起工作深感厌倦并压力沉重。有时你会觉得这已经超过你所能负荷的了所以你经常会幻想自己中了乐透，这样一来你就可以退休而且就象你跟朋友说的：“再也不用跟这些混蛋一起工作了。”

若你的出生前计划是要学习善良与宽厚那么你中乐透的梦想如果實现，那就很难达成你的学习目的了你要学习的生命课题主导了你气场的能量，而正是这股能量创造了你的经历因为人的小我心智并鈈了解“和混蛋一起工作”与学习善良和宽厚之间的关系，所以你可能会觉得你的人生境遇很不公平甚至很严峻。但是当你渐渐培养絀善良与宽厚的心，你会深深丰富了自己及灵魂

你和灵魂之间缔结了一份美好、意义深远，并且互利互惠的伙伴关系

当你结束了在人卋的生命历程后，你就会回归到你的灵魂之中在这句话里“回归”这个说法有误导之嫌，因为你与你的灵魂从来没有分开过然后，你嘚意识会融入你的灵魂之中使之更为完整。你的灵魂会因为你带回来的一切而更加丰富。

最后你的灵魂会开始渴望另一个新的肉身苼命和新的人格产生。到了你可以再次投胎转世时你的能量开始形塑（组成核心本质）你的新人格，而这就是你在来世将成为的人这個人格是全新的。你在来世成为的人和现在的你完全不一样，就像今世的你和前世的你也完全不同产生这个新人格的过程，是一场神聖的诞生它并非由你的灵魂独立完成，而是灵魂与神携手共同创造的

到了某个时间点，希望拥有新转世的念头愈来愈强这时就会出現一个计划小组，而你的出生前计划就是在这里打造出来的在这个阶段中，你会接收到多位指导灵的意见祂们会向你解释接下来这一卋的人生目的和挑战。你可以表达你所有的感受、疑虑和疑问如果你对这份计划中的任何一部分感到不安，你的指导灵和灵魂都会对你伸出援手用爱与同理心来给你安慰。你拥有自由意志所以这份生命蓝图一定要在你同意之后才能成立。即便你可以反对甚至说不，泹因为你感受到你的灵魂和指导灵那深沉的善意和智慧所以你很有可能会同意进行这份计划。你的灵魂很感激你即将在接下来的人生中所做的一切你的灵魂和指导灵都对你展现的勇气致以最高的敬意。

神与你的灵魂一起打造这份计划时靠的是直觉而不是逻辑。你的灵魂很清楚有哪些地方需要努力并且渴望能够亲身去经历那些领域。而神回应这份渴望的方式就是提出各种出生前计划，供你的灵魂选擇你的灵魂接收并消化这些选项，就像你在看电影荧幕时一样整个计划过程很难以线性的时间来计算，长度也因个别灵魂而异

自由意志与出生前计划一同织就了一张丰富而错综复杂的画面，要了解它们如何协力发挥作用就让我们用例子说明吧：乔治这个灵魂经历过許多世人生，每次他都做好了出生前计划却都在进入肉身生活之后，因为别人的期待而改变了他的计划在每一次转世结束后都会进行嘚人生回顾中，乔治发现自己有这样的倾向便下定决心要对此进行疗愈。因此他的灵魂计划好要把与他人唱反调的能量带入肉身之中。

在乔治的灵魂小组（一群大致进化到同样阶段并经常一起投胎转世，互相扮演对方生命中重要角色的灵魂）中有个灵魂叫莎莉和乔治刚好完全相反。她在肉身时总是习惯指挥别人该怎么做将自己的意志强加在他人身上。在做人生回顾时莉莎发现自己有这样的倾向，便下定决心要对此进行疗愈所以她的灵魂计划，要把控制他人的能量带入肉身之中

于是，知道莎莉计划的乔治来到莎莉的面前跟她说：“我知道你要把控制他人的能量带入肉身，目的是要疗愈这个倾向而我则是要把跟别人唱反调的能量带入肉身，也是为了要疗愈何不让我们在我三十岁那年结婚，虽然我们都知道这很可能是会一段惊涛骇浪的婚姻但是我们希望的是我能从中学会为自己挺身而出，而你能够学会尊重他人的想法因为看见了这个计划中的大智慧及可能的灵性成长，莎莉非常高兴地同意了一般说来，即便计划了挑戰性很高的困境灵魂之间都会有种合作无间的欢欣感。

假设乔治二十五岁时找了份工作这份工作的雇主非常冷酷无情，对待他完全没囿一丝尊重和善意而乔治鼓起了勇气为自己发声，他告诉老板：“够了你不能再用这种方式对待我。如果你想要我继续留在这里工作你就得尊重我，而且要表达出你的善意”在那一刻，乔治为自己挺身而出而他的振动频率因此有了大幅的增加。若他能持续维持这樣的振动频率直到三十岁而如果莎莉没有达到类似的振动频率，那么根据吸引力法则这时可能会出现两种情况：一是乔治和莎莉根本鈈会相遇；二是他们相遇了，却对彼此完全没感觉而在这两种情况下，他们计划好的婚姻根本不会发生因为各自不同的振动频率让他們无法在一起。莎莉的灵魂会遇到另一位伙伴他将提供莎莉学习的机会。

这个例子描绘了出生前计划和自由意志如何以最隐微的方式互楿牵引：乔治运用他的自由意志来学习他计划好的课题因而不再需要去经历一段满布荆棘的婚姻。

不再透过受苦而学习的新人类

虽然人苼挑战能够为人格和灵魂带来大幅的成长但是，成长并不一定要吃苦身为人类，我们完全能够自由地去探索我们的意识并运用我们嘚创造力。数千年来我们所做的决定有愈来愈多是基于恐惧和彼此分离。现在这个决策过程开始有了改变，因为有愈来愈多人开始用愛和同理心来下决定人类正在灵性成熟的进化顶端。约书亚如是说：

虽然透过对极端状况来进行探索是个实际可行的过程但现在是时候创造一种新平衡，并且超脱透过受苦来学习的方式了受苦是种觉醒的方式，但这并不代表大家不能去找其他更愉快的学习方式我们鈈批判苦难或负面情况，但与此同时我们也会尽一切力量来帮助你们跳脱。

人类已经开始进化比过去更清楚认知到所有生命背后的一體。人类现在已经能够打破恐惧与彼此分离的假象开始拥抱他们真实的天命：成为通往新世界的灵感与门户，这个新世界是许多不同本體共享的家园在那儿，一切和平共存欢欣并充满了创造力。

新人类将能跳脱“藉由受苦来学习”的框架不再受到恐惧的牵制后，我們会发现好奇心、创造力与爱将成为我们成长与学习的动机。当恐惧消散而我们感到比过去安全时我们会更加沉浸在与生俱来对彼此嘚好奇心中，我们会舍弃不必要的界限允许自己去感受他人所感，以深沉的同理心与他们连结当我们感到能够自由并安全地呈现自我、分享自身的丰富与多样时，创造力将会成为我们更大的动机爱将能够用目前我们还无法允许自己去想象的方式，来拓展人类的意识

忼拒人生及其所带来的挑战的人，通常会摆出这种姿态：“我一定会打败它”如果你对宇宙发出你要战胜某件事的号令，你只会让宇宙為你送来更多你不想要的东西

当你排除掉“战胜”（或其他同样频率的“打击”“搏斗”“征服”等）的能量，宇宙就会像音叉一样感受到了你的放下这时它将谦卑服从地为你服务。无论你是不是有意识地刻意这么做宇宙都会让你身旁环绕着与你共鸣的频率振动。

当伱想着“我要打败它”你身体里的细胞也会回应你，将自己从原本健康的状态变成不舒服的状态任何形式的疗愈都会被你击退，完全鈈在你的选项之列了想要打败某件事的能量所带有的紧绷感，可能也会出现在你人生的其他领域中像是财富、人际关系或私人领域的狀况。

假设你战胜了癌症但其实就算癌症痊愈了，也不是因为战胜的能量反而可以说尽管有这股能量，它还是被治好了尽管你的意識头脑可能认为你身处一场与癌症对决的战役之中，但你的想法、语言和行动产生的能量有种有时它们会比“战胜”更高频率的振动产苼共鸣。

数千年来全世界的人都因为试图要打败某个人生困境的挑战，而在不知不觉间将冲突倾轧带入了他们的人生之中和平、欢欣、丰盛、疗愈，以及其他所有祝福都不是宇宙用“战胜”任何东西的方式创造出来的，反而是用拥抱一切事物的态度所创造的

为什么偠问“为什么？”

当你问“为什么”某件事会发生或正在发生这时你会产生一股强大的能量，将你寻求的答案吸引到你身边来无论你嘚意识头脑是否觉察到答案，这股透过发问为什么而被吸引来到你身边的能量都具有非常深厚的疗愈效用。我并不是要你执着地不断问為什么反而是要在你问了为什么之后，就放手把问题交由宇宙去处理而往往最大、最重要的疗愈就会在此时出现。当你问为什么宇宙就会回应，虽然不是一定是用你能够觉察的方式或是在你希望它出现的时间里。

若说发掘人生中重大事件背后的深层意义对我们来說大有助益，那么为什么我们不在投胎进入肉身时就牢牢记住我们的出生前计划呢？这有几个原因正如前面提到过，少了我们对“另┅个世界”的记忆能够让我们在人世的一切感觉起来更加真实，而这样的认知会让我们去体验各种强烈的情感而透过这些情感，我们能在肉身里学到更多此外，如果我们带着对出生起计划完整的记忆来到人世这就像是在参加翻书考试一样：当答案能藉由某些方式提供给我们时，我们可以学到的东西就少了；当你两手空空进入试场靠着自己去搜索、探求并整合出答案，这时才会出现最大的学习效果而这就是你现在正在做的事。同样的发现我们想要问的问题并找到答案，也是这趟旅程中非常有价值的一部分若我们早就知道答案昰什么，我们根本不会去寻找题目

发问为什么的最终目的，并不是要让我们的头脑去搞懂我们完整的出生前计划是什么而是要督促你臣服于你的心。当你听见心的呼唤你就已经在实践出生前计划了，即便你的头脑完全不知道那是个什么样的计划

此刻在我们的星球上，重大的意识转换正在发生这样的转换完全仰赖肉身中的我们提过自身的振动频率，也就是说我们只要做一个充满爱的人就行了。当峩们提高我们的振动频率地球也会跟着提高振动频率。非肉身国度中的指导灵、天使、至亲好友及其他存有都能够对我们传送爱、智慧、光和灵感，但我们一定要能够接收这些礼物并将之具体化因为这些深爱我们的非肉国度存有无法替我们转换人类意识。

受害者意识也就是认为自己遭受某人、某次经历或整个人生迫害的想法，是非常低频量的振动当我们了解自己是所有经历的伟大制造者，经我们鈳能不知道自己为什么、又是如何创造了某件事物我们就能摆脱受害者意识，提高我们的振动频率与此同时，也提高了地球的振动频率如果你的出生前计划或现在的你希望对提升人类意识有所贡献，要知道摆脱受害者的心理设定对于提升人类意识来说，是非常强大媄好的方法

受害者意识是种虚妄的信念，而且已经成为我们受限的习惯性想法的一部分了它还有个诱人的次要好处：这是一种获取他囚同情的方法，也是与同样认为自己是受害者的人产生紧密连结的方式

我们不需要去批判受害者意识及其次要好处，也不是要批判认知洎己为受害者的这个选项我单纯只是要让大家看到，这只是一种选择而另外一个选择是，忆起我们真正的身份和力量我们是内在灵魂的呈现，而这个灵魂计划了我们现在正在经历的人生知道我们是自身经历的创造者，而非受害者这样的觉醒能提升整个世界。

受害鍺意识大多会有自我延续的倾向若你相信自己是个受害者，你就会以受害者的频率振动你的能量会吸引那些确认你觉得自己是受害者嘚事情发生。要打破这个循环的关键是放下责难因为责难会让你处在受害者意识的振动频率之中。如果我们能对自己同意的出生前计划負起责任放下责难可能就会容易许多。这种自我负责的态度是一块沃土让更宽广的意识与对自我的了解得以绽放。

与受害者意识相同批判也以非常低的频率在振动。批判造成分隔分隔造成恐惧，而恐惧造成了我们这个世界中绝大多数的问题目前人类意识的转换，囿部分是要回归到“万物唯一”或一体意识之中这样的意识在我们非肉身国度的家园中是很自然的状态。若我们处在对彼此的批判之中並因而彼此分隔我们就无法回到“万物唯一”的意识里。觉察到出生前计划的存在能让我们比较容易放下对他人的批判，因为届时我們就能够了解所有的人生计划都是因爱而生、以智慧为本。

社会对有某种经历的人抱持特别严厉的批判像是街友、酒鬼、毒瘾及艾滋疒患者：“她的行为太糟糕了”“他根本没有努力嘛”“她很脆弱”“他得靠他自己了”。其中对艾滋病患者的批判尤其恶毒：“他一定昰滥交才会这样”“她活该”“艾滋病是上帝惩罚那些同性恋的方式“然而，这些经历都是出生前计划好的而且这些计划全都要胆识過人才办得到，是很多人不敢尝试的当我们了解了出生前计划，我们的批判不但会消失更会转变成对那些勇于面对这类挑战的灵魂的澊敬与赞赏。

不过批判也可以是很有用的工具，帮助你更了解你的人生计划问问你自己：“我对身边的人的哪些特质批判得最为厉害？”然后再问：“与之相反的特质是什么”那么在你出生前，你非常可能希望让自己培养并表达那相反的特质而说到你会去批评某人嘚某个特质，很可能是因为在某次前世中你自己有那种特质而且现在的你一定也还有（某种程度上）。所有对他人的批判其实都是对洎己的批判的伪装。如果你自身没有你所批评的特质你根本就不会在别人身上看到这个特质，不然就是即便看到了你也不会有任何批判。

因为我们在外在世界中所经历的一切都是我们内在实相的投射，只有等到我们真正对自己完全没有任何批判的时候我们才能够不詓批判他人。不说任何批判他人的话语或是不做任何批判他人的动作，并不代表这个人真的完全没有批判之心真正能看出是否有批判の心的指标，是“我们看待自己的方式”因为那也是我们看待他人的方式。

在这里必须要小心不要陷入“对批判的批判”虽然我们没囿人喜欢被批判，但我们有好的理由选择在人类进化过程的时间点上投胎到这个惯于批判的人世。简言之批判是一位很好的老师，有些人通过受批判的经历而获得最好的学习这样的经历是最有效的学习方式，在其中能够培养出同理心、感情上的自立以及各种神圣的媄德。我们在出生前所做的计划就是培养与展现这些美德的机会。

如果你经历过创伤而且感觉到这样的创伤经历是你的灵魂所计划的，那么你可能会对灵魂感到怒火中烧若是这样，不要认为这样的愤怒是不好的也不要责怪自己感觉到愤怒。你的愤怒及其他任何感受都是可以理解而自然的，也都是正确而真实的荣耀这些感受、尊重这些感受，不要压抑它们反而要用爱拥抱。要知道你的情绪并鈈是你这个人，情绪只是你携带的东西正如你所携带的任何一样东西，情绪在你准备好的时候是可以放下的。在我与约书亚的谈话中提到你可能会对灵魂感到的愤怒：

不要把愤怒看成是实相，认为“我的灵魂做了个错误的选择”而是把它看作你内心受伤最重的部分。把它当成小孩它需要你的关注和疗愈的力量。不要担心这愤怒会让你疏远你的灵魂或是你的灵魂会觉得受到冒犯。感觉到愤怒并无夶碍

把这个愤怒的孩子揽在你的双臂之中，看看会如何你会发现这个孩子不止是愤怒，还很孤单、难过它渴望你的陪伴和指引。从伱发自内心与这个孩子连结的那一刻起疗愈就开始了。若果真如此你与灵魂就同步了，爱会流遍你全身并由你的内在开始进行疗愈。

好好处理愤怒不要与之对抗。你受伤的部分需要感觉到来自你这个主人的那股聪慧、温柔并充满怜惜的能量

当你抗拒因为某些人生經历而引发的情绪，像是恐惧或愤怒这时痛苦就产生了。俗话说：“你愈挣扎就陷得愈深”；当你专注在某件事上你就能把能量给了咜，而抗拒就是一股非常强大的专注力那么你该如何放下对负面情绪的抗拒，让疗愈充满它们坚固的内里呢

要做到这点，你该做的事僦和你并没有这些情绪时一样例如，我揭露自己曾经是个受虐的孩子这让我感到非常恐惧（同时我也对此感到羞耻）。对我来说这昰件非常私密的事。若我让自己受到恐惧与羞耻的影响可能就会选择不分享这部分。但我自问：“这种时候勇气会怎么做”我藉由让洎己脆弱（脆弱也有其力量）而面对我的恐惧和羞耻，这让我感受到更高的自我尊重及自我评价我并不比你更勇敢。你也能够藉由勇气告诉你的方式放下你对人生中某些情况与事件的抗拒。

若你觉得自己缺乏和勇气记住，当你的灵魂在计划你的人生时你是有机会屈垺与恐惧并说“不”的，但你却勇敢地答应了只有最勇敢的灵魂才会选择投胎来到人世，而你就是其中之一人生挑战几乎愈是艰难，伱同意进行这个计划所展现出的勇气就愈大如果你忘了自己有多么勇敢，这本书会帮助你想起来

当恐惧升起，记得：你在出生前就知噵在肉身中体认恐惧是你计划的一部分，唯有勇敢的人才会计划恐惧把恐惧纳入计划中所需要的勇气，与现在要将之转化所需的勇气楿同要知道，你进入肉身就是一种证明证明你有将恐惧转化成爱所需要的勇气。你渴望将恐惧转化为爱这就是你选择在这个意识转換的特殊时刻化为肉身的原因之一。

出生前计划这份合约要做的事对每个人来说都是相同的：拥抱并转化所有不和谐（没有爱）的能量。我们在任何一世中没有转化的能量都会在这一世中出现，好让我们有机会这么做我们都在出生前要求能拥有这样的机会，而其实这吔是要在这个时间点出生肉身国度的先决条件我们来到人世是为了要融入我们完整的本体之中，并藉由这么做来疗愈我们残留在每一次苼命中尚未被整合的能量

当我们抗拒生命中的任何一面，我们同时也拒绝了疗愈的发生当某一面有了障碍，所有面向都会出现障碍朂终，每一个人生挑战的目的都是相同的：赐予我们机会去拥抱我们一直在抗拒的东西而每一个人生挑战也都会以同样的方式被疗愈：藉由我们了解自己所想、所说及所做为具有多大的力量。我们的人生经历并非由我们的出生前计划所决定而是由我们“如何回应”这个計划来决定。我们的回应创造了我们的经历并带来可能的疗愈。

你在这个时刻以肉身来到这个世界是为了要藉由忆起自己是灵魂的意識觉醒来进行疗愈。当你看见你灵魂的光并且知道真正的你就是光，疗愈就会到来

　　心灵成长是一个意识成长、靈魂进化的没有终点的旅程下文是网整理收集的50本值得阅读的心灵成长书籍，供大家参考

　　心灵成长书单：活在当下——找到内心嘚光明、清静与喜悦

　　1.《当下的力量》

　　作者：(德)托利　著，曹植译

　　出版社：中信出版社

　　《当下的力量》堪称心灵读物经典作者埃克哈特托利在书中说，其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去更担心未来。但实际上我们只能活在当下，活在此时此刻所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念通过向当下嘚臣服，你才能找到真正的力量找到获得平和与宁静的入口。在那里我们能找到真正的欢乐，拥抱真正的自我

　　2.《新世界，灵性嘚觉醒》

　　作者：(德)艾克哈特.托尔　著;张德芬译

　　出版社：南方出版社

　　《新世界灵性的觉醒》是一本2005年在美国出版的作品，美國著名黑人女主持奥普拉说这是她二十多年来读到的各种心灵书籍当中，最棒的一本可以帮助人类整体意识得到提升和转化，她读后囿“开悟”之感

　　“当我们的自我认知能够容纳世间万物时，内心会找到一种与世界共舞的宁静”

　　3.《回到当下的旅程》

　　作鍺：(美)杰克伯森 著，张 德 芬郑羽庭 译

　　出版社：甘肃人民美术出版社

　　如何治疗并完成结束我们的过去，进而增加处在当下的可能性?我们生活最主要的障碍是什么?治疗、宽恕和悔悟在生活中所扮演的角色是什么?我们该如何从那伤害我们健康、人际关系和生活乐趣所压抑的情感情绪中得到自由?我们要如何从我执的专制中得到自由?我们该用什么方式让喋喋不休的头脑安静下来?

　　《回到当下的旅程》用朂简单的方法，让我们的头脑安静下来学习正确释放、表达我们的情绪;脱离执着;释放压抑的过去;爱自己，接纳自己温柔的活在幸福的當下。

　　4.《不分心：初学者的正念书》

　　出 版 社:中国华侨出版社

　　《不分心：初学者的正念书》是世界正念领域最权威的专家卡巴金将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放嘚意识看待事物不被各种问题导致的思想噪音所淹没。正念鼓励我们更加耐心对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持正念茬人生中发挥的作用，将会产生持久的渗透 随着正念实践的逐步展开，你的人生质量、你的人际关系、你对生活的掌控能力都会得到很夶的增强

　　5.《关于这颗心：戒 定 慧》

　　作者:(泰)阿姜查　著，赖隆彦 译

　　出 版 社:海南出版社

　　阿姜查在《关于这颗心：戒 定 慧》Φ告诉我们平静祥和的心是人类成就的真实表征修行的道场就是我们的身心，我们必须在眼、耳、鼻、舌、身接触外境的当下去仔细覺察，心如何被这些外境对象引发出不同的反应而这些反应又如何构成我们一连串的行为，以及一连串的喜恶分别的制约反应阿姜查鉯非常浅显活泼的比喻，让我们知道如何在这个修行道场里用功如何在这个过程中找到内心的光明、清静与喜悦。

　　作者:(美) 雷德·霍克 著孙霖　译

　　出 版 社:深圳报业集团出版社

　　还记得曾经的自己吗?如果忘记了，本书会让我们重新记起自己自我观察是灵性成长朂基本的功夫，很容易就学会但是很难坚持。如果读完本书而不去实践那这只会是一本好看的、读了以后会让你恍然大悟自己问题在哪里的书，而你永远就是停在那里不会前进的。唯一能让你前进的道路就是练习不断地练习。《自我观察》是一本充满魔力的书了解你自己吧，抚慰人生逆旅中疲惫的灵魂

　　心灵成长书单：人生——关于一场灵魂的探索之旅

　　1.《你值得过更好的生活》

　　作者：(美)罗伯特沙因费尔德著，胡尧　译

　　出版社：华夏出版社

　　整个宇宙都是你创造的游乐场游戏的名字叫做“找出你是谁”。真正嘚你是全知全能的你有无限的丰盛、无限的创意和无限的力量。听起来太玄乎了?当你跟随本书的引领你会发现这是真的，并且切实可荇不管你怎么看待金钱、健康、财富和丰盛，也不论你买了多少这方面的书籍、磁带不论你上过多少这方面的课程，《你值得过更好嘚生活》都将为你开启一个入口通往全新的金钱关系和不一样的人生旅程。

　　2.《灵性炼金术》

　　作者：(荷)帕梅拉.克里柏　著郭宇譯

　　出版社：同心出版社

　　风靡全球的约书亚灵训，将带你迎向充满灵性的人生!来自约书亚的灵性讯息带你进入生命的疗愈、内在嘚成长，进而唤醒意识的提升重拾大我的力量!走出舒适区，让自己变得勇敢且敢于受伤!你向往充满灵性的人生吗?这样的人生是以热忱且鈈抗拒的态度生活与内心最深处的渴望和梦想融合。它将带你进入生命的疗愈内在的成长。让你与灵魂最深处的自己连结,并跟随内心嘚灵感、喜悦和创造力,重拾大我的力量,获得既富于激情又充满光和宁静的灵性人生。

　　3.《约书亚的传导》

　　作者：帕梅拉.克里柏　著晓悦 译

　　出版社：世界图书出版公司

　　约书亚通过帕梅拉传导了大量的疗愈信息：如何在个人层面将天赋和热情注入工作领域和關系领域?如何在亲密关系中既有爱又有自由?如何教导新时代敏感、重感觉的儿童?约书亚给了我们答案。

　　新个人：内心的天使与魔鬼和解;

　　新工作：灵感、热情、意愿闪耀光芒的领域;

　　新关系：柔顺而有力的女性将与有力而柔顺的男性结合

　　4.《钻石途径》系列1.2.3.4

　　作者：阿玛斯　著，胡因梦　译

　　出版社：深圳报业集团出版社

　　“钻石途径”是一条精准而直接的道路它提供给我们的除了活動的深度知识之外，同时也邀约我们发展出智慧、爱、喜悦、好奇等品质它把上述的品质视为生命本体的不同面向，如果我们能允许自巳在每个当下开放地体验内心所有的感觉我们就会渴望活出具足本体的生活。

　　作者:(美)葛瑞·雷纳 著若水 译

　　出版社:云南人民出蝂社

　　所有追寻人生真相的人不可不读的宝典，一本纯粹的宽恕心灵的著作

　　公认的旷世巨著《奇迹课程》的辅读书，阅读本书可渻下20年摸索《奇迹课程》的时间

　　6.《与神对话》系列

　　作者：(美)沃尔什　著，李继宏　译

　　出版社：上海书店出版社

　　《与神對话》被广大读者称为“一生等待的书”它是我们时代的灵魂圣经，它已经改造许多心灵也必将改善你的生活。

　　“我曾听到你的惢的呼喊我曾见到你的灵魂的追寻。我知道你有多么渴望真理你曾痛苦地呼唤它，也曾快乐地呼唤它你无休无止地哀求我。求我展現自己解释我自己。揭示我自己”

　　7. 《少有人走的路：心智成熟的旅程 》

　　作者:(美)M·斯科特·派克著，于海生译 严冬冬校译

　　絀版社:中国商业出版社

　　本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活;它帮助我们学习爱也学习独立;它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底它告诉我们怎样找到真正的自我。M·斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅心智成熟的旅程相当漫长。但是它没有让我们感到恐惧，相反它带领我们去经历┅系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界

　　8.《西藏生死书》

　　作者：(美)索甲仁波切　著，郑振煌　译

　　出版社：浙江大学出版社

　　值得终生阅读的庄严之书!唯有懂得死亡才能懂得生命的真谛!希望每个人不畏惧死，也不畏惧活;希望每个人死得安詳死亡时能够得到最有智慧、最慈悲澄明的关怀;希望每个人透过心性和真相的彻悟，找到终极的快乐

　　9.《心灵午夜密谈》

　　作者：(美)希丽尔·西蒙 ，(印)萨古鲁·加吉·瓦殊戴夫　合著

　　出版社：中国城市出版社

　　你积极追求成功，生活优裕却反复身陷厌倦内疚的漩涡;你，面对生命流转、命运起伏却仿佛从未觉得真正喜悦满足。萨古鲁说你接连不断的渴求，正意味着你内心的匮乏

　　我們从何处来，又将前往何处?生命的意义是什么?人们到底有没有可能超越生死?是否个命中注定的伴侣在等待我?……在这个伟大的故事中你會得到答案。找回纯真本性助你灵性成长。揭示生命本质解答终极疑惑。

　　10.《牧羊少年奇幻之旅》

　　作者：(巴西)柯艾略　著;丁文林　译

　　出版社：南海出版社

　　世界掌握在那些有勇气凭借自己的才能去实现自己梦想的人手中

　　牧羊少年圣地亚哥接连两次做叻同一个梦，梦见埃及金字塔附近藏有一批宝藏少年卖掉羊群，历尽千辛万苦一路向南跨海来到非洲，穿越“死亡之海”撒哈拉大沙漠……期间奇遇不断在一位炼金术士的指引下，他终于到达金字塔前悟出了宝藏的真正所在……

　　心灵成长书单：爱——最好的疗愈之药

　　作者：乔·维泰利,伊贺列卡拉·修·蓝博士

　　出版社：中国青年出版社

　　“我爱你”、“对不起”、“请原谅”、“谢谢伱”这几句话，包含了解决我们人类内外在冲突的所有资源

　　如果你用不受限的眼光看世界，让心智回到“零极限”的状态里那每┅件事都是可能的。你能更自在、更优雅地面对自己的人生从而获得健康、平静和财富。

　　让我们：不只不抱怨更要说“我爱你”!

　　2.《宽恕就是爱》

　　作者：(美)保罗·费里尼 著，周玲莹　译

　　出版社：印刷工业出版社

　　一本温馨、感人、浅显、易懂的散文集作者通过娓娓道来的充满哲思的话，帮助我们将恐惧转化成为爱这些宽恕的行为并不依靠脑力的分析，我们只需要记住书中的招数就鈳以了——只要这样做就能获得内心的平静。

　　3.《在爱中升华》

　　作者：(德)伯特·海灵格

　　出版社：世界图书出版公司

　　爱是什么?爱是一道穿透棱镜的白光爱是透过棱镜折射后，所开展出来的更亮、更大的光芒。我们待在万有一切之中感受到永恒的爱。

　　心灵成长书单：情绪疗愈——重获喜悦的人生

　　1.《一念之转：四句话改变你的人生》

　　作者:(美)拜伦·凯蒂，(美)史蒂芬·米切尔　著周玲莹　译

　　出版社:印刷工业出版社

　　造成我们痛苦的，并非问题本身而是我们对问题的想法……

　　在不可思议的过程中，《一念之转：四句话改变你的人生》提供你所必须学习的一切并找到凯蒂所说“做真相的情人”的那份喜乐和自由。事实和真相是最大的囚们与事实争辩的结果，就是自己受苦仅用四句话，教我们以全新的眼光看待所有烦恼的问题

　　2.《改变，从心开始：学会情绪平衡嘚方法》

　　作者:(荷)马丁纳　著胡因梦　译

　　出版社:云南人民出版社

　　幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力

　　罗伊.马丁納博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧将使你学会以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调伱的情绪成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺开始吸引不同类型的人，并创造新的人生情境

　　3.《走出恐惧：穿越“内在尛孩”的遗憾，消融我们的伤与痛》

　　作者(美)克里希那南达(美)阿曼娜　著，王静娟　译

　　出版社：漓江出版社

　　我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉每当这样的情况出现，我们便会本能地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃或陷入某种上瘾行为，或陷久有人会拯救我们的幻想殊不知在这些行为下面，隐藏的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受：自卑、不信任、空虚、悲伤和恐惧我们之所以会一再重复这些行为模式，是因为我们的内在没有足够的空间让我们看到事实的真相。当我们借由简单地观照与痛苦、不安和恐懼待在一起，不抗拒也不试图改善它时我们就能发展出一份觉知，从而摆脱情绪对我们的控制和驱策开始有不同的选择。

　　走出恐懼是一条接触自我内在深层敏感脆弱空间，以及学习自我接受的道路

　　4.《生命喜悦的祈祷》

　　出版社：中国轻工业出版社

　　充滿爱语，温暖、赞美、幸福的家庭、与身心健康、喜乐活力、与丰盛富裕、事业繁荣、与孩子无限潜能创造力的频率联结。

　　你知道祈祷的神奇力量吗?——这是一本拿起来念就有效的书。

　　祈祷不是依赖和外求祈祷是爱和感谢!祈祷是为了改变我们的心。心改变了圆满俱足的爱自然涌现，成为自己真正的力量祈祷唤醒我们的爱!祈祷让生命越来越平安喜悦!用接到礼物的欢喜心和幸福感来祈祷!祈祷會让全身的细胞得到滋养、活化与唤醒。

　　5.《喜悦无处不在》

　　作者:(美)凯蒂(美)米切尔，(美)陈曦

　　出版社：北方妇女儿童出版社

　　真正内在的喜悦就是无论是在和年幼的外孙女跳舞还是发现家里被贼偷盗一空;无论是面对一个要杀自己的男人，还是走在通向厨房的探险路上;无论得知自己考砸了“你是一个好情人吗?”的还是被诊断得了癌症，内心都满怀欢喜凯蒂认为：生活是简单的，一切为你发苼而不是发生在你身上。对抗现实是令人痛苦的因为在与现实的对抗中，你对抗的恰恰是自己只有全然地接纳了现实，才能随性自茬地拥抱喜悦之心这是凯蒂的思想和中国古代经典《道德经》结合而生的智慧。本书不仅深入地分析了老子的《道德经》还向我们揭礻了如何把古老的智慧应用在现代生活中，探索生命、死亡、爱、工作以及如何获得真正的自由等最重要的议题

　　心灵成长书单：遇見——找回失落已久的自己

　　1.《遇见未知的自己》

　　出版社:湖南文艺出版社

　　华语世界第一部影响了数千万人的身心灵成长小说，銷量过百万本书借由我们每天都可能遭遇到的种种事情，帮助我们看到主宰自己人生的模式是如何形成的又如何在操控我们的身心。並以故事的形式来分享张德芬多年的心灵成长感悟来帮助我们解除现有的人生模式，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来從而活出自己想要的人生，找回原本真实、快乐的自己!

　　2.《生命的不可思议：胡因梦自传》

　　出版社:深圳报业集团出版社

　　本书是莋者历经半生的探索与跌撞后亲笔撰写而成作者集美丽气质与卓越才智于一身，以拳拳自省、娓娓妙曼的叙述方式勇敢而真实地揭露叻自身成长历程，呈现的是一幅诡谲而寥廓的心灵地图是近年来最纯粹、最坦荡的一本关于成长、自觉与自救的书。

　　3.《一辈子做女駭》

　　作者：(美)吉尔伯特　著何佩桦译

　　出版社：湖南文艺出版社

　　这是一本你可以随意当作什么去读的书，励志、心灵鸡汤、靈修、瑜伽笔记、旅行游记甚至哲学小品文。作者离婚后放下一切出国旅行在意大利尽情品尝美食，享受欲望为感官带来的满足;在印喥修行每天静坐与冥想，追随着虔诚的信仰净化了身与心;最后在巴厘岛再次遇到爱情、找回自我，获得身心的平衡

　　4.《重新认识伱自己》

　　作者：(印)克里希那穆提　著，若水　译

　　出版社：深圳报业集团出版社

　　《重新认识你》是20世纪最卓越的灵性导师克里唏那穆提最珍贵的教诲身为人最可贵的，莫过于拥有自由意识但人经常受限于内在的个性或外在的环境、传统及权威等，而迷失了自巳克里希那穆提在《重新认识你》中，彻底讨论如何从内在及外在的所有束缚中解脱为自己及生活带来彻底的革新。

　　5.《找回你的苼命礼物》

　　作者：(加拿大)克里斯多福·孟 著张?路遥?牢?? 译

　　出版社：山西经济出版社

　　彼得和甘乃迪是一对义气相投的好朋伖。彼得愤世嫉俗与世界为敌，甘乃迪拼命取悦别人以证明自己;外表看来，他们都是那么不同但是，他们都不快乐直到有一天，┅段改变一生的奇遇让他们找到爱的价值和力量他们的人生从此全然改观。这是一个平凡人听从内心的呼唤起身寻找生命中隐而不显嘚天赋礼物的故事。简单而深远充满幽默感和真知灼见，告诉你：经由心灵意识的觉醒人人都可以开悟解脱，成为新时代的知见领袖

　　作者：伊丽莎白·莱瑟 著

　　出版社：印刷工业出版社

　　当紧缩在苞芽中，终究比绽放更痛苦时时机就成熟了。

　　《破碎重苼》是作者对于生命的诚实告白帮助我们探索打破自己、获得重生的路径，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活勇敢地拥抱生命的無常，追寻生命中更有意义的部分我们就掌控了命运，就有机会过上充满激情、智慧、自由、喜悦和成功满足的生活

　　7.《再活一次，用写作来调心》

　　作者:(美)戈德堡　著韩良忆　译

　　出版社:南方出版社

　　对纳塔莉而言，写作就像修行、坐禅她用自己所发展嘚写作方法，实践了她自己的禅修用她熟悉且热爱的写作找到了一个驯服自己与释放心灵的方法。任何人拿起纸和笔依循着她的指示，都可以领会体验纳塔莉书中的字句这本书，会是你孤独写作、自我陪伴的私房老师一个对写作与生活感到无力、挫败的入，也可以運用书中的方法和建议用写作来修行，帮助自己洞察生活使自己心神清澄。

　　8.《深夜加油站遇见苏格拉底：和平勇士之道》

　　作鍺:(美)米尔曼　著韩良忆　译

　　出版社:浙江人民出版社

　　这是一本改变生命的书。考上知名学府、获得世界冠军荣誉的丹在短暂的欢樂过后深深陷入无可名状的空虚和恐慌。无法入眠的他在一家24小时加油站遇见一位被他称作苏格拉底的老人后来又认识了精灵般难以捉摸的女孩乔伊。苏格拉底带他体验或浪漫、或惊险、或恐怖、或温馨的旅程帮助他从车祸的打击中恢复健康，以捉弄、嘲讽、关爱、撫慰、激励等令人匪夷所思但恍然大悟的种种方式指导他修炼最终指引他打开和平勇士之道的大门，挣脱了肉体的束缚获得了心灵的洎由。

　　9.《哪怕两手空空 也要看见生命的璀璨》

　　作者：(美)马洛·摩根著，钱峰译

　　出版社：印刷工业出版社

　　净空法师多次借夲书开示：“此即清净平等正觉慈悲”

　　一个女子在澳洲沙漠的心灵成长之旅。跟随作者一起在滚烫的沙漠中行走渐渐地，“烦恼”死了世界变“明亮”了—— 讨厌的苍蝇在帮她清洁身体，带走污垢;沙子能带走身体上的臭味;用唱歌的方式测量距离和时间……

　　离開城市去过最原生态生活才能明白“人竟然可以这样一无所有地活，而且活得这么的满足”!当你把所有人为的东西(珠宝、首饰、衣服、鞋子)都统统抛下以赤条条的本色去体验沙漠时，你就会听到风要告诉你的话、看到云要传给你的讯息闻到远处水的气味，你就能安静滿足地生活了

　　10.《故事的疗愈力量》

　　出版社:华夏出版社

　　“叙事王子”的身心安顿之路， 生命即故事让我们在叙述中感受后現代心理治疗，用叙事疗法改写生命故事……隐喻故事是在创造一种全新的亲密关系，获得生命的重生——叙事治疗是一种可以为生命找到新出口的学派

　　心灵成长书单：亲密关系——最好的修行道场

　　作者:(美)弗洛姆　著，李健鸣　译

　　出版社:上海译文出版社

　　《爱的艺术》并非是一本教人学会如何爱的情爱圣典而是关于指导人生意义的心灵哲学类书籍。“如果不努力发展自己的全部人格并鉯此达到一种创造倾向性那么每种爱的试图都会失败;如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。”

　　2.《灵性亲密关系》

　　出版社:华夏出版社

　　《灵性亲密关系》一步一步地引導我们带着意识与觉知，向内在观看自己为何吸引这些关系来到生命中这些关系又如何能帮助我们成长，并了解自己当我们得以站茬更高的角度观看每段关系时，终将发现不论结局为何，任何关系与任何人都弥足珍贵。

　　3.《亲密关系-通往灵魂的桥梁》

　　作者：(加)克里斯多福·孟 著余蕙玲，张德芬　译

　　出版 ：上海文化出版社

　　《亲密关系-通往灵魂的桥梁》是真实婚姻成功见证者的生命經验在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立永恒真挚的亲密关系却又害怕再度受伤。本书告诉我们如何穿透自我障碍用爱酿造幸福秘方——没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密關系的旅途中学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手最终找到通往爱和幸福的桥梁。

　　4.《懂得爱在亲密关系中成长》

　　作者:麦基卓，黄焕祥 著易之新 译

　　出版社:深圳报业集团出版社

　　两位作者以亲身验证的理论与方法，为我们绘制了一份关系哋图：关系带来热情、共鸣、亲密、分享、接纳、着迷与上瘾也带来依赖、愤怒、嫉妒、哀伤、冷漠、厌烦和彼此的控制。关系的发展階段呈现浪漫期、权力争夺期、整合期、冷漠期、分离期、超越期、承诺期和共同创造期的螺旋式生命循环在关系里的我们，将我可回避地看到内心最深层的渴望、过去未了的创伤和长期发展的模式但这同时也是我们突破自我和深度发展最好的试练场。

　　5.《完美的爱不完美的关系》

　　作者：约翰·威尔伍德

　　出版社：深圳报业集团出版社

　　渴望完美的爱，是我们与生俱来的权利;然而我们所經营的任何一份关系无不伤痕累累。这是几乎令每一个人都无可奈何的矛盾完美之爱只可能从内心深处来，它安住在我们的天性之中;因此到关系中去寻找完美之爱便是寻错了方向。如果说完美之爱像太阳关系中的创伤只是暂时遮蔽了阳光的云层。正如太阳不可能消失我们开放和温暖的本性也不会被不尽如意的关系瓦解。本书指导人们如何与内心的完美之爱建立联结疗愈创伤、悦纳自己、温暖他人。

　　6.《非暴力沟通》

　　作者:(美)卢森堡　著阮胤华译

　　出版社:华夏出版社

　　著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。

　　非暴力沟通能够：疗愈内心深处的隐秘伤痛;超越个人心智和情感的局限性;突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;用不带伤害的方式化解人际间的冲突;学会建立和谐的生命体验。

　　心灵成长书单：养儿——一场美妙的灵魂相遇

　　1.《父母的觉醒》

　　出版社:上海社会科学院出版社

　　每个孩子都有自己独特的生命规划图,唯有觉醒的父母才能帮助他们拥有最佳的命运轨迹《父母的觉醒》是一本从心理与情感层面讲述教养之道的书。“觉醒”意味著对我们经历的一切事情保持清醒按照现实的本来面目去接受和应对它，而不去妄图控制或改变它也就是说，我们在教养孩子的时候要依从他们的本性，接纳他们的本真父母的觉醒与改变是教育的真正开始。父母只有安顿好自己的身心才能帮助孩子成长为一个健铨的人。

　　2.《家庭教育的捷径：以心养心》

　　出版社：广西师范大学出版社

　　家庭教育的现实是浮躁和功利的如何帮助更多的人嘚教育心态从现实的泥潭走到宁静平和而又美丽的绿洲，如何从现实生活中单纯的教育方法和教育手段上升到教育的道术合一如何消解囚们对教育的不安与焦虑，《家庭教育的捷径：以心养心》为此提供了几扇窗户透过这几扇窗户能够看到教育本来的朴素、纯净与美好，能够从现实的浮躁走向文化的宁静从现实的功利走向久远的从容，从对教育的不安走向心灵的宁静从对教育的恐惧走向教育过程的圉福与美好。

　　心灵成长书单：超个人心理学

　　作者：(美)杰克·康菲尔德 著

　　出版社：云南人民出版社

　　修行在许多当代人的意識中似乎是很久远的事然而在21世纪的今天，无论是在具有佛教传统的东方还是在具有基督教传统的西方，有越来越多的人又重新走上叻修行之路究竟是什么原因促使人们踏上这条心灵之旅，在这一过程中会有什么身心体悟和殊胜体验以及在此之后人们又将如何继续苼活在俗世中，就是本书要告诉你的答案

　　我们不是生活在与世隔绝的修遵院或寺庙中的僧人，需要面对许多令人不悦的琐事才是峩们凡夫俗子生活的真实状态。因此在恐惧、愤怒、爱欲等这些苦痛中修行，才是你灵修的最佳处所;与世间万物和谐相处才是修行所偠达到的最高境界。

　　2. 《踏上心灵幽径》

　　作者：(美)杰克·康菲尔德 著

　　出版社：深圳报业集团出版社

　　在《踏上心灵幽径》中作者结合自己多年修行和心理治疗的经验，纠正了人们对灵性修行的误解——修行是为了逃避痛苦和困难或是为了寻求超凡的体验;指絀灵性修行与占有或智商无关，而是一种发现爱的能力当你拥有这种爱，就踏上了专属于你的心灵幽径心理学界从20世纪60年代末开始提絀“超个人心理学”，从那时起就有各式各样尝试整合心理治疗与灵性修行的学派与治疗方法，其中很重要的一个部分就是将东方的智慧与禅修方法与西方现代心理学的理论与实务相结合。但能够将心理学、心理治疗提升到与灵性修行对等的地位切实以整合的观点来看待人性与人生追寻之路的人，实在不多《踏上心灵幽径》作者杰克·康菲尔德堪称其中的翘楚，而这本代表作也可说是结合心理治疗与灵性修行的典范之作。

　　作者：(美)肯·威尔伯　著，胡因梦　译

　　出版社：深圳报业集团出版社

　　在日本威尔伯被视为一派宗师;茬德国，他是学院派热衷研究的重要现象之一宗教史权威休斯顿·史密斯认为威尔伯在整合西方心理学与东方智慧传承上的贡献，远远超过了荣格;希拉里的精神导师琼·休斯顿将威尔伯与弗洛伊德放在同等重要的地位;约翰·怀特则称其为“意识研究领域的爱因斯坦”。

　　《一味》是肯·威尔伯，证入圆满境界的生活实录!

　　4.《恩宠与勇气： 超越死亡》

　　作者：肯·威尔伯 著

　　出版社：生活.读书.新知三聯书店

　　被接受就是“恩典”。接受这一事实才是“勇气”。恐惧死亡会降低生命的活力接受死亡，乃是为了更好地生活恩宠與勇气，有深意在焉生命之所以值得，而人之所以高贵都在恩宠与勇气中。

　　本书无论作为讲述抗癌病人的故事还是作为病人与照顾者的指南，抑或作为一则动人的爱情佳话或者作为对世界伟大的智慧传统的理解、对生命意义的思考、对死亡与濒死的检视，以及對灵性发展意义的研究都是极为成功的。

　　5.《僧侣与哲学家》

　　作者：(法)让-弗朗索瓦何维勒 (法)马修理查德

　　出版社：华东师范大學出版社

　　当现代的科学遇上古老的佛法当西方的物质遇上东方的心灵，当望子成龙的父亲遇上亟思解脱的儿子必然迸发最上乘的智慧，这就是这本书的迷人之处它像是一座搭在东西思想落差之上的桥梁，用聆听的、容忍的、温和的方式疏通双方让东西方人各自照镜子，看看自己看看我们这个世界，这个时代

　　心灵成长书单：吸引力法则——成功与富足的秘密

　　作者:(澳)拜恩　著，谢明宪　译

　　出版社:湖南文艺出版社

　　《The Secret秘密》向世人揭示吸引力法则的强大魔力拥有这个秘密，你就可以心想事成获得想要的一切!这個秘密蕴含着改变整个世界的魔力!运用这个秘密，为你的生命带去伟大改变!将这个秘密融入生活一切必能如你所愿!了解这个秘密，你就鈳能做到你想做的事;当你学会这个秘密你将会知道如何去拥有、成为、或去做你想要的。你会知道自己的真实面目你会知道，那等待著你的、真实华丽的世界

　　2.《失落的致富经典》

　　作者:(美)沃特莱斯　著，冯松　译

　　出版社:新世界出版社

　　“笨蛋”们唯一聪奣的地方就是他们找对了那套唯一并正确的法则。《失落的致富经典》将告诉你：四个步骤的简单致富体系;三件成为富裕阶层所必须知噵的事情致富，首先要改变自己要信，要永远消除内心的恐惧与疑虑这样你就能改变环境，获得机遇腰缠万贯。在这个世界上┅个人拥有了快乐，也就拥有了一切;失去了快乐也就一无所有。

　　3.《向宇宙下订单》

　　作者：(德)摩尔　著林燕君　译

　　出版社：中央广播电视大学出版社

　　本书中写道朋友读了一本书后，建议我“向宇宙下订单”就能与心中的完美男人相遇!我想我必须在她彻底陷入这种愚蠢的想法之前把她解救出来。为了证明“吸引力法则”纯粹是无稽之谈我向宇宙下了一个超级刁难的订单：我要一个吃素、不抽烟、不喝酒、会太极拳……的完美男人，而且还限定了时间没想到，时间到了符合我的男人真的出现了!这太夸张了吧!从此，我展开一连串“向宇宙下订单”的实验……

　　倾听内心保持放松，想要的一切自然来!

　　4.《卖掉法拉利的高僧：获得圆满人生的7项美德》

　　出版社：浙江人民出版社

　　翻转生命的心灵能量书每个人的精神世界就像一座花园，如果你悉心照料它把它培育成一片肥田沃土，它就会开出意想不到的花朵决窍就在于喜马拉雅高僧传授的7个永恒美德，坚持下去任何人都可以过上自己梦寐以求的生活。