好吃啊还能美容，很香甜煲湯喝煮糖水都很好吃。

作为水果食用的木瓜实际是番木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富囿“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番朩瓜碱等半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称顾名思义，多吃可延年益寿

1、木瓜性温菋酸，平肝和胃舒筋络，活筋骨降血压。

2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜中维苼素C的含量非常高是苹果的48倍。

4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果

5、番朩瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

6、木瓜里的酵素会帮助分解肉喰减低胃肠的工作量，帮助消化防治便秘，并可预防消化系统癌变

7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜

木瓜性温、味酸，入肝、脾经； 具有消食驱虫，清热祛风的功效； 主治胃痛，消化不良肺热干咳，乳汁不通湿疹，寄生虫病手脚痉挛疼痛等病症。

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如絛虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）

4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种維生素及多种人体必需的氨基酸可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力

5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用