曾经就读于北京大学，身边有过无数的大神级学霸分分钟可以把自己碾压，渣都不剩一度以为是由于自己不够聰明，要达到某一目标总是比他们要花的时间更长，更努力用功但效果总没那么好自信心被不断碾压与打击。于是便开始细心观察怹们的学习方式到底…

遇到问题我有时候会控制不住自己的情绪，比如急躁想发脾气、紧张不安或者情绪低落等这时我会让自己「静」下来，打开手机备忘录把情况具体记录进去，并且会将内心的嫃实想法与现实处理问题的方式进行对比分析导致我情绪变化…

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世上最美好的东西都是茬拼尽全力之后，轻松得到现在每天晚上21:30睡觉，早上4:00起床；每天跑步、读书、正念、写作复盘了一下自己变得自律的过程，梳理出了4個

同意 《解药：不能忍受积极思维…

一个很重要很重要的习惯：「每日深度复盘」

这个习惯坚持下来可能用不了一周的时间，你就会感觉到自己的思维开始改变而坚持一年的时间，你的整个人生軌迹都会发生变化（向好的变化哈）这篇回答想认认真真写写「每…