对于本身就头发稀少的朋友来说掉头发是一件非常让人难以接受的事情，真害怕哪一天头发就会掉光那掉头发的原因有哪些呢？平时我们应该如何呵护我们的头发財能保证掉的头发是最少的呢？

1. 第一：尽量少熬夜做到正常的休息，尽量少面对电脑再有就是在饮食方面要做到一日三餐正常吃，油膩辛辣的食物少吃勤剪发，把受损的头发尽快的减掉能够保护不受损的头发部分

2. 第二：平时洗头发的时候要注意不要过于用力的去搓頭发，尽量用一些生发的洗发露一定要用护发素，因为护发素可以柔顺我们的头发这样头发就很容易梳开。有条件的朋友尽量多做一些营养护理

3. 第三：头发少的朋友尽量少去做头发或者染发，因为这些东西都会伤害头发导致掉发严重，少用熨板和电棒来弄头发弄┅次都会伤害一次的。想要卷头发尽量选择哪种不需要插电的群发器虽然用起来比较麻烦但是能够很好的保护我们的头发。

4. 第四：洗完頭发后尽量自然干，用吹风机吹的话吹到七分干就好，吹干了会导致头发失去更多的水分更容易干燥掉发。

5. 第五：平时买点护发的精油每次洗完后在发梢处涂抹一些精油，这样就不容易开叉能够更好的保护头发。