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你好发呆不是病,一般性格安静的人喜欢发呆对于有自控能力的大人来说,发呆可帮助人们减轻疲劳对大脑来说,是很好的休息如果想不发呆的话,建议1、首先要建立有规律的生活制度安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑防止大脑過度疲劳。2、根据每个人的体力、爱好每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。
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