第一天中级训练：双杠臂屈伸.

健媄健身基础训练动作 胸 双杠臂屈伸

万芳亭公园单杠顶级牛人老梁5--示范高单杠屈伸上标准练习 高单杠的动作更是在...

本视频拍摄于北京国际雕塑公园，2017年6月初

这是中单杠动作75岁老陈演示。拍摄于玉渊潭公园

如何摆脱蝴蝶袖，哑铃臂屈伸

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