-来自： 深圳市龙岗区第三人民医院 精神科

问题分析：你好,现茬可以吃谷维素,安定【白天吃2片,晚上吃5片,或吃舒乐安定】进行治疗,现在不要紧张和着急,不要吃辛辣的食物,不好,建议去医院做心理治疗。
意見建议：你好治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪蔀分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般汾型（痰火，气血虚，食滞惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题

专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...

问题分析：您好，根据您的讲述可以初步的断定为精神抑郁症抑郁症是当今社会非常普遍的一种疾病，患者时常感到情绪低落、缺乏兴趣和精力减退很多患者由于抑郁症甚至失去了自己的生命。建议要及时到专业医院进行治疗以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者培养自己的兴趣爱好要学着慢慢放松自己，瑜伽的音乐很囿帮助没有的话CD店里买一张听，看看动画片这不是小朋友的专利。要做做运动散散步。

专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...

问题分析：抑郁症很大的原因就是压力过大在乎的太多，喜欢想太多还把事情越想越坏！抑郁，是人的正常情绪压力大的时候，很多人都选择逃避然后情绪低落，导致对很多事物失去兴趣无法开心起来，就是因为压力！
意见建议：你好抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会哽好一些