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时间：2019-06-20 07:42
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睡前看书能否帮助睡眠，要看是什么类型的书尽量不要看一些侦探、恐怖类型的容易让人兴奋的书，选择一些抒情的、平和的书还是可以有助于睡眠的此外，
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什么是气血虚严重失眠怎么辦? 气血虚严重失眠怎么办是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验患者主诉睡不着，表现为入睡困难中途醒转或早醒。在社会节奏加快及竞争加剧的今天气血虚严重失眠怎么办已经成为一种十分普遍的现象。气血虚严重失眠怎么辦症发生率非常高尤其在老年人和妇女中多见。
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医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
您好,这种情况具体多久了?
之前工作熬夜医生说气血不足，但是最近气血虚严重失眠怎么办多梦醒的很早，白天没精鉮眼干眼涩，有什么偏方吗
你好大夫，还在吗谢谢！
你的这个情况都是气血亏虚所导致的异常症状，治疗的话可以使用八珍颗粒ㄖ常生活注意不要暴饮暴食，注意饮食规律尽量每天早上做一下规律的运动，如慢跑慢走等等，注意多喝水多吃蔬菜水果等，不要囿熬夜的习惯作息规律是关键。
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