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胃不好多喝半流食可养胃

怎么吃才能避免胃酸分泌过多？

喝粥养胃适合所有人吗

一言不合就反酸、胃胀、疼痛，

关于日常养胃的饮食科普

粥养胃是对于不同人来说嘚，有些人短时间大量喝粥反而会引起胃损伤这些人并不适宜多喝粥：平时有发酸表现、有消化性溃疡的、胃食管反流患者要少喝粥，避免胃酸分泌过多

少食多餐：间隔2—3小时喝一小碗粥即可

搭配食用：如粥+馒头，减缓胃部排空

专家提醒：胃酸中的主要成分是盐酸它嘚酸性要远远超过稀硫酸，胃部保护膜一旦受到损害经常反酸、烧心易导致慢性胃炎、胃溃疡、反流性食道炎、胃十二指肠溃疡等疾病嘚发生。

易反酸的人群像肥胖人群（腹压过高）、常弯腰劳作的人士（如家庭主妇，饭后1小时再去做家务）要在日常中特别注意

1、半夜易反酸的，睡前2小时不要进食尤其是（半）流食，入睡时可将枕头稍微垫高

2、警惕因药物引起的消化性溃疡，尤其是有糖尿病、高血压、心脑血管疾病、关节痛的老年人长期服用一些抗凝药物（如阿司匹林、消炎止痛片）可能导致消化道出血。要根据个人肠胃和身體情况服用前就医咨询。

1、胃酸太多不宜喝绿茶可选红茶

2、豆类易胀气，胃胀人士少食豆类

3、胃炎、胃溃疡少食粗纤维食品（如芹菜、笋等）减少胃部机械性摩擦

4、胃寒的可选红枣，暖胃补血

5、优质蛋白可选鸡蛋、鱼类、虾等红肉类少食

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可以非常有效帮助胃肠粘膜愈合，促进消化功能代谢和营养吸收有很大的帮助，因为不是药品故服用方法無严格规定，如不可空腹、餐前、餐后服用主要考虑可降低服用后胃部不适的概率，从护胃及降低风险性考虑所以适合随餐服用。是非常适合养胃的一款产品

好了，今天的养胃知识就介绍到这大家get√到了吗？