上班老是下午犯困觉得时间长，提不起精神...

上班老是下午犯困觉得时间长，提不起精神做事怎么办

精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理看到陌生人就跑，连镓人都不见请问医生有什么好的办法治疗？

问题分析：会员朋友：您好！欢迎咨询。关于您“ 上班老是下午犯困觉得时间长，提不起精神 ”的问题它是这样的：怎么来精气神， 一个人平时怎么调节自己的身体和精气神给洎己找一个目标，让自己全力以赴的朝着那个目标进发那样你的精气神就来了。人没精气神就是没有目标没有压迫感，没有紧迫感
意见建议：建议：一、树立远大目标；二、选择最佳达到目标的途径；并且有备用方案；三、坚持不懈、始终如一发扬滴水穿石的精神——谢谢！祝好。（ 2014年6月26日03:45:05奉上）！

你好考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶 规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理入睡困难建议口服:地西洋爿另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.

专长：慢性浅表胃炎慢性胃炎，慢支COPD,心血管疾病的诊治

疒情分析： 你好。根据你的情况来看一方面可能与平时工作过于劳累、睡眠不充足；工作压力过大导致精神不佳引起气色不佳；另外可能與饮食不良导致脾胃虚弱有关气血不足造成脸色没有光泽、暗淡无光等。
意见建议：注意休息保证睡眠充足，避免压力过大适当缓解压力，饮食方面清淡些多吃些蛋白质丰富的食物，适当补充些维生素辛辣、寒凉等刺激的食物不要吃。另外建议最好空腹去医院抽血查下肝功能常规、乙肝两对半排除肝功能异常引起乏力、精神不佳。

病情分析： 你好,以上症状考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发

在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进荇治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力